Как не навредить фигуре, выбирая вечерние перекусы: советы специалистов Как правильно выбирать перекусы на ночь, чтобы не навредить фигуре и сну? Узнайте, какие продукты помогут сохранить здоровье и улучшить качество сна. ...
Лучше доверить профессионалу: женщина разбогатела, выбирая имена чужим детям Тейлор А. Хамфри из Сан-Франциско превратила помощь родителям в выборе имен в прибыльный бизнес. Она зарабатывает до 30 тысяч долларов — порядка двух с половиной миллионов рублей — за одну услугу. Об этом сообщает San Francisco Chronicle. «Для некоторых это выглядит как заказ кухон ...
Перечислены фрукты, в которых клетчатки больше, чем в яблоке Одно яблоко среднего размера (200 г) содержит 4 г клетчатки. Это вещество хорошо насыщает, улучшает пищеварение, помогает при запорах. Получить его можно и из других фруктов. Маракуйя. На одну порцию этого тропического фрукта (236 г) приходится 24,5 г клетчатки. Малина. В каждой чашке этих ягод (150 ...
Запоры и другие признаки, что вам нужно есть больше клетчатки Исследования показывают, что около 97% американцев и 90% американок не получают достаточно клетчатки. Это вызывает беспокойство, поскольку это вещество важно для пищеварения, здоровья сердца, снижения риска развития диабета, ожирения, некоторых видов рака. Вот несколько признаков, указывающих на нех ...
Когда пицца может навредить здоровью: от неё лучше отказаться при диабете Доктор Татьяна Селезнева перечислила категории граждан, которым стоит отказаться от мучных изделий, включая пиццу и пироги, пишет «АИФ». ...
Госрегулирование цен не всегда приводит к удешевлению продуктов питания В России постоянно идут дискуссии о необходимости вмешательства властей в ценообразование продуктов питания. Однако опыт других стран показывает, что результаты таких практик не всегда удачны, заявил в блицинтервью «Ъ» главный экономист Института экономики роста им. П. ...
Больше абразива — не значит лучше: какие тормозные колодки лучше выбрать Почему дорогие керамические тормозные колодки часто проигрывают дешевым аналогам? И что делать, чтобы колодки не вылетали из суппорта и не убивали диск? Ответы на эти и другие вопросы — в «Самой полезной программе», авторском проекте Владимира Щеглова. Как часто нужно менять тормоз ...
Пять добавок для веганов: получите больше от растительного питания Как веганам обеспечить полноценное питание? Узнайте о добавках, которые помогут избежать дефицитов и поддержат здоровье. Полезные советы и рекомендации врачей. ...
Джанни Инфантино: «Чем больше Трамп и Путин сходятся вместе, тем лучше для мира во всем мире. Чем больше обсуждений, тем выше шансы на хорошее соглашение» «Я верю в то, что чем больше президент Трамп и президент Путин сходятся вместе, тем лучше для мира во всем мире. Разумеется, президент Трамп привержен [миру], обсуждения [возможности урегулирования ситуации на Украине] продолжаются. И чем больше имеет место обсуждений, тем выше шансы на то, что они ...
Епанчинцев — о поражении от «Амура»: «Хотим как лучше, а получается как всегда» Главный тренер «Сибири» Вадим Епанчинцев объяснил, чего команде не хватило для победы над «Амуром» в матче FONBET чемпионата КХЛ. ...
Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только за февраль стоимость продуктов, входящих в потребительскую корзину, выросла на 16% по сравнению с прошлым годом, а прожиточный минимум был проиндексир ...
Гвардиола — о Фодене: «Я всегда стараюсь убедить его, что он может стать лучше» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола сообщил, что все еще рассчитывает на полузащитника Фила Фодена. ...
Каноист Штыль о ЧМ в Милане: «Всегда еду на соревнования с мыслью только о победе. Мы справились лучше остальных» Иван Штыль / Фото: © РИА Новости / Виталий Белоусов Каноист Штыль о ЧМ в Милане: «Всегда еду на соревнования с мыслью только о победе. Мы справились лучше остальных» Российский каноист Иван Штыль, вспоминая о своей золотой медали на чемпионате мира по гребле на каноэ и байдарках‑2025, заявил «М ...
Малкин — о победе над «Айлендерс»: «Мы можем играть лучше, но всегда приятно побеждать на старте сезона» Крис Летанг, Сидни Кросби и Евгений Малкин / Фото: © Justin Berl / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Малкин — о победе над «Айлендерс»: «Мы можем играть лучше, но всегда приятно побеждать на старте сезона» Российский нападающий «Питтсбург Пингвинз» Евгений Малкин заявил, что команд ...
Блок питания Ocypus Delta P850: недорогая современная модель с разъемом питания PCIe 5.1 Потребительские качества Ocypus Delta P850 находятся на хорошем уровне. Нагрузочная способность канала +12VDC высокая, что позволяет использовать данный БП в мощных системах с двумя видеокартами или одной максимально мощной. С точки зрения акустической эргономики, блок питания обеспечивает комфорт п ...
Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше» smotrim.ruСоветская фигуристка, трехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976, 1980), ныне депутат Госдумы Ирина Роднина в беседе с корреспондентом Sport24 Борисом Королевым призналась, что любит жить в Москве.Напомним, что в прошлом Роднина 13 лет прожила в США (работала тренером международного цен ...
Блок питания Ocypus Iota P1200: гибридный режим охлаждения, японские конденсаторы, разъем питания 12V-2×6 Ocypus Iota P1200 — достойная реализация блока питания особо высокой мощности с соответствующей ценой. Его технико-эксплуатационные характеристики находятся на хорошем уровне, чему способствуют высокая нагрузочная способность канала +12VDC, высокая экономичность, высококачественный вентилятор с гидр ...
Не вздумай их брать даже с большой скидкой: моторист рассказал какие 5 китайских кроссоверов лучше всегда обходить стороной Не вздумай их брать даже с большой скидкой: моторист рассказал какие 5 китайских кроссоверов лучше всегда обходить стороной На витринах автосалонов всё ярче блестят китайские машины — броские линии кузова, огромные экраны, обещания комфорта и экономичности. Но вместе с модой на «новенький Китай» при ...
Волочкова больше не общается с Джигурдой: «Всегда делал подставы» Заслуженная артистка России Анастасия Волочкова больше не общается с актером и певцом Никитой Джигурдой. Об этом она рассказала в интервью блогеру Амирану Сардарову. По словам балерины, она решила порвать все связи с Джигурдой, поскольку тот хотел славы за счет ее популярности. «Это человек, к ...
Вы видите больше рекламы в соцсетях, чем думаете, но не всегда её замечаете Исследование показало, что мы видим больше рекламы в социальных сетях, чем думаем — но далеко не всегда её замечаем. Ученые из Университета Твенте изучали, как люди взаимодействуют с постами, и выяснили: реклама, замаскированная под обычные посты друзей, часто проходит незамеченной. В эксперименте 1 ...
Поиск Bing при запросе «Chrome» выводит таблицу, где Edge всегда оказывается лучше Chrome Microsoft снова усилила продвижение Edge через сравнение с Chrome. Если ввести в Bing запрос «Chrome», первым делом появляется не ссылка на загрузку браузера Google, а большая карточка-сравнение, где Edge неизменно оказывается победителем. В таблице Edge отмечен синими галочками по всем пунктам, тог ...
Кузнецов о дебюте за «Металлург»: «Старался контролировать эмоции, но не всегда получалось. Дальше будет только лучше, система игры понятна, ребята помогли» В пятницу команда обыграла «Торпедо» со счетом 4:1. Кузнецов провел первый матч в составе «Металлурга» и сделал передачу. «Эмоций много, давно так по-хорошему не волновался перед игрой. Долго не выходил на лед, хотелось с ходу помочь команде и не испортить картину. Старался контролировать эмоции, но ...
Путин — о демографии: Чем больше у нас малышей, тем лучше Президент России Владимир Путин поручил распространить программу Дальневосточной ипотеки на все семьи в регионе с тремя и более детьми, вне зависимости от возраста родителей. Об этом он заявил во время пленарного заседания на Восточном экономическом форуме. Глава государства отметил, что «чем больше ...
Родные просят готовить больше: эти маринованные боровики — закуска, которой всегда мало Поймать удачу за хвост на тихой охоте – это только половина дела. Нужно еще сохранить неповторимый аромат и благородный вкус боровиков. Этот проверенный рецепт маринования белых грибов раскрывает всю глубину вкуса даров леса без лишней остроты и кислоты. Идеальная закуска, которая исчезает со стола ...
Теперь любое варенье варю не больше 6 минут и всегда получается густое - в чем секрет Теперь любое варенье варю не больше 6 минут и всегда получается густое - в чем секретУниверсальные рецепты варенья для сохранения ягодного вкуса Длительное кипячение ягод при заготовке варенья часто приводит к потере их естественного цвета и изменению вкуса на слишком сладкий, "конфетный". Чтобы сох ...
Путин заявил, что чем больше зарплата у людей, тем лучше Чем больше зарплаты, которые получают люди, тем лучше. Об этом в пятницу, 5 сентября, заявил президент России Владимир Путин на пленарном заседании Восточного экономического форума. «Мне кажется, что чем больше люди получают, тем лучше», — рассказал он. Путин таким образом ответил на вопрос модерато ...
Рафинья — о переходе Рэшфорда в «Барселону»: «Чем больше у нас конкуренции, тем лучше» Полузащитник «Барселоны» Рафинья прокомментировал переход нападающего Маркуса Рэшфорда в каталонский клуб. По словам Рафиньи, приход игрока усилит конкуренцию. ...
Заболотный об удалении в матче с «Балтикой»: «Меня всегда критиковали. Теперь критики будет еще больше, но это по делу» Нападающий «Спартака» получил прямую красную карточку на 11-й минуте матча 2-го тура РПЛ . «Меня всегда критиковали, на протяжении всей карьеры. Я хорошо с этим справляюсь. Теперь, после удаления в матче с «Балтикой», критики будет еще больше, но это по делу», – сказал Заболотный . Новый скандальный ...
Зачем платить больше? Какая «Нива» лучше - обычная или «Урбан»? К чему вообще было выпускать эту версию внедорожника? Один из «древнейших» представителей советской автомобильной промышленности, который до сих пор пользуется популярностью и несмотря на все «косяки», «дубовость», «топорность» LADA 4x4 до сих пор имее ...
Выставка картин «Выбирая цвет восхода» открылась в Ставрополе Юбилейная художественная выставка Светланы Стаценко «Выбирая цвет восхода» (12+) открылась в Ставрополя. Экспозиция расположилась в музейно-выставочном комплексе «Россия – Моя история», сообщили в телеграм-канале учреждения. Разные истории, техники и даже костюмы с авторским "слогом", расставленным ...
Вадим Краснощёков: Выбирая контрактную службу, вы выбираете призвание Директор Велижской районной централизованной клубной системы подчеркнул важность несения контрактной службы Сообщение Вадим Краснощёков: Выбирая контрактную службу, вы выбираете призвание появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Комаров о драке с Трямкиным: «Чем больше шкаф, тем громче падает. Если надо заступиться за партнера, я всегда готов» На 39-й минуте игры Комаров подрался с Никитой Трямкиным, вступившись за Петра Хохрякова. «Салават Юлаев» проиграл 3 из 4 матчей в сезоне-2025/26. – Второй матч «Автомобилист» сильнее. Что не так? – Надо выполнять тренерское задание и меньше удаляться. Плюс забивать моменты «5 на 5» и реализовывать ...
Больше лучше, когда дело доходит до создания продуктов Web3? Это зависит Экосистема Web3 значительно выросла в последние годы. В недавнем отчете Precedence Research указывается, что в 2024 году эта зарождающаяся отрасль обладает мировым рынком в размере 3,17 млрд. Долл. США, и в период с настоящего до 2034 года прогнозы, показывающие, что она может расти в среднем на 41, ...
Это средство прочистит канализацию лучше крота. Засор в трубе больше не проблема Это средство прочистит канализацию лучше крота. Засор в трубе больше не проблемаЭффективные методы устранения засоров на кухне для здоровья и гигиены Засор кухонной раковины - это не просто неудобство, но и рассадник бактерий, требующий немедленного устранения. Домашние решения безопасны для труб, н ...
Нашла копеечное средство, которое полностью заменяет мне дезик и счастлива: подмышки больше не воняют - и футболки всегда чистые Нашла копеечное средство, которое полностью заменяет мне дезик и счастлива: подмышки больше не воняют - и футболки всегда чистые Более 60% женщин недовольны своими дезодорантами. Одни вызывают раздражение, другие оставляют следы на одежде, а третьи просто перестают работать через пару часов. Ищут чт ...
Обычная бутылка – стиралка больше не скачет: работает лучше любого лайфхака из интернета Обычная бутылка – стиралка больше не скачет: работает лучше любого лайфхака из интернета Пользователь столкнулся с проблемой — стиральная машина начинала прыгать и шуметь, несмотря на все стандартные способы из интернета. Коврики, картон и специальные антивибрационные ножки не помогали: вибрация не ...
Перекусы лучше оставить дома: эти продукты на таможне вызывают больше всего проблем Путешествие редко ассоциируется со стрессом, но именно таможня может превратить его в испытание. Казалось бы, безобидные продукты — например, кофе в зёрнах или яблоко в ручной клади — способны вызвать подозрения. Свежие фрукты и овощи чаще других становятся причиной задержек и даже штрафов. Что разр ...
Мошенники больше не просят данные вашей карты. Они нашли вариант лучше и выгоднее Фото: Unsplash Мошенники взламывают аккаунты «Госуслуг», но не берут кредиты на владельца — они нашли способ получать деньги россиян прямо от государства. Об этом пишет «Коммерсантъ». Согласно источнику, МВД РФ фиксирует распространение новой мошеннической схемы с государственными онлайн-сервисами. ...
Соавтор путеводителей Хьюитт: в Италии экономят на коперто, выбирая кофе у стойки Путешествие по Европе часто преподносит неожиданные открытия. Одним из таких "сюрпризов" в Италии становится коперто — фиксированная плата за обслуживание, добавляемая к счёту почти в каждом ресторане. Эта сумма не является ни налогом, ни чаевыми, а скорее официальной оплатой за сам факт того, что в ...
Химия больше не потребуется: эти растения выгонят пауков из вашего дома лучше любых ядов Если пауки в большом количестве заводятся в домах, уюта это не добавляет. Поэтому с ними приходится бороться. Но при этом можно обойтись и без химикатов. ...
Никогда не надевайте это в самолет: пять ошибок, которые вы совершаете, выбирая одежду для самолета Кажется, что одеться в самолет — дело простое. Но даже бывалые путешественники совершают ошибки, выбирая неподходящую одежду. А ведь от этого может зависеть и ваш комфорт, и безопасность. Почему не стоит надевать шорты Плотный график рейсов влияет на чистоту салона. Экипаж успевает убрать только сам ...
Михаил Воробьев о Миллере: «Приятно, что СКА поддерживают такие высокие люди. Что «Газпром» рядом всегда, помогает. Это добавляет еще больше ответственности за результат» 30 августа состоялась презентация клуба перед началом сезона-2025/26. – Для вас это не первая презентация в СКА. Чем нынешняя отличается от предыдущих? – Отличий немного. Все проходит в том же месте. Команда только обновляется, добавляются новые игроки. А в целом все так же проходит на высшем уровне ...
Диетолог предупредила об опасности клетчатки для некоторых людей Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, кому опасно есть клетчатку.В беседе с «Радио 1» во вторник, 12 августа, эксперт пояснила, что клетчатка, или пищевые волокна, бывает растворимой (овощи, фрукты) и нерастворимой (бобовые, орехи). Она полезна в умеренных количествах и при отсутствии про ...
Не всё так просто: как избыток клетчатки вредит вашему кишечнику Считается, что потребление большого количества клетчатки улучшает пищеварение, способствует более регулярному стулу, увеличивает количество кишечных бактерий, может помочь облегчить симптомы синдрома раздражённого кишечника. Но важно с этими продуктами не переборщить, иначе результат будет обратный. ...
Польза клетчатки: как её употребление поможет вам сбросить лишний вес Узнайте, как дефицит 10-20% может помочь вам похудеть без стресса. Мы расскажем о распространённых ошибках и предложим действенные рекомендации. ...
Летняя жара вам больше не страшна: этот персиковый лимонад освежит лучше кондиционера — ловите рецепт Персиковый лимонад ー лучший способ освежиться в летнюю жару и заодно пополнить запас витаминов и энергии. Когда хочется чего-то прохладного, вкусного и полезного, то более подходящего напитка не найти. ...
Карпин — о 42 игроках в расширенном списке сборной России: «Лучше вызвать больше, а окончательный список укоротить» Главный тренер сборной России Валерий Карпин прокомментировал вызов 42 футболистов в расширенный список на октябрьский сбор. ...
Рассмешила таджика на рынке, выбирая арбуз: он сжалился и научил, как найти самый сладкий и спелый Рассмешила таджика на рынке, выбирая арбуз: он сжалился и научил, как найти самый сладкий и спелыйКак выбрать сладкий арбуз: советы продавца с рынка и мифы о спелости плодов. Жаркий, шумный рынок. На развале — горы арбузов, и каждый будто нарочно манит взять именно его. Покупатели стучат, щёлкают па ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Роберто Мартинес: «Роналду уже не тот, что прежде, но всегда находит способ принести пользу. Он провел больше 200 матчей за сборную и продолжает подавать пример. Его запомнят навсегда» «У него 20-летняя карьера. Он уже не тот футболист, что прежде, но всегда находит способ принести пользу. И тем, что он делает на поле, он подает пример другим. Наконец, его любовь к футболу и национальной сборной очевидна. Он провел больше 200 матчей и продолжает подавать пример. Он останется в пам ...
Сюрприз для любителей овощей: много клетчатки — и радость, и проблема одновременно Клетчатка считается краеугольным камнем здорового питания. Она поддерживает работу пищеварительной системы, регулирует уровень сахара и холестерина в крови. Но, несмотря на пользу, клетчатка способна вредить. ...
Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться. Ешьте клетчатку. Употребление этого вещества улучшает пищеварение и регулирует работу кишечника. Здоровому взрослому человеку нужно получать около 25–30 г клетчат ...
Больше никогда не пойду к кассе самообслуживания: вот чем все может закончиться — россиянам сказали, почему лучше избегать этих терминалов pilot.ru Вы наверняка замечали, как в супермаркетах всё чаще исчезают обычные кассы, уступая место терминалам самообслуживания. Казалось бы — сканируй товары сам, плати и уходи без очереди. Но не всё так просто. 1. Ошибки, за которые платите вы Представьте: вы пробиваете товары, а система вдруг «глю ...
Nvidia такое и не снилось. Китай научился делать видеокарты лучше заводских флагманов. Таких нет больше нигде в мире Китайские специалисты научились радикально улучшать флагманские карты GeForce RTX 5090. Если обычные ускорители поставляются с 32 ГБ видеопамяти, то в китайских ревизиях памяти сразу в четыре раза больше. И это при том факте, что карты 5090 вообще не должны доезжать до Китая, согласно новым американ ...
Больше никогда не подойду к кассе самообслуживания: вот чем все может закончиться — россиянам рассказали, почему лучше избегать этих терминалов moylogan.ru Кассы самообслуживания в крупных магазинах могут показаться удобным решением, но у них есть свои подводные камни. Финансовый эксперт Андрей Бархота в интервью «РБК» в июле 2024 года назвал их «удобством с двойным дном». Исследование Роскачества за тот же период показало, что каждый пятый ...
Больше никогда не пойду к кассе самообслуживания: вот чем все может закончиться — россиянам сказали, почему лучше избегать таких терминалов Больше никогда не пойду к кассе самообслуживания: вот чем все может закончиться — россиянам сказали, почему лучше избегать таких терминалов Финансовый эксперт Андрей Бархота в интервью охарактеризовал кассы самообслуживания как «удобство с двойным дном». Данные Роскачества за тот же период лишь подт ...
Много клетчатки и не только: самые неожиданные полезные свойства банановой кожуры На самом деле банановая кожура может дать организму человека множество питательных веществ. Вот в чём конкретно состоят её преимущества. Много клетчатки. В кожуре банана её больше, чем в самом фрукте, по словам доктора медицинских наук Эйвери Зенкер, диетолога из Университета Квинс. На 100 г кожуры ...
Больше не мучаюсь: стираю огромное одеяло одним хитрым методом - без стиральной машинки, а результат лучше, чем после дорогой химчистки Больше не мучаюсь: стираю огромное одеяло одним хитрым методом - без стиральной машинки, а результат лучше, чем после дорогой химчистки Кажется, с этим гигантом не справится ни одна стиральная машина. Даже в сухом виде оно с трудом втискивается в барабан, а уж мокрым и подавно. Первая мысль — химчис ...
Общепит ни к чему — сами готовим в разы лучше: этот рецепт свинины шеф ресторана по соседству выпрашивает у меня уже больше года Идеально приготовленная свинина – это сочность внутри и хрустящая ароматная корочка снаружи. Добиться такого результата помогает правильный маринад на основе нескольких ингредиентов, которые раскрывают вкус мяса и делают блюдо мягким. Рецепт – в материале 24СМИ. ...
Сначала расстроились, а вышло даже лучше одна ошибка в уходе за гортензиями принесла результат - больше шапок, цветение пышнее Сначала расстроились, а вышло даже лучше одна ошибка в уходе за гортензиями принесла результат - больше шапок, цветение пышнееПочему гортензии цветут мелкими шапками? Одна ошибка в обрезке привела к неожиданно пышному цветению кустов. Мечтали о полуметровых шапках гортензий, а получили... скромные к ...
ECHOMSK.SPB.RU