Психолог Киселева объяснила, как изменить врождённые реакции на стресс

Психолог Киселева объяснила, как изменить врождённые реакции на стресс

Стресс может возникнуть в любой момент, даже в повседневных ситуациях: учащается сердцебиение, а ладони становятся влажными. Профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета, доктор психологических наук Мария Киселева в беседе с KP.RU рассказала, почему организм реагирует подобным образом и возможно ли изменить такую реакцию.Она пояснила, что у человека существуют врождённые механизмы реагирования на угрозу: «бей», «беги», «замри» и «подстройся». Какая из них становится основной, во многом зависит от жизненного опыта. Например, если ребёнка в семье часто критикую
Читать далее...
14:30, 10.09.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Киселева раскрыла, почему избыток свободы делает людей несчастнымиПсихолог Киселева раскрыла, почему избыток свободы делает людей несчастными Доктор психологических наук, профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета Мария Киселева в беседе с KP.RU отметила, что отсутствие ограничений зачастую приводит к несчастью. Она подчеркнула, что современный мир предлагает слишком много возможностей для личностного ...

Психолог объяснила причины ночных разговоров во снеПсихолог объяснила причины ночных разговоров во сне Разговоры во сне — это распространенное явление, которое может включать как бессвязные фразы, так и логичные диалоги. Об этом говорится в материале, опубликованном в журнале Popular Science, с которым «Известия» ознакомились 7 августа.Психолог, автор книги «Комитет сна» Дейрдре Барретт выяснила, что ...

Психолог объяснила сложности в поиске второй половинкиПсихолог объяснила сложности в поиске второй половинки Психолог, сексолог Александра Миллер объяснила, почему людям сложно встретить вторую половинку.В беседе с «Радио 1» в понедельник, 4 августа, эксперт рассказала, что интерес к психологии в обществе вырос, но многие опираются на непроверенные и ложные данные из интернета. Она пояснила, что в Сети рас ...

Психолог объяснила причины привязанности к ненужным вещамПсихолог объяснила причины привязанности к ненужным вещам Предметы, давно утратившие практическую ценность, часто становятся символами стабильности и контроля над жизнью. О психологических механизмах, стоящих за накопительством и трудностями расставания с вещами, 23 августа «Известиям» рассказала психолог и рилив-терапевт Кристина Мизерная.«Вещи могут стан ...

Психолог Шпагина объяснила, зачем нужно планировать отдыхПсихолог Шпагина объяснила, зачем нужно планировать отдых Летний отпуск вопреки ожиданиям может не придать сил организму. Это связано с тем, что человек неправильно его построил и не спланировал, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Елена Шпагина. - Проактивная позиция по отношению к отдыху, которая выражаетс ...

Психолог Сидорова объяснила, как распознать токсичного мужчину до свиданияПсихолог Сидорова объяснила, как распознать токсичного мужчину до свидания В современном мире онлайн-знакомства стали обыденностью, и всё больше людей, стремящихся найти любовь, обращаются к дейтинг-приложениям. Даже женщины, скептически настроенные по отношению к виртуальному флирту, продолжают надеяться на встречу с «тем самым». Мужчины же, по мнению специалистов, часто ...

Психолог Морозова объяснила, как избежать стресса после отпускаПсихолог Морозова объяснила, как избежать стресса после отпуска Россияне часто сталкиваются с постотпускным стрессом, который связан с информационной перегрузкой и недостатком физической активности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала семейный психолог Наталья Морозова.Она отметила, что современный человек стал более чувствителен к собственным эмоциям благод ...

Психолог Абравитова объяснила, почему Трамп ссорится со своими сторонникамиПсихолог Абравитова объяснила, почему Трамп ссорится со своими сторонниками Президент США Дональд Трамп часто вступает в конфликты с единомышленниками, потому что не учитывает дружеские связи при разработке планов и стратегий. Об этом корреспонденту aif.ru сообщила клинический психолог Марианна Абравитова.Ранее Трамп отреагировал на критику журналиста Такера Карлсона в свой ...

Психолог объяснила, почему некоторые женщины боятся быть красивымиПсихолог объяснила, почему некоторые женщины боятся быть красивыми Запрет на проявление своей привлекательности часто связан не с внешними данными, а с внутренними установками и страхами ...

Психолог объяснила, почему Андрей Григорьев-Апполонов не хочет женитьсяПсихолог объяснила, почему Андрей Григорьев-Апполонов не хочет жениться Клинический психолог Марианна Абравитова считает, что солист группы «Иванушки International» Андрей Григорьев-Апполонов не хочет больше жениться по нескольким причинам, одна из которых — он настрадался в предыдущих отношениях. Таким мнением с корреспондентом 5-tv.ru эксперт поделил ...

Психолог Чмуж объяснила, как совместное чтение книг влияет на детейПсихолог Чмуж объяснила, как совместное чтение книг влияет на детей Психолог Александра Чмуж в беседе с KP.RU подчеркнула, что чтение книг вместе с детьми является не только полезной привычкой, но и важным вкладом в их развитие и эмоциональное здоровье.Она отметила, что в такие моменты внимание родителей полностью сосредоточено на ребёнке, и он ощущает себя значимым ...

Психолог объяснила феномен популярности секс-гуру Алекса ЛеслиПсихолог объяснила феномен популярности «секс-гуру» Алекса Лесли Известный блогер и самоназванный «секс-гуру» Алекс Лесли оказался в центре скандала после того, как его обвинили в организации вопиющего флешмоба. ...

Педагог-психолог объяснила, как разнообразие досуга влияет на жителей МосквыПедагог-психолог объяснила, как разнообразие досуга влияет на жителей Москвы Разнообразие видов досуга в Москве оказало положительное влияние на психологическое состояние горожан – такое мнение высказала педагог-психолог городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Наталья Паршина. ...

Психолог Гуляева объяснила, почему Бородина назвала всех мужчин изменщикамиПсихолог Гуляева объяснила, почему Бородина назвала всех мужчин изменщиками Телеведущая Ксения Бородина, недавно сделавшая резонансное заявление о том, что все мужчины склонны к изменам, по мнению психолога Ирины Гуляевой, возможно, таким образом выразила собственную внутреннюю боль. В интервью URA.RU специалист предположила, что за столь категоричным высказыванием может ск ...

Калибровка ощущений: Психолог объяснила, как первая любовь влияет на дальнейшие отношения«Калибровка ощущений»: Психолог объяснила, как первая любовь влияет на дальнейшие отношения Первая любовь в юности активирует целый комплекс нейронных связей, рассказала психолог Светлана Комарова. По её словам, в этот период происходит значительное изменение гормонального фона. Выбрасывается дофамин, вызывающий ощущение эйфории и счастья, что окрашивает мир в яркие и приятные цвета. Парал ...

Форменный переворот: психолог объяснила, какой должна быть школьная формаФорменный переворот: психолог объяснила, какой должна быть школьная форма Общественности 6 августа 2025 года был представлен новый национальный стандарт (ГОСТ) школьной формы. Однако Минпросвещения России опровергло появившиеся сообщения о введении обязательной единой школьной формы, пояснив, что речь идет исключительно о технических требованиях к продукции для производит ...

Двойник по травме: психолог из Петербурга объяснила феномен схожих психических нарушений у супружеских парДвойник по травме: психолог из Петербурга объяснила феномен схожих психических нарушений у супружеских пар Любовь или диагноз? Учёные проанализировали несколько миллионов супружеских пар. В список исследуемых недугов вошли: тревожные расстройства, обсессивно-компульсивный синдром, депрессия, биполярное расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), шизофрения, различные зависимости и д ...

ТОП тревожных звоночков: Психолог объяснила, когда нужно бежать от партнёра сверкая пяткамиТОП тревожных звоночков: Психолог объяснила, когда нужно бежать от партнёра сверкая пятками Психолог Анастасия Сидорова перечислила тревожными звоночки, которые могут указывать на неблагоприятное развитие романтических отношений. По её словам, если человек избегает обсуждений, уклоняется от ответов или меняет тему, это может говорить о его неготовности к откровенности и серьёзным отношения ...

Меньше знаешь  дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньшеМеньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ жизни, который продлевает годы? Лучшие люди покидают этот мир рано. Почему так происходит, объяснила психолог Елизавета Якименко. «Лучшие, как пра ...

Стресс на работе: как распознать и что делатьСтресс на работе: как распознать и что делать 39% сотрудников со стрессом зарабатывают его из-за неэффективного управления, а 35% — от перегрузок и переработок. Стресс негативно влияет на здоровье и продуктивность. В статье анализируем основные факторы возникновения стресса, его влияние на организм, предлагаем способы профилактики и стратегии у ...

Медики рассказали, чем опасен хронический стрессМедики рассказали, чем опасен хронический стресс Медики рассказали, чем опасен хронический стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов. Как сообщили РИА «Новый День» в минздраве... ...

Треть россиян замалчивают стресс на работеТреть россиян замалчивают стресс на работе «Русская Школа Управления» (РШУ) и сервис по поиску работы и персонала «Зарплата.ру» провели исследование и выяснили... ...

Топ-3 городов, где туристы испытывают максимальный стрессТоп-3 городов, где туристы испытывают максимальный стресс Париж стал самым стрессовым городом для посещения. Здесь бывает более 47,5 млн туристов на площади 105 км²! Французская столица в десять раз загружен, чем Нью-Йорк! По погоде и уровню преступности город получил средние оценки, но толпы людей на улицах Парижа принесли ему первое место. На втором мест ...

Костромские сидельцы закатали стресс в пластилинКостромские сидельцы закатали стресс в пластилин Сотрудники психологической лаборатории следственного изолятора №1 в Костроме организовали для подопечных мастер-класс по пластилинотерапии. Этп методика позволяет эффективно управлять эмоциями и находить внутренние силы для разрешения сложных жизненных обстоятельств. Во время занятий участники ̵ ...

Треть россиян замалчивает стресс на работеТреть россиян замалчивает стресс на работе Согласно данным исследования, большинство сотрудников в России справляются со стрессом на работе в одиночку, а работодатели практически не предлагают помощи. К таким выводам пришли сервис по поиску работы и персонала «Зарплата.ру» и Русская школа управления (РШУ). ...

Шестеркин рассказал о реакции на рекорд Овечкина в СШАШестеркин рассказал о реакции на рекорд Овечкина в США Вратарь «Нью-Йорк Рейнджерс» Игорь Шестеркин рассказал, что снайперский рекорд форварда «Вашингтона» Александра Овечкина в НХЛ в США стал большим событием для всех, кто следит за хоккеем. ...

Ноль реакции: как спасти детей от аллергииНоль реакции: как спасти детей от аллергии Не могут надышаться Различные виды аллергий становятся одним из самых распространенных заболеваний в мире, ежегодно число пациентов растет. По словам заведующего детской поликлиникой, главного внештатного детского специалиста по профилактической медицине Минздрава Самарской области Фарида Закирова, ...

3 причины прокрастинации: стресс, депрессия, недостаток отдыха3 причины прокрастинации: стресс, депрессия, недостаток отдыха Доктор Надежда Соловьева раскрыла россиянам одну из причин прокрастинации, пишет «Москва 24». Откладывание дел на потом может указывать на депрессивное расстройство. ...

Физиотерапевт назвала способы снять напряжение и стрессФизиотерапевт назвала способы снять напряжение и стресс Кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии Галина Энгельгардт рассказала в беседе с aif.ru во вторник, 15 июля, о двух простых приемах быстро снять нервное напряжение и стресс, которые можно использовать практически где угодно. ...

3 причины ночных кошмаров: стресс, апноэ сна, бессонница3 причины ночных кошмаров: стресс, апноэ сна, бессонница Доктор Ирина Завалко перечислила причины ночных кошмаров, которые беспокоят человека постоянно, пишет Pravda.Ru. ...

Ухудшение реакции и не только: как лишение сна меняет наш мозгУхудшение реакции и не только: как лишение сна меняет наш мозг Известно, что приоритет качественного сна улучшает работу мозга. Но как это работает и почему спать так важно для нас? Во время сна мозг восстанавливается и перезагружается. Это включает также выведение отходов и токсинов из него. Если же вы недосыпаете, то это может повлиять на работу мозга несколь ...

ЕС не стала штрафовать Google из-за возможной реакции ТрампаЕС не стала штрафовать Google из-за возможной реакции Трампа Европейский Союз решил отложить объявление штрафа для Google за возможное злоупотребление доминирующим положением в онлайн-рекламе. По данным западных СМИ, чиновники ЕС опасаются, что санкции могут вызвать недовольство президента США Дональда Трампа и осложнить и так не лучшие торговые отношения. Ко ...

Захарова рассказала о реакции Лаврова на дипфейк с его участиемЗахарова рассказала о реакции Лаврова на дипфейк с его участием Глава МИД России Сергей Лавров, столкнувшись с дипфейком, отметил реалистичность ИИ-изображения. Об этом рассказала официальный представитель ведомства Мария Захарова. ...

Стресс, питание и дудки: Молодёжь в России начала седеть уже в 20 летСтресс, питание и «дудки»: Молодёжь в России начала седеть уже в 20 лет Сегодня всё больше молодых россиян замечают у себя первые седые волоски уже в двадцатилетнем возрасте. Трихологи связывают это с проблемами со стрессом, плохим питанием и пристрастием к вейпам разного сорта. Об этом сообщает SHOT ПРОВЕРКА. ...

Врач заявила, что стресс и тревога приводят к сахарному диабетуВрач заявила, что стресс и тревога приводят к сахарному диабету Врач-диетолог Марият Мухина заявила НСН, что сахарный диабет может развиться у людей, которые не едят сладкое. ...

Масса последствий: длительный стресс изнашивает сосуды и сердцеМасса последствий: длительный стресс изнашивает сосуды и сердце Доктор Мария Чайковская напомнила о вреде хронического стресса для здоровья россиян, пишет NEWS.ru. ...

Учёные подтвердили, что понедельники усиливают стресс  даже у тех, кто не работаетУчёные подтвердили, что понедельники усиливают стресс — даже у тех, кто не работает У людей, которые в этот день недели чувствовали себя особенно тревожно, концентрация кортизола в волосах была значительно выше. ...

4 причины бессонницы: стресс, депрессия, апноэ, эмоциональные перегрузки4 причины бессонницы: стресс, депрессия, апноэ, эмоциональные перегрузки Доктор Максим Новиков перечислил россиянам причины бессонницы, пишет «РИАМО». Важно в первую очередь исключить апноэ сна. ...

Заработать психические болячки: стресс может выступить триггеромЗаработать психические болячки: стресс может выступить триггером Телеведущая Елена Малышева пригласила в программу «Жит здорово!» нарколога, чтобы задать ему вопросы о душевных заболеваниях. ...

Работа  способ заработка, но стресс от нее испытывает треть россиянРабота — способ заработка, но стресс от нее испытывает треть россиян Новое исследование hh.ru показало, что для 76% россиян работа — это в первую очередь способ заработка. Однако треть опрошенных находят в ней и другие ценности. ...

Он нам нужен, но с ним плохо: снять стресс помогает уборка в квартиреОн нам нужен, но с ним плохо: снять стресс помогает уборка в квартире В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно снижать стресс. ...

Мозг работает в разы быстрее: к этому приводит стрессМозг работает в разы быстрее: к этому приводит стресс Телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам в программе «Жить здорово!», как стресс влияет на работу мозга. ...

Стресс перед ЕГЭ: как сохранить спокойствие и пережить трудный учебный годСтресс перед ЕГЭ: как сохранить спокойствие и пережить трудный учебный год Сложный учебный год для выпускников не за горами – родители и ученики уже начинают беспокоиться о предстоящих ЕГЭ. По словам клинического психолога Анны Ткач, стресс серьезно снижает продуктивность подростков, портит настроение и ... ...

4 причины ночных пробуждений: лишний вес, стресс, жара, апноэ4 причины ночных пробуждений: лишний вес, стресс, жара, апноэ Доктор Стелла Марис Вальенси раскрыла россиянам неожиданную причину частых ночных пробуждений, пишет Infobae. Проблема может крыться в избыточной массе тела. ...

67% россиян снимают стресс после работы, листая соцсети67% россиян снимают стресс после работы, листая соцсети Большинство россиян – 89 процентов – испытывают стресс после работы. Такой результат показало исследование сервиса Работа.ру и социальной сети «Одноклассники». В опросе приняли участие более 3200 пользователей из всех регионов России. ...

Как стресс может разрушить ваше сердце всего за 10 днейКак стресс может разрушить ваше сердце всего за 10 дней Стресс способен быстро разрушить сердце Современная жизнь все чаще превращается в испытание для нашего организма. Шумные города, постоянный недосып, перегруженные рабочие графики и социальные конфликты — все это мы привыкли считать “обыденными трудностями”. Но новое исследование ученых из Калифорний ...

Умный ошейник для кошек с ИИ научился определять стресс у питомцаУмный ошейник для кошек с ИИ научился определять стресс у питомца Японская компания Rabo обновила приложение для своего умного ошейника Catlog, добавив функцию определения уровня стресса у кошек с помощью искусственного интеллекта (ИИ). Теперь владельцы могут получать уведомления, если их питомец испытывает беспокойство или напряжение. Ошейник и приложение уже мон ...

Стресс и ожирение. Врач Сафонов рассказал, что вызывает аритмиюСтресс и ожирение. Врач Сафонов рассказал, что вызывает аритмию Россияне знают об аритмии, но не осознают её реальной опасности. Это подтвердило недавнее исследование ВЦИОМ. По данным Минздрава, в России уже более 2,3 млн человек страдают мерцательной аритмией, и эта цифра постоянно растёт — к 2036 году ожидается почти 3,5 миллиона пациентов. Какие факторы могут ...

Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертовКак самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов Профессиональные психологи рассказали об особенностях жизни современного человека в условиях ежедневного стресса, и какие техники помогают быстро его нейтрализовать. ...

Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стрессСомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Дарья Лебедева, передаёт «Газета.ru».По словам эксперта, голубой с ...

Стресс снизится: совы и жаворонки должны просыпаться в 5 или 7 утраСтресс снизится: совы и жаворонки должны просыпаться в 5 или 7 утра Доктор Наталия Золотарева рассказала, в какое время лучше всего ложиться спать и просыпаться, чтобы восстановить силы и выспаться, пишет «Газета.ру». ...

Крикунов  о реакции жены на назначение в Сочи: Она понимает, что это моя жизньКрикунов — о реакции жены на назначение в «Сочи»: «Она понимает, что это моя жизнь» Главный тренер «Сочи» Владимир Крикунов в интервью «СЭ» рассказал о реакции жены на возобновление карьеры. ...

Стало известно о реакции Влада Топалова на третьего сынаСтало известно о реакции Влада Топалова на третьего сына Певец Влад Топалов признался, что, после новости о том, что он и его жена — телеведущая Регина Тодоренко — ждут третьего сына, задумался о вазэктомии. ...

Песков рассказал о реакции России на возможное убийство ХаменеиПесков рассказал о реакции России на возможное убийство Хаменеи Реакция России на возможное убийство верховного лидера Ирана аятоллы Али Хаменеи будет очень негативной, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков в интервью телеканалу Sky News. ...

В криогенном ускорителе воспроизвели первые химические реакции во ВселеннойВ криогенном ускорителе воспроизвели первые химические реакции во Вселенной Сразу после Большого взрыва в новорожденной Вселенной царили невероятно высокие температуры и плотность. ...

Митрополит УПЦ Онуфрий лишён украинского гражданства: последствия и реакцииМитрополит УПЦ Онуфрий лишён украинского гражданства: последствия и реакции Владимир Зеленский утвердил указ о прекращении украинского гражданства митрополита Киевского и всея Украины Онуфрия — главы канонической Украинской православной церкви (УПЦ).Об этом сообщила Служба безопасности Украины. По данным СБУ, основанием для такого шага стали материалы, подготовленные ведомс ...

Сделаю вазэктомию: Топалов рассказал о реакции на пол будущего ребенка«Сделаю вазэктомию»: Топалов рассказал о реакции на пол будущего ребенка Телеведущая Регина Тодоренко рассказала о реакции своих детей на новость о третьем братике. В свою очередь ее муж, музыкант Влад Топалов, признался в желании сделать вазэктомию. Об этом знаменитости рассказали в интервью журналу OK!. Ведущая призналась, что мысленно ждала дочку. Тодоренко растерялас ...

В МИД заявили об ожидании реакции Запада на доклад о правах человекаВ МИД заявили об ожидании реакции Запада на доклад о правах человека Россия ожидает ответной реакции западных представителей после публикации второго совместного доклада с Белоруссией о ситуации с правами человека, сообщил директор департамента по гуманитарному сотрудничеству и правам человека МИД России Григорий Лукьянцев. Документ был представлен 27 июня на конфере ...

Первые реакции на Супермена от Джеймса Ганна  это действительно что-то супер!Первые реакции на «Супермена» от Джеймса Ганна — это действительно что-то супер! Критики хвалят новый фильм «Супермен» от Джеймса Ганна: «непрерывный праздник», «радость», «оптимистичный перезапуск DC». ...

Бабаев  о реакции на назначение Челестини в Европе: Не удивлен, но неприятноБабаев — о реакции на назначение Челестини в Европе: «Не удивлен, но неприятно» Генеральный директор ЦСКА Роман Бабаев прокомментировал негативную реакцию на назначение швейцарца Фабио Челестини в ЦСКА в Европе. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях