Психолог объяснил, как книги и сериалы помогают избавиться от стресса

Психолог объяснил, как книги и сериалы помогают избавиться от стресса

Книги и сериалы могут помочь человеку восстановить психику и нервную систему, при этом жанр контента не имеет значение — главное, чтобы он доставлял удовольствие, сказал НСН Павел Жавнеров.
Читать далее...

02:50, 12.09.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог рассказал, как без стресса войти в учебный годПсихолог рассказал, как без стресса войти в учебный год Психолог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Анастасия Резник дала рекомендации, как облегчить переход от летнего отдыха к строгому расписанию для детей и родителей. ...

Психолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в нормуПсихолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в норму Чувствуете себя уставшим? Страдаете от вздутия живота и проблем со сном? Возможно, у вас повышен уровень гормона стресса кортизола. Вот как можно с этим справиться. На самом деле понять, есть ли у вас проблемы с выработкой кортизола, не так-то просто. Для этого вам придётся измерять уровень этого го ...

Психолог Морозова объяснила, как избежать стресса после отпускаПсихолог Морозова объяснила, как избежать стресса после отпуска Россияне часто сталкиваются с постотпускным стрессом, который связан с информационной перегрузкой и недостатком физической активности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала семейный психолог Наталья Морозова.Она отметила, что современный человек стал более чувствителен к собственным эмоциям благод ...

Лавровый лист и пихта: эти ароматы помогают избавиться от тараканов в домеЛавровый лист и пихта: эти ароматы помогают избавиться от тараканов в доме Эксперт Екатерина Баранова раскрыла наиболее действенные способы избавления от тараканов в доме. ...

Читать книги недостаточно: Психолог раскрыла секрет привлечения денег«Читать книги недостаточно»: Психолог раскрыла секрет привлечения денег Чтобы зарабатывать больше денег, необходимо не только рационально мыслить, но и активно действовать, заявила НСН Екатерина Каталина. ...

Пашинян объяснил, почему решил избавиться от АраратаПашинян объяснил, почему решил избавиться от Арарата Правительство Армении убрало с визовых штампов страны изображение горы Арарат. Это решение было обсуждено ранее и никак не связано с армяно-турецкими переговорами. Об этом заявил премьер-министр Армении Никол Пашинян.Читать далее ...

Врач Нечаев объяснил, как избавиться от отёков ног на работеВрач Нечаев объяснил, как избавиться от отёков ног на работе Малоподвижный образ жизни и длительное сидение за рабочим столом могут вызывать тяжесть и отёки в ногах. Однако простые упражнения, которые легко выполнять прямо на рабочем месте, способны существенно облегчить состояние. Об этом в беседе с KP.RU рассказал врач Владимир Нечаев.По его словам, независ ...

Золотарев объяснил, почему фанаты книги редко довольны ее экранизациейЗолотарев объяснил, почему фанаты книги редко довольны ее экранизацией Киноадаптация литературы, предложенная режиссером, нередко конкурирует с представлением зрителя, сформированным в момент чтения, пояснил НСН Андрей Золотарев. ...

Психолог объяснил причину усталости после отпускаПсихолог объяснил причину усталости после отпуска Довольно часто от людей, только вернувшихся из отпуска, можно услышать фразу: «После такого мне нужен еще один отпуск». Действительно, долгожданное освобождение от работы на несколько недель далеко не всегда приносит желанное чувство физического и духовного обновления. Возвращаясь на работу, многие ...

Психолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсахПсихолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсах Почему же нам так хочется зависнуть на полчасика (или на два-три) на маркетплейсах, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов. Дмитрий Балашов – В конце дня, когда все проблемы невольно уходят "на завтра", нам так хочется отключи ...

Психолог Хорс объяснил, как строить планы на новый год и не выгоретьПсихолог Хорс объяснил, как строить планы на новый год и не выгореть Слишком грандиозные планы на новый год могут привести к выгоранию еще до окончания новогодних каникул, сообщил в беседе с aif.ru практикующий психолог, писатель, телеведущий, кандидат психологических наук Михаил Хорс.Напомним, глава Минтруда Антон Котяков сообщил, что выходные по случаю празднования ...

Психолог объяснил желание Седоковой ретушировать свои детские фотоПсихолог объяснил желание Седоковой ретушировать свои детские фото Психолог Станислав Самбурский объяснил желание экс-солистки группы «ВИА Гра» Анны Седоковой ретушировать свои детские фото. Его комментарий публикует портал «Страсти». ...

Психолог объяснил причины возникновения трудностей в общении между людьмиПсихолог объяснил причины возникновения трудностей в общении между людьми Психолог Сергей Лунюшин назвал главные причины трудностей в общении.В беседе с RuNews24.ru во вторник, 12 августа, он пояснил, что часто проблемы возникают из-за разницы интересов или мотивов: если тема неинтересна одному из собеседников, диалог быстро теряет смысл. Сложности добавляет и неумение че ...

Психолог объяснил, почему возникают конфликты в родительских чатах и как их избежатьПсихолог объяснил, почему возникают конфликты в родительских чатах и как их избежать Если кто-то становится объектом травли, важно не поддаваться эмоциям и не участвовать в эскалации конфликта. ...

Психолог объяснил, когда спортивная злость становится врагом для атлетовПсихолог объяснил, когда «спортивная злость» становится врагом для атлетов «Спортивная злость» зачастую полезна для спортсменов: агрессия — неотъемлемая часть соревнований, это наиболее мобилизующая эмоция, сказал НСН Вадим Гущин. ...

Психолог объяснил, почему альфа-самцы сегодня проигрывают масикам и скуфамПсихолог объяснил, почему альфа-самцы сегодня проигрывают масикам и скуфам Мужчины-альфа-самцы сегодня ассоциируются с угрозой и напряжением, заявил НСН Алексей Рощин. ...

Психолог объяснил, почему Мелания Трамп носит защищающую от поцелуев шляпуПсихолог объяснил, почему Мелания Трамп носит защищающую от поцелуев шляпу Супруга президента США Дональда Трампа Мелания показывает отстраненность и холодность, чтобы дистанцироваться от мужа, в этой связи она носит шляпу, «защищающую от поцелуев». Об этом aif. ...

Я выступаю за семейные ценности. Психолог Минздрава объяснил, зачем топтал плакат о контрацепции«Я выступаю за семейные ценности». Психолог Минздрава объяснил, зачем топтал плакат о контрацепции В интернете разошлось видео, где Марк Ицкович, называющий себя главой службы перинатальных психологов Минздрава, снимает и топчет плакат о методах контрацепции в женской консультации. В беседе с корреспондентом 66.RU он признался, что совершил импульсивный поступок, но ни о чем не жалеет. ...

Точка невозврата: Психолог объяснил, почему Волочкова не может наладить отношения с матерьюТочка невозврата: Психолог объяснил, почему Волочкова не может наладить отношения с матерью Мать убедила балерину Анастасию Волочкову переписать на неё квартиру, которая потом тайком была продана. Эта измена стала для артистки не просто ударом, а точкой невозврата, оставив глубокую рану в душе. Кроме того, между ними есть конкуренция, ведь Тамара Антонова не сумела добиться тех же высот, ч ...

Рожать под Любэ Психолог разобрал мемный плейлист роддома и объяснил, почему его составлял мужчинаРожать под «Любэ»? Психолог разобрал мемный плейлист роддома и объяснил, почему его составлял мужчина Тюменский роддом то ли в шутку, то ли всерьёз составил для своих рожениц целый плейлист. Там обещают, что малыш родится под «Спасибо, родная» Михаила Боярского или «Прорвёмся!» группы «Любэ». Необычный подбор композиций в беседе с Life.ru оценил клинический психолог Станислав Самбурский. Он также от ...

Плацебо против хандры: Психолог объяснил, почему осенью люди чаще покупают ненужные лекарстваПлацебо против хандры: Психолог объяснил, почему осенью люди чаще покупают ненужные лекарства Сокращение светового дня и промозглая погода осенью заставляют людей чувствовать тревогу и неуверенность, что приводит к импульсивным покупкам лекарств. Психолог Александр Кичаев в беседе с Life.ru объяснил, что в такие периоды покупка медикаментов становится своеобразным ритуалом, дающим ощущение к ...

Талибы запретили в университетах книги, написанные женщинами // В Афганистане запретили изучать в вузах книги, написанные женщинамиТалибы запретили в университетах книги, написанные женщинами // В Афганистане запретили изучать в вузах книги, написанные женщинами Власти Афганистана запретили изучение в университетах 679 книг, которые, по их мнению, «противоречат шариату и политике "Талибана"». Как сообщает BBC, в числе прочего талибы запретили изучать около 140 книг, написанных женщинами. ...

Почему сериалы захватили интернетПочему сериалы захватили интернет Почему сериалы захватили интернет В последние годы сериалы превратились из фонового развлечения в самостоятельный культурный феномен. Если раньше они были лишь способом скоротать вечер, то теперь это полноценная форма искусства, вызывающая бурные обсуждения, теории фанатов и даже международные преми ...

Поколение Z предпочитает смотреть откровенные сериалыПоколение Z предпочитает смотреть откровенные сериалы Аналитики онлайн-кинотеатра Kion проанализировали предпочтения зрителей разных поколений и выяснили: молодая аудитория (18–24 года)... ...

Названы самые ожидаемые сериалы сезонаНазваны самые ожидаемые сериалы сезона В число самых ожидаемых сериалов сезона вошли продолжения «Первого отдела», «Ландышей» и «Вампиров средней полосы». Об этом говорят результаты исследования портала «Кино–Театр.Ру», опубликованного 1 сентября. ...

Свердловчане открыли для себя вертикальные сериалыСвердловчане открыли для себя вертикальные сериалы Свердловчане стали активно осваивать новый формат развлекательного контента – вертикальные сериалы. По данным аналитиков Yota, с начала года аудитория таких платформ в регионе выросла почти в два раза, а среднее время просмотра – в 2,5 раза. ...

VK опубликовал эксклюзивные документальные фильмы и сериалы производства НМГ ДОКVK опубликовал эксклюзивные документальные фильмы и сериалы производства НМГ ДОК Подписчикам "VK Видео" стали доступны сразу несколько циклов научно-популярной и исторической направленности. ...

Apple TV взял Эмми за сериалы Severance и The StudioApple TV+ взял «Эмми» за сериалы Severance и The Studio Для Apple TV+ 77-я церемония вручения премии «Эмми» стала настоящим прорывом. Драма «Severance» («Разделение») и комедия «The Studio» («Студия») собрали сразу несколько ключевых наград, подтвердив статус платформы как серьёзного игрока в индустрии по ...

Все фильмы и сериалы Тима Бёртона: от Бэтмена до УэнсдейВсе фильмы и сериалы Тима Бёртона: от «Бэтмена» до «Уэнсдей» К выходу второго сезона проекта от знаменитого режиссёра вспоминаем его готичные драмы, биографии и комедии. ...

От Лихих до Крыжовникова: Какие сериалы посмотреть в сентябреОт «Лихих» до Крыжовникова: Какие сериалы посмотреть в сентябре В первой половине сентября в онлайн-кинотеатрах появятся легкие комедии, музыкальный сериал и вторая глава известного проекта Юрия Быкова. ...

От Земана до Капельки. Полицейские сериалы, которые показывали в СССРОт Земана до Капельки. Полицейские сериалы, которые показывали в СССР В наше время сериалами о полицейских расследованиях никого не удивить. Есть множество российских многосерийных проектов, начало которым положил в конце 1990-х успех «Улиц разбитых фонарей». После «Улиц...» появились различные «Тайны следствия», «След» и многие другие сериалы — у них разное качество, ...

Приз в Киностудию // Какие сериалы победили на раздаче ЭммиПриз в «Киностудию» // Какие сериалы победили на раздаче «Эмми» В Лос-Анджелесе прошла 77-я церемония вручения наград американской телевизионной академии «Эмми». Триумфатором вечера стал мини-сериал Netflix «Переходный возраст», получивший шесть наград. Четыре «Эмми» завоевала «Киностудия» Apple TV+, объявленная в том числе лучшим комедийным сериалом, а лучшим д ...

Какие сериалы представят онлайн-кинотеатры в 2026 годуКакие сериалы представят онлайн-кинотеатры в 2026 году На смену тренда на сказочные сюжеты приходит ориентир на научную фантастику, рассказал НСН Евгений Попов. ...

Кино с пристрастием: самые ожидаемые фильмы и сериалы сентябряКино с пристрастием: самые ожидаемые фильмы и сериалы сентября Кинокритик Николай Никулин рассказал о том, на какие проекты стоит обратить внимание в сентябре. ...

VK Видео опубликовал эксклюзивные документальные фильмы и сериалы производства НМГ ДОКVK Видео опубликовал эксклюзивные документальные фильмы и сериалы производства НМГ ДОК Платформа «VK Видео» открыла доступ к обширной коллекции документальных циклов и фильмов производства НМГ ДОК. Теперь пользователи смогут увидеть эксклюзивные проекты, в которых ведущие ученые, исследователи и популяризаторы науки объясняют сложнейшие вопросы о мозге, душе, судьбе, снови ...

Wink.ru запустил короткие вертикальные сериалы для просмотра в дорогеWink.ru запустил короткие вертикальные сериалы для просмотра в дороге Зритель успеет посмотреть пару эпизодов сериала, пока ждет зеленого сигнала светофора или в очереди. Вертикальные сериалы с короткими эпизодами продолжительностью 1–3 минуты оптимизированы для просмотра на мобильных устройствах. В сериале может быть от 60 до 100 и более эпизодов. Каждая серия — это ...

Сериалы заполняют СНГ // Онлайн-кинотеатр Kion выходит на рынок КиргизииСериалы заполняют СНГ // Онлайн-кинотеатр Kion выходит на рынок Киргизии «МТС Медиа» в партнерстве с оператором цифрового телевидения «Скайнет Телеком» выводит на рынок Киргизии свой онлайн-кинотеатр Kion. Так, контент стриминга, включая оригинальные проекты, будет интегрирован в витрину приложения провайдера Easy.OK. Сам рынок, в отличие от казахстанского, где уже работ ...

Главные премьеры октября: сериалы и фильмы, которые нельзя пропуститьГлавные премьеры октября: сериалы и фильмы, которые нельзя пропустить Новые картины Октябрь 2025 года обещает стать одним из самых насыщенных месяцев в мире кинематографа и телевидения. Стриминговые платформы и традиционные киностудии подготовили впечатляющую линейку премьер, способных удовлетворить вкусы самой требовательной аудитории. От масштабных научно-фантастиче ...

В Белгороде короткие сериалы стали смотреть в полтора раза чащеВ Белгороде короткие сериалы стали смотреть в полтора раза чаще Жители Белгорода, как и россияне в целом, активно осваивают новый формат развлекательного контента – короткие вертикальные сериалы. С начала 2025 года количество пользователей специализированных сервисов для просмотра микродрам в столице Белгородской области выросло в 1,5 раза. ...

Восстановить сон потом будет сложно: смотреть сериалы всю ночь опасно для мозгаВосстановить сон потом будет сложно: смотреть сериалы всю ночь опасно для мозга Доктор Ирина Крашкина объяснила, почему не стоит смотреть сериалы всю ночь, пишет «РИАМО». Такая привычка может привести к бессоннице. ...

Сентябрь открывает сезон премьер: какие новые сериалы выйдут осеньюСентябрь открывает сезон премьер: какие новые сериалы выйдут осенью Осенью россиян ждет много интересных премьер сериалов, пишут «Известия». Так, 1 сентября выйдет «Олдскул» — это история о педагоге старой закалки. В этот же день зрителей ждет еще сразу несколько ярких проектов: сатирическая комедия «Избранный» о скромном ин ...

Успеть за 60 секунд: Wink.ru запустил короткие вертикальные сериалы для просмотра в дорогеУспеть за 60 секунд: Wink.ru запустил короткие вертикальные сериалы для просмотра в дороге В онлайн-кинотеатре Wink.ru появился новый раздел «Сторис» с контентом, который делает только первые шаги на российском рынке. Это вертикальные сериалы, созданные для быстрого просмотра — специально для тех, кто не выпускает смартфон из рук. Зритель успеет посмотреть пару эпизодов сериала за перегон ...

Смотреть сериалы целыми днями полезно для мозга: неожиданное открытие ученыхСмотреть сериалы целыми днями полезно для мозга: неожиданное открытие ученых Смотреть сериалы все выходные, оказывается, не так уж и плохо. Кадр из шоу «Наша Russia» Многие из нас хотя бы раз попадали в ловушку «еще одной серии» и оказывались глубокой ночью с глазами, приклеенными к экрану. Запойный просмотр сериалов давно стал привычкой современного зрителя: мы проживаем эм ...

Что посмотреть на выходных Омичам назвали самые популярные фильмы и сериалы 2025Что посмотреть на выходных? Омичам назвали самые популярные фильмы и сериалы 2025 Исследование Movix показало, какие фильмы, сериалы и мультфильмы были наиболее востребованы среди зрителей Омска в первом полугодии 2025 года. ...

Все ролики, фильмы, сериалы и шоу в одном месте: заканчивается объединение Rutube, Premier и YappyВсе ролики, фильмы, сериалы и шоу в одном месте: заканчивается объединение Rutube, Premier и Yappy Технологическое объединение платформ цифровых активов «Газпром-Медиа Холдинга» находится в стадии завершения. Об этом рассказал заместитель генерального директора и руководитель цифрового блока холдинга Сергей Косинский в рамках Российского интернет-форума. Сгенерировано нейросетью Midjo ...

Секрет стройности: девушка худеет, смотря сериалы  раскрываем все плюсы и минусы методаСекрет стройности: девушка худеет, смотря сериалы – раскрываем все плюсы и минусы метода Девушка Джиои Ли поделилась секретом похудения: просмотр сериалов во время тренировок. Узнайте, как Netflix помог ей полюбить спорт и сбросить лишний вес. ...

Сериалы по растущей цене // Стоимость подписок на онлайн-кинотеатры заметно выросла за полгодаСериалы по растущей цене // Стоимость подписок на онлайн-кинотеатры заметно выросла за полгода Онлайн-кинотеатры за первое полугодие подняли стоимость своих подписок за месяц. Динамика, в зависимости от участника рынка, составила от 50% до 17%. В сервисах говорят о том, что клиенты стали выбирать более дорогие тарифы за счет ассортимента, включающего в себя как сериалы, так и книги или музыку ...

Продолжения Первого отдела, Ландышей и Вампиров средней полосы - самые ожидаемые сериалы сезонаПродолжения «Первого отдела», «Ландышей» и «Вампиров средней полосы» - самые ожидаемые сериалы сезона Рейтинг самых ожидаемых российских сериалов сезона составил портал Кино-Театр.Ру. Для анализа было рассмотрено более 230 многосерийных... ...

Сериалы Apple TV Разделение и Студия получили главные награды на 77-й церемонии вручения премии ЭммиСериалы Apple TV+ «Разделение» и «Студия» получили главные награды на 77-й церемонии вручения премии «Эмми» Сразу несколько проектов стримингового сервиса Apple TV+ получили высшие награды на 77-й церемонии вручения премии «Эмми». В число лидеров вошли драматический сериал «Разделение» и комедия «Студия». Сериал «Разделение» рассказывает о загадочной компании Lumon Industries. Сотрудники компании не могут ...

Сбежал из СССР и стал звездой в Голливуде: уроженец Ташкента снял культовые сериалы Сопрано и Игра престоловСбежал из СССР и стал звездой в Голливуде: уроженец Ташкента снял культовые сериалы «Сопрано» и «Игра престолов» Алик Сахаров.youtube.com«Клан Сопрано», «Игра престолов», «Секс в большом городе», «Карточный домик» и «Декстер» — культовые сериалы, получившие невероятную популярность не только в Америке, но и за ее пределами, в том числе в России. Все эти телепроекты объединяет то, что над ними работал режиссер ...

Беременность без стресса: 5 секретов для контроля и спокойствияБеременность без стресса: 5 секретов для контроля и спокойствия Узнайте 5 правил, которые сделают вашу беременность более комфортной и спокойной — от ведения дневника до умеренной активности. ...

Ученые разработали вакцину от стресса и депрессииУченые разработали вакцину от стресса и депрессии Новое средство спасает от стресса и депрессии сразу на два месяца Японские ученые из Университета Осаки сделали то, о чем мечтали миллионы: они разработали молекулу под названием PA-915, которая способна подавлять симптомы депрессии и стресса почти на два месяца после всего одного укола. По сути, эт ...

3 последствия стресса: гипертония, инфаркт и инсульт3 последствия стресса: гипертония, инфаркт и инсульт Доктор Евгений Кокин раскрыл последствия для здоровья россиян от стресса, пишут «Известия». Они могут оставаться незаметными. ...

Утреннее шоу: профилактика острого и хронического стресса"Утреннее шоу": профилактика острого и хронического стресса «Нейрорелакс» – это программа, направленная на профилактику острого и хронического стресса. Состоит она из двух частей. Первая – распространение информации о стрессе, его видах, воздействии на организм, базовых методах профилактики. И вторая – разработка мобильного приложения с персонализированным п ...

Нейропсихолог рассказала о механизме вытеснения как защите от стрессаНейропсихолог рассказала о механизме вытеснения как защите от стресса Заявление о том, что мозг активно использует механизм вытеснения негативных воспоминаний для защиты от сильного стресса и боли, сделала детский и семейный психолог, консультант по детскому развитию, нейропсихолог Мария Тодорова, сообщает 30 сентября vazhno.news.По словам эксперта, вытеснение не явля ...

Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердцаВрач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца Стресс оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, даже если его последствия не очевидны на первый взгляд. Об этом 21 августа рассказал «Известиям» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин.«Стресс — не просто эмоция. Это ежедневная атака на ва ...

Упаковка вещей без стресса  что выбрать вместо вакуумаУпаковка вещей без стресса — что выбрать вместо вакуума Лайфхаки с упаковкой чемодана заполонили соцсети — и вакуумные пакеты стали едва ли не главной "находкой". Откачал воздух — и громоздкие вещи превращаются в аккуратные пластины, освобождая драгоценное место. Звучит как мечта, но реальность оказалась гораздо менее глянцевой. Место экономит, а вот вре ...

Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стрессаЧто делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности. ...

Бутик как лекарство от стресса: как мода восстанавливает уверенностьБутик как лекарство от стресса: как мода восстанавливает уверенность Современные бутики превращаются в места для вдохновения, где мода и психология объединяются. Узнайте, как консультанты создают атмосферу гармонии и уверенности. ...

Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стрессаСредиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Экскурс в традицию Средиземноморская диета – это вовсе не строгий «пищевой кодекс», а отражение образа жизни жителей Греции, Италии, Испании и прибрежных районов Франции середины XX века. Основу питания составляли простые, све ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях