Как правильно выбрать одежду и обувь для бега на улице: разбираем популярные заблуждения.

Как правильно выбрать одежду и обувь для бега на улице: разбираем популярные заблуждения.

Развенчиваем популярные мифы о беге: от вреда асфальта до неправильной одежды. Узнайте, как тренироваться на свежем воздухе безопасно и эффективно!
Читать далее...

15:40, 19.09.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В онлайне прибавится роскоши // Ozon начнет продавать люксовую одежду и обувьВ онлайне прибавится роскоши // Ozon начнет продавать люксовую одежду и обувь Маркетплейс Ozon (MOEX: OZON) запустит раздел по продаже вещей, ушедших из России люксовых брендов, их реализацией из-за рубежа будут заниматься мультибрендовые платформы. Но компании придется столкнуться с высокой конкуренцией в сегменте и вкладываться в позиционирование площадки. Сейчас доля контр ...

Несуществующие ПДД: разбираем самые популярные мифыНесуществующие ПДД: разбираем самые популярные мифы Каждый день миллионы россиян садятся за руль и безоговорочно следуют правилам, которых на самом деле... не существует! Подобно муравьям, движущимся по невидимой тропе, мы подчиняемся коллективному сознанию водителей и слепо верим в дорожную мифологию. Это похоже на «эффект Манделы» – когда многие ис ...

Популярные средства для улучшения внимания: разбираем плюсы и минусы!Популярные средства для улучшения внимания: разбираем плюсы и минусы! Ищете, как повысить свою концентрацию и продуктивность? Узнайте, какие натуральные добавки могут помочь, и как правильно их использовать. ...

Невероятный эффект шпилек: как выбрать правильную обувь для тренировокНевероятный эффект шпилек: как выбрать правильную обувь для тренировок Узнайте, как правильно заниматься stiletto-аэробикой, не навредив своему здоровью. Экспертные советы и 4-недельный план адаптации к шпилькам! ...

Обувь, которая выдержит всё: как выбрать идеальную пару для гор, леса и городаОбувь, которая выдержит всё: как выбрать идеальную пару для гор, леса и города Активный отдых — это свобода движения и энергия приключений. Но даже самые впечатляющие маршруты могут обернуться испытанием, если обувь выбрана неправильно. Натертые пятки, промокшие носки и скользкая подошва способны испортить настроение даже в живописных горах. Разберёмся, какая обувь действитель ...

Как выбрать идеальную одежду BOGNER для зимыКак выбрать идеальную одежду BOGNER для зимы? Зима всегда ставит перед нами задачу найти баланс между комфортом, теплом и эстетикой. Когда речь заходит о качественном гардеробе для холодного сезона, особенно в условиях городской динамики или активного отдыха на горных склонах, на первый план выходит BOGNER. Этот немецкий бренд уже давно доказал ...

Как выбрать бельё под одежду: 5 важных советов от стилистовКак выбрать бельё под одежду: 5 важных советов от стилистов Должно ли бельё совпадать с одеждой по цвету? Узнайте, какие подходы популярны, и какие мифы о моде стоит развеять навсегда. ...

4 причины выбрать однообразную одежду: психологические аспекты стиля4 причины выбрать однообразную одежду: психологические аспекты стиля Узнайте, почему знаменитости выбирают одинаковую одежду и как это связано с психологией. Минимализм помогает снизить стресс и повысить уверенность. ...

Эктор Бельерин: Я покупаю подержанную одежду и обувь. Нас бомбардируют рекламой, создающей ложное ощущение необходимости. Надо давать вещам хорошую жЭктор Бельерин: «Я покупаю подержанную одежду и обувь. Нас бомбардируют рекламой, создающей ложное ощущение необходимости. Надо давать вещам хорошую жизнь, а потом – новую жизнь» Защитник «Бетиса» стал лауреатом премии BBC Green Sport Awards, отмечающей заслуги спортсменов в борьбе с климатическими изменениями и участие в различных экологических инициативах. ...

Антивозрастной эффект: как правильно носить одежду темных цветов и выглядеть моложеАнтивозрастной эффект: как правильно носить одежду темных цветов и выглядеть моложе Узнайте, какие цвета в одежде способны зрительно омолодить лицо, смягчить морщины и придать свежий вид. Советы стилистов по выбору оттенков и созданию антивозрастного гардероба. ...

Какую верхнюю одежду на осень выбрать женщинам 50 и не прогадать: 10 самых модных вариантов для вашего вдохновенияКакую верхнюю одежду на осень выбрать женщинам 50+ и не прогадать: 10 самых модных вариантов для вашего вдохновения Осень незаметно подкрадется, и легкие лоферы сменятся теплыми ботинками, а ветровки уступят место уютным пуховикам. Но не стоит грустить! Сентябрь и октябрь — отличное время, чтобы создать стильные демисезонные образы с модной верхней одеждой. Куртки, пальто, плащи — это не просто вещи, это возможно ...

Как правильно выбрать размер матрасаКак правильно выбрать размер матраса? Выбор правильного размера матраса — это больше, чем просто покупка новой мебели. Это инвестиция в ваш комфорт, здоровье и качество сна. Матрас, который идеально подходит к вашей кровати, способен обеспечить полноценный отдых, снять напряжение с мышц и поддерживать позвоночник в правильном поло ...

Как правильно выбрать коляску для малышаКак правильно выбрать коляску для малыша Выбор коляски для грудничка - это очень ответственный момент. В ней ребенок спит и просто познаёт мир при прогулках на свежем воздухе с родителями. ...

Гид по консилерам: как их выбрать и как правильно наноситьГид по консилерам: как их выбрать и как правильно наносить Узнайте, как выбрать правильный консилер и научиться эффективно маскировать недостатки кожи. Откройте секреты успешного макияжа и уверенности. ...

Как правильно выбрать iPhone 17 и не разочароваться в покупкеКак правильно выбрать iPhone 17 и не разочароваться в покупке . Практически каждый современный пользователь, выбирая новый смартфон, сталкивается с множеством вариантов и моделей, среди которых iPhone 17 привлекает особое внимание. И все потому что, именно эта модель сочетает в себе последние достижения технологий и узнаваемый стиль, который уже давно стал виз ...

Санврачи напомнили, как правильно выбрать арбузСанврачи напомнили, как правильно выбрать арбуз В конце августа традиционно начинается сезон арбузов. Специалисты Роспотребнадзора поделились с читателями «Нового Дня», как правильно выбрать вкусный арбуз и при этом не пострадать от нитратов. «Арбуз можно покупать только в... ...

Чистим правильно: как выбрать зубную щеткуЧистим правильно: как выбрать зубную щетку Внешний вид и здоровье полости рта напрямую зависит от качества ежедневной чистки. Врач стоматолог-терапевт Нина Чепурная в беседе с aif.ru указала, на что нужно внимание при покупке зубных щеток. При выборе классической зубной щетки эксперт порекомендовала выбирать средний уровень жесткости. Такая ...

Как правильно выбрать воздуховоды для эффективной вентиляцииКак правильно выбрать воздуховоды для эффективной вентиляции . Когда наступает момент купить гибкие воздуховоды, то многие во время этого процесса, все чаще обращают внимание на качественность приобретаемых элементов. А все потому что, от правильности выбора такого элемента, зависит не только эффективность работы вентиляционной системы. От него также зависит ...

Мифы и реальность: как правильно выбрать детский сад для ребенкаМифы и реальность: как правильно выбрать детский сад для ребенка Узнайте, как выбрать детский сад, в котором вашему ребёнку будет комфортно и безопасно. 5 секретов и признаки помогут сделать правильный выбор! ...

Как правильно выбрать флисовую куртку: 5 простых шагов!Как правильно выбрать флисовую куртку: 5 простых шагов! Флисовая куртка стала основным атрибутом осеннего гардероба. Узнайте, чем она привлекла внимание модников, и какие секреты скрывает этот хит! ...

Автомобилистам рассказали, как правильно выбрать зимние шиныАвтомобилистам рассказали, как правильно выбрать зимние шины Осень – время задуматься о сезонной «переобувке» своего автомобиля. И, если летнюю резину выбрать довольно просто, то с зимней дела обстоят несколько сложнее. Правильный выбор зимних шин важен, так как от их типа и качества напрямую зависит безопасность всех участников дорожного движения в снежную и ...

Ставропольцам рассказали, как правильно выбрать ранец для ребенкаСтавропольцам рассказали, как правильно выбрать ранец для ребенка 1 сентября уже на за горами, поэтому многие родители Ставрополья продолжают активно готовить своих детей к школе. При выборе принадлежностей важно учитывать множество мелочей, но особенно основательно нужно подойти к выбору рюкзака. Коллеги с телеканала «Саратов 24» поделились советами, которые стои ...

Обнаружено: как правильно выбрать между BB и CC-кремами для идеального результатаОбнаружено: как правильно выбрать между BB и CC-кремами для идеального результата? BB и CC-кремы предлагают решение для вашей кожи, но как выбрать правильный? Узнайте о ключевых отличиях и советах по применению, чтобы достичь идеального результата. ...

Кофе как союзник в уходе за кожей: как выбрать и употреблять правильноКофе как союзник в уходе за кожей: как выбрать и употреблять правильно? Как влияет кофе на состояние кожи? Узнайте плюсы и минусы, а также советы по употреблению от специалистов, чтобы сохранить красоту. ...

Не подведет в экстренной ситуации: как правильно выбрать знак аварийной остановкиНе подведет в экстренной ситуации: как правильно выбрать знак аварийной остановки Чаще всего знак аварийной остановки применяется при дорожно-транспортном происшествии или при поломке машины, когда у водителя нет возможности продолжить движение. Его нужно выставлять и во время остановки в условиях плохой видимости: снега, дождя или сумерек. А также в том случае, если пришлось ост ...

Как правильно выбрать бюстгальтер с широкими лямками: следуйте важным советамКак правильно выбрать бюстгальтер с широкими лямками: следуйте важным советам Откройте для себя секреты выбора бюстгальтера с широкими лямками! Узнайте, как они влияют на ваше здоровье и комфорт при ношении. ...

Психология цвета в офисном образе: как правильно выбрать деловой нарядПсихология цвета в офисном образе: как правильно выбрать деловой наряд Изучите, как внешний вид и правильный выбор делового костюма влияют на карьерный рост. Узнайте, какие костюмы подойдут для разных рабочих ситуаций. ...

Как правильно выбрать юбку, чтобы ноги выглядели длиннее: 5 советовКак правильно выбрать юбку, чтобы ноги выглядели длиннее: 5 советов Пробуйте эти 10 эффективных ритуалов для красоты и здоровья ног, которые помогут вам создать идеальный образ с помощью лаконичных приемов. ...

Как правильно выбрать тональный крем: советы для женщин за 40  избегайте главных ошибокКак правильно выбрать тональный крем: советы для женщин за 40 — избегайте главных ошибок Узнайте главные правила антивозрастного макияжа, позволяющего выглядеть молодо и ухоженно без инъекций. Откройте для себя секреты, которые изменят ваш подход к косметике. ...

Стало известно, как правильно выбрать диаграмму в зависимости от типа данных в Р7 офисСтало известно, как правильно выбрать диаграмму в зависимости от типа данных в Р7 офис При работе с таблицами нужно не только уметь правильно собирать... Сообщение Стало известно, как правильно выбрать диаграмму в зависимости от типа данных в Р7 офис появились сначала на Gadgets. ...

Эти шапки молодят женщин за 50: показываю, как выбрать правильно - сразу скинете лет 10 и освежите образЭти шапки молодят женщин за 50: показываю, как выбрать правильно - сразу скинете лет 10 и освежите образ Эти шапки молодят женщин за 50: показываю, как выбрать правильно - сразу скинете лет 10 и освежите образ В примерочной зеркало отражает женщину, которая уже примерила пятую шапку подряд. И каждый раз результат один — прибавка лет и ощущение, что мода решила пошутить. Ситуация знакомая: хочется уйти ...

10 мифов о потоотделении на лице  развенчиваем заблуждения10 мифов о потоотделении на лице — развенчиваем заблуждения Проблема избыточного потоотделения на лице беспокоит многих. Узнайте, как справиться с этой ситуацией и вернуть уверенность в себе без крайностей. ...

Названы заблуждения людей о вакцинации против гриппаНазваны заблуждения людей о вакцинации против гриппа Каждую неделю Тверское региональное Управление Роспотребнадзора публикует статистику заболеваемости ОРВИ и гриппа. И хотя эпидемиологи уверяют, что данные не превышают среднемноголетних значений и не достигают уровня эпидемии, счет идет на тысячи человек. И ведь кашель, насморк и температура не стол ...

ЭСК: арбитр Иванов правильно не удалил Акинфеева и правильно засчитал гол ЦСКА в матче с БалтикойЭСК: арбитр Иванов правильно не удалил Акинфеева и правильно засчитал гол ЦСКА в матче с «Балтикой» ЭСК РФС поддержала два решения главного арбитра Сергея Иванова в матче 10-го тура чемпионата России ЦСКА — «Балтика» (1:0). ...

Заблуждения о тренировках: что стоит знать о физической нагрузки для женщинЗаблуждения о тренировках: что стоит знать о физической нагрузки для женщин Как ежедневные тренировки могут вредить вашему здоровью? Узнайте тайные признаки перетренированности и научитесь правильно организовывать физическую активность. ...

Мифы о холодной воде для очистки кожи: развенчиваем заблуждения!Мифы о холодной воде для очистки кожи: развенчиваем заблуждения! Умывание холодной водой может быть как полезным, так и опасным. Узнайте, как правильно ухаживать за кожей и какие мифы существуют о холодном умывании. ...

Мифы о режиме школьника: разрушаем заблуждения о домашней работеМифы о режиме школьника: разрушаем заблуждения о домашней работе Как достичь гармонии между учебой и отдыхом для вашего школьника? Узнайте подходы и советы психологов для создания успешного режима дня! ...

Как заблуждения о ногтях могут навредить: мифы, которые следует развенчатьКак заблуждения о ногтях могут навредить: мифы, которые следует развенчать Узнайте, как ухаживать за ногтями зимой, чтобы избежать ломкости и слоения. Откройте для себя 5 домашних средств, которые подходят для зимнего ухода. ...

Мифы о фитнесе: 3 заблуждения, которые мешают вам прогрессировать  мнение тренераМифы о фитнесе: 3 заблуждения, которые мешают вам прогрессировать — мнение тренера Начните фитнес легко и без насилия! Узнайте, как правильно стартовать, избежать выгорания и полюбить тренировки. Советы экспертов и эффективные стратегии. ...

Я не обгораю и другие опасные заблуждения: почему все-таки нужно пользоваться средствами с SPF«Я не обгораю» и другие опасные заблуждения: почему все-таки нужно пользоваться средствами с SPF Хотя о вредном влиянии УФ-лучей знают многие, применять средства с SPF постоянно готовы далеко не все. Это обнаружило исследование «Золотого Яблока» аномально жарким летом 2025-го. Лишь 8% опрошенных сообщили*, что пользуются санскринами каждый день, хотя большинство из них сталкивалось с ожогами и ...

Меньше стресса, больше устойчивости. Какие заблуждения мешают заниматься йогойМеньше стресса, больше устойчивости. Какие заблуждения мешают заниматься йогой Многие стереотипы не дают людям приступить к занятиям йогой. Кто-то считает, что возраст не подходит, а кто-то уверен, что не получит нужной нагрузкой. Объясняем, почему это не так. ...

Мифы и правда о шляпах: что стоит знать перед покупкой  развенчиваем заблуждения!Мифы и правда о шляпах: что стоит знать перед покупкой — развенчиваем заблуждения! Как выбрать модную шляпу на лето 2025: советы стилистов, секреты выбора и самые популярные модели! Узнайте, как подчеркнуть свой стиль с помощью аксессуара. ...

Орловчанка присвоила деньги из сейфа и ушла в бегаОрловчанка присвоила деньги из сейфа и ушла в бега Однако в итоге жительнице Орла всё равно пришлось предстать перед судом. Фото: ИА «Орелград» Дело рассмотрел Северный районный суд города Орла. Оно возбуждалось по статье 160, часть 3 («присвоение, совершённое с использованием своего служебного положения»). Преступление произошло в этом году в январ ...

Медвежонок устроил бега на трассе возле и КисловодскаМедвежонок устроил бега на трассе возле и Кисловодска На ночной трассе возле Кисловодска очевидцы заметили бегущего медвежонка. Видео они прислали главе горогда-курорта Евгению Моисееву. Как рассказал глава города, на видео дорога на местную тренировочную базу. Бегущий по краю трассы медвежонок появился в свете фар. Как подметил Евгений Моисеев, в этом ...

Тренер Матыс назвал преимущества бега зимойТренер Матыс назвал преимущества бега зимой Тренер бегового клуба MoreKM, кандидат в мастера спорта Владимир Матыс в беседе с RT назвал преимущества бега зимой и почему не стоит от этого отказываться в межсезонье. ...

На Ставрополье нетрезвый водитель пустился в бега от полицейскихНа Ставрополье нетрезвый водитель пустился в бега от полицейских В Новоалександровском округе Ставрополья автоинспекторы задержали нетрезвого водителя, попытавшегося скрыться. Об этом сообщил в среду в краевом управлении ГИБДД. Все произошло накануне в городе Новоалександровске. Полицейские остановили иномарку, однако водитель проигнорировал это требование, броси ...

Фестиваль бега и полумарафон Моя столица пройдут в Москве 45 октябряФестиваль бега и полумарафон "Моя столица" пройдут в Москве 4–5 октября В Москве на Воробьевых горах 4 и 5 октября любители легкой атлетики смогут принять участие в фестивале бега и полумарафоне «Моя столица». Эти события завершат большой летний беговой сезон бега в столице. В субботу, 4 октября, будет проводиться забег на 5 км, детские забеги на 300 и 600 м, а ...

Спортсмены и любители бега из Красноярска преодолеют дистанцию в 21 километрСпортсмены и любители бега из Красноярска преодолеют дистанцию в 21 километр 11 октября в Красноярске на Центральной набережной состоится традиционный осенний легкоатлетический забег «Енисей-батюшка». ...

Гусиные бега впервые провели в селе Оренбургской областиГусиные бега впервые провели в селе Оренбургской области В селе Черный Отрог Оренбургской области устроили необычные соревнования среди гусей, приурочив их к Всемирному дню туризма и собрав множество зрителей, сообщил глава Саракташского района Максим Кабанов. Гусиные бега впервые прошли в селе Черный Отрог Оренбургской области, сообщает РИА Новости. Меро ...

Свердловчанин насмерть сбил подростка и пустился в бега. ФотоСвердловчанин насмерть сбил подростка и пустился в бега. Фото Вечером 2 ноября 2025 года около 20:00 на въезде в деревню Галишева (Свердловская область) водитель отечественной легковушки сбил трех человек двое из которых — подростки. В результате ДТП мальчик 2009 года рождения погиб на месте. Об этом рассказали в Госавтоинспекции Свердловской области. Читать д ...

Фестиваль бега и полумарафон Моя столица пройдут в Москве в выходныеФестиваль бега и полумарафон «Моя столица» пройдут в Москве в выходные Фестиваль бега и полумарафон «Моя столица» пройдут в Москве на Воробьевых горах 4 и 5 октября ...

От бега до йоги: Какой вид спорта поможет в борьбе со стрессомОт бега до йоги: Какой вид спорта поможет в борьбе со стрессом Даже 15 минут активной физической нагрузки в день помогут в борьбе со стрессом, сказала НСН Елена Силина. ...

Сезон большого бега в Москве завершится в выходные фестивалем и полумарафономСезон большого бега в Москве завершится в выходные фестивалем и полумарафоном В мэрии Москвы рассказали, как планируется завершить сезон большого бега, – в ближайшее время на Воробьёвых горах пройдут фестиваль бега и полумарафон "Моя столица". Запланировано также инклюзивное мероприятие "Забег безграничных возможностей". ...

Могли ли Усольцевы уйти в бега: все шокирующие версии пропажи УсольцевыхМогли ли Усольцевы уйти в бега: все шокирующие версии пропажи Усольцевых Активные поиски Усольцевых официально завершились, однако версии загадочного исчезновения семьи в красноярской тайге продолжают появляться. Еще одну озвучил блогер Александр «Кучерявый». По его мнению, пропавшие сбежали в США. Это не первая шокирующая версия, выдвинутая экспертами и людьми, знавшими ...

Владивосток принял любителей бега из 13 стран на IX Galaxy Vladivostok Marathon (0)Владивосток принял любителей бега из 13 стран на IX Galaxy Vladivostok Marathon (0+) Более пяти тысяч человек со всего мира собрались во Владивостоке, чтобы принять участие в IX Galaxy Vladivostok Marathon (0+). Масштабное спортивное мероприятие состоялось в субботу и объединило представителей 50 регионов и 13 стран. Марафон прошёл уже девятый раз. В список участников вошли Россия, ...

День бега в Нижнем Ломове отметили в рамках спортивного праздникаДень бега в Нижнем Ломове отметили в рамках спортивного праздника День бега в Нижнем Ломове отметили в рамках спортивного праздника В Нижнем Ломове прошло физкультурно-спортивное мероприятие по легкой атлетике в рамках Всероссийского дня бега «Кросс Нации-2025». В соревнованиях приняли участие как обычные горожане, так и команда местного машиностроительного предпр ...

Этот гриб с белым соком превосходит по вкусу белые, но грибники проходят мимо из-за одного заблужденияЭтот гриб с белым соком превосходит по вкусу белые, но грибники проходят мимо из-за одного заблуждения Этот гриб с белым соком превосходит по вкусу белые, но грибники проходят мимо из-за одного заблужденияОткройте для себя все преимущества забытого гриба Среди лесных даров родственник рыжика оказался плотнее и слаще - гриб подмолочник (Lactarius volemus) часто остается незамеченным. Этот вид, известн ...

Сравнение калорий: сколько вы потеряете за 30 минут ходьбы или бега Узнайте разницу!Сравнение калорий: сколько вы потеряете за 30 минут ходьбы или бега? Узнайте разницу! Спор о том, что полезнее для здоровья — ходьба или бег, длится десятилетия. Мы проанализировали аргументы и узнали научные факты об их преимуществах и рисках! ...

Екатеринбуржец похитил сыновей у бывшей жены и подался в бега. Фото, видеоЕкатеринбуржец похитил сыновей у бывшей жены и подался в бега. Фото, видео В Екатеринбурге мужчина увез двух малолетних сыновей вопреки судебному решению и скрылся. 8 августа он забрал Филиппа (6 лет) и Савелия (5 лет) из детского сада под предлогом поездки на дачу к бабушке и прекратил выходить на связь, сообщила мать мальчиков.Читать далее ...

Разбираем 5 фактов о саможалении: вредно ли это для психикиРазбираем 5 фактов о саможалении: вредно ли это для психики? Самосострадание может быть полезным, но слишком много его приводит к депрессии. Узнайте, как не застрять в ловушке саможаления. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях