Ученые назвали завтрак в 10 раз полезнее овощей — это не каша и не яйца, как все думали Ученые назвали завтрак в 10 раз полезнее овощей — это не каша и не яйца, как все думалиЗавтрак как ключ к гармонии и энергичности дня Завтрак - это не просто очередной прием пищи, а ключевой момент, который определяет наше самочувствие и работоспособность на весь день. Переосмыслить отношение к утре ...
Ученые назвали россиянам идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощей Для миллионов утро начинается не с аромата кофе, а с тревожного взгляда на часы. Завтрак, по сути, превращается в формальность — спешно съеденный бутерброд, эспрессо навынос или вообще пустой желудок до обеда. Но стоит ли так обесценивать первый прием пищи, если он может работать на вас? Утренние ча ...
Ученые назвали самый ценный завтрак: не каша, не яйца и намного полезнее, чем овощи После ночного отдыха организм особенно готов получать питательные вещества. Не спешите — выделите около 20 минут, чтобы спокойно насладиться завтраком. Такой подход помогает лучше настроиться на день и сохраняет силы. Что должно быть на вашей тарелке? Белки. Они дают энергию и поддерживают мышцы. По ...
Ученые назвали самый полезный завтрак — не каша и не яйца, а продукт в 10 раз полезнее овощей Ученые назвали самый полезный завтрак — не каша и не яйца, а продукт в 10 раз полезнее овощейЗавтрак как ключ к энергии и продуктивности Утренний прием пищи имеет решающее значение для эффективного дня. Он влияет на работоспособность, настроение и общее самочувствие. Научные данные подтверждают, что ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не каша, не яйца и в 3 раза полезнее овощей Утро — самое важное время суток, а завтрак — ваш первый шаг к продуктивному дню. Но что действительно стоит есть утром, чтобы чувствовать себя бодрым и сытым до обеда? Давайте разбираться. Почему завтрак нельзя пропускать? Наш организм после ночного отдыха нуждается в «заправке». Ученые доказали: Ус ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и в два раза полезнее овощей — ем ежедневно и в свои 50 чувствую себя на 30 лет За первые 30 минут после пробуждения наш организм принимает решение: экономить энергию или работать на полную мощность. Правильный завтрак — это как стартовый выстрел для метаболизма. Что происходит, когда вы завтракаете: Уровень кортизола (гормона стресса) снижается на 27% Скорость принятия решений ...
Исследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощей Исследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощейЗавтрак как ключ к успешному дню Многие начинают утро не с завтрака, а с нервного взгляда на часы. В итоге едят на бегу бутерброд, выпивают кофе или вообще остаются голодными до обеда. Однако первый прием пищи - э ...
Исследователи назвали самый полезный завтрак: не мюсли, не яйца и значительно лучше каши Исследователи назвали самый полезный завтрак: не мюсли, не яйца и значительно лучше кашиЗавтрак как ключ к здоровью и продуктивности Завтрак - это не просто первый прием пищи, это стратегический запуск организма, определяющий энергию, настроение и даже продуктивность на весь день. Представьте, что в ...
Ученые назвали самый вредный суп: его готовят почти в каждой семье Ученые назвали самый вредный суп: его готовят почти в каждой семье Практически в каждом доме есть суп, который кажется абсолютно безобидным, но на самом деле вызывает реальные опасения у специалистов — речь о классическом курином бульоне и привычных мясных супах с колбасой или копченостями. Гастроэн ...
Учёные определили наиболее полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного лучше, чем овощи Учёные определили наиболее полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного лучше, чем овощиЗавтрак — это 800 килокалорий сбалансированной еды, а не просто чашка кофе. Учёные и диетологи настаивают: правильный утренний приём пищи защищает от усталости, проблем с желудком и даже диабета. Всегда мучила ...
Учёные назвали самый вредный суп: а у россиян принято готовить почти в каждой семье Учёные назвали самый вредный суп: а у россиян принято готовить почти в каждой семьеКуриный бульон, долгое время считавшийся универсальным средством при простуде, теперь называют потенциально вредным. Эксперты предупреждают: современные методы выращивания птицы изменили состав продукта, а частые прот ...
Учёные назвали самый вредный для организма хлеб: а мы едим каждый день ещё и детей кормим Учёные назвали самый вредный для организма хлеб: а мы едим каждый день ещё и детей кормимСвежий аромат белого хлеба, который считают символом домашнего уюта, теперь вызывает тревогу у специалистов. Исследования показывают: привычные булки и батоны из муки высшего сорта серьёзно влияют на здоровье, о ...
Ученые назвали самый вредный суп, который готовят почти в каждой семье - узнайте правду Ученые назвали самый вредный суп, который готовят почти в каждой семье - узнайте правдуСовременные угрозы традиционного куриного бульона Современное птицеводство заставляет пересмотреть наше отношение к куриному бульону, который традиционно считался полезным. Сегодня он может быть источником нежелат ...
Фри и диабет: как один гарнир влияет на здоровье на десятилетия вперёд Новое исследование, опубликованное 6 августа в The BMJ, показало: три порции картофеля фри в неделю повышают риск диабета 2-го типа на 20 %. Для сравнения, такое же количество картофеля в варёном, запечённом виде или в пюре не дало значимого роста риска. Учёные проанализировали данные более 205 000 ...
Не каша, не яйца и в 3 раза полезнее овощей: назван самый полезный завтрак Не каша, не яйца и в 3 раза полезнее овощей: назван самый полезный завтрак Секрет продуктивного дня начинается не с чашки кофе и срочной переписки, а с простого, но мудрого решения — оптимизировать завтрак. Именно утро, по мнению медиков и диетологов, — «золотое окно» для запуска всех обменных проце ...
1 стакан овсянки и 2 яйца — сытный завтрак готов: домашние съели в мгновение ока 1 стакан овсянки и 2 яйца — сытный завтрак готов: домашние съели в мгновение окаВкусный и полезный завтрак для всей семьи Забудьте о пресной, скучной овсянке, которая ассоциируется с рутиной. Представьте себе: золотистая, ароматная лепешка, хрустящая снаружи и нежная внутри, где каждый кусочек раскр ...
Тяга к сладким перекусам днем пройдет: нужно употреблять на завтрак яйца Врачи уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики проинформировали, почему яйца считаются лучшим завтраком. ...
1 стакан овсянки и 2 яйца — сытный завтрак готов: семья съела в мгновение ока 1 стакан овсянки и 2 яйца — сытный завтрак готов: семья съела в мгновение окаВкусный и полезный завтрак для всей семьи Забудьте о скучных утренних ритуалах и представьте: утро, солнце пробивается сквозь шторы, а на кухне витает невероятный аромат… Нет, это не привычная каша, а нечто гораздо более ин ...
Эксперты назвали самый вредный суп: россияне часто готовят его дома Эксперты назвали самый вредный суп: россияне часто готовят его домаСоветы по безопасному приготовлению куриного бульона Куриный бульон, этот золотистый эликсир, десятилетиями был символом домашнего уюта и верным помощником в борьбе с недугами. Кто из нас не помнит, как мама или бабушка предлагали та ...
Смешать 1 стакан овсянки и 2 яйца — вкуснейший завтрак на столе: домочадцы слопали за секунду Иногда самые простые блюда становятся настоящими звёздами семейного стола. Этот завтрак — как раз такой случай. Вам не понадобятся дорогие продукты или долгие приготовления — всё делается буквально за десять минут, а результат покоряет с первого укуса. Что понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев (лучш ...
Научили готовить вкуснятину на завтрак для всей семьи за 5 минут: три яйца и полпачки творога Научили готовить вкуснятину на завтрак для всей семьи за 5 минут: три яйца и полпачки творогаСмешайте яйца, творог, зелень и специи, вылейте на сковороду — через 6 минут у вас на столе воздушный завтрак на трёх человек. Ни тесто месить, ни духовку включать не нужно. Я терпеть не могу готовку по утра ...
Ребенку будет легче учиться в школе: на завтрак стоит приготовить кашу или яйца Доктор Римма Мойсенко перечислила россиянам блюда, идеально подходящие для завтрака школьнику, пишет «Радио 1». ...
Лучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фрукты Уфимские врачи Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн проинформировали, какие продукты нужно употреблять на завтрак, пишет UfaTime. ...
Исследователи определили самый полезный завтрак: не каша, не яйца и намного ценнее, чем овощи Исследователи определили самый полезный завтрак: не каша, не яйца и намного ценнее, чем овощиСоздайте идеальный утренний ритуал для бодрости и здоровья Недостаток определенных питательных веществ в рационе напрямую влияет на наше самочувствие и является одной из ключевых детерминант здоровья, особен ...
Учёные определили самый вредный суп: а его едят сейчас почти в каждой семье Учёные определили самый вредный суп: а его едят сейчас почти в каждой семьеКуриный бульон, который раньше считали чуть ли не панацеей, оказался далеко не безобидным. Из-за современных методов выращивания птицы в нём накапливаются опасные вещества. Особенно рискуют те, кто варит его по старинке — на ...
Яйца всмятку: Мужчины девушек-Весов начнут «дурить» в мае Будто бы других проблем было мало. Весна пробуждает самые разные мысли и качества людей. Май в этом смысле является энергетической кульминацией, которая не всегда идёт в положительном русле. Нечто похожее, согласно гороскопу российского астролога Авроры Вознесенской, произойдет и с возлюбленными дев ...
Учёные придумали экспресс-тест на диабет по дыханию Исследователи из Penn State разработали новый сенсор, который может быстро и без боли определить диабет по дыханию. Сенсор реагирует на ацетон — химическое вещество, выделяющееся при сжигании жира. Если уровень ацетона в дыхании превышает 1,8 частей на миллион, это может указывать на диабет. Сейчас ...
Учёные озвучили наиболее вредный для здоровья хлеб: а мы едим его каждый день ещё и детей кормим Учёные озвучили наиболее вредный для здоровья хлеб: а мы едим его каждый день ещё и детей кормимЯ всегда считала хлеб безобидным продуктом, пока не наткнулась на исследование, которое заставило пересмотреть взгляды. Оказывается, наш ежедневный выбор в магазине может влиять на здоровье куда сильнее, ...
Учёные определили самый вредный суп: готовят почти в каждой семье, еще и детей заставляют есть Учёные определили самый вредный суп: готовят почти в каждой семье, еще и детей заставляют естьТо, что раньше прописывали при простуде как лекарство, теперь диетологи называют угрозой. Виной всему — современное птицеводство: куриный бульон, сваренный из магазинной тушки, может навредить здоровью. Осо ...
Учёные придумали, как победить диабет одним уколом, но столкнулись с побочкой В конце июня 2025 года медицинские порталы запестрели сообщениями о новом лечении диабета I типа «одним уколом». Метод назвали «революционным» и «прорывным». И это не враньё: препарат есть, а испытуемые избавились от необходимости колоть инсулин. Но такое лечение имеет серьёзный недостаток. Рассказы ...
Ученые вырастили клетки человека в зародыше мыши, чтобы лечить диабет и почечную недостаточность Благодаря исследованию они смогут менять поврежденные ткани пациентов на здоровые. Свежее исследование проводили ученые Университета в Буффало (Нью-Йорк, США). Они вырастили клетки человека в зародыше мыши, таким образом завершив предыдущие попытки сделать это и определить получившиеся количественно ...
Российские учёные создали фотонный детектор с «обонянием» — он учует опасные газы в воздухе, диабет и алкогольную вечеринку Институт НИТУ МИСИС распространил пресс-релиз, в котором сообщил о разработке сверхчувствительного электронного «носа» — фотонного детектора для оперативного анализа содержания газов в воздухе. Прототип показал высокую надёжность и способность различать как молекулы опасных веществ ...
Продлеваем жизнь: ученые выяснили, как завтрак влияет на организм Вес, состояние кожи, настроение, режим дня и наличие хронических заболеваний напрямую зависят от качества питания. Ученые из Массачусетской больницы общего профиля в США установили, что важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить организму. Как выяснили ученые, с возрастом важно не допу ...
Конвейерные пустышки: в Роскачестве назвали бренды яиц из черного списка — не покупайте на завтрак Куриные яйца — привычный продукт на нашей кухне, но не все они одинаково полезны. Их используют в быстрых завтраках, в пирогах и сложных кулинарных рецептах. Но недавнее исследование Роскачества показало: к выбору этого продукта стоит подходить внимательнее, чтобы не потерять ни вкус, ни пользу для ...
Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца? С точки зрения пищевой ценности творог - самый питательный и полезный для сердца продукт. В нём больше кальция и меньше насыщенных жиров, чем в яйцах. Выбирайте тот вид творога, в котором не более 300 ...
Конвейерные пустышки: в Роскачестве назвали бренды яиц из черного списка — никогда не берите на завтрак Куриные яйца — это один из самых популярных продуктов в рационе россиян. Их используют в бесчисленных блюдах — от простого завтрака до сложной выпечки. Казалось бы, что может быть проще? Но свежее исследование Роскачества показывает: при выборе яиц стоит быть внимательнее, чтобы не столкнуться с неп ...
Ученые выяснили, почему поздний завтрак сокращает жизнь пожилым людям Ученые обнаружили интересную закономерность: пожилые люди, которые завтракают поздно, чаще умирают раньше своих сверстников. Чтобы это выяснить, исследователи в течение 20 лет наблюдали за почти тремя тысячами жителей Великобритании в возрасте от 42 до 94 лет. Результаты их работы были опубликованы ...
Китайская находка перевернула палеонтологию: яйца сами назвали свой возраст Команда учёных из Центрального Китая впервые напрямую определила возраст яиц динозавров, а не окружающих пород. Результаты показали, что скорлупа из участка Цинлуншань имеет возраст 85,91 ± 1,74 миллиона лет. Это открытие превращает окаменевшие яйца из редкой находки в надёжный источник данных о жиз ...
Забудьте о кашах на завтрак: ученые раскрыли, что обязательно должно быть на утренней тарелке Забудьте о кашах на завтрак: ученые раскрыли, что обязательно должно быть на утренней тарелкеЗначение утреннего питания для здоровья и продуктивности Начало дня играет ключевую роль для метаболизма, ведь именно в этот период организм наиболее восприимчив к питательным веществам. Сбалансированный зав ...
Ученые рекомендуют съедать два яйца в день — вот, как это поможет вашему организму Ученые рекомендуют съедать два яйца в день В течение десятилетий яйца считались врагом здорового питания. Люди отказывались от них, боясь повышенного холестерина и сердечно-сосудистых проблем. Однако позже выяснилось, что холестерин бывает разный — “хороший” и “плохой”. В яйцах содержится “хороший” ...
На Украине назвали имя мужчины, убившего полковника СБУ Воронича Полковника СБУ Ивана Воронича в Киеве убил гражданин Азербайджана Хагани Гулализада. Об этом заявил главред сайта «Цензора» Юрий Бутусов со ссылкой на свои источники. ...
Учёные РФ выяснили, как улучшить репродуктивное здоровье коров — пробиотики Ученые из Санкт-Петербурга выяснили, что добавление в рацион коров пробиотиков снижает количество вредных бактерий в матке и помогает поддерживать здоровье репродуктивной системы. Это может уменьшить необходимость применения антибиотиков Здоровье коров зависит от микробов в желудке и кишечнике. Совр ...
Учёные заявили, что здоровье человека закладывается ещё в утробе матери Процесс старения человека во многом определяется еще до его рождения, во время внутриутробного развития, сообщила Ирина Стражеско, занимающая пост заместителя директора по трансляционной медицине РНИМУ имени Пирогова. Она поделилась этими данными в ходе презентации исследования, посвященного анализу ...
Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Они эффективны только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и контролем хронических заболеваний. ...
Женское здоровье под ударом: врачи назвали главные барьеры на пути к материнству Женское репродуктивное здоровье подвержено кумулятивному воздействию стресса и нагрузок, подчеркивает акушер-гинеколог Екатерина Шереметьева. ...
Как циркадные ритмы влияют на ваше здоровье? Учёные нашли ответ Современные тесты на биомаркеры открывают новые возможности для оценки циркадных ритмов организма и их воздействия на здоровье. Эти инновационные тесты анализируют слюну, кровь или волосы, чтобы определить внутреннее время вашего тела. Это важно, поскольку традиционные методы не способны точно показ ...
Учёные из США, Европы и Австралии объединятся для оценки влияния пластика на здоровье Журнал Lancet запустил международный консорциум, цель которого — комплексное изучение пластикового загрязнения на планете. В проекте участвуют ведущие научные центры из США, Европы и Австралии. Идея проста и амбициозна: создать глобальную систему замеров, чтобы участники переговоров по будущему Межд ...
Учёные доказали, что условия жизни в детстве влияют на здоровье спустя десятилетия Можно ли точно измерить, насколько быстро стареет наш организм? Исследователи из Оксфордского университета утверждают, что теперь это возможно — и новый инструмент показал неожиданный результат: образ жизни влияет на скорость старения куда сильнее, чем гены. Что показало исследование В исследовании ...
Ходить с пользой. Ученые объяснили, как сделать прогулку вкладом в свое здоровье Быстрая ходьба непродолжительное время снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. ...
В популярной российской колбасе нашли вызывающий рак фермент Лабораторные анализы выявили наличие микробной трансглютаминазы в сырокопчёной полусухой колбасе, выпускаемой АО «Останкинский мясоперерабатывающий комбинат» в Москве. Об этом сообщает SHOT ПРОВЕРКА. ...
Вызывающий торнадо циклон движется к Пермскому краю В Пермском крае 9 июля ожидается влияние мощного южного циклона «Габриэль», который вызывает торнадо. Об этом сообщил портал Ura.ru. По словам экспертов, циклон характерен поступлением тропических воздушных масс и выраженной атмосферной неустойчивостью. «В регионе ожидаются опасные погодные явления. ...
Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября 2025 года ведомственным приказом. Осмотры будут проходить в детских поликлиниках и женских консультациях, а на отдаленных и сельских территориях — с по ...
Ученые назвали вопросом времени присоединение Гренландии к США Американские солдаты и техника уже находятся на острове, а гренландцы не особо этим возмущены. ...
Учёные назвали мух возможными переносчиками опасного вируса Согласно предположениям исследователей, насекомые подцепляют вирус при контакте с фекалиями, молоком заражённых коров или останками инфицированных животных. ...
В красноярской пшенице нашли вызывающий рвоту и поражение почек токсин В прошлогодней пшенице из Красноярского края нашли «микотоксин дезоксиниваленол» — вещество, создающее угрозу здоровью животных и людей. ...
Новый мужчина Веры Брежневой: умный, надежный и вызывающий восхищение Певица поделилась своим взглядом на новые отношения: для нее важнее всего доверие и эмоциональная близость, но главное — чувствовать себя женщиной рядом с мужчиной. ...
Ученые назвали крахом рекордное обмеление Каспийского моря Сергей Беднарук заявил НСН, что в России закрыты все проекты по борьбе с обмелением Каспийского моря. ...
Ученые из IEEE назвали 32 способа, как ИИ может выйти из-под контроля Ученые из Института инженеров электротехники и электроники (IEEE) выявили 32 типа "психических расстройств" у искусственного интеллекта, от галлюцинаций до мании величия. Узнайте, что такое Psychopathia Machinalis и как "психотерапия" для ИИ поможет предотвратить восстание машин. ...
Учёные назвали условия, при которых коронавирус придёт в Россию Без лекарства и вакцины вирус распространится быстрее чем в Китае. Колхозы Дальнего востока могут легко подцепить вирус от птиц. Коронавирус мутирует в телах животных и становится более опасным для россиян. Исключительной особенностью вируса является его адаптивность, при помощи которой он способен ...
Учёные США назвали уровень углекислого газа рекордным за 23 миллиона лет Учитывая темп и особенности роста растений, что бьют прошлогодние показатели, эксперты поднимают вопрос глобального потепления. Исследовательская группа из Университета Луизианы (США) использовала окаменелые остатки древних растительных тканей для создания нового рекорда содержания CO2 в атмосфере, ...
ECHOMSK.SPB.RU