Успокоить нервы: психолог назвал способы борьбы с тревожностью Существует много способов борьбы с тревожностью, например, дыхательные практики и способы релаксации. Однако, все они дают лишь временный результат. В беседе с Lenta.ru психолог Павел Жавнеров поделился, что поможет для краткосрочного снижения беспокойства. «Когда мы говорим о тревожности, то ...
Как выводить деньги с кошелька Вайлдберриз: 3 простых способа Возврат денег с Вайлдберриз-кошелька через Личный кабинетКак вывести деньги с Вайлдберриз-кошелька обратно через банковское приложениеКак вернуть деньги с Вайлдберриз-кошелька через приложение Balance PayПотребность возврата возникает в ситуациях, когда на кошельке Wildberries остается «лишний» бала ...
"Алтайэнергосбыт": 3 простых способа оплатить электроэнергию без комиссии "Алтайэнергосбыт" предлагает решения для оплаты, которые подходят каждому. Личный кабинет клиента Сервис функционирует на сайте компании и в мобильном приложении "Мой Алтайэнергосбыт", которое можно бесплатно скачать на смартфон. Также с его помощью можно передать показания счётчика, подписаться на ...
Три простых способа снизить стресс за 15 минут — это реально! Избавьтесь от стресса с помощью трёх простых стратегий: разговоры с близкими, физическая активность и успокаивающая музыка, которые помогут вам быстро восстановить гармонию. ...
Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма «Карлик Нос». Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит или стоит, а потом отмахивался: «Да ладно, у всех спина сутулится!». Но сколиоз опасен, развивается постепенно и часто незаметно: сначала немного тянет с ...
2 простых способа, как быстро найти бесплатный Wi-Fi в своем городе Несмотря на то, что LTE уже давно есть во всех регионах России, время от времени он может работать нестабильно. Иногда возникают проблемы на стороне оператора, иногда мешает рельеф местности. Но, наверное, чаще всего у пользователя просто может не оказаться денег на балансе. На помощь приходят город ...
3 простых способа восстановить рост волос: Секреты от стилистов Узнайте, как отрастить волосы, отказаться от вредных привычек и использовать магические масла. Все секреты для ваших волос ждут вас! ...
Два простых способа навести порядок в строке меню macOS. Берите на заметку Строка меню (или статус-бар) на macOS в чем-то схожа с Android — туда тоже подтягиваются как полезные, так и бестолковые значки, которые захламляют экран. Есть пара способов привести в порядок верхнюю строку. 1. Сортировать вручную Сделать это можно с помощью жеста «три пальца на трекпаде» и перетас ...
2 простых способа продлить время работы любого iPhone. Включил и навсегда забыл про разрядку батареи Нет ничего ужаснее, чем наблюдать, как батарея iPhone разряжается, теряя процент за процентом прямо на глазах. Но есть два простых способа, которые помогут смартфону проработать намного дольше. Благодаря двум фишкам iOS, вышедшим много лет назад, автономность iPhone вырастет как на дрожжах. С ними с ...
Начался юбилейный форум "Наука будущего - наука молодых" В Саратовском государственном университете имени Чернышевского 24 сентября открылся 10-й Всероссийский молодежный форум "Наука будущего - наука молодых". Одновременно с ним стартовала 6-я Международная конференция "Наука будущего". Об этом сообщило региональное министерство промышленности и энергети ...
Шопинг против стресса // Что такое паническое потребление и почему оно возникает Каждый третий россиянин обнаружил у себя признаки панического потребления. Шопинг помогает справиться со стрессом, признались почти 40% участников опроса, который провели консалтинговая компания «Яков и партнеры» и исследовательский холдинг «Ромир». Покупки оказались в два раза популярнее, чем поход ...
5 простых действий против осенней хандры: прогулки на свежем воздухе, шопинг, спорт Доктор Игорь Лазарев перечислил доступные для россиян способы избавиться от осенней хандры, пишет Life.ru. ...
Перекус против стресса: мозг будет работать лучше, если есть орехи, семена тыквы и чернику Специалист по питанию Олеся Махова перечислила продукты, способные снять стресс. К примеру, справиться с перегрузкой мозга можно при помощи антиоксидантов, содержащихся в растительной пище. ...
4 минуты ходьбы против рака: прогулка должна быть энергичной Доктор Лейн Нортон перечислил способы снижения риска рака на 20%, пишет Hola. Один из них является максимально доступным. ...
Тюкавин — об Овечкине: «Иногда вспоминает ту игру против «Амкала», когда он вышел на разминку и через две минуты задохнулся» Нападающий «Динамо» Константин Тюкавин в интервью «СЭ» рассказал об общении с российским хоккеистом Александром Овечкиным. ...
Нагорных о будущем Баринова: «Все будет нормально. Хочу успокоить болельщиков «Локомотива» В июне 2026 года 29-летний капитан красно-зеленых может стать свободным агентом. Его хочет подписать ЦСКА. — Всех интересует судьба Баринова. — Все будет нормально. Я хочу наших болельщиков успокоить. Никаких проблем [с продлением контракта] не будет, — сказал председатель совета директоров «Локомот ...
Секреты красоты: как успокоить воспаление на коже всего за 15 минут перед важным событием Устали от появления прыщей перед важными событиями? Узнайте три доступных метода, которые помогут уменьшить воспаление и покраснение за считанные минуты. ...
Мор: "Спартаку" очень нужны новые трансферы. А также успокоить ситуации с Угальде и Барко Бывший защитник «Спартака» Эдуард Мор заявил, что столичному клубу необходимо срочное усиление состава и стабилизация ситуации вокруг легионеров. ...
Мор: «Спартаку» очень нужны новые трансферы, а также успокоить ситуации с Угальде и Барко Бывший защитник «Спартака» Эдуард Мор считает, что красно-белым необходимо усиление для борьбы за чемпионство. ...
«Парадокс успеха»: глава Microsoft попытался успокоить сотрудников после новой волны увольнений Генеральный директор Microsoft Сатья Наделла (Satya Nadella) перед сокращением 9000 рабочих мест в компании в начале этого месяца не обратился к сотрудникам посредством общекорпоративной служебной записки. Объяснить ситуацию он решил только сейчас, сообщает The Verge. ...
С чужой Палестиной в свой монастырь // Эмманюэль Макрон тщетно пытается успокоить французских евреев Сегодня президент Франции Эмманюэль Макрон выступит с трибуны Генеральной ассамблеи ООН, чтобы объявить о признании Государства Палестина. Решение, которого в Париже ждали с начала сентября, уже разделило страну почти пополам: 53% поддерживают шаг президента, 47% выступают против. Среди тех, кто про ...
Наркозакладчицу выдали нервы Молодая дама везла на каршеринговом авто марихуану. (ФОТО) В ночь на 9 сентября на Лесном проспекте сотрудники полиции остановили каршеринговый автомобиль «Киа Рио», за рулем которого находилась 27-летняя женщина. Во время обычной проверки документов женщина очень нервничала, что побудило сотруднико ...
Зумеров предупредили, что «бедроттинг» разрушает мозг и нервы Безопасное для мозга количество просмотров коротких видео составляет не больше часа в день, сказала в эфире НСН Наталья Наумова, призвав ленивых бездельников заменить телефон с кроватью на спорт и свежий воздух. ...
Рейс под угрозой: как защитить ноутбук и нервы во время поездки Нет ничего хуже, чем спешить на рейс и застрять в длинной очереди на досмотр. Сценарий знаком каждому: пробираешься в пробке к аэропорту, успеваешь сдать багаж, а потом — стоп! — гигантская вереница пассажиров у контроля. Ошибка с ноутбуком, которая замедляет всех И хотя ускорить процесс невозможно, ...
Нервы сдают: зачем Пугачева усилила охрану в Юрмале Теперь рядом с артисткой постоянно находятся два телохранителя. Продюсер объяснил, почему Примадонна больше не чувствует себя в безопасности и как на ее психоэмоциональное состояние повлияли события последних лет. ...
Учёба ещё не началась, а нервы уже сдали: родители соревнуются в стрессоустойчивости Подготовка к новому учебному году для многих семей превращается в испытание. Согласно исследованию Банки. ру, которое проводилось с 27 июня по 25 августа, каждый третий россиянин признался, что сборы ребёнка в школу становятся источником серьёзного стресса. Участниками опроса стали 3,4 тысячи челове ...
«Пощекотать нервы»: В России снимут адаптацию триллера «Вышка» Жанр триллера хорошо чувствует себя в российском кино, заявила НСН кинокритик Сусанна Альперина. ...
«Воды нет, нервы на пределе»: куряне возмущены работой водоканала яндекс В Курске разгорается скандал вокруг работы МУП «Курскводоканал». Жители нескольких улиц города уже более 12 часов остаются без водоснабжения, а обещанное восстановление подачи воды к 17:00 так и не произошло. Что происходит? Массовые перебои с водоснабжением зафиксированы в разных р ...
Не сможет шагать: нервы передавливаются при сидении нога на ногу Доктор Ольга Зинчева рассказала «Известиям» о негативных последствиях сидения, закинув ногу на ногу. Такая привычка нарушает осанку. ...
Рабьо пытался успокоить ссорившихся Рульи и Роу, но сам первым ударил Джонатана. Когда их разняли, англичанин нанес Адриену удар сзади и драка возобновилась (Ромен Молина) Журналист Ромен Молина описал обстоятельства конфликта, который привел к выставлению полузащитника на трансфер. ...
Луна в Раке - будут нервы: Как женщинам провести конец апреля Доставить хлопоты домашним - легко! 27-30 апреля будут трудными. Эмоциональность женщин может стать для них серьёзной проблемой. Радость в заботах? В период с 27 по 30 апреля женщины будут проявлять сильную нервозность. Нервное поведение отразится также и на всех родных, с кем они проживают. Более р ...
Чемодан без хаоса и нервы в порядке: как сделать полёт максимально комфортным Стюардессы летают почти каждый день и знают все хитрости, которые упускают обычные пассажиры. Благодаря этим советам вы сможете провести полёт спокойно, сэкономить время и пространство в багаже, а главное — сохранить нервы. Пустая бутылка экономит деньги Один из главных лайфхаков — всегда иметь при ...
У европейских лидеров сдают нервы перед встречей Путина и Трампа Отодвинутые на задворки большой политики европейцы вместе со своим киевским протеже Зеленским пытаются хотя бы заочно влезть в переговоры Путина и Трампа. ...
«Сила подавляется»: как утихомирить нервы в разгар сильнейшей магнитной бури Самый лучший способ самоуспокоения в период магнитной бури — это отстройка. Такой совет дал психолог Александр Кичаев в беседе с Life.ru. Метеозависимым людям в данный момент приходится нелегко, ведь на Землю пришла сильнейшая за три месяца магнитная буря. Психолог объяснил, что означает отстр ...
«Нервы сдают»: продюсер объяснил, зачем Пугачева увеличила охрану Певица Алла Пугачева, которая сейчас находится в Юрмале, увеличила количество охранников — если раньше ее видели с одним телохранителем, теперь их стало два. Это связано с тем, что артистка опасается за свою безопасность после всего того, что она наговорила и сделала. Таким мнением в беседе с URA.RU ...
Турция без кошелька: как одно приложение заменяет обменники и спасает нервы Отправляясь в Турцию, россиянам больше не нужно переживать из-за скачков валют и бесконечных очередей в обменниках. С появлением приложения Letim все стало проще: теперь расплачиваться можно картами национальной платежной системы Troy, которые принимают по всей стране. Почему именно Letim Еще пару л ...
Совместимость Близнецов с другими знаками: с кем возможна любовь, а с кем — только нервы Один из самых противоречивых и переменчивых знаков зодиака редко бывает прост в отношениях. Мы выяснили, какая совместимость Близнецов с другими знаками — как у мужчин, так и у женщин. ...
В Госдуме хотят отключать россиянам интернет, чтобы сберечь зрение и нервы Депутат Госдумы Николай Арефьев считает, что постоянное использование интернета приносит больше вреда, чем пользы. Он предложил отключать граждан России от глобальной Сети на неделю или хотя бы на выходные. По его мнению, такая мера также снизит риск игромании среди населения. Депутаты подсчитали, ч ...
Идеальные питомцы для города: 5 пород собак, которые не испортят ваш ремонт и нервы freepik.com Для многих горожан компактные размеры собаки — ключевой аргумент при выборе питомца. Однако миниатюрность не всегда означает безупречное поведение. Характер, потребность в активности и манера общения часто значат больше, чем вес и рост животного. Порой некрупный пёс способен устроить бол ...
Холодный прием для жары: этот зеленый суп спасет не только нервы, но и фигуру Огуречно-имбирный суп — идеальный перекус в жару. Он не только насыщает, утоляя голод и жажду, но и охлаждает организм, помогая пережить летний зной. К тому же такой супчик очень легко усваивается и не оставляет тяжести в желудке, что делает его лучшим выбором для тех, кто следит за фигурой, придерж ...
Россиянка потрепала нервы звезде мирового тенниса. За Настю обидно до слез Анастасия Павлюченкова / Фото: © Hector Vivas / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Россиянка потрепала нервы звезде мирового тенниса. За Настю обидно до слез Павлюченкова провела крутой матч, но не справилась с экс-первой ракеткой мира на US Open.Российская теннисистка Анастасия Павлюч ...
«Нервы трепать — себе дороже» // Дмитрий Дризе — о проблемах российских школ Слишком много скандалов: в России создадут комиссии по защите чести и достоинства учителей. Соответствующее поручение дал Министерству просвещения председатель правительства Михаил Мишустин. Речь, в частности, идет о таком явлении, как травля педагогов в социальных сетях. Политический обозреватель “ ...
Наука воровать Чуть больше месяца назад в СМИ появились увлекательные истории о жизни человека, умудрившегося сколотить многомиллиардное состояние на контрактах с предприятиями российского ВПК. Нашего героя зовут Владимир Зотов, и он до сих пор продолжает успешно, а главное, безнаказанно, расхищать государственные ...
Сберечь нервы учителям: в Госдуме хотят запретить мигрантам бесплатно учиться в школе Депутаты готовят к внесению в Госдуму обновленный межфракционный законопроект о запрете бесплатного обучения в школе с 1-го по 11-й классы для детей мигрантов. Об этом сообщил председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов. ...
Больные зубы — напряженные нервы: кариес разрушает не только улыбку, но и душевное равновесие Кариес зубов неразрывно связан с повышенной тревожностью, часто создавая обратную связь, которая влияет на психоэмоциональное самочувствие человека. ...
Астрология: Наука или Псевдонаука? Астрология - это древнее искусство, связанное с изучением влияния планет и звезд на судьбу и характер человека. Некоторые считают ее наукой, способной предсказывать будущее и раскрывать тайны личности, в то время как другие относят её к псевдонауке, не имеющей научного обоснования. В этой статье мы ...
Забудьте об этом средстве гигиены в походе: эко-лайфхак, который сохранит природу и ваши нервы Кемпинг дарит редкую возможность почувствовать полное единение с природой. Палатка под звёздами, треск сверчков и утренние лучи на влажной траве создают атмосферу, которую невозможно повторить в городе. Но спустя несколько дней многие начинают скучать по привычному комфорту. Встает вопрос: как сохра ...
«"Балтика" потрепала нервы многим грандам в этом сезоне» // Владимир Осипов — об итогах 10-го тура РПЛ В РПЛ снова сменился лидер. Футбольный клуб «Краснодар» снова потерял очки. В рамках 10-го тура РПЛ действующий чемпион сыграл вничью с «Ростовом» (0:0). Эта осечка позволила ЦСКА выйти на первое место. Армейцы обыграли дома «Балтику» с минимальным счетом (1:0). За развитием событий следил спортивны ...
4 способа лгать при помощи статистики Один из самых эффективных способов лжи — неправильная трактовка статистики. Зная, как подтасовывают числа, вы сможете заметить, если обмануть пытаются вас. ...
Как наука объясняет существование вселенной Почему вселенная существует? Есть ли у этого какое-то научное объяснение или обоснование? На самом деле, это не такой экзистенциальный вопрос, как можно подумать. Портал livescience. com рассказал, почему. ...
В МарГУ отмечают: "Наука – это не скучно!" В МарГУ отмечают: "Наука – это не скучно!" Проект «5 шагов к успеху» Марийского государственного университета – это уникальная возможность для школьников и студентов погрузиться в мир современной науки. Через аудио- и видеоматериалы, научно-популярные статьи и интерактивные форматы мы расскажем о до ...
3 проверенных способа заморозить облепиху на зиму Ароматные ягоды можно сохранить целиком, перетереть с сахаром или мёдом либо заготовить в формочках для льда. ...
Безрассудные поступки Олисе и Тчуамени потрепали нервы Дешаму: сборная Франции едва не упустила победу над Исландией Сборные Франции и Исландии сыграли свой матч в рамках отбора чемпионата мира по футболуЧитать дальше → ...
Наука и техника — Урожай будущего (31.08.2025) В этом выпуске: Садовые роботы. Какие изобретения учёных помогут ускорить процесс сбора урожая? Живой асфальт. В чём секрет уникального дорожного полотна, которое самостоятельно затягивает трещины? Фиолетовый стейк, розовеющий сыр и серые бананы. Как революционная пищевая плёнка-хамелеон предупрежда ...
Наука и техника — Транспорт без колес (07.09.2025) В этом выпуске: Бесколёсная машина: неужели такое возможно? Когда водные велосипеды и амфибии на воздушной подушке заменят привычные автомобили? Защита от дождя. Как спрей с эффектом лотоса раз и навсегда решит проблемы с плесенью и ржавчиной? Неожиданные свойства фруктов. Можно ли сделать топливо д ...
Оптимисты одинаково смотрят на мир: вот как это объясняет наука У оптимистов мысли сходятся. Японские и австралийские ученые выяснили, что все такие позитивные люди реально представляют мир в одинаково ярких красках и розовых очках. Пессимисты же видят унылое будущее по-разному. Исследователи провели эксперимент, где участникам моделировали хорошие и плохие ситу ...
Залужный признал, что вся военная наука — в России Бывший главком Вооруженных сил Украины (ВСУ), а сейчас посол Украины в Великобритании Валерий Залужный заявил, что вся военная наука сосредоточена в России. Выступая гостем подкаста «Новая украинская школа», Залужный вспомнил, как в свое время радовался тому, что получил предложение ...
Наука и техника — Трансформеры на дорогах (13.07.2025) В этом выпуске: Трансформеры на дорогах. Как добраться до места отдыха без мучений? Можно ли превратить личное авто в самолет и взмыть в небо? Построить за пять минут. Как спроектировать дом мечты через приложение? Утолить жажду. Сколько воды нужно выпить, чтобы стать счастливым? Гаджеты для питомце ...
Стартовал конкурс «Наука. Территория героев» 6 октября стартовал шестой сезон конкурса «Наука. Территория героев». Он помогает школьникам и студентам сделать первые шаги в научных исследованиях, проведении опытов и экспериментов. Победители получают стажировку в ведущих научных центрах страны и дополнительные баллы при поступлении в вузы. Конк ...
Наука и техника — Не допустить аварии (28.09.2025) В этом выпуске: Виртуальные двойники. Как искусственный интеллект и передовые разработки учёных помогут предотвратить обрушения, взрывы и потушить пожары? Бактерии-спасатели. Как микроорганизмы, живущие на языке и дёснах, влияют на работу мозга? Чем людям могут помочь микробы с очень плохой репутаци ...
ECHOMSK.SPB.RU