Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа

Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа

Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма «Карлик Нос». Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит или стоит, а потом отмахивался: «Да ладно, у всех спина сутулится!». Но сколиоз опасен, развивается постепенно и часто незаметно: сначала немного тянет спину, потом появляются боли в шее или плечах, а со временем даже простая прогулка начинает утомлять. Сильное искривление осанки способно повлиять на работу сердца и легких, а у детей и подростков еще и на уверенность в себе. Хорошая новость в том, что проверить себя можно быстро и без врачебного каб
Читать далее...
01:20, 07.09.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как раздать Wi-Fi с ноутбука: два простых способаКак раздать Wi-Fi с ноутбука: два простых способа Конечно, мы не спорим, раздавать интернет с телефона намного проще и удобнее. Но в наше время мобильный интернет может подвести, а беспроводные роутеры до сих пор есть далеко не в каждом офисе или квартире. Поэтому иногда единственным способом выйти в сеть с телефона или планшета станет раздача Wi-F ...

Как выводить деньги с кошелька Вайлдберриз: 3 простых способаКак выводить деньги с кошелька Вайлдберриз: 3 простых способа Возврат денег с Вайлдберриз-кошелька через Личный кабинетКак вывести деньги с Вайлдберриз-кошелька обратно через банковское приложениеКак вернуть деньги с Вайлдберриз-кошелька через приложение Balance PayПотребность возврата возникает в ситуациях, когда на кошельке Wildberries остается «лишний» бала ...

Алтайэнергосбыт: 3 простых способа оплатить электроэнергию без комиссии"Алтайэнергосбыт": 3 простых способа оплатить электроэнергию без комиссии "Алтайэнергосбыт" предлагает решения для оплаты, которые подходят каждому. Личный кабинет клиента Сервис функционирует на сайте компании и в мобильном приложении "Мой Алтайэнергосбыт", которое можно бесплатно скачать на смартфон. Также с его помощью можно передать показания счётчика, подписаться на ...

Три простых способа снизить стресс за 15 минут  это реально!Три простых способа снизить стресс за 15 минут — это реально! Избавьтесь от стресса с помощью трёх простых стратегий: разговоры с близкими, физическая активность и успокаивающая музыка, которые помогут вам быстро восстановить гармонию. ...

3 простых способа восстановить рост волос: Секреты от стилистов3 простых способа восстановить рост волос: Секреты от стилистов Узнайте, как отрастить волосы, отказаться от вредных привычек и использовать магические масла. Все секреты для ваших волос ждут вас! ...

Три простых способа определить свой подтон и выбрать идеальные цветаТри простых способа определить свой подтон и выбрать идеальные цвета Как выбрать идеальные оттенки для макияжа и гардероба, учтя свой цветотип? Узнайте, какие цвета пойдут именно вам и как их правильно сочетать! ...

Наука против стресса: 3 простых способа успокоить нервы за минутыНаука против стресса: 3 простых способа успокоить нервы за минуты Устали от стресса? 3 простые техники помогут быстро вернуть контроль. Советы психологов и практические упражнения для снижения тревоги и улучшения самочувствия. ...

Два простых способа навести порядок в строке меню macOS. Берите на заметкуДва простых способа навести порядок в строке меню macOS. Берите на заметку Строка меню (или статус-бар) на macOS в чем-то схожа с Android — туда тоже подтягиваются как полезные, так и бестолковые значки, которые захламляют экран. Есть пара способов привести в порядок верхнюю строку. 1. Сортировать вручную Сделать это можно с помощью жеста «три пальца на трекпаде» и перетас ...

Забыл о промерзшем уличном водопроводе навсегда: 3 простых способа от сантехника с 12-летним стажем - трубы не перемерзнут даже в -35Забыл о промерзшем уличном водопроводе навсегда: 3 простых способа от сантехника с 12-летним стажем - трубы не перемерзнут даже в -35 Забыл о промерзшем уличном водопроводе навсегда: 3 простых способа от сантехника с 12-летним стажем - трубы не перемерзнут даже в -35 Трещит мороз, а у соседей во дворе — ледяной апокалипсис с лопнувшими трубами. А у некоторых вода из уличного крана течёт будто в разгар июля. Секрет не в везении, а ...

Как быстро убрать отёки с лица: 5 простых шагов от диетологаКак быстро убрать отёки с лица: 5 простых шагов от диетолога Разбираемся в причинах отёков лица: от безобидных до опасных. Советы диетолога, как избавиться от утренней одутловатости и когда обращаться к врачу. ...

Теперь не боюсь купить подделку из сои и пальмы: показываю как быстро и легко проверить сливочное масло - сразу понимаю истинный % сливокТеперь не боюсь купить подделку из сои и пальмы: показываю как быстро и легко проверить сливочное масло - сразу понимаю истинный % сливок Теперь не боюсь купить подделку из сои и пальмы: показываю как быстро и легко проверить сливочное масло - сразу понимаю истинный % сливок На полках супермаркетов разворачивается настоящая детективная история. Под видом сливочного масла частенько прячутся его далёкие родственники — спреды и маргарины ...

Канчельскис  о Батракове: В Европе он сможет себя проверитьКанчельскис – о Батракове: «В Европе он сможет себя проверить» Известный в прошлом футболист Андрей Канчельскис поделился мнением о возможном отъезде атакующего полузащитника «Локомотива» Алексея Батракова в европейский чемпионатЧитать дальше → ...

Зима не добавляет  освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шаговЗима не добавляет — освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шагов Зимой легче набрать лишние килограммы из-за недостатка света и активности. Узнайте, какие простые стратегии помогут удержать форму без строгих ограничений. ...

Перестала варить свеклу часами: друг-повар объяснил,как готовить в разы проще, так они у себя в ресторане делают - быстро и никакой морокиПерестала варить свеклу часами: друг-повар объяснил,как готовить в разы проще, так они у себя в ресторане делают - быстро и никакой мороки Перестала варить свеклу часами: друг-повар объяснил,как готовить в разы проще, так они у себя в ресторане делают - быстро и никакой мороки Традиционная варка в воде считается главной кулинарной ошибкой при работе с корнеплодом. Под воздействием кипятка свекла отдает большую часть сахаров и витаминов ...

Перестала варить свеклу часами: друг-повар научил готовить вкуснее и проще, так они у себя в ресторане делают - быстро и никакой морокиПерестала варить свеклу часами: друг-повар научил готовить вкуснее и проще, так они у себя в ресторане делают - быстро и никакой мороки Перестала варить свеклу часами: друг-повар научил готовить вкуснее и проще, так они у себя в ресторане делают - быстро и никакой мороки Век живи — век учись. Эта поговорка идеально описывает открытие, перевернувшее подход к готовке свеклы. Друг-шеф из местного ресторана поделился методикой, которую ...

Врач рассказал о том, как избежать деформации позвоночникаВрач рассказал о том, как избежать деформации позвоночника Сегодня поговорим о здоровье спины - одном из важнейших факторов нашего общего самочувствия. Боли в спине, сутулость, дискомфорт при длительном сидении - всё это может быть проявлением гораздо более серьёзной проблемы, чем кажется на первый взгляд. Речь идёт о деформации позвоночника - нарушении, ко ...

Череп с частью позвоночника нашли во Всеволожском районеЧереп с частью позвоночника нашли во Всеволожском районе Это уже вторая жуткая находка в районе за прошедшую неделю. Правоохранительные органы Всеволожского района проводят проверку по факту обнаружения человеческих останков. По данным АН «Оперативное прикрытие», сообщение о жуткой находке поступило в Кудровский отдел полиции вчера в двенадцатом часу дня. ...

Мостовой о Тедеско в Фенербахче: Быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали, но бельгийцы его быстро раскусили. ЖаМостовой о Тедеско в «Фенербахче»: «Быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали, но бельгийцы его быстро раскусили. Жаль, два года потеряли» «Это то, о чем я говорил много раз. Агенты работают, с ними делятся. Сейчас его раскусят и быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали. Но бельгийцы его быстро раскусили. Жалко, что два года потеряли. Мы же видим, что такие люди продолжают пролезать в футболе. Это н ...

Медик назвал пять ключевых привычек для здоровья позвоночникаМедик назвал пять ключевых привычек для здоровья позвоночника Доцент рассказал о простых, но эффективных способах укрепления позвоночника и профилактики болей в спине. ...

С Курильского озера вертолетом эвакуировали туристку с травмой позвоночникаС Курильского озера вертолетом эвакуировали туристку с травмой позвоночника Туристка, получившая серьезную травму позвоночника на Курильском озере в Южно-Камчатском заказнике посде падения с высоты, была успешно транспортирована медицинским вертолетом территориального центра медицины катастроф (ТЦМК) в Петропавловск-Камчатский. Пострадавшей девушке оказана медицинская помощ ...

Женщина получила тяжелую травму позвоночника на курортной тропе в БелокурихеЖенщина получила тяжелую травму позвоночника на курортной тропе в Белокурихе 23 августа в Белокурихе во время прогулки по терренкуру женщина упала и повредила спину, после чего не смогла самостоятельно передвигаться. Об этом сообщает ГУ МЧС по Алтайскому краю. На помощь пострадавшей прибыли спасатели. Вместе с медиками они использовали спинальный щит, чтобы аккуратно транспо ...

Неожиданная первопричина мигрени: голова может болеть из-за кривого позвоночникаНеожиданная первопричина мигрени: голова может болеть из-за кривого позвоночника Доктор Петр Соков перечислил неожиданные факторы, влияющие на риск развития мигрени, пишет Pravda.Ru. ...

ТАСС: актер Илья Дель выпал из окна и получил травму позвоночникаТАСС: актер Илья Дель выпал из окна и получил травму позвоночника Актер театра и кино в Санкт-Петербурге Илья Дель выпал из окна и попал в реанимацию с травмой позвоночника. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник. ...

Чудо медицины: курские хирурги спасли пациента с переломом позвоночника после атаки дронаЧудо медицины: курские хирурги спасли пациента с переломом позвоночника после атаки дрона курская область В Курской областной клинической больнице совершена настоящая медицинская победа — нейрохирурги вернули к полноценной жизни мужчину с тяжелейшей травмой позвоночника, полученной в результате вражеского обстрела. Трагический инцидент Житель Беловского района получил множественные ...

У Lada Vesta заклинило руль на трассе: машина вылетела в кювет и трижды перевернулась  девушка-водитель получила травмы позвоночникаУ Lada Vesta заклинило руль на трассе: машина вылетела в кювет и трижды перевернулась — девушка-водитель получила травмы позвоночника В Сети появились фото тяжелой аварии с участием Lada Vesta. Как сообщается, у машины прямо на трассе и на скорости заклинило руль — автомобиль на небольшом изгибе дороги выехал на обочину, а потом трижды перевернулся. Фото: Клиент всегда прав Подушки безопасности не сработали, не сработала и с ...

4 способа лгать при помощи статистики4 способа лгать при помощи статистики Один из самых эффективных способов лжи — неправильная трактовка статистики. Зная, как подтасовывают числа, вы сможете заметить, если обмануть пытаются вас. ...

Ведет себя надменно: сестра Кейт Миддлтон навлекла на себя гнев соседейВедет себя надменно: сестра Кейт Миддлтон навлекла на себя гнев соседей Вокруг сестры принцессы Уэльской Пиппы Миддлтон разгорелся скандал, пишет 7Дней.ru. Она устроила шумную вечеринку в честь 50-летия мужа-миллиардера Джеймса Мэтьюза в графстве Беркшир. Праздник был организован в гоночной тематике, так как супруг Пиппы является бывшим профессиональным гонщиком. Среди ...

3 проверенных способа заморозить облепиху на зиму3 проверенных способа заморозить облепиху на зиму Ароматные ягоды можно сохранить целиком, перетереть с сахаром или мёдом либо заготовить в формочках для льда. ...

Топ-3 способа избавиться от жира на бёдрах: насколько они эффективныТоп-3 способа избавиться от жира на бёдрах: насколько они эффективны? Лишний вес на бёдрах — это не только о внешности, это о здоровье! Узнайте секреты успешного похудения и лучшие методы для эффективного снижения объемов. ...

Техники быстрого реагирования: 3 способа самопомощи при стрессеТехники быстрого реагирования: 3 способа самопомощи при стрессе Узнайте, как быстро справиться со стрессом с помощью простых дыхательных упражнений, визуализации и воды. Эффективные методы самопомощи для снижения тревоги. ...

В супермаркетах об этом не расскажут: топ-3 способа сэкономить на продуктахВ супермаркетах об этом не расскажут: топ-3 способа сэкономить на продуктах Экономия на продуктах — актуальная тема для многих семей. Существуют три проверенных способа, которые реально снижают расходы без потери качества питания. Первый способ — планирование покупок. Составляйте меню на неделю и заранее делайте список нужных продуктов. Это помогает избежать спонтанных поку ...

3 надежных способа защитить и увеличить сбережения в кризис3 надежных способа защитить и увеличить сбережения в кризис imerica.ru В условиях экономической турбулентности важно грамотно распоряжаться финансами. Специалисты предлагают проверенные варианты вложений, которые помогут не только уберечь капитал от инфляции, но и приумножить его. 1. Облигации — баланс надежности и доходности Снижение ключевой ставки повышае ...

В каких случаях алкотестер не сработает  4 народных способаВ каких случаях алкотестер не сработает — 4 народных способа Способ 1. Частое дыхание Миф. Частые вдохи-выдохи перед тестом снижают показания алкотестера на 0,1-0,3 промилле, так как алкогольные пары не успевают накопиться в выдыхаемом воздухе. Правда. Метод не сработает, поскольку инспектор не будет ждать полминуты, пока водитель практикует «дыхательную гимн ...

Лук для кожи: 3 способа применения и противопоказания  мнение экспертаЛук для кожи: 3 способа применения и противопоказания – мнение эксперта Узнайте о пользе и вреде лука в уходе за кожей. Экстракт лука в косметике: как помогает при пигментации и рубцах, и почему сырой лук опасен. Советы дерматологов. ...

Семейный психолог назвала три способа пережить изменуСемейный психолог назвала три способа пережить измену Измена партнёра — одно из самых болезненных переживаний, способных разрушить доверие и уверенность в себе. ...

3 способа похудеть без диет: ароматы, цветная тарелка и активность3 способа похудеть без диет: ароматы, цветная тарелка и активность Худейте легко! Раскрываем секреты стройности без диет: ароматы, яркие цвета в тарелке и больше движения. Простые советы для контроля веса и улучшения самочувствия. ...

Ученые из IEEE назвали 32 способа, как ИИ может выйти из-под контроляУченые из IEEE назвали 32 способа, как ИИ может выйти из-под контроля Ученые из Института инженеров электротехники и электроники (IEEE) выявили 32 типа "психических расстройств" у искусственного интеллекта, от галлюцинаций до мании величия. Узнайте, что такое Psychopathia Machinalis и как "психотерапия" для ИИ поможет предотвратить восстание машин. ...

Как сон, эмоции и личное пространство влияют на жизнь: 3 способа самозаботыКак сон, эмоции и личное пространство влияют на жизнь: 3 способа самозаботы Узнайте, как сбалансировать физическую, эмоциональную и личную заботу. Практические советы, как внедрить полезные привычки в жизнь и избежать выгорания. ...

Как ним преображает кожу и волосы: 3 способа применения, экспертное мнениеКак ним преображает кожу и волосы: 3 способа применения, экспертное мнение Ним – вековое средство аюрведы для борьбы с акне и омоложения кожи. Раскройте секреты применения, узнайте о плюсах, минусах и экспертных советах по рецептам домашнего ухода. ...

Рамки в Р7 офис: три способа сделать важную информацию заметнойРамки в Р7 офис: три способа сделать важную информацию заметной Текстовый редактор Р7 офис предлагает пользователям несколько гибких способов добавления... Сообщение Рамки в Р7 офис: три способа сделать важную информацию заметной появились сначала на Gadgets. ...

Названы 4 способа для увеличения времени работы смартфона без подзарядкиНазваны 4 способа для увеличения времени работы смартфона без подзарядки Удалив неиспользуемые приложения, выключив NFS, GPSГлонасс, bluetooth и wi-fi можно сберечь до 30% батареи, уверяет Арсений Щельцин. Гендиректором АНО «Цифровые платформы» Арсением Щельциным названы 4 способа для увеличения времени работы смартфона без подзарядки. Первым делом стоит почи ...

Велосипедки триумфально возвращаются: 4 способа носить их и выглядеть стильноВелосипедки триумфально возвращаются: 4 способа носить их и выглядеть стильно Велосипедки триумфально возвращаются в моду. Узнайте, как стильно носить их в 2024 году, не совершая ошибок. Секреты сочетания от стилистов и модные тенденции. ...

ИТ-холдинг Т1 назвал четыре способа ускорить реальное внедрение ИИИТ-холдинг Т1 назвал четыре способа ускорить реальное внедрение ИИ В ближайшие два года в фокусе будут автоматизация документооборота и клиентских коммуникаций. ...

Так дешевле. Названы четыре способа купить товары со скидкойТак дешевле. Названы четыре способа купить товары со скидкой Покупатели могут снизить цену за товары не только с помощью акций и промокодов, напомнил член комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин.«Если обычные спецпредложения или скидки "по карте" остаются на усмотрение продавца, то есть ситуации, когда снижение цены закреплен ...

Карантин отменяется: Врачи назвали 3 способа самозащиты от гриппаКарантин отменяется: Врачи назвали 3 способа самозащиты от гриппа «Скорая помощь» после контакта с больным подойдет даже детям и беременным. Профилактика ОРВИ в сезон простуд — пополоскал, промыл и горло промочил. Это старые методы, но с маленьким нюансом по рекомендации терапевтов. Эпидемия гриппа и простудных заболеваний — это ежегодная а ...

Это не ваша вина: психолог назвала три способа пережить измену«Это не ваша вина»: психолог назвала три способа пережить измену Есть несколько способов пережить измену. Их перечисляет Ирина Грекова — клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, семейно-системный терапевт и гештальт-терапевт, а также спикер международных конференций — в беседе с 5-tv.ru. Она утверждает, что тема измен гораздо актуальне ...

Три способа вылечить храп: с апноэ сна справляется приподнятая подушкаТри способа вылечить храп: с апноэ сна справляется приподнятая подушка Телеведущая Елена Малышева напомнила, почему россиянам, страдающим от храпа, нужно обратиться к врачу. ...

Интимные стрижки: 3 способа удивить партнера  пикантные деталиИнтимные стрижки: 3 способа удивить партнера – пикантные детали Интимные стрижки: как выбрать свой стиль, избежать раздражения и правильно ухаживать? Советы дерматолога и косметолога. Все плюсы и 4 типа – от минимализма до креатива. ...

Как не допустить атеросклероз Врачи назвали 3 лучших способа, как снизить холестеринКак не допустить атеросклероз? Врачи назвали 3 лучших способа, как снизить холестерин Сердце и сосуды страдают от неправильного питания и малоподвижности. «Плохой» холестерин резко повышается у курящих и тех, кто злоупотребляет алкоголем. Лишний вес и депрессия провоцируют скачки показателей выше нормы. Кардиолог Оксана Жданова рекомендует следить за уровнем холестерина н ...

2 способа избавиться от скрежета зубами: уколы ботокса и ночные каппы2 способа избавиться от скрежета зубами: уколы ботокса и ночные каппы Доктор Сахил Патель раскрыл действенный способ избавления от скрежета зубами. Бруксизм может стать причиной серьезных осложнений, пишет Metro. ...

Мужчины больше не скрывают: 3 способа расслабиться и перезагрузиться после работыМужчины больше не скрывают: 3 способа расслабиться и перезагрузиться после работы Мужчины тоже нуждаются в релаксации! Узнайте о трёх «женских» привычках, которые помогут снять стресс, улучшить сон и повысить настроение. Ванна, маски и пение – попробуйте! ...

Нет ни одного научного подтверждения: кола не способа облегчить симптомы отравленияНет ни одного научного подтверждения: кола не способа облегчить симптомы отравления Доктор Евгения Мельникова опровергла мнение о пользе употребления колы во время отравления, пишет Life.ru. ...

Интимная перезагрузка: 4 способа разжечь огонь в спальне  пошаговая инструкцияИнтимная перезагрузка: 4 способа разжечь огонь в спальне – пошаговая инструкция Как вернуть страсть в отношения? 4 приема для яркой интимной жизни: зрительный контакт, дразнение и другие секреты. Советы экспертов и пошаговая инструкция. ...

Удалённая работа: три способа перевернут ваше представление о заработке онлайнУдалённая работа: три способа перевернут ваше представление о заработке онлайн Если у вас есть доступ к интернету, то можно работать онлайн. Удалённая работа Создав профиль на платформе для подработок, вы сможете принимать заказы или найти постоянную удалённую работу из дома. Однако стоит помнить, что зарабатывать в интернете не так уж просто: конкуренция высокая, а некоторые ...

3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое количество людей. ...

Это не ваша жизнь! 3 способа изменить ситуацию и начать жить осознанноЭто не ваша жизнь! 3 способа изменить ситуацию и начать жить осознанно Ощущение пустоты? Хроническая усталость? Узнайте 3 признака, что вы тратите время впустую и как изменить ситуацию! Советы психологов и пошаговый план. ...

Базилик на зиму без потери аромата: 3 лучших способа хранения зелениБазилик на зиму без потери аромата: 3 лучших способа хранения зелени Заморозка листьев базилика на зиму – это способ сохранения зелени для ее дальнейшего использования. Листья можно законсервировать в подсолнечном масле или заморозить в герметичном пластиковом пакете. ...

Главными стимулами выбора способа оплаты назвали бонусы и безопасностьГлавными стимулами выбора способа оплаты назвали бонусы и безопасность Аналитики выявили тренды и определили предпочтения в безналичных платежах. Фото: ИА «Орелград» Каждый второй россиянин готов активнее использовать альтернативные платежные методы при условии начисления бонусов и кешбэка, а также гарантий безопасности. Таковы результаты опроса ВТБ, проведенного в пре ...

SALE-терапия: 3 способа получать удовольствие от распродаж без лишних тратSALE-терапия: 3 способа получать удовольствие от распродаж без лишних трат Как не сойти с ума на распродажах? Советы психолога и эксперта по потребительскому поведению помогут составить список, избежать мифов и сохранить бюджет! Узнайте, как. ...

Врач назвала три самых надёжных способа избежать ожогов жарким летомВрач назвала три самых надёжных способа избежать ожогов жарким летом Основной профилактикой ожогов летом является планирование своего пребывания на улице таким образом, чтобы не находиться под открытым солнцем в часы, когда оно светит наиболее интенсивно — с 11 до 16 часов. Об этом рассказала врач Екатерина Дмитренко. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях