Достаточно выйти на прогулку: боль и скованность в суставах быстро пройдет

Достаточно выйти на прогулку: боль и скованность в суставах быстро пройдет

Международная группа ученых в рамках нового исследования с участием 15 тысяч человек пришла к выводу, что снять боль при артрозе коленного сустава помогают определенные упражнения.
Читать далее...

15:20, 16.10.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Трамп считает, что РФ не прикладывает достаточно усилий для завершения украинского конфликтТрамп считает, что РФ не прикладывает достаточно усилий для завершения украинского конфликт Украинский конфликт отрицательно сказывается как на России и Украине, так и на США, и президент США Дональд Трамп раздражен тем, что, по его ощущениям, Москва не прикладывает достаточно усилий для его завершения, заявил вице-президент США Джей Ди Вэнс."Президент уверен в том, что эта война несет нег ...

Ямальцы серебряного возраста массово вышли на всероссийскую прогулкуЯмальцы серебряного возраста массово вышли на всероссийскую прогулку Жители Ямала серебряного возраста приняли участие во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая прошла в рамках Всероссийского дня ходьбы. Об этом сообщили пресс-служба правительства ЯНАО. Читать далее ...

Не обязательно полностью отказываться от соли: достаточно перейти на калийнуюНе обязательно полностью отказываться от соли: достаточно перейти на калийную В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, как правильно потреблять соль гипертоникам. ...

Настя Ивлеева устроила водную прогулку с мужем по каналам Санкт-ПетербургаНастя Ивлеева устроила водную прогулку с мужем по каналам Санкт-Петербурга Настя Ивлеева, которая в последнее время публиковала в соцсетях преимущественно "деревенский" контент, прилетела в Санкт-Петербург. Здесь она устроила водную прогулку в компании мужа Филиппа Бегака.Они прокатились по городским каналам и снялись на фоне Лахта-центра на берегу Финского залива. Пара ос ...

ЦБ: практика и опыт показали, что финсектор РФ достаточно устойчив к санкциямЦБ: практика и опыт показали, что финсектор РФ достаточно устойчив к санкциям Банк России проводит такую политику, чтобы эта устойчивость не снижалась, указала глава регулятора Эльвира Набиуллина ...

Лебедь устроил воскресную прогулку по улице Омской в Кургане. ВидеоЛебедь устроил воскресную прогулку по улице Омской в Кургане. Видео На улице Омской в Кургане прохожие заметили лебедя, спокойно гуляющего вдоль проезжей части. Водителям пришлось сбрасывать скорость, чтобы не задеть птицу. Об этом сообщается в социальных сетях. Читать далее ...

Ходить с пользой. Ученые объяснили, как сделать прогулку вкладом в свое здоровьеХодить с пользой. Ученые объяснили, как сделать прогулку вкладом в свое здоровье Быстрая ходьба непродолжительное время снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. ...

Лут: мер господдержки на рынке сельхозтехники в России достаточноЛут: мер господдержки на рынке сельхозтехники в России достаточно Тем не менее, по словам министра сельского хозяйства, ситуация с ценами на рынке сельхозтехники немного вызывает опасения ...

Сорокин: Международная федерация падела достаточно спокойна и не политизированаСорокин: «Международная федерация падела достаточно спокойна и не политизирована» Генеральный директор Федерации падела России Алексей Сорокин в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о взаимодействии с международной федерацией падела. ...

Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехиУсталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные защитить от хронической усталости, пишет UfaTime. ...

Утренняя скованность пальцев  тревожный сигнал: врач назвал скрытые болезни, которые могут стоять за дискомфортомУтренняя скованность пальцев — тревожный сигнал: врач назвал скрытые болезни, которые могут стоять за дискомфортом Трудности в сгибании и разгибании пальцев, особенно если они длятся долго или заметны по утрам, нельзя игнорировать. Они указывают на скрытые патологии, связанные с суставом, нервными окончаниями или сухожилиями. ...

3 признака тромбоза: боль в икрах, отек ног, острая боль в груди3 признака тромбоза: боль в икрах, отек ног, острая боль в груди Доктор Иван Ефремкин перечислил признаки смертельно опасного сгущения крови, повышающего риски развития тромбоза. ...

Массовую прогулку совместят со сбором мусораМассовую прогулку совместят со сбором мусора В парке «Бажовские места» пройдет традиционная массовая сентябрьская прогулка. В ближайшее воскресенье посетители смогут пройти (или проехать на велосипедах) маршрутами длиной 6, 16, 22 и 35 километров и присоединиться к акции «Чистый лес». ...

Пивоваров - о подмене Карпина: У нас достаточно тренеров в системеПивоваров - о подмене Карпина: «У нас достаточно тренеров в системе» Павел Пивоваров, занимающий пост генерального директора столичного «Динамо», высказался на тему работы Валерия Карпина в сборной страныЧитать дальше → ...

Прогулку Собчак с Арестовичем по Лондону назвали легализацией террораПрогулку Собчак с Арестовичем по Лондону назвали легализацией террора Российский военный корреспондент Юрий Котенок прокомментировал видео, на котором журналистка Ксения Собчак гуляет с бывшим советником главы офиса президента Украины Алексеем Арестовичем (внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) по… ...

Тедеев: Интересный футбол был, достаточно современный, на хороших скоростяхТедеев: «Интересный футбол был, достаточно современный, на хороших скоростях» Главный тренер «Акрона» Заур Тедеев дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Краснодаром»Читать дальше → ...

Дорога к долголетию вдоль Волги и сквозь леса: Татарстан превращает прогулку в лекарствоДорога к долголетию вдоль Волги и сквозь леса: Татарстан превращает прогулку в лекарство В Татарстане активно внедряется проект по организации пешеходных маршрутов — терренкуров, предназначенных для прогулок, объединяющих природные ландшафты, инфраструктурные элементы и культурные достопримечательности. Данная инициатива реализуется при поддержке специалистов из Института развития город ...

Артрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставахАртрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставах Снять воспаление помогут микроэлементы, которые долгое время используются и в медицине. Заказ суши поможет не только приятно скоротать вечер, но и подлечить воспалённые при артрите суставы. Для получения лучшего лекарственного эффекта необходимо просто выбрать ролл Калифорния. Большинство западных л ...

Для путешествия достаточно открыть дверь правильного ресторана!Для путешествия достаточно открыть дверь правильного ресторана! Pinzeria by Bontempi — это не просто ресторан, а портал в солнечную Италию, который находится прямо в сердце Омска. Здесь каждый уголок пропитан духом этой страны, а главный герой — та самая аутентичная пинца. Готовы узнать, почему это место стало гастрономической легендой? ...

Это не артрит: боль в суставах может быть признаком проявления депрессииЭто не артрит: боль в суставах может быть признаком проявления депрессии Доктор Алеся Клименко раскрыла неочевидную причину боли в суставах, пишет «Газета.ру». Она может нести психогенный характер. ...

Anthropic: для отравления LLM достаточно 250 вредоносных документов в обучающих данныхAnthropic: для отравления LLM достаточно 250 вредоносных документов в обучающих данных Специалисты компании Anthropic, совместно с Институтом безопасности ИИ при правительстве Великобритании, Институтом Алана Тьюринга и другими академическими учреждениями, сообщили, что всего 250 специально подготовленных вредоносных документов достаточно, чтобы заставить ИИ-модель генерировать бессвя ...

Эквивалентно стакану воды: достаточно съесть 200 грамм сельдереяЭквивалентно стакану воды: достаточно съесть 200 грамм сельдерея В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева назвала продукт, способный утолить жажду в жаркую погоду. Речь идет о сельдерее. ...

Колосков: Пять легионеров на поле вполне достаточноКолосков: «Пять легионеров на поле вполне достаточно» Вячеслав Колосков, почетный президент РФС, поделился мнением о возможном ужесточении лимита на иностранных футболистов в российском футболеЧитать дальше → ...

На прогулку только трезвым и взрослым // Правительство поддержит законопроект, ограничивающий выгул потенциально опасных собакНа прогулку только трезвым и взрослым // Правительство поддержит законопроект, ограничивающий выгул потенциально опасных собак В России могут быть введены общефедеральные требования для граждан, выгуливающих питбульмастифов, бразильских бульдогов и других собак, входящих в список потенциально опасных пород. Соответствующий законопроект планирует поддержать правительство РФ. В некоторых регионах уже действуют различные огран ...

Признаки акромегалии: это не только боль в суставах, но и скованностьПризнаки акромегалии: это не только боль в суставах, но и скованность Доктор Александр Шелепов проинформировал, в чем может крыться причина ограничения подвижности суставов, пишут «Известия». Важно исключить акромегалию. ...

Достаточно одного нарушения. В России ужесточили требования к иноагентамДостаточно одного нарушения. В России ужесточили требования к иноагентам В России закон об ответственности иностранных агентов стал более строгим. Речь идет о наказании за несоблюдение порядка деятельности иноагентов. Закон подписал президент РФ Владимир Путин 15 октября. ...

Борьба с технологической шеей: боль в мышцах от гаджетов пройдет, если давить на лобБорьба с технологической шеей: боль в мышцах от гаджетов пройдет, если давить на лоб Доктор Рахул Шха рассказал, какое упражнение нужно делать регулярно для борьбы с болью в области шеи после использования гаджетов. ...

Боль пройдет, но вернется: аппликатор Кузнецова работает в моментеБоль пройдет, но вернется: аппликатор Кузнецова работает в моменте В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала, как предотвратить боль в спине, особенно у дачников. ...

Лондон: Путин послал Западу достаточно четкий сигналЛондон: Путин послал Западу достаточно четкий сигнал Редакция издания Daily Express опубликовала материал, в котором говорится о достаточно ясном сигнале, который президент России Владимир Путин отправил поддерживающему Украину Западу. ...

Артрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставахАртрит больше не придёт: Малышева раскрыла лазейку, как избавиться от боли в суставах Бесплатное лечение переводит болезнь в ремиссию. Болезнь суставов начинается незаметно, но со временем она приводит к непоправимым изменениям. Советы медиа-врача помогут минимизировать проблему, на всех стадиях болезни. Артрит развивается из-за нервного напряжения, гормональных изменений, качества ж ...

Простая скованность маскируется под болезнь: это могут быть артрит и артрозПростая скованность маскируется под болезнь: это могут быть артрит и артроз Доктор Людмила Лапа раскрыла причины развития артрита и артроза, пишет Pravda.Ru. В проблемах с суставами не всегда виноват возраст. ...

Джо Коул: В 85% матчах сборной Португалии Роналду достаточно действовать в штрафнойДжо Коул: «В 85% матчах сборной Португалии Роналду достаточно действовать в штрафной» Известный в прошлом футболист Джо Коул высказался о выступлениях звёздного форварда Криштиану Роналду в сборной ПортугалииЧитать дальше → ...

Не переусердствовать: за день достаточно потреблять 25 граммов ореховНе переусердствовать: за день достаточно потреблять 25 граммов орехов Доктор Антон Поляков объяснил россиянам, почему практика замачивания орехов увеличивает их пользу для здоровья, пишет «АИФ». ...

Офтальмолог объяснила, как связаны головная боль и зрениеОфтальмолог объяснила, как связаны головная боль и зрение Врач-офтальмолог ЦГБ № 24 Дарья Шмелева объяснила, какая связь существует между здоровьем глаз и мозга. «Первое: это правило 20-20-20. То есть каждые 20 минут вы должны отстраняться от экрана компьютера, смотреть на расстояние 20 метров в течение 20 секунд. ...

Курск приглашает на прогулку: стартовал проект по созданию народной туристической картыКурск приглашает на прогулку: стартовал проект по созданию народной туристической карты kpravda.ru Городские улицы Курска в эти дни наполнятся необычными экскурсоводами — обычными горожанами, студентами и волонтерами. Они стали участниками акции «Прошагай Курск», которая стартовала в рамках всероссийского проекта, сообщает Новости Курск. «Представьте: вы приезжаете в нез ...

Брянские следователи вывели стариков из приюта на прогулку в паркБрянские следователи вывели стариков из приюта на прогулку в парк В Новозыбкове Брянской области следователи вывели на прогулку в парк стариков из местного дома-интерната для престарелых и инвалидов. Это уже не первая подобная акция, отметили в СУ СК России по Брянской области. Пожилые люди, проживающие в этом социальном учреждении, уже стали подшефными следовател ...

Ошибочный артрит: часто болезни нет, а боль в суставах появляется из-за травмОшибочный артрит: часто болезни нет, а боль в суставах появляется из-за травм Доктор Павел Евдокименко рассказал россиянам, как избежать боли и воспаления в суставах. Проблема может крыться в микротравме. ...

Достаточно одной занозы: на даче можно заразиться столбнякомДостаточно одной занозы: на даче можно заразиться столбняком Доктор Екатерина Демьяновская напомнила дачникам об опасностях, подстерегающих на участке. В первую очередь важно защитить себя от столбняка. ...

Дмитриев и спецпосланник Трампа устроили прогулку в столичном парке ЗарядьеДмитриев и спецпосланник Трампа устроили прогулку в столичном парке Зарядье Спецпосланник президента США Стивен Уиткофф и глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев утром 6 августа в Москве прогулялись по парку Зарядье… ...

Патрушев: РФ достаточно обеспечена генматериалом в свиноводствеПатрушев: РФ достаточно обеспечена генматериалом в свиноводстве Развитие качественных характеристик племенного поголовья предусмотрено в рамках нацпроекта "Технологическое обеспечение продовольственной безопасности" ...

Брейдо: вероятность ухода Койта достаточно высокаяБрейдо: вероятность ухода Койта достаточно высокая Директор по коммуникациям ЦСКА Кирилл Брейдо прокомментировал возможный уход из клуба форварда Секу Койта. ...

Власти отказались от импортозамещения ПО в фармацевтике. Имеющегося достаточноВласти отказались от импортозамещения ПО в фармацевтике. Имеющегося достаточно Минпромторг принял решение о присоединение ИЦК (индустриального центра компетенций) «Фармацевтическая промышленность» к другому ИЦК - «Химия». Ранее отобранные особозначимые проекты по импортозамещению ПО в фармацевтической отрасли, которые должны были реализовывать «Фармстандарт» и «Р-Фарм», более ...

США нужно быстро выйти из НАТО, пока в Европе не началась исламская война  ЛиСША нужно быстро выйти из НАТО, пока в Европе не началась исламская война — Ли Соединенным Штатам необходимо выйти из Североатлантического альянса, чтобы не быть втянутыми в исламистскую войну в Европе. Об этом заявил в соцсети Х сенатор Майкл Ли. ...

Лариса Долина: Я три раза была замужем. Думаю, достаточноЛариса Долина: «Я три раза была замужем. Думаю, достаточно» Народная артистка России 10 сентября отмечает юбилей. Накануне дня рождения «Комсомолка» поговорила с певицей о творчестве и личном ...

Псковский музей приглашает на прогулку в Вечашу и ЛюбенскПсковский музей приглашает на прогулку в Вечашу и Любенск В следующую субботу, 13 сентября, псковский музей приглашает в однодневный тур в Вечашу и Любенск. Именно здесь, близ Плюссы, великий композитор Николай Римский-Корсаков работал над всемирно известными операми «Ночь перед Рождеством», «Садко», «Сказка о Царе Салтане» и другими. В рамках тура пройдут ...

Распознать по 2 признакам: головная боль напряжения вызывает боль в области лба и висковРаспознать по 2 признакам: головная боль напряжения вызывает боль в области лба и висков Доктор Айгуль Арсланова перечислила симптомы головной боли напряжения, пишет издание UfaTime. ...

Мостовой о Тедеско в Фенербахче: Быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали, но бельгийцы его быстро раскусили. ЖаМостовой о Тедеско в «Фенербахче»: «Быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали, но бельгийцы его быстро раскусили. Жаль, два года потеряли» «Это то, о чем я говорил много раз. Агенты работают, с ними делятся. Сейчас его раскусят и быстро уберут. Когда его позвали в Бельгию, у меня вообще волосы дыбом встали. Но бельгийцы его быстро раскусили. Жалко, что два года потеряли. Мы же видим, что такие люди продолжают пролезать в футболе. Это н ...

5 причин плохого сна у пожилых: боль в суставах, деменция, аденома простаты, аритмия5 причин плохого сна у пожилых: боль в суставах, деменция, аденома простаты, аритмия Доктор Руслан Исаев объяснил, почему некоторые пожилые граждане жалуются на проблемы со сном, пишет «КП». ...

Забудьте о боли в суставах после 65: древняя практика, которая возвращает молодость телуЗабудьте о боли в суставах после 65: древняя практика, которая возвращает молодость телу Забудьте о боли в суставах после 65: древняя практика, которая возвращает молодость телуЭксперты назвали неожиданный вид активности, который действительно помогает суставам в пожилом возрасте С возрастом многие сталкиваются с трудностями в повседневных делах. Простые действия, такие как подъем предм ...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставахЗдоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко сч ...

ЕС меняет пошлины Индии и Китаю на российский СПГ: достаточно ли этого ТрампуЕС меняет пошлины Индии и Китаю на российский СПГ: достаточно ли этого Трампу? Президент США Дональд Трамп и чиновники Белого дома требуют от Евросоюза ввести пошлины для Индии и Китая за импорт российской нефти, а также — полностью отказаться от российских энергоносителей. Взамен Вашингтон обещает ввести разрушительные санкции к России. ...

Пушкин встречает туриста: поездка в Михайловское превращает прогулку в сюжеты из стиховПушкин встречает туриста: поездка в Михайловское превращает прогулку в сюжеты из стихов Михайловское в Псковской области сегодня — не просто музей, а целый туристический комплекс. Это место, где можно не только познакомиться с жизнью и творчеством Александра Сергеевича Пушкина, но и провести насыщенный день на природе, среди старинных усадеб и живописных пейзажей. Что посмотреть Главны ...

Кручинин  о Исакове: Он достаточно требователен к нам, но при этом уважает и доверяетКручинин — о Исакове: «Он достаточно требователен к нам, но при этом уважает и доверяет» Нападающий «Торпедо» Алексей Кручинин в интервью «СЭ» рассказал об отношениях с главным тренером нижегородцев Алексеем Исаковым. ...

Эректильная дисфункция - не приговор: иногда достаточно исключить стрессЭректильная дисфункция - не приговор: иногда достаточно исключить стресс Доктор Артур Богатырев объяснил, в чем может крыться причина эректильной дисфункции у мужчин, пишет РИАМО. ...

Новый квест пройдет пройдет в Псковском музееНовый квест пройдет пройдет в Псковском музее Новый исторический квест пройдет в Псковском музее-заповеднике 18 октября. Событие состоится на территории Варлаамовской башни и будет приурочено к 410-летию успешной обороны Пскова от войск шведского короля Густава II Адольфа. Участникам квеста предстоит погрузиться в атмосферу исторических событий ...

Стресс пройдет, а боль  нет: при ревматоидном артрите грязелечение бесполезноСтресс пройдет, а боль – нет: при ревматоидном артрите грязелечение бесполезно Телеведущая Елена Малышева прокомментировала в программе «Жить здорово!» пользу популярной санаторной процедуры. Речь идет о грязелечении. ...

ФАС считает уровень монополизации рынка маркетплейсов достаточно высокимФАС считает уровень монополизации рынка маркетплейсов достаточно высоким Глава службы Максим Шаскольский отметил, что новые правила для продавцов Wildberries и "Озон" требуют пересмотра ...

Резвые, потешные: поросята из барнаульского зоопарка окрепли и вышли на прогулкуРезвые, потешные: поросята из барнаульского зоопарка окрепли и вышли на прогулку Маленькие вьетнамские вислобрюхие свинки, которые появились на свет в середине июля, уже резво прыгают и бегают. "Маленькая команда" барнаульского зоопарка впервые вышла на прогулку, что удалось запечатлеть сотрудникам. "Маленькие, резвые, милые, потешные, забавные – это все о них", – говорится в пу ...

ЦБ: жесткости ДКП достаточно для возвращения инфляции к цели через два годаЦБ: жесткости ДКП достаточно для возвращения инфляции к цели через два года Зампред Банка России Алексей Заботкин сообщил, что действующих мер по ужесточению денежно-кредитной политики (ДКП) достаточно для возвращения инфляции к цели в 4% к 2027 году. «Темпы роста цен в этом году планомерно и существенно замедляются. ...

Достаточно 1 ложки в воду и сразу мою окна: всем кажется, что стекол нетДостаточно 1 ложки в воду и сразу мою окна: всем кажется, что стекол нет freepik.com Чистые окна и зеркала — это визитная карточка ухоженного дома. Они наполняют комнаты светом и создают ощущение безупречной чистоты. Однако добиться идеального результата бывает непросто: магазинные средства не всегда справляются с застарелыми пятнами, а их цена заставляет задуматься. Сек ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях