Не вставайте в пять утра! С каких дел не стоит начинать день

Не вставайте в пять утра! С каких дел не стоит начинать день

Эксперты рассказали, как правильнее начинать день, чтобы быть продуктивнее, а чего делать сразу после пробуждения не стоит.
Читать далее...

17:40, 18.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

День яйца: в каких странах десяток стоит копейки, а где  целое состояниеДень яйца: в каких странах десяток стоит копейки, а где — целое состояние 10 октября мировое сообщество отмечает Всемирный день яйца. Средняя стоимость десятка яиц в мире сегодня составляет около 191,3 рубля. Пятёрка стран с низкой стоимостью яиц Наиболее низкая стоимость десятка яиц зафиксирована в Индии, составляя всего 63,9 рубля. За ней следуют Иран (76,1 рубля), Банг ...

54% читателей поддерживают идею начинать уроки в школе не раньше 9 часов утра54% читателей поддерживают идею начинать уроки в школе не раньше 9 часов утра Остальные респонденты выступают против такого изменения, поскольку занятия у детей уже сейчас длятся почти весь день. ...

Кофейня или пункт выдачи заказов: с чего стоит начинать свой бизнесКофейня или пункт выдачи заказов: с чего стоит начинать свой бизнес Рассказываем, как открыть свое дело и получить до 3 240 000 рублей финансовой поддержки от Ozon Многие начинающие предприниматели считают, что кофейня — наиболее подходящий и надежный вариант для первых шагов в бизнесе. Однако это еще и высокий порог входа, риски, долгие запуск и окупаемость. Поэтом ...

Необходимость контроля: когда стоит начинать использовать электрическую щетку детямНеобходимость контроля: когда стоит начинать использовать электрическую щетку детям? Узнайте, как выбрать электрическую зубную щетку для ребенка и сделать процесс чистки зубов легким и веселым — важные советы для родителей. ...

Брянск сотряс мощный взрыв в пять часов утра 6 августаБрянск сотряс мощный взрыв в пять часов утра 6 августа Стала известна причина встревожившего в пять часов утра жителей Брянска мощного взрыва. Брянский губернатор Александр Богомаз сегодня рассказал о шестнадцати сбитых минувшей ночью и утром на территории Брянской области украинских беспилотниках самолётного типа. Все дроны были перехвачены и уничтожен ...

Худшая утренняя привычка: начинать день со смартфона лишает мотивацииХудшая утренняя привычка: начинать день со смартфона лишает мотивации Доктор Мануэль Висо назвал самую вредную для ментального здоровья утреннюю привычку, пишет El Español. Часто люди после пробуждения первым делом тянутся к телефону. ...

Приметы 30 июля: почему в этот день нельзя начинать новые делаПриметы 30 июля: почему в этот день нельзя начинать новые дела 30 июля — среда. В народе этот день называют Марина с Лазарем. Что можно и нельзя делать в этот вторник, а также о событиях и приметах этого дня. На Руси день Марины с Лазарем считался временем зарниц, молний без грома и дождя, которые предвещали пожары и иссушали зрение. Смотреть на них категоричес ...

Готовьте завтрак по-средиземноморски: даже диета может быть вкусной, если начинать день с этим салатомГотовьте завтрак по-средиземноморски: даже диета может быть вкусной, если начинать день с этим салатом Средиземноморский салат из брокколи, нута и томатов представляет собой набор овощей, полезный для ускорения метаболизма. Дополнительные бонусы: он выглядит привлекательно и готовится быстро. ...

Скорпионам стоит провести день уединении, Козерогам стоит внимательнее отнестись к финансам  гороскоп на 9 августаСкорпионам стоит провести день уединении, Козерогам стоит внимательнее отнестись к финансам — гороскоп на 9 августа Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Вы когда-нибудь задумывались, как много можно достичь, работая в команде? Объединив усилия с людьми, которые разделяют ваши идеи и ценности, вы создаете невероятный потенциал для реализации проекто ...

Солнечный свет с утра поможет вам повысить уровень серотонина и витамина D на весь деньСолнечный свет с утра поможет вам повысить уровень серотонина и витамина D на весь день Нехватка солнечного света может иметь свои негативные последствия для здоровья человека. Это болезнь Альцгеймера, астма, аутизм, рак, рассеянный склероз, близорукость, диабет 1 типа, метаболический синдром. Именно поэтому эксперты рекомендуют утром находиться под лучами солнца хотя бы какое-то время ...

Костин: эмоционально играет свою роль, когда выступаешь в первый же день с утраКостин: эмоционально играет свою роль, когда выступаешь в первый же день с утра Российский пловец Олег Костин прокомментировал свой вылет с чемпионата мира по водным видам спорта в Сингапуре. ...

Роза Сябитова поделилась о том, каких женщин не стоит брать в женыРоза Сябитова поделилась о том, каких женщин не стоит брать в жены Российская телеведущая и сваха Роза Сябитова рассказала мужчинам о том, каких женщин не стоит брать в жены. Об этом она написала в своем Telegram-канале. ...

Секрет идеального утра раскрыт  после такого смузи вся семья целый день в восторгеСекрет идеального утра раскрыт — после такого смузи вся семья целый день в восторге Смузи из кабачка и кефира — летний детокс-напиток, который состоит всего из несколько компонентов, а пользы приносит немало. Он насыщает организм большим количеством различных микроэлементов, а также улучшает микрофлору кишечника и тем самым способствует выведению токсинов и шлаков. При этом такой к ...

С утра выпил  и весь день спокоен: ученые выявили зависимость уровня стресса от обезвоживанияС утра выпил — и весь день спокоен: ученые выявили зависимость уровня стресса от обезвоживания Недавнее исследование ученых из Ливерпульского университета, выявило связь между недостаточным потреблением воды и повышенным риском стресса, а также связанных с ним проблем со здоровьем. ...

Чай, газировка и не только: какие напитки стоит употреблять в самолёте, а от каких лучше отказатьсяЧай, газировка и не только: какие напитки стоит употреблять в самолёте, а от каких лучше отказаться Пассажирский самолёт - это замкнутая система с сухим воздухом, пониженным давлением и низким содержанием кислорода. Именно поэтому всё, что мы едим и пьём на высоте, усваивается не так, как на земле. Чай и кофе. В большинстве авиакомпаний вода для приготовления этих напитков набирается в специальные ...

Хайруллин о тренировках в 7-8 утра при Ларионове: Выходишь в 10, весь день свободен. Находимся с семьями, за счет этого эмоционально разгружаешьсяХайруллин о тренировках в 7-8 утра при Ларионове: «Выходишь в 10, весь день свободен. Находимся с семьями, за счет этого эмоционально разгружаешься» – У вас был пост об изменениях при Ларионове, где указано о тренировках в семь-восемь утра. Вы шутите? – Да нет, не шутим. Я уже говорил, что сам летом всегда тренируюсь в семь-восемь часов. Два часа позанимаешься, выходишь в десять и уже весь день свободен, и ложишься раньше. Это дисциплинирует и в ...

С утра опрокинул кружечку  и весь день бодрячком: ученые выяснили, какие утренние напитки гарантируют заряд позитиваС утра опрокинул кружечку — и весь день бодрячком: ученые выяснили, какие утренние напитки гарантируют заряд позитива Немецкие ученые выяснили: первая чашка кофе или чая после сна – это не только ритуал, а импульс для позитива. Исследование с привлечением свыше 230 молодых участников раскрыло секрет утреннего глотка бодрости. Его результаты опубликовал журнал Scientific Reports. ...

В каких ситуациях стоит выпить водки, объяснял еще великий писатель и врач Чехов: он утверждал, это полезноВ каких ситуациях стоит выпить водки, объяснял еще великий писатель и врач Чехов: он утверждал, это полезно Спорное мнение!shutterstock.comВеликий русский писатель Антон Павлович Чехов к алкоголю относился прохладно. Будучи врачом, он прекрасно понимал его вред, старался избегать крепких напитков и никому не советовал ими увлекаться. «Водка белая, но краснит нос и чернит репутацию», — язвительно писал Чех ...

За каких мужчин точно не стоит выходить замуж: мудрость от Коко Шанель - важно знать всем женщинамЗа каких мужчин точно не стоит выходить замуж: мудрость от Коко Шанель - важно знать всем женщинам За каких мужчин точно не стоит выходить замуж: мудрость от Коко Шанель - важно знать всем женщинам Фраза «Женщины тщательнее выбирают ночную рубашку, чем мужа» — это не просто колкость. Это приглашение к не самой приятной, но необходимой ревизии собственных жизненных выборов. Почему-то к деталям гар ...

Дриджер о Бобровском: Помню свой 1-й день во Флориде  он стоял на руках в углу раздевалки, было около 7:30 утра. Я подумал, что этот парень на другомДриджер о Бобровском: «Помню свой 1-й день во «Флориде» – он стоял на руках в углу раздевалки, было около 7:30 утра. Я подумал, что этот парень на другом уровне» Канадский голкипер выступал за «Флориду» с 2019 по 2021 год. «Помню, когда я пришел в команду, у него был первый сезон по большому контракту, и не все шло гладко. А я в тот момент показывал лучший хоккей в карьере и стал чаще выходить в старте. Никогда не забуду один матч – это, наверное, была моя ш ...

Работа того не стоит: пять признаков депрессииРабота того не стоит: пять признаков депрессии В современном мире люди все больше испытывают усталость и упадок сил. Стремление стать «успешнее» путем интенсивной работы без выходных и отпуска зачастую приводит к появлению затяжной депрессии. Врач-невролог «СМ-Клиника» Наталья Маклакова поделилась с Газета.ру, чем отличаю ...

Пять мифов о браке, которые не стоит принимать за истинуПять мифов о браке, которые не стоит принимать за истину Давление о замужестве может быть разрушительным. Узнайте, как сформулировать личные границы и найти счастье вне статуса в материалах о любви и семьях. ...

На каких петербургских мостах включат подсветку в День памяти жертв блокады Ленинграда 8 сентября 2025На каких петербургских мостах включат подсветку в День памяти жертв блокады Ленинграда 8 сентября 2025 Как сообщила 8 сентября пресс-служба Смольного, подсветку в цветах ленты Ленинградской Победы получат Дворцовый, Троицкий мосты, а также мост Бетанкура. Её включат в 20:00, а выключат на следующий день в 05:45. Символичный жест памяти напомнит о дне, когда в 1941 году замкнулось вражеское кольцо вок ...

В Старом Осколе за день в авариях пострадали пять человекВ Старом Осколе за день в авариях пострадали пять человек Столкновения, наезды на пешеходов, съезды с дорог – воскресный день 3 августа был «богат» на ДТП. ...

Назван способ натренировать пресс за пять минут в деньНазван способ натренировать пресс за пять минут в день Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ натренировать пресс за пять минут в день. Ее слова приводит Men Today. ...

Близнецам стоит проявить рациональность, удачный день у Рыб  гороскоп на 2 августаБлизнецам стоит проявить рациональность, удачный день у Рыб – гороскоп на 2 августа Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Если ваш проект застрял, попробуйте проявить креативность и взглянуть на ситуацию под новым углом. Ваша энергия на сегодняшний день позволит вам разобраться с многими возникающими вопросами. Поддер ...

В ВСУ сообщили, сколько стоит один день боев: Мы не выдержим без ЗападаВ ВСУ сообщили, сколько стоит один день боев: Мы не выдержим без Запада Глава Генштаба ВСУ сообщил, во сколько обходится один день боев ВСУ. Украине это не по средствам, заявил он. ...

Не начинайте день с этого: названы продукты, которые не стоит употреблять натощакНе начинайте день с этого: названы продукты, которые не стоит употреблять натощак Несмотря на то что наш организм невероятно вынослив, некоторые продукты, съеденные натощак, вредят, вызывая дискомфорт, расстройство пищеварения или даже долгосрочные проблемы со здоровьем. ...

Глава Генштаба Украины: один день боев с Россией стоит 172 млн долларовГлава Генштаба Украины: один день боев с Россией стоит 172 млн долларов Один день конфликта с Россией обходится Украине в 172 миллиона долларов. Об этом заявил глава Генштаба ВСУ Андрей Гнатов, подчеркнув, что ведение боевых действий против такой мощной страны, как РФ, требует безумных финансовых ресурсов.Читать далее ...

Не стоит гнаться: кому противопоказано проходить десять тысяч шагов в день«Не стоит гнаться»: кому противопоказано проходить десять тысяч шагов в день Людям с заболеваниями сердца норма для поддержки здоровья в десять тысяч шагов в день противопоказана. Об этом изданию Газета.ру рассказал врач-кардиолог высшей категории Вячеслав Колиев. «Людям с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией, остеоартритами или другими о ...

Мелочь, что спасает каждый день: эти гаджеты стоит покупать сразу упаковкой  вы удивитесь удобствуМелочь, что спасает каждый день: эти гаджеты стоит покупать сразу упаковкой — вы удивитесь удобству В мире технологий мелочи решают все. Некоторые аксессуары настолько дешевы и полезны, что приобретать их стоит не поштучно, а набором. Это избавит от лишнего стресса и сэкономит время в неподходящий момент, пишет портал How-To Geek. ...

Опасная ошибка на зебре, которая стоит водителям 2500 рублей: проверьте, не делаете ли вы это каждый деньОпасная ошибка на зебре, которая стоит водителям 2500 рублей: проверьте, не делаете ли вы это каждый день Опасная ошибка на зебре, которая стоит водителям 2500 рублей: проверьте, не делаете ли вы это каждый деньБезопасность на пешеходном переходе, как избежать штрафов и сохранить спокойствие На пешеходных переходах часто возникают недопонимания между водителями и пешеходами, которые могут привести к штр ...

Готовлю раз в неделю, а просят каждый день: эта пицца в канадском стиле стоит того, чтобы спешить с работы домойГотовлю раз в неделю, а просят каждый день: эта пицца в канадском стиле стоит того, чтобы спешить с работы домой Пиццу можно смело назвать интернациональным блюдом, ведь ее любят и готовят едва ли не во всех уголках планеты. Правда, в каждой стране она приобретает особенные формы и трансформируется в нечто аутентичное. Не является исключением и канадская пицца, которую отличают пышное тесто, узнаваемый вкус кл ...

Смолов о Зените: Жерсон начал ныть и выказывать недовольство уже на второй день. Энрике  чудак 35 млн стоит, должен один возить всех, но пока что такСмолов о «Зените»: «Жерсон начал ныть и выказывать недовольство уже на второй день. Энрике – чудак 35 млн стоит, должен один возить всех, но пока что так не выглядит» «Зенит» летом купил Жерсона из «Фламенго» за 25 млн евро. В 6 матчах за клуб Мир РПЛ полузащитник сборной Бразилии не отметился результативными действиями. – Как вы думаете, смена Медведева (Константин Зырянов стал председателем правления « Зенита », Александр Медведев будет его советником – Спортс’ ...

Россиянам предложили начинать копить на пенсию с 35-40 летРоссиянам предложили начинать копить на пенсию с 35-40 лет Россиянам следует начать копить на достойную пенсию в 35–40 лет, считает депутат Мособлдумы Анатолий Никитин. Об этом сообщает "Газета.ru". Большинство россиян считают достойной пенсию около 50 тысяч рублей в месяц. При этом, по данным Соцфонда России, средняя пенсия на 1 апреля 2025 года составляет ...

Свентек  о предстоящем US Open: Нужно начинать все с нуляСвентек — о предстоящем US Open: «Нужно начинать все с нуля» Польская теннисистка Ига Свентек поделилась ожиданиями от предстоящего US Open после победы на турнире в Цинциннати. ...

Начинать нервничать На Солнце зафиксировали скачок энерговыделенияНачинать нервничать? На Солнце зафиксировали скачок энерговыделения Заметный скачок энерговыделения зафиксировали на активной области Солнца. Об этом сообщили в лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. «В активной области 4197 около двух часов назад зарегистрирован заметный скачок энерговыделения», — отмечается ...

Дембеле: Начинать сезон с трофея  просто потрясающеДембеле: «Начинать сезон с трофея — просто потрясающе» Нападающий «ПСЖ» Усман Дембеле прокомментировал победу над «Тоттенхэмом» (2:2, пен. — 4:3) в матче за Суперкубок УЕФА. ...

Гастроэнтеролог Ломова посоветовала не начинать утро с кофеГастроэнтеролог Ломова посоветовала не начинать утро с кофе Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова не рекомендовала начинать утро с употребления кофе. ...

Ротенберг выложил видео с бросками по воротам: Пять из пяти! Чтобы попадать так стабильно, нужно каждый день бросать по тысяче раз. Я занимался этим Ротенберг выложил видео с бросками по воротам: «Пять из пяти! Чтобы попадать так стабильно, нужно каждый день бросать по тысяче раз. Я занимался этим в детстве, юности и продолжаю сейчас» «Пять из пяти! Выглядит просто, но за этим – тысячи часов работы. Чтобы попадать так стабильно, нужно каждый день бросать по тысяче раз. Именно этим я занимался в детстве, юности и продолжаю это делать сейчас, ведь только ежедневный труд превращает бросок в автоматизм», – написал член совета директо ...

Мишустин: локализацию производства в России нужно начинать с мелочейМишустин: локализацию производства в России нужно начинать с мелочей Премьер отметил, что кабмин ведет активную работу в формировании единой целостной системы подготовки кадров ...

Марочко: Можно начинать освобождение Северска  больше нет форпостов ВСУМарочко: Можно начинать освобождение Северска — больше нет форпостов ВСУ После освобождения Северска Малого пал последний западный форпост ВСУ у Дроновки ДНР. Теперь российская армия может наступать на Северск, заявил ТАСС военный эксперт Андрей Марочко. ...

Anti-age после 30: когда начинать и что выбрать  рекомендации косметологовAnti-age после 30: когда начинать и что выбрать – рекомендации косметологов Узнайте, как замедлить старение кожи и предотвратить появление морщин после 25 лет. Экспертные советы дерматологов и косметологов о правильном уходе и образе жизни. ...

Игрок Локомотива: приятно начинать чемпионат с трех победИгрок "Локомотива": приятно начинать чемпионат с трех побед Полузащитник "Локомотива" Артем Карпукас прокомментировал победу команды над "Пари НН" (3:2) в 3-м туре Российской Премьер-Лиги. ...

Сурин: Очень классно начинать сезон на домашнем льдуСурин: «Очень классно начинать сезон на домашнем льду» Нападающий «Локомотива» Егор Сурин прокомментировал победу над «Трактором» (2:1 Б) в матче Кубка открытия КХЛ сезона-2025/26. ...

Когда начинать делать эпиляцию: советы от экспертов и исследованияКогда начинать делать эпиляцию: советы от экспертов и исследования Эпиляция зоны бикини становится всё более популярной, но вокруг неё множество мифов. Узнайте, что говорят учёные и как правильно ухаживать за кожей после процедуры. ...

Ему нужно всё начинать заново: Сёмин высказался о возвращении Кузяева в РПЛ«Ему нужно всё начинать заново»: Сёмин высказался о возвращении Кузяева в РПЛ Российский тренер Юрий Сёмин прокомментировал недавнее усиление «Рубина»Читать дальше → ...

Трамп заявил, что не собирается начинать войну против ЧикагоТрамп заявил, что не собирается начинать войну против Чикаго Президент США Дональд Трамп заявил, что не собирается «начинать войну» против американского города Чикаго в штате Иллинойс. Ранее он опубликовал в соцсети Truth Social скриншот чужого поста, в котором написано про «запах депортаций по утрам» и «Чикаго скоро узнает, почему это называется "министерств ...

Михаил Мишустин рассказал, с чего нужно начинать локализацию производств в РФМихаил Мишустин рассказал, с чего нужно начинать локализацию производств в РФ Российский премьер-министр Михаил Мишустин указал на тот факт, что успех локализации всех производств в стране кроется в мелочах. Именно с них и нужно начинать, постепенно переходя на более сложные формы и продукцию. ...

Карпукас  о матче с Пари НН: Приятно начинать чемпионат с трех победКарпукас — о матче с «Пари НН»: «Приятно начинать чемпионат с трех побед» Полузащитник «Локомотива» Артем Карпукас в разговоре с «СЭ» подвел итоги матча 3-го тура РПЛ против «Пари НН» (3:2). ...

Путеводители рекомендуют начинать знакомство с Сингапуром с аэропорта Jewel ChangiПутеводители рекомендуют начинать знакомство с Сингапуром с аэропорта Jewel Changi Сингапур — город-государство, где легенды встречаются с технологиями. Согласно преданию, принц с острова Суматра когда-то увидел здесь удивительное существо — льва с хвостом рыбы. Рыбью часть решили опустить, а вот "синга" (лев) и "пура" (город) остались в названии. Так появился Сингапур — город льв ...

Маркиньос: Начинать сезон с Суперкубка УЕФА  очень здорово. Для ПСЖ это впервыеМаркиньос: «Начинать сезон с Суперкубка УЕФА — очень здорово. Для «ПСЖ» это впервые» Капитан «ПСЖ» Маркиньос перед матчем за Суперкубок УЕФА против «Тоттенхэма» отметил, что здорово начинать сезон с такой игры. ...

Бизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое делоБизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое дело Маленькое дело по душе или воплощение целого бизнес-плана — Новолуние принесет успех и даст толчок для развития. Новолуние — это период, когда Луна находится на одной прямой с Землей и Солнцем, астрологи отмечают, что в это время ее покровительство особенно сильное. В году для каждой сти ...

На Солнце за пять дней произошли пять мощных вспышекНа Солнце за пять дней произошли пять мощных вспышек Вторая за день вспышка предпоследнего класса мощности (М) зафиксирована на Солнце во вторник, 5 августа. Она стала пятой в этом месяце. ...

Производство плодов и ягод в КЧР выросло почти в пять раз за пять летПроизводство плодов и ягод в КЧР выросло почти в пять раз за пять лет Глава республики Рашид Темрезов отметил, что развитию отрасли способствуют меры господдержки ...

Тельцам не стоит грустить по прошлому, а Девам не стоит спешить  гороскоп на 12 октябряТельцам не стоит грустить по прошлому, а Девам не стоит спешить – гороскоп на 12 октября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Вы чувствуете непривычную лёгкость в своих мыслях. Внутренний туман, мешавший ясности, постепенно начинает рассасываться. Хотя это не означает, что все ваши вопросы нашли ответы, вы уже начинаете о ...

На Западе предсказали пять войн в ближайшие пять летНа Западе предсказали пять войн в ближайшие пять лет В ближайшие пять лет могут вспыхнуть пять вооруженных конфликтов. Такое предсказание на основе американских разведданных и интервью с экспертами сделала газета Politico. ...

Что не так с мясом из Светофора: почему оно стоит копейки и стоит ли его покупатьЧто не так с мясом из «Светофора»: почему оно стоит копейки и стоит ли его покупать Что не так с мясом из «Светофора»: почему оно стоит копейки и стоит ли его покупать Санэпидемстанции нескольких регионов фиксируют всплеск жалоб, связывая их именно с мясом из дисконтеров. Сеть "Светофор" рубит 400 миллиардов выручки по данным Infoline, основатели – миллиардеры. Парадокс? Товары – " ...

Русские пловцы переписали историю Европы. И это только начало  Америка может начинать бояться!Русские пловцы переписали историю Европы. И это только начало — Америка может начинать бояться! Итоги предпоследнего дня ЧМ.Getty ImagesПредпоследний день водного чемпионата мира подарил российским болельщикам еще несколько поводов для радости — медаль в эстафете с рекордом, шикарный полуфинал спинистов. Но обо всем по порядку.Максим Богодвид, РИА НовостиНачалась медальная часть субботы со спр ...

Весам стоит проявлять смелость в общении, а Козерогам не стоит брать на себя слишком много  гороскоп на 9 октябряВесам стоит проявлять смелость в общении, а Козерогам не стоит брать на себя слишком много – гороскоп на 9 октября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Энергетический поток этого дня подарит вам необыкновенную смелость и сильное желание изменений. В общей атмосфере ощущается динамика, которая подтолкнет даже самых осторожных к решительным действия ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях