Дофаминовый голод: начинать утро со смартфона опасно для мозга

Дофаминовый голод: начинать утро со смартфона опасно для мозга

Доктор Игорь Зайцев проинформировал, чем грозит использование смартфона с самого утра после пробуждения.
Читать далее...

00:20, 06.11.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гастроэнтеролог Ломова посоветовала не начинать утро с кофеГастроэнтеролог Ломова посоветовала не начинать утро с кофе Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова не рекомендовала начинать утро с употребления кофе. ...

Худшая утренняя привычка: начинать день со смартфона лишает мотивацииХудшая утренняя привычка: начинать день со смартфона лишает мотивации Доктор Мануэль Висо назвал самую вредную для ментального здоровья утреннюю привычку, пишет El Español. Часто люди после пробуждения первым делом тянутся к телефону. ...

Смартфоны и психика: правда ли, что телефон уменьшает активность мозга  и насколько это опасноСмартфоны и психика: правда ли, что телефон уменьшает активность мозга — и насколько это опасно Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Для многих они — инструмент работы, общения и развлечений. Но всё чаще звучат тревожные слова о "гниении мозга", будто бы вызванном чрезмерным использованием гаджетов. Термин, популяризированный инфлюенсерами и СМИ, отражает реальную озабоченность: ка ...

Восстановить сон потом будет сложно: смотреть сериалы всю ночь опасно для мозгаВосстановить сон потом будет сложно: смотреть сериалы всю ночь опасно для мозга Доктор Ирина Крашкина объяснила, почему не стоит смотреть сериалы всю ночь, пишет «РИАМО». Такая привычка может привести к бессоннице. ...

Бунт гормонов: как остановить голод ночью  5 шаговБунт гормонов: как остановить голод ночью – 5 шагов Ночные перекусы рушат планы? Эксперты раскрывают причины вечернего голода и дают 5 шагов к решению: от ужина до ритуалов сна. Узнайте, как сохранить фигуру! ...

Экс-замглавы Минобороны Кузнецов* пожаловался на голод в СИЗОЭкс-замглавы Минобороны Кузнецов* пожаловался на голод в СИЗО Бывший начальник управления кадрами Минобороны Юрий Кузнецов* подал жалобу на недоедание в СИЗО. Об этом информирует Телеграм-канал SHOT. ...

ИИ сократит кадровый голод // Мониторинг рынка трудаИИ сократит кадровый голод // Мониторинг рынка труда К 2030 году внедрение генеративного ИИ может принести экономике РФ дополнительно 4,5 трлн руб. экономического роста, поскольку в случае активного использования этой технологии разница между базовым и технологическим сценариями развития экономики достигает 2,5% ВВП. К такому выводу пришли эксперты РА ...

Россиянам предложили начинать копить на пенсию с 35-40 летРоссиянам предложили начинать копить на пенсию с 35-40 лет Россиянам следует начать копить на достойную пенсию в 35–40 лет, считает депутат Мособлдумы Анатолий Никитин. Об этом сообщает "Газета.ru". Большинство россиян считают достойной пенсию около 50 тысяч рублей в месяц. При этом, по данным Соцфонда России, средняя пенсия на 1 апреля 2025 года составляет ...

В системе образования Мценска выявлен небольшой кадровый голодВ системе образования Мценска выявлен небольшой «кадровый голод» Педработников ищут на портале «Работа в России» и в вузах. Фото: ИА «Орелград» По данным управления образования администрации Мценска, озвученным на заседании горсовета народных депутатов, во всех общеобразовательных учреждениях города завершилось комплектование педагогическими кадрами к новому учеб ...

Финансовый голод ChatGPT: расходы на ИИ оказались выше прогнозовФинансовый голод ChatGPT: расходы на ИИ оказались выше прогнозов OpenAI резко пересмотрела свои финансовые планы: прогнозируемые расходы на развитие искусственного интеллекта к 2029 году выросли до $115 млрд. Это на $80 млрд больше прежних ожиданий, сообщают СМИ. Основной фактор — стремительный рост затрат на поддержку ChatGPT и связанных технологий. Уже в этом г ...

Стало известно, как российские военные используют кадровый голод ВСУСтало известно, как российские военные используют кадровый голод ВСУ Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что российские военные проникают в тыл противника из-за нехватки солдат в армии Украины. Об этом пишет NEWS. ru. ...

Тело требует компенсации,  как напитки без сахара провоцируют голод«Тело требует компенсации», – как напитки без сахара провоцируют голод Все «диетические» напитки с сахарозаменителями не помогают сбросить вес, а напротив, усиливают чувство голода. Об этом рассказал онколог Владимир Ивашков. «Наш организм устроен мудро: почувствовав сладкий вкус, мозг ожидает поступления энергии (углеводов). ...

Энергетический голод надвигается Страны АТЭС бьют тревогуЭнергетический голод надвигается? Страны АТЭС бьют тревогу Министры энергетики стран Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества (АТЭС) призвали к совместным действиям для укрепления энергетической безопасности и улучшения доступа к энергоресурсам. Это связано с растущим спросом на электроэнергию, вызванным развитием искусственного интеллекта и др ...

Свентек  о предстоящем US Open: Нужно начинать все с нуляСвентек — о предстоящем US Open: «Нужно начинать все с нуля» Польская теннисистка Ига Свентек поделилась ожиданиями от предстоящего US Open после победы на турнире в Цинциннати. ...

Дембеле: Начинать сезон с трофея  просто потрясающеДембеле: «Начинать сезон с трофея — просто потрясающе» Нападающий «ПСЖ» Усман Дембеле прокомментировал победу над «Тоттенхэмом» (2:2, пен. — 4:3) в матче за Суперкубок УЕФА. ...

Начинать нервничать На Солнце зафиксировали скачок энерговыделенияНачинать нервничать? На Солнце зафиксировали скачок энерговыделения Заметный скачок энерговыделения зафиксировали на активной области Солнца. Об этом сообщили в лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. «В активной области 4197 около двух часов назад зарегистрирован заметный скачок энерговыделения», — отмечается ...

Трагедия жительницы Курской области: как оккупация и голод привели к онкологииТрагедия жительницы Курской области: как оккупация и голод привели к онкологии shedevrum.ai У жительницы приграничного села Малой Локни Курской области Валентины Ушкаловой, пережившей год оккупации, диагностировали запущенную стадию рака. По мнению врачей, болезнь стала следствием экстремального стресса и длительного голодания, которые женщина перенесла в период боевых действи ...

Вернулась с пневмонией: гости сети пансионатов жалуются на пытки и голод"Вернулась с пневмонией": гости сети пансионатов жалуются на пытки и голод Некоторые не выдерживали "реабилитации" и умирали, но на развитии бизнеса это никак не сказалось. ...

Раскол мира и страшный голод: обнаружено предсказание Ванги на 2026 годРаскол мира и страшный голод: обнаружено предсказание Ванги на 2026 год Прорицательница Вангелия Гуштерова, больше известная как Ванга, сделал несколько предсказаний на грядущий ягод. Ясновидящая говорила, что в мире грядет масштабный раскол, который приведет к появлению новых альянсов перераспределению политического влияния. ...

Трагическая статистика: Голод унёс жизни 281 человека в секторе ГазаТрагическая статистика: Голод унёс жизни 281 человека в секторе Газа Количество погибших от недоедания из-за блокады Газы возросло до 281 человека, включая 114 детей. За последние сутки зарегистрировано восемь новых летальных случаев, что свидетельствует о нарастающем гуманитарном кризисе. Об этом сообщает Минздрав палестинского анклава. ...

Костромичам могут разрешить начинать работать зимой на час позднееКостромичам могут разрешить начинать работать зимой на час позднее Все для того, чтобы люди могли увидеть солнце. В Госдуме предложили разрешить на уровне регионов разрешить сдвигать начало рабочего дня зимой, когда поздно светлеет и рано темнеет, передает ТАСС. В светлое время суток взрослые работают, а дети учатся. Люди не видят дневного света, что плохо влияет н ...

Марочко: Можно начинать освобождение Северска  больше нет форпостов ВСУМарочко: Можно начинать освобождение Северска — больше нет форпостов ВСУ После освобождения Северска Малого пал последний западный форпост ВСУ у Дроновки ДНР. Теперь российская армия может наступать на Северск, заявил ТАСС военный эксперт Андрей Марочко. ...

Ему нужно всё начинать заново: Сёмин высказался о возвращении Кузяева в РПЛ«Ему нужно всё начинать заново»: Сёмин высказался о возвращении Кузяева в РПЛ Российский тренер Юрий Сёмин прокомментировал недавнее усиление «Рубина»Читать дальше → ...

Сурин: Очень классно начинать сезон на домашнем льдуСурин: «Очень классно начинать сезон на домашнем льду» Нападающий «Локомотива» Егор Сурин прокомментировал победу над «Трактором» (2:1 Б) в матче Кубка открытия КХЛ сезона-2025/26. ...

Трамп заявил, что не собирается начинать войну против ЧикагоТрамп заявил, что не собирается начинать войну против Чикаго Президент США Дональд Трамп заявил, что не собирается «начинать войну» против американского города Чикаго в штате Иллинойс. Ранее он опубликовал в соцсети Truth Social скриншот чужого поста, в котором написано про «запах депортаций по утрам» и «Чикаго скоро узнает, почему это называется "министерств ...

Когда начинать делать эпиляцию: советы от экспертов и исследованияКогда начинать делать эпиляцию: советы от экспертов и исследования Эпиляция зоны бикини становится всё более популярной, но вокруг неё множество мифов. Узнайте, что говорят учёные и как правильно ухаживать за кожей после процедуры. ...

Не вставайте в пять утра! С каких дел не стоит начинать деньНе вставайте в пять утра! С каких дел не стоит начинать день Эксперты рассказали, как правильнее начинать день, чтобы быть продуктивнее, а чего делать сразу после пробуждения не стоит. ...

Anti-age после 30: когда начинать и что выбрать  рекомендации косметологовAnti-age после 30: когда начинать и что выбрать – рекомендации косметологов Узнайте, как замедлить старение кожи и предотвратить появление морщин после 25 лет. Экспертные советы дерматологов и косметологов о правильном уходе и образе жизни. ...

Пора занять чем-то руки: эмоциональный голод вызывает тягу к конкретной пищеПора занять чем-то руки: эмоциональный голод вызывает тягу к конкретной пище Доктор Арина Мамина проинформировала россиянам, как научиться контролировать чувство голода, чтобы не допускать переедания, пишет UfaTime. ...

Северный кадровый голод: почему высокие зарплаты не спасают от оттока кадровСеверный кадровый голод: почему высокие зарплаты не спасают от оттока кадров Эксперт в сфере HR Елена Булкина рассказала, что востребованные профессии в Мурманской, Архангельской, Тюменской и других северных областях в немалой степени определяются климатом и экономикой этих регионов. Нехватка инженеров и медиков Основные потребности рынка труда связаны с рабочими инженерами, ...

Все равно будет вредно: полезные перекусы обманчивы, потому что усиливают голодВсе равно будет вредно: полезные перекусы обманчивы, потому что усиливают голод Доктор Ольга Чиркова предупредила россиян о рисках для здоровья на фоне частых перекусов в течение дня, пишет NEWS.ru. ...

Тревожный звонок: как Алтайскому краю побороть кадровый голод в системе образованияТревожный звонок: как Алтайскому краю побороть кадровый голод в системе образования Кадровый вопрос в сфере образования Алтайского края стоит очень остро. Проблема дефицита учителей и воспитателей требует комплексного подхода и оперативных решений. В регионе принимаются различные меры для привлечения молодых специалистов и удержания опытных педагогов. Рассказываем, о каких инициати ...

Учиться и работать на голодный желудок: голод создает новые нейронные связиУчиться и работать на голодный желудок: голод создает новые нейронные связи Врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» ответила на вопрос, стоит ли употреблять пищу во время умственной работы. ...

Голод не так пугает, как отсутствие Майбаха: сына Сафронова не приняли на шоу Выживалити. Наследники«Голод не так пугает, как отсутствие Майбаха»: сына Сафронова не приняли на шоу «Выживалити. Наследники» Неожиданное прибытие Луки вызвало неоднозначную реакцию среди игроков: одни встретили музыканта с интересом, другие — с раздражением из-за его легкого отношения к испытаниям. ...

Мощный триггер мигрени  голод: лечение болезни подразумевает правильный рационМощный триггер мигрени – голод: лечение болезни подразумевает правильный рацион Доктор Марианна Джикия проинформировала, как правильно лечить мигрень. Заболевание требует комплексного подхода, пишет «Газета.ру». ...

Маркиньос: Начинать сезон с Суперкубка УЕФА  очень здорово. Для ПСЖ это впервыеМаркиньос: «Начинать сезон с Суперкубка УЕФА — очень здорово. Для «ПСЖ» это впервые» Капитан «ПСЖ» Маркиньос перед матчем за Суперкубок УЕФА против «Тоттенхэма» отметил, что здорово начинать сезон с такой игры. ...

Путеводители рекомендуют начинать знакомство с Сингапуром с аэропорта Jewel ChangiПутеводители рекомендуют начинать знакомство с Сингапуром с аэропорта Jewel Changi Сингапур — город-государство, где легенды встречаются с технологиями. Согласно преданию, принц с острова Суматра когда-то увидел здесь удивительное существо — льва с хвостом рыбы. Рыбью часть решили опустить, а вот "синга" (лев) и "пура" (город) остались в названии. Так появился Сингапур — город льв ...

Холод и голод не остановили первых поселенцев Британии: археологи нашли следы выживанияХолод и голод не остановили первых поселенцев Британии: археологи нашли следы выживания Около полумиллиона лет назад климат Европы резко изменился: материк оказался во власти ледников. Большая часть нынешней Британии погрузилась в холод и тьму. Долгое время археологи считали, что человек не мог выживать в таких условиях. Однако новые находки на берегу Темзы опровергли это представление ...

Сохраняют сытость и снижают голод: под рукой стоит всегда иметь тыквенные семечкиСохраняют сытость и снижают голод: под рукой стоит всегда иметь тыквенные семечки Доктор Дарья Русакова перечислила россиянам самые полезные продукты, способные контролировать чувство голода, пишет «Вечерняя Москва». ...

Кадровый голод на Кубани превращается в шанс: куда молодёжи идти за карьерой и стабильностьюКадровый голод на Кубани превращается в шанс: куда молодёжи идти за карьерой и стабильностью Число резюме от молодых людей в возрасте 18-24 лет продолжает расти. Они становятся более активными в поиске работы. Спрос на кадры в регионах Региональная экономика демонстрирует устойчивый спрос на кадры в различных отраслях, особенно для соискателей с рабочими специальностями и средним профессион ...

Кофейня или пункт выдачи заказов: с чего стоит начинать свой бизнесКофейня или пункт выдачи заказов: с чего стоит начинать свой бизнес Рассказываем, как открыть свое дело и получить до 3 240 000 рублей финансовой поддержки от Ozon Многие начинающие предприниматели считают, что кофейня — наиболее подходящий и надежный вариант для первых шагов в бизнесе. Однако это еще и высокий порог входа, риски, долгие запуск и окупаемость. Поэтом ...

Бизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое делоБизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое дело Маленькое дело по душе или воплощение целого бизнес-плана — Новолуние принесет успех и даст толчок для развития. Новолуние — это период, когда Луна находится на одной прямой с Землей и Солнцем, астрологи отмечают, что в это время ее покровительство особенно сильное. В году для каждой сти ...

Необходимость контроля: когда стоит начинать использовать электрическую щетку детямНеобходимость контроля: когда стоит начинать использовать электрическую щетку детям? Узнайте, как выбрать электрическую зубную щетку для ребенка и сделать процесс чистки зубов легким и веселым — важные советы для родителей. ...

54% читателей поддерживают идею начинать уроки в школе не раньше 9 часов утра54% читателей поддерживают идею начинать уроки в школе не раньше 9 часов утра Остальные респонденты выступают против такого изменения, поскольку занятия у детей уже сейчас длятся почти весь день. ...

Исчезнувшие строки ожили на бересте и открыли миру воров, голод и ожидание конца светаИсчезнувшие строки ожили на бересте и открыли миру воров, голод и ожидание конца света Российские археологи вновь порадовали любителей истории: удалось найти десять берестяных грамот, датируемых XII-XV веками. Каждая из них стала отдельной загадкой для исследователей и подарила новые штрихи к картине жизни Древней Руси. Лингвисты не только расшифровали тексты, но и подробно рассказали ...

Как обмануть голод без вреда: диетолог рассказал, какие продукты помогут держать аппетит под контролемКак обмануть голод без вреда: диетолог рассказал, какие продукты помогут держать аппетит под контролем Люди, стремящихся похудеть, нередко испытывают чувство голода – естественную физиологическую реакцию. Но это ощущение можно контролировать. Подробнее об этом рассказал в интервью «Газете.ру» диетолог Дмитрий Семирядов. ...

Начинать матч с игроками, которых знаю меньше, легче. Вашеро  о победе над Риндеркнешем«Начинать матч с игроками, которых знаю меньше, легче». Вашеро — о победе над Риндеркнешем Монегасский теннисист 40-я ракетка мира Валантен Вашеро рассказал, что сложнее — играть против того, кого любишь, или против того, кто тебе не нравится. ...

Логашов не видит смысла в возрождении Тосно: Лучше просто не начинать. Хотят  пускай балуютсяЛогашов не видит смысла в возрождении «Тосно»: «Лучше просто не начинать. Хотят — пускай балуются» Бывший футболист «Тосно» Арсений Логашов в разговоре с «СЭ» жестко раскритиковал возрождение клуба. ...

SK hynix первой завершила разработку HBM4 и готова начинать её выпуск  Samsung и Micron снова отсталиSK hynix первой завершила разработку HBM4 и готова начинать её выпуск — Samsung и Micron снова отстали Южнокорейский производитель компонентов памяти SK hynix объявил, что завершил разработку чипов стандарта HBM4 и подготовил их к запуску в массовое производство. Компания опередила конкурентов и обеспечила своим акциям резкий рост. Источник изображений: skhynix.com ...

Губерниев о запрете российским лыжникам выступать в Финляндии: Как решать эту проблему Договариваться так или иначе и начинать дружитьГуберниев о запрете российским лыжникам выступать в Финляндии: «Как решать эту проблему? Договариваться так или иначе и начинать дружить» Ранее президент Лыжной ассоциации Финляндии Сирпа Коркатти заявила , что российские спортсмены не смогут принять участие в Кубке мира в Руке даже в случае допуска от Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS), так как в стране действует запрет на въезд граждан РФ. «Заявление президента ...

Как сделать утро добрымКак сделать утро добрым Пять дней в неделю большинство людей встает с кровати не с радостью, а с проклятиями в адрес будильника. Просыпаются они гораздо позже, по дороге на работу, а до того момента успевают испортить настроение окружающим. Как начать свой день с позитива? Вам в помощь — поэтапная инструкция по превращению ...

Алина Загитова: После шоу Ассоль я сильно выгорела, но сейчас наполнилась энергией и готова начинать заново. Соскучилась по льду, по физическим нагруАлина Загитова: «После шоу «Ассоль» я сильно выгорела, но сейчас наполнилась энергией и готова начинать заново. Соскучилась по льду, по физическим нагрузкам» «У меня был короткий перерыв после масштабного проекта (шоу «Ассоль»). И физически, и эмоционально, конечно, я очень сильно выгорела, но сейчас я наполнилась энергией и готова начинать заново. Начинается новый этап подготовки, и слава богу. Мне нравится работать, я соскучилась по льду, по физическим ...

Гимнаст Духно о своих результатах: Никогда не рано начинать раноГимнаст Духно о своих результатах: «Никогда не рано начинать рано» Арсений Духно, который, будучи еще юниором, набрал лучшую сумму многоборья на чемпионате России по спортивной гимнастике, рассказал «СЭ» о том, как относится к раннему началу большой спортивной карьеры. ...

Недоброе утро водителя иномаркиНедоброе утро водителя иномарки Кроссовер перевернулся при столкновении с отечественной легковушкой в Выборгском районе. ДТП произошло сегодня около 8 часов утра на углу проспекта Художников и Придорожной аллеи. Кроссовер получил несильный удар от «Лады» и… лег на крышу, перевернувшись, словно легкий шар. Водителю помогли выбратьс ...

Невеста Лепса показала, как начинается ее утроНевеста Лепса показала, как начинается ее утро Аврора Киба в микроблоге рассказала, что в первый выходной сентября проснулась от аромата 15 тысяч и одной розы, которые подарил ей Лепс. ...

За утро над Россией сбили пять беспилотниковЗа утро над Россией сбили пять беспилотников Средства ПВО с 8:00 по 8:30 мск сбили над территорией России пять украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Об этом сообщила пресс-служба Минобороны РФ в Telegram-канале. ...

На утро чаты превратятся... И по умолчанию нас заведут в MaxНа утро чаты превратятся... И по умолчанию нас заведут в Max К 1 ноября общение родителей Петербурга с учителями должно перейти в Max. Только трактуется это ими по-разному. Есть и юридическая запятая. ...

Утро России всю неделю будет начинаться в Костроме«Утро России» всю неделю будет начинаться в Костроме Точнее — в музее-заповеднике, где федеральный канал Россия 1 провел очередные съемки. Ранее K1NEWS.RU писал, как телеведущая этого канала Светлана Абрамова доила в Костроме корову. Видимо, гостье все понравилось. На этот раз съемки прошли в Музее деревянного зодчества. Столичных телевизионщико ...

Второй за утро тепловоз сошел с рельсов в ЛенобластиВторой за утро тепловоз сошел с рельсов в Ленобласти Около станции Семрино в Гатчинском округе сошел с рельсов тепловоз, машинист не выжил, сообщил губернатор Ленобласти Александр Дрозденко. Он уточнил, что машиниста зажало в кабине. ...

Сводка СВО на утро 8 октября. Боевики ВСУ голодают в КупянскеСводка СВО на утро 8 октября. Боевики ВСУ голодают в Купянске Боевики Вооруженных сил Украины (ВСУ), находящиеся в Купянске, испытывают большие проблемы со снабжением продовольствием и боеприпасами. Об этом пишет военный аналитик Андрей Марочко.По его словам, украинцы не могут доставлять своей группировке грузы на автомобилях — все они тут же уничтожаются росс ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях