Вы больше не будете считать овец: учёные нашли способ улучшить сон с помощью орехов Нестабильный и прерывистый сон ассоциируется с риском развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование, опубликованное в журнале Food & Function, выявило, что употребление грецких орехов может способствовать улучшению сна. Проведение эксперимента В недавнем эксперименте участв ...
16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье Стресс стал частью повседневной жизни? Узнайте, как можно легко снизить тревогу с помощью простых методов, доступных каждому, и наладить психологическое здоровье. ...
Пять простых способов улучшить состояние кожи без визита к косметологу Откройте секреты домашнего ухода за кожей! Узнайте, как простые шаги помогут избежать морщин и акне без лишних затрат и усилий. ...
Как улучшить память: советы от Татьяны Черниговской, которые работают яндекс Что, если память — это не просто хранилище фактов, а сама основа нашей личности? Татьяна Черниговская, известный нейролингвист, уверена: то, как мы запоминаем, определяет, кто мы есть. 1. Сон — не роскошь, а необходимость Представьте: вы всю ночь зубрите материал, а наутро не можете вспомнить ...
Как улучшить память: советы от Татьяны Черниговской, которые действительно работают vm.ru Память — это гораздо больше, чем просто функция мозга. Это то, кем вы являетесь, ваша история и опыт. Татьяна Черниговская, известный нейролингвист и профессор, часто говорит, что понимание того, как работает память, — не просто полезный навык, а необходимость для каждого из нас. Ведь именно п ...
Отличный способ улучшить китайский кроссовер деталью от другой машины Почти все свежие Chery Tiggo 4 оснащены только одним пластиковым щитком, который защищает моторный отсек со стороны двигателя. Однако для защиты проводов КП и подкапотного пространства от грязи мог бы пригодиться и второй щиток. Кто-то покупает металлические щитки, кто-то вырезает их из канистр. Но ...
Секреты красоты: как улучшить структуру волос с помощью питания Узнайте, какие 7 продуктов нужны для роста и укрепления волос. Избавьтесь от мифов и откройте для себя эффективное питание для локонов! ...
Самый странный способ улучшить работу ChatGPT, которым лучше не пользоваться Если грубить нейросети, она отвечает точнее Вы же тоже стараетесь быть вежливым с ChatGPT? Это похвально, однако недавно ученые выяснили кое-что странное: оказывается, если разговаривать с чат-ботом грубо, его ответы становятся точнее и прямее. Исследователи объяснили это тем, что модель воспринимае ...
M**a захотела улучшить свои приложения с помощью ИИ-технологий конкурирующей Google M**a обсуждает с Google Cloud (входит в холдинг Alphabet) возможность использования ИИ-моделей Gemini для улучшения рекламного бизнеса своей социальной сети F******k, сообщил ресурс Information со ссылкой на источники, знакомые с ходом переговоров. Они уточнили, что переговоры находятся на ранней ст ...
Как улучшить качество фотографий с помощью ИИ: руководство по обработке размытых снимков Сделать изображение четче можно даже постфактум. Фото: Artguru Сталкивались с проблемой нечетких и зернистых фотографий? Довольно досадно, когда важные снимки получаются размытыми или имеют слишком низкое разрешение, что мешает их напечатать или опубликовать. Такое часто происходит со старыми фото, ...
Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада с имбирём и кофейными зёрнами. Рецепт подойдёт для тех, кто следит за фигурой. В одном кусочке содержится не больше 26 ккал. Имбирь поможет от тумана в голове. Корен ...
Мутные фото на смартфоне? Простой способ улучшить камеру Pura, Galaxy и любого другого телефона Я долго не мог понять, в чём дело. Снимки на моих флагманских смартфонах — сначала на Samsung Galaxy S21, затем на HUAWEI Pura 70, а недавно и на свежем Pura 80 Pro — внезапно теряли флагманскую резкость. Неужели то самое запланированное устаревание? Появлялась странная дымка, а цвета уходили в холо ...
Улыбка без вреда: как сохранить зубы здоровыми с помощью простых привычек Узнайте, как простые привычки и сбалансированное питание помогут сохранить белоснежную улыбку и здоровье зубов на долгие годы. Не упустите советы стоматологов! ...
Преобразите свой образ с помощью 3 простых элементов подиумного макияжа Узнайте 7 секретов идеального smoky eyes, как создать идеальные стрелки и выбрать тени, чтобы подчеркнуть ваш взгляд. Не упустите важные советы! ...
Устраните ссоры в ваших отношениях с помощью 5 простых офисных техник Откройте для себя 5 офисных навыков, которые помогут укрепить ваш брак — от партнёр-ориентированности до обратной связи. Секреты счастья ждут! ...
Зима не добавляет — освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шагов Зимой легче набрать лишние килограммы из-за недостатка света и активности. Узнайте, какие простые стратегии помогут удержать форму без строгих ограничений. ...
Осень проверяет здоровье на прочность: как укрепить иммунитет с помощью простых методов С началом осени, приносящей с собой похолодание и усиление циркуляции сезонных вирусов, люди ищут способы укрепить защитные силы организма. ...
Невероятно, но факт: как заставить розы цвести до самой зимы с помощью простых шагов Розы — настоящие королевы сада, и для того, чтобы они продолжали радовать вас своими яркими цветами, нужно обеспечить им должный уход. После того как растения отцветают, наступает важный этап, который напрямую влияет на здоровье кустов и их последующее цветение. Как правильно обрезать и чем подкорми ...
Слизни обходят мой огород стороной: как я готовлю участок к зиме с помощью 4 простых шагов Пока весной все соседи ведут беспощадную борьбу со слизнями, мой сад остается нетронутым. Секрет не в дорогих препаратах, а в грамотной осенней подготовке. За годы практики я разработал систему, которая делает территорию неуютной для размножения этих вредителей. Методика требует последовательности, ...
Эксперт Лисоволик: Путин и Трамп могут улучшить экономические отношения двух стран Уже были сделаны официальные заявления относительно тех возможностей и перспектив, которые могут открываться перед двумя государствами после урегулирования геополитических вопросов, отметил член Российского совета по международным делам ...
Сердце любит баланс: доктор Мясников раскрыл 5 простых привычек, которые спасают от инфаркта В очередном выпуске программы «О самом главном» врач Александр Мясников подчеркнул ряд простых, но упускаемых из виду правил профилактики инфарктов. Он считает, что действенная защита сердца достигается за счет минимизации глобальных факторов риска, а не только контроля симптомов. ...
Неожиданная мишень в борьбе с потерей памяти: учёные нашли способ восстановить память Крошечные "энергостанции" наших клеток — митохондрии — оказались в центре громкого открытия. Новое исследование, опубликованное в Nature Neuroscience, впервые показало: сбои в их работе напрямую связаны с симптомами деменции. Более того, стимуляция активности митохондрий у животных помогла восстанов ...
"Барнаульский маньяк" надеялся стереть себе память с помощью заговоров "Барнаульский маньяк" Виталий Манишин, осужденный за 11 убийств, пользовался услугами экстрасенсов и психоаналитиков, так как мучился кошмарами и страхами. Об этом пишет "КП-Барнаул". Во время оглашения приговора 1 октября судья упомянула вещественные доказательства из материалов уголовного дела, в ...
Разработан способ улучшения цветопередачи камер с помощью ИИ Ученые из Самарского университета имени Королева совместно с коллегами из Москвы, Германии и Канады разработали нейросетевой метод повышения точности цветопередачи цифровых камер. ...
Как накопить 2,3 млн: эксперт раскрыл способ с взносами в 3000 рублей Президент Национальной ассоциации негосударственных пенсионных фондов Сергей Беляков сообщил, что участники программы долгосрочных сбережений могут накопить 2,3 миллиона рублей за 15 лет при регулярных взносах. Достаточно всего лишь вносить 3 тысячи рублей каждый месяц, что доступно даже людям с неб ...
В России предложили способ выявления моторных нарушений с помощью 3D-фигур В пресс-служба НИУ ВШЭ сообщили, что ученые создали новый метод для изучения того, как мозг планирует и выполняет движения. В основе подхода лежит использование набора абстрактных трехмерных фигур, напоминающих элементы из игр-головоломок. Разработку можно применять для выявления нарушений моторики ...
Российские учёные нашли способ управлять системами с помощью шума В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что ученые Саратовском национальном исследовательском государственном университете им. Н. Г. Чернышевского (СГУ) обнаружили новый метод управления сложными системами с помощью шумовых сигналов. Исследование впервые экспериментально доказало, что шум Леви может ...
Энтузиаст раскрыл потенциал легендарной видеокарты 3dfx Voodoo — пришлось утроить память и добавить TMU Революция в мире трёхмерных компьютерных игр, возможно, началась с видеокарты 3dfx Voodoo. Революционный характер её архитектуры подтвердил YouTube-блогер PixelPipes, который увеличил её объем памяти с 4 до 12 Мбайт и при поддержке румынского инженера под псевдонимом SDZ установил на неё дополнитель ...
Покинувший Россию комик с Украины раскрыл способ борьбы с депрессией Стендап-комик Дмитрий Романов заявил, что в борьбе с депрессией ему очень помогли физические нагрузки. Способ справиться с недугом он раскрыл в прямом эфире на YouTube. ...
РГУНГ: найден способ добычи лития из нефтегазовых месторождений с помощью растений Ученые РГУ нефти и газа имени И. М. Губкина разработали биотехнологический способ извлечения лития из пластовых вод нефтегазовых месторождений. ...
"Парту Героя" открыли в бийской школе в память о двух выпускниках В бийской школе № 8 прошло торжественное открытие "Парты Героя" в честь выпускников Сергея Карева, погибшего в ходе СВО и Алексея Гончарова, погибшего в Чечне. Об этом сообщили в министерстве образования и науки Алтайского края. На открытии присутствовали родные героев, мэр Бийска Виктор Щигрев и уч ...
Трамп оценил саммит с Путиным и раскрыл лучший способ завершения конфликта на Украине Президент США Дональд Трамп заявил, что в скором времени ему предстоит еще одна встреча с президентом России Владимиром Путиным, но окончательно это станет ясно после визита Владимира Зеленского в Белый дом. ...
Российские ученые нашли способ ускорить создание противоопухолевых лекарств с помощью искусственного интеллекта Учёные Центра практического искусственного интеллекта Сбербанка вместе с коллегами из Института биохимии РАН представили новый подход к дизайну антител для лечения онкологических и аутоиммунных заболеваний. Результаты исследования изложены в статье «Итеративный подход к дизайну ...
Отапливаю дом с помощью фольги: простой способ с батареями – температура поднимается на 3 градуса, а счета меньше freepik.com Простейший способ заставить радиатор работать эффективнее — установить за ним теплоотражающий экран. Этот нехитрый прием предотвращает утечку тепла через стену, направляя его обратно в комнату. В результате вы не только почувствуете, что в квартире стало ощутимо теплее, но и увидите экон ...
Отапливаю дом с помощью фольги: хитрый способ с батареями – температура поднимается сразу на 3 градуса, а по счетам плачу меньше Отапливаю дом с помощью фольги: хитрый способ с батареями – температура поднимается сразу на 3 градуса, а по счетам плачу меньше Холодная стена за батареей – главный враг тепла в квартире. Именно через нее уходит львиная доля драгоценной энергии, за которую мы платим зимой. Батарея греет улицу, а в ...
Юрист раскрыл секретный способ передать квартиру: 90% не знают об этой схеме, которая обходит все наследственные споры Юрист раскрыл секретный способ передать квартиру: 90% не знают об этой схеме, которая обходит все наследственные спорыНадежный договор, обеспечивающий уход и защиту интересов Многие владельцы недвижимости задумываются о том, как передать свое имущество наследникам, избегая сложностей. Часто выбирают ...
Пассажир раскрыл секрет, как защитить свое место в поезде: два хитрых трюка, которые проворачивают обманщики, и железный способ им противостоять Пассажир раскрыл секрет, как защитить свое место в поезде: два хитрых трюка, которые проворачивают обманщики, и железный способ им противостоятьНеожиданные трудности с соседями в долгом железнодорожном путешествии Один из пассажиров, часто совершавший длительные поездки на поезде из Сочи в Санкт-Пет ...
Дуров раскрыл значение популярной тюремной загадки о двух стульях Павел Дуров раскрыл свой подход к решению сложных дилемм, прокомментировав популярную тюремную загадку о двух стульях. В интервью журналисту Лексу Фридману педприниматель пояснил, что эта головоломка символизирует ситуации выбора между неидеальными вариантами, с которыми он иногда сталкивается в биз ...
Глиняная гробница и генетическая сенсация: египетский скелет раскрыл тайну двух миров в одном теле Учёные впервые смогли полностью расшифровать геном человека, жившего в Египте во времена возведения первых пирамид. Его останки оказались не просто археологической находкой, а уникальным биологическим мостом между Африкой и древним Востоком. Необычная находка В каменной гробнице у Бени-Хасана археол ...
Психотерапевт рассказал, как подростков вербуют в сети Психотерапевт Ольга Бочкова рассказала, как подростков вербуют в сети и как их защитить. Ее цитирует «Брянская учительская газета». Понять, что ребенок попал под влияние. Однако все же можно заметить изменения в поведении: замкнутость, раздражительность, агрессия, скрытность. Кроме того, подросток м ...
Не миф: Психотерапевт поделился способами справиться с осенней хандрой Осенняя хандра является реальным психологическим состоянием, связанным с сезонными изменениями, а не выдумкой. Такое заявление сделал практикующий психотерапевт-консультант Максим Ковалёв. ...
Психотерапевт объяснила, как у мужчин проявляется скрытая депрессия Мужская депрессия нередко маскируется под раздражительность, агрессию и тягу к экстремальному спорту, рассказала психотерапевт «СМ-Клиника» Юлия Романенко в беседе с ...
Психотерапевт Кульгавчук рассказал о методах борьбы с профессиональным выгоранием Регулярное игнорирование личного времени и отказ от отдыха может привести к эмоциональному истощению и профессиональному выгоранию, рассказал в беседе с газетой ВЗГЛЯД психотерапевт Евгений Кульгавчук. Кульгавчук подчеркнул, что борьба с профессиональным выгоранием требует системного подхода и призн ...
Психотерапевт рассказала, как правильно спланировать длинную рабочую неделю Выстраивать рабочие дни следует, учитывая уровень энергии: максимум задач в начале недели, подведение итогов к концу, а воскресенье — для восстановления. Такую рекомендацию дала врач-психотерапевт Ирина Крашкина. ...
Психотерапевт Кульгавчук: У россиян не сформирована культура восстановительного отдыха На человека сегодня обрушивается огромный информационный поток – новости, соцсети, рабочие чаты. Большая часть информации носит тревожный характер. Все это истощает нервную систему быстрее самой сложной физической работы. При этом культура восстановительного отдыха у россиян не сформирована, сказал ...
Общество: Психотерапевт Кульгавчук: Профессиональное выгорание у поколения Z – это не лень и не слабость «Социальные сети формируют искаженное представление об успехе». Врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал газете ВЗГЛЯД, почему молодое поколение россиян все чаще сталкивается с так называемым выгоранием и проблемами на работе – и как этому можно помочь. Поколение Z (зумеры) – те, кто родился ...
Психотерапевт Кульгавчук связал выгорание молодых специалистов с влиянием соцсетей Молодые специалисты все чаще сталкиваются с выгоранием и утратой интереса к работе уже через один-два года профессиональной деятельности из-за давления соцсетей и информационной перегрузки, сообщил психотерапевт Евгений Кульгавчук в беседе с газетой ВЗГЛЯД. Кульгавчук отметил, что профессиональное в ...
Психотерапевт рассказал, почему людям нравится контент про серийных убийц Большая часть россиян – 92% – регулярно читают книги и смотрят фильмы в жанре тру-крайм. Таковы данные опроса, проведенного издательством «Бель Летр» и сервисом «Литрес». 75% респондентов признались, что им интересно «заглянуть в ... ...
Психотерапевт Венгер: рисунки ребёнка помогут понять его психологические проблемы Профессор кафедры детской и семейной психотерапии факультета «Консультативная и клиническая психология» МГППУ Александр Венгер рассказал, что по рисунку ребёнка можно выявить его психологические проблемы. ...
«Маменькин сынок»: Психотерапевт не нашел связи телешоу с разрушением семьи Когда взрослые дети со своими семьями продолжают жить с родителями, это многократно увеличивает риск бытовых конфликтов, заявил НСН Александр Колмановский. ...
Психотерапевт назвал связь черт характера и головной боли: удивительные откровения Психотерапевт рассказывает о связи головной боли и черт характера. Узнайте, как эмоции и личностные особенности влияют на ваше самочувствие и как с этим бороться. ...
Нашёл способ греть теплицу без проводов и дорогих пушек: проверенный рабочий способ - экономно и быстро Нашёл способ греть теплицу без проводов и дорогих пушек: проверенный рабочий способ - экономно и быстро Главная головная боль любого дачника зимой — как отопить теплицу, не разорившись на счетах за электричество. Сложные системы обогрева часто оказываются слишком дорогими и хлопотными, а простые обо ...
Психотерапевт: не смотрите плохие новости ни до обеда, ни после, иначе вот что произойдет с вашим телом Сильный стресс от неприятных мировых потрясений заставляет ваше тело напрягаться так, будто ваша жизнь находится под угрозой здесь и сейчас, пишет "Доктор Питер". ...
Раскрыт список обязательных предметов в школах Для получения основного общего образования российские школьники должны успешно освоить 17 предметов. Документ также вводит предмет духовно-нравственная культура России. ...
Минпросвещения определило список обязательных школьных предметов Министерство просвещения Российской Федерации определило перечень обязательных учебных предметов для получения основного общего образования, начиная с 2026/2027 учебного года. Об этом передаёт РИА «Новости», ссылаясь на соответствующий документ. ...
Пункт проката предметов для новорожденных открылся в Невинномысске Всё больше пунктов проката предметов для новорожденных появляется на Ставрополье. Ещё одна точка заработала в Невинномысске. Информацией для родителей поделился мэр Михаил Миненков. Во временное пользование можно получить детские коляски, стульчики для кормления, манежи, автокресла, видеоняни. Услуг ...
В России утвержден список обязательных школьных предметов Министерство просвещения РФ утвердило список обязательных дисциплин на 2026/2027 учебные года, необходимых для получения основного общего образования. Об этом говорится в соответствующем документе ведомства. Также, помимо базовых обязательных предметов, в школьную программу введут новый предмет — «Д ...
Минпросвещения утвердило список обязательных предметов для школ В новом учебном плане появится обязательный курс о духовно-нравственной культуре, а перечень остальных дисциплин строго определен отдельным документом. Перечень обязательных предметов для основного общего образования был приведен в документе Минпросвещения, передает РИА «Новости».В обяза ...
В РФ утвердили список из 17 обязательных предметов в школах на 2026/27 год В Минпросвещения РФ разработали список из 17 обязательных предметов для школ на 2026/27 учебный год, сообщает ТАСС ...
Прокуратура Манхэттена вернула более 30 предметов старины Недавно прокуратура округа Манхэттен в Нью-Йорке вернула более 30 предметов старины в Испанию, Италию и Венгрию. Об этом стало известно 6 августа из пресс-релиза ведомства.Это не первое возвращение предметов старины, осуществленное Элвином Брэггом, занимающим должность окружного прокурора с 2021 год ...
ECHOMSK.SPB.RU