Ходьба каждый день поможет вам справляться со стрессом Кортизол - это гормон стресса. Его высокий уровень действительно может навредить здоровью, но наша цель - поддерживать его в норме. В этом могут помочь физические упражнения. Тара Фафф, доктор физиотерапии, отмечает, что ежедневные прогулки - один из самых простых и эффективных способов поддержания ...
Эксперт рассказал, почему скандинавская ходьба эффективнее 10 000 шагов Скандинавская ходьба с двумя палками является одним из самых эффективных видов физической активности. Об этом пишет «Газета.ру» По словам британского терапевта Джузеппе Арагона, она задействует почти все мышцы тела — до 90%.Для сравнения, обычная прогулка нагружает лишь около полов ...
Ходьба вместо таблеток: белгородский кардиохирург о секрете здоровья сердца Заместитель главного врача по кардиохирургической помощи областной клинической больницы им. святителя Иоасафа Игорь Коваленко рассказал, как избежать болезни сердца и сохранить здоровье. ...
Утиный пруд: история преображения Одним из реализованных проектов в этом году стало благоустройство Утиного пруда. В рамках программы «С главой о главном» ГТРК «Регион-Тюмень» глава Тюмени Максим Афанасьев рассказал, какая была проделана работа: ...
Идти и петь: ходьба с песнями и речёвками замедляет старение головного мозга Доктор Елена Малышева раскрыла доступные способы поддержания работы головного мозга у россиян. ...
Тренируя тело - тренируешь иммунитет: ходьба и плавание делают пожилых людей активными Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила россиянам, почему важно регулярно заниматься спортом. ...
Лучшая привычка, которую можно только придумать: ходьба снижает риск смерти Доктор Ана Галеоте назвала изданию Hola самую полезную и доступную привычку для поддержания здоровья. Речь идет о ходьбе. ...
«Ротор», дороги и сквер: неожиданные преображения в Волгограде В пятницу в Волгограде стало известно о сокращении сроков восстановления сквера Симбирцева в центре города и завершении строительства дороги в «Родниковой долине». А футболисты «Ротора» внезапно превратились в рыцарей. Пятничным утром почти весь Волгоград окутал густой туман. Горожане делились таинс ...
Красивый и безопасный: как выбрать салон для новогоднего преображения в Ставрополе В преддверии корпоративов и новогодних праздников многие жительницы Ставрополья планируют визиты в салоны красоты для маникюра, укладки, макияжа и других бьюти-процедур. Управление Роспотребнадзора по краю напоминает, что забота о красоте не должна оборачиваться рисками для здоровья, и советует обра ...
В Воткинске проверили антитеррористическую защищенность храма Преображения Господня Воткинск. Удмуртия. В Воткинске межведомственная комиссия провела плановую проверку Храма Преображения Господня. Специалисты оценили его уязвимость, изучили конструктивные особенности и существующие системы безопасности. Об этом сообщили в пресс-службе министерства Нацполитики Удмуртии.Были выявлены ...
Культурное наследие задаёт вектор преображения промзон Москвы Промышленные зоны столицы, которые долгое время не использовались, обретают новую жизнь благодаря включению в проекты объектов культурного наследия ...
5 ароматов для осеннего преображения: станьте увереннее и привлекательнее легко Как подобрать парфюм, который раскроет вашу индивидуальность? Узнайте, какие ароматы в тренде этой осенью, чтобы подчеркнуть свой стиль и создать неповторимый образ. ...
6 мифов об изменах, опровергнутых наукой Правда ли мужчины неверны чаще женщин, всегда ли в этом виноваты оба партнёра и как это связано с доходом. ...
«Не ложитесь под нож»: Алёна Апина раскрыла секрет своего преображения без пластики Певица Алёна Апина кардинально изменила свою внешность за последний год, пройдя целый ряд нехирургических косметологических процедур. В официальном аккаунте московской клиники, где она наблюдалась, артистка подробно рассказала о своём пути к омоложению. ...
В Кисловодске ищут инвесторов для преображения бывшей мужской гимназии Сильникова В Кисловодске продолжают искать инвесторов для бывшей мужской гимназии Сильникова. Историческое здание было построено в начале XX века, расположено оно в историческом центре курорта, на проспекте Ленина. "Это первый случай на Ставрополье, когда объект культурного наследия изымается у недобросовестно ...
Диалог с наукой: РЕН ТВ запускает "100 вопросов обо всем" В эфире РЕН ТВ появится новая еженедельная познавательная программа "100 вопросов обо всем". ...
Ставропольские ученые заинтересовывают молодежь наукой В столице Кабардино-Балкарии стартовал марафон «Научный гид по СКФО». Мероприятие проходит в рамках научно-популярного фестиваля «Новый маршрут», организатором которого выступает Северо-Кавказский федеральный университет, сообщили в пресс-службе ставропольского вуза. Ученые из субъектов СКФО в течен ...
Секреты летнего преображения: 7 бьюти-трендов, сочетающих роскошь и бережный уход Узнайте о 7 главных бьюти-трендах этого лета, чтобы выглядеть безупречно! Советы по уходу за кожей, макияжу и телом, чтобы сиять без особых усилий. Тренды: лисий взгляд, татуаж кристаллами и SPA-педикюр. ...
Студенты-аграрии из регионов познакомились с наукой Башкортостана Программа началась с посещения Межвузовского студенческого кампуса Евразийского научно-образовательного центра (НОЦ) мирового уровня. Там студенты увидели современные лаборатории уфимских вузов и узнали о передовых исследованиях, которые ведутся в республике. Маршрут объединил науку, технологии и пр ...
В России разработают единую систему управления наукой Премьер-министр Михаил Мишустин поручил разработать комплексную модель управления научной сферой в России. Решение было принято по итогам стратегической сессии «Модель развития науки». Новая система призвана синхронизировать государственную научно-техническую, технологическую и промышленную политику ...
Тренд на «тихий» ремонт. Как изменились привычки свердловчан при выборе товаров для преображения жилища Жители Среднего Урала стали активнее обновлять интерьер в своих квартирах и домах. С начала 2025 года объём мобильного трафика на сайты строительных магазинов вырос почти в 5 раз, а продажи на маркетплейсах — на 71%. ...
Более 200 школьников Башкирии познакомились с наукой будущего в кампусе Более 200 школьников погрузились в мир научных исследований и познакомились с достижениями ведущих вузов Башкортостана. Заместитель министра просвещения республики Наталья Никитина отметила, что создание современных образовательных пространств, оснащённых по последнему слову техники, является одним ...
Мишустин поручил разработать комплексную модель управления наукой В России создадут комплексную модель управления наукой, которая позволит синхронизировать научно-техническую, технологическую и промышленную политику государства. Такое поручение дал премьер-министр Михаил Мишустин по итогам стратегической сессии «Модель развития науки». ...
Мишустин инициировал разработку комплексной модели управления наукой Председатель правительства России Михаил Мишустин дал поручение правительству разработать комплексную модель управления научным сектором страны. Предложения по новой модели должны быть подготовлены до 23 марта 2026 года. По сообщениям РИА Новости, это станет итогом стратегической сессии под название ...
Теперь подтверждено наукой: ромашка снимает воспаление в слизистых Метаанализ, проведенный японскими и американскими учеными, показал, что ромашка действительно снимает воспаление, пишет Pharmaceutical Biology. ...
Фальков: иностранные исследователи все больше интересуются российской наукой Министр науки и высшего образования РФ Валерий Фальков заявил о росте интереса иностранных ученых к российской науке. Об этом он сообщил на встрече с участниками V Конгресса молодых ученых, его слова передает РИА Новости. Президент России Владимир Путин ранее отметил, что в последние годы увеличилос ...
Что происходит с организмом при хроническом недосыпе: 6 опасных последствий, подтверждённых наукой Что происходит с нашим здоровьем, если мы постоянно не высыпаемся От когнитивных сбоев до риска депрессии В мире, где ночной отдых всё чаще жертвуется ради работы, соцсетей или сериалов, хронический недосып стал нормой. Но цена этого высока: даже несколько часов дефицита сна в сутки запускают цепную ...
Учёный объяснил, что будет с наукой, если позволить ИИ творить вместо человека Стремительное проникновение искусственного интеллекта (ИИ) в науку и образование порождает сложные этические дилеммы. Специалисты пытаются определить, где заканчивается допустимое использование технологий и начинается академическое нарушение. На эти вопросы отвечает Юрий Чехович, кандидат физико-мат ...
Доказано: голодание не притупляет ум Переживали ли вы когда-нибудь, что пропуск завтрака сделает вас заторможенным? Или что прерывистое голодание сделает вас раздражительным, рассеянным, менее продуктивным? Эксперты проанализировали данные и выяснили, действительно ли это так. Миллионы людей сегодня практикуют интервальное голодание и ...
Когда фантастика становится наукой: ученые нашли планету, где возможна жизнь, похожая на земную Астрономы давно перестали сомневаться в вопросе существования мира, похожего на Землю. Он однозначно есть, осталось только найти. И, кажется, ученые отыскали потенциального кандидата. Речь идет о планете TRAPPIST-1 e, на которой, возможно, есть главный ключ к жизни – атмосфера, подобная земной, пере ...
Доказано: бактерии в кишечнике влияют на сон Сон - то, чего многим из нас часто не хватает. Стресс, смена часовых поясов, диета, время, проведённое перед экраном, могут мешать получить необходимые 7-9 часов качественного сна. Влиять на это может и наш микробиом. Исследования на животных и людях показывают, что существует двунаправленная связь ...
Мельникова и Драпеко занялись политикой, Гольданская - практиками, Гусева наукой: успешные актеры, сменившие профессию Вспомним актеров, которые волею судьбы сменили профессию и оказались успешны в своем новом деле ...
«Учусь на биотехнолога, хочу связать жизнь с наукой». Внезапные признания фигуристки — участницы чемпионата России Интервью с Марией Пулиной. Александр Мысякин, Sport2418 декабря в Санкт-Петербурге стартует чемпионат России по фигурному катанию. Помимо звездных спортсменов, на турнире выступят и те, кто не так избалован вниманием болельщиков и СМИ. Например, на главном внутреннем турнире сезона дебютирует 19-лет ...
Японская YKK “переизобрела” застёжку-молнию YKK из Японии впервые за более чем 100 лет изменила классическую конструкцию. Новый тип молнии, получивший название AiryString, полностью лишён тканевых лент по бокам зубцов. По словам вице-президента компании Масару Нисидзаки, идея возникла в 2017 году в сотрудничестве с производителем швейных маши ...
Японская YKK «переизобрела» застёжку-молнию YKK из Японии впервые за более чем 100 лет изменила классическую конструкцию. Новый тип молнии, получивший название AiryString, полностью лишён тканевых лент по бокам зубцов. ...
Доказано: групповые активности сделают вас счастливее По данным The Washington Post, занятия какими-либо делами вместе с другими людьми улучшают самочувствие. Вот к каким ещё выводам пришли учёные в ходе нового исследования. Согласно результатам новой научной работы, каждое из более 80 занятий люди считают более приятным, если оно выполняется в компани ...
Доказано: эмоциональные переживания укрепляют воспоминания Задумывались ли вы, почему одни моменты из прошлого мы помним хорошо, а другие очень смутно? В новом исследовании, опубликованном в журнале Science Advances, отмечается, что наш мозг связывает объекты и события. Особенно такие, которые вызывают у нас эмоциональный отклик. Понимание того, что именно ...
Доказано: люди и ИИ учатся похожим образом Более ранние научные работы в области психологии и поведенческой науки показывают, что человек может усваивать новую информацию и это будет затруднять правильное воспроизведение ранее полученных знаний. Интересно, что похожая тенденция наблюдается и у нейросетей. В искусственных нейронных сетях инте ...
Доказано: стресс изменяет кровоток в мозге Точные причины развития болезни Альцгеймера и деменции до сих пор в значительной степени неизвестны, однако исследователям удалось выявить ключевую особенность поражённого мозга - снижение кровотока. Результаты этой работы были опубликованы в журнале eLife. Учёные в ходе нового исследования обнаружи ...
Доказано: большинство людей не доверяют прессе Согласно результатам нового опроса YouGov, общественное доверие к СМИ низкое, а обеспокоенность по поводу подотчётности широко распространена. Люди видят несколько серьёзных проблем в работе прессы. Большинство (минимум шесть из десяти) считают, что СМИ искажают информацию и мнения, публикуя ложные ...
Эта японская привычка поможет вам есть и не толстеть Технику употребления пищи без вреда придумал Конфуций У жителей Японии есть привычка, которая позволяет им вкусно кушать, но при этом оставаться стройными и здоровыми. Причем речь не про строгую диету и подсчет калорий — в придерживании этого правила нет ничего сложного. И внедрить эту привычку в св ...
Доказано: хорошие родители обычно живут дольше В рамках нового исследования учёные проанализировали информацию о более 1000 видов животных, чтобы узнать, какие эволюционные черты были общими для видов, у которых один пол живёт дольше другого. Опубликованы все результаты были в журнале Science Advances. Эксперты обнаружили, что определённую роль ...
Доказано: кошки могут “дружить” между собой На первый взгляд кажется, что кошки - слишком независимые существа, чтобы заводить с кем-то дружбу. Но учёные говорят, что всё не так просто. Предки современных домашних кошек жили поодиночке и охотились на мелких грызунов. Но такое поведение в процессе одомашнивания животных стало меняться. Близкое ...
Доказано: освещение сильно влияет на восприятие музыки Музыка может влиять на наше настроение, пробуждать эмоции, вызывать катарсис. Команда учёных из трёх университетов недавно обнаружила, что освещение настолько сильно воздействует на восприятие музыки человеком, что, возможно, стоит на это обращать внимание, чтобы получить больше удовольствия от прос ...
Доказано: торговые центры укрепляют психическое здоровье Опасаетесь идти в торговый центр за покупками? Возможно, очень зря. Новое исследование показало, что торговые центры могут улучшить психическое состояние. Учёные из Норвежского университета естественных наук обнаружили, что торговые центры играют ключевую роль в смягчении чувства изоляции и одиночес ...
Доказано: из-за смартфонов у детей развиваются депрессия и ожирение Современные дети начинают проводить время за экраном смартфона уже в очень раннем возрасте. Это, как недавно обнаружили учёные, может плохо повлиять на их здоровье. В рамках нового исследования команда учёных из США изучила связь между между возрастом приобретения смартфона и депрессией, ожирением, ...
Доказано: апельсиновый сок по утрам улучшит здоровье сердца В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Molecular Nutrition & Food Research, учёные обнаружили, что ежедневный стакан апельсинового сока с утра изменяет активность генов, связанных с работой сердца и обмена веществ. Причём в положительную сторону. В рамках новой работы 20 здоровых взро ...
Доказано: из-за изменения климата исчезает молочный шоколад По словам экспертов, из-за высоких цен на какао теперь изменились рецепты приготовления шоколада. Некоторые компании заменяют дорогое какао-масло другими жирами. Из-за этого шоколад теперь больше нельзя назвать молочным - и на упаковках батончиков в США эта фраза уже не появляется. В последние годы ...
Японская IT-компания построила насквозь цифровизированный электромобиль Японская IT-компания SCSK представила на автосалоне в Токио экспериментальный электромобиль, в который вложила максимум того, что сейчас может дать индустрия информационных технологий автопрому. ...
Секреты долгосрочных кудрей: японская завивка и её преимущества Японская завивка - это инновационный способ создать мягкие кудри без вреда для волос. Узнайте, кому она подходит и как правильно подготовиться к процедуре. ...
Японская автокомпания зарегистрировала в России три товарных знака Компания Mitsubishi зарегистрировала в России товарные знаки для трех своих моделей: внедорожника Pajero, кроссовера Outlander и седана Attrage. Информация о регистрации появилась 6 ноября в открытой базе Федерального института промышленной собственности (ФИПС). Заявителем указана компания «Мицубиси ...
Японская ANA отменила 101 рейс из-за проблем у самолетов Airbus Японская авиакомпания All Nippon Airways (ANA) была вынуждена отменить 101 рейс из-за необходимости обновления программного обеспечения на лайнерах Airbus А320 и А321, сообщили СМИ. Как пишет Киодо, основная часть отмен пришлась на субботу – 95 рейсов, а еще шесть были отменены в воскресенье, переда ...
Японская компания создала капсулу для SPA-процедур с микропузырьками Устройство разработано японской компанией Science Co., известной своими инновациями в области бытовых технологий и систем водоочистки. Новая капсула напоминает кабину истребителя, но предназначена для комфортного размещения человека внутри. Её длина составляет около 2,5 метра, а ширина — один метр, ...
Очень надежная японская машина от 810 тыс. руб. — но есть особенности Toyota Passo третьего поколения (2016–2023) – компактный пятидверный хэтчбек. Длина – 3650 мм, клиренс – 150 мм. Привод – передний или полный. Концептуально – экономичный автомобиль для тесных городов. Технический клон – Daihatsu Boon, и он тоже доступен на вторичном рынке, но в меньших количествах. ...
Доказано: растяжка перед бегом не только не помогает, но и мешает Для многих спортсменов разминка перед бегом - то, о чём они даже не задумываются. Кажется, что это само собой разумеющееся. Однако научные данные последних лет показывают, что работать эта практика может совсем не так, как мы думаем. При удерживании растянутой позы более 15-20 секунд уменьшается акт ...
Доказано: некоторые люди действительно могут быть зависимы от еды Среди учёных всё ещё ведутся споры о том, существует ли пищевая зависимость. Сотни исследований уже подтвердили, что определённые компоненты в продуктах влияют на мозг и поведения человека подобно веществам типа никотина. Однако многое об этом феномене до сих пор не ясно. Исследования показывают, чт ...
Доказано: собаки действительно могут быть зависимы от мяча Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nature Scientific Reports, некоторые собаки ведут себя так же, как люди, страдающие поведенческими зависимостями. То есть от азартных игр или видеоигр. Команда специалистов для проведения эксперимента отобрала 105 собак, одержимых игрушками. По ...
Как вечеринки в офисе помогают укрепить командный дух: доказано психологией Корпоративные вечеринки гораздо больше, чем просто развлечение. Они могут стать мощным инструментом для повышения командного духа и производительности. Узнайте, как организовать идеальное мероприятие. ...
Доказано: из-за соцсетей дети бросают спорт, искусство, чтение Появились новые данные о том, как социальные сети влияют на молодёжь. Оказалось, что их использование детьми и подростками выросло более чем на 200% по сравнению с периодом до пандемии COVID и совершенно не снижается. В новом исследовании специалистов из Университета Южной Австралии приняли участие ...
Японская Asuene приобрела студенческий «стартап из гаража» Iconic Air Создатели Iconic Air разработали ПО, которое отслеживает выбросы углерода и метана с той же точностью, с какой компании контролируют финансовые показатели. ...
ECHOMSK.SPB.RU