Секрет идеальной фигуры: чтобы живот был плоским, нужно сбросить общий вес

Секрет идеальной фигуры: чтобы живот был плоским, нужно сбросить общий вес

Доктор Регина Ахуньянова опровергла популярное мнение, что для плоского живота нужно выполнить ряд эффективных упражнений, пишет UfaTime.
Читать далее...

14:40, 05.11.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Семак про 0:0 с Балтикой: Атакующие действия Зенита сегодня, конечно Не получилось у нас в атаке. Нужно приводить в общий тонус игроков, тех, кто верСемак про 0:0 с «Балтикой»: «Атакующие действия «Зенита» сегодня, конечно… Не получилось у нас в атаке. Нужно приводить в общий тонус игроков, тех, кто вернулся из сборных, им сложно» «Игра, как и предполагалось, была очень эмоциональной, было много борьбы, длинных передач, подборов, мало голевых моментов. Думаю, что «Балтика» сыграла хорошо, так, как она играет, в свою силу, использовала свои сильные качества: длинные передачи, подбор, давление. Мы, в свою очередь, очень часто о ...

Приметы 18 сентября: что нужно сделать, чтобы не остаться без денегПриметы 18 сентября: что нужно сделать, чтобы не остаться без денег 18 сентября православные христиане отдают дань памяти пророку Захарию и его жене Елисавете Праведной, которую наши предки назвали Предсказательницей. В народном календаре - день Захария и Елизаветы. У него есть второе название - Кумохин день. В старину в это время люди опасались оказаться лицом к ли ...

Дожить до 111 лет жительнице США помог один секрет: нужно быть счастливым человекомДожить до 111 лет жительнице США помог один секрет: нужно быть счастливым человеком Американка Ванеста Грей, отпраздновавшая 111-й день рождения, общаясь с журналистами KLKN-TV, рассказала, в чем кроется секрет её долгой жизни. ...

Что нужно делать, чтобы не убить роутер домаЧто нужно делать, чтобы не «убить» роутер дома? Почти в каждом доме есть хотя бы один роутер, а в жилищах попросторнее — иногда несколько. ...

Меган Маркл может скрывать секрет идеальной фигуры за диетой SirtfoodМеган Маркл может скрывать секрет идеальной фигуры за диетой Sirtfood Герцогиня пошла по пути мужа и певицы Адель, но «забыла» поделиться об этом с фанатами. Диета Sirtfood (сиртфуд) появилась в 2016 году, а стремительно обрела популярность среди желающих стать стройнее. Авторы книги Айдан Гоггинс и Глен Маттен запустили новую моду на похудение. По системе ...

Аспирин и лимон творят с пятками то, за что в салонах берут тысячи: древний секрет идеальной кожиАспирин и лимон творят с пятками то, за что в салонах берут тысячи: древний секрет идеальной кожи Аспирин и лимон творят с пятками то, за что в салонах берут тысячи: древний секрет идеальной кожиРаскрываем секрет удивительной гладкости стоп с помощью двух доступных ингредиентов Мягкие и ухоженные пятки, как после салонных процедур, можно получить в домашних условиях. Секрет кроется в простом, но ...

Секрет долгой и счастливой любви: 5 правил, которые нужно знать каждой пареСекрет долгой и счастливой любви: 5 правил, которые нужно знать каждой паре Узнайте 5 ключевых правил для построения крепких и счастливых отношений. Советы психологов о том, как сохранить любовь, избежать конфликтов и укрепить вашу семью. ...

Секрет идеальной герани: как правило 3-5-7 превращает растение в пышный шар за месяцСекрет идеальной герани: как правило 3-5-7 превращает растение в пышный шар за месяц freepik.com Комнатная герань склонна терять декоративность при недостаточном уходе: побеги удлиняются, нижняя часть стеблей оголяется, а листва сохраняется только на верхушках. К этому приводят недостаточное освещение, неправильный зимний режим и дисбаланс питательных веществ. Эффективное решение пр ...

Зуб перегружается: если он становится плоским, нужно срочно исправить ситуациюЗуб перегружается: если он становится плоским, нужно срочно исправить ситуацию Доктор Багир Мехтиев проинформировал, почему нужно как можно быстрее обратиться к стоматологу, если на зубах появились плоские участки, пишет «Газета.ру». ...

Секрет идеальной кружки кофе: лайфхак баристаСекрет идеальной кружки кофе: лайфхак бариста Вода — незримый герой напитка Большинство любителей кофе сосредотачиваются на качестве зёрен, забывая о том, что напиток на девяносто восемь процентов состоит из воды. Профессионалы кофейной индустрии утверждают: именно вода определяет, раскроется ли потенциал дорогих зёрен или останется погребённым ...

Тамбиев об 1:4 с Северсталью: Весь живот Скотникову обстреляли, как побеждать без голов Лидеры обязаны реализовать моменты  посылаю месседж, чтобы реТамбиев об 1:4 с «Северсталью»: «Весь живот Скотникову обстреляли, как побеждать без голов? Лидеры обязаны реализовать моменты – посылаю месседж, чтобы ребята прочитали» Владивостокский клуб уступил (1:4) в домашнем матче FONBET чемпионата КХЛ. – Реализация голевых моментов – основное. У нас 43 на 25 по броскам. Мы в атаке создали очень много голевых моментов. Но реализация… И, конечно, вратарь. Получается, зря мы отдали Всеволода Скотникова. Он сыграл очень приличн ...

США и Китай нашли общий язык на саммите АСЕАН. Что нужно знатьСША и Китай нашли общий язык на саммите АСЕАН. Что нужно знать На саммите Ассоциации государств Юго-Восточной Азии (АСЕАН), который проходит с 26 по 28 октября в Куала-Лумпуре, США и Китай наметили рамки возможного торгового соглашения. Также на полях встречи российская делегация обсудила развитие экономических отношений со странами региона. Как прошли первые д ...

Месси: Чтобы выиграть МЛС, нам нужно пропускать меньше головМесси: «Чтобы выиграть МЛС, нам нужно пропускать меньше голов» Нападающий «Интер Майами» Лионель Месси рассказал, что нужно сделать команде, чтобы выиграть МЛС. ...

Плоский живот без диет: ароматерапия, массаж и фитнес для фигуры яблоко  советы экспертовПлоский живот без диет: ароматерапия, массаж и фитнес для фигуры "яблоко" – советы экспертов Тип фигуры "яблоко" и большой живот? Ароматерапия и массаж с эфирными маслами помогут! Узнайте, как скорректировать фигуру без жестких диет. ...

Секрет чистой теплицы без химии: чем пролить почву осенью, чтобы весной не воевать с грибкамиСекрет чистой теплицы без химии: чем пролить почву осенью, чтобы весной не воевать с грибками Если в конце сезона теплицу просто закрыть и не трогать, весной внутри разгуляются болезни и вредители. Поэтому игнорировать осеннюю обработку почвы в сооружении не стоит. ...

Всего на сутки оставила стакан с уксусом и солью. А зашла будто в новую квартиру, да и разум стал чище  мой секрет идеальной чисткиВсего на сутки оставила стакан с уксусом и солью. А зашла будто в новую квартиру, да и разум стал чище — мой секрет идеальной чистки imerica.ru Неприятные запахи в доме можно устранить без дорогих средств. Обычный столовый уксус станет вашим верным помощником в борьбе за свежесть. Его кислая среда эффективно нейтрализует посторонние ароматы, оставляя после себя ощущение чистоты. Правила использования уксусного раствора Приготовьт ...

Ест жирные манты и не полнеет: стройная Лолита раскрыла секрет хорошей фигурыЕст жирные манты и не полнеет: стройная Лолита раскрыла секрет хорошей фигуры В Казани продолжается конкурс молодых исполнителей "Новая волна". Лолита приехала в столицу Татарстана на четыре для. Но успела многое. ...

Дилан Ортис: Мне нужно время, чтобы набрать формуДилан Ортис: «Мне нужно время, чтобы набрать форму» – Я немного разочарован, потому что хочу выигрывать в каждой игре. Плохо, что мы допустили ошибку, но в следующей игре мы будем лучше. Я счастлив, потому что снова играю в Уфе. Ладно, сегодня было 10 минут, но мне просто нужно время, чтобы лучше почувствовать своё состояние и я надеюсь, что в следую ...

Нужно сдать общий анализ мочи: в норме вставать по ночам в туалет можно 2 разаНужно сдать общий анализ мочи: в норме вставать по ночам в туалет можно 2 раза Доктор Владислав Гладышев призвал россиян обратиться за медицинской помощью, если ночные позывы в туалет стали частой историей, пишет Pravda.Ru. ...

Главный секрет успешной просушки лука, чтобы лук не гнил и хранился вплоть до следующего урожаяГлавный секрет успешной просушки лука, чтобы лук не гнил и хранился вплоть до следующего урожая Хотите, чтобы собранный лук пролежал всю зиму и не сгнил? Главный секрет – правильная подготовка и сушка. Многие думают, что достаточно разложить головки на солнце и подождать, пока они подсохнут. На деле всё сложнее: успех зависит от нескольких этапов, которые нельзя пропускать. Шаг 1. Сбор урожая ...

Главный секрет успешной просушки лука, чтобы лук не гнил и лежал до следующего урожаяГлавный секрет успешной просушки лука, чтобы лук не гнил и лежал до следующего урожая Чтобы лук не гнил и сохранял свои качества долгое время, недостаточно просто выставить его на солнце. Важен комплексный подход: правильная уборка, подготовка к сушке и грамотный процесс сушки. 1. Сбор урожая Сбор лука — один из ключевых этапов. Если пропустить момент, луковицы могут перезреть в земл ...

Рекомендую всем: Лариса Долина раскрыла секрет своей фигуры«Рекомендую всем»: Лариса Долина раскрыла секрет своей фигуры Российская певица Лариса Долина рассказала, какой продукт для нее является наиболее важным в рационе. По ее словам, таковым является лимон. Об этом она заявила в эфире программы «Секрет на миллион».Читать далее ...

Ларионов о СКА после 4:7 от Шанхая: Не хотел бы, чтобы весь акцент был на мне. Наши требования немного отличаются от предыдущих, но ссылаться на это.Ларионов о СКА после 4:7 от «Шанхая»: «Не хотел бы, чтобы весь акцент был на мне. Наши требования немного отличаются от предыдущих, но ссылаться на это... Нужно время, чтобы построить команду» Клуб из Санкт-Петербурга уступил «Шанхаю» (4:7) в стартовом матче в Фонбет Чемпионате КХЛ. – Во время предсезонной подготовки вы говорили, что ни в коем случае нельзя акцентировать внимание на том, что команда под нагрузкой или что команда не освоилась при новом главном тренере. Как вы считаете, пер ...

Орбан: ЕС нужно реорганизовать для того, чтобы избежать его распадаОрбан: ЕС нужно реорганизовать для того, чтобы избежать его распада Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан призвал к реорганизации Евросоюза, чтобы предотвратить его распад. Соответствующее заявление он сделал в ходе мероприятия правящей партии «ФИДЕС — Венгерский гражданский союз». «ЕС нужно реорганизовать для того, чтобы избежать его распада», — сказал ...

Зональная диета: что есть, чтобы убрать живот и улучшить метаболизмЗональная диета: что есть, чтобы убрать живот и улучшить метаболизм Как избавиться от жира на животе? Зональная диета, спорт и полезные напитки – ключ к успеху. Узнайте, что есть и пить, чтобы похудеть в талии. ...

Булыкин  об Угальде: Нужно забить, чтобы почувствовать уверенностьБулыкин – об Угальде: «Нужно забить, чтобы почувствовать уверенность» Экс-нападающий сборной России и столичного «Динамо» Дмитрий Булыкин выступил с комментарием по поводу отсутствия голов у Манфреда УгальдеЧитать дальше → ...

Секрет идеальной пенки: что знают бариста, но скрывают от домашних кофемановСекрет идеальной пенки: что знают бариста, но скрывают от домашних кофеманов Секрет идеальной пенки: что знают бариста, но скрывают от домашних кофемановПростые шаги для создания бариста-шедевра на вашей кухне Приготовить дома кофе с пышной пенкой, не уступающий напиткам из профессиональных кофеен, вполне реально. Для этого не требуется дорогостоящее оборудование, достаточно ...

Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тестНе нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как можно самостоятельно проверить работу легких. ...

20 секунд для идеальной кожи: сколько нужно умывать лицо на самом деле20 секунд для идеальной кожи: сколько нужно умывать лицо на самом деле Узнайте, сколько времени нужно умывать лицо для здоровья кожи! Советы дерматологов и косметологов: оптимальное время и техника умывания. ...

Клопп о США: Детский футбол может быть дорогим, лучшие игроки мира  не из богатых регионов. Чтобы дети получили правильную подготовку и образование, Клопп о США: «Детский футбол может быть дорогим, лучшие игроки мира – не из богатых регионов. Чтобы дети получили правильную подготовку и образование, нужно, чтобы это было бесплатно» Бывший главный тренер «Ливерпуля» курирует клуб «Нью-Йорк Ред Буллс» в рамках работы в системе Red Bull. ...

Лазерная эпиляция и секреты идеальной кожи: что нужно знать перед первым сеансомЛазерная эпиляция и секреты идеальной кожи: что нужно знать перед первым сеансом Лазерная эпиляция — это не просто способ избавиться от волос, а долгожданная процедура с предсказуемыми результатами. Узнайте все секреты и преимущества этого метода. ...

Пышные шапки - глаз не оторвать: фиалка обильно и долго цветет даже зимой: секрет, который нужно запомнитьПышные "шапки" - глаз не оторвать: фиалка обильно и долго цветет даже зимой: секрет, который нужно запомнить Пышные "шапки" - глаз не оторвать: фиалка обильно и долго цветет даже зимой: секрет, который нужно запомнить Осенью фиалки часто устраивают забастовку, отказываясь радовать цветами. Окна затянуты серой дымкой, солнца мало, батареи сушат воздух. Не самые райские условия для нежной сенполии. Но уговор ...

Кушаем все, что хотим: Ани Лорак раскрыла секрет идеальной фигуры«Кушаем все, что хотим»: Ани Лорак раскрыла секрет идеальной фигуры Певица Ани Лорак села на диету ради своего нового шоу, которое состоится в начале следующего года. Об этом исполнительница рассказала корреспонденту 5-tv.ru на большом Гала-концерте шоу «Голос», прошедшем в Кремле. «До трех кушаем все, что хотим, а после трех уже немножко ротик (За ...

Белевич: Нужно забивать больше чем ноль, чтобы выигрыватьБелевич: «Нужно забивать больше чем ноль, чтобы выигрывать» Нападающий «Торпедо» Андрей Белевич прокомментировал поражение от ЦСКА (0:1) в матче FONBET Чемпионата КХЛ. ...

Иногда нужно испытывать ядерный арсенал, чтобы убедиться, что он работает как нужно - ВэнсИногда нужно испытывать ядерный арсенал, чтобы убедиться, что он работает как нужно - Вэнс США необходимо периодически проводить испытания ядерного оружия. Об этом в четверг заявил журналистам в Белом доме вице-президент США Джей Ди Вэнс. «У нас большой арсенал. Очевидно, что у россиян большой ядерный арсенал. У китайцев тоже. Иногда нужно проводить испытания, чтобы ...

Ева Лонгория раскрыла секрет идеальной фигурыЕва Лонгория раскрыла секрет идеальной фигуры Актриса Ева Лонгория рассказала, как ей удается поддерживать стройную фигуру, которая так восхищает ее фанатов. Секрет звезда раскрыла в интервью для Women's Health. По словам знаменитости, она не поддерживает ограничительные диеты. При этом ее собственная основывается на трех принципах: интервально ...

Секрет японских женщин, который они скрывают от туристов: что они делают в туалете, чтобы там всегда была идеальная чистотаСекрет японских женщин, который они скрывают от туристов: что они делают в туалете, чтобы там всегда была идеальная чистота Секрет японских женщин, который они скрывают от туристов: что они делают в туалете, чтобы там всегда была идеальная чистотакак технологии и культурные традиции формируют идеальную среду Японские общественные туалеты давно перестали быть просто утилитарными помещениями. Они отражают глубокую культурн ...

Тюкавин: до идеальной формы ещё далеко, мне нужно пройти полноценные сборыТюкавин: до идеальной формы ещё далеко, мне нужно пройти полноценные сборы Нападающий московского «Динамо» Константин Тюкавин высказался о своей игровой форме после матча 12-го тура Мир Российской Премьер-Лиги с грозненским «Ахматом» (2:2). ...

Бабушкин секрет идеальных пяток: что добавить в воду, чтобы кожа стала как шёлкБабушкин секрет идеальных пяток: что добавить в воду, чтобы кожа стала как шёлк Бабушкин секрет идеальных пяток: что добавить в воду, чтобы кожа стала как шёлкПроверенный метод для гладких и здоровых пяток Состояние наших пяток часто становится проблемой, о которой не принято говорить вслух. Грубая кожа и трещины доставляют дискомфорт и требуют внимания. Вместо дорогостоящих са ...

Глава РПЛ Алаев встретился с Дегтяревым: Создание благоприятной среды для роста талантов  общий приоритет. Мы все хотим, чтобы сильных российских футГлава РПЛ Алаев встретился с Дегтяревым: «Создание благоприятной среды для роста талантов – общий приоритет. Мы все хотим, чтобы сильных российских футболистов было еще больше» «Я рассказал министру о стратегии развития лиги на период 2026-2030 годов, которая была разработана совместно с клубами и в скором времени будет презентована официально. ...

Исаков об 1:7 от Динамо Минск: Нужно, чтобы у каждого в Торпедо нашлось мужество, чтобы в первую очередь спросить с себя. Важно сделать правильные выИсаков об 1:7 от «Динамо» Минск: «Нужно, чтобы у каждого в «Торпедо» нашлось мужество, чтобы в первую очередь спросить с себя. Важно сделать правильные выводы» – Сложно комментировать такую игру. Конечно, здесь сейчас нужно, чтобы у каждого из нашей команды нашлось мужество для того, чтобы в первую очередь при таком результате спросить с себя. Очень важно сделать правильные выводы и понять для себя, что не получилось в этой игре. Ну и соответственно готови ...

Круг на болгарке нужно ставить картинкой внутрь: хитрый секрет - про это не знают многие мастераКруг на болгарке нужно ставить картинкой внутрь: хитрый секрет - про это не знают многие мастера Круг на болгарке нужно ставить картинкой внутрь: хитрый секрет - про это не знают многие мастера Кажется, что может быть проще — взять диск, прижать гайкой и работать. Ан нет. Именно здесь кроется мелкая, но критичная деталь, которую упускают большинство домашних мастеров. Правильная установка круга ...

Эффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигурыЭффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигуры Узнайте, как сбросить вес без жестких диет, планируя меню, соблюдая режим сна и включив 15 минут активности в день — простое руководство для каждого ...

Всё, что вам нужно знать об SD-картах памяти, чтобы не облажаться при покупкеВсё, что вам нужно знать об SD-картах памяти, чтобы не облажаться при покупке Разобрались во всех параметрах и рассказываем, как выбрать нужный вариант без переплаты и лишних нервов. ...

Локтионов об отличиях Ларионова от других тренеров: Шайбу нужно двигать быстрее. Главное  чтобы ноги бежали. Он требует, чтобы мы делали передачи межЛоктионов об отличиях Ларионова от других тренеров: «Шайбу нужно двигать быстрее. Главное – чтобы ноги бежали. Он требует, чтобы мы делали передачи между собой: отдал – открылся» Нападающий перешел в клуб в межсезонье из «Спартака». – Как складывается подготовка к сезону? – Подготовка идет хорошо. Два льда в день, плюс еще тренажерный зал. Тренируемся три дня, потом день выходной, три дня тренируемся и день выходной. Очень хороший цикл идет, очень быстрый, интенсивный. Трени ...

Секрет сочных томатов раскрыт: в конце сезона нужно всего одно действие  и урожай будет как из сказкиСекрет сочных томатов раскрыт: в конце сезона нужно всего одно действие — и урожай будет как из сказки Отдельные дачники в августе продолжают ухаживать за помидорами по правилам предыдущих месяцев. Это ошибка, не позволяющая получать щедрый урожай мясистых крупных плодов. Пора действовать по-новому. ...

Секрет, который скрывают опытные хозяйки: что делать с водой после варки яиц, чтобы привлечь удачу и процветание в домСекрет, который скрывают опытные хозяйки: что делать с водой после варки яиц, чтобы привлечь удачу и процветание в дом Секрет, который скрывают опытные хозяйки: что делать с водой после варки яиц, чтобы привлечь удачу и процветание в домСекреты полезного использования в быту и на огороде Обычно воду после варки яиц без раздумий сливают в канализацию. Однако эта жидкость таит в себе гораздо больше пользы, чем кажется ...

Как правильно умываться, чтобы не было морщин: секрет советских женщин - запомните раз и навсегдаКак правильно умываться, чтобы не было морщин: секрет советских женщин - запомните раз и навсегда Как правильно умываться, чтобы не было морщин: секрет советских женщин - запомните раз и навсегда Говорят, всё гениальное — просто. Это высказывание как нельзя лучше описывает один старомодный метод умывания, который способен перевернуть представление об уходе за кожей. Пока мы тратим время на много ...

У соседа морковка кривая, а на мою вся деревня налюбоваться не может: а ведь просто нужно правильно за ней ухаживать  вот в чем секретУ соседа морковка кривая, а на мою вся деревня налюбоваться не может: а ведь просто нужно правильно за ней ухаживать — вот в чем секрет Обидно, когда вместо ровных гладких корнеплодов приходится доставать из земли кривую рогатую морковь. Сетовать на семена в этой ситуации не стоит, потому что причина в ошибках при выращивании овоща. ...

Забытый секрет наших бабушек: что я сыплю под яблони в августе, чтобы урожай увеличился в три разаЗабытый секрет наших бабушек: что я сыплю под яблони в августе, чтобы урожай увеличился в три раза Забытый секрет наших бабушек: что я сыплю под яблони в августе, чтобы урожай увеличился в три разаКак обычная зола преображает старые яблони и обеспечивает рекордный урожай Многие садоводы сталкиваются с проблемой: яблони, которые десятилетиями радовали обильным урожаем, вдруг начинают давать скудны ...

Обычный чай творит с нагаром то, что не под силу дорогой химии: раскрываю секрет идеальной сковородыОбычный чай творит с нагаром то, что не под силу дорогой химии: раскрываю секрет идеальной сковороды Обычный чай творит с нагаром то, что не под силу дорогой химии: раскрываю секрет идеальной сковородыОбычный чай превратит старый нагар в легкую пыль Застарелый нагар и плотные жировые отложения на сковородах - общая проблема, с которой сталкиваются многие хозяйки. Подобные загрязнения часто кажутся ...

Пашет как проклятый в Америке, чтобы оставаться лучшим из лучших! Секрет гениального Кучерова не только в талантеПашет как проклятый в Америке, чтобы оставаться лучшим из лучших! Секрет гениального Кучерова не только в таланте Никита работал все лето.nhl.comМы все знаем, что Коннор Макдэвид, где бы он ни был, находит время для тренировок: будь то свадьба Драйзайтля, прогулка на яхте или что-то еще. Восхищения канадским гением абсолютно заслужены — за его игрой стоит огромная работа, и мы эту работу видим — в социальных се ...

Мареска: Гарначо нужно время, чтобы адаптироватьсяМареска: «Гарначо нужно время, чтобы адаптироваться» Главный тренер «Челси» Энцо Мареска перед матчем 5-го тура чемпионата Англии против «Манчестер Юнайтед» отметил, что нападающий Алехандро Гарначо может выйти в стартовом составе против бывшей команды. ...

Можно всё: Чемпионка мира по гимнастике Стубайло раскрыла секрет стройной фигуры«Можно всё»: Чемпионка мира по гимнастике Стубайло раскрыла секрет стройной фигуры Спорт является неотъемлемой частью жизни ведущей ТНТ Анжелики Стубайло, он позволяет бывшей гимнастке всегда оставаться в идеальной форме. Как рассказала двукратная чемпионка мира по художественной гимнастике, она поддерживает тонус регулярными тренировками, занимается дома или в зале, отдавая предп ...

Три простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диетТри простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диет Узнайте, почему правильное распределение калорий важнее силы воли для похудения. Открываем секрет мягкого дефицита 10-20% от нормы! ...

Секрет кавказских хозяек: что они заворачивают в лаваш, чтобы гости просили рецептСекрет кавказских хозяек: что они заворачивают в лаваш, чтобы гости просили рецепт Секрет кавказских хозяек: что они заворачивают в лаваш, чтобы гости просили рецептПростой рецепт идеальной закуски с сыром и яйцами, которая покорит всех Простые в приготовлении рулеты из лаваша с сыром и яйцами станут отличным решением для быстрого перекуса или изысканной закуски на праздничном сто ...

Кулинарный секрет ресторанов: что добавляют в воду при варке свеклы, чтобы она готовилась за 15 минут и не пахлаКулинарный секрет ресторанов: что добавляют в воду при варке свеклы, чтобы она готовилась за 15 минут и не пахла Кулинарный секрет ресторанов: что добавляют в воду при варке свеклы, чтобы она готовилась за 15 минут и не пахлаОткройте секреты быстрой варки и запекания свеклы без лишних хлопот и характерного запаха Свекла известна своими полезными свойствами, но её приготовление часто отпугивает из-за долгой вар ...

Секрет крепкого сна: 5 простых правил гигиены сна, чтобы высыпаться и выглядеть отдохнувшимСекрет крепкого сна: 5 простых правил гигиены сна, чтобы высыпаться и выглядеть отдохнувшим Узнайте, как наладить сон с помощью простых правил гигиены сна. Советы экспертов помогут быстро заснуть и проснуться бодрым, улучшить состояние кожи и общее самочувствие. ...

Секрет идеальной чистоты: как освежить ковер за минуту без пылесосаСекрет идеальной чистоты: как освежить ковер за минуту без пылесоса freepik.com Для поддержания безупречного вида коврового покрытия не обязательно каждый раз использовать пылесос. Существует эффективный экспресс-метод, для которого потребуется лишь обычная влажная ткань или микрофибровая салфетка. Достаточно провести увлажненной материей по ворсу — и поверхность мг ...

Секрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрациюСекрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрацию По словам сомнолога Павла Кудинова, короткий послеобеденный сон способен повысить дневную работоспособность. Об этом он рассказал изданию «КП». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях