Как количество выпиваемой воды влияет на вашу способность противостоять стрессу Вода помогает справляться со стрессом Мы привыкли воспринимать стресс как результат внешних обстоятельств — дедлайнов, конфликтов, бытовых проблем и т.д. Чем напряженнее ситуация, тем, соответственно, сильнее мы испытываем стресс и его последствия. Однако недавние исследования показывают, что реакци ...
Как помочь ребёнку справиться со стрессом: советы белгородского психиатра Как помочь ребёнку пережить стрессовую ситуацию, рассказывает заместитель главного врача Белгородской областной клинической психоневрологической больницы Виктория Руженкова. ...
Мерзкий баг в iOS 26 может разрушить вашу семью. Apple вообще не следит за сервисом С релиза iOS 26 прошло уже больше месяца, но мы продолжаем находить странные баги. Один из них — рандомная синхронизация контактов на всех iOS-устройствах. Нечто похожее наблюдалось на релизе iOS 17 — тогда синхронизировались все звонки на устройствах, привязанных к одному Apple ID. Причём ручное от ...
Жизнь без тревоги: 5 шагов к гармонии и устойчивости к стрессу Устали от стресса и тревоги? Психологи делятся простыми, но эффективными способами снижения кортизола, улучшения сна и возвращения ясности мышления. ...
Саженцы не замерзнут: проверенные советы по осенней посадке Пока осенью еще держится плюсовая температура, остается время для посадки плодовых кустарников и деревьев. Главное — правильно подобрать место и саженцы, а также учесть климатические особенности региона. ...
5 мифов о хлебе, которые мешают вам похудеть — проверенные советы Хлеб не обязательно убирать из рациона при похудении! Узнайте, как выбрать полезный вид хлеба и избежать мифов о его вредности. ...
7 правил для шикарных длинных волос: советы экспертов, проверенные временем Мечтаете о длинных и здоровых волосах, но не знаете с чего начать? Узнайте главные секреты правильного ухода, чтобы ваши локоны всегда выглядели безупречно! Советы стилиста и экспертов. ...
Как всего 15 минут в день могут изменить форму ваших ягодиц — проверенные советы! Узнайте, как с помощью простых привычек и эффективного планирования изменить форму ягодиц за 4 недели. Силовые упражнения и правильный уход — вот ключи к успеху. ...
Последний шанс перед снегом: проверенные советы, чтобы вишня и черешня перезимовали без потерь Вишня, черешня и другие косточковые культуры капризнее семечковых, поэтому к ним нужен особый осенний подход. ...
Осенью не поленишься — в новом сезоне смородиной объешься: проверенные советы для щедрого урожая ягод Если урожай смородины оказывается мизерным, не стоит грешить на погоду или почву. Как правило, виноват сам дачник, не обеспечивший кустарник правильным осенним уходом. ...
Скрабирование и зима: 5 ошибок, которые старят вашу кожу - советы косметологов Узнайте, как правильно использовать скрабы для лица и тела осенью и зимой. Выбор средств, частота применения и советы косметологов для здоровья вашей кожи. ...
Кортизол-менеджер: как гормон стресса влияет на вашу работоспособность – советы экспертов Узнайте, как кортизол влияет на вашу энергию в течение дня. Секреты управления гормоном для повышения продуктивности и снижения вечернего стресса. Советы от эндокринолога и психолога. ...
5 неожиданных миксов в косметичке, которые преобразят вашу внешность: советы визажистов Узнайте, как правильно смешивать косметику для достижения идеального тона лица, стойкого макияжа глаз и губ. Секреты и советы от профессиональных визажистов. ...
Секрет в питании: как Омега-3 преображают вашу кожу и волосы – советы экспертов Узнайте, как Омега-3 жирные кислоты преображают кожу и волосы! Советы экспертов о питании и добавках для сияния и здоровья. ...
7 часов сна и уход не помогают? Как стресс убивает вашу кожу – советы косметологов Узнайте, как стресс влияет на кожу, вызывая акне и сухость. Эксперты Lady.pravda.ru раскрывают секреты ухода и релаксации для здоровья и красоты вашей кожи. Советы и техники релаксации. ...
Акне и морщины отступят: как зарядка для лица преобразит вашу кожу – советы дерматологов Узнайте, как регулярная зарядка для лица может преобразить кожу, уменьшить акне и морщины. Советы дерматологов и косметологов. Альтернатива инъекциям красоты! ...
Сколько раз в день нужно кормить вашу кошку - запомните раз и на всю жизнь Сколько раз в день нужно кормить вашу кошку - запомните раз и на всю жизнь Один из самых частых вопросов у владельцев кошек — как часто кормить питомца. Оставить еду в свободном доступе или выдавать порциями по строгому графику? Одни клянутся в пользе режима, другие уверены, что миска не должна пуст ...
Сексологи бьют тревогу: эти 6 привычек разрушают вашу интимную жизнь Сексуальное влечение угасает из-за бытовых привычек. Узнайте, как 6 типичных сценариев разрушают интимную жизнь, и получите советы психологов по восстановлению страсти в отношениях. ...
5 простых привычек самолюбия, которые сделают вашу жизнь легче Откройте для себя секреты самолюбия — узнайте, как забота о себе помогает строить здоровые отношения и улучшает психическое здоровье. ...
Восстанавливающие маски для волос: 6 масел, которые изменят вашу жизнь Устали от ломких и тусклых волос? Узнайте, как всего за 6 шагов с помощью растительных масел вернуть им здоровье и блеск. ...
Минимализм в уходе: как три шага к здоровой коже изменят вашу жизнь Узнайте главные секреты красоты, которые помогут вам выглядеть великолепно каждый день. Советы по уходу за кожей, волосами и макияжу от экспертов ...
Выбор нижнего белья: 10 секретов, которые изменят вашу жизнь Современная мода на нижнее бельё включает комфорт и эстетику. Узнайте, как выбирать идеальные стринги и танга, чтобы чувствовать себя уверенной. ...
Срочно выбросите эти предметы из дома — они притягивают беду и несчастье в вашу жизнь Срочно выбросите эти предметы из дома — они притягивают беду и несчастье в вашу жизньСоздание гармонии в доме через избавление от лишнего Домашняя обстановка оказывает значительное влияние на наше самочувствие и повседневную жизнь. Зачастую, даже не осознавая этого, мы храним предметы, которые не то ...
Не выкидывайте крышки от сметаны — эти незаменимые кухонные лайфхаки изменят вашу жизнь Не выкидывайте крышки от сметаны — эти незаменимые кухонные лайфхаки изменят вашу жизньПовторное использование пластиковых крышек как способ экономии и заботы о природе В современном мире, где каждый шаг к осознанному потреблению ценится, даже использование пластиковых крышек от продуктов может стат ...
Засыпьте соль в унитаз на ночь — наутра увидите то, что изменит вашу жизнь Засыпьте соль в унитаз на ночь — наутра увидите то, что изменит вашу жизньЭтот простой и доступный способ поможет поддерживать чистоту в каждом доме Обычная поваренная соль, незаменимый ингредиент на каждой кухне, оказывается эффективным и доступным средством для поддержания чистоты в доме. Она спос ...
Выбираем цвет белья: психология оттенков, которая изменит вашу жизнь Психология цвета белья: как оттенок влияет на уверенность и обаяние. Узнайте, почему черный и красный помогают выглядеть привлекательнее. ...
Квартира может продлить вашу жизнь: рассказываем, где купить такие лоты Ряд исследований в разных странах привели к выводам, если вам нравится вид из окна, это может продлить вашу жизнь на 3–5 лет. Лес, парк, водоем входят в тройку панорам, которые люди хотели бы видеть из своей квартиры. В Екатеринбурге есть ЖК, окна которого выходят сразу на два крупнейших парка город ...
Аджайл-коуч Дарья Коренькова: 5 вопросов, которые могут изменить вашу жизнь Аджайл-коуч Дарья Коренькова: 5 вопросов, которые могут изменить вашу жизнь 13 сентября отмечается Международный день коучинга — профессии, в центре которой находится искусство задавать вопросы, способные трансформировать мышление и раскрывать внутренний потенциал человека. В честь этой даты а ...
Не выкидывайте крышки от сметаны — эти незаменимые кухонные лайфхаки кардинально изменят вашу жизнь В современном мире, где забота об окружающей среде становится частью повседневной жизни, даже привычные пластиковые крышки могут обрести вторую жизнь. Вместо того чтобы сразу выбрасывать их в мусор, можно использовать эти небольшие предметы с умом, уменьшая количество отходов и экономя ресурсы. Как ...
Живущий в бункерах Зеленский решил дать советы россиянам по обустройству подземного быта «Чиновники в Кремле должны знать, где находится ближайшее бомбоубежище» — самоуверенно заявил Зеленский в интервью изданию The Axios Show. Находясь в Нью-Йорке, он может позволить себе позерство. ...
Магнит и Пятерочка закрывают двери перед покупателями: что скрывается за дарксторами и как это изменит вашу жизнь Магнит и Пятерочка закрывают двери перед покупателями: что скрывается за дарксторами и как это изменит вашу жизньМагазины меняют формат работы навсегда Российские ритейлеры активно меняют подход к торговле, внедряя новый формат - дарксторы. Эти специализированные склады-магазины, куда покупатели не ...
Забытые деревни Апеннин: шесть высокогорных сокровищ Италии, которые изменят вашу жизнь Среди самых высоких складок Центральных Апеннин, где границы Марке и Умбрии будто растворяются в лесах и скалах, прячутся крошечные деревни. Они словно подвешены между небом и землёй, сохраняя размеренный ритм жизни и подлинность, утраченные во многих местах. Здесь воздух чище и свежее, смена сезоно ...
Любовный маникюр на ноябрь 2025 года: 10 вариантов, которые притянут романтику в вашу жизнь Даже самые холодные осенние вечера будут теплыми, если проводить их вместе с любимым человеком. А чтобы окружить себя уютной атмосферой, достаточно сделать любовный маникюр. ...
«Спутник, призванный преобразить вашу домашнюю жизнь» Представлен гуманоидный робот Neo, объявлена цена Робототехническая фирма 1X официально представила гуманоидного робота Neo, который теперь является коммерческим продуктом, доступным для предварительного заказа. В своём заявлении генеральный директор Бернт Бёрних назвал запуск компании поворотным моментом для отрасли. «Гуманоиды долгое время ...
Шаг на «зебру» больше не в вашу пользу: Верховный суд пояснил, как теперь водитель должен уступить пешеходу - запомните раз и на всю жизнь Шаг на «зебру» больше не в вашу пользу: Верховный суд пояснил, как теперь водитель должен уступить пешеходу - запомните раз и на всю жизньКазалось бы, что тут сложного? Увидел пешехода на «зебре» — остановился. Но на практике этот простой манёвр превращается в лотерею. Один инспектор посчитает наруш ...
Один шаг на «зебру» больше не в вашу пользу: Верховный суд пояснил, когда водитель должен уступить пешеходу - запомните раз и на всю жизнь Один шаг на «зебру» больше не в вашу пользу: Верховный суд пояснил, когда водитель должен уступить пешеходу - запомните раз и на всю жизньУступить дорогу пешеходу — кажется, что может быть проще? Но на практике этот пункт ПДД превращается в настоящую головоломку для водителей и повод для споров с ин ...
Как стабилизировать свою жизнь 27 октября: советы звезд Гороскоп на 27 октября 2025 года обещает спокойную продуктивность и внимание к деталям. Узнайте, что ждет именно ваш знак и как правильно распорядиться временем! ...
Жизнь на второй круг. Советы психолога для выходящих на пенсию Жизнь Ольги Петровны разбилась вдребезги после переезда дочки и внуков.Ася уехала за мужем, которому предложили контракт на Дальнем Востоке, и забрала детей. Боре 4 года, Наде 6. Возраст, когда без бабушки – никуда. Внуки пахли печеньем, плохо выговаривали «р», обожали наклейки. В них Ольга Петровна ...
Жизнь после расставания: 5 шагов к новой себе – практические советы Как пережить разрыв отношений? Психологи раскрывают стратегии, помогающие отпустить прошлое, справиться с болью и начать новую жизнь. Советы и действенные техники. ...
Продлить жизнь мотора: эти простые советы помогут избежать дорогого ремонта Продлить срок службы двигателя автомобиля можно благодаря высококачественному топливу, регулярному обслуживанию и правильной эксплуатации. Такую информацию озвучил автоэксперт Константин Ершов. Он выделил некачественное топливо и неправильное моторное масло как основные факторы, способствующие прежд ...
Избавьтесь от любовной зависимости: как перестать страдать и начать новую жизнь – советы психолога Страдаете от неразделенной любви? Психологи расскажут, почему так происходит и как разорвать этот порочный круг. 5 эффективных шагов к освобождению и новой жизни. ...
Не спеши делиться своим счастьем: Мудрые советы, которые меняют взгляд на жизнь Порой случайно услышанная фраза может перевернуть мировоззрение и помочь обрести почву под ногами. Мудрые изречения — это больше, чем просто набор слов. В них заключена житейская философия, переживания и открытия многих людей, способные направить нас и дать ответы на сложные вопросы. Эти цитаты подо ...
Лолита призналась, зачем посетила психиатра Известная певица Лолита рассказала журналистам, что была вынуждена обратиться к врачу из-за проблем с психикой. Об этом пишет «Абзац». ...
СМИ: выбросивший дочь из окна в Уфе, вероятно, состоит на учёте у психиатра Мужчина, который выбросил свою малолетнюю дочь из окна четвёртого этажа в Уфе, по предварительным данным, состоит на учёте у психиатра, пишут местные СМИ. ...
Пожилого психиатра-сексолога обокрали мошенники на Васильевском острове А на севере Петербурга пенсионерка отдала преступникам крупную сумму. Полиция расследует обман пожилого доктора. Как передает АН «Оперативное прикрытие», 21 августа днем 76-летнему психиатру-сексологу, проживающему на Васильевском острове, начали поступать звонки от неизвестных, представлявшихся сот ...
Захарова: сотрудникам Института национальной памяти нужны справки психиатра Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в ходе брифинга заявила, что сотрудникам украинского Института национальной памяти стоило бы обзавестись «справками от психиатра». Об этом она сказала в связи с их инициативами по «декоммунизации» объектов, связанных с поэтом Александром Пушкиным и дру ...
СМИ: в Мурино тело наблюдавшейся у психиатра школьницы нашли под окнами многоэтажки В Мурино Ленинградской области обнаружили тело 16-летней школьницы. По данным "Фонтанки", его нашли под окнами многоэтажного дома. Утверждается, что тело было обнаружено около 05.00 15 сентября у одного из домов на Воронцовском бульваре. Правоохранители выяснили, что последний раз девушку видели жив ...
Современные ловушки перфекционизма: как он ведет к стрессу и выгоранию Перфекционизм может привести к выгоранию и тревожности. Узнайте, как научиться отпускать контроль и находить радость в жизни. ...
Крупнейшие банки разделят на группы по устойчивости к стрессу 17 сентября Банк России опубликовал доклад для общественного обсуждения с концепцией надзорного стресс-тестирования (НСТ) кредитных организаций. Конечная цель такого надзора состоит в том, «чтобы банки правильно и адекватно оценивали риски и заранее формировали капитал в том объеме, который позволит ...
Карпин: «Методы для повышения устойчивости к стрессу? Бью и запугиваю игроков» Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал, как проходит психологическая подготовка игроков. ...
Научный подход к стрессу: почему устойчивость — это не про терпение, а про гибкость Научный подход к стрессу: почему устойчивость — это не про терпение, а про гибкость Стресс — наш тихий, а иногда и не очень, спутник по жизни. Его часто называют «тихим убийцей» XXI века, и с этим сложно спорить. Однако в общественном сознании укоренилось два опасных мифа. Первый: стресс ...
Эксперт: травля привела Брижит Макрон к стрессу и смене стиля в одежде Супруга президента Франции Эммануэля Макрона Брижит оказалась в центре травли и предпочла изменить свой стиль, избегая брюк, в которых часто появлялась на публике. Об этом сообщает Ura.ru со ссылкой на французские СМИ и российских экспертов. По словам близкой подруги Брижит, теперь первая леди Франц ...
Бизнес подвергся стрессу // Сколько компании готовы тратить на психологическую помощь персонала Более 1 млрд человек в мире страдают психическими расстройствами. И чаще всего им подвержены те, кому 20-29 лет. По данным ВОЗ, число больных с нарушением психики уже опережает мировой прирост населения. Чтобы остановить ментальную катастрофу человечества, медики предлагают объединить усилия государ ...
Тарифы Трампа могут разрушить химическую ... Лаборатория компании Hobum Oleochemicals, производителя, который разрабатывает экологически чистое химическое сырье, полученное из возобновляемых растительных масел, в Гамбурге, Германия, 25 августа 2025 года. REUTERS Европейские производители химической продукции столкнулись с новыми трудностями, п ...
Путин рассказал, что может разрушить страну Создание псевдонациональных центров за пределами Российской Федерации — лишь оружие в информационной войне, которое может разрушить страну, заявил президент России Владимир Путин 5 ноября на заседании Совета по межнациональным отношениям.«Все чаще ведут речь о некой деколонизации России, а по сути — ...
Пашинян: возвращение армян в Карабах способно разрушить мир Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил об опасности возвращения армянских беженцев в Нагорный Карабах. По его словам, это может нарушить хрупкий мирный процесс с Азербайджаном. Читать далее ...
Кеннеди или Шелл? Мог ли кто-то разрушить брак Щедрина и Плисецкой Брак Майи Плисецкой и Родиона Щедрина был творческим дуэтом, но не идиллией. Два ярких пламени не могли гореть, не опаляя всё вокруг. Майи Михайловны нет с нами 10 лет, Родиона Константиновича 9 дней. Но интерес к истории их жизни и любви остаётся неизменным. Aif.ruвспомнил о романах, мнимых и насто ...
Пошлины против Китая могут разрушить экономику Евросоюза Повышение тарифов на товары из Китая может разрушить экономику Евросоюза, так как почти все отрасли производства и услуг европейских стран зависимы от КНР. Об этом сообщила американская газета Politico. ...
Глава офиса Зеленского пригрозил разрушить инфраструктуру России Москва должна понимать, что в ответ на удары по Украине Киев может уничтожить инфраструктуру России. Разрушить российскую инфраструктуру пригрозил в Telegram глава офиса президента Украины Владимира Зеленского Андрей Ермак. ...
Голоса, которых не существует: сбой, способный разрушить личность Каждый из нас говорит сам с собой: мысленно репетирует ответы, комментирует происходящее, вспоминает дневные дела. Это и есть внутренняя речь — тихий фоновый поток, без которого невозможны планирование, самоконтроль и обучение. Но у части людей мозг внезапно перестаёт "ставить пометку" "это сказано ...
ECHOMSK.SPB.RU