Похудеть становится сложнее: аппетит усиливается из-за хронического недосыпа

Похудеть становится сложнее: аппетит усиливается из-за хронического недосыпа

Доктор Сью Пикок проинформировала, к чему может привести хронический недосып, когда человек спит шесть часов в сутки и менее, пишет Metro.
Читать далее...

11:20, 14.11.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Преждевременное старение обеспечено: кожа становится тусклой из-за хронического стрессаПреждевременное старение обеспечено: кожа становится тусклой из-за хронического стресса Доктор Анаид Киселева перечислила процессы, которые запускает хронический стресс, сказывающиеся на состоянии кожи, пишет «Газета.ру». ...

Бороться с вирусами становится сложнее: виновник слабого иммунитета  это стрессБороться с вирусами становится сложнее: виновник слабого иммунитета – это стресс Доктор Юлия Шубина проинформировала, как россияне могут улучшить защитные функции организма в осенний период, чтобы снизить риск развития простуды. ...

3 мифа о дружбе после 25: Почему вам кажется, что заводить друзей становится сложнее3 мифа о дружбе после 25: Почему вам кажется, что заводить друзей становится сложнее Хотите расширить круг общения после 25? Узнайте, как найти новых друзей, преодолеть стеснение и укрепить дружеские связи. Советы психологов и пошаговая инструкция. ...

Овечкин о 21-м сезоне в НХЛ: Становится все сложнее, ведь мне уже 40 лет. Но я все еще получаю удовольствие от хоккея. Отметка 900 голов  это очень иОвечкин о 21-м сезоне в НХЛ: «Становится все сложнее, ведь мне уже 40 лет. Но я все еще получаю удовольствие от хоккея. Отметка 900 голов – это очень интересно, большое число» «Мне по-прежнему нравится каждый день приходить на каток, веселиться, общаться с ребятами, тренерами и персоналом. Я просто наслаждаюсь всем. Конечно, становится все сложнее и сложнее, ведь мне уже 40 лет. Иногда тело дает об этом знать. Но, слава богу, я довольно хорошо себя чувствую и готов к ново ...

Таблетка от недосыпа: почему материнскую усталость воспринимают как болезньТаблетка от недосыпа: почему материнскую усталость воспринимают как болезнь После родов у женщины резко меняется привычный режим, появляется тревога за ребенка и чувство вины, а порой возникают состояния, требующие привлечения медиков. Однако иногда такое вмешательство оказывается чрезмерным — вместо рецепта на антидепрессанты хватило бы помощи в быту и разделения родительс ...

Невролог Баранов назвал главные опасности недосыпа и самолечения ноотропамиНевролог Баранов назвал главные опасности недосыпа и самолечения ноотропами Врач-невролог Никита Баранов назвал симптомы, указывающие на необходимость срочного обращения к специалисту. Свои рекомендации он дал в интервью для сайта MK.ru.По словам эксперта, поводом для визита к врачу должны стать симптомы, которые сохраняются несколько недель или месяцев и мешают повседневно ...

Мало кто подумает, что это признаки недосыпа: перепады настроения и тяга к вредной пищеМало кто подумает, что это признаки недосыпа: перепады настроения и тяга к вредной пище Врачи Гарвардского университета составили список симптомов, которые могут указывать на то, что человек спит по ночам недостаточное количество часов, пишет Infobae. ...

ИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТ Ученые выявили первый биомаркер хронического стресса, который можно обнаружить с помощью стандартной компьютерной томографии (КТ). Разработанная модель глубокого обучения анализирует объем надпочечников на существующих снимках грудной клетки, которые ежегодно делают десятки миллионов пациентов. Иссл ...

СМИ: Алексея Серебрякова госпитализировали из-за хронического бронхитаСМИ: Алексея Серебрякова госпитализировали из-за хронического бронхита Актер Алексей Серебряков попал в больницу из-за обострения хронического бронхита на фоне курения ...

Mash: Владимир Симонов умер от хронического заболеванияMash: Владимир Симонов умер от хронического заболевания Причиной смерти ведущего актёра Театра им. Евгения Вахтангова народного артиста России Владимира Симонова стало хроническое заболевание, развившееся на фоне артериальной гипертензии. ...

Петербургские ветеринары спасли медведя от хронического насморкаПетербургские ветеринары спасли медведя от хронического насморка Медведь, которому всего год и 9 месяцев, по кличке Миша страдал от хронического насморка на протяжении всей своей жизни, сообщает телеканал "Санкт-Петербург". Местные ветеринары в Волгоградской области безуспешно пытались помочь животному курсами антибиотиков. Обследование в петербургской клинике по ...

Врач Салаева оценила влияние хронического стресса на здоровьеВрач Салаева оценила влияние хронического стресса на здоровье Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог с 15-летним опытом, основатель Школы репродуктивного здоровья «Стать мамой» Гюнай Салаева рассказала, как хронический стресс влияет на женское здоровье. В беседе с «Радио 1» в среду, 10 декабря, эксперт пояснила, что разовые переживания не опасны, однако постоянн ...

Недооценивают этот фактор: кожа быстрее из-за хронического стрессаНедооценивают этот фактор: кожа быстрее из-за хронического стресса Доктор Юлия Галлямова рассказала, какие факторы ухудшают состояние кожи, пишет «Москва 2». Мало кто уделяет внимание стрессу. ...

Агонисты рецептора ГПП-1 повысили риск развития хронического кашляАгонисты рецептора ГПП-1 повысили риск развития хронического кашля Использование агонистов рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1) связано с повышенным риском возникновения хронического кашля. К такому выводу пришли американские ученые, чья работа опубликована в JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery. Примечательно, что обнаруженная связь не зависела от гас ...

Ученые раскрыли роль селена в подавлении хронического воспаленияУченые раскрыли роль селена в подавлении хронического воспаления Хроническое воспаление является одним из ключевых механизмов развития ряда тяжелых заболеваний, включая ревматоидный артрит, болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также воспалительные заболевания кишечника. Новое исследование показало, что микроэлемент селен играет важную роль в регуляции воспалительн ...

Напряжение усиливается: что рассорило главных спонсоров УкраиныНапряжение усиливается: что рассорило главных спонсоров Украины Главные спонсоры Украины, ранее объединявшиеся вокруг мнимой российской угрозы, начали ссориться. Как сообщает РИА Новости, напряжение усиливается даже между основными партнерами — Германией и Францией. ...

Нагрузка на позвоночник усиливается: сон на животе вызывает боль в шееНагрузка на позвоночник усиливается: сон на животе вызывает боль в шее Доктор Шелби Харрис перечислила самые опасные для здоровья позы во сне, пишет «АИФ» со ссылкой на New York Post. ...

Волгоградскую область накрывает туман и усиливается пожарная угрозаВолгоградскую область накрывает туман и усиливается пожарная угроза В Волгоградской области уровень погодной опасности повысили до оранжевого. Синоптики предупреждают о густых туманах и сохраняющейся пожарной угрозе. Видимость на дорогах местами снизится до нескольких десятков метров, а отдельные районы остаются под риском возгораний. Гидрометцентр России повысил ур ...

Голевой аппетит во время игрыГолевой аппетит во время игры Кемеровский клуб обновил рекорд результативности за сезон Сегодня, 7 марта, состоятся вторые матчи четвертьфинальных серий плей-офф чемпионата России. Хоккейный «Кузбасс» примет в одноимённом Ледовом дворце «Ак Барс-Динамо» (Казань). Команды выйдут на поле в 19:00. Двузначное начало Стартовый матч ч ...

Состояние здоровья ухудшается: при урагане усиливается мигрень и снижается давлениеСостояние здоровья ухудшается: при урагане усиливается мигрень и снижается давление Доктор Елена Малышева предупредила россиян в программе «Жить здорово» о надвигающихся ураганах и снежных бурях. ...

Костяк сохранился, команда усиливается. Газинский - о шансах Краснодара на чемпионство"Костяк сохранился, команда усиливается". Газинский - о шансах "Краснодара" на чемпионство Экс-игрок сборной России Юрий Газинский высказался о шансах "Краснодара" на чемпионство в РПЛ. ...

Не пропустить инсульт: он вызывает боль в груди, которая усиливается при движенииНе пропустить инсульт: он вызывает боль в груди, которая усиливается при движении Доктор Мария Кривега проинформировала, как не спутать инсульт с панической атакой, пишет издание NEWS.ru. ...

Мнение: в мире усиливается влияние противовеса G7  Большой евроазиатской шестеркиМнение: в мире усиливается влияние противовеса G7 — «Большой евроазиатской шестерки» 16 декабря в Москве прошла презентация совместного исследования Фонда развития гражданского общества и Центра политической конъюнктуры. Речь о докладе «Десятилетие новых возможностей. Контуры нового стратегического партнерства между Россией и странами Центральной Азии». ...

В Твери хронического алкоголика лишили водительских прав только после решения судаВ Твери хронического алкоголика лишили водительских прав только после решения суда 38-летний житель Пролетарского района Твери попал в поле зрения прокуратуры, когда выяснилось, что он, несмотря на медицински подтвержденное заболевание, вызванное употреблением алкоголя, имел действующее водительское удостоверение и, соответственно, возможность ездить за рулем, создавая реальную уг ...

К Азии вернулся аппетит к российскому углюК Азии вернулся аппетит к российскому углю В ноябре экспорт российского угля вырос на 13% по сравнению с показателями прошлого года. Закупки увеличили Китай и Южная Корея. ...

Зимние провокаторы астмы: кашель усиливается из-за шерсти животных и пылевых клещейЗимние провокаторы астмы: кашель усиливается из-за шерсти животных и пылевых клещей Доктор Юрий Смолкин перечислил россиянам основных провокаторов обострения астмы, пишут «Известия». ...

В Тверской области хронического алкоголика лишили водительских прав только после решения судаВ Тверской области хронического алкоголика лишили водительских прав только после решения суда Органы прокуратуры провели проверку в Торопецком округе и установили, что у местного жителя, страдающего заболеванием, вызванным употреблением алкоголя, имеется водительское удостоверение. Несмотря на заболевание, мужчина имел возможность управлять транспортным средством, создавая реальную угрозу бе ...

Ленивое лечение хронического панкреатита: Гуру-медик создал новый метод борьбы с болезнью«Ленивое» лечение хронического панкреатита: Гуру-медик создал новый метод борьбы с болезнью Боль можно унять одой рукой. Голодание и самомассаж за 3 дня снимут воспаление. Главный принцип лечения — возобновить кровоснабжение в области поджелудочной. Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Если питаться неразборчиво, налегать на фаст-фуд и жирную еду, злоупотреблять ал ...

Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал  для тех, кто контролирует вес!Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал – для тех, кто контролирует вес! Контроль калорий без мучений: 5 быстрых рецептов перекусов (80-150 ккал) помогут оставаться в форме. Свекольные чипсы, фруктовое эскимо и другие! ...

Обзор 7 полезных продуктов, помогающих контролировать аппетитОбзор 7 полезных продуктов, помогающих контролировать аппетит Откройте для себя 7 удивительных продуктов из вашего холодильника, которые помогут контролировать аппетит и снизить вес без жестких ограничений! ...

10 способов обмануть вечерний аппетит  о чем не догадывались раньше10 способов обмануть вечерний аппетит — о чем не догадывались раньше Как отказ от ужина после 18:00 может изменить вашу стройность? Узнайте о секретах диетологов и простых способах справиться с вечерним голодом. ...

Зимний аппетит авто: как укротить прожорливость машины в морозыЗимний аппетит авто: как укротить прожорливость машины в морозы С наступлением холодов расход топлива закономерно растет, но его можно взять под контроль. Главный виновник перерасхода – долгий прогрев двигателя, напомнил технический директор сети автосервисов Fit Service Никита Родионов. Каждый автозапуск на 5–10 минут сжигает топливо вхолостую, а мощные потреби ...

Китайский аппетит: сколько зерна из России закупила ПоднебеснаяКитайский аппетит: сколько зерна из России закупила Поднебесная Согласно анализу данных китайской таможни, в сентябре текущего года Китай увеличил расходы на российскую пшеницу до 1,293 миллиона долларов. Это максимальный показатель с ноября прошлого года. Динамика зернового импорта В сравнении с августом, объем импорта пшеницы в сентябре вырос в 73 раза. Помимо ...

Эмоции диктуют аппетит: как подсознание и привычки мешают похудениюЭмоции диктуют аппетит: как подсознание и привычки мешают похудению В интервью RuNews24 Марина Крайник, эксперт по снижению веса, поделилась мнением о том, как эмоциональное состояние и факторы окружающей среды влияют на аппетит и вес. ...

Дефицит DRAM усиливается: продавцов уже заставляют продавать планки памяти только в комплекте с матплатамиДефицит DRAM усиливается: продавцов уже заставляют продавать планки памяти только в комплекте с матплатами По данным тайваньской газеты Economic Daily News, острый дефицит модулей памяти DRAM в мире вынудил некоторых дистрибьюторов на Тайване ввести беспрецедентные требования к продаже модулей ОЗУ только в составе комплектов с другим оборудованием. Источник изображения: SK hynix ...

Давление на Киев усиливается // Максим Юсин  об итогах переговоров Дональда Трампа и Владимира Зеленского«Давление на Киев усиливается» // Максим Юсин — об итогах переговоров Дональда Трампа и Владимира Зеленского Дональд Трамп назвал телефонный разговор с Владимиром Путиным «хорошим» и «продуктивным». Лидеры созвонились менее чем через сутки после прошедших во Флориде переговоров Вашингтона и Киева. Как заявил президент США, осталось решить несколько очень сложных вопросов и он надеется, что в итоге удастся ...

Как запахи и цвета влияют на аппетит: наука, которую используют маркетологиКак запахи и цвета влияют на аппетит: наука, которую используют маркетологи Почему аппетит — это не только про голод Аппетит — это результат не только физиологического голода, но и сенсорных стимулов: цвета и запахи активируют центры удовольствия в мозге. Наши глаза и нос «решают», насколько еда привлекательна, ещё до первого укуса. Зрение запускает ожидание вкуса. Обоняние ...

Психолог рассказала, какие фильмы усиливают аппетит и провоцируют перееданиеПсихолог рассказала, какие фильмы усиливают аппетит и провоцируют переедание Просмотр комедий и спокойного контента значительно усиливает аппетит и улучшает восприятие вкуса пищи, заявила клинический психолог Ольга Ромашина. По её словам, лёгкие жанры активируют парасимпатическую нервную систему, отвечающую за отдых и пищеварение, что повышает чувствительность вкусовых рецеп ...

Дешёвых SSD больше не будет: дефицит усиливается, а производители даже и не думают наращивать выпуск флеш-памятиДешёвых SSD больше не будет: дефицит усиливается, а производители даже и не думают наращивать выпуск флеш-памяти Оперативная память не стала единственной жертвой бума ИИ, вслед за ней владельцы ЦОД кинулись скупать жёсткие диски, а когда их перестало хватать, переключились на твердотельные накопители. По данным Fudzilla, дефицит накопителей этого типа только усиливается, цены растут, а производители не торопят ...

Дешёвых SSD больше не будет: дефицит усиливается, а производители даже и не думают наращивать производство флеш-памятиДешёвых SSD больше не будет: дефицит усиливается, а производители даже и не думают наращивать производство флеш-памяти Оперативная память не стала единственной жертвой бума ИИ, вслед за ней владельцы ЦОД кинулись скупать жёсткие диски, а когда их перестало хватать, переключились на твердотельные накопители (SSD). По данным Fudzilla, дефицит накопителей этого типа только усиливается, цены растут, а производители не т ...

Зима давит не только морозом: психолог объяснила, почему тревожность усиливается с каждым коротким днемЗима давит не только морозом: психолог объяснила, почему тревожность усиливается с каждым коротким днем По мере того как дни становятся короче, ухудшается настроение, усиливаются апатия и тревожность. Психолог Наталья Безус объяснила «Газете.ру», что причиной изменения эмоционального состояния могут быть холод и уменьшение солнечного света. ...

Таблетка действует не только на эмоции: как антидепрессанты влияют на аппетит и обмен веществТаблетка действует не только на эмоции: как антидепрессанты влияют на аппетит и обмен веществ Антидепрессанты не действуют на вес единообразно. Результат зависит от того, как они изменяют сигнальные пути серотонина и норадреналина, а также регулируют гормоны, связанные с чувством голода. Понимая механизмы, врачи делают осознанный выбор, подбирая лекарства, соответствующие цели и сочетающиеся ...

Импорт скисает: почему Россия потеряла аппетит к молочным продуктам из-за границыИмпорт скисает: почему Россия потеряла аппетит к молочным продуктам из-за границы Импорт молочных продуктов в России уменьшится по итогам 2025 года на 9% из-за снижения потребления и роста запасов продукции. Об этом заявил генеральный директор национального союза производителей молока "Союзмолоко" Артем Белов на агропродовольственном форуме в Новосибирске. Прогнозы потребления и ...

Неуёмный аппетит ИИ предложили утолить списанными атомными реакторами авианосцев и подлодок ВМС СШАНеуёмный аппетит ИИ предложили утолить списанными атомными реакторами авианосцев и подлодок ВМС США Техасская компания HGP Intelligence Energy направила запрос в Министерство энергетики США, предложив перепрофилировать два списанных реактора ВМС страны для обеспечения энергией центров обработки данных на базе искусственного интеллекта в Национальной лаборатории Ок-Ридж в Теннеси. Этот проект может ...

Отток биткойнов усиливается по мере того, как Ether, Solana и XRP захватывают огромный институциональный капитал в 500 миллионов долларовОтток биткойнов усиливается по мере того, как Ether, Solana и XRP захватывают огромный институциональный капитал в 500 миллионов долларов На фоне агрессивной политики ФРС трейдеры все активнее диверсифицируют свои портфели, переводя активы в альткойны более быстрыми темпами. The post Отток биткойнов усиливается по мере того, как Ether, Solana и XRP захватывают огромный институциональный капитал в 500 миллионов долларов appeared first ...

Контролировать аппетит тяжелее: набрать лишний вес легко, если запивать обед чаемКонтролировать аппетит тяжелее: набрать лишний вес легко, если запивать обед чаем Доктор Екатерина Кашух призвала россиян отказаться от привычки запивать чаем еду, чтобы не набрать лишние килограммы, пишет «РИАМО». ...

Аппетит к риску спровоцирует бум Ether, XRP, BNB, Cardano, Solana, Shiba Inu  аналитик рассказывает, почемуАппетит к риску спровоцирует бум Ether, XRP, BNB, Cardano, Solana, Shiba Inu — аналитик рассказывает, почему Настроения рынка в секторах Ether, XRP, BNB, Cardano, Solana и Shiba Inu начинают склоняться к оптимизму. The post Аппетит к риску спровоцирует бум Ether, XRP, BNB, Cardano, Solana, Shiba Inu — аналитик рассказывает, почему appeared first on Cryptobrokers. ...

Хром: незаслуженно забытый микроэлемент, который влияет на ваше настроение и аппетит  вот как его получить!Хром: незаслуженно забытый микроэлемент, который влияет на ваше настроение и аппетит — вот как его получить! Узнайте, как хром влияет на аппетит и энергию! Простой 7-дневный план и советы по готовке помогут вам легко набрать норму с обычной едой. ...

Как обмануть голод без вреда: диетолог рассказал, какие продукты помогут держать аппетит под контролемКак обмануть голод без вреда: диетолог рассказал, какие продукты помогут держать аппетит под контролем Люди, стремящихся похудеть, нередко испытывают чувство голода – естественную физиологическую реакцию. Но это ощущение можно контролировать. Подробнее об этом рассказал в интервью «Газете.ру» диетолог Дмитрий Семирядов. ...

У людей вернется аппетит к риску // Игроки рынка  о самых перспективных инструментах на Мосбирже в 2026-м«У людей вернется аппетит к риску» // Игроки рынка — о самых перспективных инструментах на Мосбирже в 2026-м Объем торгов на Мосбирже достиг исторического рекорда. Показатель превысил 1,5 квадрлн руб. по итогам 11 месяцев. Это примерно на 600 трлн руб. больше, чем за аналогичный период прошлого года, следует из данных площадки. Самый большой рост показал рынок облигаций — на 91%, — он достиг 35 трлн руб. С ...

Кредитный аппетит бизнеса: какие секторы экономики России будут расти благодаря займамКредитный аппетит бизнеса: какие секторы экономики России будут расти благодаря займам Корпоративное кредитование в России продолжит расти: по оценкам Банка России, в 2025 году прирост составит от 9% до 12%. Об этом заявила управляющий отделением по Ростовской области Южного ГУ Банка России Наталья Леонтьева в ходе общения с журналистами. Прогноз на текущий год: стабильный рост По сло ...

Аппетит пришел во время иска // Отстраненному ректору Запесоцкому припомнили многомиллионные расходы на поездки и рестораныАппетит пришел во время иска // Отстраненному ректору Запесоцкому припомнили многомиллионные расходы на поездки и рестораны Как стало известно “Ъ”, в рамках иска Генпрокуратуры РФ об истребовании из незаконного владения Санкт-Петербургского гуманитарного университета профсоюзов (СПбГУП), который был удовлетворен 10 октября, представлены данные о злоупотреблениях отстраненного ректора вуза Александра Запесоцкого. По верси ...

Аппетит с первого вдоха: классический чесночный соус, который оживит мясо, овощи и даже хлебАппетит с первого вдоха: классический чесночный соус, который оживит мясо, овощи и даже хлеб Чтобы сделать мясные или овощные блюда еще вкуснее, к ним стоит подать болгарский чесночный соус. ...

Что сложнее: построить город или заселить егоЧто сложнее: построить город или заселить его В ноябре Financial Times рассказала о проблемах, с которыми столкнулся мегапроект The Line, «Линия». Этот небоскреб высотой 500 м и длиной 170 км должен был стать важной частью Neom — города будущего, задуманного фактическим наследным принцем Саудовской Аравии Мухаммедом бен-Салманом. Заявленный бюд ...

Мерино: Было сложнее, чем я думалМерино: «Было сложнее, чем я думал» Лондонский «Арсенал» выбрался в полуфинал Кубка английской лиги, но это было непросто - «орлы» из «Кристал Пэлас» максимально усложнили задачу соперника и сдались только после серии пенальтиЧитать дальше → ...

Как похудеть на 5 кг к Новому году без диетКак похудеть на 5 кг к Новому году без диет Путь к праздничной стройности Приближение новогодних праздников традиционно заставляет многих задуматься о своей форме. Желание сбросить несколько килограммов перед торжествами понятно и достижимо, однако жёсткие диеты редко приводят к устойчивому результату. Более того, они часто вызывают стресс дл ...

Трамп: конфликт на Украине сложнее, чем на Ближнем ВостокеТрамп: конфликт на Украине сложнее, чем на Ближнем Востоке Президент США Дональд Трамп считает, что конфликт на Украине сложнее, чем на Ближнем Востоке. Изначально глава Белого дома рассчитывал, что решить его будет проще всего, в том числе благодаря его хорошим отношениям с президентом России Владимиром Путиным. ...

Величкин  о Кузнецове в Металлурге: чем сложнее хоккеист, тем он успешнееВеличкин — о Кузнецове в «Металлурге»: чем сложнее хоккеист, тем он успешнее Бывший вице-президент «Металлурга» Геннадий Величкин прокомментировал ситуацию с нападающим магнитогорского клуба Евгением Кузнецовым. ...

Почему купить машину всё сложнее и что с народным автомобилемПочему купить машину всё сложнее и что с «народным автомобилем» Чтобы оценить влияние новых законов и пошлин на авторынок, необходимо посмотреть на изменения глазами эксперта, занимающегося ввозом иномарок в страну, – он способен сразу предсказать реакцию рынка. Таким экспертом, к которому обратилась редакция «За рулем», стал Александр Степанов – специалист по и ...

Чем сложнее, тем лучше. Юран заявил о желании поработать в Спартаке"Чем сложнее, тем лучше". Юран заявил о желании поработать в "Спартаке" Бывший футболист "Спартака" Сергей Юран признался, что хочет поработать в московском клубе. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях