Еще пять минут: эксперт рассказал, как легче просыпаться в пасмурное время года

Еще пять минут: эксперт рассказал, как легче просыпаться в пасмурное время года

Наступает время года, когда с утра темно, пасмурно и холодно, из-за чего организму тяжело просыпаться. Ведь мозг получает меньше света и не вырабатывает гормоны бодрости - кортизол и серотонин. Вместо них вырабатывается мелатонин - гормон сна. Как облегчить утренний подъем зимой, рассказал специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем телеграм-канале. С утра желательно сделать следующее: Включить свет. Сразу после пробуждения включите лампу или подойдите к окну, если на улице светло; Подвигаться. Несколько минут зарядки даже в кровати активируют кровообращение и поднимают уровень энерги
Читать далее...
19:20, 16.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Думбия: Сейчас мне нужно пять месяцев тренироваться, чтобы выйти на пять минут на полеДумбия: «Сейчас мне нужно пять месяцев тренироваться, чтобы выйти на пять минут на поле» Бывший нападающий ЦСКА Сейду Думбия в интервью «СЭ» ответил на вопрос о возможном возобновлении карьеры в московском клубе. ...

Проснуться зимой легче, если выделить 5 минут: утро лучше начать с легкой разминкиПроснуться зимой легче, если выделить 5 минут: утро лучше начать с легкой разминки Доктор Лариса Батищева раскрыла россиянам простой и доступный способ, помогающий сделать пробуждение зимой легче. Он займет всего 5 минут, пишет «Подмосковье сегодня». ...

Пять капканов изъяли у охотников во время рейдов в Удмуртии с начала годаПять капканов изъяли у охотников во время рейдов в Удмуртии с начала года Ижевск. Удмуртия. С начала 2025 года инспекторы министерства природы Удмуртии провели более трёх тыс. рейдов по охране охотничьих угодий. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.В результате рейдов составили 408 протоколов об административных нарушениях и возбудили 7 уголовных дел за браконьерство. ...

Формула бодрого утра: доктор Мясников рассказал, как правильно просыпаться, чтобы день стал продуктивнымФормула бодрого утра: доктор Мясников рассказал, как правильно просыпаться, чтобы день стал продуктивным Врач и ведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» представил правильную стратегию для бодрого утра и поддержания энергии в течение дня. ...

Эксперт рассказал, как крупные банки будут выплачивать дивиденты по итогам 2025 годаЭксперт рассказал, как крупные банки будут выплачивать дивиденты по итогам 2025 года Их размер может составить от 25% до 50% чистой прибыли за 2025 год в зависимости от потребности в капитале, сообщил глава банка ВТБ Андрей Костин в интервью агентству Reuters в преддверии Инвестиционного форума «РОССИЯ ЗОВЕТ!». «Заплатим. Не знаю, 50% либо чуть меньше, но будем платить«, & ...

Пять минут самоуверенности  дни поисков: как не попасть в ловушку лесаПять минут самоуверенности — дни поисков: как не попасть в ловушку леса История пропавшей семьи Усольцевых в Красноярском крае напомнила о том, что даже короткая прогулка в лес может обернуться трагедией. Поиски родителей и пятилетнего ребёнка продолжаются уже несколько дней, а спасатели вновь говорят о главном — как важно готовиться к походу правильно, даже если он каж ...

Вратарь Динамо Мх - о работе VAR: непонятно, что мы смотрим по пять минутВратарь "Динамо" Мх - о работе VAR: непонятно, что мы смотрим по пять минут Вратарь махачкалинского "Динамо" Давид Волк раскритиковал судейство после матча 1/4 финала Пути РПЛ Кубка России против ЦСКА. ...

Документальный спецпроект  За пять минут до Третьей Мировой (02.11.2025)Документальный спецпроект — За пять минут до Третьей Мировой (02.11.2025) В этом выпуске: Всё о тайной дипломатии, большой политике и личной отваге двух мировых лидеров, чья дружба изменила ход Холодной войны. Как советский генсек Леонид Брежнев и канцлер ФРГ Вилли Брандт, которые находились по разные стороны идеологической пропасти, сыграли решающую роль в разрядке между ...

Пять минут // Уместные процедуры красоты перед праздникамиПять минут // Уместные процедуры красоты перед праздниками «Коммерсантъ Стиль» выясняет у ведущих косметологов, как и что стоит делать перед мероприятиями, а что — категорически нет. ...

Смолян ждёт пасмурное начало неделиСмолян ждёт пасмурное начало недели В отдельных уголках Смоленской области осадки заметно усилятся Сообщение Смолян ждёт пасмурное начало недели появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Пять минут, пилот нормальный // ФАС отчиталась об оцифровке тарифного регулированияПять минут, пилот нормальный // ФАС отчиталась об оцифровке тарифного регулирования Федеральная антимонопольная служба на пленарном заседании стартовавшей в Сочи ежегодной конференции отчиталась о ходе работы по обновлению ФГИС «Тариф». Активное применение системы на практике запланировано на 2026 год, пока же ее функционал тестируется в рамках пилотного проекта. Работа идет с 2024 ...

Новейшую ИИ-модель Google Gemini 3 Pro взломали всего за пять минутНовейшую ИИ-модель Google Gemini 3 Pro взломали всего за пять минут Специалисты стартапа Aim Intelligence, тестирующего ИИ-системы на уязвимости, провели стресс-тест Gemini 3 Pro, новейшей модели Google, представленной в прошлом месяце. Как сообщает газета Maeil Business, исследователям потребовалось всего пять минут, чтобы обойти защиту программного комплекса. Исто ...

Пятичасовая прямая линия Владимира Путина за пять минут. ГлавноеПятичасовая прямая линия Владимира Путина за пять минут. Главное Президент РФ провел прямую линию с россиянами. Как и в прошлом году, она была совмещена с пресс-конференцией и продлилась 4 часа 37 минут. Суть главных высказываний Владимира Путина на «Итогах года» — максимально кратко в материале 66.RU. ...

В Тверской области студентка отвлеклась на пять минут и лишилась денегВ Тверской области студентка отвлеклась на пять минут и лишилась денег В дежурную часть местного отдела полиции обратилась студентка медицинского колледжа, сообщив о пропаже 7 400 рублей, которые она откладывала на личные нужды. Как установили правоохранители, девушка обнаружила исчезновение денег после того, как ненадолго выходила из комнаты, оставив дверь незапертой. ...

Олег Ли: Ключевым стало пять минут меньшинства, когда мы выстоялиОлег Ли: «Ключевым стало пять минут меньшинства, когда мы выстояли» – Сегодня удалось переломить за счет самоотдачи. Знали, что у «Салавата» молодая, быстрая команда. Постарались нивелировать это, заставить играть без шайбы, больше делать силовых приемов, потому что у них легковесная команда. – Можно сказать, что «Амур» больше хочет в плей-офф, чем «Салават»? – С та ...

Netflix показал первые пять минут финального сезона Очень странных делNetflix показал первые пять минут финального сезона «Очень странных дел» Мистический проект братьев Даффер рассказывает о группе детей, противостоящих зловещей силе из другого мира, питающейся страхами людей. ...

Каждые пять минут скорая: детали отравления в доме престарелых в ВидномКаждые пять минут скорая: детали отравления в доме престарелых в Видном Постояльцы почувствовали себя плохо после завтрака, однако персонал вызвал скорую лишь вечером. ...

Локомотив упустил победу за пять минут, а Сочи продолжает набирать очки«Локомотив» упустил победу за пять минут, а «Сочи» продолжает набирать очки KHL.ru рассказывает о главных моментах прошедшего игрового дня Фонбет КХЛ. Камбэк «Драконов» «Локомотив» мощно начал встречу с китайской командой, на 37-й секунде Максим Шалунов забросил свою 13-ю шайбу в сезоне. Ярославцы доминировали на льду и за пять минут до конца встречи уверенно вели в счете 3 ...

Аморим  о ничьей с Ноттингем Форест: Мы потеряли контроль над игрой на пять минут и поплатились за этоАморим — о ничьей с «Ноттингем Форест»: «Мы потеряли контроль над игрой на пять минут и поплатились за это» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим прокомментировал ничью с «Ноттингем Форест» (2:2) в гостевом матче 10-го тура чемпионата Англии. ...

Лапорта: Если Бог есть, то он за Барсу. Рай  это место, где мы забиваем Реалу каждые пять минутЛапорта: «Если Бог есть, то он за «Барсу». Рай — это место, где мы забиваем «Реалу» каждые пять минут» Президент «Барселоны» Жоан Лапорта заявил, что верит в Бога, но не практикует религиозные обряды. ...

Евгений Кузнецов сыграл пять минут и пропустил третий период в матче Металлурга с Ак БарсомЕвгений Кузнецов сыграл пять минут и пропустил третий период в матче «Металлурга» с «Ак Барсом» Нападающий «Металлурга» Евгений Кузнецов провел на льду 5 минут 3 секунды в матче против «Ак Барса» в FONBET Чемпионате КХЛ. ...

Аналитики выяснили, кому в ЯНАО легче всего найти работу в конце 2025 годаАналитики выяснили, кому в ЯНАО легче всего найти работу в конце 2025 года Почти 30% жителей ЯНАО считают, что смогут найти работу по специальности без особых затруднений. Об этом URA.RU рассказали специалисты онлайн-платформы рекрутинга hh.ru. Читать далее ...

2 копеечных вещи с кухни - пуховик чистый через пять минут: рабочий лайфхак, доступный каждому2 копеечных вещи с кухни - пуховик чистый через пять минут: рабочий лайфхак, доступный каждому 2 копеечных вещи с кухни - пуховик чистый через пять минут: рабочий лайфхак, доступный каждомуПятно на рукаве пуховика — это ещё не приговор и не повод запускать стиральную машину. Есть способ вернуть вещи опрятный вид буквально за пять минут, с помощью инструментов, которые есть на любой кухне. Губ ...

Дарья Садкова  о дебюте в роли комментатора: В первый раз переживала минут пять, потом как рыба в водеДарья Садкова — о дебюте в роли комментатора: «В первый раз переживала минут пять, потом как рыба в воде» Фигуристка Дарья Садкова поделилась впечатлениями от работы в эфире в качестве комментатора. ...

Беру две вещи с кухни - пуховик чистый через пять минут: простой лайфхак, доступный каждомуБеру две вещи с кухни - пуховик чистый через пять минут: простой лайфхак, доступный каждому Беру две вещи с кухни - пуховик чистый через пять минут: простой лайфхак, доступный каждому Загрязнения чаще всего появляются на пуховике в районе рукавов, карманов и воротника. Особенно неприятно, когда это замечаешь прямо перед выходом из дома — на стирку и сушку уйдет много времени. Но есть спосо ...

Пуховики больше не стираю: беру две простых вещи с кухни - через пять минут пятен как не бывалоПуховики больше не стираю: беру две простых вещи с кухни - через пять минут пятен как не бывало Пуховики больше не стираю: беру две простых вещи с кухни - через пять минут пятен как не бывалоПятна на пуховике — главный страх любого, кто хоть раз пытался постирать зимнюю куртку дома. После стирки пух сбивается, теряет объем, появляются разводы, а ткань выглядит усталой. Именно поэтому многие пе ...

Этот вкус будто возвращает в прошлое без слов: простая намазка, которая за пять минут включает ностальгиюЭтот вкус будто возвращает в прошлое без слов: простая намазка, которая за пять минут включает ностальгию Этот вкус – как внезапно найденная старая фотография. Он обволакивает теплом и тишиной кухни, где за окном медленно темнеет спальный район. Всего четыре ингредиента, а вместе они творят магию: превращают вечер в небольшое путешествие на машине времени. Готовка займет 5 минут, но эмоциональный отклик ...

Сочи снова заменил Самсонова после 2 периодов  при 2:0 с Торпедо. Вышедший Третьяк пропустил пять шайб  4 за 5 минут«Сочи» снова заменил Самсонова после 2 периодов – при 2:0 с «Торпедо». Вышедший Третьяк пропустил пять шайб – 4 за 5 минут « Сочи » заменил вратаря Илью Самсонова после 2 периодов при счете 2:0 в матче против «Торпедо» в Fonbet Чемпионате КХЛ. Вышедший вместо Самсонова Максим Третьяк пропустил пять шайб в третьем периоде – на 42-й, 43-й, 45-й, 46-й и 56-й минутах. В итоге «Сочи» проиграл со счетом 3:5. Ранее «южане» зам ...

Собянин: Время ожидания приема врача в поликлиниках сократилось с 30 до 7 минутСобянин: Время ожидания приема врача в поликлиниках сократилось с 30 до 7 минут Это достижение стало возможным благодаря комплексным мерам, направленным на оптимизацию работы медицинских учреждений и внедрение новых технологий. По словам Собянина, теперь 90% пациентов могут записаться к терапевту в день обращения, что значительно упрощает доступ к медицинской помощи. Кроме того ...

Пуховик как новый за пять минут: никакой стирки, никаких разводов  делюсь рабочим лайфхаком, который реально работаетПуховик как новый за пять минут: никакой стирки, никаких разводов — делюсь рабочим лайфхаком, который реально работает Прогород Знакомая история: манжеты как у трубочиста, а стирать целиком — жалко. Стирка пуховика и правда похожа на квест с непредсказуемым финалом. Сутки сушки, риск разводов и комкования пуха. Но есть способ, который превращает эту многочасовую эпопею в пятиминутное дело. Да-да, тот самый «пуховик ...

Савельев: среднее время проезда грузовика через границу РФ составляет 38 минутСавельев: среднее время проезда грузовика через границу РФ составляет 38 минут Вице-премьер РФ добавил, что проводится эксперимент по внедрению интеллектуального пункта пропуска на пункте "Тагиркент-Казмаляр", где ведется работа по достижению задачи прохождения через границу за 10 минут ...

Время для общения: абоненты Ростелекома на Ставрополье наговорили 2, 1 миллиона минут за полгодаВремя для общения: абоненты «Ростелекома» на Ставрополье наговорили 2, 1 миллиона минут за полгода Erid: F7NfYUJCUneTTTrUXXa4 С момента запуска мобильной связи «Ростелекома» в Ставропольском крае абоненты компании проговорили 2 млн 125 199 минут, что равно почти 1 500 дням беспрерывных разговоров. Самыми общительными оказались жители городов — Ставрополя, Михайловска, Зеленокумска, Буденновска, Е ...

Вратарь Махачкалы Волк о ВАР: Что мы по пять минут смотрим каждый раз Непонятные эмоциональные качели, в итоге гол подтверждают  на фиг оно нужно тогВратарь «Махачкалы» Волк о ВАР: «Что мы по пять минут смотрим каждый раз? Непонятные эмоциональные качели, в итоге гол подтверждают – на фиг оно нужно тогда? Засчитывайте, да и все» Вратарь «Динамо» Махачкала Давид Волк раскритиковал судей за долгую работу с ВАР. В среду махачкалинцы в ответном матче 1/4 финала Пути РПЛ FONBET Кубка России проиграли ЦСКА (1:2, 4:5 пен.). Главным арбитром матча был Артем Чистяков. – Есть ли вопросы к судье по второму голу ЦСКА? Пересматривали ли ...

Эксперт Попов: хрущевки в России за пять лет подорожали на 80%Эксперт Попов: хрущевки в России за пять лет подорожали на 80% Стоимость квадратного метра выросла до 185 тыс. руб. в 2025 году, рассказал главный аналитик "Циан" ...

Восемь минут превращаются в мгновение: почему время летит быстрее, когда мы стареемВосемь минут превращаются в мгновение: почему время летит быстрее, когда мы стареем Если бы вы посмотрели старую чёрно-белую серию "Альфред Хичкок представляет", то, возможно, испытали бы лёгкий укол ностальгии. Для учёных из Кембриджа этот сериал стал окном в мозг — и, возможно, ключом к одной из самых загадочных человеческих иллюзий: почему время ускоряется, когда мы становимся с ...

Эксперт развенчал пять популярных мифов о здоровом питанииЭксперт развенчал пять популярных мифов о здоровом питании Миф 1. Пить как можно больше воды Вокруг воды огромное количество мифов. Один из главных – необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки. – Некоторые даже рекомендуют пить более двух литров воды в день, при этом в указанном объёме не учитывают ничего, кроме воды, – о ...

Гогниев на несколько минут увел игроков Алании с поля, вратарь ушел к штанге во время пенальтиГогниев на несколько минут увел игроков «Алании» с поля, вратарь ушел к штанге во время пенальти Игроки «Алании» на несколько минут покинули поле в матче против «Велеса» (0:4) в 14-м туре дивизиона «Серебро» второй лиги А. ...

Миятович о Браиме: 500 минут за Реал  это как 2000 за другой клуб. Игровое время в Мадриде намного ценнееМиятович о Браиме: «500 минут за «Реал» – это как 2000 за другой клуб. Игровое время в «Мадриде» намного ценнее» Бывший футболист «Реала» Предраг Миятович поделился мнением относительного игрового времени Браима Диаса в мадридском клубе. ...

Он не ленится, а страдает: эксперт назвала пять самых популярных мифов о депрессии«Он не ленится, а страдает»: эксперт назвала пять самых популярных мифов о депрессии И рассказала, можно ли самому справиться с депрессией и почему антидепрессанты не устраняют ее причину ...

Сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минутСомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут Внезапные ночные пробуждения могут привести к бессоннице и негативно повлиять на здоровье. Как справиться с этим рассказали врач-сомнолог Линди Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли, передает Lenta.ru. Тем, кто внезапно проснулся среди ночи, не стоит лежать в постели дольше 20 минут, если вновь ус ...

Он не ленится, а страдает: эксперт из Волгограда назвала пять самых популярных мифов о депрессии«Он не ленится, а страдает»: эксперт из Волгограда назвала пять самых популярных мифов о депрессии И рассказала, можно ли самому справиться с депрессией и почему антидепрессанты не устраняют ее причину ...

Пять человек пострадали во время ДТП с пассажирским автобусом в БиробиджанеПять человек пострадали во время ДТП с пассажирским автобусом в Биробиджане 29 декабря водитель пассажирского автобуса маршрута № 26 не справился с управлением и совершил столкновение с опорой линии электропередачи, расположенной на перекрестке возле кинотеатра «Родина» областного центра, сообщили корр. РИА Биробиджан в прокуратуре ЕАО. По предварительным данным, в результа ...

16 500 км за 3,5 часа и 15 минут на парашюте. Роскосмос рассказал подробности о возвращении Союза с МКС на Землю16 500 км за 3,5 часа и 15 минут на парашюте. Роскосмос рассказал подробности о возвращении «Союза» с МКС на Землю Возвращение экипажа 73-й экспедиции на МКС (корабль «Союз МС-27») запланировано на 9 декабря 2025 года. Экипаж корабля, состоящий из космонавтов Роскосмоса Сергея Рыжикова и Алексея Зубрицкого, а также астронавта НАСА Джонатана Кима, находится на станции с апреля 2025 года. Спуск корабля ...

Пять туристов погибли во время снегопада в национальном парке в ЧилиПять туристов погибли во время снегопада в национальном парке в Чили Пять туристов погибли в национальном парке Торрес-дель-Пайне в Чили из-за резкого ухудшения погодных условий. ...

Трамп нервничал во время обращения к нации  экспертТрамп нервничал во время обращения к нации — эксперт Во время своего обращения к нации президент США Дональд Трамп нервничал, такое мнение высказала эксперт по языку тела и аналитик поведения Трейси Браун 19 декабря в комментарии РИА Новости.Напомним, 18 декабря президент США Дональд Трамп выступил с обращением к нации, в котором подводил итоги года, ...

За пять лет Sony продала больше PlayStation 5, чем Microsoft  всех Xbox за всё времяЗа пять лет Sony продала больше PlayStation 5, чем Microsoft — всех Xbox за всё время Компания Sony представила свежий квартальный отчёт за период с июля по сентябрь, и помимо прочего раскрыла свежие данные об объёмах продаж консолей PlayStation 5. Только за отчётные три месяца японский производитель реализовал без малого 4 млн PS5, а общие объёмы продаж игровой приставки достигли 84 ...

Гасперини: мне нравится просыпаться утром и видеть КолизейГасперини: мне нравится просыпаться утром и видеть Колизей Главный тренер «Ромы» Джан Пьеро Гасперини рассказал, что вдохновляет его по утрам в Риме. ...

Эксперт РП на 50% сократила время подбора ИТ-специалистов с помощью BPMSoft«Эксперт РП» на 50% сократила время подбора ИТ-специалистов с помощью BPMSoft Консалтинговая компания «Эксперт РП» (ExRP: expert network) завершила миграцию с Salesforce на российскую BPMSoft (входит в портфель ИТ-холдинга LANSOFT). Новая CRM на базе low-code платформы объединила процессы продаж продуктов … ...

Неонацизм начал строиться уже во время Нюрнбергского процесса  экспертНеонацизм начал строиться уже во время Нюрнбергского процесса — эксперт Неонацисты начали восстанавливать свои структуры и укореняться в странах Запада уже во время Нюрнбергского процесса в 1946 году, заявил соавтор коллективной монографии «Украинство» Фёдор Кауфман, выступая на презентации книги в Ростове-на-Дону в Донском государственном техническом университете, сооб ...

Как правильно пить витамин D3, чтобы не просыпаться среди ночиКак правильно пить витамин D3, чтобы не просыпаться среди ночи? Узнайте, как прием витаминов перед сном может нарушить ваш сон. Эксперты рассказывают о правильном времени приема витаминов D3, группы B и других добавок для улучшения качества сна. ...

Эксперт Раевский предупредил о полной блокировке WhatsApp в ближайшее времяЭксперт Раевский предупредил о полной блокировке WhatsApp в ближайшее время В Роскомнадзоре заявили, что со стороны мессенджера WhatsApp* продолжаются нарушения российского законодательства, поэтому к нему последовательно применяют ограничительные меры. Ситуацию прокомментировал aif.ru эксперт по кибербезопасности Алексей Раевский.«Судя по тому, какие сигналы посылают разли ...

В ближайшее время будет эскалация, переговоры по Украине  это формальность  экспертВ ближайшее время будет эскалация, переговоры по Украине — это формальность — эксперт Переговоры по Украине не приносят ощутимых результатов, поскольку стороны по-прежнему делают ставку на военные действия, а сейчас, после атаки ВСУ на резиденцию президента РФ, начнется эскалация. Об этом Pravda. ...

Время без экрана не лечит: эксперт объяснила, чем опасен цифровой детоксВремя «без экрана» не лечит: эксперт объяснила, чем опасен цифровой детокс Ольга Лукинова, автор популярного Telegram-канала «Цифровой этикет», считает, что цифровой детокс скорее вреден, чем полезен. Об этом она рассказала в интервью «Радио 1». ...

Эксперт объяснил, как создаются узоры и цвета в небе во время салютаЭксперт объяснил, как создаются узоры и цвета в небе во время салюта Завораживающие огни в ночном небе давно стали символом праздника. Однако за этим зрелищем стоит долгая история и сложная пиротехника. Игорь Язев, основатель интернет-магазина «Феерия.ру», рассказал, как устроены фейерверки и как они создают свои красочные узоры. История и эволюция Первые фейерверки ...

Эксперт назвала главные угрозы для зубов во время новогодних каникулЭксперт назвала главные угрозы для зубов во время новогодних каникул В период новогодних застолий стоматологи фиксируют рост числа обращений с острыми повреждениями зубов — сколами эмали и выпавшими пломбами. ...

Эксперт предупредил об опасности отравления собак грибами во время прогулкиЭксперт предупредил об опасности отравления собак грибами во время прогулки Будьте бдительны, выгуливая собаку в ноябре. Дело в том, что этот месяц - пик сезона для опасных диких грибов. Даже маленький кусочек этого "лакомства" может вызвать серьёзную болезнь у питомца или оказаться для него смертельным. Майкл Нельсон, эксперт по собакам из компании Kennel Store, отметил, ч ...

Эксперт рассказал о проявлениях ВИЧЭксперт рассказал о проявлениях ВИЧ Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается 1 декабря. В России живет более 1,2 млн человек с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Благодаря современной антиретровирусной терапии (АРТ) это заболевание из смертельного приговора превратилось в управляемое хроническое заболевание — люди с ВИЧ могут ра ...

Как правильно завершать день, чтобы спать глубже и просыпаться бодрымКак правильно завершать день, чтобы спать глубже и просыпаться бодрым От того, что вы делаете между закрытием ноутбука и выключением света, зависит не только скорость засыпания, но и качество сна, настроение и уровень энергии на следующий день. Ученые и эксперты по привычкам объясняют, какие вечерние ритуалы действительно работают — и почему универсальных рецепт ...

Теракт в Сиднее во время Хануки связан с ростом антиизраильских настроений  экспертТеракт в Сиднее во время Хануки связан с ростом антиизраильских настроений — эксперт Теракт на пляже в Сиднее во время празднования Хануки произошёл на фоне общего роста крайне левых и антиизраильских настроений в Австралии. Последние два года страну сотрясают масштабные антимонархические беспорядки вкупе с пропалестинскими протестами. ...

Эксперт назвал главную цель хакеров во время прямой линии с ПутинымЭксперт назвал главную цель хакеров во время прямой линии с Путиным Главной целью хакеров во время прямой линии с президентом РФ Владимиром Путиным станут видеосервисы ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях