Ежедневные ритуалы для здоровья мозга: 5 простых шагов Улучшайте свою память с помощью 4 простых привычек в питании, сне и активности. Узнайте о научно обоснованных методах от специалиста! ...
Учёные обнаружили, что тренировки мозга действительно замедляют старение Согласно результатам недавнего исследования, 10-недельная онлайн-программа тренировки мозга помогла пожилым людям стать на 10 лет моложе. С точки зрения умственных способностей, конечно. Регулярные умственные упражнения, как и физические, помогают нам поддерживать себя в форме. С возрастом некоторые ...
Суперфуды с витамином А: тыква, печень, морковь, шпинат замедляют старение Доктор Ирина Баранова перечислила в своем телеграм-канале список продуктов, богатых витамином А. Жирорастворимый витамин отвечает за зрение, иммунитет, здоровье кожи и даже работу генов. ...
Замедляют старение: перловка, гречка и овощи на пару полезны после 50 лет Доктор Михаил Гинзбург перечислил лучшие гарниры для людей после 50 лет, пишет «Вечерняя Москва». ...
Когда смартфон становится лекарством: россиянам рассказали, как игры замедляют старение мозга Когнитивные способности человека снижаются с возрастом, но сегодня людям доступны игры на смартфоне для тренировки мозга. Они помогают замедлить процесс и даже улучшить способности. Таким мнением поделилась Алена Петряшева, бренд-менеджер компании «Наши игры», входящей в группу Astrum Entertainment. ...
Маленькие ритуалы для большой любви: укрепляем связь в паре Укрепите отношения: 5 простых, но эффективных способа для усиления эмоциональной связи. Ритуалы, общение и близость - ключ к долгой и счастливой совместной жизни. ...
Забудьте о морщинах: ежедневные привычки, которые вернут вашей коже молодость Узнайте, как ухаживать за кожей и предотвратить морщины до их появления. Откройте для себя секреты правильного ухода и здорового образа жизни. ...
Сывороточный белок и молодость: можно ли остановить старение Сывороточный белок стал популярным среди офисных работников и молодых мам, но какова его реальная польза и возможный вред? Узнайте все о правильном употреблении белкового порошка. ...
Эта диета может замедлить старение мозга: детали о диете, которая помогает сохранить молодость Учёные всё чаще находят подтверждения тому, что питание напрямую влияет на здоровье мозга. Новое крупное исследование показало: "зелёная" средиземноморская диета, включающая зелёный чай и водное растение манкай, способна замедлить старение мозга и снизить риск когнитивных нарушений. Как проводилось ...
Мозг ворует молодость: спасает чередование умственного и физического труда Доктор Ольга Баранова проинформировала о новом факторе ускоренного старения организма с биологической точки зрения. ...
Доказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщин Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показали: с возрастом у мужчин объём мозга уменьшается сильнее и в большем количестве областей, чем у женщин. Это значит, что возраст не объясняет того, почему всё-таки болезнь Альцгеймера у ...
Как ежедневные растяжки поясницы улучшают качество жизни Устали от болей в пояснице? Узнайте, как всего 10–15 минут мягкой растяжки в день могут изменить ваше самочувствие и избавиться от скованности. ...
Перечислены ежедневные привычки для улучшения здоровья сердца Для поддержания здоровья сердца вовсе не обязательно радикально менять образ жизни. Некоторые простые привычки в этом тоже могут помочь. Вот что рекомендуют делать ежедневно кардиологи и диетологи. Замените один сладкий напиток в день на воду. Исследования показывают, что сладкие напитки связаны с б ...
Критиковавшего ежедневные «минуты молчания» одессита заставили каяться Мужчина осмелился записать видео, в котором критиковал остановку движения во время траурных «минут молчания» ...
Путин поблагодарил личный состав ВС РФ за ежедневные мужество и героизм Президент РФ Владимир Путин передал слова благодарности личному составу российской армии за мужество и героизм, которые они проявляют каждый день. Об этом сообщается на сайте Кремля.Читать далее ...
Пушистый фитнес-тренер: помогут ли похудеть ежедневные прогулки с собакой Человеческий организм требует постоянной физической активности, а ежедневные прогулки с собакой отлично помогают в этом. К тому же любимец может стать персональным фитнес-тренером. Подробнее об этом в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказала врач-дерматовенеролог Александра Филева. Вл ...
Ежедневные занятия спортом и другие привычки, которые защитят вас от рака От вашего образа жизни действительно может зависеть риск развития рака толстой кишки. Вот какие простые действия эксперты рекомендуют включить в распорядок дня. Физические упражнения каждый день. В этом помогут тренировки, которые повышают частоту сердечных сокращений. Например, быстрая ходьба или е ...
Ежедневные воздушные дуэли: подробности освобождения населенного пункта Гай в Днепропетровской области Штурмовики в тесной связке с операторами дронов расширили полосу безопасности в Днепропетровской области. В ходе последних боев освобожден важный транспортный узел — населенный пункт Гай. Бойцы рассказали о ежедневных воздушных дуэлях. «Летели на разведку, заметили „птичку“ п ...
Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей. Некоторые исследования показывают, что порядок употребления пищи может влиять на уровень саха ...
Вечерние ритуалы: как подготовиться к сну и сбросить вес Узнайте, как сон влияет на вес, гормоны и аппетит. Секреты стройности без диет, идеальный ужин и вечерние ритуалы для похудения во сне. Рекомендации диетологов. ...
Названа дата, когда на Червишевском тракте Тюмени исчезнут ежедневные пробки. Схема В Тюмени откроют дополнительные въезд в микрорайон Ново-Комарово и выезд из него, из-за отсутствия которых местные жители ежедневно вынуждены стоять в многокилометровых пробках на Червишевском тракте. Об этом во время прямой линии сообщил глава региона Александр Моор. Читать далее ...
Как сохранить страсть в долгих взаимоотношениях: простые ритуалы Недостаток близости может разрушить даже самые крепкие отношения. Узнайте, как с помощью 5 простых шагов вернуть страсть и доверие в вашу пару. ...
Ритуалы красоты к вечеру 26 октября: не пропустите эти советы Женский гороскоп на 26 октября 2025 года поможет справиться с тревогой и рационально подойти к планированию дня. Откройте для себя секреты продуктивности и уюта. ...
4 сезонных секрета детокса: удивительные ритуалы для здоровья и энергии Детокс круглый год! 4 сезонных ритуала для очищения организма: сауна зимой, обёртывание весной, чистка летом и ароматерапия осенью. Советы диетолога и натуропата. ...
Простые шаги к крепким отношениям: освоим осенние ритуалы Осень - время сближения. Узнайте, как прогулки, культурные свидания и уютные ритуалы могут укрепить ваши отношения и сделать их более глубокими. ...
Заботьтесь о себе: домашние ритуалы, которые снижают тревожность на 100% После насыщенного дня важно отключить мозг и тело. Узнайте, как вечерние ритуалы помогут вернуть уверенность и энергию для нового дня! ...
Маленькие казаки появились в Йошкар-Оле Маленькие казаки появились в Йошкар-Оле В Йошкар-Оле прошла церемония посвящения учеников 32-й школы в казачата. Об этом сообщили в пресс-службе Йошкар-Олинской епархии. Ребята дали клятву верности Родине, православной вере и традициям предков. На мероприятии были заммэра Владимир Смирнов, родители ...
Ритуалы для укрепления любви: астрологические советы для всех знаков зодиака 6 знаков зодиака на пороге большой любви! Гороскоп подскажет, как не упустить свой шанс, избежать ошибок и построить крепкие отношения. Советы астропсихолога Светланы Морозовой. ...
15 минут, которые спасут день: как микро-ритуалы влияют на продуктивность Узнайте, как микро-ритуалы помогут избежать прокрастинации и управлять энергией. Советы экспертов и пошаговый план для продуктивного дня. 5 минут изменят вашу жизнь! ...
Одержимость цифрой 27: раскрыты ритуалы маньяка, похищавшего нянь в Подмосковье В деле богородского маньяка всплыли новые подробности, которые добавляют его фигуре еще больше мрачности. Дмитрий Артамошин, задержанный по подозрению в серии похищений нянь, был буквально помешан на нумерологии и называл себя "великим эзотериком". Главным символом для него стало число 27 – он счита ...
Radiotehnika S-10: маленькие колонки с большим характером Radiotehnika представила новую модель полочной акустики S-10 — компактные колонки, которые продолжают традиции популярной... ...
Маленькие великолучане побывали в пожарной части Пожарно-спасательная часть № 5 распахнула свои двери для самых юных гостей – воспитанников великолукского детского сада № 24 Малыши осматривали пожарные машины, которые каждый день спешат на помощь. Им показали, как устроен пожарный автомобиль и рассказали о каждом элементе экипировки огнеборца – от ...
«Маленькие трагедии» покажут в Пушкинском заповеднике «Пушкинская школа Владимира Рецептера» приедет на гастроли театра в Пушкинский Заповедник в сентябре. Один из спектаклей, которые привезут гости - «Маленькие трагедии». Постановка Владимира Рецептера, лауреата Государственной премии России, премии имени Д.С. Лихачева и премии Президента РФ, кавалера ...
Как привлечь удачу, деньги и любовь в 2026 году: ритуалы, которые работают Новый год — время, когда хочется оставить все плохое в прошлом и впустить в жизнь только хорошее. Чтобы 2026 год действительно стал счастливым, важно встретить его по особым правилам. ...
5 шагов к здоровым волосам: питание, уход и домашние ритуалы – советы от стилистов Хотите преобразить прическу к весне? Узнайте о модных трендах в окрашивании, стрижках и укладках 2025. Советы стилистов, как сохранить здоровье и красоту волос, питание и уход. ...
Нужны ритуалы: чтобы быстро уснуть, рекомендуется принять душ или теплую ванну Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» проинформировал, какие ритуалы для быстрого засыпания работают лучше всего. ...
Маленькие псковичи приготовили для животных «коробочки добра» В рамках социальной инициативы сотрудники Госавтоинспекции Дедовичей осуществили общественно-значимую и благородную миссию, направленную на помощь бездомным животным. Воспитанники детского сада «Солнышко» города Дно в Псковской области передали через полицейских собранные ими «коробочки добра», пред ...
Педиатр Мескина: маленькие дети могут болеть до 15 раз в год Врач-педиатр, профессор кафедры педиатрии, руководитель отделения детских инфекционных заболеваний МОНИКИ им. Владимирского Елена Мескина рассказала, что дети могут болеть до 15 раз в год, когда начинают ходить в детсад. ...
Они слишком маленькие: семечки не являются причиной аппендицита Доктор Юлия Сластен опровергла распространенный миф о вреде семечек, потому что они вызывают аппендицит, пишет NEWS.ru. На самом деле это не так. ...
Невероятное открытие: щенки проделывают то же, что и маленькие дети Недавнее исследование, опубликованное в журнале Current Biology, показало, что некоторые щенки могут не только запоминать названия своих игрушек, но и группировать их по функциям, независимо от их внешнего вида. Интересное открытие Собаки, участвовавшие в эксперименте, демонстрировали психологически ...
Сделайте это, чтобы привлечь деньги и любовь: мощные ритуалы для успеха на лунное затмение Сделайте это, чтобы привлечь деньги и любовь: мощные ритуалы для успеха на лунное затмение Когда Луна попадает в тень, которую отбрасывает Земля, происходит лунное затмение. Если наш спутник полностью скрывается в земной тени, астрономы называют это полным лунным затмением. Существуют также частичны ...
Смех и слезы на похоронах: современные ритуалы прощания уходят от традиций – что выбирают семьи? Современные похороны отходят от традиционных обрядов. Выбор музыки становится индивидуальным: от Ozzy Osbourne до любимых хитов. Смех и личные вещи усопших создают уникальную атмосферу прощания. ...
Чудо в чайном пакетике: домашние ритуалы красоты, которые заменят дорогие средства Узнайте, как использовать зелёный и чёрный чай для тонизирования кожи, придания блеска волосам. Простые и эффективные рецепты для вашей красоты! ...
На сцене – молодость! В театре филиала Российского государственного института сценических искусств в Кемерове состоялась премьера спектакля «Приключения Тома Сойера». Роли исполнили студенты третьего актёрско-режиссёрского курса мастерской Антона Безъязыкова.п Сектакль щедро одарил зрителей богатой палитрой приёмов и жан ...
В Петербурге маленькие птицы ждут новые кормушки и синичники Во многих парках Северной столицы в этот день будут развешены обновлённые кормушки и синичники. Какие приспособления нужны самым распространённым птицам в нашем регионе, Metro рассказал кандидат биологических наук, создатель канала "Каждой твари по паре" Павел Глазков. – Синичники строятся по ...
Благодарность каждый день: как маленькие слова могут изменить ваш мир Как правильно выражать благодарность? Cоветы психолога: выбирайте личные слова, не шаблонные фразы. Узнайте, как подбирать слова и укреплять отношения! ...
Маленькие брянцы поздравляют своих пап — участников СВО с Днём отца Дети, полные любви и нежности, стараются выразить свои чувства самым трогательным образом. Девочки создают яркие открытки, украшенные блестками и собственными рисунками, а также пишут письма, наполненные самыми искренними и теплыми пожеланиями. В каждом слове звучит заветная просьба: «Папа, ск ...
Огненный обряд оживает на стенах дворца — редкая роспись раскрывает забытые ритуалы Согдианы Во дворце Санжар-Шах в Таджикистане археологи обнаружили уникальную настенную роспись, изображающую обряд поклонения огню. Эта находка стала редчайшим свидетельством религиозных традиций согдийцев и пролила новый свет на их духовную жизнь. Древний центр Согдианы Санжар-Шах располагался в плодородной ...
Археологи нашли место Армагеддона: древние ритуалы указывают на поле финальной битвы добра и зла Археологи в Израиле сделали сенсационное открытие, проливающее свет на одно из самых известных пророчеств Библии. В древнем Тель-Мегиддо, расположенном в Изреельской долине, исследователи нашли артефакты, подтверждающие, что это место действительно играло ключевую роль в религиозных и военных ритуал ...
Молодость. Труд. Энергия В музыкальном театре Кузбасса прошёл слет «Я из Кузбасса и этим горжусь!», который собрал более тысячи человек — бойцов студотрядов разных лет, представителей вузов и колледжей, работодателей и почетных гостей из разных муниципалитетов региона. Участников события поздравил губернатор Кузбасса Илья С ...
Годовой рост цен на маленькие новые квартиры в Саратове ниже общероссийского Годовой рост стоимости маленьких квартир в новостройках Саратова составил 6,4% - до 108,9 тысячи рублей за квадратный метр, что почти в 2 раза меньше, чем в среднем по России (+11,6%).По данным портала "Мир квартир", цена такого лота в городе выросла с октября-2024 на 4,9%, до 3,08 млн.Авторы исслед ...
В Кингисеппе началось массовое обновление автобусов. Поедут большие и маленькие Все оснащены системой видеонаблюдения, терминалами для безналичной оплаты и аппарелями для маломобильных пассажиров. ...
Как маленькие порции и уважение к телу помогают японцам быть стройными? Устойчивое похудение через привычки! Узнайте, как японская диета может вас разочаровать и что действительно работает для здоровья и фигуры. ...
Гороскоп Рака на 24 октября 2025 года. Забота о себе: какие ритуалы важны для Раков сегодня 24 октября 2025 года Рак может пережить день, полный эмоциональных викторий и откровений. Узнайте, как создать гармонию в отношениях и избежать самосаботажа. ...
Маленькие сыщики из Братска узнали, как грамотно изъять следы на месте происшествия Сотрудники экспертно-криминалистического центра Братского линейного отдела МВД России на транспорте пригласили в гости школьников, посещающих кружок «Юные детективы», и поделились секретами своей профессии. Об этом рассказали в пресс-службе Восточно-Сибирского ЛУ МВД России на транспорте. ...
Японцы научились выращивать алмазы без запредельных температур и давления, но очень маленькие Учёные из Токийского университета совершили прорыв в синтезе алмазов нанометрового размера. Они разработали метод их выращивания без применения высоких температур или давления. Технология заставляет переосмыслить ряд аспектов химии и использует в своей основе электронные пучки как инструмент для мод ...
Как маленькие изменения приводят к миллионам счастливых моментов: 5 шагов к радости на работе Узнайте, как 5 простых шагов могут изменить ваше восприятие работы и сделать трудовые будни более приятными и менее стрессовыми. ...
Маленькие, но влиятельные: криль оказался важнейшим участником глобального углеродного цикла Маленькие обитатели Антарктики преподнесли большой сюрприз экологам. Речь идет о криле – морских обитателях, похожих на миниатюрных креветок. Выяснилось, что они играют весомую роль в регулировании климата, помогая очищать атмосферу от излишков углерода, говорится в научном журнале Biology Letters. ...
Остались маленькие дети: Супруги из Тверской области насмерть отравились грибами В городе Бологое Тверской области супружеская пара скончалась от тяжёлого отравления грибами собственного приготовления. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. ...
Маленькие герои и большое сердце: В России стартовала акция «Коробка храбрости» До 2 декабря любой желающий может принести новую игрушку, книгу или набор для творчества, которые получат дети, проходящие сложное лечение ...
ECHOMSK.SPB.RU