Учёные обнаружили, что тренировки мозга действительно замедляют старение

Учёные обнаружили, что тренировки мозга действительно замедляют старение

Согласно результатам недавнего исследования, 10-недельная онлайн-программа тренировки мозга помогла пожилым людям стать на 10 лет моложе. С точки зрения умственных способностей, конечно. Регулярные умственные упражнения, как и физические, помогают нам поддерживать себя в форме. С возрастом некоторые процессы в мозге замедляются. Исследования показывают, что люди, которые сохраняют умственную, физическую и социальную активность, имеют ниже риск развития деменции. Так, согласно результатам исследования с участием 120 пожилых людей, у тех, кто регулярно занимался аэробикой, был больше объём мозга
Читать далее...
12:40, 13.11.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные обнаружили, что изучение другого языка замедляет старение мозгаУчёные обнаружили, что изучение другого языка замедляет старение мозга Новое исследование с участием более 80 000 человек показало: владение несколькими языками может замедлить старение мозга и защитить от снижения когнитивных способностей. У таких людей вероятность ускоренного старения в два раза ниже, чем у тех, кто говорит только на одном языке. Для изучения связи м ...

Ученые рассказали о способе обратить старение мозгаУченые рассказали о способе обратить старение мозга Регулярная физическая активность способна не только укрепить тело, но и буквально «омолодить» мозг. Исследования показали, что у людей, занимающихся спортом, замедляется атрофия нейронов и восстанавливаются участки, ответственные за память. Об этом 9 ноября сообщил медиапортал Sohu. ...

Мозг и молодость: как маленькие ежедневные ритуалы замедляют старениеМозг и молодость: как маленькие ежедневные ритуалы замедляют старение Узнайте, как маленькие, повторяющиеся действия могут продлить молодость, улучшить память и стабилизировать настроение. Секреты устойчивого ритма для безопасности мозга. ...

Суперфуды с витамином А: тыква, печень, морковь, шпинат замедляют старениеСуперфуды с витамином А: тыква, печень, морковь, шпинат замедляют старение Доктор Ирина Баранова перечислила в своем телеграм-канале список продуктов, богатых витамином А. Жирорастворимый витамин отвечает за зрение, иммунитет, здоровье кожи и даже работу генов. ...

Учёные обнаружили удивительную связь между ритмами работы кишечника и мозга человекаУчёные обнаружили удивительную связь между ритмами работы кишечника и мозга человека Человеческое тело работает в соответствии с естественными ритмами. Это цикл сна и бодрствования, движение крови в мозге, частота сердечных сокращений и многое другое. В ходе нового исследования учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего заметили, что мышцы кишечника тоже сокращаются в опреде ...

Геронтолог Москалёв: нейровоспаление ускоряет старение мозгаГеронтолог Москалёв: нейровоспаление ускоряет старение мозга Геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв рассказал, что нейровоспаление ускоряет старение мозга, что способствует ухудшению памяти. ...

Разговоры за рулем замедляют движения глаз, выяснили ученыеРазговоры за рулем замедляют движения глаз, выяснили ученые Ученые из Университета здравоохранения Фудзиты установили, что разговор за рулем создает когнитивную нагрузку, достаточную для замедления движений глаз, критически важных для безопасного вождения. Результаты исследования опубликованы в ... ...

Мне уже поздно бросать курить: отказ от никотина поможет замедлить старение мозгаМне уже поздно бросать курить: отказ от никотина поможет замедлить старение мозга Доктор Зухра Павлова опровергла популярное мнение о том, что смыла бросать курить человеку, имеющему многолетний стаж курения, нет. ...

Идти и петь: ходьба с песнями и речёвками замедляет старение головного мозгаИдти и петь: ходьба с песнями и речёвками замедляет старение головного мозга Доктор Елена Малышева раскрыла доступные способы поддержания работы головного мозга у россиян. ...

Учёные: Общение с собаками замедляет старение у женщинУчёные: Общение с собаками замедляет старение у женщин Регулярное взаимодействие с собаками положительно влияет на женщин, снижая стресс и замедляя клеточное старение. Эти выводы исследователи сделали в Флоридском Атлантическом университете, сообщает Daily Mail. ...

У клеток мозга обнаружили режим борьбы с болезнью АльцгеймераУ клеток мозга обнаружили "режим" борьбы с болезнью Альцгеймера Международная группа ученых выяснила, что микроглия — клетки, которые обычно связывают с воспалением и повреждением нейронов, — при определенных условиях способны переходить в защитный режим и тормозить развитие болезни ... ...

Учёные: умывание дважды в день ускоряет старение кожиУчёные: умывание дважды в день ускоряет старение кожи Британские исследователи выяснили, что привычка умываться утром и вечером может навредить коже. Частое очищение смывает полезные микроорганизмы, включая ацинетобактер, который помогает эпидермису сохранять устойчивость и замедляет возрастные изменения. В эксперименте участвовали более 100 добровольц ...

Учёные нашли способ замедлить старение: он доступен для каждогоУчёные нашли способ замедлить старение: он доступен для каждого Корнеллский университет доказал, что активное общение и крепкие отношения способствуют сохранению молодости и здоровья. ...

Горькое соединение в шоколаде замедляет старение, выяснили ученыеГорькое соединение в шоколаде замедляет старение, выяснили ученые Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, что теобромин — природное соединение, придающее темному шоколаду горький вкус — может замедлять старение на молекулярном уровне. Результаты исследования опубликованы в ... ...

Ученые нашли новый способ замедлить старение на клеточном уровнеУченые нашли новый способ замедлить старение на клеточном уровне Исследование Токийского института геронтологии показало, что увеличение эффективности работы митохондрий может способствовать замедлению старения, улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни. Об этом 19 декабря сообщил журнал Science Daily. ...

Российские учёные объяснили нездоровое старение снижением эластичности мышцРоссийские учёные объяснили нездоровое старение снижением эластичности мышц Ученые из Саратовского государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского (СГМУ) выяснили, что пожилые люди с саркопенией (снижением эластичности мышц) чаще страдают от ухудшения когнитивных способностей и депрессивного состояния. В «Российском журнале гериатрической медицины» исследов ...

У Ким Кардашьян обнаружили аневризму головного мозга после развода с Канье УэстомУ Ким Кардашьян обнаружили аневризму головного мозга после развода с Канье Уэстом У 45-летней американской бизнесвумен Ким Кардашьян нашли аневризму головного мозга. Об этом стало известно из тизера к седьмому сезону шоу "Семейство Кардашьян", сообщает РБК Life со ссылкой на People и Daily Mail. Как рассказала звезда, медики обнаружили "небольшую аневризму" в ходе планового МРТ и ...

Ученые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставыУченые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставы Физическая активность эффективнее укрепляет суставы и кости, если тренировки проводятся ежедневно в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые из Манчестерского университета. Работа опубликована в журнале Nature Communications ... ...

Учёные ТГУ создадут атлас мозгаУчёные ТГУ создадут «атлас» мозга Учёные Томского государственного университета изучают, как COVID-19 влияет на психическое здоровье человека и вызывает постковидную депрессию. Для этого нужен «атлас» мозга. Исследования уже показали, что заболевание оставляет след не только в эмоциях, но и в структуре мозга, особенно в миелиновых о ...

Учёные нашли природный компонент, который действительно омолаживает кожуУчёные нашли природный компонент, который действительно омолаживает кожу Новые научные данные показывают, что птеростильбен утолщает эпидермис благодаря укреплению коллагеновых и эластичных волокон, которые содержат эластин. Для этого участники в течение 28 дней наносили экспериментальную эмульсию с этим веществом только на одну половину лица. Птеростильбен способствует ...

Ученые рассказали, действительно ли слишком много спать вредно для здоровьяУченые рассказали, действительно ли слишком много спать вредно для здоровья Новостные ленты и соцсети регулярно напоминают: недосып разрушает здоровье, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ускоряет старение и ухудшает работу мозга. Международная команда ученых поставила под сомнение противоположную ... ...

Учёные объяснили, действительно ли диетическая газировка настолько вредит здоровьюУчёные объяснили, действительно ли диетическая газировка настолько вредит здоровью Среднестатистический житель Австралии выпивает почти 60 л газировки в год. Многие считают, что диетические газированные напитки полезнее обычных, но действительно ли это так? В диетических газировках мало питательных веществ. Также они часто содержат искусственные подсластители и кофеин, а также не ...

Нижегородские ученые научили ИИ определять тип опухоли мозгаНижегородские ученые научили ИИ определять тип опухоли мозга Ученые Нижегородского государственного университета создали систему искусственного интеллекта (ИИ) для классификации опухолей головного мозга. Разработка поможет определять конкретный тип глиомы — одного из самых агрессивных видов новообразований. Новый инструмент проводит диагностику на основе анал ...

Красота экономит ресурсы мозга, выяснили ученыеКрасота экономит ресурсы мозга, выяснили ученые Ученые из Университета Торонто установили, что людям особенно нравятся изображения, которые требуют минимальных энергетических затрат мозга при восприятии. Результаты исследования опубликованы в PNAS Nexus. По словам ученых, мозг — ... ...

Ученые создали живые компьютеры из клеток мозгаУченые создали "живые компьютеры" из клеток мозга Пока разработчики ИИ обсуждают пределы нынешней технологической волны, в научном сообществе набирает силу совершенно иной подход — использование живых человеческих нервных клеток в качестве вычислительного оборудования. Первые ... ...

Обратная сторона Луны действительно холоднее  учёные подтвердили температурную асимметриюОбратная сторона Луны действительно холоднее — учёные подтвердили температурную асимметрию Международная группа учёных сообщила о получении первых прямых доказательств разницы температур мантии видимой и обратной сторон Луны. Образцы для изучения были получены в ходе китайской миссии «Чанъэ-6» на обратную сторону спутника, доставившей их на Землю чуть больше года назад. Исслед ...

Ученые сообщили о влиянии образа жизни на возраст мозгаУченые сообщили о влиянии образа жизни на возраст мозга Мозг человека может быть до восьми лет моложе своего биологического возраста благодаря оптимизму, качественному сну, управлению стрессом и социальной поддержке. Об этом 15 декабря сообщили в журнале Science Daily. ...

Ученые узнали о связи нерегулярного сна у подростков и развития мозгаУченые узнали о связи нерегулярного сна у подростков и развития мозга Подростки часто спят меньше рекомендованного времени и имеют значительно различающиеся режимы сна в будние и выходные дни. Это несоответствие времени сна между учебными и выходными днями, известное как социальный джетлаг, связано с негативными последствиями для физического, когнитивного и психическо ...

Учёные впервые создали полностью синтетическую ткань мозгаУчёные впервые создали полностью синтетическую ткань мозга Биоинженеры из Калифорнийского университета в Риверсайде впервые разработали функциональную ткань, подобную мозговой, но полностью лишённую биологических материалов. Новая платформа под названием BIPORES основана на синтетическом полимере и предназначена для точного воссоздания сложной структуры вне ...

МРТ может показывать ложную активность мозга, выяснили ученыеМРТ может показывать ложную активность мозга, выяснили ученые Сигнал функциональной МРТ, который десятилетиями считался прямым показателем активности мозга, может вводить в заблуждение в 40% случаев. К такому выводу пришли ученые из Технического университета Мюнхена. Результаты исследования ... ...

Учёные создали новый способ диагностирования заболеваний мозгаУчёные создали новый способ диагностирования заболеваний мозга Им стал механизм визуализации патологических процессов. Учёные из Питтсбургского Университета Карнеги-Миллона прибегли к созданию электроэнцефалографа повышенной мощности. Кроме того, они применили искусственный интеллект и таким образом создали новый способ диагностирования заболеваний мозга. Разра ...

Ученые объяснили неспособность мозга отключаться ночью при бессонницеУченые объяснили неспособность мозга отключаться ночью при бессоннице Австралийские ученые обнаружили, что у людей с хронической бессонницей нарушен естественный 24-часовой ритм мыслительной активности — именно это может мешать мозгу переключиться в ночной режим. Об этом 26 ноября сообщил журнал Medical Xpress. ...

Разочарование меняет химический состав мозга, выяснили ученыеРазочарование меняет химический состав мозга, выяснили ученые Ученые Института науки и технологий Окинавы обнаружили, что разочарование меняет "химию" мозга у мышей, приводя к выбросу нейромедиатора ацетилхолина. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications (NatCom). ... ...

Петербургские учёные сообщили о системе охлаждения мозга у динозавровПетербургские учёные сообщили о системе «охлаждения мозга» у динозавров Компьютерные технологии позволили группе Павла Скучаса сделать это открытие. Исследовательская группа СПбГУ под руководством доцента Павла Скучаса занималась исследованием динозавров и успела открыть миру несколько видов анкилозавров — динозавров, чье тело было покрыто плотной чешуёй. Но недав ...

Ученые выявили фактор массовой гибели клеток мозгаУченые выявили фактор массовой гибели клеток мозга Ученые из исследовательского центра имени Гельмгольца в Мюнхене выяснили, как редкая наследственная болезнь — спондилометафизарная дисплазия типа Седагата (SSMD) — приводит к массовой гибели клеток головного мозга. Оказалось, ... ...

Новосибирские ученые создадут цифрового двойника мозга для нейрохирургииНовосибирские ученые создадут цифрового двойника мозга для нейрохирургии В пресс-службе Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) сообщили, что ученые вуза совместно с коллегами из Федерального центра нейрохирургии приступили к разработке комплексной компьютерной модели человеческого мозга. Проект «цифровой двойник» планируется запустить в 2026 год ...

Почему собаки воют и поют: учёные рассказали, какая музыка им действительно нравитсяПочему собаки воют и поют: учёные рассказали, какая музыка им действительно нравится Почему собаки периодически дают знать о своих вокальных данных? Каждый владелец собаки хотя бы раз слышал, как его питомец вдруг решает устроить домашний концерт — протяжно воет, подвывает или даже «поёт» под музыку. И если раньше это казалось просто забавой, то теперь учёные знают: у собачьего пени ...

Омега-3, куркумин, витамин D: учёные назвали добавки, которые действительно помогают при воспаленииОмега-3, куркумин, витамин D: учёные назвали добавки, которые действительно помогают при воспалении Воспаление в нашем организме может быть как кратковременным, так и хроническим. Множество научных работ связывает длительное воспаление со многими серьёзными заболеваниями, в том числе болезнью Альцгеймера, сердечно-сосудистыми заболеваниями, некоторыми видами рака, волчанкой. Это привело к тому, чт ...

Ученые предупредили об опасности популярного заменителя сахара для сердца и мозгаУченые предупредили об опасности популярного заменителя сахара для сердца и мозга Длительный прием аспартама может оказывать неблагоприятное влияние на работу внутренних органов, даже при дозах значительно ниже допустимых. К такому выводу пришла международная команды ученых, изучившая последствия годового употребления ... ...

Российские ученые улучшили визуализацию сосудов мозга с помощью красителяРоссийские ученые улучшили визуализацию сосудов мозга с помощью красителя Специалисты Саратовском национальном исследовательском государственном университете (СГУ) имени Н. Г. Чернышевского разработали способ улучшения визуализации сосудов головного мозга. Технология использует пищевой краситель тартразин (E102) и специальные алгоритмы обработки данных для повышения контр ...

Учёные создали искусственный нейрон, который понимает язык мозгаУчёные создали искусственный нейрон, который понимает язык мозга Учёные создали искусственный нейрон, который воспроизводит ключевые характеристики настоящих нервных клеток — от амплитуды электрических импульсов до их энергозатрат и частоты. Впервые электронное устройство «заговорило» с живыми клетками на их собственном языке. Настоящие нейроны ...

Ученые нашли скрытые слои нейронов в центре памяти мозгаУченые нашли скрытые слои нейронов в "центре памяти" мозга Ученые из Медицинской школы Кека выявили в гиппокампе мышей четыре ранее не описанных слоя нервных клеток. Обнаружение касается области CA1, ключевой для формирования памяти, пространственной ориентации и эмоций, и может объяснить, почему ... ...

Учёные назвали возраст пика активности мозга: результат неожиданныйУчёные назвали возраст пика активности мозга: результат неожиданный Анализ 16 когнитивных и личностных показателей подтвердил: общая ментальная форма растёт до зрелого возраста. ...

Ученые объяснили отсутствие реакции мозга некоторых людей на музыкуУченые объяснили отсутствие реакции мозга некоторых людей на музыку Некоторые люди не испытывают удовольствия от прослушивания музыки, хотя не имеют нарушение слуха и получают наслаждение от других видов стимулов. Это состояние, называемое музыкальной ангедонией, связано не с нарушением слуха, а с особенностями взаимодействия в мозге. Об этом сообщил журнал New Atla ...

Ученые узнали о влиянии спокойного сна на восстановление после травм мозгаУченые узнали о влиянии спокойного сна на восстановление после травм мозга Новые исследования подчеркнули важность непрерывного сна для восстановления после черепно-мозговых травм (ЧМТ). Ученые узнали, что прерывистый сон у мышей с травмой головного мозга вызывает потерю фазы быстрого сна и увеличивает усталость. Об этом 2 декабря сообщил журнал Medical Xpress. ...

Учёные выявили часть мозга, которая отвечает за принятие решений у животныхУчёные выявили часть мозга, которая отвечает за принятие решений у животных Животные могут выживать в окружающей среде в том числе потому, что они способны формировать предположения о том, что происходит. Например, белки, услышав пение птиц, не будут искать укрытие. В новой научной работе команда учёных попыталась понять, как мозг животных создаёт эти предположения. Специал ...

В модели мозга мыши воспроизвели альфа-ритмы  учёные университетов Японии и СШАВ модели мозга мыши воспроизвели альфа-ритмы — учёные университетов Японии и США Одной из главных проблем современной науки остается создание точной цифровой копии живого мозга. Несмотря на успехи в области искусственного интеллекта, современные нейросети имеют мало общего с биологическими прототипами. Как ученым удалось смоделировать мозг мыши целиком Искусственный нейрон — это ...

Нидерландские ученые назвали улучшающий память и сосуды головного мозга продуктНидерландские ученые назвали улучшающий память и сосуды головного мозга продукт Регулярное включение в рацион жареного несоленого арахиса может поспособствовать улучшению работы мозга и замедлению возрастного снижения когнитивных функций. Об этом 9 ноября свидетельствуют результаты исследования, проведенного на базе нидерландского Маастрихтского университета, опубликованные в н ...

Ученые создали аналог мозга полностью на синтетических нейронах. Как это поможет наукеУченые создали аналог мозга полностью на синтетических нейронах. Как это поможет науке Полностью синтетический мозг может открыть широкие возможности для исследований человека. Впервые в истории биоинженеры разработали полностью искусственную ткань, имитирующую структуру мозга, но не содержащую ни одного биологического компонента. Это прорывное достижение открывает новые горизонты для ...

Учёные из Кембриджа выделили пять ключевых этапов развития мозга  подростковый длится до 32 летУчёные из Кембриджа выделили пять ключевых этапов развития мозга — подростковый длится до 32 лет Их понимание поможет лучше понять, в какие моменты человек наиболее уязвим к психическим нарушениям. ...

Учёные впервые вырастили в лаборатории полноценный завод крови из человеческого костного мозгаУчёные впервые вырастили в лаборатории полноценный «завод крови» из человеческого костного мозга Группа учёных из Базельского университета и Университетской больницы Базеля (Швейцария) впервые разработала реалистичную модель человеческого костного мозга, используя исключительно человеческие клетки. Эта разработка может заменить или сократить использование животных во многих областях исследовани ...

Учёные впервые создали полностью синтетическую ткань мозга  вообще без биологических компонентовУчёные впервые создали полностью синтетическую ткань мозга — вообще без биологических компонентов Биоинженеры из Калифорнийского университета в Риверсайде впервые разработали функциональную ткань, подобную мозговой, но полностью лишённую биологических материалов. Новая платформа под названием BIPORES основана на синтетическом полимере и предназначена для точного воссоздания сложной структуры вне ...

Учёные создали полную виртуальную модель коры головного мозга мыши. 10 млн нейронов с субклеточным разрешениемУчёные создали полную виртуальную модель коры головного мозга мыши. 10 млн нейронов с субклеточным разрешением Человеческий мозг слишком большой и сложный, чтобы современные технологии позволили создать его полную модель. Однако учёные из Института Аллена и доктор философии Тадаси Ямазаки из Японского университета электрокоммуникаций, а также три других японских организации сумели создать виртуальную копию в ...

Ученые обнаружили потенциально обитаемую суперземлюУченые обнаружили потенциально обитаемую суперземлю Астрономы проанализировали данные наблюдений, полученных с помощью наземных обсерваторий за последние 20 лет, и обнаружили суперземлю Gliese 251 c (GJ 251 с), передает Naked Science.Отмечается, что планета обращается вокруг красного карлика на расстоянии около 18 световых лет от Земли. Она считается ...

Ученые впервые обнаружили комаров в ИсландииУченые впервые обнаружили комаров в Исландии Ученые из Исландского института естественной истории впервые обнаружили в Исландии комаров, до этого в стране они не водились, материал из Icelandic Review перевел aif.ru.Уточняется, что первую особь обнаружил Бьорн Хьялтасон в Западной Исландии. Он увидел на ловушке для мух «странное насекомое». Му ...

Учёные обнаружили кипящую реку в АмазонкеУчёные обнаружили кипящую реку в Амазонке В глубине перуанской Амазонки скрывается природный феномен, который долго считался легендой. Река Шанай-Тимпишка, название которой переводится как "кипящая от солнечного тепла", действительно бурлит и выпускает пар, словно гигантский чайник. Температура воды в некоторых участках достигает 98 °C, а с ...

Учёные обнаружили, что на Марсе есть молнииУчёные обнаружили, что на Марсе есть молнии Люди годами подозревали, что на Марсе есть молнии и электрическая активность. Новые данные это наконец подтвердили. По мнению специалистов, частицы в пыльной атмосфере Марса трутся друг о друга и накапливают электрический заряд, который разряжается в виде молний. В атмосфере Марса есть пыль и песок, ...

Ученые обнаружили в Австралии пчел-демоновУченые обнаружили в Австралии пчел-«демонов» На западе Австралии нашли пчел с рогами. Как передает корреспондент РИА «Новый День», на новый вид насекомых ученые университета Кертина наткнулись случайно. На необычных пчел исследователи обратили внимание во время изучения... ...

Учёные обнаружили у мышей склонность к акушерствуУчёные обнаружили у мышей склонность к “акушерству” Долгое время считалось, что во время родов помогают друг другу только люди. Однако новое исследование американских биологов под руководством Роберта Фремке (Robert Froemke) из Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете показало, что это вовсе не так. В рамках нового исследования, пред ...

Ученые обнаружили в клетках ключ к долголетиюУченые обнаружили в клетках "ключ" к долголетию Ученые из Токийского столичного института гериатрии и геронтологии (Япония) установили, что белок COX7RP может играть главную роль в здоровом долголетии. Результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell. COX7RP относится к ... ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях