Специалисты рассказали о лучших упражнениях для здоровья и долголетия

Специалисты рассказали о лучших упражнениях для здоровья и долголетия

Регулярные упражнения среднего и высокого уровня интенсивности, включая силовые тренировки и работу над балансом, значительно повышают шансы сохранить здоровье и функциональность в пожилом возрасте. Об этом сообщили в издании New Scientist.
Читать далее...

04:50, 30.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Брянцам рассказали о важности физической активности для здоровья и долголетияБрянцам рассказали о важности физической активности для здоровья и долголетия Двигательная активность, физическая культура и спорт – мощные инструменты для поддержания и укрепления здоровья, гармоничного развития и эффективной профилактики заболеваний. Они являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Что такое двигательная активность? Двигательная активность охв ...

Живчик в 88: Морган Фримен раскрыл свой секрет здоровья и долголетияЖивчик в 88: Морган Фримен раскрыл свой секрет здоровья и долголетия Моргану Фримену исполнилось 88 лет, но он продолжает радовать поклонников не только своими ролями, но и активным образом жизни. ...

Withings представила станцию долголетия  умные весы Body Scan 2 с мониторингом метаболизма и здоровья сердцаWithings представила «станцию долголетия» — умные весы Body Scan 2 с мониторингом метаболизма и здоровья сердца Компания Withings покажет на выставке CES 2026 новую версию умных весов Body Scan 2, позиционируя их как «станцию долголетия». Устройство фокусируется на сердечно-сосудистом и метаболическом здоровье и отслеживает более 60 биомаркеров всего за 90 секунд. Также реализован интересный режим ...

Специалисты брянского Поезда здоровья 21 ноября будут работать в СуражеСпециалисты брянского «Поезда здоровья» 21 ноября будут работать в Сураже В пятницу, 21 ноября, специалисты брянского «Поезда здоровья» будут работать в Сураже. Прием врачей из ведущих медицинских организаций областного центра состоится на базе центральной районной больницы, сообщили в региональном департаменте здравоохранения.На этот раз в Сураж приедут кардиолог, врач у ...

Умное питание, движение и чекап: врачи рассказали о формуле долголетия«Умное» питание, движение и чекап: врачи рассказали о формуле долголетия Секрет долголетия действительно существует, но это не «волшебная таблетка», а протокол, соблюдение которого может продлить жизнь и сохранить активность даже в пожилом возрасте. Об этом рассказали в Пироговском Университете Минздрава России. ...

В Псковской области выбрали лучших специалисты по закупкамВ Псковской области выбрали лучших специалисты по закупкам Подведены итоги первого регионального конкурса «Лучший специалист по закупкам Псковской области 2025 года».Первого места удостоена начальник отдела закупок муниципального казенного учреждения Пскова «Стройтехнадзор» Ольга Жилинская. Второе место конкурса завоевала экономист Центра информационных сис ...

Чем опасна старая заварка, рассказали специалистыЧем опасна старая заварка, рассказали специалисты Состав заваренного чая меняется буквально по часам, особенно - с добавлением сахара или добавок. ...

Российские специалисты рассказали о проработке новой оранжереи для МКСРоссийские специалисты рассказали о проработке новой оранжереи для МКС На данный момент учёные трудятся над внешним видом помещения. В одном из недавних интервью заместитель директора Института медико-биологических проблем поделился новостями о проработке новой оранжереи для МКС. Совместно с ракетно-космической корпорацией «Энергия» российские специалисты у ...

Специалисты рассказали, как выбрать безопасную искусственную ёлкуСпециалисты рассказали, как выбрать безопасную искусственную ёлку Эксперты напоминают, что к выбору искусственной ёлки нужно подходить ответственно, ведь некачественное изделие может навредить здоровью. ...

Специалисты рассказали, как вернуть купленный на распродаже товарСпециалисты рассказали, как вернуть купленный на распродаже товар Специалисты Роспотребнадзора напомнили о правах потребителей при покупке товаров на распродажах. ...

Красноярские специалисты рассказали, чем полезны вареники с творогомКрасноярские специалисты рассказали, чем полезны вареники с творогом Красноярские специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе вареников с творогом — популярного блюда русской кухни. ...

На ВДНХ рассказали, как специалисты заботятся о состоянии льда на каткеНа ВДНХ рассказали, как специалисты заботятся о состоянии льда на катке Сотрудники ВДНХ рассказали, как происходит подготовка зимнего катка – одного из крупнейших как в столице, так и в целом в России. Этот процесс стартует ещё задолго до первого снега: за несколько месяцев до открытия. ...

Специалисты рассказали, как обеспечить безопасность во время прогулки с собакойСпециалисты рассказали, как обеспечить безопасность во время прогулки с собакой Владельцам агрессивных собак важно помнить об индивидуальных особенностях характера животного и уделять достаточно времени его воспитанию. ...

Специалисты Красноярской ГЭС рассказали дивногорским школьникам о своей работеСпециалисты Красноярской ГЭС рассказали дивногорским школьникам о своей работе В Дивногорске Красноярского края в гидроэнергетическом техникуме имени А.Е. Бочкина прошел Единый день открытых дверей в рамках региональной программы «Профессионалитет для всех». ...

Специалисты рассказали о влиянии дневного сна на здоровье в пожилом возрастеСпециалисты рассказали о влиянии дневного сна на здоровье в пожилом возрасте Короткий дневной сон продолжительностью 10–30 минут способен повысить уровень бодрости и позитивно повлиять на состояние здоровья с возрастом. Об этом 11 декабря сообщила газета South China Morning Post (SCMP). ...

Специалисты рассказали, как правильно выбрать и сохранить живую новогоднюю ельСпециалисты рассказали, как правильно выбрать и сохранить живую новогоднюю ель Меньше недели остаётся до Нового года. Ещё есть время обзавестись главным атрибутом праздника - волшебным хвойным деревом. Вопрос только: искусственным или живым? Что касается второго варианта, вокруг него в последние дни ходит множество разговоров. К привычным рекомендациям по выбору: обратить вним ...

Зачем носить зимой солнцезащитные очки, рассказали специалистыЗачем носить зимой солнцезащитные очки, рассказали специалисты Зимой глаза сталкиваются с большой нагрузкой: на улице — солнце и ветер, а дома и на работе — сухой воздух. ...

Новые налоговые правила. О списании задолженностей рассказали специалисты службыНовые налоговые правила. О списании задолженностей рассказали специалисты службы Финансовый год завершается. Его итоги подвели сотрудники краевого управления ФНС на пресс-конференции на площадке ТАСС Кавказ. Рассказали о видах налогового вычета, а также за какие услуги он положен. А ещё о новых механизмах взимания задолженностей. Обо всём подробнее расскажет корреспондент Маргар ...

Специалисты Росстата рассказали об изменении ситуации с уровнем инфляции в РоссииСпециалисты Росстата рассказали об изменении ситуации с уровнем инфляции в России Специалисты Росстата поведали о том, как обстоят дела с изменением цен и инфляцией в последние недели. По словам специалистов, прямо сейчас в России наблюдается относительно умеренный разгон роста цен. Последний раз нечто подобное наблюдалось в начале текущего года. Впрочем, есть и хорошие новости. ...

Специалисты рассказали, как мошенники обманывают россиян через электронные дневникиСпециалисты рассказали, как мошенники обманывают россиян через электронные дневники Они убеждают "срочно обновить" электронный дневник или пройти дополнительную регистрацию якобы для допуска к занятиям. ...

Как проверить вентиляцию, и куда жаловаться на отсутствие тяги, рассказали специалистыКак проверить вентиляцию, и куда жаловаться на отсутствие тяги, рассказали специалисты Заявление с жалобой на неработающую вентиляцию можно написать в УК или ТСЖ, жилищную инспекцию, Роспотребнадзор, прокуратуру. ...

Россиянам рассказали, какие специалисты рискуют остаться без работы в 2026 годуРоссиянам рассказали, какие специалисты рискуют остаться без работы в 2026 году Цифровая трансформация, экономия на издержках и прорыв в области искусственного интеллекта меняют бизнес-ландшафт с беспрецедентной скоростью. Наталия Иванова, основатель edtech-платформы Defin и AIM, в беседе с "Газетой.Ru" ... ...

Эти запахи меняют поведение питомца: специалисты рассказали, что радует псов, а что вызывает резкий протестЭти запахи меняют поведение питомца: специалисты рассказали, что радует псов, а что вызывает резкий протест Какие запахи любят и не любят собаки? Этим вопросом наверняка не раз задавались владельцы четверолапых, замечая, что их питомец порой очень странно реагирует на те или иные ароматы. И действительно, восприятие последних у человека и животного сильно разнится, поэтому для комфортного существования со ...

В Минздраве рассказали, чем для здоровья вреден недосыпВ Минздраве рассказали, чем для здоровья вреден недосып В Минздраве России рассказали о рисках для здоровья, связанных с постоянным недосыпанием, а также озвучили оптимальную норму сна.Короткая продолжительность сна повышает риск развития ишемической болезни сердца на 48%, инсульта — на 15%, а гипертонии — на 60%. Сон менее 5 часов в сутки ув ...

В ЦСКА рассказали о состоянии здоровья КруговогоВ ЦСКА рассказали о состоянии здоровья Кругового Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини прокомментировал повреждение защитника Данила Кругового в матче 16-го тура РПЛ со "Спартаком" (0:1). ...

В Зените рассказали о состоянии здоровья ЖерсонаВ "Зените" рассказали о состоянии здоровья Жерсона Главный тренер "Зенита" Сергей Семак рассказал о состоянии здоровья полузащитника Жерсона. ...

К каким нововведениям в законодательстве нужно готовиться в будущем году рассказали предпринимателям ЕАО специалисты налоговой службыК каким нововведениям в законодательстве нужно готовиться в будущем году рассказали предпринимателям ЕАО специалисты налоговой службы Какие изменения в налоговом законодательстве произойдут в 2026 году и как к ним подготовиться рассказали предпринимателям специалисты областного управления Федеральной налоговой службы. На встрече, организованной центром «Мой бизнес», собрались около 80 представителей малого и среднего бизнеса, бухг ...

В Крыльях Советов рассказали о состоянии здоровья СуторминаВ "Крыльях Советов" рассказали о состоянии здоровья Сутормина Главный тренер "Крыльев Советов" Магомед Адиев поделился информацией о травме вингера Алексея Сутормина. ...

В ЦСКА рассказали о состоянии здоровья защитника ДивееваВ ЦСКА рассказали о состоянии здоровья защитника Дивеева Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос о повреждении защитника Игоря Дивеева в матче 12-го тура РПЛ с "Локомотивом" (0:3). ...

Россиянам рассказали, как пережить новогоднее застолье без вреда для здоровьяРоссиянам рассказали, как пережить новогоднее застолье без вреда для здоровья Перед Новым годом многие сознательно ограничивают себя в еде, чтобы "освободить место" для праздничного ужина. Однако такой подход не только бесполезен, но и вреден для организма, предупредили ученые Пермского Политеха. Об этом ... ...

В агентстве Даку рассказали о состоянии здоровья нападающего РубинаВ агентстве Даку рассказали о состоянии здоровья нападающего "Рубина" В агентстве, представляющем интересы форварда "Рубина" Мирлинда Даку, высказались о самочувствии игрока. ...

Красноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровьяКрасноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровья В честь Дня сала в красноярском Роспотребнадзоре рассказали о полезных и вредных свойствах этого продукта. ...

В Локомотиве рассказали о состоянии здоровья Воробьева: Форсировать восстановление не будемВ «Локомотиве» рассказали о состоянии здоровья Воробьева: «Форсировать восстановление не будем» Генеральный директор «Локомотива» Владимир Леонченко в разговоре «СЭ» ответил на вопрос о состоянии здоровья нападающего Дмитрия Воробьева. ...

Ученые рассказали, действительно ли слишком много спать вредно для здоровьяУченые рассказали, действительно ли слишком много спать вредно для здоровья Новостные ленты и соцсети регулярно напоминают: недосып разрушает здоровье, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ускоряет старение и ухудшает работу мозга. Международная команда ученых поставила под сомнение противоположную ... ...

Врачи рассказали о рисках для мужского здоровья от подогрева сидений автомобиляВрачи рассказали о рисках для мужского здоровья от подогрева сидений автомобиля Злоупотребление подогревом сидений в автомобиле может негативно сказаться на здоровье мужчин. К каким последствиям это может привести, рассказал кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института... ...

Девушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистовДевушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистов Владимир Зельдин выходил на сцену даже в 101 год и всегда мог дать фору молодёжи. Красоте и молодости Софии Ротару завидуют до сих пор. А Зельдина и в 100 лет девушки предпочитали молодым мужчинам. Когда ему было 96 лет, он сказал в интервью: «Старость приходит вместе с равнодушием», а с ...

В Марселе рассказали о состоянии здоровья футболиста, которому стало плохо во время матчаВ «Марселе» рассказали о состоянии здоровья футболиста, которому стало плохо во время матча Билал Надир / Фото: © Neal Simpson/Allstar / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru В «Марселе» рассказали о состоянии здоровья футболиста, которому стало плохо во время матча Пресс‑служба футбольного клуба «Марсель» выступила с заявлением относительно состояния здоровья полузащитник ...

Гимнастка Ангелина Мельникова взяла серебро ЧМ в упражнениях на брусьяхГимнастка Ангелина Мельникова взяла серебро ЧМ в упражнениях на брусьях Ангелина Мельникова завоевала серебро в упражнениях на брусьях на проходящем в Индонезии чемпионате мира по спортивной гимнастике. Для 25-летней россиянки это третья медаль на турнире. ...

Научный сотрудник Новикова рассказала об упражнениях для офисных сотрудниковНаучный сотрудник Новикова рассказала об упражнениях для офисных сотрудников Старший научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ профилактической медицины и терапии» Минздрава России кандидат педагогических наук Наталья Новикова рассказала об упражнениях для офисных сотрудников. ...

Мельникова завоевала серебро чемпионата мира в Джакарте в упражнениях на брусьяхМельникова завоевала серебро чемпионата мира в Джакарте в упражнениях на брусьях Российская гимнастка Ангелина Мельникова завоевала серебряную медаль в упражнениях на брусьях на чемпионате мира в Индонезии. ...

Россиянин Даниел Маринов завоевал бронзовую медаль ЧМ в упражнениях на брусьяхРоссиянин Даниел Маринов завоевал бронзовую медаль ЧМ в упражнениях на брусьях Российский гимнаст Даниел Маринов завоевал бронзовую медаль чемпионата мира в упражнениях на брусьях. Соревнования прошли 25 октября в Джакарте.Маринов показал результат 14,466 балла, что позволило ему занять третье место. Это первая награда спортсмена на турнире.Победу одержал китайский спортсмен, ...

Российская гимнастка Мельникова завоевала серебро чемпионата мира в упражнениях на брусьяхРоссийская гимнастка Мельникова завоевала серебро чемпионата мира в упражнениях на брусьях Ангелина Мельникова, Кайлия Немур, Фаньюйвэй Ян / Фото: © Yong Teck Lim / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Российская гимнастка Мельникова завоевала серебро чемпионата мира в упражнениях на брусьях Россиянка Ангелина Мельникова заняла второе место в упражнениях на разновысоких брусья ...

Россиянка Каюмова завоевала золото юниорского ЧМ по спортивной гимнастике в упражнениях на брусьяхРоссиянка Каюмова завоевала золото юниорского ЧМ по спортивной гимнастике в упражнениях на брусьях Милана Каюмова / Фото: © Федерация гимнастики России Россиянка Каюмова завоевала золото юниорского ЧМ по спортивной гимнастике в упражнениях на брусьях Россиянка Милана Каюмова завоевала золотую медаль в упражнениях на брусьях на юниорском чемпионате мира по спортивной гимнастике, который прохо ...

Эксперты Digital Foundry составили топ-10 лучших игр и топ-10 лучших железок 2025 годаЭксперты Digital Foundry составили топ-10 лучших игр и топ-10 лучших «железок» 2025 года Лучшей игрой года признана JRPG от европейских разработчиков Clair Obscur: Expedition 33. На втором месте приключение Indiana Jones and the Great Circle. Замыкает тройку лидеров веселый платформер Donkey Kong Bonanza для Nintendo Switch 2.Весь топ-10:Clair Obscur: Expedition 33.Indiana Jones and the ...

Обратная сторона испанского долголетияОбратная сторона испанского долголетия Рекордная продолжительность жизни в Испании обнажила ряд серьезных структурных перекосов в социальной политике правительства. Вместо равномерного благополучия страна сталкивается с ростом социального неравенства, в результате чего целые группы населения оказываются в уязвимом положении, несмотря на ...

Володин поделился секретом долголетияВолодин поделился секретом долголетия Низкий уровень хронического стресса является секретом долголетия, заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин. Его цитирует РИА Новости. По словам Володина, по сравнению с этим все остальные факторы вторичны. ...

NYT рассказала о китайской лаборатории долголетияNYT рассказала о китайской лаборатории долголетия Лаборатория Lonvi Biosciences в Китае занимается разработкой технологий для продления жизни. Об этом сообщает The New York Times (NYT).Компания Lonvi Biosciences создаёт инновационные таблетки, которые, по утверждению учёных, могут значительно увеличить продолжительность жизни человека. Лаборатория ...

Раскрыт доступный всем секрет долголетияРаскрыт доступный всем секрет долголетия Исследователи из Европейского университета Мадрида в Испании пришли к выводу, что даже 10-минутная прогулка в день на свежем воздухе значительно увеличивает продолжительность жизни. ...

Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диетИсследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насекомым намеренно ограничили калории. В результате, уд ...

Генетический код долголетия: люди с высоким IQ живут дольшеГенетический код долголетия: люди с высоким IQ живут дольше Многочисленные наблюдения показывали: люди с высоким IQ в детстве чаще доживают до 70 лет и старше, чем их менее успешные сверстники. Теперь исследователи из Эдинбургского университета нашли генетическое объяснение этой связи. Что обнаружили учёные В исследовании, опубликованном в журнале Genomic Ps ...

Столетний актер Дик Ван Дайк раскрыл секрет долголетияСтолетний актер Дик Ван Дайк раскрыл секрет долголетия Голливудская легенда Дик Ван Дайк отпраздновал 100-летие 13 декабря. Актер работает до сих пор и поделился профессиональными секретами — успешного актерства и долголетия. Как признался артист, в молодости, как и большинство людей, он не думал о здоровье и о том, какой будет его старость. Он со ...

Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетияПрожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной заменой с большим запасом витаминов для омоложения организма. Морковь содержит большое количество витамин и минералов, которые хорошо усваиваются организ ...

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетияБелковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...

Спорт и питание: 101-летняя бодибилдерша поделилась секретом долголетияСпорт и питание: 101-летняя бодибилдерша поделилась секретом долголетия Жительница Испании Иньякси Ласа, которой исполнилось 101 год, назвала спорт и оливковое масло секретами своего долголетия. Об этом сообщают местные СМИ. ...

В России появится должность врача по медицине здорового долголетияВ России появится должность врача "по медицине здорового долголетия" Должность врача по здоровому долголетию появится в России в 2026 году. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на документ правительства. Согласно ему, до 1 апреля минздрав РФ должно добавить в номенклатуру должностей медработников должность "врач по медицине здорового долголетия". Агентство напомни ...

Запущен всероссийский конкурс на лучшие проекты для активного долголетияЗапущен всероссийский конкурс на лучшие проекты для активного долголетия К участию в отборе приглашаются самые разные организации и объединения: социально ориентированные некоммерческие организации и благотворительные фонды; коммерческие компании и бизнес-структуры; бюджетные учреждения различного профиля; региональные и муниципальные органы исполнительной власти; инициа ...

Величайшая женщина: Пригожин назвал секрет долголетия Пахмутовой«Величайшая женщина»: Пригожин назвал секрет долголетия Пахмутовой Секрет долголетия народной артистки СССР и композитора Александры Пахмутовой заключается в ее доброте и человеколюбии. Таким мнением поделился с корреспондентом 5-tv.ru музыкальный продюсер Иосиф Пригожин на Праздничном концерте в честь 96-летия пианистки в Государственном Кремлевском дворце. Шоумен ...

Ярмарка долголетия // Вышел новый альбом Марыли РодовичЯрмарка долголетия // Вышел новый альбом Марыли Родович К собственному 80-летию Марыля Родович выпустила свой 25-й студийный альбом «Niech zywo bal» («Да здравствует бал!»). В новой работе польской певицы, знакомой отечественному слушателю прежде всего по хиту 1970-х «Kolorowe jarmarki», Игорь Гаврилов не нашел намеков на увядание. Впрочем, самой песни « ...

Молекула в крови раскрывает секрет долголетия: старение под контролемМолекула в крови раскрывает секрет долголетия: старение под контролем Возрастные перемены затрагивают организм целиком — от видимых следов на коже до скрытых сдвигов в тканях. Седеющие волосы и складки на лице часто сигнализируют о параллельных процессах в сердце, печени или сосудах. Такие проявления подчеркивают единство тела: когда одна часть слабеет, цепная реакция ...

Тайна долголетия: как разумное отношение к еде добавляет жизнь  японские открытияТайна долголетия: как разумное отношение к еде добавляет жизнь — японские открытия Японские учёные подтвердили, что умеренный вес может увеличить продолжительность жизни. Узнайте, как простые принципы питания помогут достичь гармонии с телом. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях