Как избавиться от висцерального жира: 8 продуктов, которые действительно работают

Как избавиться от висцерального жира: 8 продуктов, которые действительно работают

Не банальные советы: продукты, которые доказано уменьшают висцеральный жир и «сдувают» живот. Источник изображения: hobby-blog.ru Мы часто воспринимаем жир на животе как эстетическую проблему, но висцеральный жир (жир вокруг внутренних органов) — один из самых опасных видов жировой ткани. Он окружает внутренние органы, повышает риск диабета и сердечно-сосудистых болезней и долго сопротивляется попыткам похудеть. Хорошая новость в том, что питание работает куда эффективнее, чем кажется. Достаточно добавить в рацион продукты, которые доказано уменьшают воспаление, помогают стабилизиров
Читать далее...
00:30, 02.12.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Чай против висцерального жира: 6 сортов, которые научно доказано ускоряют метаболизм и уменьшают талиюЧай против висцерального жира: 6 сортов, которые научно доказано ускоряют метаболизм и уменьшают талию Откройте секрет стройности: какой чай поможет растопить висцеральный жир, ускорить метаболизм и улучшить самочувствие. 4 вида чая для здорового похудения! ...

Формат тренировок: 5 вариантов, которые действительно работаютФормат тренировок: 5 вариантов, которые действительно работают Устали от отсутствия результата? Узнайте, как выбрать подходящий формат тренировок и поддерживать мотивацию, не теряя надежды на успех. ...

Как не переесть на Новый год: советы диетолога, которые действительно работаютКак не переесть на Новый год: советы диетолога, которые действительно работают Чтобы не испортить себе новогодние праздники и избежать переедания, стоит прислушаться к рекомендациям экспертов. О том, как пережить новогоднее застолье без вреда для здоровья, в интервью «Радио 1» рассказала диетолог Маргарита Королева. ...

Оптимальное меню для волос: продукты, которые действительно работают.Оптимальное меню для волос: продукты, которые действительно работают. Узнайте, как ускорить рост волос, обращая внимание на привычки, уход и питание. Открываем секреты для красивых и здоровых волос. ...

7 гаданий и обрядов на старый Новый год, которые действительно работают7 гаданий и обрядов на старый Новый год, которые действительно работают Дни с 13 на 14 января — лучшее время, чтобы еще раз загадать желание и заглянуть в будущее. ...

Что делать с гневом: советы психолога, которые действительно работаютЧто делать с гневом: советы психолога, которые действительно работают Психолог объяснил, как безопасно выплеснуть ярость: методы, которые реально помогают. Источник изображения: infonavweb.com.br Гнев — эмоция, от которой не застрахован никто. Он возникает быстро, выбивает из колеи и редко помогает решить проблему. Но сам по себе гнев — нормальная реакция психики на с ...

15 рождественских гаданий, которые действительно работают,  узнайте свою судьбу15 рождественских гаданий, которые действительно работают, — узнайте свою судьбу Некоторые воспринимают эти ритуалы как развлечение, но, если отнестись к ним серьезно, все сбудется. Мы собрали самые интересные и точные гадания на Рождество, которые рекомендуем попробовать каждому. ...

Морщины вокруг глаз: 4 метода, которые действительно работают без лишних затратМорщины вокруг глаз: 4 метода, которые действительно работают без лишних затрат Заботьтесь о коже вокруг глаз с помощью 10 простых шагов для предотвращения морщин, отеков и темных кругов. Узнайте, как правильно убирать и увлажнять! ...

Диета для лица: 5 продуктов, которые работают эффективнее самых дорогих сывороток от сухостиДиета для лица: 5 продуктов, которые работают эффективнее самых дорогих сывороток от сухости Сухость кожи – это сигнал SOS! Узнайте о главных причинах, эффективных способах увлажнения и правильном уходе, чтобы вернуть коже сияние и комфорт. ...

Эти 3 активных ингредиента в сыворотках для волос действительно работают!Эти 3 активных ингредиента в сыворотках для волос действительно работают! Сыворотки для роста волос могут стать вашим козырем, но только если вы знаете ключевые ингредиенты и подход к их использованию. Узнайте секреты, как избежать распространенных ошибок! ...

Зимние ингредиенты в косметике: почему уход нужно менять и какие компоненты действительно работаютЗимние ингредиенты в косметике: почему уход нужно менять и какие компоненты действительно работают . Зима — период, когда кожа сталкивается с целым комплексом агрессивных факторов: морозом, ветром, резкими перепадами температур, сухим комнатным воздухом и постоянным воздействием отопительных приборов. В результате кожа сохнет, шелушится, краснеет, становится чувствительной и чаще реагирует ...

Пропавшие продукты СССР, которые и сейчас были бы популярны: 5 лучших продуктов, которые невозможно забыть - вкус нашего детстваПропавшие продукты СССР, которые и сейчас были бы популярны: 5 лучших продуктов, которые невозможно забыть - вкус нашего детства прогород Очередь за мороженым. Жара. В руке зажаты две десятирублевые бумажки. Этот образ — общий для миллионов. Вкусы той эпохи стали мощнее ностальгии. Они — настоящие пропавшие продукты СССР, эталоны, против которых всё меркнет. Не потому что было голодно, а потому что рецепт был честным. Или пам ...

6 шокирующих случаев на похоронах, которые действительно произошли6 шокирующих случаев на похоронах, которые действительно произошли 6 похорон, которые пошли не по плану: от воскрешений до исчезнувших тел. Источник изображения: dzen.ru Похороны — это момент скорби и тишины. Люди приходят проститься с близким, проявить уважение и поддержать друг друга. Но иногда даже самые серьёзные церемонии превращаются в настоящие драмы или дет ...

Как избавиться от пористой кожи: ключевые ошибки, которые мешаютКак избавиться от пористой кожи: ключевые ошибки, которые мешают Как уменьшить жирный блеск и расширенные поры с помощью новой линии Biopur? Откройте секреты идеального ухода за проблемной кожей без суровых мер. ...

Не все переживут ноябрь: как выбрать кустарники, которые действительно стоит сажать под зимуНе все переживут ноябрь: как выбрать кустарники, которые действительно стоит сажать под зиму Для подзимней посадки годятся не только овощи или деревья, но и плодовые кустарники. А успех, как всегда, зависит от соблюдения правил. ...

Ржавчине не оставили шансов: обзор лучших средств, которые действительно спасают кузовРжавчине не оставили шансов: обзор лучших средств, которые действительно спасают кузов Появление ржавчины на авто требует немедленного вмешательства. Среди многочисленных средств внимания заслуживает ряд проверенных составов, демонстрирующих различную эффективность. О них рассказал автор дзен-канала «Гаражбатя». ...

6 продуктов, которые лучше вообще не покупать6 продуктов, которые лучше вообще не покупать Эксперты советуют не покупать некоторые продукты, поскольку это не лучший выбор для здоровья и финансов. Источник изображения: wishescards.ru Высокие цены в магазинах заставляют покупателей гораздо внимательнее относиться к тому, что они кладут в корзину. Некоторые товары выглядят удобными и совреме ...

6 продуктов для иммунитета, которые есть дома6 продуктов для иммунитета, которые есть дома Чеснок — природный антибиотик на страже здоровья Этот острый овощ заслуженно считается одним из самых мощных иммуномодуляторов растительного происхождения. Секрет чеснока кроется в аллицине — серосодержащем соединении, которое образуется при механическом повреждении зубчиков. Именно аллицин придает ...

Цены в Ермолино манят, но есть нюансы: показываю продукты-фавориты, которые действительно оправдали ожиданияЦены в «Ермолино» манят, но есть нюансы: показываю продукты-фавориты, которые действительно оправдали ожидания Прогород Цены в «Ермолино» действительно манят. Это факт, с которым сложно спорить. Заходишь за молоком, а уходишь с полной сумкой, при этом кошелёк не стонет. Но магазин давно перестал быть точкой, где берут только пельмени и котлеты. Ассортимент расширился до состояния «почти всего». И вот тут нач ...

ТОП-5 запретов в СССР, которые сегодня кажутся дикими: современному человеку трудно поверить, что так действительно былоТОП-5 запретов в СССР, которые сегодня кажутся дикими: современному человеку трудно поверить, что так действительно было Нейросеть Представить это сейчас почти невозможно. Жизнь, опутанная запретами, которые касались работы, путешествий и даже мыслей. Речь не о древней истории, а о СССР — стране, чьи реалии для современного человека выглядят откровенно дикими. Казалось бы, «золотая эпоха» застоя: стабильность, отсутст ...

5 продуктов, которые помогут пережить осеннюю хандру5 продуктов, которые помогут пережить осеннюю хандру Когда природа засыпает, а настроение падает Осенняя хандра — явление настолько распространенное, что в медицине для него существует специальный термин: сезонное аффективное расстройство. С укорочением светового дня, похолоданием и серостью за окном многие люди замечают снижение энергии, ухудшение на ...

DJI довёл до 111 число продуктов, которые оставит без поддержкиDJI довёл до 111 число продуктов, которые оставит без поддержки Китайский производитель дронов DJI расширил список продуктов, которые больше не получают официальную поддержку, – всего туда вошли 111 устройств. Как сообщает телеграм-канал "Беспилот", это либо модели, которые достигли конца жизненного цикла, либо модели, которые достигнут его в ближайшее время. ...

Не ешьте это натощак: 5 продуктов, которые уничтожают желудокНе ешьте это натощак: 5 продуктов, которые уничтожают желудок Завтрак может быть опасным Гастроэнтерологи бьют тревогу: многие привычные продукты, которые люди употребляют на голодный желудок, действуют как настоящие агрессоры, повреждая защитный барьер и провоцируя воспаление. Разберемся, от чего стоит отказаться в утренние часы, чтобы сохранить здоровье пище ...

Никогда не фотографируйте это: приметы и табу, которые работают до сих порНикогда не фотографируйте это: приметы и табу, которые работают до сих пор Фотографиям всегда придавали особое значение. Считалось, что они забирают частичку души того, кто там запечатлен и сохраняют с этим человеком особую связь. Отсюда пошло множество суеверий и примет, так или иначе связанных с фотографическими изображениями. ...

Метаболизм и как его ускорить: простые привычки, которые работаютМетаболизм и как его ускорить: простые привычки, которые работают Разберитесь, что действительно влияет на ваш метаболизм. Узнайте, как сбалансированное питание, качество сна и физическая активность могут помочь избежать замедления обмена веществ. ...

Здоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рационЗдоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рацион Выпадение волос — серьезный сигнал. Почему важно следить за питанием и какие факторы способствуют потере волос? Узнайте, как восстановить красоту! ...

7 продуктов, которые помогут вернуть блеск волосам за неделю7 продуктов, которые помогут вернуть блеск волосам за неделю Устали от тусклых волос? Узнайте, как вернуть блеск и силу всего за неделю с помощью простых шагов и проверенных советов косметологов! ...

Это притягивает настоящую любовь: талисманы, которые реально работаютЭто притягивает настоящую любовь: талисманы, которые реально работают Найти свою вторую половинку мечтает каждый, и для ее поиска используются самые разные методы. Кто-то ходит на бесконечные свидания в надежде отыскать родственную душу, кто-то с энтузиазмом посещает различные мероприятия и общественные места, а кто-то решает пойти нетрадиционным путем. В данном случа ...

Невидимые герои: 3 истории специалистов, которые работают за кадромНевидимые герои: 3 истории специалистов, которые работают за кадром Мы редко задумываемся, кто стоит за привычными вещами: сохраняет музейные ценности, поднимает в небо самолёт, фиксирует события. Вместе с ВТБ поговорили с людьми, чья работа часто остаётся в тени, но делает жизнь миллионов людей комфортнее и интереснее. ...

Топ-10 продуктов, которые больше всего подорожали за год в Пермском крае. ИнфографикаТоп-10 продуктов, которые больше всего подорожали за год в Пермском крае. Инфографика В Пермском крае постоянное удорожание продуктов перестало быть чем-то необычным. Читать далее ...

Из Нагиева в Николаева: Найдены 5 продуктов, которые провоцируют выпадение волосИз Нагиева в Николаева: Найдены 5 продуктов, которые провоцируют выпадение волос Достаточно изменить рацион, чтобы от плеши след простыл — трихологи. Процесс облысения чаще всего приходится на период после новогодних праздников. Учёные нашли неожиданное объяснение такому феномену. Эксперты назвали 5 продуктов, которые провоцируют выпадение волос. Ранее считалось, что они н ...

5 советских продуктов, которые иностранцы считают несъедобными: а мы едим с удовольствием5 советских продуктов, которые иностранцы считают несъедобными: а мы едим с удовольствием Уникальные блюда русской кухни Кулинарные традиции разных народов порой настолько отличаются друг от друга, что-то, что для одних является деликатесом, у других вызывает недоумение и даже отвращение. Советская кухня, сформировавшаяся в особых экономических и исторических условиях, подарила миру нема ...

Посыпь брокколи куркумой. Семь продуктов, которые помогают от прыщейПосыпь брокколи куркумой. Семь продуктов, которые помогают от прыщей Питание и состояние кожи, особенно кожи на лице, крепко связаны между собой. Можно годами бороться с акне, применять множество дорогостоящих средств, но если питание некачественное, результат оставит желать лучшего. А если скорректировать рацион, ввести в него нужные продукты и убрать вредные — можн ...

Безопасность диетических продуктов: ошибки, которые могут стоить здоровьяБезопасность диетических продуктов: ошибки, которые могут стоить здоровья Вы удивитесь, узнав, как часто низкокалорийные продукты оказываются опаснее, чем кажется! Раскрываем тайны этикеток и реальную калорийность. Будьте внимательны! ...

Куда исчезают японцы и как работают компании, которые помогают им пропастьКуда исчезают японцы и как работают компании, которые помогают им пропасть Почему японцы исчезают, кто такие «дзёхацу» и как им помогают специальные компании — обо всём по порядку. Источник изображения: adguard.com В Японии есть явление, которое одновременно пугает и удивляет — «дзёхацу» (johatsu), что буквально значит «испарившиеся люди». Так называют тех, кто внезапно ис ...

Как сочетать брюки с верхней одеждой: секреты стиля, которые работаютКак сочетать брюки с верхней одеждой: секреты стиля, которые работают Узнайте, как выбрать брюки, которые подчеркнут вашу фигуру и уверенность. Разбираемся в посадке, ткани и кройке — ваш стиль станет безупречным! ...

Эти камни привлекают деньги: талисманы богатства, которые реально работаютЭти камни привлекают деньги: талисманы богатства, которые реально работают Камни-талисманы финансовой удачи помогут привлечь в жизнь новые возможности для обретения достатка. Издревле люди верили, что минералы обладают большой силой и способны менять жизнь того, кто их использует, в лучшую сторону. Из них делали различные украшения и сувениры и носили с собой. Список довол ...

Ребенок в слезах: как остановить истерику  7 приемов, которые реально работаютРебенок в слезах: как остановить истерику – 7 приемов, которые реально работают Почему ребенок закатывает истерики? Как правильно реагировать на детские истерики? Советы психолога помогут справиться с кризисом и избежать повторения. ...

5 продуктов, которые нужно убрать с праздничного стола: газировка, колбаса, копчености5 продуктов, которые нужно убрать с праздничного стола: газировка, колбаса, копчености Доктор Елена Соломатина составила список продуктов, способных нанести непоправимый ущерб здоровью на Новый год, пишет «КП». ...

5 продуктов, которые могут помешать всасыванию железа: молоко, сыр, орехи, чай, кофе5 продуктов, которые могут помешать всасыванию железа: молоко, сыр, орехи, чай, кофе Доктор Ирина Баранова проинформировала в своем телеграм-канале, как избежать железодефицитной анемии. ...

Секатор под диктовку Мичурина: принципы осенней обрезки, которые до сих пор работают безотказноСекатор под диктовку Мичурина: принципы осенней обрезки, которые до сих пор работают безотказно Селекционер Иван Мичурин предложил собственный подход к обрезке плодовых деревьев, который практикуют по сей день, когда хотят помочь культуре активнее закладывать основу будущего урожая. ...

Случайность или преднамеренность: что стоит за взрывами на НПЗ в Европе, которые работают с российской нефтьюСлучайность или преднамеренность: что стоит за взрывами на НПЗ в Европе, которые работают с российской нефтью Пожары на НПЗ, работающих с российской нефтью – часть диверсионной войны ЕС против РФ или случайность? ...

Как привлечь удачу, деньги и любовь в 2026 году: ритуалы, которые работаютКак привлечь удачу, деньги и любовь в 2026 году: ритуалы, которые работают Новый год — время, когда хочется оставить все плохое в прошлом и впустить в жизнь только хорошее. Чтобы 2026 год действительно стал счастливым, важно встретить его по особым правилам. ...

Слизни с огорода уползают навсегда: 4 осенних ритуала, которые реально работаютСлизни с огорода уползают навсегда: 4 осенних ритуала, которые реально работают Слизни с огорода уползают навсегда: 4 осенних ритуала, которые реально работаютЯ много лет замечаю одну вещь: каждую весну мои соседи стараются избавиться от слизней, а у меня на участке их нет. Всё дело не в особых препаратах, а в подготовке осенью, которая помогает защищаться от вредителей. Такой ...

Эти вещи в доме крадут вашу энергию: 9 предметов, которые работают против васЭти вещи в доме крадут вашу энергию: 9 предметов, которые работают против вас Иногда необъяснимая усталость и ощущение, что годы бегут слишком быстро, кроются не в ритме жизни, а в привычной обстановке. Отдельные предметы в квартире работают как вампиры, истощая энергию и отнимая радость. ...

Защита обуви  и не только: неожиданные лайфхаки с бахилами, которые реально работаютЗащита обуви — и не только: неожиданные лайфхаки с бахилами, которые реально работают С приходом осени запасливые хозяйки массово скупают бахилы, находя им десятки применений в быту. Эти невзрачные изделия из влагостойкого материала превращаются в универсальное решение для самых разных задач. ...

Устойчивое похудение без диет: 3 принципа, которые работают для каждого  мнение диетологовУстойчивое похудение без диет: 3 принципа, которые работают для каждого – мнение диетологов Узнайте, как создать устойчивую систему питания, подходящую именно вам. Эксперты делятся советами, как избежать срывов и построить здоровые отношения с едой. ...

Новый год пах не только мандаринами, но и прошлым: советские традиции, которые до сих пор работают на атмосферуНовый год пах не только мандаринами, но и прошлым: советские традиции, которые до сих пор работают на атмосферу Запах мандаринов ассоциируется с Новым годом лишь у старшего поколения, заставшего времена, когда эти цитрусовые появлялись на прилавках только зимой. Но воссоздать неповторимую душевную атмосферу праздника, как в СССР, нетрудно и другими способами. ...

Пятно от масла уйдет без следа: домашние способы, которые реально работаютПятно от масла уйдет без следа: домашние способы, которые реально работают Жирное пятно на одежде — не приговор. От него удастся быстро избавиться и без помощи сильнодействующих химикатов или услуг профессионалов. ...

Куры несутся зимой как летом: простые меры, которые реально работаютКуры несутся зимой как летом: простые меры, которые реально работают В зимний период продуктивность несушек, как правило, падает. Но нашлись доступные методы ухода за птицей, благодаря которым яйценоскость удается не только удержать на летнем уровне, но и повысить. ...

7 продуктов, которые нельзя готовить в микроволновке  испортите и еду, и технику: на заметку всем хозяйкам7 продуктов, которые нельзя готовить в микроволновке — испортите и еду, и технику: на заметку всем хозяйкам Почему микроволновка может быть опасна для некоторых продуктов Принцип работы микроволновой печи основан на воздействии электромагнитных волн на молекулы воды в продуктах. Эти молекулы начинают интенсивно двигаться, создавая тепло, которое и разогревает еду. Однако такой способ нагрева подходит не д ...

Эффект регенерации: 5 продуктов с цинком, которые стирают следы усталости и воспаления с лицаЭффект регенерации: 5 продуктов с цинком, которые "стирают" следы усталости и воспаления с лица Узнайте о невероятной роли цинка для здоровья кожи. Как этот минерал борется с акне, старением и воспалениями. Советы дерматологов и нутрициологов помогут. ...

Инсулиновое лицо: 5 продуктов, которые превращают вашу кожу в жирный блин к 30 годамИнсулиновое лицо: 5 продуктов, которые превращают вашу кожу в жирный блин к 30 годам Узнайте, какие продукты питания ускоряют старение кожи, разрушают коллаген и вызывают акне. Советы дерматолога и здоровая альтернатива для вашей красоты. ...

Архитектура предсказаний: 5 старинных славянских гаданий, которые реально работают на ваше подсознаниеАрхитектура предсказаний: 5 старинных славянских гаданий, которые реально работают на ваше подсознание Святки - это время магии и предсказаний! Узнайте, как традиционные ритуалы помогут вам заглянуть в будущее и сбудутся ваши самые потаенные мечты. ...

Ванна с водкой и картофельные маски: шокирующие секреты красоты императриц, которые работают до сих порВанна с водкой и картофельные маски: шокирующие секреты красоты императриц, которые работают до сих пор Внешность была больной темой для Греты Гарбо. Чтобы навсегда остаться юной и красивой, актриса ушла из кино в зените славы и заперла себя в четырех стенах до самой смерти, отказавшись показываться людям. На что шли заложники вечной молодости? Подделка даты рождения в паспорте – лишь невинный ход, ко ...

Контейнер больше не пахнет рыбой и луком: домашние хитрости, которые реально работаютКонтейнер больше не пахнет рыбой и луком: домашние хитрости, которые реально работают Пластиковые контейнеры для переноски или хранения еды найдутся в каждом доме. При этом владельцы знают, как эти изделия впитывают запахи. Впрочем, их легко устранить. ...

Всё-таки нашла в Ермолино продукты, которые мне действительно нравятся  делюсь тем, что готова покупать снова и сноваВсё-таки нашла в «Ермолино» продукты, которые мне действительно нравятся — делюсь тем, что готова покупать снова и снова Прогород Магазины «Ермолино» — место со специфической репутацией. Кто-то хвалит цены, кто-то морщится при мысли о качестве. Долгое время это была для меня территория спорного выбора. Но если отбросить предубеждения и прошлый опыт (иногда, увы, включая общение с персоналом), можно наткнуться на неожи ...

ИТ-конференция МойОфис Призма изменений: представим 12 новых технологий и продуктов, которые изменят офисное ПОИТ-конференция «МойОфис Призма изменений»: представим 12 новых технологий и продуктов, которые изменят офисное ПО МойОфис, ведущая российская продуктовая ИТ-компания, проведет 21 ноября 2025 года конференцию «МойОфис Призма изменений».... ...

Как почистить ковер в домашних условиях быстро и эффективно: простые способы, которые реально работаютКак почистить ковер в домашних условиях быстро и эффективно: простые способы, которые реально работают Узнайте, как ухаживать за ковром дома, чтобы он всегда оставался чистым, мягким и красивым. ...

Предприятия на УСН, которые работают на Курилах, получили право на единые пониженные тарифы страховых взносовПредприятия на УСН, которые работают на Курилах, получили право на единые пониженные тарифы страховых взносов Письмо Федеральной налоговой службы от 22 декабря 2025 г. № БС-4-11/11505@ О направлении для использования в работе формы и формата представления в электронной форме уведомления плательщика страховых взносов, зарегистрированного на территории Южно-Курильского, Курильского или Северо-Курильского горо ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях