Как правильно выбрать продукты для контроля холестерина: эксперты говорят

Как правильно выбрать продукты для контроля холестерина: эксперты говорят

Исследование EatingWell раскрывает неожиданные связи между продуктами и холестерином. Узнайте, как использовать антиоксиданты, чтобы улучшить здоровье!
Читать далее...

00:30, 04.12.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперты рассказали, как правильно выбрать кредитный лимитЭксперты рассказали, как правильно выбрать кредитный лимит У каждой кредитной карты есть лимит — верхняя граница, выше которой банк просто не даст потратить. На практике именно размер лимита влияет на то, как выглядит ваша финансовая дисциплина в глазах кредиторов. Эксперты советуют подбирать его так, чтобы он помогал держать баланс под контролем, а не подт ...

Эксперты рассказали, как правильно выбрать вино к Новому годуЭксперты рассказали, как правильно выбрать вино к Новому году Эксперты Роскачества подготовили рекомендации по выбору вина для новогоднего застолья — с учетом количества гостей и меню. Как выбирать вино в зависимости от формата праздника Компания до 10—15 человек Для небольшого круга уместен персонализированный подход: ориентируйтесь на вкусы приглашенных и ха ...

Что говорят о происходящем на таможне экспертыЧто говорят о происходящем на таможне эксперты По данным собеседников “Ъ”, вопрос перераспределения НДС на импорт между странами союза в результате действий России всерьез обсуждается между странами ЕАЭС. Большинство юристов, однако, отмечают, что это не главная цель изменений в регулировании — и сейчас оно сфокусировано на решении конкретной пр ...

А платформе говорят // ЦБ предложил Минэкономики ограничить финансовые продукты маркетплейсовА платформе говорят // ЦБ предложил Минэкономики ограничить финансовые продукты маркетплейсов Центробанк поддержал крупнейшие банки в споре с маркетплейсами из-за скидок, предоставляемых интернет-площадками покупателям через свои дочерние финансовые учреждения. Глава ЦБ Эльвира Набиуллина считает такую практику недобросовестной и, по информации “Ъ”, обратилась к главе Минэкономики Максиму Ре ...

Как правильно выбрать размер матрасаКак правильно выбрать размер матраса? Выбор правильного размера матраса — это больше, чем просто покупка новой мебели. Это инвестиция в ваш комфорт, здоровье и качество сна. Матрас, который идеально подходит к вашей кровати, способен обеспечить полноценный отдых, снять напряжение с мышц и поддерживать позвоночник в правильном поло ...

Как правильно выбрать коляску для малышаКак правильно выбрать коляску для малыша Выбор коляски для грудничка - это очень ответственный момент. В ней ребенок спит и просто познаёт мир при прогулках на свежем воздухе с родителями. ...

Что близкие к Кремлю эксперты говорят о взаимодействии с Центральной АзиейЧто близкие к Кремлю эксперты говорят о взаимодействии с Центральной Азией Эксперты ФоРГО и ЦПК представили доклад о стратегическом партнерстве России со странами региона ...

Красноярцам посоветовали, как правильно выбрать крупыКрасноярцам посоветовали, как правильно выбрать крупы Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации жителям Красноярского края, как правильно выбрать крупы. ...

Как правильно выбрать iPhone 17 и не разочароваться в покупкеКак правильно выбрать iPhone 17 и не разочароваться в покупке . Практически каждый современный пользователь, выбирая новый смартфон, сталкивается с множеством вариантов и моделей, среди которых iPhone 17 привлекает особое внимание. И все потому что, именно эта модель сочетает в себе последние достижения технологий и узнаваемый стиль, который уже давно стал виз ...

Как правильно выбрать и где купить холодильное оборудованиеКак правильно выбрать и где купить холодильное оборудование Современному ресторану не обойтись без использования качественного холодильного оборудования. Такое оборудование необходимо для хранения продуктов питания и напитков. Попробуем разобраться в том, на что следует обращать внимание при выборе такой техники. Виды холодильного оборудования для ресторанов ...

Ставропольцам рассказали, как правильно выбрать лыжиСтавропольцам рассказали, как правильно выбрать лыжи На дворе 2 января, а это значит, что пора отставить постновогоднюю хандру и немного размяться. У каждого свой активный досуг, для кого-то такую роль выполняют катание на лыжах. Однако прежде, чем спускаться по склонам Ставропольского края, жителям региона надо знать, как правильно выбрать лыжи. Для ...

Говорим сегодня: как выбрать продукты к новогоднему столу«Говорим сегодня»: как выбрать продукты к новогоднему столу Новогодний стол – это символ изобилия, радости и заботы. Чтобы праздник удался, важно не только приготовить вкусные угощения, но и выбрать для них качественные и безопасные ингредиенты. На что стоит обратить внимание при покупке продуктов? Как визуально определить их качество? Какими вредителями мог ...

Как правильно выбрать лыжи и палки детям и взрослымКак правильно выбрать лыжи и палки детям и взрослым Подобрать экипировку для лыжных прогулок – задача не из легких, особенно если речь идет о самых маленьких. На что обратить внимание, объяснили специалисты. ...

Красноярцам рассказали, как правильно выбрать новогоднюю елкуКрасноярцам рассказали, как правильно выбрать новогоднюю елку В Роспотребнадзоре жителям дали советы, на что обратить внимание при покупке елки к Новому году. ...

Россиянам рассказали, как правильно выбрать вид платежей по ипотекеРоссиянам рассказали, как правильно выбрать вид платежей по ипотеке Выбор типа платежа по ипотеке — не просто формальность. От него зависят и переплата в миллионы рублей, и финансовый комфорт семьи. Эксперт Дарья Боковня объяснила в беседе с РИАМО ключевые различия. ...

Красноярцам рассказали, как правильно выбрать магазин зоотоваровКрасноярцам рассказали, как правильно выбрать магазин зоотоваров В Красноярске растет интерес к качественным товарам для животных, и все больше жителей предпочитают онлайн-покупки. ...

Мех этой зимой: как выбрать, носить и правильно ухаживать за нимМех этой зимой: как выбрать, носить и правильно ухаживать за ним Мех снова в моде! Узнайте, как правильно выбирать, носить и ухаживать за меховыми изделиями, чтобы выглядеть стильно и элегантно в этом сезоне. Советы стилистов, тренды и правила ухода. ...

Красноярцам рассказали, как правильно выбирать кисломолочные продуктыКрасноярцам рассказали, как правильно выбирать кисломолочные продукты В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали, как найти «свой» идеальный кисломолочный продукт. ...

Смолянам рассказали, как правильно выбрать мандарины на новогодний столСмолянам рассказали, как правильно выбрать мандарины на новогодний стол В региональном Роспотребнадзоре рассказали о правиле "трёх П" Сообщение Смолянам рассказали, как правильно выбрать мандарины на новогодний стол появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Как правильно выбрать пиротехнику и фейерверки на Новый год рассказали воронежцамКак правильно выбрать пиротехнику и фейерверки на Новый год рассказали воронежцам Freepik. Новый год — семейный праздник, который россияне привыкли отмечать масштабно и радостно. Часто торжественное настроение дополняется яркими фейерверками и разнообразной пиротехнической продукцией, хотя некоторые пренебрегают простыми мерами предосторожности. Известный спасатель России Сергей ...

Специалисты рассказали, как правильно выбрать и сохранить живую новогоднюю ельСпециалисты рассказали, как правильно выбрать и сохранить живую новогоднюю ель Меньше недели остаётся до Нового года. Ещё есть время обзавестись главным атрибутом праздника - волшебным хвойным деревом. Вопрос только: искусственным или живым? Что касается второго варианта, вокруг него в последние дни ходит множество разговоров. К привычным рекомендациям по выбору: обратить вним ...

На ёлочных базарах Москвы рассказали, как правильно выбрать деревоНа ёлочных базарах Москвы рассказали, как правильно выбрать дерево В Москве работают 250 официальных ёлочных базаров, на которых можно выбрать праздничное дерево, качество которого гарантировано специалистами мэрии Москвы. На них представлены ели, сосны и лапник из разных регионов России, включая Башкирию, Пермский край и Кировскую область. ...

Польза или вред: как правильно выбрать витамины и добавки для здоровьяПольза или вред: как правильно выбрать витамины и добавки для здоровья Бесконтрольный приём витаминов и добавок несёт скрытую угрозу. Почему важно соблюдать баланс и как распознать признаки передозировки? Узнайте, как не навредить здоровью популярными средствами. ...

Как правильно выбрать ингредиенты для классического Цезаря советы шефаКак правильно выбрать ингредиенты для классического "Цезаря"; советы шефа Узнайте секреты идеального салата "Цезарь"! Простой рецепт, правильный выбор ингредиентов и главные ошибки на пути к ресторанному вкусу. ...

Красноярцам рассказали, как правильно выбрать мандарины к новогоднему столуКрасноярцам рассказали, как правильно выбрать мандарины к новогоднему столу Специалисты Роспотребнадзора посоветовали жителям Красноярского края на что обращать внимание при покупке мандаринов. ...

Ретинол в 25, 35 и 45  лет: какое средство выбрать и как правильно добавить в уходРетинол в 25, 35 и 45 + лет: какое средство выбрать и как правильно добавить в уход Каждый год в мире красоты появляются новые популярные ингредиенты. Но им все равно сложно состязаться с ретинолом, который удерживает звание «золотого стандарта в уходе за кожей» уже добрый десяток лет. Впрочем по поводу его применения все равно возникает масса вопросов. В этой статье расскажем, как ...

На московских ярмарках можно выбрать продукты для праздничного меню к РождествуНа московских ярмарках можно выбрать продукты для праздничного меню к Рождеству Фермеры привозят для москвичей все необходимое — мясо, рыбу, молочную продукцию, ароматные специи и яблоки — те самые, с которыми издавна подавали рождественского гуся. ...

Как правильно выбрать живую елку, чтобы она долго радовала на Новый годКак правильно выбрать живую елку, чтобы она долго радовала на Новый год Новый год наступит уже совсем скоро, а значит, самое время подумать о главном символе праздника – елке! Рассказываем, как правильно выбрать живую елку. Самых популярных видов новогодних деревьев – три: ель, пихта, пихта Нордмана, рассказали в "Роскачестве". Ель выглядит пушистой и источает самый нас ...

Новый год без боли в желудке: как правильно сочетать блюда и продукты за столомНовый год без боли в желудке: как правильно сочетать блюда и продукты за столом Диетолог Софья Кованова в беседе с «АиФ» дала рекомендации, которые помогут встретить Новый год без тяжести в желудке. ...

Как правильно выбрать одежду для собаки и определить её размер Главные советы кинологаКак правильно выбрать одежду для собаки и определить её размер? Главные советы кинолога Холодная погода представляет опасность для короткошёрстных, бесшёрстных собак и любых с хроническими заболеваниями. С наступлением заморозков таких животных нужно выводить на прогулку в комбинезоне или свитере. Что ещё важно учесть, рассказал кинолог. Как выбрать одежду собаке Во-первых, правильно о ...

На стволе не должно быть отверстий: эксперт  о том, как правильно выбрать новогоднюю ель и ухаживать за ней«На стволе не должно быть отверстий»: эксперт — о том, как правильно выбрать новогоднюю ель и ухаживать за ней Уже скоро россияне начнут наряжать новогодние ели. Чтобы ель простояла дольше и не осыпалась, важно при покупке обратить внимание на её хвою: она должна быть плотной и зелёной, без жёлтых пятен. Если на стволе есть дырочки или древесная мука, это говорит о том, что дерево уже поражено вредителями. О ...

В трезвом виде и вдали от домов: в МЧС рассказали, как правильно выбрать и безопасно использовать пиротехнику«В трезвом виде и вдали от домов»: в МЧС рассказали, как правильно выбрать и безопасно использовать пиротехнику Перед покупкой любого пиротехнического изделия нужно сначала внимательно осмотреть его упаковку. ...

Какой наряд выбрать на Новый год: что советуют эксперты Модного приговораКакой наряд выбрать на Новый год: что советуют эксперты "Модного приговора" Российские звезды продемонстрировали, в каких нарядах будут встречать Новый год. В рамках предновогодних праздничных выпусков программы "Модный приговор" они дали несколько стильных советов, сообщает KP.ru. Актриса Настасья Самбурская сделала акцент на белую меховую накидку и блестящее платье, декор ...

Эксперты рассказали, как правильно использовать смартфоны и другие гаджеты в морозЭксперты рассказали, как правильно использовать смартфоны и другие гаджеты в мороз Жители Центрального федерального округа уже не надеялись, что Новый год будут встречать со снегом. Но зима резко вступила в свои права, поэтому традиционным зимним забавам на каникулах быть! Но какие встречи с друзьями, походы на каток или в лес на лыжах без возможности запечатлеть общение на фото и ...

Инструмент, который решает половину дачных задач: как правильно выбрать вилы, чтобы потом не мучитьсяИнструмент, который решает половину дачных задач: как правильно выбрать вилы, чтобы потом не мучиться Простые на вид садовые вилы — инструмент, выполняющий ряд задач. Чтобы работать с ними было комфортно и безопасно, важно с умом выбирать инвентарь. ...

Почему эксперты Byrdie называют розовую воду жидким золотом для кожи и как её правильно питьПочему эксперты Byrdie называют розовую воду «жидким золотом» для кожи и как её правильно пить Узнайте о пользе розовой воды для здоровья и красоты. Откройте секреты гидратации, антиоксидантов и улучшения пищеварения с этим натуральным напитком. ...

Вот чья икра в спрятана банке: эксперты Роскачества проверили сразу 29 брендов лососевой икры - какую выбрать на новогодний столВот чья икра в спрятана банке: эксперты Роскачества проверили сразу 29 брендов лососевой икры - какую выбрать на новогодний стол прогород Красная икра на новогоднем столе — почти такая же традиция, как бой курантов. Вот только что именно окажется в хрустящем бутерброде: эталонный продукт, подкрашенная масса или, что хуже, рассадник бактерий? Ответ на вопрос, чья же икра на самом деле спрятана в банке, дали масштабные проверки ...

Гвардиола про АПЛ: Ман Сити выбыл из гонки за титул  так считали после 2-3 матчей. Теперь уже говорят, что из нее выбыл Ливерпуль. Эксперты все знаютГвардиола про АПЛ: «Ман Сити» выбыл из гонки за титул» – так считали после 2-3 матчей. Теперь уже говорят, что из нее выбыл «Ливерпуль». Эксперты все знают после 5 игр» На данный момент турнирную таблицу возглавляет « Арсенал », имеющий 19 баллов в активе после 8 матчей. «После первых двух-трех матчей считалось, что « Манчестер Сити » выбыл из чемпионской гонки. Теперь уже говорят, что из нее выбыл «Ливерпуль». Но я могу сказать вам – они еще вернутся. Эксперты, сп ...

Назван фрукт, снижающий уровень холестерина в кровиНазван фрукт, снижающий уровень холестерина в крови Употребление яблок может способствовать снижению холестерина на 5–8%, рассказала "Газете.Ru" врач-кардиолог, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней N2 Пироговского Университета Елена ... ...

Кардиологи испытали CRISPR-терапию для снижения холестеринаКардиологи испытали CRISPR-терапию для снижения холестерина Австралийские ученые опробовали генную терапию CTX310 для борьбы с высокими уровнями ЛПНП и триглицеридов — ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Испытания проводились на трёх пациентах с тяжелыми формами дислипидемии. Терапия основана на технологии CRISPR-Cas9: липидные наночасти ...

Никуда без холестерина: он повышается во время беременности и при выздоровленииНикуда без холестерина: он повышается во время беременности и при выздоровлении Доктор Елена Малышева проинформировала россиянам, как отличить хороший холестерин от плохого. ...

Альцгеймер развивается стремительно: все из-за высоких холестерина и триглицеридовАльцгеймер развивается стремительно: все из-за высоких холестерина и триглицеридов Доктор Лусине Брсикян раскрыла показатели анализов, способных увеличить риск развития болезни Альцгеймера, пишет «Газета.ру». ...

Никакого вам холестерина: Врачи утвердили преимущество рубленых котлетНикакого вам холестерина: Врачи утвердили преимущество рубленых котлет Съев несколько котлет, за здоровье можно не бояться. Несмотря на популярность котлет из фарша, в них нет никакой пользы. Изделия провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы и ожирение. Врачи утвердили преимущество рубленых котлет. Своё решение специалисты доказали неоспоримыми доводами. В со ...

Нет смысла их принимать: желчегонные препараты не влияют на уровень холестеринаНет смысла их принимать: желчегонные препараты не влияют на уровень холестерина В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева прокомментировала опасность использования желчегонных средств. ...

Ученые научились управлять активностью холестерина с помощью светаУченые научились управлять активностью холестерина с помощью света Американские химики разработали молекулы, позволяющие управлять биологической активностью холестерина с помощью света. Работа опубликована в журнале Journal of the American Chemical Society (JACS). Холестерин часто ассоциируется с ... ...

Учёные признали зелёный чай способом снижения плохого холестеринаУчёные признали зелёный чай способом снижения «плохого» холестерина Ежедневный приём напитка даёт позитивную динамику в минимизации рисков инсультов и сердечных болезней. Учёные Университета штата Пенсильвания (США) признали зелёный чай способом снижения «плохого» холестерина. Исследователи провели наблюдение за 80 тыс. человек и оценили вязь болезней се ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестеринаМиндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повышенный уровень холестерина в крови. Не так давно медики выяснили, что этому способствует появление миндаля и рыбы семейства лососевых в рационе. Миндал ...

Против рака и холестерина: Врач раскрыла полезные свойства облепихиПротив рака и холестерина: Врач раскрыла полезные свойства облепихи Марият Мухина в эфире НСН назвала облепиху, клюкву и чернику самыми полезными ягодами, а Ирина Козий напомнила, что любую полезную пищу нельзя считать лекарством. ...

Врачи рассказали, могут ли макароны помочь в похудении и снижении холестеринаВрачи рассказали, могут ли макароны помочь в похудении и снижении холестерина Хотя некоторые диетологи и демонизируют это блюдо, но в нем мало калорий и жиров, поэтому оно идеально для тех, кто следит за фигурой. Уточняется, что качественнее всего макароны из твердых сортов пшеницы. ...

Контролировать не только сахар: диабет может развиться из-за высокого холестеринаКонтролировать не только сахар: диабет может развиться из-за высокого холестерина Доктор Елена Ануфриева раскрыла россиянам правила профилактики сахарного диабета, пишут «Известия». ...

Чёрную фасоль назвали лучшим углеводом для поддержания в норме холестеринаЧёрную фасоль назвали лучшим углеводом для поддержания в норме холестерина Не все углеводы вредные, как принято считать. При их выборе нужно выбирать так называемые сложные: они богаты клетчаткой и содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, фруктах, овощах. Вот какие преимущества для здоровья может вам дать чёрная фасоль. Есть сразу несколько причин, почему чёрная фас ...

Превращается в убийцу: повышение уровня холестерина грозит тромбом и инфарктомПревращается в убийцу: повышение уровня холестерина грозит тромбом и инфарктом Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале раскрыла, в каких случаях холестерин превращается в «убийцу». ...

Полезна, но не всем: диета викингов помогает снизить уровень холестеринаПолезна, но не всем: диета викингов помогает снизить уровень холестерина Доктор Евгения Иванова раскрыла россиянам риски для здоровья при соблюдении диеты викингов, пишет «АИФ». ...

Корица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организмКорица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организм Пряность улучшит кровоток и спасёт от диабета. Корица обладает целебными свойствами, и способна регулировать сахар и уровень холестерина в крови. Просто добавляя её в еду и напитки можно обезопасить себя от ожирения и атеросклероза. В современном мире токсины постоянно поступают в организм, а жирная ...

Сало ежедневно: небольшие порции нормализуют уровень сахара и холестеринаСало ежедневно: небольшие порции нормализуют уровень сахара и холестерина Доктор Наталья Денисова рассказала, кому рекомендуется ежедневно употреблять сало в осенний период, пишет «АИФ». ...

Вот почему БАД назначает врач: избыток кальция повышает уровень плохого холестеринаВот почему БАД назначает врач: избыток кальция повышает уровень плохого холестерина Доктор Павел Трахтман раскрыл, к чему может привести избыток кальция в организме, пишет «Газета.ру». ...

Самый полезный кофе: фильтрованный кофе не влияет на уровень холестеринаСамый полезный кофе: фильтрованный кофе не влияет на уровень холестерина Доктор Хосе Абельян проинформировал, как способ приготовления кофе влияет на общее состояние здоровья человека, пишет Deia. ...

День дебютов: что говорят спортсменыДень дебютов: что говорят спортсмены Супергигант в Валь Гардене, традиционно не обходящийся без сюрпризов, сегодня побил все рекорды. Первый подиум – и сразу первое место – у Яна Забыстряна. Первое в карьере призовое место – у итальянца Джованни Францони, после вчерашнего первого попадания в топ-10 в скоростном спуске. И даже у Марко О ...

Ибрагимов из МЮ: Говорят, что я похож на РуниИбрагимов из «МЮ»: «Говорят, что я похож на Руни» Российский полузащитник «Манчестер Юнайтед» Амир Ибрагимов поделился своими впечатлениями от работы с основным составом манкунианцевЧитать дальше → ...

Всё, что люди говорят и пишут,  это только разговоры«Всё, что люди говорят и пишут, — это только разговоры» Футболист «Локомотива» Егор Погостнов — о переходе Баринова в ЦСКА, подготовке к весенней части сезона и борьбе за место в основном составе ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях