Так завтракала Людмила Гурченко: секрет ее легендарной стройности и позитивной энергии - меню актрисы на каждый день

Так завтракала Людмила Гурченко: секрет ее легендарной стройности и позитивной энергии - меню актрисы на каждый день

kinopoisk.ruСекрет её легендарной стройности и позитивной энергии не в волшебных таблетках или изнурительных диетах. Всё гораздо проще и сложнее одновременно. Речь о завтраке. О том самом утреннем ритуале, который Людмила Гурченко соблюдала без скидок на настроение, съёмочный график или усталость. Дисциплина, возведённая в абсолют, и меню, которое не менялось годами. Именно так начинался каждый её день, заряжая энергией, которая восхищала всех вокруг. Железный распорядок: без права на исключение Подъём в семь утра. Первое правило. Неважно, во сколько легла. Стакан тёплой воды натощак — чтобы «
Читать далее...
10:30, 08.12.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Секретная дача Гурченко. Что скрывают наследники легендарной актрисыСекретная дача Гурченко. Что скрывают наследники легендарной актрисы После ухода из жизни Людмилы Гурченко в 2011 году её наследство стало предметом долгих судебных разбирательств. История «секретной дачи» в Подмосковье, которая сегодня находится в запустении, — лишь часть этой драмы. Вот что известно о судьбе имущества Людмилы Марковны и её наследниках.Дача в деревн ...

Она должна была блистать: как Людмила Гурченко меняла и задавала модные тренды«Она должна была блистать»: как Людмила Гурченко меняла и задавала модные тренды Сегодня исполняется 90 лет со дня рождения Людмилы Гурченко. Неподражаемая и обворожительная, в нее были влюблены миллионы мужчин. А тысячи женщин мечтали повторить ее образы. Почти все свои наряды актриса создавала сама. Как Людмила Марковна в одиночку меняла модные тренды всего Советского Союза &m ...

Диетолог раскрыл секрет: почему он пьет кефир каждый день, а не водуДиетолог раскрыл секрет: почему он пьет кефир каждый день, а не воду Узнайте, какой напиток диетологи рекомендуют пить каждый день вместо кофе. Секрет прост — кефир! Польза для иммунитета, пищеварения и энергии. ...

А вы знали, что Гурченко была замужем за Кобзоном О личной жизни актрисыА вы знали, что Гурченко была замужем за Кобзоном? О личной жизни актрисы Людмила Марковна Гурченко – икона советского кино, чья творческая биография известна каждому, кто хоть раз смотрел «Карнавальную ночь» или «Вокзал для двоих». ...

Неожиданный секрет долгой жизни: 101-летняя женщина каждый день пьет лимонадНеожиданный секрет долгой жизни: 101-летняя женщина каждый день пьет лимонад Жительница Великобритании Джойс Линас, отметившая 101-летие, раскрыла секрет долголетия, пишет Harrogate Advertiser. ...

Гурченко ломала правила моды: секреты роскошного стиля знаменитой актрисыГурченко ломала правила моды: секреты роскошного стиля знаменитой актрисы Актриса Людмила Гурченко славилась не только своей блистательной игрой на экране, но и умением стильно одеваться. Наверное, только в глухой деревне на отшибе могли не знать о ее осиной талии в 56 сантиметров, которую она подчеркивала всеми способами. Людмила Гурченко никогда не следовала модным тенд ...

Два мужа Нонны Мордюковой: о личной жизни легендарной актрисыДва мужа Нонны Мордюковой: о личной жизни легендарной актрисы 25 ноября 2025 года исполнилось 100 лет со дня рождения советской и российской актрисы Нонны Мордюковой. ...

Мой секрет ленивых грядок: низкорослые томаты - плодоносят весь сезон так, будто их пасынкуют каждый деньМой секрет ленивых грядок: низкорослые томаты - плодоносят весь сезон так, будто их пасынкуют каждый день Прогород Вечная возня с пасынками, когда все выходные уходят не на отдых, а на выщипывание побегов — знакомая картина? Есть способ выращивать томаты без этой обязательной программы. Существуют сорта, которые дают богатый урожай, обходясь минимальным вниманием. Их секрет — в особой генетике. Это и ес ...

Не жрать: Татьяна Буланова назвала секрет стройности после 50«Не жрать»: Татьяна Буланова назвала секрет стройности после 50 Заслуженная артистка РФ Татьяна Буланова рассказала о способах поддержания стройности в новогодние праздники. По ее словам корреспонденту 5-tv.ru, главная мера — контроль за питанием, привычка «не переедать» помогает ей сохранять фигуру. «Не жрать. Просто не жрать», &md ...

Дана Борисова раскрыла секрет быстрого возвращения стройности после Нового годаДана Борисова раскрыла секрет быстрого возвращения стройности после Нового года Ведущая Дана Борисова рассказала, что для сохранения стройной фигуры во время новогодних праздников старается не переедать и не экспериментировать с алкогольными напитками. ...

Каждая лягушка своё болото хвалит, или от легендарной FAL к легендарной AR-10«Каждая лягушка своё болото хвалит», или от легендарной FAL к легендарной AR-10 В конце 1950-х годов конструктор огнестрельного оружия Юджин Стоунер начал работать над революционной винтовкой, которая должна была бросить вызов традиционным нормам проектирования боевых винтовок. Результатом его работы как раз и стала AR-10 — лёгкая винтовка с газовым приводом под патрон 7,62 НАТ ...

Юлия Никифорова: Центр Смоленска каждый день выглядит как будто в День городаЮлия Никифорова: «Центр Смоленска каждый день выглядит как будто в День города» В Смоленске вот уже несколько лет практически отсутствует такое понятие как сезонность туризма Сообщение Юлия Никифорова: «Центр Смоленска каждый день выглядит как будто в День города» появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Песков: каждый день для Зеленского и Киева  упущенный деньПесков: каждый день для Зеленского и Киева – упущенный день Представитель Кремля отметил, что Путин быстро и эффективно реагирует на ускорение всех международных процессов. ...

Фильмы с Нонной Мордюковой и о ней покажут российские телеканалы в день рождения актрисыФильмы с Нонной Мордюковой и о ней покажут российские телеканалы в день рождения актрисы 100-летие со дня рождения Нонны Мордюковой отметят российские телеканалы. Канал «Культура» 24 ноября 2025 года в 13.55 покажет первую часть... ...

Умерла в свой день рождения: одинокий финал великой актрисы Татьяны СамойловойУмерла в свой день рождения: одинокий финал великой актрисы Татьяны Самойловой Татьяна Самойлова — легенда советского кино, покорившая мир ролью Вероники в фильме «Летят журавли». Заочно ее прозвали «символом эпохи». Правда, сказать, что ее жизнь сложилась наилучшим образом благодаря этому, — трудно. Какие драмы пришлось пережить артистке из ...

Умерли в один день две актрисы Кабачка 13 стульев: Лилия Юдина и Валентина ШарыкинаУмерли в один день две актрисы «Кабачка "13 стульев"»: Лилия Юдина и Валентина Шарыкина 23 ноября 2025 года мир искусства понес сразу две тяжелых утраты — скончалась Лилия Юдина, и в тот же день не стало ее коллеги Валентины Шарыкиной. ...

Александр Мостовой: Я за пиво на стадионах, люди из Испании приезжали на ЧМ, каждый день без пива  просто не день. В Испании и Франции футболисты любАлександр Мостовой: «Я за пиво на стадионах, люди из Испании приезжали на ЧМ, каждый день без пива – просто не день. В Испании и Франции футболисты любят выпить» Александр Мостовой выступил за возвращение пива на стадионы. «И в Испании, и во Франции футболисты любят выпить – ну, опять же, в пределах разумного. Я однозначно за то, чтобы пиво появилось на стадионах. Я думаю, что здесь никаких проблем не возникнет. Тем более сейчас на каждом столбе есть камера, ...

Разгрузочный день на яблоках: кому подходит, меню и побочные эффекты - мнение экспертовРазгрузочный день на яблоках: кому подходит, меню и побочные эффекты - мнение экспертов Узнайте, как правильно провести разгрузочный день на яблоках, чтобы перезагрузить метаболизм, уменьшить тягу к сладкому и почувствовать легкость в теле. Советы диетологов и нутрициологов. ...

Вся семья в восторге: повторить этот рецепт булочек синабон дома сможет каждый  вот главный секретВся семья в восторге: повторить этот рецепт булочек синабон дома сможет каждый – вот главный секрет Узнайте секреты приготовления идеальных домашних булочек Cinnabon! Воздушное тесто, ароматная корица и культовый сливочный-сырный крем – всё это в нашем рецепте. Порадуйте себя и близких! ...

Люзенков о трех победах Сибири: Секрет простой  чтобы каждый делал свои функции от начала до концаЛюзенков о трех победах «Сибири»: «Секрет простой — чтобы каждый делал свои функции от начала до конца» Исполняющий обязанности главного тренера «Сибири» Ярослав Люзенков прокомментировал игру команды в гостевом матче FONBET чемпионата КХЛ против «Амура» (3:2 ОТ). ...

Праздничное меню за копейки: 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый годПраздничное меню "за копейки": 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый год Праздничное меню "за копейки": 10 королевских блюд, которые на моем столе съедаются первыми - уже составляю меню на Новый годПраздничный стол — штука коварная. Хочется, чтобы всё блестело, пахло, восхищало, но при этом не опустошало кошелёк до состояния «лапша на ужин». Оказывается, возможно всё: и ...

10 Telegram-каналов, которые я читаю каждый день10 Telegram-каналов, которые я читаю каждый день Телеграм уже давно перестал быть обычным средством для связи. Благодаря появлению каналов его возможности вышли за пределы обычного мессенджера, и его смело можно называть социальной сетью. Я уже забыл, когда последний раз узнавал какие-то новости или просто смотрел что-то интересное за его пределам ...

Кремль: каждый день для Киева является упущеннымКремль: каждый день для Киева является «упущенным» Ситуация для Украины ухудшается ежедневно и каждый следующий день для Киева является упущенным. Об этом заявил пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков, комментируя коррупционный скандал вокруг окружения главы ... ...

Веселый гид по неделе: как отпраздновать каждый день с 22 по 28 декабряВеселый гид по неделе: как отпраздновать каждый день с 22 по 28 декабря Забудьте про стресс, снег и дефицит витамина D! С 22 по 28 декабря планета щедро одарила нас забавными, трогательными и вкусными праздниками. ...

Песков: Путин каждый день встречается с участниками СВОПесков: Путин каждый день встречается с участниками СВО Так представитель Кремля на вопрос, запланирована ли у президента страны встреча с участниками спецоперации и их семьями. ...

Агент Дркушича: Мы каждый день получаем звонкиАгент Дркушича: Мы каждый день получаем звонки Младен Ратковица, агент защитника «Зенита» Вани Дркушича, высказался о возможном уходе футболиста из санкт-петербургского клубаЧитать дальше → ...

Каждый день Марий Эл будет засыпать снегомКаждый день Марий Эл будет засыпать снегом Про ГородПогода в Республике Марий Эл в ближайшие дни преподнесет жителям настоящую зимнюю феерию со снегопадами и метелями. По данным Гидрометцентра России, регион ожидает классическая январская непогода с переменчивым характером. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС Марий Эл. Уже 5 января небо над ...

Такой хлеб на следующий день не черствеет  секрет в обычном рисеТакой хлеб на следующий день не черствеет — секрет в обычном рисе Иногда самые неожиданные кулинарные находки скрываются на пожелтевших страницах старых книг, журналов или газет. Один такой рецепт, сочетающий вареный рис и дрожжи, дает потрясающий результат – мягкий, влажный и долго не черствеющий хлеб. ...

Зобнин: Чрезмерная эмоциональность Станковича не всегда была позитивнойЗобнин: «Чрезмерная эмоциональность Станковича не всегда была позитивной» Капитан московского «Спартака» Роман Зобнин пояснил свои слова о бывшем главном тренере команды Деяне СтанковичеЧитать дальше → ...

Каждый день в военкомат Ставрополя приходят десятки добровольцевКаждый день в военкомат Ставрополя приходят десятки добровольцев Разные профессии, разные истории, цель одна - победить! Всё больше жителей Ставрополья принимают решение заключить контракт с Министерством обороны России. Каждый день в пункт отбора Ставрополя приходят десятки бойцов. У кого-то за плечами срочная служба, а кого-то до этого момента с армией вообще н ...

Леонид Якубович рассказал, что занимается спортом каждый деньЛеонид Якубович рассказал, что занимается спортом каждый день Телеведущий Леонид Якубович признался, что главным условием его долгой активности является ежедневная физическая нагрузка.«Если не занимаюсь спортом хотя бы 15–20 минут в день — всё, я сонный и раздражённый. Поэтому каждый день — велотренажёр, гантели, что-то обязательно», — рассказал Якубович в инт ...

Больше половины россиян смотрят телевизор каждый деньБольше половины россиян смотрят телевизор каждый день Ежедневно телевизор смотрят 56% опрошенных россиян. При этом некоторые из них включают телевизор фоном, чтобы создать в доме уют. Это следует из итогов опроса kp. ru. ...

Эти продукты вредят костям: что каждый день вымывает наш кальцийЭти продукты вредят костям: что каждый день вымывает наш кальций Хотя в вопросе укрепления костей главное внимание уделяется поступлению кальция и витамина D, для поддержания целостности скелета также важно избегать или ограничивать употребление некоторых пищевых веществ, которые ускоряют потерю костного минерала (резорбцию). Подробнее об этом рассказала «Газете. ...

Лавров: Еврокомиссия каждый день превышает свои полномочияЛавров: Еврокомиссия каждый день превышает свои полномочия Еврокомиссия систематически выходит за рамки своих полномочий, пренебрегая мнением государств-членов ЕС. Такое заявление сделал министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. ...

Ремпал: Овечкин получает удовольствие от игры каждый деньРемпал: «Овечкин получает удовольствие от игры каждый день» Форвард «Салавата Юлаева» Шелдон Ремпал отметил, что капитан «Вашингтона» Александр Овечкин получает удовольствие от хоккея каждый день. ...

Обзор Huawei Pura 80: базовая модель на каждый деньОбзор Huawei Pura 80: базовая модель на каждый день Прошлое поколение Pura стало заметным, если не сказать глобальным, обновлением в линейке, задав новый вектор дизайна флагманских Huawei. В 2025 году компания сохраняет традиции и не пытается изобрести велосипед заново. В базовом HUAWEI Pura 80 используется знакомая формула: крутые камеры, качественн ...

Винисиус: Каждый день спрашиваю агентов о трансфере ПакетаВинисиус: «Каждый день спрашиваю агентов о трансфере Пакета» Футболист мадридского «Реала» Винисиус Жуниор поделился мыслями о будущем своего бывшего одноклубника Лукаса ПакетаЧитать дальше → ...

3 совета психологов: как тренировать психическое здоровье каждый день3 совета психологов: как тренировать психическое здоровье каждый день Психическое здоровье – это навык, а не роскошь! Узнайте, как тренировать устойчивость к стрессу каждый день с помощью простых привычек, чтобы улучшить ваше самочувствие. ...

Здоровое пищеварение каждый день: что советует белгородский гастроэнтерологЗдоровое пищеварение каждый день: что советует белгородский гастроэнтеролог Заведующая гастроэнтерологическим отделением Белгородской областной клинической больницы Елена Мищенко рассказала о наследственных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, роли образа жизни и правилах питания, которые помогают поддерживать здоровое пищеварение. ...

Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела  узнайте главный секретРазгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет Разгрузочные дни: эффективный способ перезагрузить организм всего за один день. Выбирайте "сытый" или "голодный" вариант и следуйте советам экспертов для достижения легкости и стройности! ...

Введена в эксплуатацию станция хранения энергии мощностью 300 МВт / 1200 МВтч, построенная на системе преобразования энергии SINEXCEL мощностью 1725 Введена в эксплуатацию станция хранения энергии мощностью 300 МВт / 1200 МВтч, построенная на системе преобразования энергии SINEXCEL мощностью 1725 кВт Введена в эксплуатацию первая очередь (300 МВт / 1200 МВтч)... Сообщение Введена в эксплуатацию станция хранения энергии мощностью 300 МВт / 1200 МВтч, построенная на системе преобразования энергии SINEXCEL мощностью 1725 кВт появились сначала на Gadgets. ...

Продукты, которых все боятся, а диетологи рекомендуют есть каждый деньПродукты, которых все боятся, а диетологи рекомендуют есть каждый день Мифы о вредной пище «Многие люди избегают определенных продуктов из-за мифов и заблуждений, хотя именно эти продукты могут стать основой здорового питания», — отмечают специалисты по питанию. В мире диетологии существует парадоксальное явление: продукты, которые обыватели считают вредными или опасны ...

Календарь дачника на 2026 год: что делать каждый день для хорошего урожаяКалендарь дачника на 2026 год: что делать каждый день для хорошего урожая Полезные советы от ведущих экспертов для садоводов и огородников, благоприятные дни для посадок и посевов, все необходимые работы на грядках и в теплице – в онлайн трансляции aif.ru. Обновляем ежедневно!1 января. Готовим компост для дачиВ первый день нового года вам вряд ли захочется выходить из дом ...

Мостовой: с такой зарплатой, как у Вендела, его можно каждый день штрафоватьМостовой: с такой зарплатой, как у Вендела, его можно каждый день штрафовать Александр Мостовой прокомментировал ситуацию вокруг полузащитника "Зенита" Вендела, который не появился на старте зимних сборов петербургской команды. ...

Не допускайте ошибок: как блондинке выбрать идеальный макияж на каждый деньНе допускайте ошибок: как блондинке выбрать идеальный макияж на каждый день Как создать идеальный макияж для блондинок и избежать распространенных ошибок? Узнайте секреты идеального сочетания цветов и текстур для вашего образа! ...

8 быстрых шагов к идеальному образу: экспресс-макияж на каждый день8 быстрых шагов к идеальному образу: экспресс-макияж на каждый день Секреты экспресс-макияжа: восемь шагов, которые помогут быстро привести лицо в порядок и вернуть уверенность всего за полчаса. Узнайте, как выглядеть безупречно в кратчайшие сроки! ...

Назван самый вредный овощ: едим его каждый день и не знаемНазван самый вредный овощ: едим его каждый день и не знаем Назван самый вредный овощ: едим его каждый день и не знаемБольшинство считают картошку безобидным продуктом, который можно есть хоть каждый день. Но именно этот привычный овощ диетологи называют самым вредным при регулярном употреблении. Дело не только в калорийности, но и в особенностях его состава ...

Что такое правило скрепки и как оно помогает каждый день сохранять продуктивностьЧто такое «правило скрепки» и как оно помогает каждый день сохранять продуктивность Эта техника создаёт визуальный триггер, который наглядно показывает прогресс и усиливает мотивацию. ...

Болело каждый день. Малкин  о восстановлении от травмы, из-за которой пропустил 15 игр«Болело каждый день». Малкин — о восстановлении от травмы, из-за которой пропустил 15 игр Нападающий «Питтсбург Пингвинз» Евгений Малкин рассчитывает вернуться на лёд уже на этой неделе. ...

Парфюмерные секреты: как аромат влияет на ваше настроение каждый деньПарфюмерные секреты: как аромат влияет на ваше настроение каждый день Выбор аромата — это больше, чем просто нанесение. Узнайте секреты подбора парфюма, эмоции и как стойкость зависит от времени дня. ...

Каждый день какой-то трэш. Как в Мурино чуть не затопило метро“Каждый день какой-то трэш”. Как в Мурино чуть не затопило метро Коммунальная авария едва не разорвала подземную связь между Ленобластью и Петербургом. 47news восстановил хронологию потопа. ...

Каждый день  упущенный: Песков жёстко высказался о положении Зеленского«Каждый день — упущенный»: Песков жёстко высказался о положении Зеленского Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что положение Киева продолжает стремительно ухудшаться — как внутри страны, так и на линии боевых действий. По его словам, каждый прожитый Киевом день без движения к переговорам лишь усугубляет ситуацию. ...

Защищают каждый день. Бодрые и душевные поздравления с Днем войсковой ПВОЗащищают каждый день. Бодрые и душевные поздравления с Днем войсковой ПВО 26 декабря в России ежегодно отмечают День войсковой противовоздушной обороны Сухопутных войск. В 2025 году системе войсковой ПВО исполняется 110 лет. Дата выбрана не случайно. В этот день в 1915 году подписали исторический документ о формировании первых отдельных легких артиллерийских батарей для с ...

В Череповце управы в праздники каждый день будут проверять дворыВ Череповце управы в праздники каждый день будут проверять дворы Сегодня работники управы и сотрудники мэрии вместе проверили округ № 21. Источник: https://cherinfo.ru/news/144205 ...

День рождения Деда Мороза 2025: где его поздравить и секрет письма для гарантированного ответаДень рождения Деда Мороза 2025: где его поздравить и секрет письма для гарантированного ответа Почему день рождения Деда Мороза — 18 ноября? Когда родился настоящий Дед Мороз, сколько ему лет и как красиво и правильно написать ему письмо — читайте подробнее в материале Life.ru. ...

Мерц заявил, что почти каждый день ведет переговоры об изъятии активов РФМерц заявил, что почти каждый день ведет переговоры об изъятии активов РФ Канцлер ФРГ Фридрих Мерц практически ежедневно обсуждает тему конфискации российских активов, заблокированных в европейских странах. Слова главы немецкого кабмина приводит издание Deutsche Welle*.«Это для нас высокий приоритет, самый высокий приоритет», — подчеркнул он, добавив, что «почти каждый де ...

Обзор Asus Vivobook S14 (M3407HA): легкий и мощный ноутбук на каждый деньОбзор Asus Vivobook S14 (M3407HA): легкий и мощный ноутбук на каждый день Asus продолжает развивать линейку Vivobook S — серию тонких и легких ноутбуков, ориентированных на пользователей, которым нужен универсальный и красивый гаджет на каждый день. Vivobook S14 (M3407HA) — один из самых интересных представителей семейства 2025 года. Он предлагает металлический корпус, OL ...

Медленная смерть на завтрак: вот что будет, если есть колбасу каждый деньМедленная смерть на завтрак: вот что будет, если есть колбасу каждый день Про ГородВрачи раскрыли, как ежедневная порция колбасы разрушает организм. Зарема Тен, руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы, предупредила о серьезных последствиях употребления переработанного мяса. Казалось бы, обычный завтрак с бутербродом ...

Этот продукт ведет к инфаркту, а мы едим его каждый день, еще и детей заставляемЭтот продукт ведет к инфаркту, а мы едим его каждый день, еще и детей заставляем "Про Город"Врачи предупредили о смертельной опасности ежедневной яичницы. Популярное утреннее блюдо может спровоцировать инфаркт миокарда из-за высокого содержания холестерина, который откладывается на стенках сосудов. Холестерин из яиц запускает процесс образования атеросклеротических бляшек в арте ...

Риск артрита ниже: спорт в пожилом возрасте нужен каждый деньРиск артрита ниже: спорт в пожилом возрасте нужен каждый день Британские специалисты раскрыли пользу ежедневных тренировок по графику, особенно в пожилом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на NatCom. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях