Как сохранить зрение при работе за компьютером: 10 эффективных способов Почему глаза устают от компьютера? Современный человек проводит за экранами в среднем 6–10 часов в день. Постоянное напряжение, мигание монитора, сухой воздух и неправильная осанка приводят к цифровому зрительному синдрому (Digital Eye Strain). Его симптомы: сухость и жжение в глазах головная боль о ...
16 эффективных способов восстановления после эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание — это не просто временное состояние усталости. Это серьезное истощение, которое может привести к глубоким проблемам как в профессиональной, так и в личной жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла эмоциональное выгорание в Международный классификатор болезней ...
Крики о помощи: 5 эффективных способов распознать и утешить малыша Успокойте плачущего ребенка с помощью простых техник! Узнайте о причинах плача и методах, которые помогут наладить контакт с малышом. ...
7 эффективных способов борьбы с двойным подбородком: выберите свой идеальный метод Двойной подбородок – не приговор! Узнайте о причинах его появления, мифах, эффективных методах борьбы и полезных советах, чтобы вернуть время назад. ...
Советы по этикету на работе, чтобы стать самым приятным и дружелюбным коллегой на свете Пандемия и гибридная работа изменили офисные правила. CNBC делится десятью советами, как стать более приятным и эффективным коллегой в новых условиях. ...
Никитин: «Рано называть Хиля настоящим мастером» Воспитанник футбольной академии московского ЦСКА Алексей Никитин прокомментировал игру нападающего калининградской «Балтики» Брайана Хиля в первой половине сезона чемпионата РоссииЧитать дальше → ...
17-летняя череповчанка стала мастером спорта международного класса Стрелок Лидия Васильева выполнила норматив мастера спорта международного класса на Кубке мира ...
Прощание с мастером: ушел из жизни режиссер и патриот Тигран Кеосаян spastv.ru 4 января 1966 года в Москве, в семье, где царила атмосфера кинематографа, родился Тигран Кеосаян. Его отцом был знаменитый режиссер Эдмонд Кеосаян, автор культовой трилогии «Неуловимые мстители», а матерью — актриса Лаура Геворкян. Судьба мальчика была предопределена. После школы он поступ ...
Семнадцатилетняя дочь главы Невинномысска стала мастером спорта по бальным танцам Александра Миненкова, дочь главы Невинномысска Михаила Миненкова, в 17 лет получила звание мастера спорта России по бальным танцам. Михаил Миненков сообщил о достижении дочери в официальном телеграм-канале. По его словам, девушка шла к этому результату годами благодаря ежедневным тренировкам, самоди ...
5 эффективных шагов к избавлению от ревности Ревность к бывшим партнёрам может разрушить отношения. Узнайте, как справиться с эмоциями и укрепить доверие с помощью советов психологов. ...
Подполье сообщило об эффективных ударах по тылу ВСУ В результате ударов по Сумской, Днепропетровской, Черкасской, Черниговской и Киевской областям были разрушены склады, ангары, железнодорожные узлы и объекты инфраструктуры, сообщил координатор николаевского пророссийского подполья Сергей Лебедев. По его словам, ангары с техникой и опорные пункты тыл ...
Россияне с редким с расстройством сна остались без эффективных лекарств Хабаровчанин с нарколепсией получил 5 лет лишения свободы за покупку необходимого лекарства. ...
Пятёрка самых эффективных ударных дронов России Минобороны России сообщило об успешном применении ударного беспилотника «Молния» в зоне СВО. Этот уникальный дрон имеет самолётную схему и способен поднимать в воздух 6 кг взрывчатки. ...
Что делать, чтобы он тянулся к вам: шесть эффективных стратегий Узнайте, как удержать мужчину рядом с помощью шести простых способов. Получите лайфхаки по притяжению и становитесь интересной для себя и своего избранника. ...
Россияне с редким расстройством сна остались без эффективных лекарств Хабаровчанин с нарколепсией получил 5 лет лишения свободы за покупку необходимого лекарства. ...
Как бороться с тошнотой: 5 простых и эффективных домашних методов Тошнота – это не просто симптом, а важный сигнал организма. Узнайте основные причины и эффективные методы избавления от этого состояния. ...
Морщины на груди: 7 эффективных методов борьбы и профилактики Узнайте, почему морщины на груди появляются раньше, чем на лице, и как предотвратить их появление с помощью простых шагов по уходу за кожей. ...
Врач Кондрахин: нет эффективных народных методов лечения простуды Кандидат медицинских наук, врач клинической медицины Андрей Кондрахин выразил мнение, что нет эффективных народных методов лечения простуды. ...
Что нужно знать о целлюлите: 3 научных факта и 5 эффективных методов Целлюлит — это не приговор! Разберем мифы и факты о борьбе с "апельсиновой коркой", а также эффективные методы и советы от экспертов по уходу. ...
Как избежать второго подбородка: 5 простых, но эффективных советов от экспертов Узнайте, как предотвратить появление второго подбородка и вернуть лицу чёткие контуры. Эффективные упражнения, массаж и уход за кожей шеи. ...
Быстрый рост волос: топ-3 эффективных способа, которые помогают! Как помочь волосам расти быстрее? Узнайте о привычках, замедляющих рост, и правильном питании для крепких и блестящих локонов. Все секреты здесь! ...
Российские ученые раскрасили перовскит для эффективных солнечных батарей В пресс-службе Университета ИТМО сообщили, что ученые вуза разработали метод изменения цвета перовскитных пленок, который может привести к созданию более эффективных солнечных панелей и светодиодов. Технология использует лазер для нанесения микроскопических узоров на поверхность материала. Изначальн ...
Гросу отказался стать премьером — хочет снова стать спикером парламента Молдавии Председатель получившей парламентское большинство партии «Действие и солидарность» Игорь Гросу не принял пост премьер-министра, рассчитывая снова занять должность спикера законодательного собрания. Об этом на RLIVE TV рассказал депутат ПДС Адриан Бэлуцел. ...
Как выучить иностранный язык при катастрофической нехватке времени: 3 эффективных метода Не хватает времени на изучение иностранного языка? Узнайте о трёх эффективных стратегиях: самообразование, курсы и личный преподаватель. Выберите свой путь к успеху! ...
Что такое ниацинамид: гайд по трендовому компоненту и 5 эффективных средств до 1000 руб. Ниацинамид стабильно входит в списки самых модных и востребованных косметических ингредиентов. Им восхищаются бьюти-блогеры, его рекомендуют дерматологи, а производители добавляют в сыворотки, кремы, тонеры и маски. Но правда ли ниацинамид так эффективен? Кому он подходит и с чем его лучше сочетать? ...
3 эффективных метода лечения сосудистых "звёздочек" — откройте для себя лазерную терапию Забудьте о сосудистых "звёздочках"! Узнайте о лучших методах ухода, профилактике и секретах здоровья кожи от экспертов. ...
Ротенберг о попадании в тройку самых эффективных тренеров КХЛ: «Это честь и мотивация работать дальше!» Первый вице-президент Федерации хоккея России (ФХР) Роман Ротенберг в разговоре с «СЭ» отреагировал на попадание в тройку самых эффективных тренеров в истории КХЛ. ...
КИИ Санкт-Петербург 2025: «ГостТим» о выстраивании эффективных рабочих процессов в игровых студиях Продолжаем делиться видео докладов с петербургской сессии конференции «Игровая Индустрия» (КИИ), которая прошла в июле. Сегодня на очереди — выступление Алены Карасевой, руководителя отдела тестирования компании «ГостТим». Она говорила на тему «Нулевой километр: систематизация процессов». ...
Киву – Капелло: «Вы – топ-тренер, надеюсь стать победителем и прожить хотя бы половину вашей карьеры. Мне повезло стать частью «Интера», где игроки готовы отставить эго и усердно работать» Миланцы разгромили «Юнион» (4:0) в матче 3-го тура общего этапа Лиги «Игроки все еще верят в это, они готовы усердно работать. ...
14 способов нематериальной мотивации сотрудников Нематериальная мотивация становится ключевым фактором удержания талантливых специалистов в современных компаниях. В условиях, когда финансовые возможности для премирования ограничены, нематериальные стимулы помогают создать преданную команду. ...
6 способов сохранять мотивацию по пятницам Если сама мысль о последнем дне рабочей недели кажется вам невыносимой, эти советы для вас. ...
10 неочевидных способов сесть в тюрьму Если вы считаете, что в тюрьме оказываются только убийцы, насильники и мошенники, у нас для вас плохие новости. Даже за самые безобидные на первый взгляд действия можно получить серьезный срок. Собрали для вас 10 примеров. ...
10 способов приготовить бесподобную утку в духовке Фаршируйте птицу яблоками и цитрусами, запекайте в соли, глазируйте мёдом или томите в вине. ...
5 способов организовать для ребёнка волшебный Новый год Попробуйте разнообразить привычный сценарий праздника, чтобы порадовать детей и порадоваться самому. ...
25 простых и доступных способов насладиться осенью Не верьте Александру Сергеевичу, это совсем не унылая пора — приятные занятия найдутся и дома, и на свежем воздухе. ...
7 способов сделать фотографии в телефоне как у профи Композиция: правило третей и выход за его рамки Первое, что отличает профессиональный снимок от любительского, — продуманная композиция. Правило третей остается фундаментом визуального искусства: воображаемая сетка делит кадр на девять равных частей, а ключевые элементы размещаются на пересечении ли ...
Как сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способов Вы всё ещё переплачиваете за продукты? Вот что реально помогает экономить каждый день. Цены в магазинах растут быстрее, чем мы успеваем к им привыкнуть, и ощущение «почему так дорого?» стало почти ежедневным. Покупатели по всему миру реагируют одинаково: ищут способы сократить траты, не теряя в каче ...
Экс-президент Молдавии насчитал 28 способов фальсификации на выборах Молдавская оппозиция выявила 28 способов, с помощью которых власти фальсифицируют выборы, заявил экс-президент страны, председатель Партии коммунистов и один из лидеров патриотического избирательного блока социалистов, коммунистов, партий «Сердце Молдовы» и «Будущее Молдовы» Владимир Воронин 17 сент ...
Флагманы за копейки: ТОП-5 способов сэкономить при покупке смартфона Лучшее время и место для покупки нового гаджета. Несмотря на конкуренцию производителей смартфонов, новые устройства не становятся дешевле. Более того, современные флагманы уже обосновались в сегменте «за $1000». Вместе с тем, скорость, с которой сменяются поколения смартфонов, позволяет ...
Бензин дешевеет, но не у нас? Справимся! ТОП-8 способов экономить топливо Пока в США «радуются» бензину по 18 рублей, мы держимся в хорошем настроении и здоровье. Не так давно портал «ВерсияИнфо» сообщал о том, что из-за кризиса в нефтяной сфере стоимость бензина в Соединенных Штатах приблизилась к отметке в один доллар за один галлон, что в пересч ...
Топ-10 способов ухода за кожей для борьбы с постакне и рубцами Шрамы и тёмные пятна на коже — серьёзная проблема, влияющая на самооценку. Узнайте, как восстановить здоровый вид кожи с помощью эффективных методов ухода. ...
7 ужасных способов расстаться, которых лучше избегать Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, но хотя бы не надо отбирать у них спасательный круг. ...
10 сумасшедших способов избежать аллергии на косметику для глаз Изучите критически важные советы по безопасности использования косметики для глаз, чтобы избежать раздражений, аллергий и инфекций. ...
Эмоциональная сила природы: 5 способов, как она улучшает отношения Походы могут открыть истинные грани отношений: узнайте, как природа помогает сплотить пары и развить доверие за 5 дней. Подготовьтесь к неожиданным урокам! ...
10 способов обмануть вечерний аппетит — о чем не догадывались раньше Как отказ от ужина после 18:00 может изменить вашу стройность? Узнайте о секретах диетологов и простых способах справиться с вечерним голодом. ...
Как перезагрузить мозг в середине рабочего дня: 6 простых способов После обеда внимание рассеивается, а уровень энергии падает — это естественная реакция, которую учёные связывают с циркадными ритмами. Но рабочий день продолжается, и мозгу нужно помочь мягко восстановиться и вернуть концентрацию. Рассказываем, как это сделать, вместе с брендом «ЭкоНива». ...
Искусство хвалить: 7 способов сказать комплимент правильно Комплименты - это не просто слова, а мощный инструмент влияния. Как правильно хвалить, чтобы это было искренне и эффективно? Узнайте секреты. ...
10 практических способов, как Oct3 поможет в борьбе с лишним весом Раскроем секрет гена Oct3 и его влияние на метаболизм. Узнайте, как использовать это знание для успешного снижения веса и улучшения здоровья. ...
Осень – не для хандры: пять способов вернуть хорошее настроение Осень – не для хандры: пять способов вернуть хорошее настроение Осень для всех разная, стоит только сменить угол обзора. Для одних это море золотых листьев, тыквенный латте и мистические саги, а для других – время, когда хорошее настроение испаряется. Если вы традиционно из второй категории, то мы п ...
Прораб назвал 5 способов сэкономить на ремонте без потери качества Сохраняйте и берите на вооружение: разберутся даже те, кто никогда не делал ремонт раньше. ...
16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье Стресс стал частью повседневной жизни? Узнайте, как можно легко снизить тревогу с помощью простых методов, доступных каждому, и наладить психологическое здоровье. ...
7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры Узнайте, как правильное питание и диета помогут избавиться от целлюлита! Секреты диетологов: продукты, меню и 5 приемов пищи для гладкой и упругой кожи. ...
8 способов вкусно засолить икру горбуши в домашних условиях Готовьте икру быстро или медленно, в рассоле или под гнётом, с маслом или соевым соусом. Вам понравится. ...
Из классики в тренд: 6 простых способов преобразить чёрное платье Узнайте, как с помощью ярких аксессуаров и модных деталей превратить ваше чёрное платье в эффектный наряд. Советы стилистов и исторический контекст. ...
Зеленский раскрыл один из способов борьбы с БПЛА ВС России Вооруженные силы Украины (ВСУ) сформируют дополнительных вертолетных групп для борьбы с беспилотными летательными аппаратами (БПЛА) Вооруженных сил (ВС) России. Об этом заявил украинский президент Владимир Зеленский в Telegram-канале. ...
Засекреченные списки — Большой куш: 5 способов найти клад (15.11.2025) В этом выпуске: Как с помощью обычной спутниковой карты вычислить место, где лежит клад? Почему сейчас в Крыму у дайверов золотая пора? Какие тайны хранят конфискованные грузы и какие сокровища можно найти в забытых посылках и морских контейнерах? Зачем российские кладоискатели забираются в заброшен ...
Модный лайфхак: 6 способов обновить гардероб без больших затрат Узнайте, как создать стильный гардероб, не тратя много денег. Ресейл, дресс-кроссинг и другие способы сэкономить на модной одежде. Советы, сравнения и экспертные мнения! ...
Как отличить китайскую версию Xiaomi от глобальной: 5 способов проверки Приобрести новенький смартфон Xiaomi на маркетплейсе на 20-30% дешевле, чем в официальном магазине, — соблазн велик. Но за этой экономией скрывается критически важный нюанс: вместо ожидаемой глобальной версии продавец может подсунуть китайскую, полную скрытых проблем. Иллюстрация — Droidnews.ru Чита ...
12 способов открывать меньше вкладок в браузере и быть продуктивнее Не всё решается закладками — помогут и другие функции браузера, а также плагины. Без дисциплины тоже не обойтись. ...
ТОП-5 стильных способов носить шарф этой осенью и зимой Шарф — один из самых нужных аксессуаров в холодное время года. Он и согреет, и добавит стиля, может даже стать главным акцентом образа. Пять стильных способов носки шарфа этой осенью и зимой эксклюзивно 5-tv.ru рассказала Анастасия Жарикова — персональный стилист и имидж-эксперт. Как кап ...
ECHOMSK.SPB.RU