SLEEP Adv: сон менее семи часов в день повышает риск ранней смерти

SLEEP Adv: сон менее семи часов в день повышает риск ранней смерти

Качество и длительность сна влияют сильнее на долголетие, чем диета, физическая активность и какие-либо другие социальные факторы.
Читать далее...

12:20, 10.12.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные нашли белковые маркеры, позволяющие предсказать риск ранней смертиУчёные нашли белковые маркеры, позволяющие предсказать риск ранней смерти Исследователи Университета Суррея выяснили, что повышенные уровни пяти белков крови могут быть надёжными индикаторами риска ранней смерти. Результаты работы опубликованы в журнале PLOS One. В крупном анализе данных более чем 38 тысяч участников британского биобанка были выделены молекулы PLAUR, SERP ...

Лучше проспать 6 часов, но нормально: рваный сон повышает риск фиброза и циррозаЛучше проспать 6 часов, но нормально: рваный сон повышает риск фиброза и цирроза Ученые выяснили, что на качество ночного отдыха влияет не только количество часов, но и время отхода ко сну, пишет «КП» со ссылкой на Health Data Science. ...

Вкусно, но грустно: частое употребление популярного блюда повышает риск смертиВкусно, но грустно: частое употребление популярного блюда повышает риск смерти Регулярное употребление лапши рамэн чаще трех раз в неделю связано с повышенным риском преждевременной смерти у мужчин младше 70 лет. К такому выводу пришли авторы крупного исследования в японской префектуре Ямагата, опубликованного в Journal of Nutrition, Health and Aging. В исследовании участвовал ...

Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от ракаПолчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при Техасском университете, США) провели свежее исследование в попытках узнать, как отсутствие физической активности сказывается на здоровье человека. В ре ...

Лучше найти на ранней стадии: риск онкологии снижается за счет диспансеризацииЛучше найти на ранней стадии: риск онкологии снижается за счет диспансеризации Доктор Андрей Каприн проинформировал о важности диспансеризации для профилактики онкологических заболеваний, пишет «АИФ». ...

Жир на животе повышает риск деменцииЖир на животе повышает риск деменции Учёные обнаружили, что висцеральный жир указывает на повышенный риск деменции, особенно у мужчин. Именно эти отложения в области живота оказались самыми опасными с точки зрения когнитивных нарушений. ...

Курение повышает риск диабета на 36%Курение повышает риск диабета на 36% Курение влияет не только на лёгкие и сердце: новое масштабное исследование показало чёткую связь между вредной привычкой и повышенным риском сахарного диабета (СД) второго типа ...

Диетическая газировка на 60% повышает риск дисфункции печени«Диетическая» газировка на 60% повышает риск дисфункции печени Если в день выпивать стакан сладкой газировки, риск развития неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) возрастает на 50%. А если выпивать стакан диетического варианта таких напитков — со сниженным содержанием сахара или без сахара,— риск не снижается, как считают многие, а возрастает — до 60%. ...

Nutrients: нехватка D3 повышает риск Альцгеймера, Паркинсона и РСNutrients: нехватка D3 повышает риск Альцгеймера, Паркинсона и РС Польские учёные из Медуниверситета Белостока проанализировали данные и пришли к выводу: дефицит витамина D3 ускоряет клеточное старение и связан с более высоким риском болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза. Активная форма D3 регулирует гены антиоксидантной защиты, репарации ДНК, сни ...

Врач Яковлева: злоупотребление полуфабрикатами повышает риск инфарктаВрач Яковлева: злоупотребление полуфабрикатами повышает риск инфаркта Гастроэнтеролог «ГорКлиники» Ирина Яковлева назвала продукты, злоупотребление которыми ведёт к инфаркту и инсульту. ...

Чем выше, чем хуже: подъем в горы повышает риск гипоксииЧем выше, чем хуже: подъем в горы повышает риск гипоксии Телеведущая Елена Малышев в программе «Жить здорово!» раскрыла особенности горного отдыха в России. ...

Всего 0,001%: операция по увеличению груди повышает риск онкологииВсего 0,001%: операция по увеличению груди повышает риск онкологии Доктор Амжад Аль-Юсеф предупредил пациенток, планирующих пройти через операцию по увеличению груди с использованием имплантов, о рисках для здоровья, пишет «КП». ...

Ученые США выяснили, что депрессия повышает риск эпилепсии в 2,4 разаУченые США выяснили, что депрессия повышает риск эпилепсии в 2,4 раза Депрессия более чем вдвое повышает риск развития эпилепсии и снижает эффективность лечения этого заболевания. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Американского общества эпилептологов в Атланте, передает «Лента.ру».В первом анализе, объединившем результ ...

Гусев: не менее семи БПЛА уничтожено над Волгоградской областьюГусев: не менее семи БПЛА уничтожено над Волгоградской областью Над двумя районами и двумя городами Воронежской области обнаружено и уничтожено не менее семи БПЛА, заявил губернатор Александр Гусев. ...

Жертвами урагана Мелисса стали не менее семи человек  АРЖертвами урагана «Мелисса» стали не менее семи человек — АР Не менее семи человек стали жертвами урагана «Мелисса», который в начале недели обрушился на страны Карибского бассейна. Об этом сообщило агентство Associated Press (АР). По его данным, три человека погибли на Ямайке, три — на Гаити, один погибший и один пропавший без вести ...

Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменцииНевролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции Отказ от смартфона перед сном может существенно снизить риски развития деменции и онкологических заболеваний. Привычка листать ленту перед отходом ко сну запускает каскад стрессовых реакций и мешает мозгу выполнять свои ключевые функции. Об этом Общественной службе новостей рассказал врач-невролог В ...

Внедрение систем искусственного интеллекта повышает риск утечки данныхВнедрение систем искусственного интеллекта повышает риск утечки данных Более половины российских компаний боятся утечки данных из-за внедрения искусственного интеллекта (ИИ). Автоматизация повышает риски компрометации как персональной информации, так и коммерческой тайны. ...

Вещество мигрирует: ринопластика гиалуроновой кислотой повышает риск слепотыВещество мигрирует: ринопластика гиалуроновой кислотой повышает риск слепоты Доктор Сергей Карпович раскрыл для россиян риски, связанные с инъекционной ринопластикой, сообщает «Радио 1». ...

Никакой связи не выявлено: использование дезодорантов не повышает риск онкологииНикакой связи не выявлено: использование дезодорантов не повышает риск онкологии Доктор Соня Хорана опровергла популярное утверждение о рисках развития онкологии на фоне использования дезодорантов, пишет Daily Mail. ...

Плохой сон в будни повышает риск развития диабета, подтвердили ученыеПлохой сон в будни повышает риск развития диабета, подтвердили ученые Нестабильный и сокращенный сон по будням нарушает метаболизм глюкозы даже при условии "компенсации" отдыха в выходные. К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Йонг Лу Лин Национального университета Сингапура. ... ...

Силы ПВО уничтожили не менее семи БПЛА в небе над Воронежской областьюСилы ПВО уничтожили не менее семи БПЛА в небе над Воронежской областью Силы противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили не менее семи украинских беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) в небе над Воронежской областью. Об этом 4 октября сообщил губернатор региона Александр Гусев.«Дежурными силами ПВО в небе над двумя районами и двумя городами Воронежской области обнаруже ...

Без паники: если травмирована родинка, это не повышает риск рака кожи и меланомыБез паники: если травмирована родинка, это не повышает риск рака кожи и меланомы Доктор Ольга Антонова рассказала, что делать, если случайно травмировали родинку. Этот вопрос тревожит людей с новообразованиями на коже: родинками, папилломами, бородавками. ...

Запретить детям и подросткам: потребление газировок повышает риск развития ожиренияЗапретить детям и подросткам: потребление газировок повышает риск развития ожирения Доктор Марина Макиша перечислила россиянам факторы, которые помогут снизить количество пациентов с ожирением в России, пишет «Москва 24». ...

В такой духовке еда становится опасной: наличие нагара повышает риск отравленияВ такой духовке еда становится опасной: наличие нагара повышает риск отравления Эксперт Мария Золотарева проинформировала, почему нельзя готовить пищу в грязной духовке, пишет «Газета.ру». Это вредно для здоровья. ...

Компания Sentiss: чтение со смартфона повышает риск ухудшения зрения у детейКомпания Sentiss: чтение со смартфона повышает риск ухудшения зрения у детей Компания Sentiss запустила просветительскую инициативу, направленный на то, чтобы помочь родителям осознать важность профилактики нарушений зрения у детей в условиях повсеместного распространения цифровых устройств. Проект называется «Жизнь в эпоху гаджетов». Согласно недавнему исследованию, опублик ...

Женщины более чувствительны: искусственный свет повышает риск инфаркта и инсультаЖенщины более чувствительны: искусственный свет повышает риск инфаркта и инсульта Доктор Эхимен Анени назвал вредную привычку, повышающую риск развития инсульта, пишет Huffington Post. ...

Лечение диабета сопряжено с рисками для мозга: Оземпик повышает риск АльцгеймераЛечение диабета сопряжено с рисками для мозга: Оземпик повышает риск Альцгеймера Российские ученые выявили риски, связанные с развитием болезни Альцгеймера, на фоне приема «Оземпика», пишет «Газета.ру». ...

Учёные предупредили, что регулярное употребление алкоголя повышает риск развития деменцииУчёные предупредили, что регулярное употребление алкоголя повышает риск развития деменции В январе 2025 года Главный хирург США выпустил срочное предупреждение о связи потребления алкоголя с риском развития рака. Также учёные из США и Великобритании объединили усилия, чтобы выяснить, как спиртное может влиять на мозг. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале BMJ Evidence ...

Стресс для сердца и сосудов: отказ от завтрака повышает риск атеросклеротических бляшекСтресс для сердца и сосудов: отказ от завтрака повышает риск атеросклеротических бляшек Доктор Ксения Ерусланова рассказала, как важно завтракать каждый день не только для контроля веса и аппетита, но и для здоровья сердца, пишет «Газета.ру». ...

Вышло за рамки шутки: кибербуллинг в сети повышает риск депрессии и тревожностиВышло за рамки шутки: кибербуллинг в сети повышает риск депрессии и тревожности Доктор Варвара Делибалт рассказала, до чего может довести человека кибербуллинг, пишет «Газета.ру». ...

Опасность в другом: частое потребление сосисок повышает риск колоректального ракаОпасность в другом: частое потребление сосисок повышает риск колоректального рака Доктор Юлия Сластен опровергла распространенный миф об инфекциях в сосисках, пишет «Подмосковье сегодня». ...

Депутат Чепа: гонка вооружений повышает риск пожара в Европе и в миреДепутат Чепа: гонка вооружений повышает риск «пожара» в Европе и в мире Гонка вооружений в странах Европы переходит на милитаризацию их экономик. Это же повышает риски возникновения крупного конфликта. ...

Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердцаДоказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца По данным нового исследования, более высокий уровень искусственного освещения в ночное время связан с повышенной стрессовой активностью мозга, воспалением артерий и более высоким риском развития сердечных заболеваний. Всего в этой работе приняли участие 450 взрослых. Искусственное освещение в ночное ...

Психолог Самбурский: недовольство своей работой повышает риск развития болезней сердцаПсихолог Самбурский: недовольство своей работой повышает риск развития болезней сердца Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, что недовольство своей работой повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ...

Можно довести до онкологии: хронический гепатит повышает риск цирроза и рака печениМожно довести до онкологии: хронический гепатит повышает риск цирроза и рака печени Доктор Наталья Турская предупредила россиян, что отсутствие лечения гепатита С может стать причиной развития цирроза печени, пишет NEWS.ru. ...

Страдает не только давление: обилие соленой пищи в меню повышает риск подагрыСтрадает не только давление: обилие соленой пищи в меню повышает риск подагры Доктор Нурия Дианова составила список продуктов, негативно влияющих на здоровье россиян, поскольку они ускоряют процесс биологического старения. ...

Добровольцы Воткинского района больше семи часов искали потерявшегося грибникаДобровольцы Воткинского района больше семи часов искали потерявшегося грибника Воткинск. Удмуртия. В лесах Воткинского района больше семи часов искали заблудившегося грибника. Об этом сообщает поисково-спасательный отряд Воткинска «СЕВЕР 18».28 сентября 52-летний мужчина поехал с женой за грибами за деревню Черепановка Воткинского района. Супруги разделились, и при ...

SpaceX осуществила два запуска Falcon 9 с разницей менее четырех часовSpaceX осуществила два запуска Falcon 9 с разницей менее четырех часов В ночь на 15 ноября компания SpaceX провела два запуска ракет Falcon 9 с побережья Флориды с интервалом в 3 часа 36 минут. ...

FIFPro указала на Ямаля, сыгравшего 8158 минут до 18-летия, в докладе о чрезмерной нагрузке на игроков: Это повышает риск травм  в итоге они ломаютсяFIFPro указала на Ямаля, сыгравшего 8158 минут до 18-летия, в докладе о чрезмерной нагрузке на игроков: «Это повышает риск травм – в итоге они ломаются. До 24-25 лет они все еще растут» Напомним, в сентябре вингер «Барселоны» пропустил несколько матчей из-за дискомфорта в области паха. Международная федерация ассоциаций профессиональных футболистов отметила в своем докладе, что Ямаль сыграл 130 матчей за клуб и сборную Испании, прежде чем ему исполнилось 18 лет в июле. FIFPro отмеч ...

Диабет в несколько раз повысил риск внезапной сердечной смертиДиабет в несколько раз повысил риск внезапной сердечной смерти Популяционное исследование датских ученых показало, что у людей с сахарным диабетом первого типа риск внезапной сердечной смерти повышается в 3,7 раза, а у людей с диабетом второго типа — в 6,5 раза. Как сообщается в European Heart Journal, при диабете первого типа на внезапную сердечную смерть прих ...

Риск смерти выше в 35 раз: ожирение печени приводит к циррозу и онкологииРиск смерти выше в 35 раз: ожирение печени приводит к циррозу и онкологии Ученые из Швеции изучили данные о здоровье более чем 13 тысяч человек и выявили фактор, который повышает риск летального исхода от рака в 35 раз, пишет JH. ...

Частое поедание популярного японского блюда в полтора раза увеличивает риск смертиЧастое поедание популярного японского блюда в полтора раза увеличивает риск смерти Употребление популярного во всем мире японского супа рамен три или более раз в неделю увеличивает риск смертности примерно в 1,52 раза. Об этом говорится в исследовании, проведённом группой учёных из префектуры Ямагата на севере... ...

Зубы не должны выпадать у здорового человека: у пожилых растет риск преждевременной смертиЗубы не должны выпадать у здорового человека: у пожилых растет риск преждевременной смерти Китайские ученые в рамках нового исследования с участием 8073 человек выявили новый фактор преждевременной смерти, пишет BMC Geriatrics. ...

Лучшая привычка, которую можно только придумать: ходьба снижает риск смертиЛучшая привычка, которую можно только придумать: ходьба снижает риск смерти Доктор Ана Галеоте назвала изданию Hola самую полезную и доступную привычку для поддержания здоровья. Речь идет о ходьбе. ...

Выжидательная тактика эффективнее лечения снизила риск смерти при открытом артериальном протокеВыжидательная тактика эффективнее лечения снизила риск смерти при открытом артериальном протоке Рандомизированное клиническое испытание американских ученых показало, что выжидательная тактика у крайне недоношенных детей с открытым артериальным протоком не повышает риск смерти или риск развития бронхолегочной дисплазии по сравнению с активным лечением. Кроме того, как сообщается в The Journal o ...

В домах на семи улицах Костромы на день отключат отоплениеВ домах на семи улицах Костромы на день отключат отопление Это связано с ремонтными работами на магистральной теплосети на улице Волжской, которые 11 ноября проведет ТГК-2. Теплоэнергетикам предстоит устранить повреждения на трубопроводах диаметром 300 и 700 мм. На время проведения ремонта с 9:15 до 15:15 11 ноября будет приостановлена подача теплоснабжения ...

Не менее трёх порций овощей в день защитят вас от ракаНе менее трёх порций овощей в день защитят вас от рака Множество научных работ показывают, что около 30% случаев рака можно предотвратить при помощи здорового питания. Особенно полезны в этом плане овощи, которые содержат большое количество биоактивных соединений. Синтия Томсон, доктор философии, сертифицированный диетолог, профессор Университета Аризон ...

Риск артрита ниже: спорт в пожилом возрасте нужен каждый деньРиск артрита ниже: спорт в пожилом возрасте нужен каждый день Британские специалисты раскрыли пользу ежедневных тренировок по графику, особенно в пожилом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на NatCom. ...

Сколько сахара можно есть в день: чтобы не навредить здоровью и снизить риск онкологииСколько сахара можно есть в день: чтобы не навредить здоровью и снизить риск онкологии Узнайте, как сахар влияет на риск рака. Разбираем мифы о прямом влиянии, объясняем связь через вес и инсулин. Советы врачей: как контролировать потребление сладкого и снизить риски. ...

Учёные обнаружили, что всего 3000 шагов в день снижают риск развития болезни АльцгеймераУчёные обнаружили, что всего 3000 шагов в день снижают риск развития болезни Альцгеймера Новое исследование показало, что даже низкий уровень физической активности может защитить мозг от болезни Альцгеймера. Но не так, как ожидали специалисты. В рамках новой научной работы эксперты наблюдали за 300 пожилыми людьми с ранними признаками болезни Альцгеймера. Длилось это 9–11 лет, а использ ...

10:10 // Сегодня впервые отмечается Всемирный день часов10:10 // Сегодня впервые отмечается Всемирный день часов Всемирный день часов (World Watch Day) — первое глобальное мероприятие, посвященное часовому искусству, наследию и инновациям в часовом деле. Его инициаторами выступили Фонд высокого часового искусства, Grand Prix d’Horlogerie de Genve, фонд Watch Library Foundation, Horopedia, Inhorgenta и другие н ...

В Курске невероятно жарко в День песочных часовВ Курске невероятно жарко в День песочных часов 23 сентября в Курске невероятно солнечно и жарко. Столбик термометра поднимется до +27 градусов.Ветер западный, 7 м/с. Атмосферное давление 747 мм рт. ст. Стоит отметить о праздниках и знаменательных датах в этот день. Сегодня куряне отмечают День песочных часов, День рождения жевательной резинки и ...

Сбой AWS вывел из строя умные системы для сна Eight SleepСбой AWS вывел из строя умные системы для сна Eight Sleep На этой неделе масштабный сбой Amazon Web Services (AWS) вывел из строя не только половину интернета, но и умные системы для сна Eight Sleep стоимостью несколько тысяч долларов. Пользователи жаловались, что некоторых из них разбудил нестерпимый жар от разогревшегося матраса, а другие застряли в прип ...

Как подготовить малыша к sleep training: советы от экспертовКак подготовить малыша к 'sleep training': советы от экспертов Обучение сна у детей – сложный, но важный процесс. Узнайте, как безопасно провести 'sleep training', какие методы выбрать и чего ожидать. ...

В Подмосковье ограничат продажу алкоголя на территории МКД до 2 часов в деньВ Подмосковье ограничат продажу алкоголя на территории МКД до 2 часов в день С 1 марта 2026 года торговать спиртными напитками в барах и кафе с входом со двора можно будет только с 13:00 до 15:00. ...

Страна: киевляне сидят без стабильного электроснабжения по 14-16 часов в день"Страна": киевляне сидят без стабильного электроснабжения по 14-16 часов в день В стране повреждены Змиевская и Трипольская ТЭС, а в украинской столице туманно, из-за чего солнечные электростанции вырабатывают мало энергии ...

Центральные улицы Ставрополя перекроют в День города на 17 часовЦентральные улицы Ставрополя перекроют в День города на 17 часов Уже завтра краевая столица отметит своё 248-летие. В связи с праздничными мероприятиями на центральных улицах Ставрополя ограничат движение, предупредили в городской мэрии. Так, с 06:00 до 23:00 20 сентября проехать будет нельзя по: улице М. Морозова (от ул. Пушкина до ул. Маршала Жукова); улице Мар ...

В Госдуме предложили сократить рабочий день для беременных до 6 часовВ Госдуме предложили сократить рабочий день для беременных до 6 часов Депутат Сергей Миронов и председатель Комитета Госдумы по развитию гражданского общества Яна Лантратова заявили, что 8-часовой рабочий день — слишком большая нагрузка для беременных. Его предлагают урезать на два часа ради улучшения здоровья и эмоционального состояния будущих мам. А что с зарплатами ...

Рабочий день длиной в 13 часов Греки отвечают всеобщей забастовкойРабочий день длиной в 13 часов? Греки отвечают всеобщей забастовкой Всеобщая забастовка в Греции, запланированная на 1 октября, стала одним из самых заметных событий начала осени. Главные профсоюзные объединения страны – Всеобщая конфедерация труда (GSEE) и Высший совет профсоюза госслужащих (ADEDY) – объединили усилия, чтобы выразить недовольство экономической поли ...

Рабочий день россиян сокращают до 6 часов: решение приняли сверхуРабочий день россиян сокращают до 6 часов: решение приняли сверху Рабочий день россиян сокращают до 6 часов: решение приняли сверху Депутаты Госдумы предложили сократить рабочий день для беременных женщин до шести часов с сохранением полной зарплаты. Они направили соответствующее предложение вице-премьеру Татьяне Голиковой с просьбой внести такие изменения в Трудо ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях