Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции

Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции

Отказ от смартфона перед сном может существенно снизить риски развития деменции и онкологических заболеваний. Привычка листать ленту перед отходом ко сну запускает каскад стрессовых реакций и мешает мозгу выполнять свои ключевые функции. Об этом Общественной службе новостей рассказал врач-невролог Военно-медицинской академии РФ Павел Хорошев. Хорошев отмечает, что лучший способ быстро и естественно заснуть – это так называемое "кино дня". Человек закрывает глаза и мысленно воспроизводит всё, что с ним произошло, – от момента пробуждения до вечера. "Если делать это аккуратно, не подменяя заб
Читать далее...
22:40, 20.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Риск рака щитовидной железы становится выше: перед сном лучше отложить смартфон в сторонуРиск рака щитовидной железы становится выше: перед сном лучше отложить смартфон в сторону Испанские ученые в рамках нового исследования с участием 460 тысяч человек выявили негативные последствия от использования мобильного телефона поздней ночью, пишет медиапортал Sohu. ...

Жир на животе повышает риск деменцииЖир на животе повышает риск деменции Учёные обнаружили, что висцеральный жир указывает на повышенный риск деменции, особенно у мужчин. Именно эти отложения в области живота оказались самыми опасными с точки зрения когнитивных нарушений. ...

Названа привычка, которая повышает риск развития деменции на 14%Названа привычка, которая повышает риск развития деменции на 14% Диета с преобладанием "медленных" углеводов снижает риск развития деменции, тогда как продукты, резко повышающие уровень сахара в крови, повышают вероятность ее развития на 14%. К такому выводу пришли ученые из Университета ... ...

Невролог Косс посоветовал гулять перед сном для профилактики стрессаНевролог Косс посоветовал гулять перед сном для профилактики стресса Врач-невролог кандидат медицинских наук Виктор Косс рассказал, что прогулки перед сном помогают в профилактике стресса. ...

Невролог Хорошев заявил о вреде просмотра коротких роликов перед сномНевролог Хорошев заявил о вреде просмотра коротких роликов перед сном Врач-невролог Павел Хорошев выразил мнение, что просматривать короткие ролики перед сном вредно. ...

Учёные предупредили, что регулярное употребление алкоголя повышает риск развития деменцииУчёные предупредили, что регулярное употребление алкоголя повышает риск развития деменции В январе 2025 года Главный хирург США выпустил срочное предупреждение о связи потребления алкоголя с риском развития рака. Также учёные из США и Великобритании объединили усилия, чтобы выяснить, как спиртное может влиять на мозг. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале BMJ Evidence ...

Опасность в другом: частое потребление сосисок повышает риск колоректального ракаОпасность в другом: частое потребление сосисок повышает риск колоректального рака Доктор Юлия Сластен опровергла распространенный миф об инфекциях в сосисках, пишет «Подмосковье сегодня». ...

И чуточку тоже много. Этот продукт повышает риск рака полости рта на 50%И «чуточку» тоже много. Этот продукт повышает риск рака полости рта на 50% Новое исследование, опубликованное в журнале BMJ Global Health, показало, что употребление лишь 9 граммов алкоголя в день существенно повышает риск развития рака полости рта — до 50%. 9 граммов, отмечают эксперты, немногим больше стандартной порции.В рамках научной работы изучали данные 1803 человек ...

Без паники: если травмирована родинка, это не повышает риск рака кожи и меланомыБез паники: если травмирована родинка, это не повышает риск рака кожи и меланомы Доктор Ольга Антонова рассказала, что делать, если случайно травмировали родинку. Этот вопрос тревожит людей с новообразованиями на коже: родинками, папилломами, бородавками. ...

Можно довести до онкологии: хронический гепатит повышает риск цирроза и рака печениМожно довести до онкологии: хронический гепатит повышает риск цирроза и рака печени Доктор Наталья Турская предупредила россиян, что отсутствие лечения гепатита С может стать причиной развития цирроза печени, пишет NEWS.ru. ...

Сверхживучие бактерии синтезируют средства от рака и деменцииСверхживучие бактерии синтезируют средства от рака и деменции Потенциал веществ, продуцируемых бактериями-экстремофилами, в роли новых средств борьбы с раковыми опухолями, деменцией и инфекциями изучают ученые Псковского государственного университета совместно со специалистами биоресурсного центра Института физиологии РАН. Эти микроорганизмы способны выживать ...

Названа неочевидная привычка, повышающая риск деменцииНазвана неочевидная привычка, повышающая риск деменции Команда ученых под руководством нейробиолога Джеймса Сент-Джона из Университета Гриффита установила возможную связь между повреждением слизистой носа и риском развития нейродегенеративных процессов, напоминающих болезнь Альцгеймера. Работа ... ...

Развеян миф о влиянии лишнего веса на риск деменцииРазвеян миф о влиянии лишнего веса на риск деменции Избыточное накопление висцерального жира — жира, окружающего внутренние органы, — само по себе не связано со снижением когнитивных способностей в пожилом возрасте. К такому выводу пришли авторы нового исследования, ... ...

Названы симптомы депрессии, увеличивающие риск деменцииНазваны симптомы депрессии, увеличивающие риск деменции В середине жизни не сама депрессия, а лишь несколько конкретных ее проявлений могут значительно повышать риск деменции в пожилом возрасте. К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона. Работа опубликована в ... ...

Назван простой способ предсказать риск деменцииНазван простой способ предсказать риск деменции Люди, которые на протяжении всей жизни придерживаются менее здорового рациона, чаще сталкиваются с когнитивными трудностями и признаками деменции в пожилом возрасте. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные почти за 70 лет ... ...

Эти виды сыров снижают риск деменции: чеддер, бри или гаудаЭти виды сыров снижают риск деменции: чеддер, бри или гауда Специалисты из Швеции в ходе исследования с участием 28 тысяч человек выявили пользу жирных сортов сыра для здоровья мозга, пишет Neurology. ...

Названо событие, способное повысить риск развития деменции на 83%Названо событие, способное повысить риск развития деменции на 83% Госпитализация из-за инфекционного заболевания может повысить риск развития деменции на 83%. К таким выводам пришли ученые из Национального университета Сингапура. Результаты научного обзора опубликованы в журнале Aging. В обзор включили ... ...

Учёные выяснили, какая диета может снизить риск деменции у пожилыхУчёные выяснили, какая диета может снизить риск деменции у пожилых Учёные выяснили, что рацион с высоким содержанием жиров способен оказывать положительное воздействие на работу мозга, улучшая кровоток и активность нервных клеток. Об этом сообщает progorod59.ru. В таком рационе около 75% калорий приходится на жиры, а потребление углеводов сведено к минимуму. ...

Американские ученые: Бедность на 60% повышает риск смертиАмериканские ученые: Бедность на 60% повышает риск смерти Бедность повышает риск смерти на 60%. У людей с финансовыми трудностями быстрее стареет сердце, 28 декабря сообщает “Фонтанка.ру” со ссылкой на издание Vice. ...

Nutrients: нехватка D3 повышает риск Альцгеймера, Паркинсона и РСNutrients: нехватка D3 повышает риск Альцгеймера, Паркинсона и РС Польские учёные из Медуниверситета Белостока проанализировали данные и пришли к выводу: дефицит витамина D3 ускоряет клеточное старение и связан с более высоким риском болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза. Активная форма D3 регулирует гены антиоксидантной защиты, репарации ДНК, сни ...

Чем выше, чем хуже: подъем в горы повышает риск гипоксииЧем выше, чем хуже: подъем в горы повышает риск гипоксии Телеведущая Елена Малышев в программе «Жить здорово!» раскрыла особенности горного отдыха в России. ...

Всего 0,001%: операция по увеличению груди повышает риск онкологииВсего 0,001%: операция по увеличению груди повышает риск онкологии Доктор Амжад Аль-Юсеф предупредил пациенток, планирующих пройти через операцию по увеличению груди с использованием имплантов, о рисках для здоровья, пишет «КП». ...

Жир на животе повышает риск развития мигрени, выяснили ученыеЖир на животе повышает риск развития мигрени, выяснили ученые Ученые из Южной Кореи установили, что ожирение повышает риск развития мигрени у молодых людей, причем особенно важную роль играет жировая ткань в области живота. Результаты масштабного исследования опубликованы в журнале ... ...

Врач Яковлева: злоупотребление полуфабрикатами повышает риск инфарктаВрач Яковлева: злоупотребление полуфабрикатами повышает риск инфаркта Гастроэнтеролог «ГорКлиники» Ирина Яковлева назвала продукты, злоупотребление которыми ведёт к инфаркту и инсульту. ...

Ученые США выяснили, что депрессия повышает риск эпилепсии в 2,4 разаУченые США выяснили, что депрессия повышает риск эпилепсии в 2,4 раза Депрессия более чем вдвое повышает риск развития эпилепсии и снижает эффективность лечения этого заболевания. К такому выводу пришли исследователи, представившие данные на ежегодной конференции Американского общества эпилептологов в Атланте, передает «Лента.ру».В первом анализе, объединившем результ ...

Этот фактор резко повышает риск тяжелых травм при ДТПЭтот фактор резко повышает риск тяжелых травм при ДТП Использование ремней безопасности в среднем сокращает тяжесть последствий дорожно-транспортных происшествий в два раза. Это особенно важно для пассажиров, сидящих на заднем ряду автомобиля. Травматолог-ортопед Максим Королев, член Российского артроскопического общества, рассказал, что ремень безопас ...

Вещество мигрирует: ринопластика гиалуроновой кислотой повышает риск слепотыВещество мигрирует: ринопластика гиалуроновой кислотой повышает риск слепоты Доктор Сергей Карпович раскрыл для россиян риски, связанные с инъекционной ринопластикой, сообщает «Радио 1». ...

Сон и работа кишечника связаны: нарушение микробиома повышает риск бессонницыСон и работа кишечника связаны: нарушение микробиома повышает риск бессонницы Доктор Сара Макниллис раскрыла дополнительные причины появления проблем со сном, пишет Daily Mail. ...

Быстрый нагрев Арктики повышает риск метановых выбросов  sciencepostБыстрый нагрев Арктики повышает риск метановых выбросов — sciencepost Иногда самые внушительные опасности не выглядят угрожающими, пока не оказывается слишком поздно. Именно это происходит с Арктикой, где древние механизмы выброса парниковых газов начинают просыпаться вновь. Ученые, изучившие морские отложения в высоких широтах, пришли к выводу, что процессы, однажды ...

Внедрение систем искусственного интеллекта повышает риск утечки данныхВнедрение систем искусственного интеллекта повышает риск утечки данных Более половины российских компаний боятся утечки данных из-за внедрения искусственного интеллекта (ИИ). Автоматизация повышает риски компрометации как персональной информации, так и коммерческой тайны. ...

Плохой сон в будни повышает риск развития диабета, подтвердили ученыеПлохой сон в будни повышает риск развития диабета, подтвердили ученые Нестабильный и сокращенный сон по будням нарушает метаболизм глюкозы даже при условии "компенсации" отдыха в выходные. К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Йонг Лу Лин Национального университета Сингапура. ... ...

Экстремальный климат Антарктиды повышает риск несчастных случаев  The WeekЭкстремальный климат Антарктиды повышает риск несчастных случаев — The Week Антарктида давно считается одним из самых загадочных регионов планеты — и каждая трагедия, произошедшая здесь, неизбежно вызывает новые вопросы. Гибель двух инженеров на базе McMurdo вновь привлекла внимание к тому, как работают станции и какие риски скрывает ледяной материк. Специалисты отмечают, ч ...

Вышло за рамки шутки: кибербуллинг в сети повышает риск депрессии и тревожностиВышло за рамки шутки: кибербуллинг в сети повышает риск депрессии и тревожности Доктор Варвара Делибалт рассказала, до чего может довести человека кибербуллинг, пишет «Газета.ру». ...

Запретить детям и подросткам: потребление газировок повышает риск развития ожиренияЗапретить детям и подросткам: потребление газировок повышает риск развития ожирения Доктор Марина Макиша перечислила россиянам факторы, которые помогут снизить количество пациентов с ожирением в России, пишет «Москва 24». ...

Компания Sentiss: чтение со смартфона повышает риск ухудшения зрения у детейКомпания Sentiss: чтение со смартфона повышает риск ухудшения зрения у детей Компания Sentiss запустила просветительскую инициативу, направленный на то, чтобы помочь родителям осознать важность профилактики нарушений зрения у детей в условиях повсеместного распространения цифровых устройств. Проект называется «Жизнь в эпоху гаджетов». Согласно недавнему исследованию, опублик ...

Депутат Чепа: гонка вооружений повышает риск пожара в Европе и в миреДепутат Чепа: гонка вооружений повышает риск «пожара» в Европе и в мире Гонка вооружений в странах Европы переходит на милитаризацию их экономик. Это же повышает риски возникновения крупного конфликта. ...

Повышает риск ошибок: названы три главные психологические проблемы россиян на работе«Повышает риск ошибок»: названы три главные психологические проблемы россиян на работе К концу года около половины работающих россиян испытывают стресс из-за работы. Об это изданию Газета.ру рассказала HR-директор Екатерина Зеленкова. Она отметила, что около 40% команды как крупной, так и средней компании приближены к зоне риска по выгоранию либо испытывают сложности с эмоциональной р ...

В такой духовке еда становится опасной: наличие нагара повышает риск отравленияВ такой духовке еда становится опасной: наличие нагара повышает риск отравления Эксперт Мария Золотарева проинформировала, почему нельзя готовить пищу в грязной духовке, пишет «Газета.ру». Это вредно для здоровья. ...

Опасный новогодний макияж: использование блесток и глиттера повышает риск аллергииОпасный новогодний макияж: использование блесток и глиттера повышает риск аллергии Эксперт Росбиотех Екатерина Вольнова рассказала об опасном новогоднем макияже. Некоторые средства могут навредить коже. ...

Женщины более чувствительны: искусственный свет повышает риск инфаркта и инсультаЖенщины более чувствительны: искусственный свет повышает риск инфаркта и инсульта Доктор Эхимен Анени назвал вредную привычку, повышающую риск развития инсульта, пишет Huffington Post. ...

SLEEP Adv: сон менее семи часов в день повышает риск ранней смертиSLEEP Adv: сон менее семи часов в день повышает риск ранней смерти Качество и длительность сна влияют сильнее на долголетие, чем диета, физическая активность и какие-либо другие социальные факторы. ...

Лучше проспать 6 часов, но нормально: рваный сон повышает риск фиброза и циррозаЛучше проспать 6 часов, но нормально: рваный сон повышает риск фиброза и цирроза Ученые выяснили, что на качество ночного отдыха влияет не только количество часов, но и время отхода ко сну, пишет «КП» со ссылкой на Health Data Science. ...

Хранение нарезок дольше 72 часов повышает риск бактерий  гастроэнтеролог КашухХранение нарезок дольше 72 часов повышает риск бактерий — гастроэнтеролог Кашух Предновогодняя суета традиционно заставляет россиян заранее заполнять холодильники, чтобы избежать очередей и дефицита продуктов. Однако стремление подготовиться заблаговременно может обернуться не только потерей вкуса блюд, но и рисками для здоровья. Врачи напоминают, что далеко не все продукты под ...

Лечение диабета сопряжено с рисками для мозга: Оземпик повышает риск АльцгеймераЛечение диабета сопряжено с рисками для мозга: Оземпик повышает риск Альцгеймера Российские ученые выявили риски, связанные с развитием болезни Альцгеймера, на фоне приема «Оземпика», пишет «Газета.ру». ...

Травматолог назвал фактор, который вдвое повышает риск тяжелых травм при ДТПТравматолог назвал фактор, который вдвое повышает риск тяжелых травм при ДТП Непристегнутый ремень безопасности в случае ДТП вдвое повышает риск получения тяжелых травм. Такими последствиями грозит "вылет"" из автомобиля при столкновении, чему как раз препятствует ремень безопасности, использовать ... ...

Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердцаДоказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца По данным нового исследования, более высокий уровень искусственного освещения в ночное время связан с повышенной стрессовой активностью мозга, воспалением артерий и более высоким риском развития сердечных заболеваний. Всего в этой работе приняли участие 450 взрослых. Искусственное освещение в ночное ...

Психолог Самбурский: недовольство своей работой повышает риск развития болезней сердцаПсихолог Самбурский: недовольство своей работой повышает риск развития болезней сердца Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, что недовольство своей работой повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ...

Может поражать легкие: новый штамм гриппа повышает риск инсульта и инфарктаМожет поражать легкие: новый штамм гриппа повышает риск инсульта и инфаркта Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала россиянам об опасности нового штамма гриппа, распространяющегося по стране. ...

Назван способ снизить риск смерти от рака на 40%Назван способ снизить риск смерти от рака на 40% Те же привычки, которые защищают сердце, помогают и после диагноза "рак". К такому выводу пришли итальянские исследователи, проанализировав данные крупного долгосрочного наблюдения. Работа опубликована в журнале European Heart ... ...

Эти три привычки перед сном отличают умного человека от дуракаЭти три привычки перед сном отличают умного человека от дурака "Про Город"Ученые все чаще связывают вечерние привычки с уровнем самоконтроля, мышления и даже риском когнитивного снижения, и именно три простых действия перед сном наглядно показывают разницу между человеком, который думает о будущем, и тем, кто живет по принципу «как-нибудь потом». Речь не про «в ...

Что на самом деле означают внезапные вздрагивания перед сномЧто на самом деле означают внезапные вздрагивания перед сном Вздрагивания перед сном связаны с перевозбуждением нервной системы и часто не представляют опасности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ученый, эволюционист, палеоневролог, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией развития нервной системы ФГБНУ РНЦХ им. академика Б. В. Петр ...

Клетчатка поможет снизить риск развития рака грудиКлетчатка поможет снизить риск развития рака груди Вероятность развития рака молочной железы у женщин в течение жизни составляет около 13%. Здоровое питание - один из способов профилактики этого заболевания. Особенно важно при этом есть клетчатку. Вот несколько причин, почему клетчатка защищает от рака груди. Избыток эстрогена. Клетчатка помогает вы ...

Полчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от ракаПолчаса активности в день на 31% снижает риск смерти от рака Сидячий образ жизни же наоборот сокращает жизнь человека, передает издание JAMA Oncology. Ученые из Онкологического центра Андерсона (базируется при Техасском университете, США) провели свежее исследование в попытках узнать, как отсутствие физической активности сказывается на здоровье человека. В ре ...

Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровьяПрогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Доктор Александр Шишонин прокомментировал исследование ученых, показавшее, что непрерывная длительная ходьба защищает от сердечно-сосудистых патологий, пишет «АИФ». ...

Врач предупредил, что рилсы и тиктоки перед сном приводят к отупениюВрач предупредил, что «рилсы» и «тиктоки» перед сном приводят к отупению Короткие ролики перед сном разрушают процесс восстановления мозга, заявил НСН Павел Хорошев. ...

Джорджина показала фото с Криштиану Роналду в постели перед сномДжорджина показала фото с Криштиану Роналду в постели перед сном Модель Джорджина Родригес, являющаяся невестой нападающего «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду, опубликовала милое фото со своим возлюбленным перед сном. ...

Простая привычка перед сном, которая сжигает жир во время отдыхаПростая привычка перед сном, которая сжигает жир во время отдыха Почему белок перед сном меняет правила игры Долгое время диетологи предостерегали от любых перекусов в вечернее время, утверждая, что пища перед сном неизбежно откладывается в жир. Современные исследования в области метаболизма полностью опровергли этот миф. Оказывается, правильно подобранный белков ...

Едите эти продукты перед сном Вот почему вы не высыпаетесь, и уже много лет подрядЕдите эти продукты перед сном? Вот почему вы не высыпаетесь, и уже много лет подряд Некоторые продукты гарантированно лишат вас сна. Life.ru рассказывает, что нельзя есть вечером, если хотите выспаться. ...

Джорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сномДжорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сном @georginagioДжорджина Родригес, возлюбленная знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду, показала милое совместное фото в инстаграме (принадлежит Meta, деятельность которой запрещена в России как экстремистская), где у нее в настоящее время 71,3 млн подписчиков.На снимке, опубликованном ...

Откладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего весаОткладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего веса Доктор Ольга Тарасова проинформировала, действительно = ли еда на ночь может привести к набору лишнего веса. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях