Россиянам рассказали, сколько нужно гулять зимой, чтобы не заболеть Регулярные прогулки зимой помогают укрепить иммунитет. Как рассказала "Газете.Ru" врач-терапевт, профпатолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая, люди, регулярно гуляющие зимой, болеют ОРВИ на ... ...
Один раз — да, второй не факт: честный отзыв туристов о зимнем Санкт-Петербурге, где красиво, холодно и очень дорого pxhere.com Зимний Петербург — это магия, которая бьёт по кошельку и замораживает ноги, но заставляет сердце биться чаще. Один раз увидеть эту праздничную феерию действительно стоит. Но вот на повторный визит, возможно, денег или энтузиазма уже не хватит. Особенно если бюджет не резиновый, а толпы и ...
Что есть зимой, чтобы не было авитаминоза к весне Что есть зимой, чтобы весной не выглядеть как варёная картошка. Когда солнце светит меньше, а сезон свежайших овощей и фруктов уже давно прошёл, организм начинает тихо протестовать со временем. Сухая кожа, усталость, тусклые волосы — классика зимнего авитаминоза. Но хорошая новость в том, что предот ...
Врач Чернышова посоветовала чаще гулять в светлое время суток зимой Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что от степени освещения зависит выработка серотонина, поэтому зимой человек может испытывать апатию, ухудшение настроения и снижение уровня энергии. ...
Хронический отит: на морозе нельзя гулять без шапки, чтобы не допустить воспаления Доктор Иван Зарубин объяснил россиянам, чем грозит прогулка шапки в зимние морозы, пишет «РИА Новости». ...
9 лучших адвент-календарей по версии Woman.ru, чтобы встретить Новый год красиво Как пережить декабрьскую гонку и встретить Новый год в отличной форме? Наш проверенный рецепт — особый ритуал заботы о себе. В этом году мы снова нашли для вас самые интересные адвент-календари, которые станут вашими маленькими бьюти-помощниками. ...
Вингер ЦСКА Кармо о зиме в России: «Так холодно мне никогда не было. Я впервые увидел снег пару дней назад. Хотел бы сыграть на заснеженном поле» Бразильский вингер ЦСКА Энрике Кармо ответил на вопрос, боится ли он холодов в России. – Да, на днях был самый холодный день в моей жизни! Конечно, это страшит меня. Понятно, что привыкну, но так холодно мне еще никогда не было! Пару дней назад я впервые увидел снег. – Часто в последнем туре РПЛ в г ...
Плющенко о чемпионате России: «Оценки нашим олимпийцам нужно было ставить как-то приземленнее. Чтобы на Играх не было неприятных сюрпризов» Двукратный олимпийский чемпион, тренер Евгений Плющенко ответил на просьбу оценить шансы Аделии Петросян и Петра Гуменника на Олимпийских играх в Милане. «Думаю, стоит это сделать в контексте итогов завершившегося чемпионата России. Мне кажется, оценки нашим олимпийцам нужно было ставить как-то приз ...
«Не было такого, чтобы нам запрещали есть, это было только с отдельными детьми» // В екатеринбургском коттедже обнаружили реабилитационный центр с 22 подростками Силовики обнаружили реабилитационный центр для подростков в трехэтажном коттедже в свердловском поселке Исток. По данным полиции, там содержались 22 ребенка в возрасте от 10 до 18 лет из разных регионов России. Следователи возбудили уголовное дело по факту незаконного лишения свободы несовершеннолет ...
Кокорин о тюрьме: «В СИЗО было тяжело, а лагерь – как детский. Все нормальные арестанты пашут, а мы играем в футбол. Думаю, было распоряжение сверху, чтобы с нами ничего не случилось» – Что вам дал опыт в тюрьме? Как бы вы сформулировали главную эмоцию? – Понимаю, что везде – люди. ...
Тренер «Будё-Глимта» Кнутсен: «Спаллетти понадобится время, чтобы донести свои идеи» Накануне игры между норвежским клубом «Будё-Глимт» и итальянским «Ювентусом» в Лиге чемпионов главный тренер хозяев Кьетил Кнутсен выступил на предматчевой пресс-конференцииЧитать дальше → ...
Раджа Наингголан: «Роберто Мартинес не разбирается в футболе. При нем у Бельгии не было идеи, все решалось качествами де Брюйне или Азара. С хорошим тренером мы могли бы взять трофеи» Мартинес возглавлял бельгийскую национальную команду с 2016 по 2022 год. Сейчас испанский специалист тренирует сборную Португалии. «Я не оказал достаточного влияния, учитывая мои данные. Я знаю это, я честен, но так произошло не только из-за моего выбора. Марк Вильмотс не ставил меня в старт на Евро ...
Оливер Кан: «Идеи Алонсо не подходят «Реалу». Подход Хаби требует специфических игроков, а в «Мадриде» футболисты не хотят, чтобы их заставляли играть по системам» Бывший вратарь «Баварии» Оливер Кан поделился мыслями по поводу работы главного тренера Хаби Алонсо в «Реале». В Ла Лиге мадридская команда занимает 2-е место в таблице после 16 матчей, отставая на четыре балла от «Барселоны». «Не удивлен результатами «Реала», потому что идеи главного тренера не под ...
Как зимой проветривать квартиру, чтобы не заболеть Зима – время вечного конфликта предпочтений: одним постоянно холодно, они боятся, что “продует” и стремятся закрыть окна, другие чувствуют духоту и хотят регулярно проветривания. Россиянам объяснили, как правильно. ...
Сон зимой: 5 настроек, чтобы вставать легче в темноте Первая настройка: световая терапия в спальне Самый эффективный способ обмануть организм и облегчить зимнее пробуждение — создать искусственный рассвет. Специальные будильники с функцией светового пробуждения начинают постепенно увеличивать яркость света за тридцать-сорок минут до установленного врем ...
Куда поехать зимой, чтобы перезагрузиться: 5 экомаршрутов по России Горячие источники, берег Белого моря и вулканы: вместе с национальным проектом «Экологическое благополучие» рассказываем, куда выбраться и что посмотреть во время зимнего отпуска. ...
Как правильно принимать витамин D3, чтобы не набрать лишний вес зимой? Узнайте, как гормональная перестройка влияет на аппетит осенью. Экспертные советы по питанию и метаболизму, чтобы остаться стройной. ...
Россиянам рассказали, что делать, чтобы не переедать и не набирать вес зимой Чтобы не набрать вес во время зимы, важно повышать уровень серотонина. Этот гормон помогает снизить чувство голода, рассказала "Газете.Ru" руководитель проекта "Школа снижения лишнего веса", врач-эндокринолог КДЦ НКЦ N2 ... ...
При какой температуре спать зимой, чтобы высыпаться и выглядеть свежо Вы спите неправильно: при какой температуре нужно спать зимой. Источник изображения: medicalnewstoday.com Зимой мы часто совершаем одну и ту же ошибку: стараемся сделать спальню максимально тёплой, чтобы «точно не замёрзнуть». Батареи горячие, окна закрыты, одеяло потолще — и вроде бы уютно. Но утро ...
Тепло, свет и зерно: как правильно содержать кур зимой, чтобы сохранить здоровье и яйценоскость Зимой иммунитет кур подвергается повышенным нагрузкам. Поэтому птица нуждается в особом уходе. ...
«Наполи» готов потратить зимой на трансферы 50 миллионов евро, чтобы удержать Конте Президент «Наполи» Аурелио Де Лаурентис выделит минимум 50 миллионов евро на зимние трансферы, чтобы убедить главного тренера Антонио Конте остаться на своем посту. ...
Весна начинается зимой: как правильно хранить луковицы тюльпанов, чтобы они зацвели без потерь Если луковицы тюльпанов зимой хранились с нарушениями, весной цветы рискуют вовсе не взойти. ...
Живая лаборатория под снегом: как подготовить компостную кучу, чтобы микроорганизмы не уснули зимой Осенняя подготовка компостной кучи – залог получения удобрения к следующему сезону. Разложение органики продолжается даже при низких температурах, но требует правильного подхода. Грамотно подготовленный компост уже весной превратится в питание для растений, обогащенное полезными бактериями и микроэл ...
Ноги зимой не замерзнут: нужно, чтобы обувь была утеплена мехом или войлоком Доктор Екатерина Демьяновская перечислила правила выбора зимней обуви, чтобы предотвратить падения на льду и не замерзнуть, пишет «РИАМО». ...
Главное — не зимой: когда посадить гортензию, чтобы куст прижился и зацвел без хлопот Гортензия будет радовать пышным цветением, если вовремя посажена и окружена грамотным уходом. ...
В России усовершенствовали солнечные батареи так, чтобы они могли эффективно работать даже зимой Российский научный коллектив предложил новую технологию, приближающую массовое производство солнечных батарей нового поколения. Ученые дополнили перовскитную батарею химическим соединением на основе валериановой кислоты. Благодаря широкому диапазону поглощения света, они могут эффективно работать в ...
Снег становится зеркалом: Россиян призвали не убирать SPF зимой, чтобы сохранить кожу Зимой даже в машине и у окна кожа получает дозу ультрафиолета, а отражающий снег усиливает удар по лицу. Поэтому дерматологи и визажисты настаивают: зимний SPF так же обязателен, как и летний. Многим кажется, что в мороз можно обойтись без защиты: солнца мало, небо серое, — загар не грозит. О реальн ...
Карпин о детстве: «Воровали яблоки, играли на улице в футбол, прятки, пятнашки, банки, зимой – в хоккей. Гаджетов не было» Валерий Карпин поделился воспоминаниями о своем детстве. РФС организовал встречу главного тренера сборной России со школьниками из Президентской академии в образовательном центре «Сириус». – Что вы не сделали в детстве, о чем сейчас жалеете? – Все сделал, наверное. Все, что было доступно на тот моме ...
Карпин о детстве: «Воровал яблоки, играл на улице в футбол, прятки, пятнашки, банки, зимой – в хоккей. Гаджетов не было» Валерий Карпин поделился воспоминаниями о своем детстве. РФС организовал встречу главного тренера сборной России со школьниками из Президентской академии в образовательном центре «Сириус». – Что вы не сделали в детстве, о чем сейчас жалеете? – Все сделал, наверное. Все, что было доступно на тот моме ...
Как выбрать, установить и украсить живую ёлку на Новый год: полезные советы, чтобы радовала зимой Как выбрать живую ёлку, как поставить и украсить, чтобы радовала всю неделю: советы по уходу, идеи украшений и что делать с ёлкой после праздников — в материале Life.ru. ...
Мороз, мотор и ошибка миллионов: когда включать печку зимой, чтобы не угробить двигатель С приходом холодов перед автовладельцами встает извечная дилемма: включить обогрев салона немедленно или немного подождать. Одни спешат согреться, другие предпочитают выждать. Кто из них прав с точки зрения техники и здравого смысла? ...
Холодное утро больше не проблема: как быстрее прогреть салон автомобиля зимой, чтобы не дрожать от холода С первыми холодами каждый автовладелец сталкивается с одной и той же проблемой: как быстрее согреть ледяной салон. Стандартная печка не сразу справляется с задачей, однако ряд нехитрых приемов помогут ощутить комфорт гораздо раньше. ...
Дизайнер рассказала, какую одежду стоит выбирать детям, чтобы они были стильными этой зимой Главный дизайнер бренда детской одежды «Lassie» («Лесси») Алена Лисичкина рассказала, какая детская одежда будет трендовой текущей зимой. Об этом пишет «Газета.ру».В этом сезоне дизайнер предлагает отдавать предпочтение природным цветам в одежде. Бежевый, серый, з ...
3 процедуры, которые важно успеть сделать зимой — чтобы встретить праздники со свежей, ровной и «дорогой» кожей Зимний сезон — идеальное время для процедур, направленных на омоложение и восстановление. Врач-косметолог перечислила три процедуры, которые дают быстрый, красивый и безопасный результат без выпадения из привычного графика. ...
«Россия слишком большая, чтобы куда бы то ни было провалиться» День народного единства для президента выдался по традиции рабочим. Но… с приятной миссией. Помимо общения с молодежью на Красной площади, Владимир Путин сегодня в Кремле пожал руки тем, кто заслужил высокие госнаграды. Среди этих людей есть даже граждане недружественных государств. А вдова знаменит ...
Путин пожелал Михалкову, чтобы у России все было хорошо На юбилейном вечере Никиты Михалкова президент России Владимир Путин пожелал режиссеру, чтобы у России всегда все складывалось успешно и благополучно. Президент Владимир Путин поздравил Никиту Михалкова на праздничном вечере по случаю юбилея режиссера. Президент отметил важность вклада Михалкова в р ...
Продвижение в СМИ для экспертов: о чем писать, чтобы людям интересно было читать Продвижение в СМИ для экспертов: о чем писать, чтобы людям интересно было читать Успешное продвижение эксперта в СМИ — неотъемлемая часть его имиджа и профессиональной репутации. Но о чем писать, чтобы привлечь внимание и заинтересовать читателей? Есть несколько форматов, которые лучше всего п ...
Россиянам рассказали, что уже сейчас принять, чтобы не было плохо 1 января В новогоднюю ночь большинство людей на протяжении многих часов едят оливье, запивая его шампанским, а потом переходят на вино или коньяк. Это создает колоссальную нагрузку на печень и поджелудочную. Что начать принимать до новогоднего ... ...
Нарколог Исаев назвал правила застолья, чтобы не было похмелья Как правильно подготовиться к застолью, что пить и есть, чтобы не столкнуться с похмельем, рассказал aif.ru врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев.Эксперт отметил, что единственный гарантированный способ избежать похмелья – не употреблять алкоголь. При эт ...
Полузащитник «Барселоны»: «Хочу, чтобы моё будущее было связано с «Барселоной» 22-летний хавбек каталонской «Барселоны» Фермин Лопес коротко высказался относительно своего будущего в стане «сине-гранатовых»Читать дальше → ...
Секреты косметологов: как правильно увлажнять лицо, чтобы не было липкости и шелушений Раскрываем секреты правильного увлажнения кожи! Узнайте о важности температуры воды, выборе крема и правильном порядке нанесения слоёв для достижения идеального результата. Советы дерматологов и косметологов. ...
Корейский метод уборки: убраться так, чтобы в доме всегда было чисто Корейский подход к уборке помогает не просто навести порядок, а встроить его в образ жизни. ...
Лукашенко поручил разобраться с переброской «шариков» в Литву, чтобы не было войны Минск готов к диалогу с Вильнюсом на уровне внешнеполитических ведомств. Об этом сегодня, 19 декабря, заявил президент Белоруссии Александр Лукашенко на Всебелорусском народном собрании (ВНС). ...
Контрактник Султан Асхабов: На защиту иду, чтобы здесь спокойнее было всем В учебном центре ЮВО продолжается подготовка россиян, заключивших контракт с Минобороны РФ ...
Эксперт о цели коррупционного скандала: «Чтобы в Киеве некого было нагибать» Коррупционный скандал вокруг главы киевского режима Владимира Зеленского — это не давление на него с целью принудить к принятию плана Путина — Трампа, уверен политолог Александр Носович. ...
ЦСКА предложит 0,5-1 млн евро, чтобы Баринов перешел зимой. «Локо» может отпустить хавбека в ближайшее трансферное окно («Мутко против») Дмитрий Баринов может перейти в ЦСКА уже зимой. Ранее сообщалось, что полузащитник «Локомотива» решил присоединиться к армейцам. ЦСКА сможет официально объявить о подписании контракта с игроком только в январе – когда до истечения его контракта с нынешним клубом останется полгода. По информации теле ...
«Чтобы людям было легче»: Зеленский хотел заразиться COVID-19 ради украинцев Президент Украины собирался поднять дух жителей в тяжелый момент и показать, что вирус не столь опасен. Владимир Зеленский ответил на вопросы издания «Украинская правда» и признался, что хотел заразиться COVID-19 ради украинцев. Президент Украины рассматривал вариант заражения «что ...
«Было бы потрясающе»: Джордж Клуни хочет, чтобы его дети пошли по стопам жены Голливудский актер Джордж Клуни рассказал, что предпочел бы, чтобы восьмилетние близнецы — Александр и Элла — выбрали карьеру, похожую на путь их матери Амаль. Она работает юристом в области международного права и прав человека. Об этом сообщает People. В интервью 64-летний Клуни отметил ...
Чтобы 1 января не было «концом света»: Врач рассказала, что усиливает похмелье после застолий Новогодние праздники — период, который может аукнуться сильным недомоганием. Выраженность похмельного синдрома после застолий часто усиливается из-за целого ряда причин. Врач-диетолог, врач-терапевт «СМ-Клиника» Елена Устинова в интервью Life.ru назвала ключевые факторы, продлевающие и усугубляющие ...
Мостовой — о голах Кержакова за сборную: «Было бы неплохо, чтобы и мне пару мячей тоже накинули» Бывший полузащитник сборных СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» отреагировал на информацию о пересчете голов экс-нападающего национальной команды Александра Кержакова. ...
Мостовой о голах Кержакова за сборную: «Было бы неплохо, чтобы и мне пару мячей тоже накинули» Бывший полузащитник сборных СССР и России Александр Мостовой отреагировал на информацию о пересчете голов Александра Кержакова. ...
Мадуэке: «Более удачного матча, чтобы впервые забить за «Арсенал», выбрать было бы невозможно» Нападающий «Арсенала» Нони Мадуэке прокомментировал победу над «Баварией» (3:1) в матче 5-го тура общего этапа Лиги чемпионов. ...
Чтобы не было обострения акне: нужно увлажнять кожу, использовать ретинол и азелаиновую кислоту Доктор Наира Бурханова проинформировала, как россияне могут избежать обострения акне с наступлением холодов, пишет UfaTime. ...
Только не масло: на чем на самом деле надо жарить яичницу, чтобы было вкусно и полезно "Про Город"Главная ошибка при жарке яичницы в том, что многие до сих пор используют подсолнечное или сливочное масло "на глаз", получая лишний жир и тяжелый завтрак. Гораздо полезнее жарить яйца на бульоне или воде с паровым эффектом, а масло свести к минимуму или совсем убрать. Самый удачный вариан ...
Секрет обильного урожая орехов кроется не в удобрениях: о чем стоит позаботиться, чтобы с фундуком не было проблем Фундук — неприхотливая культура, которая благополучно растет и плодоносит в разных климатических условиях. Главное — с толком подойти к выбору места для посадки и соблюдать нехитрые правила ухода. ...
На Новый год всегда готовлю «Копеечный» холодец»: 350 рублей за 3 литра лакомства - как я его варю, чтобы было вкусно На Новый год всегда готовлю «Копеечный» холодец»: 350 рублей за 3 литра лакомства - как я его варю, чтобы было вкусноЭтот самый что ни на есть «копеечный холодец» — не выдумка и не компромисс. Это осознанный выбор в пользу вкуса, пользы и невероятной бюджетности. За сумму, которую обычно оставляешь ...
Нужно сочетать вместе, чтобы было больше пользы: кофе и шоколад дарят радость и бодрость Доктор Зарема Тен раскрыла пищевое сочетание, которое способно улучшить память, концентрацию и настроение, пишет «РИА Новости». Это кофе с шоколадом. ...
«Хотим, чтобы против нас было тяжело играть». Задоров объяснил свой жёсткий стиль игры Защитник «Бостон Брюинз» Никита Задоров объяснил свою жёсткую игру и вспомнил финал Кубка Стэнли 2011 года между «медведями» и «Ванкувер Кэнакс» (4-3 в серии). ...
Агент Барбоза ждет по 2-3 трансфера зимой от «Зенита» и «Спартака»: «Петербуржцы исправят недостатки, чтобы быть главными фаворитами. У красно-белых будет новый тренер» Футбольный агент Паулу Барбоза считает, что «Зенит» и «Спартак» будут активнее всех усиливаться зимой в РПЛ. ...
Ларионов о Дюбе: «Нужно 3-5 матчей, чтобы понять, как он может помочь СКА. У него даже не было тренировок с командой» Главный тренер СКА Игорь Ларионов высказался об игре новичка команды Пьеррика Дюбе после поражения от «Салавата» (1:2) в гостевом матче Fonbet КХЛ. Дюбе отметился результативной передачей, набрав первое очко во 2-м матче за петербургский клуб. – Успели ли вы с Дюбе познакомиться поближе? – Всегда не ...
ECHOMSK.SPB.RU