Дожить до 100 лет может каждый: нужно отказаться от перекусов между приемами пищи

Дожить до 100 лет может каждый: нужно отказаться от перекусов между приемами пищи

Доктор Дэн Бюттнер проинформировал о рационе, который помогает увеличить продолжительности жизни, пишет Daily Mail.
Читать далее...

20:10, 20.01.2026
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

За 2 часа до сна: чтобы быстро уснуть, нужно отказаться от использования гаджетовЗа 2 часа до сна: чтобы быстро уснуть, нужно отказаться от использования гаджетов Доктор Александр Врублевский раскрыл секрет правильного освещения, помогающего быстрее погрузиться в сон, пишет «Газета.ру». ...

Собянин: Москва не может отказаться от мигрантов из-за дефицита кадровСобянин: Москва не может отказаться от мигрантов из-за дефицита кадров Если мигрантов убрать, то это вызовет виток инфляции, отток людей от важных секторов, считает Собянин. ...

Варенье из фейхоа может навредить: кому точно стоит от него отказатьсяВаренье из фейхоа может навредить: кому точно стоит от него отказаться Варенье из фейхоа, хоть и полезно для здоровья, также представляет риск для некоторых людей. По словам гастроэнтеролога Евгения Белоусова, природная сладость фейхоа проблематична. Об этом он рассказал в интервью «Газете.ру». ...

Отличить аллергию от раздражения может каждый: аллергия на порошок появляется не сразуОтличить аллергию от раздражения может каждый: аллергия на порошок появляется не сразу Доктор Владимир Болибок объяснил, как россияне самостоятельно могут отличить аллергию на стиральный порошок от раздражения, пишет RT. ...

Лучше спать на боку: чтобы прожить дольше, нужно отказаться от привычки спать на спинеЛучше спать на боку: чтобы прожить дольше, нужно отказаться от привычки спать на спине Доктор Александр Калинкин проинформировал, как поза для сна влияет на здоровье россиян, пишет «КП». ...

Пять порций здоровья: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и помогают оставаться энергичными без аптечных добавок. ...

Футболист ЦСКА Кармо заявил, что не владеет бойцовскими приемами РассказоваФутболист ЦСКА Кармо заявил, что не владеет бойцовскими приемами Рассказова Нападающий ЦСКА Энрике Кармо прокомментировал «СЭ» стычку футболиста армейцев Кирилла Глебова с защитником «Крыльев Советов» Николаем Рассказовым в матче 13-го тура РПЛ. ...

Не обязательно отказываться от сладостей: их нужно употреблять после основного приема пищиНе обязательно отказываться от сладостей: их нужно употреблять после основного приема пищи Доктор Елена Соломатина раскрыла россиянам секрет стройности, пишет Pravda.Ru. Из рациона не обязательно убирать все сладости. ...

Брынцев  о 600 матчах в КХЛ: Нужно ценить каждый момент, пока ты в хоккееБрынцев — о 600 матчах в КХЛ: «Нужно ценить каждый момент, пока ты в хоккее» Защитник «Шанхай Дрэгонс» Александр Брынцев прокомментировал достижение отметки в 600 матчей в FONBET чемпионате КХЛ. ...

NVIDIA может отказаться от выпуска видеокарт серии GeForce RTX 50 SUPER из-за нехватки памяти GDDR7NVIDIA может отказаться от выпуска видеокарт серии GeForce RTX 50 SUPER из-за нехватки памяти GDDR7 Нехватка модулей памяти GDDR7 объемом 3 ГБ может привести к тому, что графических адаптеров линейки RTX 50 SUPER вовсе не будет. Изначально инсайдеры писали, что GeForce RTX 5070 SUPER, GeForce RTX 5070 Ti SUPER и GeForce RTX 5080 SUPER выйдут либо в первом, либо во втором квартале 2026 года. Сама N ...

Это как если бы каждый владелец iPhone платил по 35 долларов в месяц. Рынку ИИ нужно 650 млрд долларов для выхода на окупаемостьЭто как если бы каждый владелец iPhone платил по 35 долларов в месяц. Рынку ИИ нужно 650 млрд долларов для выхода на окупаемость Текущий рынок искусственного интеллекта активно критикуют в том числе за то, что все эти разработки требуют колоссальных денежных средств, но при этом не приносят прибыли. Согласно подсчётам аналитиков JP Morgan, отрасль в целом должна иметь годовую выручку не менее 650 млрд долларов. При таком пока ...

Когда дерево сбрасывает кожу: спасаем сад от трещин, морозов и вредителей простыми, но рабочими приемамиКогда дерево «сбрасывает кожу»: спасаем сад от трещин, морозов и вредителей простыми, но рабочими приемами Если у плодовых деревьев начинает отслаиваться кора, это сигнал тревоги, который нельзя игнорировать. Невмешательство грозит культуре гибелью. ...

Госуслуги предлагают создать Цифровой ID в MAX: что это такое, зачем нужно и можно ли отказатьсяГосуслуги предлагают создать Цифровой ID в MAX: что это такое, зачем нужно и можно ли отказаться Пользователи Госуслуг получили уведомление с предложением создать Цифровой ID в приложении MAX. Сообщение пришло массово, поэтому вопросов возникло гораздо больше, чем ответов. Люди хотят понимать, что это за документ, для чего он нужен и не превратится ли это в обязательную процедуру. Я не стал иск ...

Вратарь Махачкалы Волк о ВАР: Что мы по пять минут смотрим каждый раз Непонятные эмоциональные качели, в итоге гол подтверждают  на фиг оно нужно тогВратарь «Махачкалы» Волк о ВАР: «Что мы по пять минут смотрим каждый раз? Непонятные эмоциональные качели, в итоге гол подтверждают – на фиг оно нужно тогда? Засчитывайте, да и все» Вратарь «Динамо» Махачкала Давид Волк раскритиковал судей за долгую работу с ВАР. В среду махачкалинцы в ответном матче 1/4 финала Пути РПЛ FONBET Кубка России проиграли ЦСКА (1:2, 4:5 пен.). Главным арбитром матча был Артем Чистяков. – Есть ли вопросы к судье по второму голу ЦСКА? Пересматривали ли ...

Apple может вернуться на чипы производства Intel. Разобрались, зачем это нужно и к чему может привестиApple может вернуться на чипы производства Intel. Разобрались, зачем это нужно и к чему может привести Новость о том, что Intel готовится снова выпускать чипы для Apple, быстро разлетелась по интернету. Но это не история про возвращение Apple к процессорам Intel. Это стратегическое решение, которое может повлиять на будущее всей экосистемы Apple и рынка полупроводников в целом. Мы решили подробно раз ...

Правительство России может отказаться от проекта железной дороги из ХМАО в КитайПравительство России может отказаться от проекта железной дороги из ХМАО в Китай Затраты на строительство оцениваются в 50 триллионов из-за сложных геологических условий... ...

Вадим Кормилец рассказал, что Омск может отказаться от электробусов. В чём причинаВадим Кормилец рассказал, что Омск может отказаться от электробусов. В чём причина? Тестовые испытания электробуса в Омске покажут его экономическую эффективность и целесообразность эксплуатации в зимний период. ...

Постпред США: Трамп может отказаться от мирных инициатив по УкраинеПостпред США: Трамп может отказаться от мирных инициатив по Украине Уитакер заявил, что успешное завершение процесса требует участия обеих сторон – РФ и Украины, Трамп понимает это. ...

Уитакер: Трамп может отказаться от усилий по урегулированию на УкраинеУитакер: Трамп может отказаться от усилий по урегулированию на Украине Постоянный представитель США при НАТО Мэттью Уитакер заявил, что президент Дональд Трамп может прекратить усилия по мирному урегулированию на Украине, если придет к выводу, что соглашение невозможно. «Если президент Трамп решит, что сделка невозможна, он отступится от этого, что, как вы знаете, в ег ...

Хоккейный недострой // НХЛ может отказаться от возвращения на Олимпиаду из-за проблем с миланским стадиономХоккейный недострой // НХЛ может отказаться от возвращения на Олимпиаду из-за проблем с миланским стадионом Главный скандал, связанный с подготовкой к Олимпийским играм, которые пройдут в феврале в Милане и Кортина-д’Ампеццо, имеет непосредственное отношение к самому привлекательному для публики турниру в их программе. Выяснилось, что Национальная хоккейная лига (НХЛ), возвращающаяся на Олимпиаду после пр ...

Telegraph: Украина может отказаться от Донбасса при взаимности со стороны РФTelegraph: Украина может отказаться от Донбасса при «взаимности» со стороны РФ Украина может отказаться от территорий, если Россия пойдет на взаимные уступки. Об этом сообщила британская газета The Telegraph со ссылкой на источники. ...

Нужно есть каждый день: потребление авокадо помогает снизить плохой холестеринНужно есть каждый день: потребление авокадо помогает снизить плохой холестерин Метаанализ ученых показал, как потребление авокадо влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет CRFSN. ...

Назван распространенный, но опасный способ согреться зимой. От чего нужно отказатьсяНазван распространенный, но опасный способ согреться зимой. От чего нужно отказаться Попытки согреться на морозе с помощью алкоголя не только неэффективны, но и могут серьёзно навредить здоровью. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал нарколог Андрей Тюрин. Он предложил несколько безопасных альтернатив, которые действительно помогают справиться с холодом. По словам врача, вместо с ...

Кожа будет сиять на Новый год: нужно отказаться от сладостей, алкоголя и соленогоКожа будет сиять на Новый год: нужно отказаться от сладостей, алкоголя и соленого Доктор Елена Ильчук рассказала, как за несколько дней до Нового года улучшить качество кожи, пишет «РИАМО». ...

Скандальная звезда Эйфории призналась в любви к двум видам вредных перекусовСкандальная звезда "Эйфории" призналась в любви к двум видам вредных перекусов Звезда сериала "Эйфория" Сидни Суини призналась в любви к двум видам вредных перекусов. Об этом пишет Yahoo. "Иногда ночью я готовлю хот-доги и мак-н-чиз и смотрю фильм", - призналась она. 28-летняя артиста описала ... ...

Эксперт объяснил, может ли мир отказаться от угляЭксперт объяснил, может ли мир отказаться от угля Потребление угля сейчас растёт, особенно в Китае и Индии. Разгораются споры о том, что будет, если прекратить его добывать и сжигать. Подробнее об этом рассказал Стейси Д. ВанДевир, профессор глобального управления и безопасности человека, Массачусетский университет в Бостоне. Угол - это самый грязн ...

Лучший способ профилактики рака: нужно каждый год проходить диспансеризацию, начиная с 40 летЛучший способ профилактики рака: нужно каждый год проходить диспансеризацию, начиная с 40 лет Доктор Роза Сивякова назвала россиянам самый доступный и действенный способ профилактики ряда опасных заболеваний, пишет «РИАМО». ...

Новости СВО. ВС РФ зажали в котле под Красноармейском 10 тысяч боевиков, разгром атак ВСУ на Купянск, Зеленский может не дожить до весны. 5 ноябряНовости СВО. ВС РФ зажали в котле под Красноармейском 10 тысяч боевиков, разгром атак ВСУ на Купянск, Зеленский может не дожить до весны. 5 ноября Армия России заняла большую часть Красноармейска, Киев грезит о взятии Купянска, Зеленский и Ермак заработали на зимних холодах — дайджест Life.ru. ...

Toyota может сломать стереотипы и отказаться от рамной конструкции культового внедорожникаToyota может сломать стереотипы и отказаться от рамной конструкции культового внедорожника Семейство Toyota Land Cruiser набирает обороты: Land Cruiser FJ будет представлен в октябре 2025 года, а теперь еще и это! Японскому изданию Best Car стало известно, что Toyota готовит революцию в семействе внедорожников, разрабатывая пару совершенно новых моделей – пикапа и SUV с несущим кузовом, к ...

Повар побил медведя приемами дзюдо и продолжил варить лапшуПовар побил медведя приемами дзюдо и продолжил варить лапшу В японской префектуре Аомори повар раменной сумел отбиться от медведя, который проник на кухню перед открытием ресторана. Об этом пишет издание Dexerto. Инцидент произошел ранним утром, когда 57-летний мужчина готовился к работе. По его словам, на кухне внезапно появился черный медведь высотой около ...

НАТО может отказаться от регулярных пакетов помощи Киеву на $500 млнНАТО может отказаться от регулярных пакетов помощи Киеву на $500 млн Страны Североатлантического альянса рассматривают возможность отказа от регулярного выделения пакетов помощи Украине по $500 млн в рамках инициативы PURL (Prioritized Ukraine Requirements List), чтобы сделать механизм поддержки более гибким. Об этом пишет издание Politico со ссылкой на источники сре ...

Баландин о СКА: Ларионов не может совладать с командой. Возможно, его нужно отстранить на время. Раньше его речь была умная, а теперь сплошные слова-Баландин о СКА: «Ларионов не может совладать с командой. Возможно, его нужно отстранить на время. Раньше его речь была умная, а теперь сплошные слова-паразиты, он уже не может сформулировать мысли» Команда проиграла 8 из 9 последних матчей и занимает девятое место в Западной конференции. «СКА находится вне зоны плей-офф, а Ларионов попал в турбулентность и не может совладать с командой. Возможно, его нужно на время отстранить и попробовать кого-то другого. Ситуация-то тревожная. Раньше речь Ла ...

Жирный и опасный: почему нужно отказаться от майонезаЖирный и опасный: почему нужно отказаться от майонеза? Злоупотребление майонезом влечет повышение риска ожирения и развития болезней сердца и сосудов. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова. По словам врача, скрытая опасность этого соуса заключается в том, что для его производства используется большое количество под ...

Может развиться нехватка витамином: потребление одной растительной пищи опасноМожет развиться нехватка витамином: потребление одной растительной пищи опасно Доктор Сергей Вялов напомнил о рисках для здоровья, связанных с потреблением еды только растительного происхождения. ...

Ювентус может отказаться от Кьезы  возникли трудности«Ювентус» может отказаться от Кьезы – возникли трудности Переход вингера «Ливерпуля» Федерико Кьезы в «Ювентус» может сорватьсяЧитать дальше → ...

Болезнь маргиналов или заразиться может каждый Инфекционист о ситуации с ВИЧ в ПриморьеБолезнь маргиналов или заразиться может каждый? Инфекционист о ситуации с ВИЧ в Приморье Светлана Ермолицкая — о том, кто может заболеть опасным вирусом, каковы главные мифы о болезни и сколько живут ВИЧ-инфицированные ...

Поддержать детский иммунитет: с ребенком нужно гулять каждый день, даже зимойПоддержать детский иммунитет: с ребенком нужно гулять каждый день, даже зимой Доктор Людмила Джапаридзе перечислила советы, помогающие укрепить иммунитет ребенка в сезон простуд, пишет «АИФ». ...

Зачем в хрущевках окно между ванной и кухней: это должен знать каждыйЗачем в хрущевках окно между ванной и кухней: это должен знать каждый GadgetPageСтранное окно между ванной и кухней в хрущёвке до сих пор озадачивает людей, которые впервые видят такую планировку. Кажется, что архитекторы просто не продумали проект или сделали ошибку. Но реальность другая — это был вынужденный шаг, который диктовали условия массового строительства 195 ...

В отеле все включено легко поправиться: нужно отказаться от сладких напитковВ отеле все включено легко поправиться: нужно отказаться от сладких напитков Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово» на Первом канале рассказала россиянам, как правильно питаться в отеле «все включено», чтобы не набрать лишние килограммы. ...

Повязаны поражением: Европа не может отказаться от поддержки Киева  экспертПовязаны поражением: Европа не может отказаться от поддержки Киева — эксперт Европа не может отказаться от поддержки киевского режима, поскольку его поражение будет означать и поражение партнеров. Об этом заявил на YouTube-канале бывший американский разведчик морской пехоты военный аналитик Скотт Риттер. ...

Слот: В Ливерпуле каждый матч нужно выигрыватьСлот: «В «Ливерпуле» каждый матч нужно выигрывать» Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот прокомментировал поражение от «Кристал Пэлас» (0:3) в матче 1/8 финала Кубка английской лиги. ...

Только не каждый день: как часто на самом деле нужно мыть голову - запомните на всю жизньТолько не каждый день: как часто на самом деле нужно мыть голову - запомните на всю жизнь Только не каждый день: как часто на самом деле нужно мыть голову - запомните на всю жизньВопрос о том, как часто нужно мыть волосы, беспокоит многих — от подростков до зрелых людей. Проблема возникает в том, что лишняя чистота может вредить состоянию волос, а недостаточная — создавать проблемный вне ...

Нужно подождать 2 часа: после приема пищи нельзя сразу же ложиться на спинуНужно подождать 2 часа: после приема пищи нельзя сразу же ложиться на спину Доктор Галина Петрова рассказала россиянам, чего не стоит делать сразу после еды, чтобы не навредить здоровью. ...

Каждый шаг отзывается болью: врач рассказал, почему может болеть пяткаКаждый шаг отзывается болью: врач рассказал, почему может болеть пятка Хотя боль в пятке может быть симптомом разных патологий, хирург и преподаватель ГУП Александр Умнов в беседе с «Известиями» выделил наиболее распространенные. ...

Размер технологического сбора может составить до 5 тыс. руб. за каждый товарРазмер технологического сбора может составить до 5 тыс. руб. за каждый товар Правительство РФ утвердит перечень электронной продукции, за которую его придется платить импортерам и производителям. ...

Изжоги не будет: после приема пищи нужно прогуляться в течение 10 минутИзжоги не будет: после приема пищи нужно прогуляться в течение 10 минут Доктор Хизер Виола перечислила способы, помогающие избавиться от изжоги, пишет Infobae. Ни в коем случае нельзя использовать соду. ...

Почти каждый автомобиль теперь может быть оснащен ИИ-ассистентом: что он умеетПочти каждый автомобиль теперь может быть оснащен ИИ-ассистентом: что он умеет? Компания Google анонсировала значительное обновление для Android Auto, которое включает интеграцию нейросети Gemini. Эта умная платформа обладает возможностями личного помощника и может выступать в роли гида по ранее незнакомым городам, добавляя ряд полезных функций. Gemini будет доступен в Android ...

Мареска  о матче Челси с Барселоной: Нужно найти правильный баланс между атакой и оборонойМареска — о матче «Челси» с «Барселоной»: «Нужно найти правильный баланс между атакой и обороной» Главный тренер «Челси» Энцо Мареска ответил на вопросы перед матчем против «Барселоны» в 5-м туре общего этапа Лиги чемпионов. ...

Поза во сне снимает боль в спине: для этого нужно положить подушку между ногПоза во сне снимает боль в спине: для этого нужно положить подушку между ног Доктор Андрей Ведерников в программе «Жить здорово!» на Первом канале проинформировал, в какой положении нужно спать, чтобы снять болевые ощущения в спине. ...

Бартон призывает отказаться от ВАР: Стоп-кадры с моментами стыков и их воспроизведение с 8 ракурсов на половинной скорости превращают каждый спорный Бартон призывает отказаться от ВАР: «Стоп-кадры с моментами стыков и их воспроизведение с 8 ракурсов на половинной скорости превращают каждый спорный эпизод в место преступления» Бывший полузащитник «Манчестер Сити» Джоуи Бартон считает, что введение системы ВАР негативно повлияло на футбол. Экс-футболист оценил судейство в матче « Челси » – « Арсенал » в 13-м туре АПЛ . Игру обслуживала бригада арбитров во главе с Энтони Тэйлором . «Игра полностью пропала. Стоп-кадры с моме ...

Кремлевская диета опасна: избыток белковой пищи может повредить почкиКремлевская диета опасна: избыток белковой пищи может повредить почки Доктор Наталья Мизинова проинформировала, почему высокобелковая диета может навредить здоровью, пишет NEWS.ru. ...

Сын Дональда Трампа заявил, что отец может отказаться от поддержки УкраиныСын Дональда Трампа заявил, что отец может отказаться от поддержки Украины Президент США Дональд Трамп может перестать поддерживать Украину, завил Дональд Трамп — младший 7 декабря передает «Известия».На полях Дохийского форума Трамп-младший, отвечая на вопрос журналиста о возможности отказа президента США Дональда Трампа от поддержки Украины, ответил: «Я думаю, что он мож ...

Врач рассказал, как обильный приём пищи может спровоцировать сердечный приступВрач рассказал, как обильный приём пищи может спровоцировать сердечный приступ Плотный обед способен нагрузить сердце не меньше, чем стресс или тяжёлая физическая работа. Об этом в беседе с Life.ru предупредил кандидат медицинских наук Фёдор Евдокимов, объяснив, почему именно обильная еда иногда становится пусковым механизмом сердечного приступа. ...

Простой способ повысить тестостерон в крови: нужно отказаться от алкоголяПростой способ повысить тестостерон в крови: нужно отказаться от алкоголя Доктор Тембулат Индароков раскрыл, как мужчины могут поддержать нормальный уровень тестостерона без уколов и таблеток, пишет «Газета.ру». ...

ОПЕК может и в дальнейшем отказаться от увеличения добычи нефти  BloombergОПЕК+ может и в дальнейшем отказаться от увеличения добычи нефти — Bloomberg Плановую приостановку увеличения добычи нефти намерены провести страны ОПЕК+, сообщил Bloomberg 30 декабря со ссылкой на трех делегатов организации.Источники агентства заявили, что ОПЕК+, скорее всего, будет придерживаться этой стратегии, видя признаки глобального переизбытка нефти.На следующем самм ...

Психолог Вероника Селезнёва о том, почему Овнам и Львам важно отказаться от перекусов на бегуПсихолог Вероника Селезнёва о том, почему Овнам и Львам важно отказаться от перекусов на бегу Гастрономический гороскоп раскрывает, как знаки зодиака влияют на вашу диету. Узнайте, как астрология формирует ваши вкусовые предпочтения и помогает контролировать пищевое поведение. ...

BZ: Чехия при правительстве Бабиша может отказаться от помощи УкраинеBZ: Чехия при правительстве Бабиша может отказаться от помощи Украине После победы на парламентских выборах в Чехии партия Андрея Бабиша планирует изменить курс страны по украинскому вопросу. Это может ослабить помощь Евросоюза Украине, пишет Berliner Zeitung (BZ). ...

Помочь может каждый: В Москве запустят проект Добрые подаркиПомочь может каждый: В Москве запустят проект «Добрые подарки» Благотворительный магазин «Добрые подарки», открытие которого состоится в Москве 6-7 декабря, будет направлять средства на поддержку фондов и социально незащищенных категорий граждан ...

Верните коже сияние: топ-5 анти-эйдж перекусов для женщинВерните коже сияние: топ-5 анти-эйдж перекусов для женщин Узнайте, как маленькие перекусы могут стать вашим секретным оружием против старения! Раскрываем правду о влиянии правильного питания на молодость кожи и энергию. ...

Дожить до 90 лет и мыслить как молодой: для этого нужно общаться с людьмиДожить до 90 лет и мыслить как молодой: для этого нужно общаться с людьми Доктор Байбин Чэн раскрыл привычки, помогающие дожить до 80-90 лет и сохранить при этом ясность ума, пишет Daily Mirror. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях