Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Доктор Александр Шишонин прокомментировал исследование ученых, показавшее, что непрерывная длительная ходьба защищает от сердечно-сосудистых патологий, пишет «АИФ». ...
Могут навредить сердцу и сосудам: не всем нужно проходить 10 тысяч шагов Доктор Людмила Лапа опровергла популярное мнение о пользе ежедневного прохождения 10 тысяч шагов для укрепления здоровья. ...
Нападающий «Динамо» Зинченко — о причинах неудачной серии: «Это психология. Через такие игры надо проходить» Нападающий московского «Динамо» Иван Зинченко в комментарии для «СЭ» поделился эмоциями от дебютной шайбы за клуб в матче FONBET Чемпионата КХЛ с «Северсталью» (5:4 Б). ...
Fight Night 265: дата и время, где будет проходить, во сколько начало, где смотреть 22 ноября на «АБХА Арене» в Дохе, Катар, состоится турнир – UFC Fight Night 265, в карде которого пройдёт ряд интересных и значимых поединков. ...
Life.ru раскрыл пять шагов, которые помогут встретить праздники без паники В конце года легко немного «сойти с ума»: рабочие дедлайны, отчёты, покупка подарков, встречи, семейные и праздничные дела. Казалось бы, такое сказочное время, но вместо радости, легко погрузиться в тревогу и усталость. Гештальт-терапевт, психолог сервиса Ясно Виктория Манакова специально для Life.r ...
8 быстрых шагов к идеальному образу: экспресс-макияж на каждый день Секреты экспресс-макияжа: восемь шагов, которые помогут быстро привести лицо в порядок и вернуть уверенность всего за полчаса. Узнайте, как выглядеть безупречно в кратчайшие сроки! ...
Тренер высмеяла «пугалки» врачей о вреде 10 тысяч шагов в день Если человек не ходит, он - сидит, поэтому рекомендации снизить количество физической активности до двух тысяч шагов в день приведут к сидячему и пассивному образу жизни, заявила НСН Дарья Кожевникова. ...
В Китае сотрудника уволили за день на больничном, за который он сделал 16 тыс. шагов В стране разгорелась дискуссия о правах работников после того, как компания уволила сотрудника, обвинив его во лжи о состоянии здоровья. ...
Учёные обнаружили, что всего 3000 шагов в день снижают риск развития болезни Альцгеймера Новое исследование показало, что даже низкий уровень физической активности может защитить мозг от болезни Альцгеймера. Но не так, как ожидали специалисты. В рамках новой научной работы эксперты наблюдали за 300 пожилыми людьми с ранними признаками болезни Альцгеймера. Длилось это 9–11 лет, а использ ...
Путин раскрыл, сколько будет длиться СВО Спецоперация на Украине будет продолжаться до тех пор, пока Россия не добьется закрепленного и долгосрочного мира, гарантирующего безопасность граждан. Читать далее ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о норме калорий ...
Сколько надо баллов по ЕГЭ, чтобы поступить в вуз? Минобрнауки назвало цифры Стало известно, какой минимальный балл по ЕГЭ потребуется абитуриентам в 2026-2027 учебном году, чтобы поступить в вуз. Минимальный балл по ЕГЭ – 40 баллов Русский язык, Профильная математика, История, Иностранный язык, Литература, Биология, География, Химия, пишет ТАСС. Минимальный балл по ЕГЭ – 41 ...
Александр Усик раскрыл, сколько ещё поединков планирует провести 38-летний непобеждённый чемпион мира по боксу по версиям WBC, IBF, WBA Super, IBO, The Ring в супертяжёлом весе украинец Александр Усик сообщил, что намерен завершить профессиональную карьеру. ...
Карпин — об изменениях в футболе: «Сколько уже лимитов пережили? Делать нечего — надо играть» Главный тренер сборной России Валерий Карпин в разговоре с «СЭ» объяснил возможные изменения в российском футболе. ...
В "Динамо" ответили, сколько времени надо команде, чтобы стать чемпионом России Председатель общества и член совета директоров "Динамо" Анатолий Гулевский ответил, сколько времени понадобится команде, чтобы вернуть чемпионство. ...
Бизнесмен раскрыл, сколько «заносил» Баканову — экс-главе СБУ и другу Зеленского Украинский бизнесмен Сергей Ваганян признался, что за содействие бизнесу и кадровые назначения давал взятки другу главы киевского режима Владимира Зеленского Ивану Баканову, когда тот был главой СБУ, сообщает «Страна. ...
«Ел как сумасшедший». Игрок НБА Егор Дёмин раскрыл, сколько набрал килограммов Разыгрывающий «Бруклин Нетс» Егор Дёмин вспомнил о недавней травме, которую он получил ещё перед драфтом, она сопровождала его несколько месяцев. ...
Джигурда раскрыл, сколько получил за свои выходки в шоу "Звезды под капельницей" Никита Джигурда, принимавший участие в шоу "Звезды под капельницей", рассказал о мотивах своего появления в проекте. По словам актера, у него нет зависимостей, а участие было продиктовано исключительно финансовыми соображениями. В отдельном видеообращении Джигурда ответил на критику со стороны колле ...
Трамп раскрыл, сколько вопросов переговоров по Украине осталось решить В настоящее время в переговорах по урегулированию конфликта на Украине остаются нерешенными один-два сложных вопроса. Об этом заявил президент США Дональд Трамп в ходе пресс-конференции по итогам встречи со своим украинским коллегой ... ...
«Я мог бы заработать еще больше»: Джигурда раскрыл, сколько ему и Волочковой заплатили за скандальное реалити-шоу Шоумен Никита Джигурда признался, что получил за участие в реалити с балериной Анастасией Волочковой крупную сумму. По словам артиста, гонорар эквивалентен его 20-летней пенсии. ...
Финансист раскрыл, сколько сэкономит курильщик при отказе от вредной привычки в 2026 году Россияне, бросив курить, смогут сохранить в своем бюджете свыше 70 тысяч рублей в 2026 году. Об этом сообщил эксперт по финансам, бизнес-эксперт Дмитрий Трепольский. ...
«Я тоже был удивлён». Сомов раскрыл, сколько денег потратил на участие в Олимпиаде-2024 Пловец Евгений Сомов рассказал, сколько денег ему понадобилось, чтобы принять участие в Олимпиаде-2024. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 988-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин оформил дубль в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Сан-Хосе» в четверг, 4 декабря. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 978-го гола Александра В среду, 12 ноября, российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Каролины». ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 995-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил одну шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Калгари» (3:1) в субботу, 24 января. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 981-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Эдмонтона» в четверг, 20 ноября. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 991-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил две шайбы в ворота «Анахайма» в матче регулярного чемпионата НХЛ во вторник, 6 января. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 993-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил одну шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Чикаго» в субботу, 10 января. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 980-го гола Александра Во вторник, 18 ноября, российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Лос-Анджелеса» (2:1). ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 989-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в ворота «Нью-Джерси» в матче регулярного чемпионата в воскресенье, 28 декабря. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 992-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил одну шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Далласа» (1:4) в четверг, 8 января. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 994-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил одну шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Нэшвилла» в понедельник, 12 января. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 977-го гола Александра В четверг, 6 ноября, российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Сент-Луиса». ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 984-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин оформил хет-трик в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Монреалем» в пятницу, 21 ноября. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 979-го гола Александра В воскресенье, 16 ноября, российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Нью-Джерси» (2:3 Б). ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 985-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забил в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Виннипегом» в четверг, 27 ноября. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 986-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забил в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Айлендерс» в воскресенье, 30 ноября. ...
Геронтолог Новоселов: состояние засыпающего на встречах Трампа ухудшается Состояние президента США Дональда Трампа, который заснул во время встречи в Овальном кабинете, будет ухудшаться до конца его президентского срока, сообщил в беседе с aif.ru врач-невролог, гериатр и нейрофизиолог Валерий Новоселов.Напомним, ранее телеканал CNN сообщил, что Трамп якобы заснул во время ...
Кого надо поздравить в Татьянин день и что строго запрещено делать 25 января Татьянин день – популярный в России праздник. Это и День ангела всех Татьян (а Таня – популярное имя в нашей стране), и День студента. Татьянин день всегда отмечается 25 января. Кого нужно поздравить в Татьянин день В Татьянин день 25 января принято поздравлять: всех студентов: всех Танечек, Тань и ...
Сколько выходных будет на Новый год – 2026 и когда надо будет на работу В этот Новый год выходными днями объявлены дни с 31 декабря по 11 января включительно. Всего 12 выходных подряд. На работу страна массово выйдет 12 января. Праздник Рождество Христово тоже войдет в новогодние выходные, а старый Новый год уже нет. В грядущем году 3 и 4 января выпадают на субботу и во ...
Егор Дёмин раскрыл, как проходит его день в НБА перед матчами 19-летний российский защитник «Бруклин Нетс» Егор Дёмин рассказал, какого распорядка дня придерживается в дни матчей Национальной баскетбольной ассоциации (НБА). ...
Непомнящий о лимите: «В условиях изоляции надо развивать молодежь. Есть примеры «Балтики» и «Локомотива». А сколько игроков «Краснодар» и «Зенит» дают сборной?» Российский тренер Валерий Непомнящий порассуждал о лимите на легионеров в российском футболе. ...
Приметы на 14 декабря: что надо сделать в Наумов день, чтобы сбылись заветные желания В понедельник, 14 декабря (по старому стилю 1 декабря) вспоминают пророка Наума, который считается покровителем науки и грамоты. А потому в этот день принято молить святого о прибавлении ума, делать заговоры на улучшение памяти, а также заниматься самообразованием. Приметы дня также связаны с образо ...
Сколько раз в день безопасно пить чай – запомните раз и навсегда Про ГородБезопасная норма потребления чая для здорового взрослого человека составляет 3–5 чашек в день, что эквивалентно 600–900 миллилитрам напитка. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов подчеркивает, что эта граница установлена с учетом безопасной дозы кофеина – до 400 миллиграммов в сутки, рекомендова ...
Сколько раз в день нужно есть – запомните раз и навсегда Сколько раз в день нужно есть – запомните раз и навсегдаУченые из Гарвардской медицинской школы провели анализ данных более 100 тысяч человек и выяснили, что строгое правило "три раза в день" устарело: для большинства взрослых оптимально 4-5 приемов пищи, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови ...
Настасьин день: История и традиции праздника, почему сегодня надо шить полотенца для беременных Настасьин день — это праздник народного календаря славян, который приходится на 4 января в современном календаре. Его корни лежат в православной традиции чествования одной очень важной для женщин святой. Рассказываем о традициях на Настасьин день в материале Life.ru. ...
Сколько стоит день в Нью-Йорке, как в фильме «Один дома»? В фильме уикенд в отеле «Плаза» для родителей Кевина Маккалистера вышел в тысячу долларов. А сегодня? ...
Почему одни стареют в 50, а другие молоды в 70: геронтолог назвал 3 главных фактора (и это не гены) Фактор первый: социальные связи важнее, чем вы думали Один из ключевых факторов, влияющих на скорость старения, может показаться неожиданным — это качество и количество социальных контактов. Речь идет не просто о приятном времяпрепровождении, а о фундаментальной потребности человеческого организма в ...
Диетолог раскрыл секрет: почему он пьет кефир каждый день, а не воду Узнайте, какой напиток диетологи рекомендуют пить каждый день вместо кофе. Секрет прост — кефир! Польза для иммунитета, пищеварения и энергии. ...
Сколько раз в день правильно кормить кошку - запомните эту цифру раз и на всю жизнь Прогород Забудьте на минутку о кулинарных предпочтениях вашего мурлыки. Отложите в сторону баночки с паштетом и пакеты с хрустящими гранулами. Есть один вопрос, который перевешивает все споры о натуралке и промышленных кормах. Он касается не содержимого миски, а момента, когда её наполнять. Спросите ...
Сколько раз в день следует кормить кошку - запомните это правило на всю жизнь Прогород Правило кормления кошки, которое стоит запомнить на всю жизнь, на самом деле лежит на поверхности. Вернее, на кончиках пальцев. Достаточно просто провести рукой по её боку. Чувствуются рёбра под тонким слоем плоти? Идеально. Они прячутся за плотной прослойкой? Пора бить тревогу. А может, пр ...
Эксперты рассказали, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день Ижевск. Удмуртия. Учёные выяснили, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день для поддержания здоровья. Об этом пишет «Газета.ру».Исследование проводилось 13 лет. Учёные проанализировали данные о здоровье и пищевых привычках 183 тыс. человек. Наилучшие показатели здоровья были у тех, кто ...
Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните это правило на всю жизнь Прогород Сколько раз в день кормить кошку — вопрос, который делит владельцев на два непримиримых лагеря. Одни свято верят в режим по часам, другие оставляют миску полной на весь день. Где же истина, и существует ли то самое железное правило, которое избавит от мук совести и проблем с ветеринаром? «Д ...
Погнали: сколько стоит один день на российских горнолыжных курортах Согласно исследованию аналитиков 2ГИС и «Отелло», в сезоне 2025/2026 средний день отдыха на горнолыжном курорте стоит 16,9 тыс. руб. ...
Почему с возрастом время идет быстрее: а в детстве год шел целую вечность - все объяснил геронтолог РУДН прогород Помните, как в детстве лето длилось целую вечность, а от одного Нового года до следующего проходила целая эпоха? С годами это ощущение куда-то улетучивается. Недели начинают мелькать как кадры из старой киноленты, месяцы сливаются, и вот уже кажется, что только что отмечали день рождения, а ...
Что такое зимнее солнцестояние и сколько продлится самый короткий день в году Сегодня, 21 декабря 2025-го, наступил День зимнего солнцестояния. Это сутки с самым коротким днем и самой длинной ночью в Северном полушарии. Этому дню свойственны длинные растянутые тени, ранний закат, поздний рассвет и усиленные сумерки, пишут "Известия". В День зимнего солнцестояния солнце будет ...
Диетолог Селезнева сказала, сколько можно съесть икры в день без вреда В день можно съедать не больше чайной ложки красной икры, иначе это обернется проблемами со здоровьем, сообщила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева. Специалист отметила, что и красная, и черная икра обладают рядом полезных свойств. Так, в красной, как правило, больше белка, а в черной - пол ...
Диетолог Кованова сказала, сколько можно есть хлеба в день без вреда В день можно употреблять не больше нескольких кусочков хлеба, чтобы не навредить фигуре и организму. Подробнее об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова.«По тому, сколько можно есть хлеба, все зависит от цели. Если вы худеете – то 1 ломтик в день или через день. Лучше цельнозерно ...
Диетолог Кованова сказала, сколько апельсинов можно съесть в день без вреда Не более двух апельсинов в день можно съесть без вреда для здоровья заявила aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.Несмотря на то, что апельсины содержат в своем составе бета-каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, витамины группы В и ряд минералов, эти цитрусовые нельзя бесконтрольно употреб ...
ECHOMSK.SPB.RU