Секреты антиэйдж-питания: названы продукты, замедляющие старение

Секреты антиэйдж-питания: названы продукты, замедляющие старение

Ягоды и шоколад помогают замедлить процессы старения. Об этом в интервью URA.RU рассказала диетолог-нутрициолог и анти-эйдж терапевт Лариса Никитина. По словам врача, основой рациона для тех, кто хочет сохранить молодость, должна стать растительная пища. «Если говорить о продуктах, которые могут замедлять процессы старения, то в первую очередь это ягоды», — подчеркивает Никитина. Диетолог включила в свой список чернику, малину и клубнику, так как они богаты антиоксидантами, витаминами и антоцианами, которые защища
Читать далее...
19:00, 19.03.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Редина перечислила замедляющие процесс старения организма продуктыДиетолог Редина перечислила замедляющие процесс старения организма продукты Диетолог Ольга Редина перечислила замедляющие естественный процесс старения организма продукты. ...

Названы четыре продукта, которые замедляют старениеНазваны четыре продукта, которые замедляют старение Это не что-то специфическое, один из них точно уже лежит у вас на полке. Рассказываем, как часто их стоит есть. ...

Секреты ценообразования: почему продукты могут подешеветь, а другие товары  подорожатьСекреты ценообразования: почему продукты могут подешеветь, а другие товары — подорожать Курс рубля относительно доллара действительно оказывает влияние на цены на продукты, сообщает доцент кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ имени Г. В. Плеханова Мария Долгова. Она отмечает, что колебания валютного курса являются лишь одним из факторов, влияющих на ценообразование, и и ...

Названы дорожающие в Брянской области продуктыНазваны дорожающие в Брянской области продукты В магазинах Брянской и других областей за неделю подорожали смеси для детского питания, пшеничный хлеб, а также мясо, мороженая рыба, макароны, некоторые виды хлеба. Значимо подросли в цене плодоовощная продукция − капуста, свекла, картофель, яблоки, морковь. Подорожали некоторые лекарства. Однако у ...

Названы продукты, помогающие сохранить молодостьНазваны продукты, помогающие сохранить молодость По утверждению бренд-шефа и нутрициолога сервиса Grow Food Карины Газетдиновой, секрет молодости и свежести кожи может скрываться в ежедневном рационе. ...

Названы продукты питания, которые помогут сдать ЕГЭНазваны продукты питания, которые помогут сдать ЕГЭ В период сдачи экзаменов очень важно, чтобы стресс не смог оказать подавляющее воздействие, а мозг работал правильно и сосредоточенно. Для того, чтобы буквально выскребать из памяти все знания и мобилизоваться как следует, организму нужна правильная подпитка. Многие уверены, что в этом могут помочь ...

Названы продукты, которые усугубляют и облегчают симптомы сезонной аллергииНазваны продукты, которые усугубляют и облегчают симптомы сезонной аллергии Определённые привычки в еде могут усугубить или же облегчить симптомы аллергии. Это подтвердила Прия Бансал, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из Иллинойса. В регуляции иммунной системы ключевую роль играет микробиом кишечника. Для его поддержания Патрисия Баннан, магистр наук, сертифицированн ...

Тестостерон летит вниз: Названы продукты, негативно влияющие на сперматозоидыТестостерон летит вниз: Названы продукты, негативно влияющие на сперматозоиды Как некоторые продукты и привычки влияют на здоровье сперматозоидов, рассказал врач-уролог Артур Богатырев. Он отметил, что мужчины должны следить за своим питанием и образом жизни, чтобы избежать репродуктивных проблем. ...

Ягоды и не только: названы продукты, которые быстро сделают живот плоскимЯгоды и не только: названы продукты, которые быстро сделают живот плоским По словам Эми Гудсон, магистра наук, дипломированного врача, сертифицированного диетолога и консультанта в районе Даллас-Форт-Уэрт, ни один продукт не может волшебным образом растопить жир на животе. Однако некоторые виды продуктов способны улучшить пищеварение, уменьшить вздутие и хорошо насытить. ...

59% британцев предпочли бы покупать продукты местного производства  какие продукты в списке59% британцев предпочли бы покупать продукты местного производства — какие продукты в списке Большинство британских покупателей (8 из 10) считает, что в магазинах стоит упростить поиск товаров местных производителей. Исследование среди 2000 респондентов показало, что 59% предпочли бы покупать продукты, выращенные или произведенные в Великобритании — особенно яйца, молоко, картофель и рыбу. ...

Продукты-провокаторы мигрени: шоколад, обработанные продукты, алкогольПродукты-провокаторы мигрени: шоколад, обработанные продукты, алкоголь Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева перечислила россиянам продукты, провоцирующие мигрень, пишет «АИФ». ...

Обнаружено, что фастфуд ускоряет старениеОбнаружено, что фастфуд ускоряет старение Многие блюда в Burger King и других ресторанах быстрого питания подвергаются сильной обработке и содержат больше консервантов и калорий, чем пища, которую готовят дома. Недавно учёные даже выяснили, что фастфуд может старить человека. В рамках нового исследования, проведённого в Университете Ювяскюл ...

Обнаружен влияющий на старение мозга факторОбнаружен влияющий на старение мозга фактор Рацион питания и распределение жировых отложений в среднем возрасте могут влиять на здоровье мозга в пожилые годы. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета и Университетского колледжа Лондона. ...

ФМБА: старение организма человека начинается уже в 25 летФМБА: старение организма человека начинается уже в 25 лет Процессы старения начинаются в организме человека в 25-28 лет. Об этом сообщила первый замруководителя Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Татьяна Яковлева. ...

Эти 3 распространённых напитка вызывают преждевременное старениеЭти 3 распространённых напитка вызывают преждевременное старение Некоторые напитки могут привести к обезвоживанию, воспалению и разрушению коллагена, предупреждает эксперт по уходу за кожей Сэм Чинкир. ...

Ожирение и не только: что ускоряет старение сердцаОжирение и не только: что ускоряет старение сердца Учёные обнаружили, что определённые состояния могут вызвать преждевременное старение сердца. Результаты этой работы были опубликованы в European Heart Journal Open. В 2022 году более 19 миллионов человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Причём большая часть этих смертей вызвана была сердеч ...

Доказано: экстремально жаркая погода ускоряет старениеДоказано: экстремально жаркая погода ускоряет старение Согласно результатам новой научной работы, климат в месте, где вы живёте, может влиять на скорость вашего старения. Это наблюдается даже на клеточном уровне. У людей, которые проживают в регионах с более частыми случаями экстремальной жары, учёные обнаружили ускоренное биологическое старение. То ест ...

Миллионер-биохакер раскрыл, почему заработал ускоренное старениеМиллионер-биохакер раскрыл, почему заработал ускоренное старение Биохакеры хотят научиться дольше сохранять молодость и продлить жизнь. Один из самых известных представителей этой профессии, 47-летний американский IT-миллионер Брайан Джонсон, признался, что вместо омоложения он ускорил процесс старения. Каждый день он принимает около 20 пищевых добавок и лекарств ...

Удивительное открытие: как крошечные лемуры замедляют старение во время снаУдивительное открытие: как крошечные лемуры замедляют старение во время сна Крошечные карликовые лемуры из Мадагаскара могут владеть настоящим ключом к замедлению старения. Учёные обнаружили, что во время зимней спячки у этих зверьков происходит удивительное — их клетки словно омолаживаются. Согласно новому исследованию, проведённому в стенах университета Дьюка и Калифорний ...

Science: старение активирует стволовые клетки, производящие жир на талииScience: старение активирует стволовые клетки, производящие жир на талии Американские ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили клеточный механизм, объясняющий, почему с возрастом увеличивается жировая прослойка на животе. Исследование опубликовано в научном журнале Science. ...

Важное открытие: найден способ контролировать старение клетокВажное открытие: найден способ контролировать старение клеток Можно ли повернуть процесс старения вспять на клеточном уровне? Этот вопрос давно волнует учёных по всему миру, и, похоже, исследователи из Японии приблизились к разгадке. Недавнее исследование, проведённое специалистами Осакского университета, выявило ключевую белковую субъединицу AP2A1, которая, в ...

Какие изменения происходят с мозгом после 50 лет, и как замедлить его старениеКакие изменения происходят с мозгом после 50 лет, и как замедлить его старение Мозг — это орган, который постоянно меняет свою структуру и функции на протяжении всей жизни. В период от рождения до зрелости его развитие идет по четкому и предсказуемому пути, но с возрастом начинают проявляться процессы нейродегенерации, которые могут значительно повлиять на его работу. Особенно ...

Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболитыAdvances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания. При этом на какие-то особые диеты садиться не нужно, как и включать в рацион экзотику. Как именно можно замедлить старение — далее в матери ...

Замедлить старение, образование морщин и снизить холестерин помогает чайЗамедлить старение, образование морщин и снизить холестерин помогает чай Китайские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что для снижения артериального давления и уровня холестерина стоит включить в рацион один напиток. Он также помогает замедлить старение. ...

Врач Павлова: жирная пища подрывает иммунитет и ускоряет старениеВрач Павлова: жирная пища подрывает иммунитет и ускоряет старение Жареная курица, пицца и бургеры — несмотря на свою привлекательность, эти продукты могут нанести организму серьёзный вред при регулярном употреблении. Об этом в интервью KP.RU рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зу ...

Учёные Техасского университета: девятичасовой сон ускоряет старение мозга в 6,5 разаУчёные Техасского университета: девятичасовой сон ускоряет старение мозга в 6,5 раза Ученые из Университета Техаса обнаружили, что регулярный сон более 9 часов в сутки и более ускоряет старение мозга в среднем на 6,5 года. В долгосрочном исследовании с участием 1 853 человек (27−85 лет) те, кто спал так много, хуже справлялись с тестами на память, логику и скорость реакции. Рассказы ...

У долгожителей чаще встречается третья группа крови: она замедляет старениеУ долгожителей чаще встречается третья группа крови: она замедляет старение Тема долголетия человека никогда не перестанет быть актуальной. Значительную роль играют генетическая предрасположенность и здоровый образ жизни. ...

Старение замедлится: даже прогулки по городу требуют использования SPF-кремаСтарение замедлится: даже прогулки по городу требуют использования SPF-крема Доктор медицинских наук Юлия Галлямова проинформировала, как россияне могут защитить кожу от раннего старения, пишет «Москва 24». ...

Исследование показало: этот фактор ускоряет старение мозга  как его избежатьИсследование показало: этот фактор ускоряет старение мозга — как его избежать Все мы знаем, что с возрастом наш мозг меняется. Но когда именно начинается его заметное старение? Новое исследование, основанное на данных 19 300 человек, дает точный ответ. Критическая точка По данным ученых из Университета Стони-Брук (США), первые ощутимые признаки возрастных изменений в мозге по ...

Раннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малинуРаннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малину Доктор Виолетта Майгурова перечислила продукты и напитки, которые замедляют старение, пишет «Газета.ру». К ним относится зеленый, мятный или ромашковый чай, вода с лимоном и кофе. ...

Сахар, пустые углеводы и другие факторы, которые ускоряют старениеСахар, «пустые» углеводы и другие факторы, которые ускоряют старение Полностью остановить возрастные изменения мы не в силах. Но есть привычки, которые заставляют организм стареть быстрее. Увлечение сахаром и «пустыми» углеводами. Из-за сахара возникают скачки глюкозы в крови. Со временем это приводит к выбросу повышенного уровня инсулина. Это заставляет усиленно раб ...

Кортизол против молодости: как стресс ускоряет старение и что с этим делатьКортизол против молодости: как стресс ускоряет старение и что с этим делать Кортизол против молодости: как стресс ускоряет старение и что с этим делать Кортизол – гормон, синтезируемый корой надпочечников. Его уровень возрастает при стрессе и снижается, когда опасность уходит. В том случае, если стресс становится постоянным, концентрация кортизола может долгое время остават ...

Тест на старение: нужно вставить в рот четыре пальца в вертикальном положенииТест на старение: нужно вставить в рот четыре пальца в вертикальном положении Доктор Алесь Улищенко рассказал, как простой домашний тест помогает определить риски преждевременного старения лица. Для этого нужно оценить состояние жевательных мышц, пишет UfaTime.ru. ...

Здоровое старение: мышечной слабости не будет у пожилых лиц, пьющих кофеЗдоровое старение: мышечной слабости не будет у пожилых лиц, пьющих кофе Доктор Маргрет Олтхоф перечислила полезные свойства кофе, если потреблять его в умеренных количествах каждый день, пишет The Sun. ...

Старение, растяжки... Всё уже не так, как раньше. Рози Хантингтон-Уайтли рассказала о трудностях материнства"Старение, растяжки... Всё уже не так, как раньше". Рози Хантингтон-Уайтли рассказала о трудностях материнства 38-летняя модель Рози Хантингтон-Уайтли поделилась трудностями материнства."Старение, растяжки... Всё уже не так, как раньше. После рождения каждого ребёнка потребовалось два года, чтобы полностью прийти в форму, и даже сейчас я не полностью восстановилась. Быть матерью — сложно. Никогда не знаешь, ...

Подойдет не всем: врач избегает сахара и завтрака, чтобы отсрочить старениеПодойдет не всем: врач избегает сахара и завтрака, чтобы отсрочить старение Профессор Гарварда Дэвид Синклер проинформировал, как за счет питания можно отсрочить старение. Врач сам придерживается ультраспецифической программы. ...

Секрет сияющей кожи на вашей кухне: лимон и йогурт замедляют старениеСекрет сияющей кожи на вашей кухне: лимон и йогурт замедляют старение Врачи перечислили продукты, которые практически всегда есть на кухне, необходимые для улучшения качества кожи. ...

Демократы скрывали старение Байдена и готовились к его смерти перед выборами  The HillДемократы скрывали старение Байдена и готовились к его смерти перед выборами — The Hill Руководство Демократической партии США вело комплексную работу по сокрытию признаков старения президента Джо Байдена и готовило план на случай его внезапной смерти во время предвыборной кампании 2024 года. Об этом со ссылкой на источники в своей новой книге «Борьба: Внутри самой дикой битвы за ...

Замедлить старение помогает лавровый лист: из него можно сделать отвар и маскуЗамедлить старение помогает лавровый лист: из него можно сделать отвар и маску Косметологи раскрыли пользу лаврового листа для здоровья кожи. Эта ароматная специя обладает множеством свойств, которые могут помочь облегчить первые признаки старения. ...

Красное вино, черника и не только: ученые назвали пять продуктов, замедляющих старениеКрасное вино, черника и не только: ученые назвали пять продуктов, замедляющих старение Согласно новому исследованию, проведенному международной командой ученых, диета, богатая флавоноидами (так называемая «флаводиета»), может значительно снизить признаки нездорового старения. Флавоноиды — это группа растительных соединений, содержащихся в ягодах, черном чае, цитрусовых фруктах и яблок ...

На форуме Технологии долголетия обсудили, как замедлить старение и сохранить здоровье на многие годыНа форуме «Технологии долголетия» обсудили, как замедлить старение и сохранить здоровье на многие годы Масштабное мероприятие с участием российских и зарубежных специалистов прошло в Москве 12-14 мая ...

Исследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старениеИсследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старение Новое исследование показало, что медитация помогает расслабиться в краткосрочной перспективе, но если практиковать ее регулярно, она может защитить от последствий хронического стресса и старения. ...

Каша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употребленииКаша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употреблении Каша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употребленииПольза перловки для красоты и здоровья Представьте, что существует продукт, который может стать вашим секретным оружием в борьбе за упругую кожу, стройную фигуру и отличное самочувствие. И э ...

ВЦИОМ: к 2036 году старение может стать ресурсом, а робобудущее способно решить демографические проблемыВЦИОМ: к 2036 году старение может стать ресурсом, а «робобудущее» способно решить демографические проблемы Сценарии старости и восприятие потенциала третьего возраста для общества и экономики к 2036 году трансформируются, сказано в аналитическом докладе ВЦИОМ, подготовленном в рамках проекта «Футурологический конгресс — 2036». Качество жизни, которое сейчас имеют люди в 40-50 лет, может продлеваться до 7 ...

Раскрыты секреты тренировок после 40 летРаскрыты секреты тренировок после 40 лет Фитнес-эксперт Джефф Кавальер раскрыл секреты тренировок после 40 лет. Его слова приводит Men Today. ...

Секреты правильной пасты по-итальянскиСекреты "правильной" пасты по-итальянски Итальянцы гордятся одним из своих коронных блюд - пастой по-итальянски. Самые аппетитные блюда из пасты можно, конечно же, попробовать только на Апениннах. Но немногие догадываются, что почти все эти блюда можно с легкостью воспроизвести в домашних условиях - нужно только следовать нескольким неслож ...

СОВБЕЗ  Секреты обороны ВСУ (19.04.2025)СОВБЕЗ — Секреты обороны ВСУ (19.04.2025) В этом выпуске: Российская армия выбивает противника из приграничья. Почему остаткам ВСУ удается держаться в Курской области? 500 человек вместо 10 тысяч! Почему провалился призыв молодежи в ВСУ по контракту? Секретный доклад Бундесвера. Какие выводы о своем оружии сделали немецкие военные из боевых ...

Маленькие секреты экономических победМаленькие секреты экономических побед Упрощение вооружений, боевой техники и боеприпасов — это благо. Потому что затраты на обработку очень велики. ...

Экологический рай на земле: Морро-де-Сан-Паулу и его секретыЭкологический рай на земле: Морро-де-Сан-Паулу и его секреты Остров Морро-де-Сан-Паулу — это настоящая жемчужина побережья Баии. Часто его называют уникальным уголком Бразилии благодаря особенному подходу к жизни и необычной атмосфере. Здесь нет автомобилей, мотоциклов или автобусов. Вся жизнь на острове проходит в медленном ритме: люди передвигаются пешком, ...

Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетияСмоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия И всё это можно посмотреть уже сегодня Сообщение Смоленская скумбрия раскрыла секреты долголетия появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Управлять гневом помогут эти простые секретыУправлять гневом помогут эти простые секреты Для поддержания здоровых взаимоотношений и психического здоровья нужно уметь управлять своим гневом. Как это делать, рассказала MoneyTimes. Ru семейный психолог Наталья Наумова. "Понимание процессов, связанных с гневом, и применение стратегий его контроля — ключ к достижению внутреннего спокойствия ...

Самарский гериатр раскрыл секреты долголетияСамарский гериатр раскрыл секреты долголетия Заведующая гериатрическим отделением, врач-гериатр Самарского областного клинического госпиталя для ветеранов войн им. О. Г. Яковлева Светлана Брылякова отметила, что главное - быть физически активным. Медик называет несколько важных правил. 1. Активная умственная деятельность. Продолжать развиватьс ...

Что пить по знаку зодиака Астрологи раскрыли секретыЧто пить по знаку зодиака? Астрологи раскрыли секреты яндекс Вы когда-нибудь задумывались, почему вам так нравится определенный напиток? Возможно, это не просто вопрос вкуса, а влияние звезд. Астрологи рассказали, какие напитки предпочитают представители разных знаков зодиака и как небесные светила могут влиять на наш выбор. Овны: энергия в каждом глот ...

Секреты изборского чая можно раскрыть на новой выставкеСекреты изборского чая можно раскрыть на новой выставке Выставка «Секреты изборского чая» открылась в музее-заповеднике «Изборск».Выставка знакомит посетителей с растениями, которые входят в рецепт приготовления ароматного чая, который подают в музейном кафе «Блинная». В составе «эликсира здоровья» – лекарственные растения, которые вручную собирают в окр ...

Диетолог раскрыл секреты ускорения метаболизма для похуденияДиетолог раскрыл секреты ускорения метаболизма для похудения Эксперт в области питания Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями, как улучшить обмен веществ для более эффективного снижения веса. По его словам, многие люди сталкиваются с трудностями в борьбе с лишними килограммами из-за распространенных ошибок. Об этом сообщает «МИР 24».Одной из ...

Марс все лучше: секреты погоды красного гигантаМарс все лучше: секреты погоды красного гиганта Устоявшееся мнение о древнем Марсе как о вечно холодном и ледяном мире может вскоре рухнуть. Новейшее исследование, опубликованное в Journal of Geophysical Research: Planets, выдвигает смелую гипотезу: миллиарды лет назад Красная Планета переживала периоды обильных дождей и снегопадов, а её климат б ...

Невролог раскрыла секреты активного долголетия для мозгаНевролог раскрыла секреты активного долголетия для мозга Замедлить возрастные изменения и сохранить остроту ума даже в пожилом возрасте реально. Для этого необходимо придерживаться правильного питания, не пренебрегать физической активностью и читать как можно больше. Об этом 4 апреля «Известиям» рассказала невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерин ...

Секреты выявления авторства: как отличить текст ИИ от человеческогоСекреты выявления авторства: как отличить текст ИИ от человеческого Чтобы определить, был ли текст написан искусственным интеллектом, можно обратить внимание на несколько характеристик: 1. Отсутствие личных заметок и обращений: Тексты, созданные ИИ, обычно не содержат личных комментариев или вопросов к читателю. 2. Слишком гладкий стиль: Стиль такие текстов может по ...

Хачапури по-домашнему: секреты идеального теста и начинкиХачапури по-домашнему: секреты идеального теста и начинки Как насчет того, чтобы побаловать себя чем-то по-настоящему вкусным? Хачапури — это не просто лепёшка с сыром, а настоящая гордость грузинской кухни, которая заставит ваше сердце биться быстрее! Хрустящее тесто, тянущийся сыр и аромат, который пробуждает аппетит уже на стадии приготовления. И знаете ...

В тверском МВД раскрыли секреты работы женщин-полицейскихВ тверском МВД раскрыли секреты работы женщин-полицейских В России накануне, 8 марта, прошли торжественные мероприятия в честь Международного женского дня. Представительницы прекрасной половины человечества уже давно работают не только по тем профессиям, которые принято относить к женским. Начальник отдела организации дознания УМВД по Тверской области Тать ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях