Интервальное голодание 4:3 поможет вам сбросить вес Новый эксперимент, длившийся год, показал следующее. Оказывается, один из типов интервального голодания помогает сбросить больше веса, чем традиционный ежедневный подсчет калорий. В рамках научной работы, опубликованной в журнале Annals of Internal Medicine, сравнивались две стратегии питания среди ...
Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян Из-за ошибки в подсчёте миллионы девушек не смогли подобрать диету и похудеть. Учёные внесли новшества с учётом активности и рациона россиян. Теперь достоверность результата составляет 97%. Система поможет не только быстро скинуть вес, но и держать себя в форме в любое время года. Мало кто знает, чт ...
Колосков: «Не надо считать, что БАТЭ болтается внизу, а «Зенит» — суперчемпион» Почетный президент Российского футбольного союза (РФС) Вячеслав Колосков поделился мнением о предстоящем товарищеском матче «Зенита» с белорусским БАТЭ. ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о норме калорий ...
«Объёмы уходят, всё уходит»: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю Шпротная диета — лучший вариант для быстрого похудения. Голодать и пропадать в спортзале не придётся. Русский блогер Мама Отличника поделилась секретом самой эффективной диеты для тех, кому за 35. Жительница Краснодара 55-летняя Елена Павловна на своём YouTube-канале показала, как всего за ден ...
Неделю спал – спортивным стал: Немецкая методика похудения поможет влезть в весенние джинсы Упражнения, диеты и отдых избавят от 10 кг лишнего веса. Немецкий учёный Михаэль Дешпегель вывел особую методику 2+2+4, которая поможет восстановить здоровье без лишнего стресса. Уже через месяц упражнений можно не только похудеть, но и накачаться. Методика подразделяется на несколько частей, первую ...
Рубен Аморим: «У «МЮ» сейчас есть задачи поважнее завоевания кубков. Не надо считать, что при победе в ЛЕ все будет прекрасно, проблемы останутся. Мы должны думать о долгосрочном проекте» «Сейчас есть гораздо более важные вещи, чем завоевание кубков. Это мое ощущение. Но я понимаю, что победа в Лиге Европы может все изменить для нас в следующем сезоне. Мы должны думать о клубе как о долгосрочном проекте, а не искать сиюминутные решения. Мы не должны думать, что если не выиграть кубок ...
Баланс между «хочу» и «надо»: Рунический гороскоп на неделю с 5 по 11 мая для всех знаков зодиака Этот период по-разному отразится на знаках зодиака. Одних ждёт нереальная удача и исполнение грёз, а других — несчастье и куча проблем. Что ждёт именно вас на неделе с 5 по 11 мая 2025 года? ...
Скорпионы смогут заработать, а Козерогам надо проявить осторожность: финансовый гороскоп на следующую неделю Скорпионы смогут заработать, а Козерогам надо проявить осторожность: финансовый гороскоп на следующую неделю Финансовый гороскоп на неделю с 17 по 23 марта 2025 года поможет вам понять, какие знаки зодиака могут ожидать финансовые успехи, а какие стоит быть осторожными. Давайте вместе разберемся в п ...
«Все калории одинаковы» и другие мифы о питании, в которые нужно перестать верить Популярные диеты на самом деле не всегда учитывают индивидуальные потребности в питании или цели, связанные со здоровьем. Вот о чём важно знать перед тем, как следовать модным тенденциям. Существует несколько распространённых мифов о питании. Углеводы — враги. В действительности это источник энергии ...
Калории, жиры и клетчатка: что влияет на риск получения травм во время бега До 80% бегунов на длинные дистанции и 44% бегунов на короткие дистанции получают минимум одну травму. Недавняя научная работа показала, что повлиять на это может рацион. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные рассмотрели более дюжины более ранних на ...
Шаги, калории, дым. Врач Купряшов открыл, как простые привычки меняют кровь Человеческая кровь устроена очень сложно. Клетки крови переносят кислород и доставляют обратно в легкие углекислый газ, который необходимо вывести из организма. Также кровь отвечает за транспортировку всех питательных веществ: глюкозы, аминокислот, жирных кислот, витаминов и минералов.Кровь защищает ...
Тренер раскрыл секрет: эта сладость заменит десерты, сжигает калории и продлевает жизнь — удивительные свойства сухофруктов Тренер раскрыл секрет: эта сладость заменит десерты, сжигает калории и продлевает жизнь — удивительные свойства сухофруктовСладости без вреда для здоровья Многие из нас сталкиваются с дилеммой: как побаловать себя сладким и при этом не навредить здоровью и фигуре. Виктор Мандзяк, опытный фитнес-трен ...
Волков о давлении прессы в Минске: «Молодым ребятам непросто, наверное. Не надо зацикливаться на том, что тебя в НХЛ или СКА сватают. Не надо это читать» – Белорусская пресса очень внимательно следит за каждым действием хоккеистов «Динамо». Прочувствовали на себе это давление? – На себе не очень прочувствовал. В Минске много внимания обращают на местных ребят, пытаются их раскрутить. Это работа журналистов, в республике одна команда КХЛ. Да я особо п ...
Радимов про Глушенкова: «Он как инородное тело после травмы. Все невпопад. Надо ударить – он не бьет. Надо отдать пас – не отдает. Такими темпами можно и потерять место в составе» Полузащитник «Зенита» был заменен в перерыве матча против «Факела» в 20-м туре Мир РПЛ (2:0). – Надо отметить, что он поучаствовал в первом голе, здорово положил мяч, отдал Мантуану, тот подал и Лусиано забил. Но мне кажется, что с Глушенковым что-то происходит, он хочет большего, чем он может. Когд ...
В РПЦ заявили, что Пасха не подходит для поминовения усопших Пасха не является подходящим днем для поминовения усопших, заявил заместитель председателя Отдела по взаимоотношениям Церкви с обществом СМИ Вахтанг Кипшидзе.По его словам, подходящим для этого днем является Радоница — вторник второй недели после Пасхи.«Что касается посещения кладбищ, то мы знаем, ч ...
Капремонт ставропольской гимназии № 25 подходит к концу В Ставрополе завершают ремонт гимназии № 25. Несколько лет назад в порядок привели старое здание постройки 1906 года. Теперь очередь дошла и до второго корпуса. Он помоложе, но и его время не жалело: износились коммуникации, на фасаде появились трещины. В прошлом году, в рамках регионального проекта ...
Не всё, что брокер предлагает, подходит вам: как понять, нужен ли ИИС Индивидуальный инвестиционный счёт — это специальный брокерский счёт, который даёт возможность вкладываться в ценные бумаги и при этом экономить на налогах. О том, кому подходит ИИС и как им правильно пользоваться, рассказала Александра Львова, эксперт Главного управления Банка России по ЦФО. Что мо ...
Пименов: Дзюба не подходит под философию сборной Заместитель генерального директора "Крыльев Советов" Руслан Пименов поделился своим мнением о вызове нападающего "Акрона" Артема Дзюбы в сборную России. ...
Трамп: конфликт на Украине подходит к финалу Конфликт на Украине подходит к своему завершению, заявил президент Соединённых Штатов Дональд Трамп в интервью журналу The Atlantic. ...
Каррера о работе в Медиалиге: «Это не подходит под мои критерии» – Вы говорили, что рассмотрите предложение из Первой лиги. Работа в Медиалиге для вас возможна? – Ну нет, я думаю, что нет. Это не подходит под мои критерии: тренировать клуб из Медиалиги, – сказал бывший главный тренер «Спартака». До этого Каррера рассказал, что если в Первой лиги будет серьезный и ...
Фетисов о письмах Гашека в ИИХФ и МОК из-за слов Медведева: «Человек больной, его надо лечить, а журналисты его раскручивают. Зачем? Если он взорвал интернет, значит, надо интернет закрыть к черту» Ранее бывший вратарь клубов НХЛ сообщил, что отправил письма в ИИХФ и МОК из-за угрозы убийством со стороны экс-президента России Дмитрия Медведева. Это стало реакцией на слова Медведева, который, поздравляя Александра Овечкина с рекордом по голам регулярных чемпионатах НХЛ, написал в своем телеграм ...
Каррера: «Тренировать клуб из медиалиги не подходит под мои критерии» Бывший главный тренер «Спартака» Массимо Каррера заявил «СЭ», что не будет работать в медийной футбольной лиге. ...
Тест PRIMPRESS: Какая порода кошек вам подходит? Любите кошек, но никак не можете решиться завести? Наверняка хочется, чтобы это было не просто... ...
В Междуречье подходит к концу строительство магистральной канализации В Междуречье подходит к концу строительство магистральной канализации Кроме этого, подрядчику предстоит подключить новую сеть к действующей канализационной системе Строительство канализации в микрорайоне Междуречье ведется в рамках программы «Развитие территории, социальной и инженерной инфраструкту ...
Подходит к концу регистрация на программу «Герои Башкортостана» Как отметили в ходе эфира в студии ЦУР Башкортостана, по данным на 19 марта, заявки подали уже 1403 участника специальной военной операции, из которых около 900 являются действующими военнослужащими. Организаторы отмечают активность не только жителей Башкортостана, но и участников СВО из других реги ...
Не вся поверхность Марса подходит для связи — вот где она точно провалится Когда мы говорим о будущем освоении Марса, представляем передовые технологии, автоматические станции и высокоскоростную связь. Но одна деталь способна обрушить даже самые смелые инженерные планы — атмосферная пыль. Почему лазеры под угрозой Переход на лазерную связь должен был решить проблему ограни ...
Масштабный телемарафон "Победители" подходит к концу: чем удивлял На мультимедийной платформе «Смотрим» и на канале «Кавказ 24» продолжается телемарафон ВГТРК «Победители». Непрерывный 18-часовой проект посвящен 80-летию Великой Победы. Все региональные филиалы - от Камчатки до Калининграда - рассказывают истории подвига советского народа, о главных битвах и малои ...
Ремонт трамвайного переезда на пл. Октября в Барнауле подходит к концу Работники вышли на завершающий этап ремонтных работ на трамвайном переезде, расположенном на площади Октября в Барнауле. В настоящее время они готовятся к укладке покрытия проезжей части. Об этом сообщил директор МУП "Горэлектротранс" Сергей Радченко в ходе совещания по работам на трамвайных переезд ...
Мирошник: Зеленский не подходит на роль подписанта меморандума с Россией Владимир Зеленский не подходит на роль подписанта меморандума о мирном урегулировании вооружённого конфликта, заявил посол МИД России по особым поручениям по преступлениям киевского режима Родион Мирошник. ...
Раскольников и Печорин: Кто из книжных героев подходит на роль преподавателей Андрей Болконский, Евгений Базаров и Григорий Печорин оказались в числе литературных героев, которым, с точки зрения российских студентов, больше всего подходит роль университетских преподавателей ...
В Воронеже подходит к завершению ремонт пирамиды у памятника Славы В Воронеже завершается ремонт пирамиды, расположенной на кольцевой развязке рядом с памятником Славы в Северном микрорайоне города. Рабочие восстановили подпорную стену, и уже почти закончили облицовку ее декоративным камнем (работы выполнены на 95%). В данный момент на знаменитой воронежской красно ...
Новый эвакуатор на шасси Валдай 8: подходит для тесных улиц Компания «Современные транспортные технологии» и завод «Смартэко» представили новый эвакуатор на шасси бескапотного грузовика Валдай 8 со сдвижной платформой. Этот эвакуатор, благодаря компактным размерам и высокой маневренности, хорошо подходит для работы в городских условиях с ограниченным простра ...
ФНС разъяснила, как считать турналог в санаториях Письмо Федеральной налоговой службы от 18 марта 2025 г. № СД-4-3/2927@ “О порядке исчисления туристического налога” ...
Много шума — и чего? Трамп подходит к 100 дням с просевшими рейтингами В ближайшие месяцы команде Дональда Трампа позарез нужно показывать успехи как внутри страны, так и вовне, иначе рейтинги президента США, по которым он отстает от своих предшественников, продолжат падение. ...
Дебур пошутил о дебюте Рантанена за «Даллас»: «Думаю, мы его оставим. Он нам подходит» Нападающий набрал 2 (1+1) балла в матче против «Эдмонтона» (4:5). Рантанен был обменян из «Каролины», ранее выменявшей его у «Колорадо», в «Даллас» 7 марта. Форвард подписал контракт со «Старс» на 8 лет с кэпхитом 12 млн долларов. «Я думаю, Рантанен нам подходит. Я думаю, мы его оставим», – с улыбко ...
Тулски — об обмене Рантанена: «У «Каролины» отличная раздевалка, но она не всем подходит» Генеральный менеджер «Каролины» Эрик Тулски прокомментировал обмен нападающего Микко Рантанена в «Даллас». ...
Зависимость ЕС от России подходит к концу? 6 мая раскроют тайную карту Брюсселя Евросоюз планирует обнародовать свою долгожданную дорожную карту по поэтапному отказу от российских энергоносителей 6 мая. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на осведомленные источники. Изначально документ предполагалось представить еще в начале 2025 года, однако этот шаг отложили, чтобы оценить ...
Казахстан не подходит экспорту «Газпрома» в Китай: посол КНР не уверен и в Монголии Проект поставок российского газа в Китай через Казахстан — не самый лучший маршрут. Об этом заявил посол КНР в России Чжан Ханьхуэй. Также он сообщил, что и «Сила Сибири — 2» может пойти не через Монголию. ...
В районе Нагатинский Затон подходит к концу строительство делового центра Современное панорамное остекление откроет посетителям и сотрудникам делового центра прекрасный вид на водоем ...
Экс-премьер Канады: Время миропорядка, «основанного на правилах», подходит к концу Время миропорядка, «основанного на правилах», предполагающего доминирование Запада в международных отношениях, подходит к концу. Мир возвращается к более традиционной системе баланса великих держав. Об этом в ходе выступления на проходящей в Нью-Дели политологической конференции «Раисина диалог» зая ...
Подсчитано, сколько городов подходит для семейной ипотеки на вторичное жилье Расширение семейной ипотеки на вторичное жилье может охватить 17% россиян, считает руководитель «Циан.Аналитики» Алексей Попов.«Потенциал достаточно большой, речь идет о появлении льготной программы, потенциально доступной примерно для 17% населения», — сказал Попов РИА Новости.С 1 апреля 2025 года ...
Считать отловленных собак будут точнее Облсовет изучил поправки в закон о животных. Фото: ИА «Орелград» Депутаты Орловского облсовета в первом чтении рассмотрели проект поправок в закон «О наделении органов местного самоуправления муниципальных образований Орловской области государственным полномочием по организации мероприятий при осуще ...
Апелляция объяснила, как считать вознаграждение управляющего Имущество банкрота реализовали, долг залоговому кредитору выплатили. Управляющий заявил о процентном вознаграждении свыше 500 млн руб. Кредиторы не согласились: управляющий не подтвердил, что лично участвовал в процедуре. Дело прошло три круга пересмотров, и апелляция сократила размер выплаты в деся ...
Грузия потребовала от ЕС не считать ее «банановой республикой» Председатель парламента Грузии Шалва Папуашвили заявил о двойных стандартах в Евросоюзе, призвав не воспринимать его страну как «банановую республику», передает корреспондент газеты ВЗГЛЯД в Тбилиси. «Некоторые в Брюсселе и ряде столиц стран Евросоюза применяют к нам двойные стандарты как к ст ...
Колумбия просит ООН не считать коку вредной Министр иностранных дел Колумбии Лаура Сарабия обратилась к Комиссии по наркотическим веществам ООН с просьбой исключить коку из списка запрещенных веществ. Как заявила госпожа Сарабия, кока (сырье для кокаина) «сама по себе не вредна для здоровья». ...
Онищенко предложил считать 40-летних молодёжью "Ничего ущемляющего в этом нет", — так он отреагировал на озвученную ранее идею повысить максимальный возраст молодёжи с нынешних 35 лет до 40... ...
Минтранс предложил считать пользователей СИМ водителями Министерство транспорта РФ предложило дополнить правила дорожного движения (ПДД) и приравнять пользователей средств индивидуальной мобильности (СИМ), таких как электросамокаты, к водителям транспортных средств. Это предполагает наделение их соответствующими обязанностями и ответственностью, сообщили ...
Слово "быстро" не подходит. В Крыму озвучили версию завершения украинского конфликта Рассчитывать на то, что украинский конфликт быстро закончится, не стоит. Такое мнение высказал глава крымского парламента Владимир Константинов, пишет РИА Новости. "Слово "быстро" не подходит для решения украинского кризиса. Как говорили классики, быстро только кошки родятся. Украинский конфликт сло ...
Ультразвуковая чистка зубов: зачем она нужна, кому подходит и как выбрать специалиста Ультразвуковая чистка зубов: зачем она нужна, кому подходит и как выбрать специалиста Здоровая и красивая улыбка — результат не только ежедневного ухода, но и профессиональных процедур. Одной из таких процедур считается ультразвуковая чистка зубов — эффективный способ устранения зубного камня, налет ...
Сезон подходит к концу: в лесах Алтайского края становится все меньше сморчков В Алтайском крае майские выходные вышли грибными — любители "тихой охоты" собирают сморчки на любимых полянах. Однако они отмечают, что грибов в этом году стало меньше, чем было в прошлом, сообщается в группе "Грибники и грибники Алтайского края" в соцсети "ВКонтакте". "…Этот год на сморчки совсем с ...
Игорь Радулов: «Локомотив» — выбор Саши. Он понимал, что команда подходит к Кубку» Экс-хоккеист Игорь Радулов в интервью «СЭ» прокомментировал переход своего брата Александра Радулова в «Локомотив» перед сезоном-2024/25. ...
Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высокой производительности и работоспособности. ...
Источник: Хусанов не подходит Гвардиоле, защитником «Манчестер Сити» интересуется «Барселона» Защитник «Манчестер Сити» Абдукодир Хусанов не смог адаптироваться к требованиям главного тренера Хосепа Гвардиолы. ...
Как дать вторую жизнь продуктам, когда их срок годности подходит к концу Испорченное мясо уже не спасти. А вот за «уставшие» фрукты или подсохший сыр можно побороться. ...
Фисташки оказались полезны для похудения Фисташки дают нашему организму как макро-, так и микроэлементы. В особенности они отличаются большим количеством полезных жирных кислот в составе и каротиноидов. Контроль веса. Одно 12-недельное исследование показало, что добавление фисташек в качестве ежедневного перекуса снижало чувство голода. Та ...
Басков раскрыл секрет похудения Николай Басков поделился с корреспондентами шоу НТВ «Ты не поверишь! » секретом похудения. Правда, рекомендовать свой путь он никому не может. ...
Зеленский потребовал от Трампа считать Россию агрессором Президенту США Дональду Трампу нужно считать Россию агрессором, заявил глава киевского режима Владимир Зеленский 24 апреля в интервью американскому журналисту Бену Шапиро.«Мы бы очень хотели, чтобы США поняли, что агрессор — это Россия, а не мы. Мы действительно хотим, чтобы США не искали баланса в ...
Экономколлегия определит, как считать индексацию после снижения цен Взыскатель потребовал проиндексировать взыскание в его пользу. Суд первой инстанции посчитал ее по-своему, а апелляция и кассация согласились с истцом. Ответчик подал жалобу в экономколлегию со ссылкой на то, что в расчет не включили период дефляции, когда цены, наоборот, снизились. ...
ВС научил считать срок возврата налоговой переплаты Нижестоящие суды не смогли прийти к единому мнению о расчете срока давности по требованию о возврате уплаченного налога. Точку в споре поставил Верховный суд, который объяснил: считать нужно с момента, когда налогоплательщик должен был узнать о переплате. ...
ECHOMSK.SPB.RU