Похудение без физических нагрузок: научные методы и практические советы Многие считают, что сбросить лишний вес невозможно без изнурительных тренировок и часов, проведённых в тренажёрном зале. И правда, нередко по телевизору да и в интернете нам показывают чудесные превращения из «до» в «после» именно с помощью физической активности. Но знаете что? Это не единственный п ...
Перелом зубов может случиться во время спортивных нагрузок с брекетами Доктор Ирина Корнилина перечислила риски, связанные с физическими нагрузками у людей, которые носят брекеты. На фоне ортодонтического лечения есть высокая вероятность травмирования полости рта. ...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики. Они содержат много сахара и калорий. Фастфуд. Картофель фри, ...
Смертин про марафон на 250 км в Сахаре: «Если не перелом и не ножовкой ногу пилят, то у боли есть порог. Это у страданий его нет» Бывший полузащитник «Челси» и сборной России преодолел 250 километров по Сахаре на Marathon des Sables. ...
Ги Буше о 4:5 от «Трактора»: «Когда саботируешь игру, это выливается в сложности. Если мы хотим побеждать, надо избегать ненужных удалений» Сегодня клуб из Омска проиграл «Трактору» со счетом 4:5. Это 1-е поражение «Авангарда» за последние 13 матчей. – Мы здорово начали, хорошо провели первый и начало второго периода, но потом соперник сравнял счет. Мы продолжали бороться, все шло нормально, пока мы не начали хватать удаления. Когда ты ...
Правда ли, что быстрее засыпаешь, если ложишься в кровать в носках? Температура тела играет важную роль в регуляции сна. В течение дня она меняется: к вечеру тело становится теплее, а ночью постепенно охлаждается, что и сигнализирует мозгу о необходимости сна. Охлаждение тела перед сном — это естественный процесс, который помогает нам быстрее погрузиться в глубокий ...
Засыпают на 50% быстрее: людям легче уснуть, если они съедают киви за час до сна Кардиологи призвали включить в рацион киви. Ряд исследований показывают, что употребление этого фрукта перед сном улучшает качество сна. ...
Если США и ЕС умоют руки, Россия быстрее разберется с конфликтом — Медведев Если Соединенные Штаты и Евросоюз не будут вмешиваться в украинский конфликт, Россия быстрее с ним разберется. Об этом заявил в соцсети Х зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев. ...
Исследование показало: можно худеть быстрее, если отключить один ген Диета — это не только борьба с калориями, но и с собственным организмом, который стремится замедлить обмен веществ, адаптируясь к нехватке энергии. Однако исследователи из Университета Южной Дании обнаружили способ обойти этот естественный барьер, что может привести к созданию новых эффективных мето ...
Волосы будут расти быстрее, если использовать в качестве тоника березовый сок Врачи раскрыли пользу березовой воды для здоровья волос. Данный ингредиент известен своими целебными свойствами. ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Глава американской ЧВК: Если вы стреляете по русским, вам лучше быстрее мчаться прочь Глава крупнейшей американской ЧВК Blackwater Эрик Принс призвал не верить «политикам-идиотам», утверждающим, что Западу удалось «разрушить российскую армию». ...
Мышцы начнут расти быстрее, если выполнять короткие одинаковые сеты Новое исследование ученых подтвердило эффективность частичных повторений в наращивании мышечной массы. ...
Ласковый май для Девы: зодиак найдёт «рог изобилия» и красиво заживёт Знак окажется на пьедестале в последний месяц весны. Начался май, и астрологи сошлись во мнении, что в этом месяце балом будет править Дева. Знак окажется на пьедестале в последний месяц весны и, наконец, красиво заживёт. Трудностей на пути Дев практически не предвидится, а вот возможностей для успе ...
Идеальное время приема пищи – 20 минут: если быстрее, есть риск набрать лишний вес Исследователи из Центра поведенческого здоровья в клинике Кливленда рассказали, сколько именно времени должно занимать принятие пищи. ...
В Белом доме заявили о чрезмерных требованиях России на переговорах по Украине Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что на переговорах по Украине Россия выдвигает слишком жёсткие требования, однако при этом Вашингтон видит заинтересованность Москвы в мирном урегулировании. По его мнению, следующим этапом должно стать прямое общение между Москвой и Киевом. ...
Вице-президент РФС Соловьев: «Не удивлюсь, если футбольный матч между Россией и США состоится быстрее, чем хоккейный» Вице-президент РФС Денис Соловьев в интервью «СЭ» ответил на вопрос о проведении товарищеского матча между сборными России и США. ...
Скопцова: «У Загитовой язык работает быстрее головы. В раздевалке были бы разборки, если бы такое сказали мне» Александр Мысякин, Sport24Фигуристка Анастасия Скопцова высказалась о новом скандале, связанном с олимпийской чемпионкой в одиночном катании Алиной Загитовой.Напомним, что Загитова, которая была капитаном «красных» на Кубке Первого канала, назвала участницу своей команды Ксению Гущину ленивой, это п ...
Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчер ...
На 10-15% быстрее монструозной GeForce RTX 5090. Nvidia RTX Pro 6000 оказалась быстрее игрового флагмана Профессиональный ускоритель Nvidia RTX Pro 6000, который имеет больше ядер CUDA, чем GeForce RTX 5090, в тестах оказался действительно быстрее игрового флагмана. фото Videocardz Пока это только 3DMark, но всё же RTX Pro 6000 оказалась на 10% быстрее RTX 5090. Напомним, у первой ещё и памяти втрое бо ...
Импульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрее Кульминация сезона в суперлиге русского хоккея Сегодня, 14 марта, кемеровский «Кузбасс» во втором полуфинальном матче плей-офф чемпионата России примет в одноимённом Ледовом дворце «СКА-Нефтяник» (Хабаровск). Стартовый свисток прозвучит в 19:00. До двух побед В четвертьфинале «Кузбасс» уложился в ми ...
GIGABYTE презентует ПК AI TOP 100 Z890 с процессором Intel Ultra 9 и графикой RTX 5090 для максимальных нагрузок Компания GIGABYTE выпустила новый персональный компьютер AI TOP 100 Z890 для рынка США и Канады. ...
«Мы быстрее, чем Mac», — Microsoft заявила, что новые ПК Copilot+ гораздо быстрее MacBook Air. Нюанс в том, что сравнивали со старым MacBook Air Microsoft опубликовала новый видеоролик со слоганом «Мы быстрее, чем Mac». В этом видео Microsoft утверждает, что топовые ПК с Windows под брендом Copilot+ на 58% быстрее, чем MacBook Air предыдущего поколения с чипом M3, на основе результатов многоядерного теста ЦП Cinebench 2024. В рек ...
Банкротство физических лиц Банкротство физических лиц – возможность избавиться от долгов Сообщение Банкротство физических лиц появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Банкротство физических лиц: бесплатная консультация юриста Избавиться от долгов можно с помощью процедуры банкротства физических лиц. Чтобы ее провести, следует обратиться за помощью к юристу: специалист разбирается в тонкостях законодательствах, нюансах и правилах для разных ситуаций. В Москве обратиться за помощью можно в компанию "Полезный Юрист". Особен ...
В 17-й пакет антироссийских санкций ЕС попали 17 физических лиц ЕС одобрил новый, 17-й по счету, пакет санкций в отношении России. Согласно данным МИД Эстонии, в список попали 17 физических лиц и 58 юридических лиц. ...
Аргентина снимает валютные ограничения для физических лиц Это стало возможным благодаря заключению нового соглашения с Международным валютным фондом, сообщил министр экономики страны Луис Капуто ...
Украина ввела санкции против 18 юридических и 130 физических лиц Президент Украины Владимир Зеленский ввел санкции против 18 юридических и 130 физических лиц, в том числе российских журналистов. Это 11 апреля следует из указов, опубликованных на сайте офиса украинского лидера. ...
Растет число физических нападений на держателей криптовалюты По данным Джеймсона Лоппа, сооснователя и технического директора компании CASA, с 2014 года зафиксировано более 200 случаев физических нападений на владельцев криптовалют. Только в 2025 году произошло 11 преступлений, включая нападение на CEO Ledger Давида Балланда в январе. О криминальной... ...
Непристегнутая пассажирка получила перелом в ДТП Легковые автомобили ВАЗ-2112 и Chevrolet столкнулись на трассе в Грачевском округе. Авария случилась 6 апреля, в ней пострадал один человек, сообщили в Госавтоинспекции Ставрополья. 61-летняя пассажирка отечественной машины, непристегнутая ремнем безопасности, получила перелом. Женщину доставили в б ...
РСХБ на Алтае запустил акцию "Выгодные траты для физических лиц" Всем клиентам, имеющим действующий счет, открытый с 17.07.2023 или открывающим новые накопительные счета "Моя копилка", доступна максимальная процентная ставка в размере 15%. Предложение действует до 30 апреля 2025 года. Базовая ставка по счёту не меняется – 10,5% годовых. Чтобы получить надбавку 4, ...
Минюст исключил из реестра иноагентов 224 юридических и физических лица Министр юстиции Константин Чуйченко сообщил, что по состоянию на 14 марта 2025 года из реестра иностранных агентов были исключены 224 человека и организации. Вместе с исключенными в нем сейчас содержатся данные о 953 иноагентах. ...
США ввели санкции против 12 структур и шести физических лиц в Иране и КНР Минфин США в среду объявил о санкциях против шести физических лиц и 12 юридических лиц в Иране и КНР за содействие в развитии иранской программы баллистических ракет."Те, кто пополнил санкционные списки, поддерживал различных подрядчиков Корпуса стражей Исламской революции, которые помогают Ирану пр ...
Нефть: пока отскок, не перелом тенденции Влияние на рынок:1Нефть завершила неделю ростом более чем на 4%, продолжая отскок, начавшийся 9 апреля после мощного ралли на фоне отсрочки тарифов. Цены смогли отступить от 4-летних минимумов более чем на 16%, что впечатляет и формально приближает рынок к бычьей территории. Однако пока ситуация ско ...
Набиуллина в мае ждет инфляционный перелом в России Замедление инфляции в России ожидается в мае. Такой прогноз озвучила председатель Центробанка Эльвира Набиуллина сегодня на брифинге по итогам заседания совета директоров регулятора, на котором было принято решение о сохранении... ...
Разработана умная футболка SeamFit с отслеживанием прогресса физических упражнений В Корнеллском университете исследователи представили инновационную «умную» футболку под названием SeamFit, которая способна заменить персонального тренера, обеспечивая мониторинг осанки с высокой точностью, достигающей 93,4%. Отличительной особенностью данной разработки является отказ от стандартных ...
8 вредных привычек, которые мы должны избегать Известно, что формирование привычки занимает не менее 30 дней, но гораздо больше времени уходит на то, чтобы избавиться от неё. Иногда мы не осознаём, что то, что мы делаем каждый день (или прекращаем делать), активно влияет на наше здоровье мозга, а также вызывает долгосрочные последствия. Здесь мы ...
Европейские аэропорты которые лучше избегать Отдых начинается с аэропорта. Но что, если первый шаг к долгожданным каникулам превращается в испытание на прочность. Согласно свежему исследованию, некоторые европейские аэропорты получают настолько низкие оценки от путешественников, что их без преувеличения можно назвать «зоной турбулентности» ещё ...
РСТ: в ДТП с автобусом на Пхукете одна россиянка получила перелом Одна российская туристка получила перелом в результате ДТП на Пхукете, сообщил aif.ru руководитель пресс-службы РСТ Артур Абдюханов.Он отметил, что всех туристов, которые находились в салоне автобуса во время аварии, отправили в больницу для медосмотра и оказания помощи.«По имеющейся информации, сер ...
Дрэйпер о физических проблемах: «Доволен тем, как мы с командой работали и как справились с трудными временами» Он обыграл четвертую ракетку мира 7:5, 6:4 и вышел в четвертьфинал «Мастерса» в Индиан-Уэллс. – У тебя было много физических проблем. Ты сейчас в своем лучшем состоянии за последнее время? – 100%. У меня был отличный период в конце прошлого года. Я отлично двигался, отлично играл и хорошо видел мяч. ...
Yandex Cloud запустила сервис по аренде физических серверов для всех желающих Yandex Cloud запустила сервис по аренде выделенных физических серверов – Yandex BareMetal. Ранее он работал в формате тестирования, а теперь стал доступен для всех желающих. С помощью сервиса бизнес может интегрировать арендованные серверы с облачной средой провайдера. Это позволяет компаниям работа ...
«Ситидрайв» начнет обслуживать физических лиц на своей новой станции технического обслуживания Каршеринг-сервис «Ситидрайв» открыл станцию технического обслуживания для частных автовладельцев и юридических... ...
Артюхин считает, что «Трактору» не хватает физических сил в финальной серии Кубка Гагарина Евгений Артюхин / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Артюхин считает, что «Трактору» не хватает физических сил в финальной серии Кубка Гагарина Бывший форвард сборной России Евгений Артюхин считает, что хоккеистам челябинского «Трактора» не хватает сил держать темп, который навязывают игроки яр ...
Врачи из Пензы рассказали будущим мамам о физических нагрузках во время беременности Врачи из Пензы рассказали будущим мамам о физических нагрузках во время беременностиВо время беременности важна и нужна физическая активность! Конечно же после согласования с врачом. Заведующая отделением охраны репродуктивного здоровья Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко ...
Продлить жизнь за счет спорта можно, только при умеренных физических нагрузках Финские ученые провели исследование, которое показало, что на самом деле физическая активность не продлевает жизнь, пишет «Газета.ру» со ссылкой на журнал European Journal of Epidemiology. ...
Глава МИД Ирана призвал США избегать нереалистичных требований Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи призвал в понедельник Соединенные Штаты избегать нереалистичных требований в момент, когда две враждующие страны вступили в деликатные переговоры об иранском атоме, сообщает Le Figaro."Заключение соглашения об этом вполне возможно, но нужно избегать нереали ...
Почему сиденье у окна в самолёте следует избегать Выбор места в самолете — это всегда дилемма: положиться на случай или заплатить дополнительные 30 долларов за комфорт? Какой бы вариант вы ни предпочли, рано или поздно вам, скорее всего, достанется место у окна. Многие путешественники выбирают его ради красивого вида и уединения, но мало кто задумы ...
Советы от продавца: как избегать маркетинговых уловок в Пятерочке Советы от продавца: как избегать маркетинговых уловок в ПятерочкеМаркетинговые ловушки супермаркетов, которые заставляют нас тратить больше За каждым походом в магазин, будь то огромный Перекрёсток или уютный Магнит, скрывается целый мир маркетинговых уловок. Эти продовольственные ритейлеры, будь то ...
Не для всех! Эти туристические направления мира лучше избегать Каждый год американский журнал Fodor's Travel Guide публикует список мест, которые туристам стоит избегать. В списке на 2025 год оказались 15 популярных направлений, таких как Венеция, Лиссабон, Британские Виргинские Острова и Токио. Это связано с проблемами перенаселенности и массового туризма, кот ...
Водителей призвали избегать резких маневров в ночь на 13 мая Автомобилистам в ряде регионов России следует избегать резких маневров в ночь на 13 мая из-за ухудшения погодных условий. Об этом компания «Автодор» предупредила в Telegram-канале в понедельник, 12 мая.Уточняется, что заморозки ожидаются на территории Брянской, Калужской, Курской, Московской и Смоле ...
Как мы в Яндексе учим автономные машины избегать аварий Представьте, что вы едете по дороге, и вдруг перед вами неожиданно выбегает ребёнок или резко останавливается машина. Такие ситуации случаются чаще, чем кажется: ежегодно на российских дорогах происходит более 150 тысяч ДТП, и большинство из них вызвано человеческими ошибками — невнимательностью, ус ...
Пальцев о стыке с Угальде: «Сначала подумал, что получил перелом» Защитник махачкалинского «Динамо» Валентин Пальцев прокомментировал стык с нападающим «Спартака» Манфредом Угальде в матче 24-го тура РПЛ. ...
На фронте перелом: как ответные удары России изменили расстановку сил яндекс Приграничные районы Курской, Белгородской и Брянской областей продолжают оставаться горячей точкой. Украинские формирования, несмотря на тяжелые потери, снова бросили в бой тяжелую технику, включая американские танки Abrams. Но их попытки прорваться напоминают агонию — большинство атак захлеб ...
Источник: призер Олимпийских игр Галлямов получил перелом лодыжки Александр Мысякин, Sport24Двукратный бронзовый призер Олимпийских игр и трехкратный чемпион России в парном катании Александр Галлямов получил перелом лодыжки, сообщает «Матч ТВ».1 марта в СМИ появилась информация, что фигурист серьезно повредил ногу, выступая с показательным номером на турнире на о ...
Врач «Оренбурга»: у Татаева перелом стенок гайморовой пазухи По словам врача «Оренбурга» Павла Четверикова, Алексей Татаев на 39-й минуте матча 24-го тура чемпионата России с ЦСКА (0:2) «получил перелом передней и латеральной стенки гайморовой пазухи справа, гемоцеле справа». ...
Галактионов — о травме Годяева: «Предварительно у него подозрение на перелом» Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов ответил на вопрос о состоянии хавбека железнодорожников Данилы Годяева, который получил повреждение в матче против «Пари НН» (3:0) в 25-м туре РПЛ. ...
Пятибратов: переживаю за Макса Дзиова - сразу понял, что там перелом Бывший тренер "Факела" Дмитрий Пятибратов высказался о травме защитника воронежцев Макса Дзиова. ...
Туриста с подозрением на перелом позвоночника эвакуировали в Алтайском крае Житель Новосибирска получил травму во время путешествия с группой по Алтайскому краю, сообщили в региональном управлении по делам ГОЧС и ПБ. К спасателям обратились участники незарегистрированной туристической группы, которая находилась в районе реки Бащелак Чарышского района. 56-летний житель Новос ...
Ренессанс физических копий игр: Lost In Cult спасает коллекционеров PlayStation 5 от цифрового рабства Наконец-то появился луч надежды для любителей физических изданий игр, которые переживают не лучшие времена. Со снижением продаж дисковых версий, некоторые издатели начали откровенно издеваться, выпуская такие "шедевры", как DOOM: The Dark Ages, где на диске содержится лишь 85 МБ данных. Тем не менее ...
Феноменальный успех Clair Obscur: Expedition 33 привел к дефициту физических копий на PlayStation 5 Магическая RPG Clair Obscur: Expedition 33 не просто завоевала сердца критиков и игроков, но и превзошла все коммерческие ожидания. Этот неожиданный успех привел к тому, что физические копии игры для PlayStation 5 буквально исчезли с полок магазинов, оставив многих поклонников без заветного диска. ...
ECHOMSK.SPB.RU