Жареные блюда и не только: чего нужно избегать при высоком уровне холестерина Уровень холестерина может повыситься в том числе и из-за пищи, которую вы едите. Вот к какой еде нужно относиться с осторожностью при такой проблеме со здоровьем. Жареные блюда. Избегайте при высоком уровне холестерина продуктов, который жарились на говяжьем жире, кокосовом масле, сале, пальмовом ма ...
Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Доктор Николетт Пейс рекомендует питаться как ребенок, чтобы похудеть к лету, пишет The Post. Для этого нужно придерживаться трех простых правил поведения, снижающих риск переедания. ...
Приметы 9 мая: чего следует избегать в день Глафиры Горошницы В этом году 9 мая россияне празднуют 80-летие Великой Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов. Чем еще известен этот день? В День Победы мы вспоминаем о подвиге наших предков, которые сражались за свободу и независимость нашей страны. Этот день — символ мужества, героизма и самоотвержен ...
Как похудеть, если вам 40+ Как похудеть, если вам 40+ Похудеть после сорока лет намного сложнее, чем в тридцать или уж, тем более, в двадцать. О чем стоит помнить? До 40 лет и после: в чем разница Одни и те же усилия в тридцать и в сорок пять лет часто приводят к разным результатам. В тридцать лет достаточно скорректировать п ...
Красный дрожжевой рис и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при артрите Артрит — это воспалительное заболевание, которое вызывает отёк и болезненность суставов. Столкнуться с ним можно в любом возрасте. При этом эксперты рекомендуют отказаться в этом случае от приёма некоторых добавок. Красный дрожжевой рис. Он может вызвать мышечные боли, чувство дискомфорта в суставах ...
Пролистывание соцсетей и другие вещи, которых нужно избегать перед сном У многих из нас тревога усиливается ночью, когда больше нет отвлекающих факторов. Согласно глобальному опросу 2024 года, 42% людей испытывают трудности со сном из-за тревоги, а 27% - из-за стресса, связанного с работой. Вот несколько распространённых привычек, которые могут только подпитывать вашу т ...
Перелом заживет быстрее, если избегать чрезмерных физических нагрузок Доктор Александр Дорохин проинформировал «АИФ», как ускорить этот процесс заживления перелома кости. Время выздоровления зависит от возраста человека и тяжести травмы. ...
Корень солодки и другие добавки, которых нужно избегать при высоком кровяном давлении 50% взрослых в США живут с гипертонией. При этом на ранних стадиях это заболевание остаётся незамеченным. Врачи рассказали, от каких пищевых добавок лучше при повышенном давлении отказаться. Горький апельсин. Доктор Колумбус Батист, сертифицированный кардиолог и соучредитель Healthy Heart Nation, пр ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Калорийность и не только: почему алкоголь мешает вам похудеть Употребление спиртного может заставить организм переключиться на переработку алкоголя. Это временно приостанавливает сжигание жира. Регулярное или чрезмерное употребление алкоголя может вам помешать в снижении веса. И на это есть несколько причин. Калории. Алкоголь содержит 7 ккал на 1 г. Из одного ...
Грэм Сунесс: «Беллингем разочаровывает поведением, проблемами с судьями. Прекрасный пример того, чего Ямалю следует избегать. И хорошо, что Ламин не в «МЮ», где молодым сносит крышу» «Ему повезло, что он оказался в таком клубе, как «Барселона», где не впервые выращивают молодых звезд, а затем управляют ими. В отличие, например, от «Манчестер Юнайтед» после ухода сэра Алекса Фергюсона, где молодым игрокам сносит крышу от обожания и давления, каталонцы умеют держать их в узде. Яма ...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, ...
Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade. ...
Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результа ...
Улучшение метаболизма и не только: как белок поможет вам похудеть естественным образом Известно, что увеличение ежедневного потребления белка помогает сбросить вес. Связано это с тем, что белок хорошо насыщает, в результате чего вы будете есть меньше. Вот как белок помогает в снижении массы тела. Увеличивает чувство сытости. Ряд исследований связывает диеты с высоким содержанием белка ...
Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая ожирение. ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Ги Буше о 4:5 от «Трактора»: «Когда саботируешь игру, это выливается в сложности. Если мы хотим побеждать, надо избегать ненужных удалений» Сегодня клуб из Омска проиграл «Трактору» со счетом 4:5. Это 1-е поражение «Авангарда» за последние 13 матчей. – Мы здорово начали, хорошо провели первый и начало второго периода, но потом соперник сравнял счет. Мы продолжали бороться, все шло нормально, пока мы не начали хватать удаления. Когда ты ...
Гвардиола о травмах: «Если в «Ман Сити» останутся ненадежные игроки, придется увеличить состав. Если футболист готов только к 20-25% матчей, понадобится еще человек на эту позицию» Гвардиола предпочитает работать с небольшим количеством игроков в главной команде. Отмечается, что, несмотря на ряд травм в этом сезоне, он не планирует менять философию. ...
«Если нужно объяснять, то не нужно объяснять»: Бузова намерена сделать свои хиты «вечными» Певица Ольга Бузова надеется, что ее песни будут вечными. Об этом она заявила 5-tv.ru на съемках клипа с группой «Дискотека Авария» на их совместную песню «Страна Аления». По словам исполнительницы, она не ожидала, что ей когда-нибудь представится возможность создать общий пр ...
Володин — Мишустину: Почему опять пытаетесь переждать ситуацию с электросамокатами? Правительство РФ должно само внести предложения по регулированию в сфере электросамокатов, а не ждать, когда депутаты разработают законы, заявил сегодня, 18 марта, председатель Госдумы Вячеслав Володин в ходе пленарного заседания. ...
Кладем пуговицу в холодильник — вот для чего это нужно: соседи подсмеивались, а теперь сами так делают Дачный сезон — время радости, свежего воздуха и обильных урожаев. Но есть и обратная сторона: холодильник, оставленный без присмотра на неделю, может сыграть злую шутку. Многие дачники нашли способ избежать неприятных сюрпризов с едой, используя… обычную пуговицу. Звучит странно? Давайте разберёмся, ...
Тип ткани, здоровье и не только: от чего зависит частота стирки спортивной одежды В целом спортивную одежду рекомендуется надевать до трёх раз перед стиркой. И у этого есть веские основания. Раньше одежду для тренировок делали обычно из натуральных волокон, в основном — из хлопка. Сейчас же она по большей части производится из высокоэффективных синтетических тканей. Они справляют ...
Марк Дэйгнолт о подготовке к раннему матчу с «Денвером»: «Если я чего-то и не пропускаю, так это сна» Матч, который многие ждут из-за встречи явных претендентов на награду MVP, состоится в 20:00 по московскому времени из-за перевода часов на летнее. Шэй Гилджес-Александер получил отдых в игре с «Портлендом», Никола Йокич с травмой колена отыграл матч с овертаймом против «Финикса», оформив историческ ...
Если у вас в прошлом году были ДТП, срочно продлите ОСАГО: объясняем, для чего Ежегодная процедура по перерасчету коэффициента бонус-малус (КБМ), влияющего на стоимость полиса ОСАГО, произойдет в России 1 апреля 2025 года. Разбираемся, на что влияет КБМ, как изменится цена «автогражданки» и кому нужно заблаговременно продлить полис. На что влияет КБМ Согласно принятой формуле, ...
Чистка зубов и не только: с чего начинают свой день врачи, диетологи, нейробиологи Утренние ритуалы могут задать тон всему вашему дню. Вот что, например, совершают первым делом после пробуждения специалисты в области здоровья. "Я ставлю себе цель на день". Майя Феллер, зарегистрированный диетолог-нутрициолог из Бруклина, говорит, что каждое её утро начинается с чашки кофе и 15 мин ...
Никогда не выбрасываем старые грабли: вот для чего они нужны — никакого волшебства, только смекалка Никогда не выбрасываем старые грабли: вот для чего они нужны — никакого волшебства, только смекалкаКогда на даче нашлись заброшенные в дальний угол участка старые грабли, я решила не выбрасывать их, а дать второй шанс. Придумала, как сделать из сломанного инструмента органайзер для садовых мелочей. ...
Хитрые хозяйки добавляют в зубную пасту уксус именно в марте: эксперты рассказали, для чего это нужно Вы тоже каждую весну с ужасом смотрите на заляпанные плиточные швы и тусклые смесители? Раньше я тратила кучу денег на разрекламированные чистящие средства, пока не нашла в старом блокноте рецепт моей бабушки. Всего два ингредиента — и ваш дом заблестит, как после клининговой компании! Почему зубная ...
Цены на ремонт в Москве взлетели: чего точно не стоит делать, если не хотите переплатить Задумывались, сколько стоит привести квартиру в порядок в 2025 году? Если вы давно не делали ремонт, приготовьтесь к сюрпризу — стоимость изменилась радикально. Цены взлетели: насколько подорожал ремонт Средняя стоимость ремонта квартиры в Москве площадью 55–60 кв. м сегодня составляет уже 2,16 млн ...
Российские власти будут собирать данные обо всех устройствах, с которых пользователи выходят в интернет. Для чего это нужно? Роскомнадзор опубликовал приказ, обязывающий всех провайдеров и операторов связи собирать и передавать ему сведения об абонентских устройствах, используемых для выхода в интернет. Действующие компании обязаны внедрить у себя эту функциональность в течение 6 месяцев, а новые — в течение 15 дней с мом ...
Сахарная свёкла, шпинат и не только: из чего будет состоять наша диета в случае глобальной катастрофы Если апокалипсис нарушит международную торговлю и поставки топлива, то наше выживание будет зависеть от гороха, картофеля, сахарной свёклы и шпината. Так говорится в исследовании, опубликованном в журнале PLOS One. В рамках новой научной работы, проведённой под руководством доктора Мэтта Бойда из Ad ...
Радимов о «Спартаке»: «По осени добивали соперника – вот чего хочет Станкович. Надо добавлять, если хотят чемпионства» Вчера «Спартак» обыграл «Оренбург» (2:0) в 19-м туре Мир РПЛ. Красно-белые набрали 40 очков и сравнялись с «Зенитом» и «Краснодаром». – Видно было, что «Спартак» уверен в своих силах. Они были уверены, что выиграют эту встречу. И ощущалось, что первый гол – это просто вопрос времени. «Спартаку», есл ...
«Не будет терпеть чужих людей». Чего ждут от Дениса Паслера, если он станет главой Свердловской области Хотя официальных решений до сих пор нет, федеральные медиа и политические telegram-каналы уверенно сообщают о смене главы Свердловской области. В статусе исполняющего обязанности губернатора, по их данным, к работе вот-вот приступит Денис Паслер, который до 2016 года возглавлял свердловское правител ...
Виейра про «Арсенал»: «Если выиграют Лигу чемпионов, то команду будут помнить так же, как и «Непобедимых». Они добьются чего-то действительно особенного» Команда тренера Микеля Артеты при счете 0:1 в пользу «ПСЖ» проведет ответный матч в полуфинале турнира. – Сколько раз «Арсенал» выиграл Лигу чемпионов? – Ни разу. – Именно. Поэтому если они выиграют Лигу чемпионов, то эту команду будут помнить так же, как и команду «Непобедимых». Потому что они добь ...
На автомагистрали нельзя останавливаться — а что, если нужно? Правила дорожного движения запрещают остановку на скоростных автомагистралях. Однако бывают ситуации, когда остановка вынужденная – например, в автомобиле произошла поломка или же банально спустило колесо. На этот случай есть особые правила, которые опубликовала в своих соцсетях государственная комп ...
Татьяна Тарасова: «Если бы Худайбердиева и Базин поехали на Олимпиаду, то для чего? В лучшем случае вряд ли попали бы в десятку. А что это для страны? Ноль» Елизавета Худайбердиева и Егор Базин – чемпионы России в танцах на льду (2023), также на их счету бронза (2022) и два серебра (2024, 2025) национального первенства. Накануне дуэт объявил о завершении карьеры. «Завершили карьеру, не начав ее. В России они выиграли все, когда никого не было. Сейчас до ...
Ги Буше про 1:3: «Авангард» проиграл бы 0:6, если бы «Металлург» предложил новую стратегию. В матчах минимальная разница в счете – чего еще ждать от чемпиона?» Омский клуб проиграл со счетом 1:3 в четвертом матче первого раунда Кубка Гагарина (3-1 в серии). – Боевой сегодня матч, как и все предыдущие. Нам не хватило одного момента, чтобы сделать счет 2:0. Им в свою очередь это удалось. Все просто. Мы не играли по счету глубоко в обороне, мы старались показ ...
Александр Мостовой: «Тренируют ноунеймы. Чему мне учиться, кто мне что новое в футболе расскажет? Мы в раздевалках всю жизнь были, чего только не слышали, не видели, не делали» – Как дела с тренерством? Планируете еще куда-то постажироваться? – Мы в футбольных раздевалках всю жизнь были, чего только не слышали, чего только не видели и чего только не делали. А тренирует кто? Ноунеймы. Чему мне учиться, кто мне что новое в футболе расскажет? Я уже все сказал – зовите, я гото ...
Пенсионерам подготовили большой сюрприз: нужно только 20 лет стажа Пенсионерам подготовили большой сюрприз: нужно только 20 лет стажа У пенсионеров с длительным трудовым стажем есть возможность получить почетное звание "Ветеран труда", которое дает право на дополнительные льготы и прибавку к пенсии. Хотя на федеральном уровне получить это звание довольно сложно из- ...
Водосточную систему нужно выбирать только лучшего качества . Несмотря что, на первый взгляд может показаться, что водосточная система не имеет особой важности. На самом деле, именно с ее использованием осуществляется эффективный отвод дождевой воды с крыши и фасадов зданий. А это означает, что именно она предотвращает повреждения фасадов, фундаментов и друг ...
Лукашенко знает, что нужно российскому и белорусскому автопрому. И не только Президент Белоруссии Александр Лукашенко в интервью телеканалу МТРК «Мир» отметил, что Белоруссии и России стоит активнее работать вместе над импортозамещением. По его словам, у стран для этого есть все необходимое — и сырьё, и технологии, пусть они и не всегда на самом передовом уровне. Но, как он ...
Тьма и не только: что случится, если Луна исчезнет Представим, что Луна внезапно пропала с небосклона. Что тогда произойдёт с живущими на Земле животными, растениями? Как изменится наш мир? Во-первых, без естественного освещения, исходящего от Луны, стали бы опасными все дороги и тропы. Жизнь многих ночных существ была бы под угрозой. Одна ночь без ...
Шотландия или Ирландия: что выбрать, если у вас только неделя Британские острова компактны, но это вовсе не значит, что стоит пытаться объять необъятное за одну поездку. Известный путешественник Рик Стивс убеждён: если у вас есть всего неделя, то лучше посвятить её одной стране, а не пытаться разрываться между Ирландией и Шотландией. "Мы пробовали совместные т ...
Успех сдачи ЕГЭ и ОГЭ зависит от графика: нужно не только учиться, но и отдыхать Доктор психологических наук Владимир Скавыш проинформировал, как правильно подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ. ...
Поможет только при легкой депрессии: человеку нужно понюхать пищу Доктор Василий Шуров раскрыл полезный эффект от запаха еды, пишет NEWS. Дело в том, что обонятельный мозг считается самым древним. ...
Не только для кишечника, но и для кожи: утро нужно начинать со стакана кефира Доктор Заде назвал кефир суперполезными пробиотическим напитком для кишечника. Если начинать с него утро, можно в значительной степени улучшить состояние кожи. ...
Что делать, если ошибся в расчёте налогов или заплатил меньше, чем нужно? От ошибок в налоговых расчётах не застрахован никто — ни опытный бухгалтер, ни обычный гражданин. За такие ошибки придётся платить рублём — причём зачастую не только покрыть разницу, но и выплатить штраф и пени. «Секрет» спросил у эксперта по налогам, что делать, если в расчёты закралась ошибка или ...
Зубы мудрости нужно удалять, если они вызывают боль и дискомфорт Доктор Сабит Алиев рекомендует россиянам не спешить удалять зубы мудрости, если они не мешают, пишет «Газета.ру». Они могут не помещаться во рту. Удаление зависит от положения зубов. ...
Первый минус новой китайской коробки для Lada Vesta и Lada Iskra: в ней нужно регулярно менять масло, чего не требует российская КПП АвтоВАЗ установил новые правила обслуживания для Lada Vesta с 6-ступенчатой механической коробкой передач WLY китайского производства, сообщает Drom.ru. Первая замена масла требуется уже на пробеге 4500–5500 км, а затем каждые 45 000 км. Это отличается от традиционного подхода компании, где на ...
Сушко: «Если Гусев продолжит играть в КХЛ, то только за «Динамо» Генеральный директор московского «Динамо» Сергей Сушко рассказал о ситуации, связанной с контрактом форварда бело-голубых Никиты Гусева. ...
LG и Samsung собрались назад в Россию. Но только, если разрешат Южнокорейские компании LG, Samsung и Hyundai рассматривают возможность возобновления бизнеса в России, что связано с потенциальным перемирием между Украиной и Россией. Одна вновь запускает завод, другая — наращивает рекламные бюджеты. Ведь сам российский рынок и его стратегическое положение как хаба ...
Слот о 2:1 с «Вест Хэмом»: «Каждая победа в этом сезоне дается «Ливерпулю» с трудом, особенно в конце сезона. Если мы чего-то добьемся, то это благодаря характеру игроков» В 32-м туре АПЛ мерсисайдцы одержали победу (2:1) благодаря голу Вирджила ван Дейка на 89-й минуте. ...
В Совфеде считают, что семейную ипотеку нужно выдавать только по месту регистрации Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила пересмотреть правила предоставления семейной ипотеки и выдавать ее только по месту регистрации граждан. Она назвала льготную программу «очень важной мерой», но сочла ее реализацию «некорректной». ...
Пробиотики и не только: какие добавки нужно принимать для улучшения здоровья кишечника Некоторые добавки в сочетании со здоровым образом жизни и питанием могут поддерживать в норме состояние кишечника. Это подтверждают диетологи. Однако перед приёмом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом. L-глютамин. Глутамин нужен для питания и защиты кишечника. Он питает его клетки, предотвра ...
Быстров: «Если «Зенит» не хочет бороться за чемпионство, то нужно выпускать Соболева» Бывший футболист «Зенита» Владимир Быстров в разговоре с «СЭ» прокомментировал потерю очков команды в матче 26-го тура РПЛ с московским «Динамо» (1:1). ...
Гришин — о пенальти Медины: если он нарушил установку Станковича, то нужно штрафовать Бывший полузащитник ЦСКА Александр Гришин прокомментировал ситуацию с незабитым пенальти в матче 24-го тура РПЛ между «Спартаком» и «Динамо» Махачкала. ...
«Талибан» афганцев призывает к скромности: Не нужно пышных свадеб, если вы бедны Верховный лидер «Исламского Эмирата Афганистан» Хайбатулла Ахундзада издал указ, направленный на пресечение «вредных обычаев и традиций» в провинции Панджшер. К ним относятся разорительные торжества — свадьбы… ...
Если универсальная юбка — то только кожаная миди: 25 лучших моделей Эта вещь легко адаптируется под любой сезон, стиль и повод. Разбираемся, почему именно кожаная миди — главный мастхэв на весь год и как носить ее, чтобы выглядеть стильно в любое время суток. ...
Улучшение здоровья кожи и не только: что произойдёт, если отказаться от сахара Многие из нас любят сладости. Однако мало кто задумывается, какой вред несёт добавленный сахар. В составе фруктов, молока и других цельных продуктов есть натуральные сахара. Они для здоровья даже полезны. А вот сахар, который добавляют в конфеты и подобную еду - нет. Спустя неделю после отказа от са ...
ECHOMSK.SPB.RU