Правила сидячей работы: что делать, если болит поясница и затекает шея Одно из главных правил - разминка. Нужно обязательно делать перерыв, чтобы походить по кабинету, сделать легкие упражнения, встать около стены и выровнять спину. Также поможет легкий массаж шеи. Пройдитесь пальцами по мышцам, которые идут от затылка вдоль шейного отдела позвоночника. Поднимайтесь об ...
Спички спасут вашу картошку — этот хитрый трюк знают только бывалые дачники Использование спичек при посадке картофеля — это действительно интересный и эффективный метод борьбы с вредителями, таким как проволочник. Сера в головках спичек выполняет роль природного инсектицида, предотвращая повреждения клубней, и одновременно насыщает почву важными микроэлементами. Вот как эт ...
Более 60% россиян откладывают тренировки и все личное из-за работы в офисе Почти две трети сотрудников в России отказываются от тренировок из-за высокой загрузки на работе — такие данные... ...
В Подмосковье круглосуточно ведутся работы по ликвидации последствий непогоды Работы по ликвидации последствий непогоды в Московской области ведутся в круглосуточном режиме. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС России. ...
Регулярные силовые тренировки и не только: как предотвратить искривление спины с возрастом С годами у нас часто меняется осанка: плечи округляются, голова наклоняется вперёд и спина начинает изгибаться. Медицинский термин для обозначения искривлённой спины - кифоз. Здоровый позвоночник имеет удлинённую S-образную форму. Поэтому искривление в верхней его части - это норма. Однако когда это ...
Во Франции во время тренировки столкнулись самолеты Patrouille de France во время тренировки Два самолета французской пилотажной группы Patrouille de France столкнулись в воздухе во время тренировочного полета возле авиабазы BA113 в Сен-Дизье. Пилоты катапультировались и выжили. ...
У Горналя идут интенсивные бои — силовики Российские военные ведут интенсивные бои в районе Горналя Курской области, выдавливают ВСУ. Об этом ТАСС сообщили в российских силовых структурах. «В районе Горналя продолжаются интенсивные бои, выдавливаем противника», — сказал собеседник агентства. Накануне в силовых ...
Захарова о возможном визите Уиткоффа в Москву: Контакты с США интенсивные Контакты Москвы и Вашингтона на данный момент достаточно интенсивные, их уровень и формат зачастую согласовываются оперативно. Об этом заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова, комментируя возможность визита в Москву спецпосланника президента США Стивена Уиткоффа. ...
Китай планирует осуществить более интенсивные программы освоения космоса Китай планирует осуществить более интенсивные программы освоения космоса в этом году и хотел бы углубить свое международное сотрудничество в этой области, сообщило в четверг 17 апреля Китайское государственное космическое агентство (CNSA). ...
Госдума предложила назначать исправительные работы только трудоустроенным пензенцам Госдума предложила назначать исправительные работы только трудоустроенным пензенцамПо мнению законотворцев такая мера поможет привить любовь к труду. В России могут внести изменения в порядок назначения принудительных работ. В Госдуме обсуждают корректировку первой части статьи 50 Уголовного кодекса ...
Работы кипят не только летом. Посмотрите, как сейчас трудятся областные дорожники Как сообщили в правительстве Ленобласти 12 марта, стартовал сезон ямочного ремонта дорог. Работы идут практически по всей области. На фото - Ломоносовский район. ...
Улучшение работы мозга и не только: что будет, если вы станете пить матчу каждый день Мачта — это неотъемлемая часть японских чайных церемоний. Этот чай отличается насыщенным вкусом, приятной текстурой, а также универсальностью. Вот какие преимущества для здоровья даёт порошок матча. Помогает расслабиться. В состав матчи входит аминокислота L-теанин. Она усиливает альфа-волны в мозге ...
Death Stranding 2: On the Beach будет иметь два режима работы: только вам выбирать между качеством и производительностью Death Stranding 2: On the Beach приближается к релизу. Эксклюзив для PlayStation 5 предлагает игрокам два режима - качество с фокусом на детализацию и режим производительности с плавными 60 кадрами в секунду, чтобы каждый мог выбрать оптимальный баланс между красотой и быстродействием. ...
«Заработают» только мошенники: под видом Android-приложения для удалённой работы распространяют вредоносную программу для кражи денег С середины февраля 2025 г. злоумышленники активно рассылают вредоносную программу для Android под видом приложений... ...
Грядущие заморозки не спасут аллергиков от пыльцы Заморозки проявляются локально, а вот ветер может разносить пыльцу на сотни километров, сказал НСН Владимир Болибок. ...
Сам себе пророк или как Стрельца спасут «вещие» сны Подсознание бьёт тревогу. Приснившееся запросто может быть сигналом о беспокоящей проблеме. С точки зрения психологии так называемые вещие сны — это часто плод нашего подсознания. А вещими их зовут за озарение, которое они могут дать человеку. Проще говоря, если приснилось нечто необычное и за ...
Большие мозги не спасут птиц от глобального потепления Новое исследование опровергает мнение, что птицы с крупным мозгом и широким географическим ареалом лучше справляются с изменениями климата. Ученые из Техасского университета в Остине изучили 1,249 видов птиц и обнаружили, что такие виды, как ястребы или попугаи, могут быть более уязвимы, если они пр ...
День для общения: Близкие спасут Тельцов от проблем Семья поможет пережить возможные трудности. Упорных Тельцов ждёт непростой период — в начале недели возможно возникновение непреодолимых препятствий. Поэтому следует выделить день для общения — близкие и друзья спасут Тельцов от проблем, и позволят отвлечься от неприятностей. Для этого п ...
И даже 65 млн не спасут! Как обеспечить себе безбедную жизнь Экономист Евгений Гольдфайн предупреждает, что нет гарантированного способа обеспечить себе безбедную жизнь. По его словам, даже 65 миллионов рублей не могут гарантировать финансовую безопасность. Важно, в чем хранить свои накопления. Если держать деньги в валюте, даже в долларах, нет никаких гарант ...
Три запретных буквы, которые спасут вас от боли: и ваш мозг это подтверждает В следующий раз, когда вы ударитесь мизинцем о ножку стула, не сдерживайтесь — ругайтесь вслух! Наука подтверждает, что бранные слова действительно снижают болевые ощущения и даже повышают физическую силу. Как работает "целительная сила" мата? Учёные провели эксперимент: Участников просили держать р ...
И нитроглицерин не нужен: Дешёвые аптечные травы спасут от инфаркта «Нейтрализовать» инфаркт поможет мелисса, боярышник и пустырник. Особенность аналога натурального происхождения заключается в его универсальности. Травяной настой не только предотвращает инфаркт, но и укрепляет всю сердечно-сосудистую систему. Когда под рукой нет нужного препарата, время ...
Тайное оружие путешественника: 4 вещи, которые спасут от бессонницы в самолёте Ночные перелёты часто вызывают дискомфорт у путешественников. Не всегда удаётся сразу заснуть и поспать несколько часов. Порой пассажир не может удобно устроиться в кресле, а только пытается как-то приспособиться, чтобы хоть немного вздремнуть. Российская тревел-блогер поделилась секретами, как сдел ...
Краткосрочные укрепления не спасут рубль: эксперт раскрыл худший сценарий Финансовый аналитик Михаил Беляев считает, что укрепление рубля по отношению к доллару скоро прекратится, а затем курс вернется к уровню 89-90 рублей за доллар. По его словам, долгосрочный прогноз указывает на ослабление национальной валюты, поскольку темпы роста российской экономики не превышают 2% ...
Миллиард «В списках не значился»: Какие фильмы спасут кинотеатры летом В предстоящий весенне-летний период в афише кинотеатров заявлено лишь три фильма, которые могут собрать 500 миллионов рублей и больше, рассказал НСН Алексей Воронков. ...
БПЛА не спасут. Киев трясет — ВСУ лишились ключевого преимущества на фронте Украинские Telegram-каналы и СМИ воют — в страну пришла теплая погода, распустились листья, поднялась трава. Все это стало проблемой для применения FPV-дронов, которые стали основным ударным оружием для ВСУ. В итоге наши войска смогли начать наступление.Начали наступление под защитой «зеленки»На фон ...
Качки не спасут женщин от мигрени: созерцание кубиков пресса не лечит Доктор Андрей Звонков прокомментировал рекомендации китайского врача гладить мускулистых мужчин, чтобы женщины могли избавиться от мигрени, пишет Life.ru. ...
Эксперт по выживанию назвал Life.ru 5 правил, которые спасут вас при пожаре Не всегда в помещениях будет организована грамотная эвакуация в случае пожара, а если загорелась ваша квартира, то покинуть её необходимо самостоятельно как можно скорее. Как действовать при таком раскладе, в беседе с Life.ru рассказал эксперт по выживанию, спасатель Эд Халилов. ...
Не попадитесь на удочку! Как не купить краденый антиквариат — эти знания спасут ваши деньги Новичку в мире антиквариата сложно распознать ценную вещь. Чтобы понять, что считается ценным и почему, необходимо изучать литературу, смотреть видео и анализировать рынок коллекционных предметов. В интервью Pravda. Ru Вадим Вольфсон, коллекционер и директор Музея книги в Москве, поделился советами ...
Платье красное - жизнь прекрасная: Какие цвета спасут Овнов от проблем в мае Цвета тоже обладают своей энергетикой и силой. Этот май для Овнов будет весьма насыщенным на события. Но среди них встретятся как плохие, так и хорошие. Астролог подсказал, как привлечь больше позитивных происшествий и отогнать негатив всего лишь цветом одежды. Для уставших, грустных, заваленных про ...
Природный щит для посевов? Спасут ли недавние снегопады от морозов урожай — комментарий агронома Эксперт-агроном Николай Зайцев рассказал, что недавние снегопады в центральной России не повлияют негативно на урожай, а даже наоборот, могут быть полезны. Снег, выпавший после тепла, поможет увлажнить почву, когда растает, и защитит посевы от морозов. Зайцев в интервью Moneytimes.ru отметил, что сн ...
Спасут электролитные смеси: при заражении вируса Коксаки есть риск обезвоживания В передаче «Жить здорово!» на Первом канале врачи рассказали о симптомах вируса Коксаки, который можно подхватить на курортах в Турции. ...
Как гранулы спасут озеро Балатон от нашествия комаров: неожиданные выводы учёных В этом году на озере Балатон (Венгрия) наблюдается значительное увеличение количества водорослей, что создает благоприятные условия для хирономид (мелких комаров). В результате, весной 2025 года ожидается одно из крупнейших скоплений личинок за последние 30 лет. Это вызывает необходимость в новых ме ...
Вот что учёные имеют в виду, когда говорят, что морские водоросли спасут вашу печень Печень — главный фильтр нашего организма. Думаю, все знают, что алкоголь особенно вреден для него. Однако, недавно учёные выявили, что морские водоросли могут помочь с восстановлением этого очень важного органа. Водоросли используются с давних времен, особенно макроводоросли — группу низших растений ...
Дамбы и пляжи спасут Финский залив: в Петербурге разработают новую схему берегозащиты Изменение климата вызывает разрушение берегов Финского залива. Если в XX веке размывы фиксировались один раз в 25 лет, то в XXI интервал значительно сократился. Подобные явления наблюдались в 2006–2007 годах, в 2011–2012-м, 2013-м и 2015-м. – По количеству водных объектов Петербург ...
Спасут ли чеснок и малина от простуды. Иммунолог разбирает мифы о средствах народной медицины В Свердловской области начался рост заболеваемости ОРВИ. Корреспондент 66.RU вместе с кандидатом биологических наук, научным сотрудником Института иммунологии и физиологии УрО РАН, спикером ИЦАЭ Екатеринбург Оксаной Герцен обсудил, насколько на самом деле эффективны распространенные традиционные сре ...
Скидки не спасут: почему Пугачева, Ротару, Меладзе не могут продать жилье в России Еще несколько лет назад если недвижимостью владела звезда, то стоимость возрастала на 15-20%. Теперь это работает только в минус. ...
Бабкины панталоны спасут от молочницы! Учёные определили самые опасные виды женских трусов Дерматит, варикоз и цистит — могут стать следствием неправильно выбранного нижнего белья. Стринги на сегодня — «самое вредное изобретение», по мнению гинекологов. «Ибо это — прямой путь для кишечной палочки из заднего прохода во влагалище и мочеиспускательный кана ...
Ходячие роботы для Луны: как «собаки» смогут искать воду и спасут лунные миссии от провалов Учёные из Университета Южной Калифорнии (USC) предложили принципиально новый подход к изучению Луны — использовать четырёхногих роботов, способных не только передвигаться по сложному рельефу, но и анализировать грунт в реальном времени. Исследование, представленное на 56-й Лунной и планетарной ...
Русские гении спасут от позора великий американский клуб? Панарин и Шестеркин тащат «Рейнджерс» в плей-офф «Нью-Йорк» вплотную подобрался к восьмерке. nhl.comПеред началом нынешнего сезона эксперты и журналисты называли «Нью-Йорк Рейнджерс» одной из команд-претендентов на Кубок Стэнли. Понятно, чем это было навеяно. Уже несколько лет «синерубашечники» считаются контендером. А учитывая прошлогоднее вполне ...
Отключение фоновой работы приложений на Android-смартфонах продлит время работы Россиянам рассказали, как продлить жизнь смартфона на одном заряде Чтобы продлить время работы смартфона на одном заряде аккумулятора, эксперты рекомендуют начать с уменьшения яркости экрана, так как это один из основных факторов, влияющих на расход энергии. Особенно для смартфонов с OLED-дисплеями ...
В Росгвардии подвели итоги работы Цетра лицензионно-разрешительной работы В Управлении Росгвардии по Псковской области состоялось совещание, на котором подведены итоги работы Цетра лицензионно-разрешительной работы за 1 квартал 2025 год. Руководством Управления отмечены положительные результаты лицензионно-разрешительной работы в регионе, а также проблемные вопросы и перв ...
Начало работы нового режима работы платных парковок у ТЦ в Ижевске вновь перенесли Ижевск. Удмуртия. Новый режим работы платных парковок у торговых центров Ижевска перенесли на 15 апреля 2025 года. Такое решение принял Госсовет Удмуртии на сессии 27 марта.Напомним, ранее его планировалось запустить с 1 апреля. Сами правила устанавливают продлённый бесплатный период нахождения маши ...
100 мл уксуса спасут вашу стиралку от черной грязи и накипи: простой трюк продлит жизнь машины на годы 100 мл уксуса спасут вашу стиралку от черной грязи и накипи: простой трюк продлит жизнь машины на годыКак вернуть стиральной машине первозданную чистоту без лишних затрат Не спешите вызывать мастера! Поддерживать стиральную машину в чистоте и продлить срок ее службы можно самостоятельно, используя п ...
Для тренировки пожарных в Саратове подожгли расселенный дом Сегодня в Саратове дом подожгли для специальных занятий пожарных, сообщает ГУ МЧС области. Речь идет о расселенном доме на Навашина, в тушении принимали участие 60 человек. Огнеборцы отрабатывали нештатные ситуации, которые могут возникнуть при тушении пожара в многоквартирном доме. "Для Саратовской ...
5 научно обоснованных практик для тренировки мозга Как исследователь-нейробиолог и психиатр, Дрю Рэмси лечит пациентов уже более двух десятилетий. Он обнаружил, что существуют определенные ежедневные привычки, которые влияют на психическую устойчивость и здоровье мозга. ...
Экипажи экспедиции на МКС начали предстартовые тренировки Основной и дублирующий экипажи 73-й длительной экспедиции на Международную космическую станцию (МКС) приступили на Байконуре к предстартовым тренировкам, сообщил в субботу "Роскосмос". ...
Эндокринолог: тренировки в воде помогают похудеть Врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, многочисленные исследования ученых подтверждают эффективность водных тренировок для снижения веса. Аквааэробика, йога, зумба или бег в воде оказывают щадящее воздействие на суставы, что особенно важно при лишнем весе. Регулярные занятия снижают нагрузку на к ...
Есть 72 часа с момента укуса: от боррелиоза после укуса клеща спасут антибиотики Доктор Александр Мясников рассказал, что нужно делать в первую очередь, если человека укусил клещ. Насекомое может быть переносчиком бактерии, вызывающей боррелиоз или болезнь Лайма. ...
Сауна после тренировки поможет вам бегать дольше Каждый заядлый бегун знает, насколько важно восстанавливаться после бега. Один из способов сделать это - пойти в сауну. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные отслеживали результаты шесть бегунов на длинные дистанции в течение трёх недель. Все участ ...
Килиан Мбаппе: генетика или тренировки в карьере футболиста О том, как сочетание физических и ментальных характеристик помогло французу стать лучшим молодым бомбардиром Лиги чемпионов и ключевым игроком в национальной команде ...
До, после или во время тренировки: когда и что нужно есть Некоторые эксперты уверяют, что тренировки натощак сжигают больше калорий. Однако диетолог Эбби Лангер придерживается другого мнения. Исследования показывают, что с точки зрения эффективности тренировки натощак по сравнению с тренировками в сытом состоянии особо ничего не дают. С другой стороны, это ...
Учёные выяснили, что силовые тренировки защищают от диабета Диабет 2 типа обнаруживают у всё большего количества людей. Уже сейчас около 589 миллионов взрослых в мире живут с этим заболеванием. Специалисты из Гонконга провели исследование, чтобы понять, как на риск развития этой болезни влияют силовые упражнения. В рамках нового исследования учёные использов ...
СМИ: 16-летний футболист из Волгограда умер после тренировки В Волгограде умер 16-летний футболист, занимавшийся в футбольной школе "Ротор". По информации СМИ, он решил поиграть за компьютером после тренировки, и ему внезапно стало плохо, сообщает "АиФ-Волгоград". Подростку вызвали скорую помощь, однако врачи не смогли спасти его жизнь. Предварительно, причин ...
Бойцы 51-й армии ДНР провели тренировки по противодействию беспилотникам Военнослужащие 51-й армии ДНР 30 апреля отработали свои навыки противодействия беспилотникам вместе с волонтерами и инструкторами. «Один из способов противодействия дронам на оптоволокне — такое некое малое ПВО. И поскольку гладкое орудие непривычно для нашего бойца, появилась идея, что раз мы спорт ...
16-летний воспитанник «Ротора» умер после тренировки Воспитанник «Ротора» Максим Семенов скончался в возрасте 16 лет, сообщает клубная пресс-служба. ...
Учёные выяснили, что тренировки в бассейне помогают похудеть Новое исследование показало, что аквааэробика может помочь людям с ожирением или избыточным весом сбросить лишние килограммы. Особенно это касается женщин и людей старше 45 лет. В рамках недавней научной работы эксперты проанализировали 10 существующих исследований и сделали вывод, что занятия водны ...
Металлоинвест приглашает старооскольцев на праздничные спортивные тренировки 26 апреля в 10:00 жители Старого Оскола смогут принять участие в масштабном спортивном празднике, организованном компанией «Металлоинвест» в рамках программы «Вместе! Со спортом». ...
Мишина и Галлямов приостановили тренировки из-за травмы партнера Двукратный призер Олимпийских игр в Пекине по фигурному катанию Александр Галлямов, который выступает в паре с Анастасией Мишиной, получил травму ноги и взял перерыв от тренировок и выступлений. Фигуристу не понадобится операция, сообщила тренер пары Тамара Москвина ...
Опубликованы кадры последствий удара ВСУ по Горловке в ДНР В результате атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Горловку Донецкой Народной Республики (ДНР) получил повреждения многоквартирный дом. Кадры последствий обстрела 29 апреля публикуют «Известия». ...
Россиян предостерегли от последствий фанатичной экономии Некоторые люди в целях экономии отказывают себе даже в покупке товаров первой необходимости, чтобы затем позволить себе что-то дорогое. Как экономить осознанно, без фанатизма и вреда для себя, рассказала финансовый консультант сервиса «Пакет» Ольга Матвеева, передает «Газета.Ru».«Многие готовы потра ...
ECHOMSK.SPB.RU