Доказано: силовые тренировки защищают от рака груди Рак молочной железы - это второй по распространённости тип онкологии у женщин. Некоторые привычки образа жизни могут снизить риск возникновения этой болезни. Ожирение может увеличить риск возникновения рака молочной железы. При этом некоторые исследования демонстрируют, что даже женщины с индексом м ...
7 правил для плоского живота: никакого алкоголя, силовые тренировки, снижение стресса Тренер по фитнесу Дэн Го перечислил 7 «золотых» правил, которые необходимо соблюдать для сжигания жира на животе благодаря сбалансированному питанию и физической активности. ...
Доказано: силовые тренировки перед кардио помогают сжечь больше жира Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. Для провед ...
Силовые упражнения в начале тренировки помогли молодым мужчинам эффективнее похудеть Китайские медики провели рандомизированное контролируемое испытание, в котором изучили, как последовательность разных физических упражнений влияет на эффект от тренировок. Оказалось, что в группе, выполнявшей сначала силовые нагрузки, а потом аэробные, жировая масса уменьшилась сильнее, чем в группе ...
Массаж и не только: лучшие способы предотвратить головные боли напряжения Когда люди говорят о головной боли, они часто указывают на область, которая находится в основании черепа. Она включает группу подзатылочных мышц, которые помогают двигать головой и сохранять правильную осанку. Если эти мышцы напряжены или перегружены, то могут возникнуть головные боли напряжения или ...
Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они замедляют процесс утраты мышечной массы или снижают риск его возникновения. Адекватное питание. С возрастом белок в нашем организме усваивается хуже. ...
Подло, со спины: Меликов раскрыл подробности нападения на полицейских Глава Дагестана Сергей Меликов раскрыл подробности совершенного сегодня, 5 мая, нападения на пост полицейских в Махачкале. ...
"Силовые машины" объяснили задержку оборудования для структуры "Интер РАО" Российские производители из-за кратного спроса стали задерживать поставки крупных заготовок для этого оборудования ...
«Напали со спины»: в Канске двое мужчин избили и ограбили участника СВО В Канске Красноярского края двое неизвестных напали на мужчину, который, по неподтвержденным данным, является участником специальной военной операции. ...
Силовые органы смогут получать информацию о пользователях маркетплейсов и классифайдов Минцифры опубликовало новую версию правил, согласно которым силовые органы смогут получать информацию от маркетплейсов и классифайдов. Предлагается расширить список данными об устройстве, сетевых подключениях и местоположении пользователей. ...
РИА Новости: виновники трагедии в Доме профсоюзов попали в силовые структуры В одесском подпольном движении Stop Grave заявили, что виновные в трагедии в Доме профсоюзов в Одессе заняли места в силовых структурах. ...
Доцент Кабанова: для «офисного тела» характерны слабые мышцы спины и груди Для «офисного тела» характерны слабые мышцы спины и груди, заявила доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления кандидат педагогических наук Ирина Кабанова. ...
Паула Бадоса — о травме спины: посмотрим, как я встану завтра, но сейчас всё хорошо 10-я ракетка мира испанская теннисистка Паула Бадоса после выхода во второй круг «Ролан Гаррос» рассказала, беспокоят ли её боли в спине. ...
Air Arabia отменила регулярные рейсы в Россию Авиакомпания Air Arabia временно отказалась от регулярных рейсов в Россию и обратно, сообщил пресс-секретарь Росавиации Артем Кореняко в своем Telegram-канале. Решение принято в связи с «ситуацией на Ближнем Востоке». ...
В ГД обсудят повышенные регулярные выплаты домохозяйкам В Госдуму планируют внести законопроект о введении ежемесячных выплат для домохозяек, размер которых будет равен прожиточному минимуму, установленному в регионе. Об этом сообщил глава комитета нижней палаты парламента по социальной политике Ярослав Нилов (ЛДПР). Читать далее ...
Из Уфы в Москву запустят новые регулярные рейсы Полёты будут осуществляться с 22 июля авиакомпанией «Россия» на самолётах Superjet 100, сообщили в пресс-службе уфимской воздушной гавани. В летнем расписании предусмотрено шесть рейсов в неделю по маршруту Москва (Внуково) — Уфа — Москва (Внуково): по будним дням и субботам. Новые рейсы станут допо ...
Белок — обязателен, силовые — основа. Фитнес-тренер рассказала правила сушки Фитнес-тренер развеяла мифы о том, что для сухого тела нужен серьезный дефицит калорий и постоянные кардио. ...
Японская Renesas передумала выпускать силовые полупроводники на базе карбида кремния Подавляющая часть японских производителей полупроводниковой продукции вынуждена полагаться на зрелые техпроцессы, но некоторые из них видели шанс на рост выручки в переходе на работу с карбидом кремния (SiC), который позволяет выпускать выносливые силовые полупроводниковые изделия, пригодные для исп ...
"Аэрофлот" возобновляет регулярные рейсы из Москвы в Самарканд Авиакомпания "Аэрофлот" возобновляет прямые регулярные рейсы из Москвы в Самарканд. Первый перелет из российской столицы в один из самых интересных и известных исторических городов Узбекистана состоится 31 июля 2025 года. Сначала полеты будут выполняться три раза в неделю – по четвергам, пятницам и ...
ESA: регулярные походы в музеи улучшают абстрактное мышление на 25% Британские ученые из Кембриджского университета обнаружили конкретное влияние художественных произведений на когнитивные способности. Оказалось, что созерцание искусства стимулирует абстрактное мышление. ...
У Зоммера автогол в игре с «Барсой». Мяч отскочил в ворота от его спины после удара Рафиньи из-за штрафной Команды играют первый полуфинальный матч Лиги чемпионов на «Олимпик Льюис Компанис» (3:3, второй тайм). На 65-й минуте при счете 3:2 в пользу «Интера» мяч после удара Рафиньи из-за пределов штрафной отскочил от перекладины ворот «нерадзурри» и попал в спину Яну Зоммеру, после чего влетел в ворота. С ...
Между Пекином и Минском запустили регулярные грузовые поезда Первый состав с 55 контейнерами отправился из столицы Китая в Беларусь, сообщает агентство «Синьхуа». ...
«Аэрофлот» запускает регулярные рейсы по еще одному востребованному маршруту Группа «Аэрофлот» запускает новые прямые регулярные рейсы между Красноярском и Анадырем — административным центром Чукотского автономного округа. Полеты будет выполнять авиакомпания «Россия» начиная со 2 июня, сообщил перевозчик.Новые рейсы будут выполняться на самолетах Boeing 737 в двуклассной ком ...
Air Arabia отменила регулярные рейсы в Россию до конца июня Авиакомпания временно прекратила выполнение обычных рейсов в Россию из-за напряженной ситуации на Ближнем Востоке, сохранив лишь вывозные рейсы. Авиакомпания Air Arabia отменила все регулярные рейсы в и из России до 30 июня, передает ТАСС. Причиной решения названа обостренная ситуация на Ближнем Вос ...
В Башкирии будут проводить регулярные совещания «Час креативных индустрий» Во встрече участвовали члены правительства, представители министерств и ведомств, институтов развития, руководители творческих коллективов и предприниматели. Радий Хабиров объявил о создании Совета при главе республики по поддержке развития креативных индустрий и проведении регулярных совещаний «Час ...
Из Петербурга будут ходить регулярные автобусы в Геленджик и Симферополь В пятницу, 6 июня, стартует движение по межрегиональному маршруту регулярных перевозок № 5448 "Петербург – Геленджик". Как сообщили в СПб ГУП "Пассажиравтотранс", его трасса, как и ранее, будет проложена по красивой горной долине, в которой находятся популярные туристические места: Горяч ...
Air Arabia приостановила регулярные рейсы в Россию до конца июня Авиакомпания Air Arabia временно прекращает выполнение регулярных рейсов между ОАЭ и Россией ...
Голдобин считает, что Бабич мог бы стать защитником в хоккее: «Неплохо бы силовые исполнял с Мироновым в паре» Нападающий хоккейного клуба «Спартак» Николай Голдобин в разговоре с «СЭ» поделился мнением, кто из футболистов красно-белых может сыграть в хоккей. ...
Бадоса о травме спины: «Я знаю, что рано завершу карьеру и на следующий день сразу отправлюсь на операцию» Испанка не выступает полтора месяца после тысячника в Майами. – Помните момент, когда получили травму? – В Майами я почувствовала сильную боль, как будто удар хлыстом. С тех пор я почти четыре недели ничего не могла делать: ни играть в теннис, ни жить нормальной жизнью. В первые дни в Монако я не мо ...
Капитан Дандыкин призвал ВС РФ наносить регулярные мощные удары по Украине Капитан первого ранга запаса и военный эксперт Василий Дандыкин заявил, что Россия должна наносить регулярные мощные удары по территории Украины, а не совершать «атаки возмездия». ...
Видимо, США возобновили регулярные запуски военных ракет с мыса Канаверал В конце апреля мыс Канаверал стал свидетелем запуска гиперзвуковой ракеты армии США — первого испытания оружия такого рода с этого космодрома с 1988 года, пишут местные СМИ. Ракета Long-Range Hypersonic Weapon (LRHW), также известная как Dark Eagle, стартовала утром с базы Космических сил США. Она б ...
Психолог Покусаева: регулярные прогулки помогут ребёнку справиться со стрессом Детский и семейный психолог Олеся Покусаева рассказала, что справиться со стрессом ребёнку помогут регулярные прогулки вечером. ...
Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете. Для защиты здоровья сердца выбирайте продукты, в которых много питательных веществ. Сосредоточьтесь на рационе, богатом разными фруктами, овощами, нежирными молочными проду ...
Оши завершил карьеру, пропустив сезон из-за травмы спины. Форвард выиграл Кубок Стэнли с «Вашингтоном» и провел 1010 матчей в регулярках НХЛ 38-летний хоккеист «Вашингтона» пропустил нынешний сезон из-за травмы спины. У нападающего истекает соглашение с «Кэпиталс» с зарплатой 5,75 миллиона долларов в год. Американский форвард является обладателем Кубка Стэнли, который выиграл вместе с «Вашингтоном» в 2018 году. Помимо «столичных», хоккеи ...
Как предотвратить залегание поршневых колец Роль поршневых колец Практически во всех современных двигателях внутреннего сгорания, предназначенных для установки в легковые автомобили, используется три поршневых кольца. Два – компрессионных и одно – маслосъемное. Их назначение понятно по названиям. Два компрессионных кольца улучшают уплотнение ...
В Смоленске прохожие помогли предотвратить ЧП у магазина Пламя охватило припаркованную легковушку. Смоленские пожарные озучили версию причины случившегося Сообщение В Смоленске прохожие помогли предотвратить ЧП у магазина появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Россиянам рассказали, как предотвратить взрыв пауэрбанка Пауэрбанки нельзя использовать при отрицательных температурах, а покупать необходимо только оригинальный товар, сказал НСН Илья Корнейчук. ...
Бадоса о травме спины: «Она была тяжелой и сильно отличалась от предыдущей – боль была постоянной, я не могла даже встать с дивана» Испанка снялась в конце марта с «тысячника» в Майами после выхода в четвертый круг. «Со спиной все хорошо, понемногу мне становится лучше. Это была тяжелая травма, и она сильно отличалась от предыдущей. Она затрагивала нервы, поэтому боль была постоянной. Честно говоря, и обычная жизнь была кошмаром ...
Трамп попросил Путина предотвратить новую войну Президент США Дональд Трамп хочет, чтобы российский лидер Владимир Путин использовал свое влияние и связи с Ираном, чтобы урегулировать вопрос с ядерной программой Тегерана и не допустить большой войны на Ближнем Востоке. Взамен глава Белого дома обещает «отвязать» двухсторонние отношения Вашингтона ...
Найден способ предотвратить выгорание офисных сотрудников Что такое профессиональное выгорание и почему оно опасно Это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное длительным пребыванием в эмоционально напряженных ситуациях. Для офисных сотрудников характерны три признака выгорания: истощение энергетических ресурсов, нарастающе ...
В Нижневартовске коммунальщики пытаются предотвратить взрыв на канализации В Нижневартовске (ХМАО) из-за незаконных сбросов горючего в канализацию может произойти взрыв. Во избежании трагических последствий коммунальщики ведут обследование коммуникаций. Читать далее ...
Как предотвратить пожар напомнили жителям ЕАО общественники и полицейские Сотрудники участковой службы полиции и общественники провели обходы в частных застройках и лесных массивах. Жителям рассказали о правилах утилизации мусора и напомнили алгоритм действий при пожаре, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на Telegram-канал полиции ЕАО. «С начала пожароопасного перио ...
Кургинян рассказал о попытке предотвратить развал России Попытку задействовать Израиль для влияния на США с целью предотвращения распада России предпринял политолог Сергей Кургинян в 1990-х годах, об этом он рассказал в статье «Ирано-израильская война», опубликованной в газете «Суть времени» № 636.Политолог напомнил о событиях в России 90-х годов: расстре ...
Ликопин в томатах помог предотвратить набор веса Учёные представят на этой неделе на Американском саммите по физиологии 2025 года в Балтиморе новую работу, посвящённую влиянию ликопина в томатах на набор веса. Это исследование было уникальным, поскольку эксперты оценили взаимосвязь между томатами, эстрогенами и механизмами профилактики ожирения. И ...
В Патагонии нашли захоронения возрастом 11 тысяч лет На атлантическом побережье Аргентины обнаружили два древних захоронения. Останки принадлежали ребенку и подростку, которые жили около 11 тысяч лет назад. Вместе с одним из них исследователи раскопали не только красную охру, но и 50 бусин, сделанных из птичьих костей. Препринт этой работы выложен на ...
Найден «жировой завод» неандертальцев возрастом 125 000 лет Археологи обнаружили в Германии следы того, что можно назвать «жировым заводом» неандертальцев. На стоянке возле озера, недалеко от города Галле, были найдены 120 000 костей животных и 16 000 каменных орудий. Это место активно использовалось примерно 125 000 лет назад. Исследователи считают, что неа ...
В Перу обнаружен город возрастом 3500 лет Археологи обнаружили 3500-летний город в северной провинции Барранка в Перу. Об этом сообщает Reuters. ...
Россия и Украина обменялись военнопленными возрастом до 25 лет Первая группа российских военных до 25 лет вернулась с Украины согласно договоренностям, достигнутым ранее в Стамбуле, и сейчас находится в Белоруссии, сообщило Минобороны. В Telegram-канале ведомства сообщается, что группа российских военнослужащих возрастом до 25 лет была возвращена с территории, ...
Тренер рассказала о способах предотвратить выгорание от занятий фитнесом Практически все спортсмены — профессионалы и любители — сталкиваются с проблемой выгорания. О способах избежать этого явления при занятиях фитнесом 4 мая рассказала старший тренер международной сети студий балета и растяжки Levita Акулина Бахтурина в беседе с «Газетой.Ru». ...
Как предотвратить оползни на Ставрополье: мнение экспертов по актуальной проблеме В районе Кавказских Минеральных Вод интенсивные осадки стали причиной оползней, в результате чего в одном из муниципалитетов произошло обрушение подпорной стены. К сожалению, подобные инциденты не являются чем-то необычным для данного региона. Эксперты из Северо-Кавказского федерального университета ...
Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов Как выяснили учёные, было бы полезно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Группа американских и голландских нутрициологов провела исследование пищевых привычек и состояния здоровья работников системы здравоохранения Америки. Среди 200000 участников было обнаруже ...
Трамп: членство России в G8 могло бы предотвратить конфликт на Украине Президент США Дональд Трамп заявил, что дальнейшее участие России в G8 могло бы предотвратить начало боевых действий на Украине. По его словам, взаимодействие в таком формате — с участием Великобритании, Германии, Италии, Канады, США, Франции, Японии — принесло бы много пользы. ...
В Госдуме рассказали о способах предотвратить утечку газа в квартире Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов высказался о том, как не допустить утечку бытового газа в квартире, и что делать, если она все-таки произошла. ...
Не уничтожает бактерии и токсины: отравление невозможно предотвратить водкой Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал, почему алкогольные напитки не помогут в профилактике отравлений летом, пишет «Газета.ру». ...
СМИ: В Киеве мобилизованных привязывают к кроватям, чтобы предотвратить побег В одном из военкоматов Киева призывников привязывают к кроватям с помощью пластиковых стяжек, чтобы предотвратить попытки побега ...
Жителям Удмуртии рассказали, как предотвратить отравление пчёл пестицидами Можга. Удмуртия. Пестицид пчеле не товарищ, напомнила администрация Можги. В соцсетях муниципалитета рассказали, как предотвратить отравление пчёл пестицидами и агрохимикатами.«При применении пестицидов при обработке полей нужно заранее предупредить жителей. Заранее — это не позднее чем ...
Прокуратура обязала власти Предгорного округа предотвратить оползень На территории Предгорного района и Пятигорска обнаружили овраг, на склонах которого есть обширные оползневые деформации. Такое смещение грунта создаёт угрозу безопасности, а также возникновения ЧС. Как установили в краевой прокуратуре, местные органы власти не провели инженерно-геологические исследо ...
Память как у молодого! Врач объяснил, как предотвратить болезнь Альцгеймера В группе риска учителя, офисные работники и клерки. Ученые подсчитали, что к 2050 году число людей с расстройствами памяти может утроиться. Но вот желание учиться в любом возрасте может сохранить ясность ума в старости. Болезнь Альцгеймера приводит к деменции — тяжелой форме слабоумия, когда ч ...
В Лунинском районе пожарным удалось предотвратить распространение пожара В Лунинском районе пожарным удалось предотвратить распространение пожара Всего сотрудники МЧС России ликвидировали 6 пожаров за прошедшие сутки В Лунинском районе пожар произошел на ул. Юбилейной: загорелись надворные постройки на площади 340 кв.м. Огонь уничтожил автомобиль ГАЗ-69, мотоцикл УРАЛ и ...
На Западе назвали единственный способ предотвратить мировую войну Разгром российскими войсками вооруженных формирований Украины является единственным способом остановить перерастание конфликта в глобальную войну, предположил профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен. Об этом пишет РИА Новости. ...
ECHOMSK.SPB.RU