Тренер дала советы желающим похудеть к лету жителям Удмуртии Ижевск. Удмуртия. Два-четыре меcяца — оптимальный промежуток, чтобы плавно похудеть без резких ограничений и cтреccа для организма. Об этом «Извеcтиям» раccказала тренер и cпециалиcт по адаптивной физичеcкой культуре и cпорту Ольга Дерендеева-Куртова.«Еcли вы хотите cброcить ...
Лучший спорт после 65 лет: врач советует заниматься йогой и плаваньем Доктор Елена Павлова рассказала, какие виды физической активности больше всего подходят людям старше 65 лет. Регулярная спортивная нагрузка укрепляет мышцы и иммунную систему. ...
Синдром беспокойных ног пройдет: врач советует заниматься ходьбой и растяжкой Доктор Элоди Сагбо проинформировала, как можно избавиться от «синдрома беспокойных ног» или болезни Уиллиса-Экбома. ...
Врач рассказала о способах похудеть к лету Похудеть к лету поможет увеличенное количество клетчатки в рационе, регулярный завтрак и отказ от обезжиренных продуктов, рассказала РИА «Новости» врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина. ...
Специальный репортаж: почему увеличивается вес и как похудеть к лету В 2019 году Минздрав назвал Алтайский край регионом — лидером по ожирению. Лишние килограммы по этой статистике у каждого 20-го жителя региона. И с тех пор мы регулярно входим в топ-5 этого антирейтинга. Еще полвека назад в нашей стране уж точно проблемы лишнего веса практически не существовало. Но ...
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «п ...
Эксперт назвала 5 привычек, которые мешают похудеть к лету У вас еще есть время, чтобы привести себя в отличную форму. Если начнете действовать прямо сейчас, то уже через месяц не сможете остановиться, увидев желаемый результат. ...
Минус килограммы — плюс здоровье: как похудеть к лету без вреда для организма Чтобы сбросить лишний вес к лету, не нужно впадать в крайности и превращать похудение в стресс для тела. Об этом заявил фитнес-тренер Армен Амбарцумян в беседе с 5-tv.ru. Никаких жестких диет и марафонов на выживание. Резкое ограничение калорий, отказ от углеводов и белка могут закончиться не стройн ...
Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade. ...
Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Доктор Николетт Пейс рекомендует питаться как ребенок, чтобы похудеть к лету, пишет The Post. Для этого нужно придерживаться трех простых правил поведения, снижающих риск переедания. ...
У Де Дзерби конфликт с игроками «Марселя»: он закрыл их на базе и отменил выходные после 1:3 с «Реймсом». Затем тренер заявил, что не будет проводить тренировку, а команда отказалась заниматься После поражения от «Реймса» (1:3) в прошлую субботу футболистам было приказано провести ночь на тренировочной базе La Commanderie, сообщила La Provence. Тренерский штаб «Марселя» также объявил игрокам, что отменяет запланированные в воскресенье и понедельник выходные. Тогда между игроками и главным ...
BofA советует покупать облигации США По мнению Майкла Хартнетта из Bank of America Corp., инвесторам стоит обратить внимание на долгосрочные казначейские облигации, которые сейчас продаются с дисконтом. Это может быть хорошей возможностью для покупки, поскольку правительство, вероятно, прислушается к рекомендациям экспертов по облигаци ...
Экономика США дала трещину: Citi советует продавать ... Citigroup Inc. снизила оценку акций США, но повысила оценку акций Китая до уровня «выше рынка». Это стало ещё одним признаком того, что прогнозы по двум ведущим мировым рынкам становятся всё более противоречивыми. «Исключительность США, по крайней мере, на время отходит на второй план», — заявили ст ...
Экономист из Волгограда советует инвестировать в столовое серебро Экономист из Волгограда Игорь Бельских считает столовое серебро перспективным направлением для сохранения и приумножения капитала. По его данным, за последние 12–15 лет стоимость антикварных сервизов выросла втрое, а сам металл демонстрирует стабильную ценовую динамику. Специалист подчеркивает, что ...
Дочь Кончаловского вышла замуж в 19 — но другим не советует Мария и Никита вместе пять лет. Актриса отмечает, что решилась на ранний брак, потому что к тому моменту знала своего возлюбленного уже два года. ...
Окружение Трампа советует ему воздержаться от звонка Путину Ближайшее окружение президента США Дональда Трампа советует ему не звонить российскому коллеге Владимиру Путину до тех пор, пока тот не согласится на полное прекращение огня на Украине, сообщил телеканал NBC со ссылкой на двух чиновников американской администрации. ...
Microsoft советует выбросить старые компьютеры и ноутбуки Компания Microsoft в очередной раз напомнила о предстоящем завершении поддержки Windows 10, которое намечено на 14 октября 2025 года. После этой даты данная ОС перестанет получать обновления, за исключением патчей, устраняющих особенно опасные баги. В вопросах и ответах по этому поводу содержится до ...
МИД советует не впадать в уныние или эйфорию от переговоров России и США Россия ведёт переговоры с США, руководствуясь своими интересами, от результатов диалога пока не надо впадать ни эйфорию, ни уныние. Об этом заявил директор департамента по многостороннему гуманитарному сотрудничеству и культурным связям МИД России Александр Алимов. ...
5 причин съездить на Шри-Ланку: советует опытный путешественник Сезон на Шри-Ланке начинается в конце октября и длится до апреля. Ниже назовем причины, по которым стоит выбрать именно это направление для путешествия. Бесплатная виза Большое преимущество Шри-Ланки — бесплатная виза, которую можно оформить онлайн или по прибытии за несколько минут. Теплый океан Те ...
Окружение советует Трампу не торопиться со звонком Путину Окружение президента США Дональда Трампа настоятельно советуют ему воздержаться от нового разговора с российским лидером Владимиром Путиным до тех пор, пока Москва не согласится на полное прекращение огня в конфликте на Украине. Об этом сообщает телеканал NBC News, ссылаясь на свои источники. ...
Диетолог Круглова советует средиземноморскую диету сердечникам и диабетикам Средиземноморская диета может быть особенно полезна людям с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом второго типа. Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья КругловаПо ее словам, этот стиль питания признан одной из самых универсальных систем, которую можно адапт ...
Депутат Ткачев советует россиянам выбирать Wi-Fi c двухэтапной аутентификацией Бесплатный Wi-Fi в общественных местах пользуется большой популярностью, поэтому мошенники стараются использовать это для своих целей. Неоднократно уже говорилось, что такой доступ к интернету небезопасен, а как защититься от мошенников рассказал Антон Ткачев, первый зампред комитета Госдумы по инфо ...
Легкий транспорт спецназа — в чем его преимущества В последнее время в качестве транспортных средств спецподразделения и штурмовые группы все чаще используют квадроциклы, мотовездеходы и багги. Скорость, проходимость и маневренность очень востребованы на передовой. Правда, в среде создателей, поставщиков, да и заказчиков подобной техники для армии н ...
5 книг, которые советует прочитать Евгений Купко, основатель «БлинБери» Переключиться • 26 апреля 20255 книг, которые советует прочитать Евгений Купко, основатель «БлинБери»5 книг, которые советует прочитать Евгений Купко, основатель «БлинБери»Текст: Анастасия КозловаФото: Stephanie Keith/Getty ImagesСегодня свою любимую литературу советует Евгений Купко, основатель сет ...
«США пилят сук, на котором сидят»: Пекин советует Вашингтону снизить тарифы В последнее время США, вопреки всеобщему осуждению со стороны мирового сообщества, под абсурдными предлогами ввели так называемые взаимные пошлины в отношении всех торговых партнеров, повысив тарифы на китайские товары до 125% и выше… ...
Искажение истории и дурновкусие: Милонов не советует смотреть турецкие сериалы Турецкие сериалы напичканы идеологией, а также искажают историю. Такое мнение высказал зампред комитета Госдумы по защите семьи Виталий Милонов («Единая Россия»), комментируя инициативу общественников о запрете этого вида «мыльных опер» в России. ...
Москва советует Токио отказаться от недружественного курса для нормализации отношений Москва. 16 мая. INTERFAX.RU - Директор Третьего департамента Азии МИД России Людмила Воробьева на встрече с делегацией японского общественно-политического объединения "Иссуйкай" во главе с его председателем Мацухиро Кимурой заявила о необходимости отказа Токио от недружественного курса по отношению ...
Окружение Трампа советует не звонить Путину до согласия на прекращение огня По информации телеканала NBC News со ссылкой на источники в американской администрации, приближённые к Дональду Трампу лица настоятельно рекомендуют ему воздержаться от нового телефонного контакта с российским президентом Владимиром Путиным до тех пор, пока не будет достигнуто окончательное соглашен ...
МИД России советует временно отказаться от путешествий в эти регионы Индии и Пакистана Ситуация в Южной Азии продолжает накаляться. Вслед за предупреждением от посольства России в Пакистане, аналогичное заявление сделало и российское диппредставительство в Индии. Нарастающая угроза: Россиян предупреждают об опасности в Азии На фоне обострения индийско-пакистанских отношений, посольств ...
NBC: окружение Трампа советует не звонить Путину до согласия на прекращение огня Окружение американского лидера Дональда Трампа советует ему не проводить новый телефонный разговор с президентом России Владимиром Путиным до согласия Москвы на полное прекращение огня в конфликте на Украине. ...
Туризм в майские праздники – эксперт советует планировать поездку уже сейчас Востребованными направлениями в России называют Москву, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Казань и Ростов Великий. А среди зарубежных направлений россияне предпочитают поездки в Таиланд, Турцию, Египет, ОАЭ, КНР, Вьетнам. Чем ближе май, тем выше стоимость. Поэтому эксперты рекомендуют не откладывать ...
Комментатор Черданцев советует РПЛ исключить из лиги команды с низкой посещаемостью Ведущий и комментатор Георгий Черданцев заявил, что клубы, которые не заполняют стадионы хотя бы наполовину, не должны играть в РПЛ. ...
Куда вложить 50 тысяч рублей без лишнего риска: советует эксперт Даже небольшая сумма свободных средств — это ресурс, который поможет получить дополнительный доход на конкретные цели или, например, сформировать финансовую подушку безопасности, считает директор департамента развития розничного бизнеса АО «Свой Банк» Вадим Шамин. В комментарии для Банки.ру он расск ...
Тренер «Кавальерс» Кенни Аткинсон победил в номинации «Тренер года в НБА» 57-летний главный тренер клуба из штата Огайо «Кливленд Кавальерс» Кенни Аткинсон стал победителем в номинации «Тренер года в Национальной баскетбольной ассоциации (НБА)» в сезоне-2024/2025. ...
Apple советует удалить приложение, которое ведет к утечке персональных данных Apple предупредила владельцев почти двух миллиардов iPhone о необходимости срочно удалить одно из популярных приложений, которое представляет угрозу безопасности персональных данных. Компания призывает пользователей отказаться от использования сторонних браузеров и перейти на штатный браузер Safari ...
Рособрнадзор советует выпускникам из регионов, экспериментирующих с ОГЭ, все-таки сдать четыре экзамена Если в будущем ученик изменит свое решение, касающееся поступления, то на руках у него будут все необходимые результаты экзаменов, чтобы продолжить обучение в школе. ...
Представлен легкий ноутбук Dynabook Portégé Z40L-N Компания Dynabook пополнила ассортимент бизнес-ноутбуков моделью Portégé Z40L-N, которая основана на чипах Intel Core Ultra 5 226V и Core Ultra 7 258v с интегрированным графическим ускорителем Intel Arc. Новинку также оснастили 16 ГБ или 32 ГБ ОЗУ LPDDR5, твердотельным накопителем PCIe NVMe вместимо ...
Автотор будет выпускать легкий развозной электрогрузовичок Калининградский «Автотор» будет выпускать под новой маркой Eonyx не только ранее показанный пассажирский электрокар с дизайном под английский Mini, но и грузовичок того же сегмента L7 (тяжелые квадрициклы). ...
Sollers начал предлагать новый легкий фургон Sollers начал прием заказов на среднеразмерный цельнометаллический фургон SF1, сборку которого из привозных машинокомлпектов планируется развернуть на одном из заводов компании в России. ...
HP представила легкий ноутбук OmniBook 7 Aero на Ryzen AI 300 Компания HP пополнила ассортимент компактных ноутбуков моделью OmniBook 7 Aero, которая может похвастаться толщиной 175 мм и массой 990 граммов. Новинку оснастили корпусом из магниево-алюминиевого сплава, чипами AMD Ryzen AI 300 вплоть до восьмиядерного Ryzen AI 7 350 с тактовой частотой до 5 ГГц и ...
Дизайнер Nintendo советует молодым разработчикам создавать новое, а не пытаться догнать тренды Шигеру Миямото, разработчик культовых игр Nintendo, призывает молодых разработчиков не гнаться за трендами, а сосредотачиваться на поиске новых идей. В своем интервью он рассказал, что настоящее удовольствие в работе - это создание чего-то оригинального, а не попытка превзойти последний хит. ...
В борьбе с токсикозом врач советует добавить в меню яблоки, брокколи, куриную грудку Доктор Александр Чумаченко раскрыл механизмы, стоящие за токсикозом, беспокоящим большое количество будущих мам, пишет «Москва 24». У каждой женщины симптомы беременности индивидуальны. ...
Топ-5 гаджетов для авто, которые облегчат жизнь каждому водителю — их советует опытный механик Технологии не стоят на месте, и автомобилисты это ощущают на себе, причем в лучшую сторону. Сегодня можно найти массу полезных устройств, которые делают поездки комфортнее, а управление машиной – проще и безопаснее. О том, какие вещи могут стать незаменимыми в дороге, рассказал автомеханик в интервь ...
5 нон-фикшн книг, которые советует прочитать сооснователь агентства «Виноу» Арсений Ашомко Нон-фикшн разного рода регулярно советуют едва ли не все предприниматели: в интервью, подкастах и подобных этой статьях. Но не все делают это лично. Сооснователь SMM-агентства «Виноу» и бывший директор по развитию VK Арсений Ашомко уже пять лет поддерживает традицию — на Новый год в его компании сот ...
Генеральный директор Roblox советует обеспокоенным родителям не позволять детям пользоваться платформой Дэвид Баззуки (David Baszucki), соучредитель и генеральный директор популярной игровой платформы Roblox, заявил, что родители, которые обеспокоены безопасностью своих детей на платформе, должны ограничить их доступ к ней. Это заявление прозвучало на фоне растущих опасений относительно возможного бул ...
Как похудеть, если вам 40+ Как похудеть, если вам 40+ Похудеть после сорока лет намного сложнее, чем в тридцать или уж, тем более, в двадцать. О чем стоит помнить? До 40 лет и после: в чем разница Одни и те же усилия в тридцать и в сорок пять лет часто приводят к разным результатам. В тридцать лет достаточно скорректировать п ...
ЦБ стал нейтральнее // Регулятор дал легкий намек на снижение ставки Банк России четвертый раз подряд сохранил ключевую ставку на уровне 21%. По словам главы регулятора Эльвиры Набиуллиной, вариант снижения показателя на заседании совета директоров не рассматривался. При этом ЦБ чуть смягчил сигнал относительно своих будущих действий, заменив в нем слова о возможност ...
Лёгкий и прочный: изобретение из Мэриленда обещает революцию в архитектуре Можно ли сделать дерево прочнее металла? Американский стартап InventWood уверен, что да. Основанная в Университете Мэриленда компания готовится к запуску промышленного производства Superwood — уникального инженерного материала, который обещает изменить правила игры в строительной отрасли. Из дерева ...
Майкл Чендлер поделился ожиданиями от перехода Топурии в лёгкий вес UFC Бывший претендент на титул UFC в лёгком весе (до 70 кг) американец Майкл Чендлер высказался о переходе в его дивизион звезды организации — непобеждённого грузина Илии Топурии. ...
Анонсирован универсальный, тонкий и легкий фотофлагман Xiaomi Civi 5 Pro Универсальный, тонкий и легкий фотофлагман получил камеру с настройками от Leica. Фронтальный датчик тут 50-мегапиксельный. Сзади основной модуль с диафрагмой f/1,63 и поддержкой оптической стабилизации изображения, ширик с эквивалентным фокусным расстоянием 15 мм, телевик с диафрагмой f/2,2 и эквив ...
Американский «легкий танк» М10 массой в 42 тонны признан провальным Создание бронетанковой техники нового поколения в США сопровождается чередой неудач — только недавно были прикрыты работы над М1А2 SEPv4 Abrams, который оказался слишком тяжелым — 73,5 тонны. ...
«Рикор» представила Rikor Pro 7 — лёгкий и мощный ноутбук для бизнеса Группа компаний «Рикор» представила премиальный ноутбук Rikor Pro 7 для бизнеса — лёгкий, с тонким корпусом и мощным процессором, что обеспечивает эффективность в работе и удобство в командировках. Источник изображений: «Рикор» ...
Acer представила профессиональный ультратонкий и легкий ноутбук 2025 Go Air Компания Acer анонсировала свой новый ультратонкий ноутбук 2025 Go Air, предназначенный для профессионалов, которые ищут альтернативу MacBook Air на базе Windows. Ноутбук весит всего 999 граммов и обеспечивает до 12 часов работы без подзарядки, сочетая портативность с высокой производительностью. Ус ...
Realme показала тонкий и лёгкий смартфон с рекордной батареей на 10 000 мА·ч В прошлом месяце состоялся анонс смартфона Honor Power, который оснащён аккумулятором на 8000 мА·ч, т.е. самой ёмкой батареей среди всех представленных крупными производителями устройств данного типа. Теперь же бренд Realme представил концептуальный смартфон Realme GT с аккумулятором на 10 00 ...
LG выпустила тонкий и лёгкий ноутбук Gram 15 с чипом Ryzen A LG анонсировала обновлённый ноутбук Gram 15. LG Gram 15 (15Z80T) теперь оснащается процессором AMD Ryzen AI 7 «Kraken Point». При этом новинка сохраняет сверхлёгкий дизайн при повышенной производительности и увеличенном времени автономной работы. ОсобенностиГлавной особенностью обновлённого Gram 15 ...
Тонкий и легкий флагман Samsung Galaxy S25 Edge представят 13 мая Утверждается, что Samsung проведет официальную презентацию 13 мая 2025 года. В этот день о Samsung Galaxy S25 Edge станет известно все. По слухам, Samsung Galaxy S25 Edge станет самым тонким смартфоном линейки Samsung Galaxy S25. У него будет корпус толщиной 5,8 мм. Что до аппаратной основы, то это ...
Тренер «Эспаньола» о Флике, который отправлял игроков «Барсы» в раздевалку после чемпионства: «Ханси – хороший тренер и джентльмен вдобавок» «Барселона» обыграла «Эспаньол» (2:0) в гостях в матче Ла Лиги и обеспечила себе чемпионство. ...
Голос Геральта разъярен фанатами, которые называют The Witcher 4 "woke" и советует прочитать книги Даг Кокл (Doug Cockle), голос самого Геральта из Ривии в игре Ведьмак, резко раскритиковал игроков, которые называют The Witcher 4 "слишком политкорректным" (woke) из-за того, что Цири станет главной героиней. ...
Cherry выпускает самый лёгкий линейный переключатель в своей истории На выставке Computex 2025 компания Cherry представила амбициозный план по обновлению своей линейки переключателей. Поклонников ждёт сразу четыре новых свитча, включая серию IK с индукционным принципом срабатывания и три разновидности механических переключателей на базе платформы MX2A. Cherry IK: бес ...
Разработанный китайским студентом легкий дрон установил рекорд скорости Китайский студент Сюй Янг создал дрон, которы установил мировой рекорд скорости для беспилотников массой до 250 г. Студент сам разработал конструкцию дрона, электронику и пропеллеры. ...
ECHOMSK.SPB.RU