Усталость, сонливость и снижение иммунитета: Врач развеяла Life.ru главные мифы об авитаминозе

Усталость, сонливость и снижение иммунитета: Врач развеяла Life.ru главные мифы об авитаминозе

Авитаминоз — термин, знакомый многим. Его часто используют, когда речь заходит об усталости, слабости, частых простудах или ухудшении состояния кожи и волос. Но что на самом деле скрывается за этим словом и соответствует ли реальности распространённое представление о нём, рассказала Life.ru гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Читать далее...
10:50, 04.05.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эффективность и безопасность: Врач развеяла популярные мифы о статинах«Эффективность и безопасность»: Врач развеяла популярные мифы о статинах Вопреки популярному мифу, статины не представляют опасности для печени. Препараты не будут угрожать здоровью пациента, если принимать их под контролем медиков. Более того, они уменьшают вероятность развития рака печени, а также оказывают защитное действие на сосуды, снижают риск инфаркта и инсульта. ...

Российский врач-онколог опроверг главные мифы о ракеРоссийский врач-онколог опроверг главные мифы о раке Врач-онколог, кандидат медицинских наук и медицинский консультант Фонда Хабенского Максим Котов выступил с опровержением нескольких распространенных мифов о причинах возникновения рака. В беседе с «Лентой.ру» он развенчал главные заблуждения, связанные с этим заболеванием. «Существует миф, что мобил ...

Диетолог развеяла популярные мифы о питанииДиетолог развеяла популярные мифы о питании Советы по питанию можно найти буквально везде. Но именно из-за этого бывает сложно отличить вредные рекомендации от полезных. Дипломированный диетолог Бриттани Поулсон объяснила, каким советам точно нельзя доверять. Миф 1: для оптимального здоровья следует избегать углеводов. Углеводы - это основной ...

Гастроэнтеролог Кашух развеяла мифы о чудодейственной пользе шоколадаГастроэнтеролог Кашух развеяла мифы о чудодейственной пользе шоколада Тёмный шоколад часто называют полезным суперфудом, способным предотвратить инфаркт и помочь в похудении. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, какие из этих утверждений имеют научную основу, а какие — не более чем миф. ...

Психиатр развеяла популярные мифы о синдроме дефицита внимания и гиперактивностиПсихиатр развеяла популярные мифы о синдроме дефицита внимания и гиперактивности Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это расстройство, связанное с атипичным развитием мозговых структур, отвечающих за внимание, контроль импульсов и поведение. Мнение о том, что СДВГ — это лень и отсутствие самодисциплины, является заблуждением, рассказала «Известиям» 24 мая психиа ...

Открытие века: новая бабочка из Японии развеяла мифы об эволюцииОткрытие века: новая бабочка из Японии развеяла мифы об эволюции В Японии обнаружен крайне редкий вид бабочки, который долгое время оставался незамеченным. Окаменелость этой бабочки, найденная еще в 1988 году, десятилетиями пылилась в Японском музее окаменелостей насекомых, пока недавние исследования не выявили ее уникальную ценность. Эта бабочка, обладающая впеч ...

Переехавшая в Россию американская семья развеяла транслируемые на родине мифы о странеПереехавшая в Россию американская семья развеяла транслируемые на родине мифы о стране Многодетная семья из США, перебравшаяся жить в Россию, в программе телеканала «Царьград» «Мы вместе» развеяла несколько мифов о стране, которые им транслировали на родине. ...

Врач Кондрахин: сонливость может быть признаком заболевания щитовидкиВрач Кондрахин: сонливость может быть признаком заболевания щитовидки Терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru назвал болезни, о которых может сигнализировать постоянная сонливость.«Инсомния – нарушение сна, когда человек плохо спит. Причин может быть много, - отметил медик. - Первое это, когда по объективным причинам человек не высыпается. Второе, это ...

Биохакер Молоствова рассказала, как проблемы с ЖКТ влияют на снижение иммунитетаБиохакер Молоствова рассказала, как проблемы с ЖКТ влияют на снижение иммунитета Эксперт-биохакер Мария Молоствова рассказала, как проблемы с ЖКТ влияют на снижение иммунитета. ...

Врач развеяла миф о необходимом количестве воды для организмаВрач развеяла миф о необходимом количестве воды для организма Мочекаменную болезнь выявляют у каждого третьего пациента врача-уролога. Это распространенное заболевание развивается под влиянием многих факторов: наследственной предрасположенности, нарушения обмена веществ, особенностей питьевого режима. Эксперт лаборатории «Гемотест», уролог Александра Старцева ...

Это может быть рак кишечника: сильная усталость, необъяснимое снижение весаЭто может быть рак кишечника: сильная усталость, необъяснимое снижение веса Специалисты Эдинбургского университета раскрыли симптомы рака кишечника, пишет Independent, ссылаясь на The Cancer Research. В последние годы участились случаи заболевания у молодых людей. ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проб ...

И сладкое не во вред: развеяны главные мифы о здоровье зубовИ сладкое не во вред: развеяны главные мифы о здоровье зубов Благодаря работе маркетологов польза или вред некоторых продуктов для наших зубов несколько преувеличена. Мифы о многих из них в беседе в беседе с Газета.ру развеял врач-стоматолог-хирург, ортопед, гнатолог Вячеслав Минко. Почти все говорят: овощи, орехи, зелень, кисломолочные продукты и морепродукт ...

Врач рассказала, как распознать хроническую усталостьВрач рассказала, как распознать хроническую усталость Постоянная усталость, сонливость и чувство разбитости с утра — многие списывают это на недосып или стресс. Но если отдых не помогает, а сил нет даже на простые дела, возможно, проблема серьезнее. Как отличить обычную усталость от болезни, рассказала врач Любовь Станкевич. Об этом сообщает РИАМ ...

Врач: для избавления от аллергии на пыль важно устранить нарушения иммунитетаВрач: для избавления от аллергии на пыль важно устранить нарушения иммунитета Иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина объяснила, почему регулярная влажная уборка важна сама по себе, но не избавит от аллергии на пыль. Врач подчеркнула, что в случае диагностирования у человека аллергии на пыль, нет никакой необходимости проводить ежедневную генеральную уб ...

Тонкий момент: гинеколог развенчивает главные мифы о ежедневных прокладкахТонкий момент: гинеколог развенчивает главные мифы о ежедневных прокладках Женское интимное здоровье требует особого внимания и бережного отношения — но при этом многие вопросы остаются без ответов из-за стеснения или недостатка достоверной информации. В этой статье мы разберем, как работают естественные процессы в организме, какие выделения считаются нормой и как пользова ...

Врач назвал хроническую усталость возможным признаком диабетаВрач назвал хроническую усталость возможным признаком диабета Терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что хроническая усталость может указывать на ряд заболеваний.В беседе с aif.ru в пятницу, 23 мая, он уточнил, что речь может идти об анемии любой локализации, онкологии, сердечно-сосудистом заболевании.«В частности, это может быть нарушение сердечной мыш ...

Как побороть усталость. Врач Мунаварова назвала пять правил отдыхаКак побороть усталость. Врач Мунаварова назвала пять правил отдыха Вы умеете отдыхать? Такой вопрос многих ставит в тупик. Чего там уметь-то? Отдыхать — не работать. А вот и не скажите. Это тоже наука, и ей надо учиться. Об этом aif.ru рассказывает врач-терапевт амбулатории №2 Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Сайёра Мунаварова.Раздумываете, брать ...

Врач Чадина: усталость после сна может говорить о гормональном сбоеВрач Чадина: усталость после сна может говорить о гормональном сбое Гормоны управляют многими процессами в нашем теле. Если их баланс нарушается, это может привести к проблемам со здоровьем. Причиной сбоя может быть стресс, неправильное питание, беременность, менопауза. Но всё это очевидные симптомы. Врач-эндокринолог Наталья Чадина рассказала о скрытых признаках го ...

Врач предупредил, что хроническая усталость может оказаться симптомом диабетаВрач предупредил, что хроническая усталость может оказаться симптомом диабета Врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин выделил различные заболевания, на которые указывает хроническая усталость, включая анемию, онкологию, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и синдром хронической усталости. По словам Кондрахина, анемия часто приводит к хронической усталости, но хр ...

Врач Орлов: усталость и головные боли могут быть признаками аневризмыВрач Орлов: усталость и головные боли могут быть признаками аневризмы Постоянная усталость, головные боли и ухудшение памяти могут оказаться не просто признаками переутомления, а симптомами куда более серьёзного состояния. Как сообщил KP.RU глава Научно-исследовательского центра эндоваскулярной нейрохирургии Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА Кирилл Орло ...

Сода не вылечит рак: Врач развенчал популярные народные мифы о лечении онкологииСода не вылечит рак: Врач развенчал популярные народные мифы о лечении онкологии Создатель этого мифа «долечил» пациента до смерти. Во время борьбы с онкологией люди часто пытаются найти «быстрый и эффективный» способ в обход традиционной медицины. Большинство из них только вредят здоровью, считает эксперт. В Сети можно найти множество «способов&raq ...

Снижение ключевой ставки и рост просрочки в МФО. Главные события рынка кредитов в июнеСнижение ключевой ставки и рост просрочки в МФО. Главные события рынка кредитов в июне Аналитик Банки.ру Артур Хачатрян представил аналитическую справку — дайджест основных событий и трендов на рынке кредитов и МФО за июнь 2025 года.Снижение ключевой ставкиОсновным событием на рынке стало заседание ЦБ по ключевой ставке, состоявшееся 6 июня. ЦБ принял решение снизить ключевую ставку д ...

Врач раскрыла главные ошибки в уходе за зубамиВрач раскрыла главные ошибки в уходе за зубами Даже при регулярной чистке зубов многие сталкиваются с кариесом, воспалением десен и неприятным запахом изо рта. Врач с 26-летним опытом, спикер REVIXAN Ольга Чепуркова 5 мая рассказала «Известиям», что проблема кроется в неправильном подходе к гигиене полости рта. ...

Отит и снижение слуха: Врач предупредила об опасности использования наушников в жару«Отит и снижение слуха»: Врач предупредила об опасности использования наушников в жару С приходом летнего зноя обычные наушники превращаются в потенциальный источник опасности. Об этом заявил врач-терапевт Евгений Тарасов. По его словам, в сочетании с естественными ушными выделениями и повышенной влажностью создаётся идеальная среда для быстрого размножения патогенных микроорганизмов. ...

Врач назвала главные риски избытка соли и сахара в питанииВрач назвала главные риски избытка соли и сахара в питании Соль и сахар при избыточном потреблении представляют угрозу здоровью, но степень их опасности существенно различается. О том, что на самом деле вреднее для организма, 5 мая «Известиям» рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина. ...

Врач-терапевт назвал главные симптомы приводящих к слепоте болезнейВрач-терапевт назвал главные симптомы приводящих к слепоте болезней Лопнувшие сосуды глаз могут быть признаком глаукомы. Главные симптомы заболеваний, приводящих к слепоте, назвал в беседе с Lenta.ru профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов. Среди самых основных признаков, помимо лопнувших сосудов, э ...

Психолог: постоянная бессонница или сонливость  симптомы хронической усталостиПсихолог: постоянная бессонница или сонливость — симптомы хронической усталости Клинический психолог Дарья Сальникова назвала основные симптомы хронической усталости. По словам эксперта, хроническая усталость — состояние здоровья, затрагивающее иммунную, сердечно-сосудистую и гормональную системы из-за стресса и нестабильной нервной системы, что приводит к постоянному ощущению ...

Эксперт развеяла миф о необходимости математических способностей для работы в ITЭксперт развеяла миф о необходимости математических способностей для работы в IT Стереотип о необходимости блестящих математических способностей для работы в IT-сфере мешает многим молодым людям рассматривать перспективные профессии в этой области. Елена Провозен, руководитель учебно-методического отдела IT-колледжа MAXITET 13 мая рассказала «Известиям» о том, что информационные ...

Захарова развеяла миф о том, как с ее приездом в Дагестан заработал TelegramЗахарова развеяла миф о том, как с ее приездом в Дагестан заработал Telegram Официальный представитель МИД России Мария Захарова во время визита в Дагестан изучила «с неподдельным интересом, переходящим в троллинг» деятельность дагестанских оппозиционных ресурсов, которые приписали ей невероятное влияние на работу Telegram. Одной из версий особого влияния Захаровой стал тот ...

Xiaomi развеяла слухи о разрыве партнёрства с LeicaXiaomi развеяла слухи о разрыве партнёрства с Leica После волны слухов о якобы прекращении партнёрства с Leica, бренд Xiaomi выступил с жёстким опровержением.Представитель компании Ван Хуа назвал заявления «чепухой», напомнив о таких же «инсайдах» в 2023 году. Тогда тоже утверждали, что Leica перестанет быть партнёром Xiaomi, но серия Xiaomi 14 всё о ...

Собчак развеяла слухи о разводе на премьере сериала Фишер. ЗатмениеСобчак развеяла слухи о разводе на премьере сериала «Фишер. Затмение» На экраны выходит продолжение криминальной драмы об одном из самых жестоких маньяков в истории СССР ...

Алиана Устиненко развеяла слухи о беременности после провокационного видеоАлиана Устиненко развеяла слухи о беременности после провокационного видео Волгоградка, экс-участница проекта «Дом-2» и многодетная мать Алиана Устиненко оказалась в центре внимания подписчиков после публикации неоднозначного видео. На кадрах, размещенных в соцсетях, Алиана стоит с явно выпуклым животом. Подпись на видео гласит «Сложно, конечно, уже скрывать…». Это момента ...

Елена Малышева развеяла миф о потере мышц от препаратов для снижения весаЕлена Малышева развеяла миф о потере мышц от препаратов для снижения веса Телеведущая программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева рассказала о влиянии препаратов для похудения на снижение мышечной массы у человека.«Препараты для лечения ожирения сами по себе не сжигают мышцы. Потеря мышц — это следствие обездвиженности», - написала она в своем Telegram-канал ...

Раскрыта неожиданная польза яиц для иммунитетаРаскрыта неожиданная польза яиц для иммунитета Скрытые защитники: иммуномодулирующие вещества в яйцах Биохимики обнаружили, что яйца содержат комплекс веществ, способных модулировать работу иммунной системы. В желтке и белке присутствуют биоактивные компоненты, которые активизируют защитные функции организма на клеточном уровне. Особую роль игра ...

Учёные обнаружили особые РНК, защищающие ВИЧ от иммунитетаУчёные обнаружили особые РНК, защищающие ВИЧ от иммунитета Исследователи ВИЧ обнаружили новый механизм, с помощью которого вирус обходит иммунную систему и использует ресурсы хозяина. Исследование опубликовано в научном журнале npj Viruses. Исследование показало, что ВИЧ, манипулируя инфицированными клетками, производит особые циркулярные, или кольцевые РНК ...

Съест как миленький! Брокколетки для иммунитета малышаСъест как миленький! Брокколетки для иммунитета малыша Чудо-котлетки из брокколи за 30 минут: ребёнок сам попросит добавки. Брокколи — один из первых овощей, который дают попробовать малышам. Она не вызывает аллергию и богата фолиевой кислотой, такой полезной детям. В брокколи есть витамин С, витамин К, а витамина А больше, чем в любой другой капу ...

Вернуть перебежчиков: разработаны препараты для перепрограммирования иммунитетаВернуть перебежчиков: разработаны препараты для перепрограммирования иммунитета Отношение к роли иммунитета при борьбе с раком менялось со временем. Ранее предполагали, что он боролся с опухолью, поэтому его надо стимулировать. Однако сейчас ученые доказали, что онкология становится для иммунитета невидимой, поэтому он не борется. Недавно были разработаны специальные препараты, ...

Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья кивиУкрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви с ...

Генетический секрет иммунитета: что отличает женщин от мужчинГенетический секрет иммунитета: что отличает женщин от мужчин Мужчины чаще и тяжелее болеют вирусными инфекциями — факт, который давно известен ученым. Но почему же так происходит? Загадка, над которой бились исследователи многие годы, наконец раскрыта! Генетическая подсказка в Х-хромосоме Команда ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе нашла кл ...

Фигуристка-чемпионка развеяла слухи о себе и честно рассказала о новой работе: Я не являюсь тренеромФигуристка-чемпионка развеяла слухи о себе и честно рассказала о новой работе: «Я не являюсь тренером» Худайбердиева: новая должность, уход из журналистики и не только. РИА НовостиС каждым годом проект Департамента спорта Москвы День и Ночь Московского спорта поражает масштабами. В 2025-м было принято решение провести сразу несколько летних мероприятий в этой канве. 5 июля стал кульминацией фестиваля ...

Скрытый фактор повышения иммунитета от повторных прививок раскрытСкрытый фактор повышения иммунитета от повторных прививок раскрыт Вы замечали, что медики обычно спрашивают, в какую руку была сделана предыдущая прививка? Оказывается, за этим скрывается не просто формальность, а научное открытие, которое может улучшить эффективность вакцинации. Неожиданная роль иммунных клеток Австралийские исследователи выяснили, что особый вид ...

В России появится тест для быстрой оценки иммунитета к холереВ России появится тест для быстрой оценки иммунитета к холере В России создают тест, который поможет быстро определить иммунитет к холере. Сейчас он находится на стадии регистрации, но уже вызвал интерес у зарубежных специалистов. Глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, что тест позволяет понять, был ли недавно контакт с возбудителем болезни или же имму ...

Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородиныПоддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только. Поддержание иммунитета. Чёрная смородина отличается антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В чашке свежей см ...

Созданы наночастицы для запуска естественного иммунитета против ракаСозданы наночастицы для запуска естественного иммунитета против рака Российские учёные разработали магнитные наночастицы для лечения рака, устойчивого к химеотерапии Исследователи из Уральского федерального университета вместе с коллегами создали уникальные магнитные наночастицы из оксида железа. Они могут «подсаживаться» в клетки иммунной системы, чтобы направлять и ...

Педиатр назвала правила укрепления иммунитета во время каникулПедиатр назвала правила укрепления иммунитета во время каникул Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области отметила важность регулярных прогулок, активных игр и поездок на велосипеде для укрепления естественной защиты организма. Рекомендуется, чтобы ребенок проводил на улице не менее 2 часов в день, избегая перегрева в часы сильной ...

ТОП-3 друга иммунитета: квашеная капуста, кефир, натуральный йогуртТОП-3 друга иммунитета: квашеная капуста, кефир, натуральный йогурт Доктор Яэль Хасбани составила список из трех продуктов, способных укрепить иммунную систему, пишет издание La Nacion. ...

Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья приёма витаминов С и DУкрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья приёма витаминов С и D Витамин С нужен для роста и восстановления тканей. Он помогает вырабатывать коллаген и заживлять раны. Витамин D представляет собой витамин, необходимый для роста костей и правильного функционирования нервов, мышц, иммунной системы. Совместный приём витаминов С и D может усилить действие каждого из ...

Селена Гомес развеяла слухи об измене Бенни Бланко, опубликовав совместное фото с его предполагаемой любовницейСелена Гомес развеяла слухи об измене Бенни Бланко, опубликовав совместное фото с его предполагаемой любовницей 32-летняя Селена Гомес дала понять, что в ее отношениях с 37-летним Бенни Бланко все хорошо, несмотря на недавно появившиеся слухи, что музыкальный продюсер изменил ей с ее подругой Терезой Мари Мингус.В своих соцсетях певица опубликовала серию архивных фото, среди которых был и совместный снимок с ...

Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитетаВолшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...

Полные ведра грибов для иммунитета уже собирают в лесах жители Марий ЭлПолные ведра грибов для иммунитета уже собирают в лесах жители Марий Эл Полные ведра грибов для иммунитета уже собирают в лесах жители Марий Эл С приходом тёплых майских дней в лесах Марий Эл развернулась настоящая грибная пора. Местные грибники уже делятся фотографиями полных корзин и ведер, а социальные сети переполнены удачными находками. На этот раз отличилась жител ...

Недооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитетаНедооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитета Магистр наук Дрю Хемлер призвал включить в рацион брокколи, потому что овощ считается самым недооцененным, пишет Ferra. Дело в том, что продукт насыщен витамином C. ...

Как сталь. Профессор Милушина назвала простой способ повышения иммунитетаКак сталь. Профессор Милушина назвала простой способ повышения иммунитета Всем хочется, чтобы дети были всегда здоровы и никогда не простужались. Доказанный способ добиться этого — закаливание. Вот что рассказала aif.ru доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, проректор по учебной работе Пироговского Университета Минздрава России Ольга Милушкина.Закалив ...

Является важнейшим звеном иммунитета: какой орех защищает от рака«Является важнейшим звеном иммунитета»: какой орех защищает от рака Регулярное употребление грецкого ореха снижает риск развития рака кишечника. Об этом рассказала aif.ru врач-диетолог Татьяна Солнцева. Американские ученые из Университета Коннектикута провели исследование, которое показало, что если часто есть данный вид орехов, то риск рака кишечника снижается прим ...

Секрет крепкого иммунитета наконец раскрыт Ученые рассказали о неожиданном фактореСекрет крепкого иммунитета наконец раскрыт? Ученые рассказали о неожиданном факторе В современном мире, наполненном стрессами и вызовами для здоровья, вопрос укрепления иммунной системы стоит как никогда остро. Люди прибегают к различным методам: от приема витаминных комплексов и биологически активных добавок до закаливания и специфических диет. Однако, что если ключ к мощной защит ...

Полные ведра лучшей ягоды для иммунитета собирают в лесах жители Марий ЭлПолные ведра лучшей ягоды для иммунитета собирают в лесах жители Марий Эл Полные ведра лучшей ягоды для иммунитета собирают в лесах жители Марий Эл С середины июня в лесах Марий Эл начала поспевать земляника, радующая жителей республики своим сладким и ароматным вкусом. Местные жители активно отправляются на поиски этой полезной ягоды, наполняя полные ведра и делясь своим ...

Ночь, дорога, ты: как преодолеть усталость за рулемНочь, дорога, ты: как преодолеть усталость за рулем Ночная трасса – это особый мир с минимумом машин и своей атмосферой, но и с коварными вызовами. Усталость всегда подкрадывается незаметно. Чтобы оставаться бодрым и внимательным, можно воспользоваться советами, которые дают эксперты издания Pravda.Ru. Посадка, которая не даст уснуть Поза «развалился ...

Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитетаДиетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — от похудения до профилактики остеопороза и улучшения памяти. Особенно полезна людям за 40, когда метаболизм заме ...

Как надо пить лимонную воду: пошаговый рецепт эликсира для стройности, иммунитета и бодростиКак надо пить лимонную воду: пошаговый рецепт эликсира для стройности, иммунитета и бодрости Утро — это не просто начало дня. Это шанс задать тон всему, что вас ждёт. И вместо банального стакана воды с лимоном предлагаем кое-что поинтереснее: горячий витаминный напиток из целых цитрусов. Такой способ помогает извлечь максимум пользы не только из мякоти, но и из цедры, которая обычно оказыва ...

Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белкаНеобычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также м ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях