Врач: правильное питание и физическая активность — защита от болезней сердца Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в пожилом возрасте. Она рекомендует еженедельно уделять 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физическ ...
Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте С возрастом все мы набираем вес. Это связано с тем, что метаболизм с годами замедляется, а аппетит и потребление пищи остаются прежними, говорит Рафаэль де Кабо, эксперт по старению в Национальном институте здравоохранения (NIH). К сожалению, большая часть набранного - это жир. Мышечная масса же со ...
Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кровообращения в миокарде, что приводит к симптомам, таким как отечность ног, одышка, боли в груди и другие. Для контроля состояния сердца рекомендуется ...
Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они замедляют процесс утраты мышечной массы или снижают риск его возникновения. Адекватное питание. С возрастом белок в нашем организме усваивается хуже. ...
Телеведущий Борисов раскрыл секрет долгой жизни Калерии Кисловой Телеведущий Дмитрий Борисов рассказал о преданности профессии режиссера Калерии Кисловой, которая до последнего дня оставалась верна своему делу. Об этом он сообщил в беседе с сайтом телеканала «Звезда».Борисов подчеркнул, что для Кисловой не существовало границ между работой и личной жизнью, так ка ...
Васильев против пива на стадионах: «Болельщики приходят ради зрелища, а не напихать в себя всякую дрянь, тем более алкоголь. Спорт должен быть пропагандой здорового образа жизни» «Я плохо оцениваю идею продажи пива на стадионах. На спортивных объектах алкоголю не место. Болельщики приходят на стадионы посмотреть на спортивные зрелища, а не для того, чтобы напихать в себя всякую дрянь, а уж тем более алкоголь. Я категорически против продажи пива на соревнованиях. Спорт должен ...
5 утренних привычек для долгой жизни: стакан воды, растяжка, медитация, йога Медики перечислили пять утренних привычек, способных продлить молодость и продолжительность жизни. Утренняя рутина - это не только чашка кофе и начало рабочего процесса. ...
5 правил сохранения молодости: потребление воды, спорт, сон, солнцезащитный крем Врачи рассказали, каких привычек придерживаются люди, которые выглядят намного моложе своих лет. Главным источником молодости является вода. ...
Гены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное – питание и образ жизни Доктор Михаил Болков проинформировал, как гены влияют на продолжительность жизни россиян, пишет «Газета.ру». ...
Врагу мужского здоровья: стресс, малоподвижный образ жизни, курение Доктор Алмаз Рахимов перечислила россиянам самые привычки для здоровья мужчин, пишет издание UfaTime.ru. ...
Война будет долгой. На фронте длиной более 1000 км идут тяжёлые бои — военкоры «На фронте Армия России продолжает решать стратегическую задачу по обнулению военного потенциала Украины, раз плановая демилитаризация в рамках СВО не задалась», обращает внимание телеграм-канал «Два майора» в своей утренней сводке на сегодня… ...
«Школа диабета»: спорт в жизни человека с сахарным диабетом В программе «Школа диабета» - совместном проекте ГТРК «Ставрополье» и краевого эндокринологического диспансера – речь пойдет о том, какую роль спорт играет в жизни человека с сахарным диабетом. Можно ли бегать? Стоит ли качаться в зале? Какие физические нагрузки безопасны и даже полезны? А что, наоб ...
Более 16 часов продолжалась опасность атаки БПЛА в Воронежской области – сбили более 15 дронов Минобороны РФ. Более 16 часов продолжалась с 1 по 2 июня в Воронежской области опасность атаки вражеских беспилотников. Как сообщает в своем телеграм-канале губернатор Александр Гусев, режим угрозы был введен накануне в 14.14. Его отменили 2 июня в 6.39. По словам главы региона, бойцы ПВО сбили боле ...
3 причины тяги к сладостям: хронический стресс, нехватка магния и хрома, стресс Доктор Любовь Станкевич перечислила РИАМО наиболее распространенные причины возникновения повышенной тяги к сладостям. Важно понимать, что симптом не указывает на наличие диабета. ...
Стресс опасен, но только хронический: острый стресс вызывает скачки давления, а потом – инсульт Доктор Кертис Бенеш опроверг распространенный миф о том, что стресс повышает риск геморрагического инсульта, пишет «Газета.ру» со ссылкой на MedicalXpress. ...
Федеральный проект «Спорт — норма жизни» подарил Ставрополью новый спорткомплекс Правительство России выделит более 1,2 млрд рублей пяти регионам, в числе которых Ставропольский край, на создание комплексной инфраструктуры в 2025 году. Федеральные средства направят на увеличение объемов строительства новых объектов. В городе-курорте Кисловодске уже начались тренировки по водному ...
Дегтярев: за 5 лет создано порядка 500 объектов в рамках проекта "Спорт - норма жизни" В рамках комплексной госпрограммы "Спорт России" с 2025 по 2027 год в регионах планируется создать 115 капитальных объектов спорта ...
В 2024 году более 3,5 тысяч детей Курска получили бесплатное питание от «Молочной кухни» За 2024 год в Курской области услугами «Молочной кухни» бесплатно воспользовались 3545 детей. Только за первые четыре месяца 2025 года питание получили уже 1116 маленьких курян из льготных категорий. Среди них — 29 детей участников специальной военной операции, четверо детей-инвали ...
Молодой йошкаролинец забыл про 32 штрафа и потеряет тысячу часов жизни Молодой йошкаролинец забыл про 32 штрафа и потеряет тысячу часов жизни 25-летний мужчина из Йошкар-Олы получил 32 штрафа за нарушения на дороге и не оплатил их в положенный срок. Об этом сообщили в пресс-службе судебных приставов Марий Эл. Общая сумма долга превысила 80 тысяч рублей, включая 32 тыся ...
Депутат Говырин рассказал, как получить ипотеку в условиях более жестких правил По словам члена комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству, для оформления кредита следует скорректировать уровень долговой нагрузки, внести более крупный первоначальный взнос и иметь подтвержденный доход ...
В Польше за несколько часов сгорели более 200 квартир В Польше всего за несколько часов сгорели более 200 квартир. Без жилья остались около 500 человек. Масштабный пожар произошел в предместье Варшавы Зомбки. Огонь вспыхнул на чердаке одного из жилых домов и быстро перекинулся на соседние здания. ...
Авиарейс из Екатеринбурга в Сочи задержали более чем на 10 часов Самолет авиакомпании «Победа» из Екатеринбурга в Сочи вылетит на 10 часов 30 минут позже. Об этом сообщили в Уральской транспортной прокуратуре. Рейс DP-340 должен был отправиться сегодня в 06:10, однако его перенесли на 16:40. ...
Футбольный экшн без правил Rematch, созданный авторами Sifu, покорил Steam: более 130 тысяч игроков попробовали бета версию Анонсированный еще в декабре мультиплеерный футбольный экшн Rematch от студии Sloclap, известной по файтингу Sifu, вызвал нешуточный ажиотаж. И, похоже, этот ажиотаж конвертируется в большое количество игроков. ...
Пассажиры в российских аэропортах ждут вылета более 30 часов В аэропортах ряда городов России продолжается коллапс, связанный с тем, что в последние два дня воздушные гавани приостанавливали свою работу из соображений безопасности. ...
Путин: разговор с Трампом продолжался более двух часов Президент России Владимир Путин заявил, что его телефонный разговор с президентом США Дональдом Трампом продолжался более двух часов. «Этот разговор состоялся, продолжался более двух часов»,-- сказал господин Путин журналистам. ...
В Киеве более 10 часов не могут потушить горящие склады В Киеве более 10 часов пожарные не могут потушить пожар в складских помещениях. Об этом сообщает украинское издание «Инсайдер». ...
Силы ПВО за семь часов уничтожили более 50 БПЛА над регионами РФ Российские силы противовоздушной обороны во второй половине дня воскресенья, 25 мая, уничтожили 51 украинский БПЛА над пять регионами РФ, сообщило в своем Telegram-канале Минобороны России.«С 13.00 до 20.00 мск дежурными средствами ПВО уничтожен 51 украинский беспилотный летательный аппарат самолетн ...
Более 3,5 часов простоит на вокзале в Воронеже «Поезд Победы» ЮВЖД. Специальный поезд, организованный Министерством обороны России и Юго-Восточной железной дорогой, отправится в поездку по регионам ЮВЖД в честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне. Состав посетит несколько городов, где пройдут тематические мероприятия, посвященные героическому прошлом ...
Более 50 украинских БПЛА было уничтожено над регионами РФ за 7 часов – МО РФ Российские средства ПВО за семь часов уничтожили над регионами России 51 украинский БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. «25 мая с 13:00 мск до 20:00 мск дежурными средствами ПВО уничтожен 51 украинский беспилотный летательный аппарат самолетного типа: 21 БПЛА — над территорией ...
Более 7 часов в неделю учителя тратят на бюрократическую работу - ОНФ Бюрократическая работа, не имеющая отношения к учебному процессу, занимает у учителей более 7 часов в неделю. Такие данные привел руководитель исполкома Общероссийского народного фронта (ОНФ) Михаил Кузнецов в ходе заседания Совета по стратегическому развитию и нацпроектам. «43% опрошенных нами ...
Магнитная буря на Земле длится уже более 10 часов 29 мая 2025 Уже свыше десяти часов специалисты фиксируют возмущения геомагнитного поля. Об этом сообщил главный специалист метеоцентра "Фобос" Михаил Леус в своём телеграм-канале "Погода от шефа". "Земля продолжает свой путь по орбите в облаке быстрого и довольно "горячего" солнечного ветра, что сохраняет возму ...
Мединский заявил, что переговоры в Стамбуле шли тет-а-тет более трёх часов Переговоры в Стамбуле 2 июня сначала шли тет-а-тет более трех часов, заявил глава российской делегации Владимир Мединский. ...
Путин более двух часов общался по телефону с Трампом В День пионерии состоялся третий за этот год телефонный разговор Владимира Путина с Дональдом Трампом. Основным вопросом на повестке дня было прекращение огня на Украине. Президент РФ Владимир Путин поговорил по телефону с президентом США Дональдом Трампом. Разговор получился достаточно продолжитель ...
«Спорт-Экспресс» — лауреат премии «Спорт и Россия» В Москве прошел ежегодный форум «Спорт и Россия», в рамках которого стали известны имена лауреатов в области спортивных достижений. ...
Онлайн-справки в «МЭШ» сэкономили московским семьям более 400 тысяч часов За два года родители оформили почти миллиона цифровых справок об обучении в «Московской электронной школе» («МЭШ»).... ...
Израиль нанес более 100 ракетных ударов по Тегерану за несколько часов Более 100 боеприпасов сбросили вооруженные силы Израиля на цели в Тегеране, сообщил 12-й канал израильского телевидения 23 июня в эфире.Операция Израиля началась в ночь на 13 июня после обвинений Ирана в разработке ядерного оружия. Удары наносились по атомным объектам, военным базам, системам ПВО и ...
Учёные предупредили о магнитной буре, которая продолжается более 17 часов Магнитная буря зарегистрирована на Земле в ночь на 29 мая и продолжается без перерывов 17 часов. Об этом заявили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСИЗФ РАН. «К сожалению, несмотря на то, что в течение дня было несколько снижений активности, и невзирая на связанные с этим ожидания глобальной. ...
Более 8 часов продолжалась опасность атаки БПЛА в Воронежской области Вести ПК. Более 8 часов продолжалась 6 июня в Воронежской области опасность атаки вражеских беспилотников. Как сообщает в своем телеграм-канале губернатор Александр Гусев, режим угрозы был введен накануне в 22.51. Его отменили 6 июня в 7.14. По словам главы региона, в трех муниципалитетах минувшей н ...
Телефонные переговоры президентов России и США длились более двух часов Президент РФ Владимир Путин рассказал журналистам, что его телефонный разговор с президентом США Дональдом Трампом длился более 2 часов. Президент России вышел к представителям СМИ, завершив телефонный разговор с американским лидером Дональдом Трампом. Он кратко изложил содержание ...
Mash: Российских туристов более 10 часов не выпускают из самолета в Петербурге Порядка 10 часов российским туристам, прилетевшим в Москву из Египта авиакомпанией Nesma Airlines, не дают покинуть судно. Об этом во вторник, 6 мая, сообщили в Telegram-канале Mash. ...
Группа «Блестящие» более трех часов сидит в самолете в Шереметьево Артистки прилетели в Москву из Тюмени. Как пишет Телеграм-канал Вaza, через Тюмень они добирались в Москву из Кургана, где давали концерт на частном мероприятии. ...
Российско-китайские переговоры на высшем уровне продлились более семи часов Президент России Владимир Путин и председатель КНР Си Цзиньпин завершили встречу. Китайский лидер покинул Кремль, где проходили переговоры в узком и расширенном форматах, а также неформальная беседа за чаем. В общей сложности российско-китайские переговоры на высшем уровне продлились ...
Epic снова отправила Fortnite в App Store США — ответа от Apple нет уже более 120 часов Epic Games пытается вернуть Fortnite в американский App Store, но Apple по-прежнему молчит. Прошло уже более пяти суток с момента первой заявки, и теперь Epic решила подать обновлённую версию игры повторно. Fortnite на iOS может вернуться, но пока только на бумаге. Ещё в пятницу студия Epic Games от ...
Вот это клев: челябинец за несколько часов поймал более 15 килограммов щуки. Фото Житель Кусы Челябинской области Олег Большаков поймал более 15 килограммов щуки на Долгобродском водохранилище на реке Уфе. Отдельные экземпляры весили около двух килограммов. Снимками своего улова мужчина поделился в соцсетях.Читать далее ...
Ущерб исчисляется миллионами: склад в Екатеринбурге горел более восьми часов Больше восьми часов этой ночью полыхал склад в Екатеринбурге. Огонь охватил почти четыре тысячи квадратных метров. Пламя распространялось стремительно. Внутри находилась, в том числе, бытовая химия, которая легко воспламеняется. Обрушились кровля и несколько этажей, с пожаром боролись больше сотни ч ...
Более 2 часов перед монитором в днень повышает риск близорукости у детей в 8 раз Эксперт рассказала, насколько на самом деле опасно для зрения проводить долгое время перед монитором или экраном телевизора Врач-офтальмолог Анастасия Котельникова из «СМ-Клиника» для детей объяснила, что старые ЭЛТ-телевизоры могли вызывать более сильное напряжение глаз из-за мерцания и низкого кач ...
Более 800 миллиардов киловатт-часов электроэнергии выработала Калининская АЭС с начала эксплуатации 9 мая 1984 года энергоблок №1 Калининской АЭС (филиал АО «Концерн Росэнергоатом») с водо-водяным энергетическим реактором ВВЭР-1000 был включен в сеть. За 41 год атомная станция выработала более 800 млрд кВт*ч экологически чистой электроэнергии. Этот объем сопоставим с потребностью крупного мегаполи ...
Владимир Путин более двух часов беседовал с Дональдом Трампом по телефону. Главное Оба лидера остались довольны разговором. По словам российского президента, диалог получился содержательным, откровенным и весьма полезным. Трамп отметил, что разговор прошел хорошо. После того, как звонок завершился он связался с Владимиром Зеленским и несколькими другими европейскими лидерами. ...
Не более 10 тысяч рублей или приостановка на 48 часов: вводятся новые правила межкарточных переводов Не более 10 тысяч рублей или приостановка на 48 часов: вводятся новые правила межкарточных переводовПериод охлаждения, новая инициатива для борьбы с мошенничеством или источник неудобств для граждан? Представьте себе сад, где каждый цветок - это не просто многолетнее растение, а символ финансовой тр ...
Портативная колонка Marshall Kilburn III работает более 50 часов и может заряжать гаджеты Компания Marshall анонсировала новую версию своей портативной Bluetooth-колонки - Kilburn III. Главная особенность новинки - значительно улучшенная автономность. ...
В Самарской области 9 июля более пяти часов действовала опасность атаки БПЛА Тревожное сообщение поступило в 3:42: - Внимание! В Самарской области объявлена опасность атаки БПЛА. Будьте бдительны! Угроза нападения вражеских "птичек" действовала на протяжении более пяти часов. Отбой объявили в 9:07. В этот раз ограничения на полеты гражданской авиации не вводились. Тем не мен ...
Сбили 40 дронов: Более 16 часов продолжалась опасность атаки БПЛА в Воронежской области 25 июня Минобороны РФ. Более 16 часов продолжалась 25 июня в Воронежской области опасность атаки вражеских беспилотников. Как сообщает в своем телеграм-канале губернатор Александр Гусев, режим угрозы был введен накануне в 6.33. Его отменили 22.44. По словам главы региона, удалось обнаружить и ликвидировать ...
Не более 10 тысяч рублей или блокировка на 48 часов: вводятся новые правила для переводов между картами Не более 10 тысяч рублей или блокировка на 48 часов: вводятся новые правила для переводов между картамиПериод охлаждения как мера борьбы с мошенничеством на финансовом рынке Представьте: вы отправляете деньги другу или родственнику, а они… зависают. На час, на два, а то и на целые двое суток. Именно ...
Второй трейлер GTA 6 устанавливает новые рекорды: более 45 миллионов просмотров за 12 часов и бешеный ажиотаж в интернете Rockstar Games в очередной раз доказала, что Grand Theft Auto VI - одна из самых ожидаемых игр десятилетия: второй трейлер GTA 6, который появился без предупреждения, за первые 12 часов собрал более 45 миллионов просмотров только на официальном YouTube-канале разработчиков. Эти цифры не учитывают до ...
Каждый третий офисный сотрудник российской компании тратит от 2 до 4 и более часов рабочего времени в день на рутину По данным совместного исследования НАФИ и «Яндекс 360», офисные сотрудники тратят до четырех часов в день на рутинные... ...
Ирина Винер с легендами ОИ более 6 часов провела с детьми. «Трудно сказать, когда у нас будут новые чемпионы мира» Как отметили День защиты детей в Лужниках.Евгений Семенов, Sport241 июня во Дворце гимнастики прошел благотворительный мастер-класс, посвященный международному Дню защиты детей. Ирина Винер вместе со своими ученицами провела большое занятие с юными гимнастками. Для этого она пригласила олимпийских ч ...
«Спорт не умеют показывать в кино. «Тед Лассо», «Тренер», «Гол», новый про Черенкова – более-менее, лучше того, что было, но все еще плохо. Понимаю: это не футбол». Вратарь ЦСКА Шайхутдинов о фильмах – Лучший спортивный фильм? – Легко отвечу. Спорт не умеют показывать в кино. «Тед Лассо», «Тренер» с Козловским, «Гол» – более-менее. Новый про Черенкова – тоже. Да и то, когда начинаются крупные кадры и видно лицо актера… Магия кино пропадает. Понимаю: это не футбол. Это намного лучше того, что был ...
«Феррари» лидирует в «абсолюте», Росси — в классе GT3 после 8 часов «24 часов Ле-Мана» Экипаж команды «Феррари» под номером 83 в составе Фила Хэнсона, Роберта Кубицы и Йефии Йе лидирует в гонке «24 часа Ле-Мана» по истечении шести часов суточного марафона. ...
Более 80% россиян хотят видеть новое кино о сельской жизни Согласно результатам исследования аналитического центра НАФИ, более 81% россиян считают нужным появление новых фильмов о сельской жизни. Опрошенные отмечают, что такое кино помогло бы привлечь в села больше жителей и работников ...
Более тысячи объектов недвижимости для бизнеса и жизни презентовали в столице Свыше тысячи объектов недвижимости, которые можно приобрести на городских торгах, представили в Москве предпринимателям и другим жителям столицы ...
ECHOMSK.SPB.RU