5 утренних ритуалов, снижающих стресс: стакан воды, богатый белком завтрак, йога Эксперты утверждают, что хорошо структурированный утренний распорядок может помочь прожить до 100 лет. Утренние ритуалы имеют большое значение для физического и ментального здоровья. ...
Йога, растяжка и медитация. Как Оскар Кучера поддерживает форму Известный актёр и популярный телеведущий Оскар Кучера рассказал в интервью «АиФ. Здоровье», как поддерживает форму и какой принцип считает главным в воспитании детей.Всему своё времяОльга Шаблинская, aif.ru: Оскар, вы всегда находитесь в прекрасной физической форме. Как её поддерживаете?Оскар Куче ...
7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим Врачи Уфимского Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн составили список рекомендаций, которые помогут просыпаться по утрам с чувством бодрости, пишет UfaTime.ru. ...
Диетологи объяснили, почему стакан воды с утра — одна из лучших привычек для здоровья Сара Нэш, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что употребление воды с утра задаёт здоровый тон на весь день и помогает чувствовать себя более бодрым перед началом дел. И это лишь часть пользы. Вот как стакан воды с утра улучшит ваше здоровье. Борьба с ночным обезвоживанием. После неск ...
Телеведущий Борисов раскрыл секрет долгой жизни Калерии Кисловой Телеведущий Дмитрий Борисов рассказал о преданности профессии режиссера Калерии Кисловой, которая до последнего дня оставалась верна своему делу. Об этом он сообщил в беседе с сайтом телеканала «Звезда».Борисов подчеркнул, что для Кисловой не существовало границ между работой и личной жизнью, так ка ...
5 правил долгой жизни: сон более 6 часов, спорт, правильное питание, полезный стресс Специалист Пироговского Университета Ольга Ткачева перечислила факторы, оказывающие колоссальное действие на здоровье, пишет «РИА Новости». ...
ТОП-5 привычек для здорового сердца: утро начинать со стакана воды и прогулки Доктор Санджай Бходжрадж перечислил привычки, помогающие снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие полагают, что проблема кроется только в высоком холестерине, но это не так. ...
Сон можно спасти: нужно вечером выпивать стакан воды с гвоздикой Доктор Эрик Берг проинформировал, какой напиток нужно пить по вечерам, чтобы лучше спать. Седативным эффектом обладает вода с гвоздикой. ...
Секрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой воды Доктор медицинских наук Марият Мухина раскрыла секрет идеального завтрака для пожилых людей, пишет «АИФ». Перед завтраком за 30 минут нужно выпить стакан теплой воды. ...
10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёными 10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёнымиУчёные подтвердили: смесь из пищевой соды, хозяйственного мыла и лавандового масла полностью уничтожает тлю на смородине за 24 часа. Метод безопасен для растений и не вредит урожаю. Знаете, как бывает? Т ...
Скачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан воды Врачи рассказали, когда лучше пить воду - до или после употребления кофе. Гидратация необходима организму и влияет на то, как человек усваивает питательные вещества. ...
Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок превратится в райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок превратится в райский садЭффективная борьба с сорняками с помощью поваренной соли Представьте: вы вложили душу и силы в свой сад, а на следующий день видите, как на клумбах и дорожках снова пробиваются наглые сорняки. Знакомо? Эта в ...
Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок преобразится как райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок преобразится как райский садЭффективное и простое решение борьбы с сорняками Сорные растения - извечная головная боль для каждого, кто хоть раз пытался вырастить что-то на своем участке. Эти незваные гости, прозванные "сорняками", о ...
Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок засияет как райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок засияет как райский садЭффективное решение для борьбы с сорняками с помощью поваренной соли Битва с сорняками - извечная проблема каждого дачника и фермера. Эти незваные гости не только портят эстетику участка, но и активно конкурир ...
Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и огород превратится в райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и огород превратится в райский садЭффективная борьба с сорняками с помощью поваренной соли Борьба с сорняками - вечная головная боль для любого садовода и огородника. Эти назойливые "непрошеные гости" не только портят эстетику участка, но и о ...
Выпить 1,5 литра воды в день будет проще, если держать под рукой стакан с водой Врач Жюли Монье рассказала, какие правила помогут потреблять достаточное количество чистой воды в сутки. ...
Утро - самое опасное время: если не выпить утром стакан воды, кровь становится густой Доктор Константин Крулев перечислил россиянам наиболее распространенные ошибки, которые делают кровь густой, пишет «РГ». В таком случае повышается объемная доля эритроцитов. ...
Метод Фукуцудзи: правда ли японская растяжка увеличивает рост на 4 см за месяц В современном мире всё больше людей стремятся улучшить свою осанку и обрести стройный силуэт. В сети популярна японская методика Фукуцудзи, которая обещает увеличить рост на 4 см всего за месяц. Так ли это на самом деле? В статье Rsute.ru разбираемся, что это за метод и работает ли он на самом деле. ...
В капле воды нашли крошечные вспышки — они могут изменить теорию жизни Что, если жизнь на Земле появилась не благодаря мощным молниям, а крошечным вспышкам, которые возникают внутри обычных капель воды? Классический эксперимент, который оспаривают до сих пор В 1952 году был проведён знаковый эксперимент, который проверял гипотезу о возникновении жизни под действием мол ...
Сезон воскресных утренних пробежек стартовал в Кисловодске Летние утренние пробежки по «Золотому кольцу Кисловодска» стартовали в курорте. Такие забеги будут проводить каждое воскресенье. По такому случаю в городе оборудовали новую 4-километровую кольцевую дорожку с уличным освещением и резиновым покрытием. Как отметили в кисловодской администрации, такой м ...
Минздрав Газы сообщил о 96 жертвах утренних атак Израиля В результате израильских авиаударов по сектору Газа с утра воскресенья погибли по меньшей мере 96 человек, более 140 получили ранения, сообщает Минздрав палестинского анклава. ...
Барнаульцы вновь застряли в утренних пробках в центре города Ремонт трамвайных путей на площади Октября в Барнауле продолжает вносить свои коррективы в движение транспорта. Водители объезжают пробку на проспекте Ленина по проспекту Калинина, тем самым создавая очередной затор. Судя по данным с карт 2ГИС, серьезная пробка образовалась на проспекте Калинина от ...
Домашняя йога или чем заняться на самоизоляции Как после карантина поразить всех своей фигурой в любом возрасте. Каждый сейчас борется с распространением пандемии крайне эффективным образом, а именно находится на самоизоляции.Но чем же заняться дома? Как не поправиться за целый месяц сытого пребывания в своих хоромах, но и выйти из него с хороши ...
Для железнодорожников проведут йога-тур одного дня в Измайловском парке Проект «Фитнес-тур», реализуемый РФСО «Локомотив» и Департаментом социального развития ОАО «РЖД», предлагает работникам компании различные форматы туров, рассчитанные на разную продолжительность и программу. ...
2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки Врачи перечислили наиболее действенные способы избавления от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, медленное пищеварение и неправильные привычки в еде. ...
Исследование: музыка и медитация помогли при тревоге и депрессии Новое исследование ученых из Йельской школы медицины выявило, что прослушивание музыки во время медитативных упражнений способно облегчить симптомы тревоги и депрессии. Специалисты изучили, как такие занятия влияют на мозг и сердце, и пришли к выводу, что они могут стать доступным способом борьбы с ...
Психолог Самойлова: медитация и похвала поддержат ребёнка при подготовке к ЕГЭ Самое важное, что могут сделать родители, пока ребёнок готовится к выпускным экзаменам, — не оставлять его наедине со своими тревогами и страхами. Помощью будет не совместная зубрёжка, но и создание условий, в которых подростку было проще повторять программу и восстанавливать знания. Вот советы псих ...
Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте. Но есть некоторые нюансы. В ходе проведённых научных исследований выяснилось, ч ...
Лечение или медитация? Как быстро «убить» грибок на ногтях без похода в больницу Здоровый вид вернётся до начала весны. Особо сильно дерматологическая болезнь проявилась тёплой зимой 2020 года. Проблема коснулась 20% россиян и число заболевших только растёт. Грибок на ногтях ног и рук возникает из-за дерматофитов. Люди лечат проблему медикаментозным методом, но это не гарантируе ...
ТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыхание В рамках программы «Жить здорово!» медики рассказали, какие способы снятия эмоционального напряжения являются наиболее эффективными. ...
5 причин попробовать сапсерфинг этим летом: спорт, медитация и новые знакомства Увидеть самый красивый рассвет, полюбоваться городом с необычного ракурса и просто побыть наедине с собой. Рассказываем, почему сап — лучшее хобби для жаркого сезона. ...
Медитация на миллионы: коуч Инна Тлиашинова объявлена в розыск по делу о неуплате налогов Коуч Инна Тлиашинова стала фигурантом уголовного дела. Следствие считает, что она не заплатила налогов почти на полмиллиарда рублей. Звездного психолога, как она сама себя называет, уже объявили в розыск. Известно, что Тлиашинова живет в Эмиратах, а в Россию приезжала продавать семинары. На одной из ...
Социальный детокс, сумка "биркин" и йога: Светлана Бондарчук с сыном отдыхает в санатории в Ессентуках Светлана Бондарчук вместе с младшим сыном Петей отдыхает в санатории "Исток" в Ессентуках. Снимками из поездки 56-летняя экс-супруга Фёдора Бондарчука поделилась в соцсетях.Бондарчук назвала санаторий своим "местом силы" и рассказала, что решение отдохнуть, чтобы привести "нервы в порядок", она прин ...
МО Ирана: Израиль не выдержит долгой войны Долгой войны с Ираном Израиль не выдержит, заявили в минобороны Исламской Республики, 17 июня передает SNN.«Хотя мы понесли небольшой урон, сионистский враг со стратегическими точками зрения неспособен сопротивляться и выдержать длительную войну. Этот режим, этот сионистский враг будет побежден. Хре ...
Йога, фильмы Болливуда и кулинарные мастер-классы: что ждет гостей на фестивале «День Индии» в Москве Главные его темы в этом году — индийское наследие в сердце России и 80-летие победы в Великой Отечественной войне. ...
Капибара с кофе, ролевая тетрадь и молчание как медитация: Соня Присс ответила на блиц-вопросы Комедийное фэнтези «Бес попутал» выходит в прокат 8 мая. Мы решили поговорить с Соней Присс, сыгравшей главную женскую роль в фильме. ...
Менеджер показала отдохнувшую МакSим после долгой реабилитации В Сети усомнились внешним изменениям певицы, посчитав фото архивным. Фото: Wikipedia, telegram-канал «Светские хроники» Маргарита Соколова опубликовала снимок артистки в Instagram. В кадре певица позирует на теннисном корте, а приобнимает МакSим неизвестный мужчина. Примечательно, что внешность арти ...
Ольга Тимофеева: война за умы наших детей будет самой долгой Депутат Госдумы от Ставрополья Ольга Тимофеева встретилась сегодня с учителями из Луганской Народной Республики. Четвертый год подряд педагоги из подшефных Ставрополью городов Антрацит и Стаханов проходят в крае переподготовку. Сначала за парты учителя сели дистанционно, практику в эти дни проходят ...
Страшно, вырубай: вышел трейлер «Долгой прогулки» Стивена Кинга Фильм снимет режиссер «Константина». Планируется официальный показ в России. Студия Lionsgate Film представила дебютный трейлер фильма «Долгая прогулка». Сюжет основан на одноименной новелле Стивена Кинга, которую мастер ужаса написал почти 60 лет назад. События разворачиваются вокруг Рэймонда Гарра ...
Секрет идеального автопутешествия: почему 37% россиян готовы к долгой дороге Летом 2025 года 38% россиян хотят отправиться в автопутешествие — таковы результаты свежего опроса, проведённого Аналитическим центром НАФИ. Но ради чего они готовы преодолевать сотни и тысячи километров на своих авто? Главная цель — сменить обстановку На первом месте — простое желание увидеть новые ...
Исследование Kaiten: в ИТ 25% сотрудников недовольны переработками, а 35% — долгой дорогой до офиса 60% россиян мечтают о четырехдневной неделе или сокращенной пятнице, при этом 35% сталкиваются с утомительной дорогой... ...
Купер Хоффман и Дэвид Джонссон пытаются выжить во время «Долгой прогулки» Первый трейлер фильма «Долгая прогулка» (The Long Walk) обнародовала 7 мая 2025 года кинокомпания Lionsgate Movies. Главные роли в экранизации... ...
Французская актриса и певица Николь Круасиль умерла после долгой болезни Ушла из жизни Николь Круасиль, французская актриса кино, театра, ревю и ТВ, певица, танцовщица и мим. В ее фильмографии не менее 150 проектов. ...
Кристина Орбакайте навестила в Литве 80-летнего отца после долгой разлуки: видео Сегодня Кристина Орбакайте приехала в Литву, где должен состояться её концерт. Пользуясь случаем, певица встретилась с пожилым 80-летним отцом Миколасом Орбакасом в Вильнюсе. Звезда с родителем уже давно не виделась. ...
Война будет долгой. На фронте длиной более 1000 км идут тяжёлые бои — военкоры «На фронте Армия России продолжает решать стратегическую задачу по обнулению военного потенциала Украины, раз плановая демилитаризация в рамках СВО не задалась», обращает внимание телеграм-канал «Два майора» в своей утренней сводке на сегодня… ...
Новосибирск после долгой жары затопил ливень: дети купались в огромных лужах. Видео Вечером 15 июня в Новосибирске прошла гроза с ливневым дождем. Некоторые улицы затопило так, что на дорогах образовались реки и озера, пишет "КП-Новосибирск". Огромная лужа собралась на улице Татьяны Снежиной. Также затопленными оказались Гусинобродское шоссе, улица Авиастроителей, Богаткова, Довато ...
Секрет долгой работы батареи вашего телефона: отключите этот скрытый пожиратель энергии ria.ru Знакомо чувство, когда телефон «умирает» в самый неподходящий момент? Виновник может оказаться ближе, чем вы думаете — это служба геолокации, которая незаметно высасывает заряд из вашего устройства. Как это работает? Ваш смартфон круглосуточно ищет спутники GPS, даже когда карты вам ...
Воздушная мощь и ядерные бункеры: названы условия долгой войны Израиля против Ирана Нападение Израиля на Иран демонстрирует безжалостное сочетание применения военно-воздушных сил и разведывательных данных, а также значительное неравенство между двумя странами в конфликте, который, вероятно, будет длительным, если целью является уничтожение… ...
Психотерапевт назвал 5 самых губительных для отношений привычек Даже самые крепкие и гармоничные отношения могут пошатнуться, если игнорировать, на первый взгляд, безобидные, но раздражающие привычки. Психотерапевт Джордан Трэверс, работавшая с более чем сотней пар, отмечает, что определенные модели поведения, если их не контролировать, могут вбить клин даже в с ...
9 привычек пассажиров, которые бесят проводников и попутчиков 9 привычек пассажиров, которые бесят проводников и попутчиковПроводники и пассажиры делятся раздражением из-за девяти типичных привычек, которые портят путешествие в поездах. От краж до бесконечных жалоб — узнайте, что выводит из себя тех, кто рядом с вами в пути. Вы когда-нибудь задумывались, почем ...
Пензенский терапевт дал совет, как избавиться от вредных привычек Пензенский терапевт дал совет, как избавиться от вредных привычек Главный терапевт Пензенской области Елена Матвеева дала совет местным жителям, как избавиться от губительного влияния вредных привычек. Так, сначала необходимо осознать причины пагубных привычек. Отказ от вредных привычек — долгий про ...
Невролог Длин назвал пять привычек долгожителей Продолжительность жизни во многом зависит от образа жизни человека. Невролог Сергей Длин в беседе с Пятым каналом назвал пять привычек, которые помогут прожить дольше. Первая привычка - качественное сбалансированное питание, включающее в себя овощи, рыбу и бобовые. По словам специалиста, важно питат ...
8 ежедневных привычек, которые развивают эмоциональный интеллект Прокачать полезную способность поможет личный дневник, йога и работа с когнитивными искажениями. ...
6 вредных привычек, из-за которых ваш дом всегда выглядит как сарай — как их исправить Только что закончили уборку, расставили всё по своим местам, а уют и порядок всё ещё не наступили? Кажется, будто в комнате что-то не так — атмосфера не идеальна, а взгляд цепляется за мельчайшие детали. Не спешите винить себя или нехватку времени — часто виноваты мелочи, которые мы даже не замечаем ...
6 привычек из СССР, которые помогали воспитывать одаренных детей 6 привычек из СССР, которые помогали воспитывать одаренных детейУникальные методы воспитания и образования в советском обществе Представьте себе время, когда не было бесконечного скроллинга и уведомлений, а главным источником знаний и развлечений была книга. Время, когда двор превращался в поле для ...
Эти пять привычек в гостях кричат о низком интеллекте человека Эти пять привычек в гостях кричат о низком интеллекте человека Поведение человека в гостях может служить источником информации не только о его воспитании, но и о некоторых аспектах его мышления и социального интеллекта. Определенные устойчивые привычки могут сигнализировать о трудностях в социальном ...
Нарколог развеял популярный миф о резком бросании вредных привычек Вокруг вопроса, как завязать с вредными привычками, ходит много мифов и предрассудков. Одни утверждают, что это очень просто и быстро, другие утверждают, что «слезать надо постепенно». Но правда ли, что резкое бросание алкоголя и сигарет может привести к печальным последствиям и так экспериментирова ...
6 ленивых привычек, которые помогут добиться впечатляющих результатов Часто у нас не получается добиться успеха, потому что мы направляем все силы только на «видимую» продуктивность. ...
Как не выглядеть глупо за столом: 5 привычек, из-за которых вас могут считать дурачком Времена меняются, и с ними — нормы приличий. Сегодня почти никого не удивит сосед по кафе в шортах, но есть вещи, которые по-прежнему вызывают неловкость. Особенно — за обеденным столом. 1. Разговор с полным ртом: примета не детства, а недальновидности Маршмеллоу во рту и монолог о высоком — сомните ...
50 маленьких привычек, которые сделают вашу жизнь ярче и счастливее В попытках построить грандиозное будущее мы часто теряем из виду то, что прямо перед глазами. Пока расписываем амбициозные цели на годы вперёд, забываем: именно каждодневные мелочи создают наше «завтра». Маленькие привычки способны менять ощущение жизни без революций. Вот 50 подсказок, кот ...
ECHOMSK.SPB.RU