В ПСБ подсчитали, сколько нужно положить на вклад для ежемесячного дохода в 90 000 рублей

В ПСБ подсчитали, сколько нужно положить на вклад для ежемесячного дохода в 90 000 рублей

Для того, чтобы ежемесячно получать процентами по вкладу 90 тысяч рублей, нужно открыть вклад на сумму около 6 млн рублей, подсчитал управляющий по анализу банковского и финансового рынков ПСБ Богдан Зварич для Банки.ру.В феврале 2025 года, по данным Росстата, средняя номинальная начисленная зарплата составила 89 646 рублей. Таким образом, если человек хочет жить только на проценты от вклада, ему нужно получать равноценный доход. Для этого, отметил Зварич, необходимо иметь определенный объем накоплений, который будет зависеть как от ставки по депозиту, так и от размера ежемесячных трат вкладчи
Читать далее...
12:20, 11.05.2025
 
Рубрика: «Экономика и Финансы»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В ВТБ подсчитали, сколько денег нужно положить на вклад для равного зарплате доходаВ ВТБ подсчитали, сколько денег нужно положить на вклад для равного зарплате дохода Получать пассивный доход, равный заработной плате, с помощью процентов от банковского вклада возможно — однако для этого нужна большая сумма сбережений. Банки.ру обратился к ВТБ, чтобы подсчитать, сколько денег нужно, чтобы жить только на проценты от депозита.В феврале 2025 года, по данным Росстата, ...

Авито: большинство жителей России сберегают в среднем 15% от своего ежемесячного дохода«Авито»: большинство жителей России сберегают в среднем 15% от своего ежемесячного дохода Эксперты «Авито Рекламы» и «Авито Работы» опросили 10 тыс. россиян в возрасте от 18 лет, чтобы узнать, какую часть... ...

Сон от изжоги: голову нужно положить на клиновидную подушкуСон от изжоги: голову нужно положить на клиновидную подушку В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, как правильно спать, чтобы избавиться от изжоги. ...

Чтобы в муке не заводились жучки: что нужно положить внутрьЧтобы в муке не заводились жучки: что нужно положить внутрь Запасаться мукой впрок – хорошая идея, но при неправильном хранении она может испортиться, впитать лишнюю влагу или даже стать домом для мучных жучков. Чтобы этого не произошло, важно соблюдать определённые условия и использовать проверенные способы защиты, пишет сайт Rsute.ru. Где и в чём хранить м ...

Сколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ экспертаСколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ эксперта Для того, чтобы поддерживать уровень дохода, соответствующий средним показателям (150 000 рублей в месяц), потребуется капитал от 10 млн рублей, подсчитал руководитель направления по развитию сберегательных и инвестиционных продуктов Ингосстрах Банка Вадим Копылов в комментарии для Банки.ру.Для обес ...

Лучшее место для хранения хлеба  морозильная камера: его нужно положить в пакетЛучшее место для хранения хлеба – морозильная камера: его нужно положить в пакет Эксперт Изабела Энрикес проинформировала, как правильно хранить хлеб, чтобы он хранился долго и всегда был свежим. ...

В РПЛ подсчитали, сколько голов Дзюба забил АкинфеевуВ РПЛ подсчитали, сколько голов Дзюба забил Акинфееву Александр Мысякин, Sport24Сегодня, 16 марта, «Акрон» и ЦСКА сыграют друг против друга в матче 21-го тура российской Премьер-лиги. Начало матча «Акрон» — ЦСКА запланировано на 13:00 по московскому времени.В преддверии матча в РПЛ подсчитали, сколько голов в ворота вратаря ЦСКА Игоря Акинфеева забил н ...

Эксперты подсчитали, сколько пьют спиртного волгоградцыЭксперты подсчитали, сколько пьют спиртного волгоградцы Аналитики FinExpertiza изучили данные Росалкогольтабакконтроля о продажах спиртного в регионах России и подсчитали, где сколько пьют. Во внимание брали данные не только магазинов, но и ресторанов и баров. В нашем регионе, как оказалось, увеличились продажи крепкого спиртного и пива. Так, в минувшем ...

Налогообложение дохода экспедитора при международной перевозке: что нужно знатьНалогообложение дохода экспедитора при международной перевозке: что нужно знать Потребности современного рынка грузоперевозок обуславливают особую востребованность договора транспортной экспедиции как имеющего комплексный (смешанный) характер и, в зависимости от предмета, сочетающего элементы как договора перевозки, так и агентского договора. ...

В ВТБ подсчитали, сколько тратят россияне в поездках на майские праздникиВ ВТБ подсчитали, сколько тратят россияне в поездках на майские праздники В поездках на майские праздники россияне тратят на карманные расходы в среднем 14,4 тысячи рублей на человека, рассказали в ВТБ, проанализировав данные внутрибанковского сервиса «Геоплатформа». Больше всего путешественники тратят в Сочи — в среднем 17,5 тысячи рублей на человека.По данным «Геоплатфо ...

В Болгарии подсчитали, сколько родителям пришлось заплатить за лечение детейВ Болгарии подсчитали, сколько родителям пришлось заплатить за лечение детей Более миллиарда левов ($550 млн) вложили в поддержание здоровья детей родители в Болгарии в 2024 году, 9 марта сообщает Болгарское национальное радио.Об этом говорится в отчете, подготовленном «Трастом социальной альтернативы и сетью организаций по защите прав», сообщает BTA. В отчете обобщены данны ...

Военные эксперты подсчитали, сколько Канада продержится в случае войны с СШАВоенные эксперты подсчитали, сколько Канада продержится в случае войны с США В одном из выпусков на YouTube-канале Binkov's Battlegrounds предположили, надолго ли хватит военных сил Канады, если у неё произойдёт вооружённый конфликт с Соединёнными Штатами. Численность населения Канады примерно в восемь раз меньше, чем численность населения в США: 41 миллион против 340 миллио ...

Львам нужно положить золото в угол дома: денежные ритуалы для каждого знака, которые привлекут богатствоЛьвам нужно положить золото в угол дома: денежные ритуалы для каждого знака, которые привлекут богатство Львам нужно положить золото в угол дома: денежные ритуалы для каждого знака, которые привлекут богатство Астрологи подготовили уникальную подборку денежных ритуалов, которые помогут каждому знаку зодиака привлечь финансовую удачу и благополучие. Хотите узнать, как сделать деньги своими союзниками? Т ...

Снимать наличные нужно с умом! Как 20-40% от дохода могут изменить вашу финансовую жизньСнимать наличные нужно с умом! Как 20-40% от дохода могут изменить вашу финансовую жизнь Эксперт банковского рынка Андрей Бархота рекомендует россиянам держать в наличных не более 20-40% от ежемесячного дохода. По данным Центробанка, в 2024 году россияне начали снимать на 7,3% больше наличных, чем в предыдущем году. Причины использования наличных могут варьироваться от привычек до страх ...

Аналитики подсчитали, сколько владельцы загородной недвижимости тратят на содержание коттеджа в месяцАналитики подсчитали, сколько владельцы загородной недвижимости тратят на содержание коттеджа в месяц Владельцы загородной недвижимости, как и городские жители, платят «коммуналку». Однако содержание дома в коттеджном поселке имеет свои особенности. По данным экспертов, ежемесячные затраты на обслуживание варьируются в зависимости от класса поселка: в экономсегменте они составляют от 3 до 15 тыс. ру ...

В Сбере подсчитали, сколько можно было заработать в 2024 году на инвестициях в рынок денежных инструментовВ Сбере подсчитали, сколько можно было заработать в 2024 году на инвестициях в рынок денежных инструментов Доходность при размещении средств в рынок денежных инструментов в 2024 году в среднем составила 19,26% годовых. Об этом сообщил директор по инвестициям «СберСтрахования жизни» Александр Тихомиров.По его словам, особой популярностью у россиян в 2024 году пользовались стратегии с механизмом ежедневног ...

ЦБ снизил критерий годового дохода для квалифицированных инвесторов до 12 млн рублейЦБ снизил критерий годового дохода для квалифицированных инвесторов до 12 млн рублей ЦБ решил снизить критерий годового дохода для статуса квалифицированного инвестора до 12 млн рублей против прежних 20 млн, сообщил глава службы по защите прав потребителей ЦБ Михаил Мамута. По его словам, менять имущественный критерий регулятор не планирует ...

ЦБ установит размер годового дохода для статуса квала в 12 млн рублейЦБ установит размер годового дохода для статуса "квала" в 12 млн рублей Банк России решил установить минимальную планку по критерию годового дохода для получения статуса квалифицированного инвестора на уровне 12 млн рублей, сообщил руководитель Службы по защите прав потребителей и обеспечению доступности финансовых услуг ЦБ Михаил Мамута."Да, мы снизили его до 12 млн ру ...

Альфа-Банк сообщил, сколько будет доступен новый вклад под 30% годовыхАльфа-Банк сообщил, сколько будет доступен новый вклад под 30% годовых Новый вклад Альфа-Банка со ставкой 30% годовых можно оформить только до конца мая, сообщила пресс-служба кредитной организации.Запуск депозита «Альфа-Вклад Юбилейный» состоялся на этой неделе, банк представил новый продукт к майским праздникам. Его можно однократно оформить на три месяца и сумму от ...

Вклад под 30% годовых, сколько денег на депозитах держат пенсионеры. Главное за деньВклад под 30% годовых, сколько денег на депозитах держат пенсионеры. Главное за день ...

Казначейство зачислило 83,6 млрд рублей дохода от размещения временно свободных средствКазначейство зачислило 83,6 млрд рублей дохода от размещения временно свободных средств Перечисления в федеральный бюджет составили 63,4 млрд рублей, а в бюджеты субъектов РФ - 20,2 млрд рублей ...

Депутата городской Думы, скрывшего 10 млн рублей дохода, лишили мандата за утрату доверияДепутата городской Думы, скрывшего 10 млн рублей дохода, лишили мандата за утрату доверия Пятигорский суд поддержал требование прокуратуры Ставрополья об изменении оснований увольнения депутата городской Думы, не указавшего в декларации значительную часть доходов. Как сообщили в краевом надзорном ведомстве, в ходе проверки соблюдения антикоррупционного законодательства было установлено, ...

Зарема: Станковичу нужно удвоить премиальные за вклад в развитие латиноамериканского футболаЗарема: Станковичу нужно удвоить премиальные за вклад в развитие латиноамериканского футбола Зарема Салихова, супруга бывшего владельца "Спартака" Леонида Федуна, высказалась о работе Деяна Станковича. ...

Аналитики подсчитали переплату по автокредиту на 1 млн рублей в апреле 2025 годаАналитики подсчитали переплату по автокредиту на 1 млн рублей в апреле 2025 года Средний запрашиваемый срок автокредита у пользователей Банки.ру в 2024 году составил 69 месяцев или пять лет и девять месяцев. А средняя запрашиваемая сумма — 1,03 млн рублей.Аналитики Банки.ру рассчитали, сколько придется переплатить по такому кредиту, если оформить его в апреле 2025 года. Согласно ...

Как открыть вклад от 500 000 рублейКак открыть вклад от 500 000 рублей . Если вы располагаете значительной суммой, то стоит задуматься о надёжном способе хранения денег. Например, открыть вклад на выбранный срок и получить дополнительные проценты. Плюс в том, что в большинстве случаев вклад от 500000 рублей можно открыть онлайн, без визита в офис банка. Как открыть вкл ...

Вклад в ВВП: где взять 56 трлн рублей на удвоение капитализации фондового рынкаВклад в ВВП: где взять 56 трлн рублей на удвоение капитализации фондового рынка Ассоциация участников фондового рынка НАУФОР впервые посчитала, сколько потребуется средств инвесторов, чтобы выполнить поставленную президентом Путиным задачу по удвоению капитализации фондового рынка. Вышла гигантская сумма в 56 трлн рублей, которые должны заменить испарившиеся после начала «спецо ...

Совокупный вклад Роснефти в бюджет РФ в 2024 году превысил 10 трлн рублейСовокупный вклад "Роснефти" в бюджет РФ в 2024 году превысил 10 трлн рублей Пресс-секретарь ПАО "НК "Роснефть" Михаил Леонтьев отметил, что у нефтяной отрасли России самая высокая в мире и самая высокая среди других отраслей страны налоговая нагрузка - 74% ...

Россиянам напомнили, сколько раз нужно заниматься сексомРоссиянам напомнили, сколько раз нужно заниматься сексом Норма для здорового человека - от двух-четырех половых актов в неделю, однако сегодня, к сожалению, у мужчин наблюдается пониженное сексуальное влечение, заявила в пресс-центре НСН Мария Милютина. ...

Пробиотики для здорового кишечника: где содержатся и сколько нужноПробиотики для здорового кишечника: где содержатся и сколько нужно Разбираемся с микрофлорой.shutterstock.comРассказывает Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук и сооснователь Академии врачей UniProf.Пробиотики: что этоПробиотики — это живые микроорганизмы, которые попадают в организм:с пищей,биологически активными добавками (БАД),лекарственными препаратами.shutters ...

Хотите пенсию в 100 тыс Вот сколько вам нужно зарабатывать для этогоХотите пенсию в 100 тыс? Вот сколько вам нужно зарабатывать для этого Эксперты выяснили, сколько россиянину сейчас нужно зарабатывать, чтобы в будущем получать пенсию в 100 тысяч рублей. Так, при текущем пенсионном законодательстве получать такую сумму для "средневзвешенного россиянина" нереально, считает председатель Союза пенсионеров России Валерий Рязанский. Для та ...

Эксперт: совокупный вклад Роснефти в национальную экономику РФ составил около 10 трлн рублейЭксперт: совокупный вклад «Роснефти» в национальную экономику РФ составил около 10 трлн рублей Судя по отчетности «Роснефти» за 2024 год, можно сделать вывод, что ее вклад в российский бюджет оказался куда больше, чем 6,1 трлн руб., хотя именно эта сумма была обозначена компанией. Как отмечает доцент Финансового университета при правительстве РФ Валерий Андрианов, сумма оказалась ...

Сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки в Санкт-ПетербургеСколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки в Санкт-Петербурге Для ипотеки на новостройку в Санкт-Петербурге нужны доходы от 270 тыс. рублей С апреля 2025 года рыночную ипотеку на среднюю квартиру в типовой новостройке Питера одобрят тем, кто зарабатывает почти 300 тыс. рублей в месяц. А для жилья в доме бизнес-класса нужны доходы свыше полумиллиона К апрелю с ...

Сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на новостройку в КазаниСколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на новостройку в Казани Для ипотеки на квартиру в новостройке в Казани нужна зарплата от 254 тыс. рублей Чтобы получить ипотеку хотя бы на однокомнатную квартиру в бюджетной новостройке Казани, нужно зарабатывать от 254 тыс. рублей в месяц. При средних по Татарстану доходах кредит одобрят лишь при первом взносе более 80% Ч ...

Сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на новостройку в МосквеСколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на новостройку в Москве Для ипотеки на бюджетную новостройку в Москве нужны доходы от 430 тыс. рублей С апреля 2025 года рыночную ипотеку на среднюю квартиру в типовой столичной новостройке одобрят тем, кто зарабатывает примерно 430 тыс. рублей в месяц. А для жилья в доме бизнес-класса нужны доходы от 870 тыс. рублей К нач ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...

Вся правда о воде: сколько её нужно, чтобы не навредить себеВся правда о воде: сколько её нужно, чтобы не навредить себе Мы привыкли слышать, что для здоровья нужно пить минимум два литра воды в день. Но действительно ли эта цифра подходит всем? Новое исследование показало, что потребности в воде у людей сильно различаются. Вода и её роль в организме Человеческое тело примерно на 60% состоит из воды. Она участвует в о ...

Россияне раскрыли, сколько денег им нужно для идеального отпускаРоссияне раскрыли, сколько денег им нужно для идеального отпуска В 2025 году россияне планируют в среднем потратить 52 тысячи рублей на недельный отдых на одного человека, выяснил сервис SuperJob. При этом неделю отпуска мечты россияне оценили в 190 тысяч рублей в среднем. За год средний отпускной бюджет вырос на 4%, а стоимость идеального отдыха — на 9%. Почти ч ...

Сколько оперативной памяти нужно смартфону в 2025 годуСколько оперативной памяти нужно смартфону в 2025 году? С каждым годом смартфоны становятся мощнее. Их производительность зависит не только от процессора, но и от оперативной памяти (ОЗУ). В 2025 году, когда приложения и игры требуют всё больше ресурсов, понимание роли ОЗУ критически важно для выбора смартфона. В этой статье разберемся, как оперативка вл ...

Новая норма. Сколько нужно зарабатывать, чтобы быть успешнымНовая норма. Сколько нужно зарабатывать, чтобы быть успешным Около 30% современных россиян убеждены, что настоящий профессиональный успех начинается с дохода свыше 500 тыс. руб. ежемесячно. Особенно ярко такое мнение проявляется среди работников страховых компаний, представителей розничной торговли и IT-специалистов. Результатами опроса, в котором приняли уча ...

Вот сколько лет нужно, чтобы личность человека изменилась на 100%  ответ ученыхВот сколько лет нужно, чтобы личность человека изменилась на 100% — ответ ученых Представление о том, что наша личность — словно застывший портрет, не меняющийся с годами, давно правит бал как в разговоре за чашкой кофе, так и в некоторых кабинетах учёных. Этот устойчивый миф подкреплён народной мудростью («Горбатого могила исправит») и регулярно звучит в дискуссиях о воспитании ...

Эксперты оценили, сколько нужно IPO для выполнения цели из указа ПутинаЭксперты оценили, сколько нужно IPO для выполнения цели из указа Путина Чтобы решить задачу по удвоению капитализации российского фондового рынка необходимо ежегодно проводить IPO на общую сумму почти 1,3 трлн руб., подсчитали в НАУФОР. Это почти в 16 раз больше совокупного объема IPO в 2024 году ...

Сексуальный баланс: сколько интима нужно для поддержания счастья в отношенияхСексуальный баланс: сколько интима нужно для поддержания счастья в отношениях Для сохранения счастья в паре необходимо заниматься сексом не менее одного раз в неделю. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала психолог и методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова. По словам эксперта, в Германии ученые проанализировали данные опроса, который ...

Подсчитано, сколько нужно накопить денег, чтобы больше не работатьПодсчитано, сколько нужно накопить денег, чтобы больше не работать Чтобы получать пассивный доход в размере 100 тысяч рублей в месяц через десять лет, необходимо накопить 65 млн рублей, подсчитал финансовый консультант, эксперт проекта НИФИ Минфина России «Моифинансы.рф» Алексей Родин.Для того чтобы определить, какой размер пассивного дохода потребуется через десят ...

Сколько лет нужно копить на первый взнос для покупки однушки в мегаполисеСколько лет нужно копить на первый взнос для покупки однушки в мегаполисе Быстрее всего накопить на первый взнос для покупки в кредит однокомнатной квартиры получится у жителей Красноярска — на это понадобится чуть больше года. Дольше всего копить надо жителям Казани — почти три года Тем, кто планирует купить квартиру, стоит заранее подумать о накоплении первоначального в ...

Сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на квартиру в 2025 годуСколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на квартиру в 2025 году Требования к зарплатам для одобрения ипотеки достигают 730 тыс. рублей Для одобрения ипотеки на однушку в некоторых мегаполисах нужно получать втрое больше средних зарплат по региону, на двушку — впятеро больше, а на трешку — почти всемеро. В одну зарплату не уложатся ни в одном миллионнике Жителям ...

Будро  о подарке Овечкину: Сколько часов нужно этому парнюБудро — о подарке Овечкину: «Сколько часов нужно этому парню?» Бывший главный тренер «Вашингтона» Брюс Будро шутливо прокомментировал часы, подаренные нападающему «Кэпиталз» Александру Овечкину форвардами «Питтсбурга» Евгением Малкиным и Сидни Кросби. ...

Подсчитано, сколько денег нужно, чтобы комфортно выйти на пенсиюПодсчитано, сколько денег нужно, чтобы комфортно выйти на пенсию Банки.ру подсчитал, сколько денег нужно накопить к 50 годам, чтобы сохранить комфортный образ жизни на пенсии, и узнал, как это лучше всего сделать.Для расчета взяты примеры, когда накопление денег происходит в течение десяти лет, то есть с 40 лет, а расходов на детей уже нет, так как они живут само ...

Цена финансовой независимости: сколько нужно накопить для жизни без работыЦена финансовой независимости: сколько нужно накопить для жизни без работы Алексей Родин, эксперт в области финансов, рассказал, как получить финансовую независимость. Чтобы получать пассивный доход в 100 тысяч рублей в месяц, нужно накопить 65 миллионов рублей за десять лет. Родин объяснил, что формула расчета капитала предполагает умножение годового дохода на 25. То есть ...

812 тысяч шагов ежедневно: сколько нужно ходить для ускорения метаболизма8−12 тысяч шагов ежедневно: сколько нужно ходить для ускорения метаболизма Простая ходьба — один из самых эффективных инструментов для поддержания обмена веществ. Главное — найти правильное количество шагов. Ходьба представляет собой стимулятор обмена веществ. Каждый шаг задействует мышцы, даёт телу сигнал сжигать калории, поддерживает в активном состоянии энергетические с ...

Невилл рассказал, сколько игроков нужно купить Манчестер ЮнайтедНевилл рассказал, сколько игроков нужно купить «Манчестер Юнайтед» Бывший английский футболист Гари Невилл считает, что «Манчестер Юнайтед» нуждается в перестройкеЧитать дальше → ...

Сбер запустил вклад для подростков, на каких депозитах лучше держать 1 млн рублей. Новое о вкладах за неделюСбер запустил вклад для подростков, на каких депозитах лучше держать 1 млн рублей. Новое о вкладах за неделю ...

Сколько лет нужно копить на квартиру без ипотеки Цифры, которые заставят задуматьсяСколько лет нужно копить на квартиру без ипотеки? Цифры, которые заставят задуматься За последний год средний срок накопления на квартиру без ипотеки в России сократился до 5,6 лет, — рассказывает Павел Луценко из "Мира квартир". А вот на частный дом придется копить чуть дольше — целых 7,1 года. При этом, если брать среднюю цену квартиры в 5 841 262 рубля и зарплату в 86 582 рубля в ...

Финансовая независимость: сколько нужно на самом деле, чтобы жить без заботФинансовая независимость: сколько нужно на самом деле, чтобы жить без забот Мери Валишвили, магистр права и доцент кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ имени Г. В. Плеханова, определяет финансовую независимость как способность самостоятельно принимать финансовые решения без внешнего давления. Она отмечает, что нет однозначного ответа на вопрос о необходимой ...

Финансист рассказала, сколько денег нужно, чтобы жить на доход от сбереженийФинансист рассказала, сколько денег нужно, чтобы жить на доход от сбережений Уровень ставок по депозитам сейчас позволяет получать хороший процентный доход. Может ли такая прибыль или получение крупной суммы одномоментно (например, за счет продажи квартиры) позволить россиянам жить на пассивный доход от сбережений, оценила магистр права, доцент кафедры государственных и муни ...

Вот за сколько метров нужно тормозить перед камерой, чтобы не оштрафовали за скоростьВот за сколько метров нужно тормозить перед камерой, чтобы не оштрафовали за скорость Вот за сколько метров нужно тормозить перед камерой, чтобы не оштрафовали за скорость Водителям раскрыли секрет безопасного торможения перед камерами: оказывается, «невидимая линия контроля» начинается за полкилометра. Если сбросить скорость за 500-600 метров до объекта, штрафные санкции обойдут сто ...

Минимум 2030 минут: сколько времени нужно уделять каждому приёму пищиМинимум 20−30 минут: сколько времени нужно уделять каждому приёму пищи Скорость, с которой вы едите, может иметь важное значение для здоровья. Есть даже определённые риски, связанные с быстрым приёмом пищи. Один из них — переедание. Если вы съедаете завтрак, обед или ужин меньше, чем за 20−30 минут, значит, вы употребляете пищу слишком быстро. Дело в том, что желудку т ...

Сахар, углеводы, белки, жиры, напитки: за сколько часов до сна от них нужно отказатьсяСахар, углеводы, белки, жиры, напитки: за сколько часов до сна от них нужно отказаться Приём пищи незадолго до сна может повлиять на его качество, а также на вес и уровень сахара в крови. Большинство специалистов сходятся во мнении, что ужинать лучше всего за два-три часа до засыпания. Но есть нюансы. Сахар. Избегайте его употребления хотя бы за пару часов до сна. В противном случае в ...

Нужда портит характер: сколько денег нужно Родиону Газманову для счастья«Нужда портит характер»: сколько денег нужно Родиону Газманову для счастья Певцу Родиону Газманову для счастья не нужно слишком много денег. Достаточно будет того, сколько ему нужно именно в данный момент жизни. Об этом он рассказал в интервью продюсеру Марине Митрофановой. «Я думаю, что для полного счастья нужно столько денег, сколько тебе нужно в данный момент&raqu ...

Солнечный свет и долголетие: сколько минут пребывания на солнце нужно человекуСолнечный свет и долголетие: сколько минут пребывания на солнце нужно человеку? По мнению экспертов по долголетию, солнечный свет может улучшить общее состояние здоровья и продолжительность жизни. Чтобы быть здоровым, необходимо пребывать на солнце от 10 до 30 минут в день. ...

150 прыжков в минуту: сколько вам нужно прыгать на скакалке для отличной физической формы150+ прыжков в минуту: сколько вам нужно прыгать на скакалке для отличной физической формы О скакалке часто забывают, когда речь идёт о высокоинтенсивных тренировках. Однако это на самом деле один из самых мощных инструментов, позволяющих проверить вашу физическую форму. То, сколько прыжков вы можете сделать со скакалкой, — отличный показатель вашего уровня физической подготовки. Если вы ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях