Простые действия увеличат пенсию в несколько раз: два безотказных способа, которые доступны каждому Простые действия увеличат пенсию в несколько раз: два безотказных способа, которые доступны каждому Многие граждане задумываются о том, как можно повысить размер своей будущей пенсии. Официальные способы увеличения пенсии обозначил ведущий сотрудник Института соцанализа и прогнозирования РАНХиГС Вик ...
Как преодолеть денежную дисморфию: простые советы, которые помогут вам контролировать свои финансы Количество запросов на тему "денежной дисморфии" в последнее время значительно возросло — на 136%. Но что это за явление, почему оно стало так важным и стоит ли вам беспокоиться? Денежная дисморфия — это термин, который описывает несоответствие между реальным финансовым состоянием человека и его пре ...
Топ-5 гаджетов для авто, которые облегчат жизнь каждому водителю — их советует опытный механик Технологии не стоят на месте, и автомобилисты это ощущают на себе, причем в лучшую сторону. Сегодня можно найти массу полезных устройств, которые делают поездки комфортнее, а управление машиной – проще и безопаснее. О том, какие вещи могут стать незаменимыми в дороге, рассказал автомеханик в интервь ...
Разгадана тайна долгожителей: нужно всего лишь соблюдать 3 простых правила, которые по силу каждому Долголетие — это не только вопрос продолжительности жизни, но и качества этой жизни. Современные исследования показывают, что для того, чтобы дополнительные годы были наполнены энергией и радостью, стоит следовать нескольким ключевым принципам, которые помогают сохранить бодрость и жизненную активно ...
Переосмысленный подход: Claude задаст вам вопросы, которые разрушат стереотипы об ИИ Компания Anthropic представила Claude for Education — специализированную версию своего ИИ-помощника, ориентированную не на простую выдачу ответов, а на развитие критического мышления у учащихся. Ключевая особенность новинки — "режим обучения", который полностью меняет привычный формат взаимодействия ...
В ОП предложили наказывать подростков за наркопреступления по-взрослому со второго раза «Требуется усиление репрессивных мер в отношении организаторов этой преступной деятельности», – сказал газете ВЗГЛЯД председатель комиссии Общественной палаты России по демографии, защите семьи, детей и традиционных ценностей Сергей Рыбальченко, комментируя инициативу начать привлекать к уголовной о ...
Аудит по-взрослому. Применяем Tetragon на практике (и убеждаемся в силе eBPF) Для подписчиковНа дворе весна, хочется чего‑то легкого, свежего и нового. Вот, например, свежая идея: нельзя ли вести логи в Linux, не прописывая для auditd сто тысяч раз пути к критичным конфигам и исполняемым файлам? Рядом девопсеры обсуждали Cilium и какой‑то Tetragon, который может писать логи в ...
«Не готов»: Роза Сябитова не позволила взрослому сыну жениться на матери двоих детей Наследнику главной российской свахи уже 30 лет, но он еще не обзавелся собственной семьей. ...
Лицеист "АМТЭКа" стал призером олимпиады по географии Десятиклассник лицея Даниил Новожилов второй год становится призером заключительного этапа всероссийской олимпиады по географии. ...
В России предрекли замену учителей русского языка и географии на ИИ Тренд на экономию, а также решение вопроса нехватки учителей в России приведет к более активному внедрению нейросетей в образовательный процесс, рассказала НСН специалист РГСУ. ...
Шеремет оценил карту РФ с Крымом в итальянских учебниках по географии Депутат Госдумы от крымского региона, член комитета по безопасности Михаил Шеремет назвал отражением реальности учебники по географии в Италии, в которых Крым обозначен как часть России. ...
Не по зубам: россиянка отбилась от акулы на Мальдивах После нападения организаторы отказались вернуть девушки деньги за испорченные впечатления, но помогли с оплатой лечения. ...
Apple рассказала о вынужденном изменении географии поставок из-за трамповских пошлин Apple оказалась одной из наиболее уязвимых компаний в условиях введения «взаимных» пошлин, инициированных президентом США Дональдом Трампом. Хотя меры впоследствии были приостановлены, зависимость Apple от сборки устройств в Китае вызвала обеспокоенность инвесторов. Чтобы её развеять, ге ...
На Украине заявили об обсуждении деталей «географии» по вопросу размещения контингента Украина находится на этапе детального обсуждения размещения в стране военного контингента из других стран, заявил в интервью РБК-Украина глава МИД страны Андрей Сибига. ...
Это нам по зубам: самарцам рассказали о профилактике заболеваний полости рта Не упустить время Стоматологическая служба региона входит в десятку лучших по России. Работающая в рамках ОМС сеть включает 11 специализированных поликлиник в городах и при ЦРБ. Для отдаленных районов закупили четыре передвижных стоматологических комплекса. А в целом помощь можно получить в 63 медуч ...
Куриные ножки уже не по зубам: ФАС проверит цены на курятину в Волгограде ФАС России направила запросы производителям курятины и свинины, сообщает ведомство. Специалистов интересует рост цен в апреле и мае этого года. Так, чуть более десятка крупнейших предприятий обязаны предоставить данные об объемах производства и продажах, а также информацию о себестоимости мяса и опт ...
Самозащита от сглаза: Энергетика этих Зодиаков не по зубам завистникам Порча их не берет. «Сглаз» или «порча» - понятия существующие давно. Еще предки верили, что человек, обладающий, определенными качествами может навести беду на другого. Пожелав неудачи или просто позавидовав. Причем, не всегда сделано это будет осознанно. Но есть среди Зодиак ...
Техника ВСУ прорвалась к «зубам дракона» у поселка в Курской области Техника Вооруженных сил Украины (ВСУ) прорвалась к бетонным заградительным конструкциям «зубы дракона» у приграничного населенного пункта Новый Путь в Курской области. ...
Лицей №18 в Сарапуле обязали повесить в кабинете географии карты России с новыми территориями Сарапул. Удмуртия. Суд обязал лицей №18 в Сарапуле заменить устаревшие карты в кабинете географии. Об этом сообщает судейское сообщество Удмуртии. Ранее во время проверки лицея прокуратура обнаружила на стенах кабинета географии старые карты России. Они не отражали актуальное состояние территориальн ...
Таксистов оштрафуют за незнание географии Москвы и Подмосковья, а также правил перевозки багажа По данным издания «Коммерсантъ», для перевозчиков, не прошедших экзамен, предусмотрят штрафы в размере пяти тысяч рублей. Наказание введут через поправки в региональный Кодекс об административных правонарушениях. Для этого в нём появится статья о «нарушении требований, предъявляемых к водителю легко ...
Лимонный сок не навредит зубам, если употреблять его в водой через трубочку Доктор Анн д'Аррос рассказала, можно ли пить лимонный сок каждый день. Добавление цедры в стакан воды - частая практика по утрам. Эта привычка помогает насытить организм витамином C. ...
«Союз» встретят по-взрослому: посадку будут сопровождать три самолета, восемь вертолётов, шесть поисково-эвакуационных машин и 15 единиц наземной техники 20 апреля 2025 года запланирована посадка корабля «Союз МС-26» с экипажем 72-й экспедиции МКС: космонавтами Роскосмоса Алексеем Овчининым, Иваном Вагнером и астронавтом NASA Дональдом Петтитом. Для обеспечения операции задействованы масштабные силы: три самолёта — один Ан-26 и два ...
Хинштейн прокомментировал новое уголовное дело по «зубам дракона» в Курской области Врио губернатора Александр Хинштейн прокомментировал новое уголовное дело по оборонительным сооружениям в приграничье Курской области. Как пишет телеграм-канал «Курский характер», глава региона сообщил, что никакого снисхождения для коррупционеров на Курской земле нет и быть не может, ос ...
Оборона получила по зубам // Следствие проверяет прочность бетонных тетраэдров на границе с Украиной Силовики проверяют данные о хищении бюджетных средств при установке на границе с Украиной в Курской области бетонных пирамид, так называемых зубов дракона. Следствие считает, что прочность сооружений не соответствовала требованиям. По данным СМИ, ущерб от изготовления некачественных конструкций мог ...
Не по зубам: Уолтон Гоггинс взбесился из-за вопросов об отношениях с Эйми Лу Вуд на съемках «Белого Лотоса» Интервью актера Уолтона Гоггинса было неожиданно прервано, когда журналист Эд Поттон попытался поднять тему его отношений с коллегой по сериалу «Белый Лотос» Эйми Лу Вуд. ...
Волков из «Лады» о матче против НХЛ: «Перешнуровать» Макдэвида не получится, а вот Маккиннон мне по зубам, наверное. Это был бы классный опыт» Ранее стало известно, что президент США Дональд Трамп поддержал идею президента РФ Владимира Путина организовать хоккейные матчи в США и России между российскими и американскими игроками, выступающими в НХЛ и КХЛ. – Хотели бы принять участие в матче против игроков НХЛ? – Слышал об этом. Думаю, это б ...
ЖКХ без переплат: простые и эффективные способы экономии Замглавы комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов назвал способы сократить расходы на оплату коммунальных услуг, сообщает РИА Новости. По его словам, установка светодиодных ламп позволяет снизить затраты на электричество в четыре раза, поскольку они потребляют меньше энергии и служат д ...
Управлять гневом помогут эти простые секреты Для поддержания здоровых взаимоотношений и психического здоровья нужно уметь управлять своим гневом. Как это делать, рассказала MoneyTimes. Ru семейный психолог Наталья Наумова. "Понимание процессов, связанных с гневом, и применение стратегий его контроля — ключ к достижению внутреннего спокойствия ...
Эти простые методы защитят лакокрасочное покрытие автомобиля Директор по сервису компании «РОЛЬФ» Юлия Трушкова перечислила простые способы, которые помогут защитить лакокрасочное покрытие (ЛКП) автомобиля от преждевременного износа. Регулярная мойка поможет защитить ЛКП. При мойке удаляется агрессивная химия и пыль, которая работает как наждачка. Трушкова ре ...
Простые орловцы построили 66,6 процента всего жилья Ситуацию на строительном рынке региона оценили статистики. Фото: ИА «Орелград» В Орловской области за первый месяц текущего года населением за счет собственных и привлеченных средств было построено 173 новых жилых дома общей площадью 25,8 тысячи квадратных метров, что составляет 66,6 процента от все ...
Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать. Приседания с прыжками. Они сочетают силовые упражнения и кардио. В результате вы сжигаете жир и приводите в тонус ноги и ягодицы. Выполняйте упражнение в течение 30−45 секунд и от ...
Простые орловцы построили почти 70 процентов всего жилья Статистику оценили динамику жилищного строительства в Орловской области. Фото: ИА “Орелград” В Орловской области в январе-феврале 2025 года население за счет собственных и заемных средств построило 357 новых жилых домов общей площадью 52,4 тысячи квадратных метров. По оценкам Орелстата, ...
Роспотребнадзор назвал простые правила уборки – ваш дом задышит по-новому Третью часть своей жизни, а то и больше человек проводит дома, поэтому ему необходимо поддерживать чистоту и порядок. Как нужно убирать, объяснили в Роспотребнадзоре. Эти советы помогут предотвратить заболевания и аллергические реакции, а также избавят помещение от бактерий. В квартире или доме необ ...
Нейросуд на Госуслугах: ИИ начнёт разбирать простые судебные дела В Госдуме считают, что искусственный интеллект на портале "Госуслуги" поможет разбирать простые судебные дела без необходимости приходить в суд. В других государствах уже пробуют похожие технологии в судебной практике, но полностью заменить судей роботы не могут из-за отсутствия человеческих качеств ...
Сила слов. Успеху девушки помогут простые фразы Любая добьется побед с помощью таких «помогалок». Добиться успеха, не прилагая никаких усилий не так-то просто. Существует методика, способная помочь в достижении этой цели с минимальными стараниями. Эзотерик рассказал, что успеху девушки помогут простые фразы, а значит, любая добьется п ...
Избежать неприятных сюрпризов при бронировании отеля помогут это простые правила Менеджер по продажам туристического агрегатора Светлана Герасимова рассказала, как не попасться на обман при бронировании отеля. Туристам стоит заранее проверить общую сумму платежа перед оплатой. Очень часто агрегаторы показывают дешевые цены, но на этапе оформления заказа могут неожиданно возникну ...
Заметаем свой цифровой след! Простые шаги к онлайн-безопасности В современном цифровом мире множество приложений отслеживает активность пользователей без их ведома. IT-эксперт Елена Гутыро предложила несколько эффективных методов для повышения конфиденциальности и уменьшения воздействия назойливой рекламы, пишет "Царьград". Первый совет заключается в отключении ...
Высокий клиренс, простые агрегаты, пробег до 100 тыс. км — достойная машина за полмиллиона Можно ли за полмиллиона рублей купить достойный автомобиль в состоянии не «на коленях», который будет служить исправно и не тянуть деньги? Сейчас это звучит немного фантастично, но экземпляры с небольшим пробегом за эти деньги действительно существуют. Естественно, речь идет исключительно о продукци ...
Подъём по лестнице и другие простые способы больше ходить в течение дня Многие из нас недооценивают, сколько движения можно добавить в свой день. Для этого не нужно полностью менять образ жизни. Когда это возможно, поднимайтесь по лестнице. Начните с одного-двух пролётов и увеличивайте их количество со временем. Возьмите в целом себе за привычку пользоваться вместо лифт ...
Психолог назвала простые способы увеличить выработку гормонов счастья Американский психолог Сьюзан Альберс из Кливлендской клиники поделилась методами, которые могут естественным образом повышать уровень гормонов счастья — серотонина, окситоцина, дофамина и эндорфинов. ...
Психолог назвала простые и эффективные способы отстаивания личных границ Термин «личные границы» знаком каждому, но что это такое на самом деле, как их определить и отстаивать, знают не все. Для понимания и определения своих границ, необходимо провести серьезную глубинную работу с собственными чувствами и воображением, после чего учиться уважительно, но уверенно отвечать ...
Как вырастить крепкую рассаду перца: простые советы от опытного садовода яндекс Вы заметили первые ростки перца на подоконнике? Это только начало! Чтобы саженцы выросли крепкими и здоровыми, им нужна правильная подкормка. Галина Кизима, известный садовод и автор книги «Энциклопедия огородника для начинающих», делится простыми, но эффективными секретами. Почему подкормка ...
Пусть спорт будет доступен каждому! Спортивные клубы Тюмени продолжают оказывать услуги ветеранам специальной военной операции на безвозмездной основе. ...
Безопасные и простые способы избавиться от муравьев на огороде и в саду с первого раза Муравьи на дачном участке — явление привычное. Эти насекомые действительно играют важную роль в экосистеме, но на огороде и в саду становятся настоящей головной болью. Они не только строят свои муравейники на грядках и портят тропинки, но и «разводят» тлю — одного из самых коварных вредите ...
Простые правила сохраняют здоровье сосудов: физическая активность и отказ от сахара В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как сохранить сосуды и сердце здоровыми. У человека замкнутая кровеносная система. ...
Сирия, Израиль, ХАМАС и Турция. Не самые простые повороты на южном направлении На юге происходит немало событий, часть из которых может отвлечь США. Можно ли России извлечь выгоду из этого — довольно сложный вопрос. ...
Эмре Джан: «Боруссия» играла слишком мягко и допускала простые ошибки» Защитник дортмундской «Боруссии» Эмре Джан прокомментировал поражение от «Барселоны» (0:4) в первом четвертьфинале Лиги чемпионов. ...
«Простые, но интересные опыты»: богучанская ГЭС организовала для школьников научно-популярные уроки В рамках проекта состоялись десять мастер-классов на тему «Гидросфера» и экскурсия на Богучанскую ГЭС. ...
Шаги, калории, дым. Врач Купряшов открыл, как простые привычки меняют кровь Человеческая кровь устроена очень сложно. Клетки крови переносят кислород и доставляют обратно в легкие углекислый газ, который необходимо вывести из организма. Также кровь отвечает за транспортировку всех питательных веществ: глюкозы, аминокислот, жирных кислот, витаминов и минералов.Кровь защищает ...
Секреты загробной жизни: как простые предметы раскрывают тайны древних обрядов Открытие гробницы Тутанхамона в 1922 году стало одним из самых ярких моментов в истории археологии. В затерянной усыпальнице молодого фараона, спрятанной в Долине царей, британский археолог Говард Картер и его команда обнаружили более 5000 предметов, включая легендарную золотую маску, статуи, амулет ...
Как вернуть радость и энергию после отпуска: простые способы для ярких эмоций Возвращение с отпуска часто сопровождается снижением настроения и ощущением тоски. Этот период, известный как постотпускная депрессия, может негативно сказываться на повседневной жизни. Однако существуют эффективные способы облегчить адаптацию и вернуть радость в повседневность. Психологи отмечают, ...
От диких цветов до сухоцветов: какие простые букеты покоряют женщин лучше роз В мире флористики наблюдается удивительная тенденция: роскошные букеты из десятков роз всё чаще уступают место скромным полевым букетам и композициям из сухоцветов. Этот феномен отражает глубинные изменения в предпочтениях, стремление к естественности. Почему же простые цветы покоряют сердца людей с ...
Продукты, несовместимые с кофе: важно знать каждому Продукты, несовместимые с кофе: важно знать каждомуСочетания продуктов с кофе, которые стоит знать для здоровья Утро без чашечки ароматного кофе для многих просто немыслимо. Этот напиток стал неотъемлемой частью нашей культуры, источником бодрости и даже ритуалом. Но задумывались ли вы, что не все с ...
Каждому пятому россиянину проще общаться с ИИ, чем с людьми Согласно результатам исследования Honor, в основном россияне используют ИИ для практических целей — 79,1% респондентов взаимодействуют с технологией в быту. При этом в ходе опроса аналитиков компании 19,6% опрошенных отметили, что временами общаться с ИИ им даже проще, чем с людьми ...
Вот что хотят изменить в сторублёвке — и почему это важно каждому Почему на новой сторублёвке до сих пор не видно Донецка и Луганска? Этот вопрос задался депутат Госдумы Дмитрий Гусев, предложив пересмотреть дизайн купюры с учётом территориальных изменений, произошедших после воссоединения четырёх новых субъектов с Россией. Что предлагает депутат Гусев направил оф ...
Не каждому дано: как Просроченный уничтожил четыре бригады ВСУ? Вторжение украинской армии в курское приграничье было одним из наиболее трагичных эпизодов СВО. В результате наступления ВСУ на этом участке националисты понесли тяжелейшие потери, указывает обозреватель Pravda. ...
TECNO Buds 4: выдающееся звучание, доступное каждому Главной тенденцией на рынке гаджетов остается повышенное внимание пользователей к функциональной составляющей и эксплуатационным характеристикам изделия. Поэтому с каждым годом всё очевиднее становится широкий спектр применения и практичность портативных беспроводных внутриканальных наушников. Хорош ...
Что нужно для настоящего счастья каждому знаку зодиака Каждый из нас находит радость в чём-то своём: кто-то не мыслит жизни без приключений, а кто-то ценит уют и стабильность. Астрология подсказывает, что может сделать разные знаки зодиака действительно счастливыми, пишет источник. ОвенОвны — вечный двигатель. Они не терпят ограничений и скуки, а свобод ...
Простые рулетики из лаваша за 10 минут: на завтрак или под фильм — справятся даже начинающие кулинары Простые рулетики из лаваша за 10 минут: на завтрак или под фильм — справятся даже начинающие кулинарыПростые и быстрые рецепты для идеального завтрака Представьте: утро, будильник звенит, а в голове одна мысль - как бы не опоздать. И вот тут встает извечный вопрос: что съесть, чтобы быстро, вкусно и ...
Простые способы сохранить память: чтение, здоровое питание, быстрая ходьба, общение Исследователи из Гарварда обнаружили простой, но очень эффективный способ сохранить память и свежесть ума в пожилом возрасте. ...
ECHOMSK.SPB.RU