Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедляю ...
Так делают только долгожители: две привычки людей, которые доживают до 100 лет Долголетие — мечта многих, но на самом деле до векового рубежа доходят лишь единицы. Учёные, изучая жизнь долгожителей, выделяют две привычки, которые их объединяют. 1. Активность без фанатизма.Столетние люди редко ведут сидячий образ жизни. Они постоянно в движении — гуляют, работают в саду, занима ...
Как ИИ меняет рабочие привычки: цифры, которые шокируют работодателей Организации должны использовать потенциал искусственного интеллекта (ИИ), чтобы преодолеть дефицит между потребностями бизнеса и человеческим потенциалом. Так говорится в пятом ежегодном Докладе Microsoft о тенденциях на рынке труда, в котором проанализированы мнения 31 000 профессионалов из 31 стра ...
Фраза с «Да, но…» и отказ от объятий: привычки, которые ведут к разводу Не секрет, что отношения надо строить, но даже крепкий фундамент могут подточить ручейки: фразы, жесты и даже взгляды ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Кардиолог назвала четыре ежедневные привычки, которые могут снизить давление Кардиолог Ирина Васильева заявила, что снизить артериальное давление можно и без лекарств. Она назвала четыре ежедневные привычки, которые помогут справиться с гипертонией в своем Telegram-канале. Прежде всего, для снижения артериального давления необходимо избавиться от лишнего веса. Не менее важно ...
Соседи проклинают вас за это: привычки на даче, которые укажут на низкий интеллект хозяина Соседи проклинают вас за это: привычки на даче, которые укажут на низкий интеллект хозяина Пребывание на дачных участках неизбежно сопряжено с взаимодействием между соседями. Определенные привычки и модели поведения владельцев могут становиться источником разногласий, формируя негативное восприятие ...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные люд ...
Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу Есть способы облегчить неприятные побочные эффекты менопаузы. Доктор Бронвин Махтани перечислила несколько утренних ритуалов, которые помогают бороться с приливами. Утренняя гидратация с электролитами. Напиток с магнием и микроэлементами помогает организму восстановить электролитный баланс, который ...
Названы 3 ночные привычки, которые указывают на низкий интеллект — вы об этом даже не задумывались Учёные бьют тревогу: наши вечерние привычки могут красть не только сон, но и ясность ума. Оказывается, безобидный ритуал вроде засыпания под сериал или выбор «удобных» штанов для сна — это тихий крик мозга о помощи. 1. Телевизор — лучший друг бессонницы Представьте: вы засыпаете под титры любимого ш ...
Названы 3 привычки, которые разрушают вашу репутацию и указывают на низкий интеллект — как не стать изгоем в обществе В современном мире первое впечатление — это часто ключ к успеху или провалу в общении. Манера поведения способна либо поднять вас в глазах окружающих, либо надолго испортить репутацию. Психологи выделяют три модели поведения, которые не просто раздражают, а создают устойчиво негативный образ человек ...
Автоэксперт Гоман назвал самые опасные привычки водителей в летнее время Руководитель автосервиса Fit Service «Павелецкая» Александр Гоман назвал самые опасные привычки водителей в летнее время. ...
Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по дороге домой перемерзают ноги и начинаются проблемы. Замёрзли ноги, и сразу становиться холодно всему организму. ...
Выгорание — это не миф: психолог назвал 5 тревожных признаков, которые мы все игнорируем Напряженная повседневная жизнь подводит нас к тому, что мы не замечаем признаков выгорания, вызванных стрессом. Чувство усталости, раздражительность и плохое настроение становятся постоянными спутниками. Проблему усугубляет мнение о том, что отдых – это проявление слабости, доступное тому, кто успеш ...
Радимов назвал позиции, которые нужно усилить «Спартаку» Владислав Радимов / Фото: © Михаил Зимин / Матч ТВ Радимов назвал позиции, которые нужно усилить «Спартаку» Бывший футболист «Зенита» Владислав Радимов в эфире «Матч ТВ» назвал позиции, которые нужно усилить московскому «Спартаку».В минувшем сезоне чемпионата России «Спартак» набрал 57 очков и ...
Гришин назвал позиции, которые нужно усилить «Локомотиву» Фото: © ФК ЦСКА Гришин назвал позиции, которые нужно усилить «Локомотиву» Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» назвал позиции, которые нужно усилить московскому «Локомотиву».В сезоне 2024/25 «Локомотив» набрал 53 очка и занял шестое место в чемпионате России.— Тяжело будет б ...
Миколог назвал грибы, которые нельзя собирать весной В Подмосковье в скором времени начнется сезон сморчков. Однако нужно не спутать их со строчками, которые опасно собирать из-за токсина, содержащегося в них. Об этом сообщил ведущий специалист кафедры микологии и альгологии биологического факультета МГУ Максим Дьяков.Читать далее ...
Эксперт назвал слова, которые нельзя говорить мошенникам При разговоре с аферистами необходимо избегать подтверждений чего-либо, рассказал RT заместитель директора НОЦ ФНС России и МГТУ им. Н.Э. Баумана Алексей Ершов. Прежде всего нельзя сообщать коды из смс и банковских сообщений, поскольку они служат ключами к банковским счетам. Киберэксперт предостерег ...
Трамп назвал темы, которые обсудит в разговоре с Путиным Телефонный разговор президентов США и России состоится 19 мая. Трамп рассчитывает обсудить с Путиным урегулирование российско-украинского конфликта, включая прекращение огня, а также торговлю ...
Михалков назвал три фильма, которые нужно посмотреть молодежи Народный артист России, режиссер Никита Михалков порекомендовал молодым зрителям три фильма, которые, по его мнению, стоит обязательно посмотреть ...
Леброн Джеймс назвал правила, которые сделал бы обязательными в НБА Лёгкий форвард «Лос-Анджелес Лейкерс» Леброн Джеймс поделился мнением, какие правила можно внедрить в Национальную баскетбольную ассоциации (НБА). ...
Игнашевич назвал защитников, которые сейчас являются сильнейшими в РПЛ Бывший защитник сборной России и ЦСКА Сергей Игнашевич поделился своим мнением об обороне команд-призёров чемпионата России по футболу сезона-2024/25. ...
Агент Голдина назвал клубы НБА, которые хотели заполучить россиянина Сооснователь агентства ProTeam и представитель российского баскетболиста Владислава Голдина Максим Шарифьянов рассказал об интересе других команд Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) к своему клиенту. ...
Хидео Кодзима назвал свои идеи для игр, которые никто не купит Выход Death Stranding 2 уже на горизонте, и вскоре Хидео Кодзима приступит к разработке нового проекта. В недавнем выпуске подкаста KOJI10 создатель Metal Gear и Death Stranding поделился своими мыслями о том, как течение времени в реальной жизни может быть использовано в видеоиграх. Ключевой особен ...
Специалист Семеренко назвал профессии, которые будут востребованы через 10 лет Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Святослав Семеренко рассказал в беседе с RT, какие профессии будут актуальны и на кого пойти учиться сейчас, чтобы быть востребованным специалистом через пять — десять лет. ...
Ким Чен Ын назвал героями военных КНДР, которые освобождали Курскую область Лидер Северной Кореи Ким Чен Ын высказался об участии военных КНДР в операции по освобождению Курской области. Он назвал отправку солдат и офицеров своей страны на подмогу России «священной миссией», которая укрепит дружбу Москвы и Пхеньяна. Его слова приводит Центральное телеграфное агентство Кореи ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Эксперт назвал смартфоны, которые «убьёт» новый Huawei на HongMeng Смартфон за 19 тысяч рублей представят в конце 2019 года, считают китайские журналисты. Весной правительство США наложило ограничения на сотрудничество американских компаний с Huawei. В частности, под угрозой оказалось программное обеспечение устройств, работающих на системе Google Android. Видимо, ...
Глебов назвал футболистов, которые станут новыми лидерами "Ростова" Игрок московского "Динамо" Данил Глебов высказался о кадровой ситуации в его бывшем клубе - "Ростове". ...
Путин назвал две вещи, которые делают россиян единым народом Россиян единым народом делают идентичность и общие ценности. Важно сохранить это, заявил президент РФ Владимир Путин. ...
Роспотребнадзор назвал продукты, которые сильнее всего подорожали за десять лет В Роспотребнадзоре заявили, что за десять лет в России сильнее всего подорожали сливочное масло, яблоки и мороженая рыба. ...
Эксперт по выживанию назвал Life.ru 5 правил, которые спасут вас при пожаре Не всегда в помещениях будет организована грамотная эвакуация в случае пожара, а если загорелась ваша квартира, то покинуть её необходимо самостоятельно как можно скорее. Как действовать при таком раскладе, в беседе с Life.ru рассказал эксперт по выживанию, спасатель Эд Халилов. ...
Reuters назвал страны, которые Москва рассматривает для встречи с Киевом Россия не считает Ватикан «серьезной площадкой» для прямых переговоров с Украиной, но рассматривает Турцию, ОАЭ, Саудовскую Аравию, Катар и Оман, сообщает Reuters. Кремль счел преждевременным обсуждение новых переговоров с Киевом ...
Гидрометцентр назвал регионы, которые накроет жуткая жара в июле Если вы живёте на Урале, в Западной Сибири или на юге Дальнего Востока, готовьтесь: июль по-настоящему распалится. О жаркой погоде предупредил Роман Вильфанд, главный специалист Гидрометцентра России, в беседе с РИА Новости. По его словам, температура в этих регионах заметно превысит привычные значе ...
ВТБ назвал сумму соцвыплат, которые клиенты получили в 2025 году За первые пять месяцев 2025 года на счета клиентов ВТБ поступило свыше 129 млрд рублей от государства, сообщила пресс-служба кредитной организации. Социальные выплаты на карты банка на сегодняшний день получают более 1,1 млн клиентов ВТБ.Узнать о положенных льготах можно в ВТБ без посещения профильн ...
Автоюрист назвал 3 документа, которые не стоит предъявлять сотруднику ГИБДД Автоюрист назвал 3 документа, которые не стоит предъявлять сотруднику ГИБДДПонимание прав водителя и законных требований инспекторов Дороги России - это не только километры асфальта и живописные пейзажи, но и зона повышенной правовой ответственности для каждого водителя. Знание своих прав и обязанно ...
TechRadar назвал 9 лучших смартфонов, которые можно купить прямо сейчас iPhone 16 Pro Max — это не только лучший iPhone, но и самый интересный смартфон из всех, что есть на рынке. У него топовая камера, быстрый процессор, много памяти, есть функции на основе ИИ и работают он дольше, чем большинство других моделей. Лучшим смартфоном на Android признан OnePlus 13. Это фла ...
Эксперт назвал четыре сигнала эмоционального истощения, которые нельзя игнорировать Основатель ИИ-сервиса ментального здоровья Via MD Магомед-Амин Идилов поделился ключами к распознаванию скрытого эмоционального истощения, которое может подтачивать силы незаметно. Об этом сообщает «Газета.ru» ...
Юрист Дубинин назвал документы, которые не стоит подписывать на работе просто так Зачастую работники доверяют работодателям больше, чем те того заслуживают, — и подписывают пачки документов, даже не вчитываясь в их содержание. Делать это опасно: поставленная на автомате подпись может обернуться проблемами вплоть до суда. Обсудили с юристом, с какими именно бумагами стоит быть нас ...
Паразитам не устоять - врач назвал продукты, которые очищают организм изнутри Паразитам не устоять - врач назвал продукты, которые очищают организм изнутриПравильное питание как защита от паразитов В современном мире, где культура питания становится всё более разнообразной, мы часто забываем о невидимых "соседях", которые могут обитать внутри нас. Речь идёт о паразитах, чьё п ...
Сергей Собянин назвал московские разработки, которые облегчают труд людей Разработки участников Московского инновационного кластера — роботы, умные системы и VR-технологии — упрощают работу людей. Об этом Сергей Собянин рассказал в своем Telegram-канале. «Цифровые решения для оптимизации труда применяются в разных отраслях, включая автомобилестроение, эл ...
Нарколог назвал семь видов рака, которые может вызвать алкоголь Употребление алкоголя напрямую связано с повышенным риском развития как минимум семи видов рака, включая рак молочной железы, печени, пищевода, гортани, горла, ротовой полости и кишечника. Об этом предупреждает врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев, подчеркивая системное воздействие алкоголя на орга ...
В России скоро появится лекарство от старости В 2028-2030 годах ученые планируют получить и внедрить препараты, восстанавливающие стареющие клетки. Об этом вице-премьер Татьяна Голикова рассказала на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия». Ее слова приводит Interfax.На 2026-2027 годы «запланирована разработка панелей и тест-системы ...
Счастливчики по гороскопу: астролог назвал 4 знака Зодиака, которые притягивают удачу, как магнит Астролог Леон Мейер, посвятивший 30 лет изучению гороскопов, уверен: удача — не случайность. Фортуна, по его мнению, следует звёздным законам и щедро одаривает лишь избранных. В результате масштабного анализа Мейер выделил четыре знака зодиака, которым везёт чаще других — в любви, работе и даже в ме ...
Ливни ударили по карману: Эколог назвал культуры, которые резко взлетят в цене Затяжные июньские ливни привели к переувлажнению почвы и вспышкам грибковых болезней. Из-за этого больше всего страдают теплолюбивые культуры на открытом грунте, такие как огурцы, томаты, перец, баклажаны и клубника. Эколог Илья Рыбальченко в беседе с Life.ru отметил, что часть растений уже погибла, ...
Песков назвал темы, которые обсудят Россия и Украина на новом раунде переговоров На новом раунде переговоров Россия и Украина планируют обсудить продолжение гуманитарных обменов и реакция на меморандумы об урегулировании конфликта. ...
Digital Trends назвал видеокарты, которые стоит выбрать вместо GeForce RTX 5060 Свежая видеокарта NVIDIA RTX 5060 оказалась не самой удачной новинкой — к такому выводу пришли специалисты Digital Trends. Издание рекомендует обратить внимание на более выгодные решения с большим объемом видеопамяти и лучшим соотношением цены и производительности. В качестве первого варианта назван ...
Экс-аналитик ЦРУ назвал города, которые займёт Россия до конца конфликта. В их числе и Киев До окончания конфликта на Украине российские войска займут Сумы, Днепропетровск, Киев и Одессу, считает бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон. ...
Сбербанк назвал категории кэшбэка, которые будут востребованы летом 2025 года Самой популярной категорией кэшбэка летом 2025 года в Сбербанке останется «На все покупки», считает директор по маркетингу «СберСпасибо» Ольга Иванова. Аналитики кредитной организации выяснили, что с начала года участники стали выбирать категории для повышенного кэшбэка на 10% чаще.Доля категории «Н ...
Чарания назвал клубы НБА, которые активнее всего пытаются выменять Кевина Дюранта Североамериканский журналист и инсайдер ESPN Шэмс Чарания в эфире шоу Пэта Макафи рассказал, какие команды Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) пытаются выменять у «Финикс Санз» лёгкого форварда Кевина Дюранта. ...
Инсульт-привет! Кардиолог назвал шесть опаснейших привычек, которые убивают сердце и сосуды Инсульт — одно из самых опасных острых состояний, которое развивается стремительно, но формируется постепенно, часто — годами. По данным ВОЗ, до 80% случаев инсульта можно было бы предотвратить. Какие повседневные привычки действительно представляют угрозу для сосудов и как их скорректировать, расск ...
Кечинов назвал позиции, которые необходимо усилить "Спартаку" перед началом нового сезона РПЛ Экс-игрок «Спартака» Валерий Кечинов рассказал, какие позиции нужно усилить московскому клубу перед началом нового сезона. ...
«Меня это не напрягло!»: Владелец назвал ТОП-8 «болячек» LADA Granta, которые оправданы одним достоинством Ну и конкуренты: KIA Rio, LADA Vesta и XRay в пролёте. Недавно, на одном тематическом форуме вновь возник спор о качестве «АвтоВАЗовской» продукции, после чего реальный владелец LADA Granta назвал восемь «болячек» автомобиля, которые, по его мнению, оправданы одним достоинств ...
Невролог назвал 3 ошибки, которые люди совершают в молодости. Их можно исправить прямо сейчас Люди часто задаются вопросами «А что, если бы в молодости я поступил по-другому?». Байбин Чен, сертифицированный невролог и эпилептолог, не поощряет такой тип мышления, поскольку оно может создавать ненужное беспокойство и стресс из-за вещей, которые невозможно изменить. Однако, по его словам, можно ...
Учёные придумали, как гарантированно отсрочить наступление старости Старение организма связано с укорочением теломер — концевых участков хромосом. Фермент теломераза способен восстанавливать их длину. Чтобы отсрочить старость, нужна дозированная активация указанного фермента. Об этом «Газете.ru» рассказала главный внештатный специалист гериатр Минздрава России, проф ...
Используйте это, чтобы избавиться от запаха «старости» в квартире Эффективный способ избавиться от нежелательных ароматов без использования агрессивной химии раскрыл портал «PRO город». Простое решение – столовый уксус, который помогает освежить воздух и убрать «старческие» нотки.Для этого достаточно приготовить раствор: две столовые ложки уксуса на один стакан во ...
«Не покупайте этот чай даже по скидке»: Росконтроль назвал сразу 3 популярных бренда, которые попали в черный список Кажется, что может быть проще — заварить чай и наслаждаться. Но что, если в чашке — не только ароматный напиток, но и неприятный «подарок» в виде плесени? Причем не той, что видна глазом, а микроскопической, но от этого не менее опасной. Именно такие выводы сделал Росконтроль после очередн ...
Стоматолог: «Да, зубные протезы в старости сделают вас умнее беззубых сверстников» Как нити, протезы и наличие полного ряда зубов связаны с рядом заболеваний у людей старшего возраста? ТОП-3 открытий мировой науки за последние полгода с комментариями Дмитрия Друшлякова, главного врача федеральной сети клиник «Зубы за один день». Чаще зубная нить — ниже риск инсульта На Международн ...
И вкусный, и полезный: продукт, который поможет избавиться от "запаха старости" Исследователи утверждают, что после сорока лет люди начинают источать так называемый "запах старости". Обновление диеты может помочь в борьбе с этой проблемой, сообщил "Доктор Питер". ...
«Я не боюсь старости». Актриса Валерия Ланская рассказала о своем возрасте Звезда сериалов «Монте-Кристо» и «Жаркий лед» призналась, что не верит в физиологический возраст. ...
ECHOMSK.SPB.RU