Так поступают только долгожители: 2 привычки людей, доживающих до 100 лет Как дожить до 100 и при этом не превратиться в развалину? Ответ, как ни удивительно, не в дорогих бадах и не в генетике. Учёные уже десятилетиями наблюдают за долгожителями и пришли к выводу: в их жизни есть две общие черты, доступные каждому, пишет источник. 1. Движение — как образ жизни Вы не увид ...
Горячий старт: Stellar Blade на ПК имеет только демо, но энтузиасты уже сделали моды, которые делают Еву голой Stellar Blade еще даже официально не вышла на ПК (релиз 12 июня в Steam), а комьюнити модеров уже успело произвести настоящий фурор. Демоверсия, вышедшая в конце мая, дала модерам карт-бланш на то, что все мы предвидели заранее: моды на обнаженные модели персонажей. И да, это произошло раньше, чем о ...
Долгожители по гороскопу: астрологи назвали 4 знака Зодиака, которые проживут долгую и счастливую жизнь Долголетие — штука тонкая. Тут важно всё: гены, образ жизни, стрессоустойчивость и даже характер. А если верить астрологии, то у некоторых знаков зодиака изначально есть фора. Конечно, звёзды не выписывают медицинские справки, но кое-какие подсказки они всё-таки дают. И вот четвёрка зодиакальных «кр ...
Секреты долгожителей: три привычки людей, доживающих до 100 лет Секреты долгожителей: три привычки людей, доживающих до 100 летПривычки долгожителей для здоровья и долголетия Депрессия - это не просто плохое настроение, а серьезное расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие ищут спасение в медикаментах, но часто забывают, что наше тел ...
Секреты долгожителей раскрыт: три привычки людей, доживающих до 100 лет Вы когда-нибудь задумывались, почему в некоторых регионах мира люди живут до 100 лет и дольше, сохраняя ясный ум и активность? Секрет не только в генах, но и в повседневных привычках. 1. Еда как лекарство Долгожители не сидят на жестких диетах — они просто едят настоящую еду: Много овощей и зелени — ...
Секрет столетних: две привычки людей, достигающих векового рубежа Секрет столетних: две привычки людей, достигающих векового рубежаПривычки долгожителей, секреты здоровья и долголетия Старение человека - неизбежный биологический процесс, который затрагивает каждого. Однако, в то время как одни с возрастом сталкиваются с целым букетом заболеваний и снижением качест ...
Четыре ключевые привычки, отличающие миллионеров от обычных людей Финансовый успех редко бывает случайным. По мнению экспертов, разница между состоятельными людьми и теми, кто постоянно испытывает денежные трудности, заключается не только в удаче, высокооплачиваемой работе или престижном образовании. Главное отличие — в образе мышления и повседневных финансовых пр ...
Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедляю ...
Фраза с «Да, но…» и отказ от объятий: привычки, которые ведут к разводу Не секрет, что отношения надо строить, но даже крепкий фундамент могут подточить ручейки: фразы, жесты и даже взгляды ...
Как ИИ меняет рабочие привычки: цифры, которые шокируют работодателей Организации должны использовать потенциал искусственного интеллекта (ИИ), чтобы преодолеть дефицит между потребностями бизнеса и человеческим потенциалом. Так говорится в пятом ежегодном Докладе Microsoft о тенденциях на рынке труда, в котором проанализированы мнения 31 000 профессионалов из 31 стра ...
Однообразная еда и не только: какие привычки старят ваш кишечник Некоторые ежедневные привычки могут навредить кишечнику и заставить его стареть быстрее. Вот от чего лучше отказаться. Одна и та же еда. Согласно одному исследованию, добавление пяти различных порций растительных продуктов на тарелку каждый день улучшает долгосрочное здоровье. Множество продуктов с ...
Сутулость и не только: какие привычки при ходьбе старят вас Эйприл Медрано, главный тренер в STRIDE Fitness, предупредила: неправильная ходьба может повлиять на силу, равновесие и увеличить риск получения травмы. Вот на что особенно нужно обращать внимание. Сутулость. Это когда вы ходите с вытянутой вперёд головой и округленными плечами. По словам тренера, э ...
Отоларинголог назвал «молодые» привычки, которые аукнутся в старости, но вы их не услышите Погружения с аквалангом и работа в шумном помещении могут стать причиной ухудшения слуха в пожилом возрасте, рассказал врач-отоларинголог Иван Лесков. Он отметил, что потеря слуха зачастую обусловлена профессиональными условиями труда на протяжении жизни. Кроме того, по его словам, к потере слуха мо ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные люд ...
Соседи проклинают вас за это: привычки на даче, которые укажут на низкий интеллект хозяина Соседи проклинают вас за это: привычки на даче, которые укажут на низкий интеллект хозяина Пребывание на дачных участках неизбежно сопряжено с взаимодействием между соседями. Определенные привычки и модели поведения владельцев могут становиться источником разногласий, формируя негативное восприятие ...
Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу Есть способы облегчить неприятные побочные эффекты менопаузы. Доктор Бронвин Махтани перечислила несколько утренних ритуалов, которые помогают бороться с приливами. Утренняя гидратация с электролитами. Напиток с магнием и микроэлементами помогает организму восстановить электролитный баланс, который ...
Гонщик Смоляр назвал привычки водителей, которые ускоряют износ автомобиля Гонщик программы развития российского автоспорта G-Drive SMP Racing Александр Смоляр рассказал в беседе с RT, какие привычки водителей ускоряют износ автомобиля. ...
Кардиолог назвала четыре ежедневные привычки, которые могут снизить давление Кардиолог Ирина Васильева заявила, что снизить артериальное давление можно и без лекарств. Она назвала четыре ежедневные привычки, которые помогут справиться с гипертонией в своем Telegram-канале. Прежде всего, для снижения артериального давления необходимо избавиться от лишнего веса. Не менее важно ...
Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда он ...
ГК «Цифровые привычки»: результаты 2024 года выше ожиданий — и это только начало Группа компаний «Цифровые привычки» (АО), российский поставщик и разработчик программных решений для финтех-компаний... ...
Путин назвал две вещи, которые делают россиян единым народом Россиян единым народом делают идентичность и общие ценности. Важно сохранить это, заявил президент РФ Владимир Путин. ...
Разрабатываются алгоритмы, которые делают мобильную навигацию более эффективной Роботы-доставщики, производимые такими компаниями, как Starship Technologies и Kiwibot, автономно передвигаются по городским улицам и кварталам. Под капотом этих роботов, как и большинства мобильных роботов, используемых сегодня, используются различные датчики и программные алгоритмы для навигации в ...
Названы 3 привычки, которые разрушают вашу репутацию и указывают на низкий интеллект — как не стать изгоем в обществе В современном мире первое впечатление — это часто ключ к успеху или провалу в общении. Манера поведения способна либо поднять вас в глазах окружающих, либо надолго испортить репутацию. Психологи выделяют три модели поведения, которые не просто раздражают, а создают устойчиво негативный образ человек ...
Ученые выяснили: люди, которые делают ЭТО каждый день, живут на 7 лет дольше Революционные открытия долголетия Американская кардиологическая ассоциация представила обновленную концепцию «Основы жизни: 8 составляющих», которая включает ключевые факторы здорового долголетия. Исследования показывают, что люди, соблюдающие все восемь принципов здорового образа жизни, могут продл ...
Пропуск силовых тренировок и не только: какие фитнес-привычки старят ваше тело после 40 Доктор Кира Капоццоло, врач-хиропрактик и совладелица оздоровительного центра Twin Waves Wellness Center, рассказала, какие ошибки в тренировках могут ускорять старение тела после 40 лет. Всего их пять. Преодоление боли. Если вам больно во время занятий спортом, это ни в коем случае нельзя игнориров ...
Такой маникюр делают только провинциалки: эти 5 видов говорят о плохом вкусе Такой маникюр делают только провинциалки: эти 5 видов говорят о плохом вкусеТонкости выбора стиля маникюра для современного образа Маникюр - это не просто уход за ногтями, это настоящее искусство, часть культуры и важный элемент самовыражения. Наши руки, а вместе с ними и ногти, постоянно на виду, и ...
Такой маникюр делают себе только колхозницы: эти 5 видов моментально портят впечатление Ваши ногти — это крошечные холсты, способные рассказать о вас целую историю. Но что, если эта история вдруг превратится в комикс с неправильными иллюстрациями? Давайте вместе разберёмся, как превратить маникюр из модного эксперимента в осознанный выбор. 5 идей, которые заставят ваши ногти кричать (в ...
Ивент-агентства в Москве делают корпоративы в стиле ГУЛАГ. Дайджест новостей, которые удивили редакцию Каждый день через команду 66.RU проходят сотни новостей, и далеко не все попадают на сайт и в соцсети. Среди них есть дичь, кринж и абсурд, которые мы бурно обсуждаем в редакционных чатиках. В очередном выпуске: в России зачем-то выпустили безалкогольную водку, мэрия Петербурга разрешила кричать на ...
Мбаппе стал амбассадором Dior: «Он голос поколения и источник вдохновения для многих людей. Обаяние и харизма Килиана делают его идеальным послом» Креативный директор Dior Джонатан Андерсон объявил, что нападающий « Реала » и сборной Франции стал амбассадором бренда. « Килиан Мбаппе – голос поколения и источник вдохновения для многих людей в мире спорта и за его пределами. Эти кадры показывают обаяние и харизму, которые делают его идеальным по ...
В Linux найдены две «дыры» в Sudo, которые делают сисадмином всех желающих. Под ударом Ubuntu, Debian, Gentoo, Red Hat, SUSE Выявленные проблемы в разных компонентах Sudo открывают возможность для запуска произвольных команд с полномочиями root. Но - при соблюдении ряда условий. ...
Иностранцы вынесли приговор мировой фигурке: лучшие квады делают только в России. Здесь Трусова обыграла Валиеву Сравнили четверные тулупы.Евгений Семенов, Sport24Четверные прыжки изменили облик фигурного катания, что неоспоримо. Ультра-си привнесли в этот спорт на стыке с искусством некогда не в полной мере свойственные ему компоненты, а именно: риск, зрелищность и сложность почти за гранью человеческих возмо ...
Тарасова допустила, что на Олимпиаде в Италии не будет россиян: «Все для этого делают, оставили только двух человек. Будем молиться за наших ребят» Четыре фигуриста-одиночника получили нейтральные статусы от ISU для поездки на олимпийский отбор – Аделия Петросян и Петр Гуменник (основные), Алина Горбачева и Владислав Дикиджи (запасные). Пары и танцевальные дуэты из России на отбор не допущены. – Допускаете, что на Олимпиаде не будет российских ...
КСП: волгоградцы не доживают до 74 лет Продолжительность жизни волгоградцев не дотягивает до 74 лет, подсчитали специалисты региональной КСП, изучив данные за минувший год. В Волгоградской области продолжительность жизни не дотягивает до целевого уровня в 74 года. Пока показатель колеблется около 73,38 года. Статистику портит высокая сме ...
Скорость работы и не только: в чем ИИ лучше людей Системы на основе искусственного интеллекта в некоторых моментах справляются с задачами лучше людей. И нам нужно использовать это для повышения эффективности работы. Вот о чём идёт речь. ...
В Тольятти ищут людей, которые пострадали от действий "черных риелторов" По версии правоохранителей, риелторы выкупали доли в квартирах граждан, а после подселяли на эту жилплощадь маргиналов. Так они вынуждали хозяев продать свои "квадраты" по заниженной цене. В настоящее время предъявлено обвинение директору агентства, ее супругу - экс-директору, их сыну - сотруднику б ...
Избегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергию Избегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергиюКак распознать токсичное общение по сигналам своего тела Исследования университета Калифорнии 2023 года выявили, что истинный индикатор вредного общения - это не слова, а физиологическая реакция организма, особенно когда взаимоде ...
«Доживают старики»: Почему в селах плохая связь и интернет Руководитель проектов строительства объектов сотовой связи Игорь Ящук в беседе с НСН заявил, что к росту затрат на обеспечение сельских поселений мобильной связью и интернетом привел целый спектр проблем. ...
Сергей Собянин назвал московские разработки, которые облегчают труд людей Разработки участников Московского инновационного кластера — роботы, умные системы и VR-технологии — упрощают работу людей. Об этом Сергей Собянин рассказал в своем Telegram-канале. «Цифровые решения для оптимизации труда применяются в разных отраслях, включая автомобилестроение, эл ...
Держитесь подальше от тех людей, которые требуют эти 7 вещей от вас: они опустошают вашу энергию Держитесь подальше от тех людей, которые требуют эти 7 вещей от вас: они опустошают вашу энергиюКак защитить свою энергию от манипуляторов Основная идея, которую можно извлечь из предоставленного текста для улучшения статьи, заключается в том, чтобы раскрыть, как определённые завуалированные "просьб ...
Премия объединяет миллионы людей, которые помогают делать мир вокруг лучше и добрее Международная премия, выявляющая лучшие социальные проекты, направленные на помощь людям со всего мира, за пять лет существования получила более 11 тыс. заявок из 117 стран. Главной задачей проекта является укрепление ценностей взаимопомощи и милосердия как нормы жизни. Еще в 2020 году во время панд ...
В Пензе суд вынес приговор сотрудникам рехаба, которые похищали людей ради денег В Пензе суд вынес приговор сотрудникам рехаба, которые похищали людей ради денег Ленинский районный суд г. Пензы вынес приговор девятерым местным жителям, которых признали виновными в похищении людей в корыстных целях С июля 2020 года по март 2022 года группа лиц, желая получить деньги, систематичес ...
10 слов, которые только притворяются русскими Эти заимствования так прочно закрепились в языке, что поверить в их иностранное происхождение непросто. ...
Квальярелла: «Наконец-то «Рома» назначила во главе команды людей, которые действительно разбираются в футболе» Завершивший карьеру Фабио Квальярелла прокомментировал смену руководства в «Роме» и приход главного тренера Джана Пьеро Гасперини. ...
Канчельскис: "Динамо" прошлое Карпина не интересовало. Осталось мало людей, которые придерживаются традиций Бывший игрок сборной России Андрей Канчельскис прокомментировал назначение экс-тренера "Спартака" Валерия Карпина в московское "Динамо". ...
Моя профессия — мирить людей, которые ненавидят друг друга. Это работает во всем мире, но не в России 15 лет назад в России приняли закон о медиации, позволяющий примирить истцов и ответчиков до суда. Борис Карнаухов, медиатор из Екатеринбурга, объясняет, почему этот механизм не работает. ...
Тактаров о том, было ли лучше в советское время: «Кто из людей, которые такое говорят, вообще в те годы жил?» РИА НовостиИзвестный боец и актер Олег Тактаров, который в 1995 году стал первым российским чемпионом UFC, высказался о советском времени, а еще выразил мнение, что в России сейчас такие условия в спорте, которых нет нигде в мире.«Было ли лучше в советское время? Мне всегда интересно, кто из людей, ...
Стали известны профессии, которые исчезнут в России через 5 лет: Миллионы людей останутся без работы Нейросети и роботы стремительно захватывают рынок труда. Life.ru рассказывает, какие профессии в России исчезнут первыми и кому стоит срочно переучиваться. ...
Футбольные долгожители Главный индивидуальный футбольный приз — «Золотой мяч» — впервые был вручен в 1956 году и достался Стэнли Мэттьюзу, в тот момент 41-летнему. Считается, что Мэттьюз, один из самых ярких английских футболистов той эпохи, получил его во многом за прежние заслуги. ...
"Победа сегодня куется не только на поле боя, но и в умах людей" — Виктор Суханов Председатель Приморского отделения СЖР — про отношения с Беларусью, угрозу искусственного интеллекта и многое другое ...
Эти люди доживают до преклонных лет — ангел-хранитель оберегает, даже когда они на грани смерти Эти люди доживают до преклонных лет — ангел-хранитель оберегает, даже когда они на грани смертиСила небесного покровительства и его влияние на судьбу В мире, где наука стремится объяснить всё, остаются области, окутанные тайной и мистикой. Одной из таких областей является эзотеризм, древняя традиция ...
Валуев об Овечкине в списке «Миротворца»: «Это признание от врагов. Знаю людей, которые туда включены – все гордятся» Ранее стало известно, что капитан «Вашингтона» попал в список сайта «Миротворец» якобы за участие в международных соревнованиях «для отбеливания репутации России». «Все там будем. Меня это не удивляет. Ничего удивительного, абсолютно. Сколько людей знаю, которые туда включены, – все гордятся. Это пр ...
«Легче найти людей, которые в этот список не включены». Песков — о попадании Овечкина в базу «Миротворец» Александр Овечкин / Фото: © Scott Taetsch / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru «Легче найти людей, которые в этот список не включены». Песков — о попадании Овечкина в базу «Миротворец» Пресс‑секретарь президента РФ Дмитрий Песков, комментируя включение нападающего «Вашингтона» Ал ...
Песков о добавлении Овечкина в базу «Миротворец»: «Проще найти людей, которые не включены в этот список» Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал включение российского форварда «Вашингтона» Александра Овечкина в базу экстремистского украинского сайта «Миротворец». ...
Такие 9 неочевидных привычек есть только у по-настоящему счастливых людей — проверьте себя Счастье — это не удачный случай и не волшебная награда за хорошее поведение. Это внутренняя работа, ежедневный выбор и, как утверждают психологи, результат определённых привычек мышления и действия. Почему одни улыбаются, даже не имея лишних благ, а другие теряются в роскоши? Всё дело — в подходе к ...
Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу. Ко ...
Андронов о скандале с Вяльбе: «Подставила людей. Понятно, что санкции обходятся, но такое приспичило только ей» РИА НовостиИзвестный спортивный комментатор Алексей Андронов, в прошлом пресс-атташе сборной России по футболу и бронзовый призер чемпионата России по авторалли, высказался о скандале с президентом Федерации лыжных гонок России Еленой Вяльбе.Андронов сделал репост новости, в которой говорится: «Volv ...
«Лаборатория Касперского» обнаружила хакеров, которые орудуют только по ночам «Лаборатория Касперского» обнаружила вредоносную кампанию, в рамках которой члены группировки Librarian Ghouls в ночное время атаковали сотни корпоративных пользователей из России. Злоумышленники начали атаки в декабре прошлого года и преимущественно проводят их в период с 01:00 до 05:00 ...
Не только кофе: названы лучшие напитки, которые дадут вам энергию Усталость и нехватка энергии обычно имеют довольно серьёзную причину. Это может быть стресс на работе или в личной жизни, проблемы со здоровьем, привычки образа жизни. Определённые напитки тоже могут помочь в таких ситуациях. Вода. Обезвоживание может вызвать усталость и вялость, ухудшение настроени ...
Не только вирус: пять катастроф, которые едва не стёрли человечество Мы часто думаем, что человечество держит ситуацию под контролем. Но история хранит несколько эпизодов, когда цивилизация едва не исчезла — и об этом мало кто помнит. Супервулкан, заткнувший Солнце Около 74 000 лет назад извержение вулкана Тоба в Индонезии могло стереть нас с лица Земли. В атмосферу ...
ECHOMSK.SPB.RU