Врач-кардиолог рассказал, какие ежедневные привычки помогают бороться со старением Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, чтобы узнать, как предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и стареть здоровым образом. Приоритет здоровья кровеносных сосудов. Здоровое кровообращение важно для всего, от работы мозга до уровня энергии. С в ...
Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бердж ...
Персональный тренер рассказал, какие ежедневные привычки предотвратят набор жира на животе в 50+ С возрастом наше тело меняется. Из-за этого легче набирается жир и замедляется обмен веществ. Дэниел Аргота, сертифицированный персональный тренер NASM в Майами, и Эрика Раус, сертифицированный персональный тренер, фитнес-тренер, диетолог и основательница диеты ASSFACE, назвали привычки, которые пом ...
Anthropic назвала факторы, которые могут остановить развитие ИИ в США Дефицит энергии может остановить развитие ИИ в США. Компания Anthropic бьет тревогу: к 2028 году отрасли потребуется 50 ГВт. Узнайте, почему Америка отстает от Китая и какие меры предлагаются для предотвращения технологического проигрыша. ...
Кардиолог назвала неочевидные причины появления гипертонии Главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер рассказала о неочевидных причинах возникновения гипертонии.В беседе с «Радио 1» в пятницу, 16 мая, врач назвала гипертонию одним из главных факторов риска развития осложнений сердечно-сосудистой системы. ...
Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление которых нанесет непоправимый вред сердечно-сосудистой системе. Она советует, если не полностью исключить, то хотя бы ограничить себя в следующем: Фото: ...
Зелёный чай помог снизить кровяное давление Обычно высокое кровяное давление не имеет никаких симптомов. Но если это состояние не лечить, то оно может повредить органы, повысить риск возникновения инсульта, болезней сердца, хронической болезни почек. Учёные из Ирана и Невадского университета провели исследование, чтобы узнать, как зелёный чай ...
Шоколад и чай помогли снизить кровяное давление Учёные обнаружили, что флаван-3-ол в составе чая и шоколада может влиять на артериальное давление. Это может быть полезно при гипертонии. Метаанализ, результаты которого недавно были опубликованы в Европейском журнале профилактической кардиологии, представлял собой обзор 145 рандомизированных контро ...
Чай из гибискуса поможет вам снизить кровяное давление Если вам нужно держать под контролем артериальное давление, то попробуйте чай из гибискуса. В некоторых научных работах говорится, что его регулярное употребление положительно влияет на сердце. Ряд научных исследований показал, что регулярное употребление чая из гибискуса помогает снизить артериальн ...
Кардиолог назвала главные правила занятия спортом по утрам Занятия спортом сразу после пробуждения могут быть вредны для здоровья. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт и кардиолог Роксана Портнова. Безусловная польза спорта с утра в том, что он поможет вам проснуться. Но не всегда стоит бросаться «во все тяжкие» сразу и на го ...
Депутаты предлагают снизить административное давление на предпринимателей Если поправки примут, за впервые выявленные в ходе любых проверок нарушения будут назначать не штрафы, а предупреждения. ...
Без таблеток: снизить давление помогают виноград, яблоки, чай, какао Доктор Кристиан Хейсс перечислил продукты, способные снизить артериальное давление без таблеток, пишет издание Daily Mirror. ...
Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной статье, опубликованной в журнале Nutrients. Команда учёных проверила эффективность кето-диеты и средиземноморской диеты на 26 людях. У участников были избы ...
Проще не бывает: как снизить давление обычной медицинской перчаткой Обычная латексная перчатка может ускорить выздоровление пациента. Первыми, кто их применил в качестве лечения, стали бразильские медсестры в 2021 году. Об этом сообщает портал «Доктор Питер» со ссылкой на журнал Nursing Open. В разгар пандемии коронавируса две медсестры из Бразилии решил ...
Кратковременный эффект: массаж ушей может немного снизить давление В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» телеведущий Александр Мясников опроверг распространенный миф о пользе специфического массажа для снижения артериального давления. ...
Таблетки не понадобятся: снизить давление можно за счет физической активности Доктор Амир Хан перечислил пять способов снизить артериальное давление естественным путем. Стабилизация данного показателя защищает от инсульта и инфаркта. ...
Справиться без таблеток: снизить высокое давление помогут сушеные абрикосы Эксперты Американской кардиологической ассоциации проинформировали, какой продукт важно потреблять ежедневно пациентам с гипертонией. ...
Снизить давление без таблеток: нужно есть меньше соленой пищи Доктор медицинских наук Елена Малышева проинформировала, как можно снизить артериальное давление без таблеток. ...
Всего 25 грамм: темный шоколад помогает снизить артериальное давление Доктор Морган Пирсон рассказала о пользе употребления темного шоколада для здоровья. Продукт помогает снизить артериальное давление. ...
Работает лучше таблеток: снизить давление поможет горсть черной смородины Врачи Линвен Харрисон и Рэйчел Смит рассказали, какой суперфрукт приносит больше пользы здоровью, чем авокадо. Речь идет о черной смородине. ...
Волгоградский врач назвала привычки, повышающие риск деменции Специалисты в области неврологии отмечают, что развитие деменции может быть спровоцировано не только возрастными изменениями, но и повседневными привычками. Как рассказала волгоградский врач-невролог Ольга Коновалова, несбалансированное питание, злоупотребление вредными продуктами и отсутствие физич ...
Михалева назвала опасные пищевые привычки, распространенные среди россиян Национальная русская кухня вкусна и разнообразна, но содержит вредные пищевые привычки. Об этом сообщила в интервью «Газете.Ru» врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.Она назвала обильные трапезы и переедание первой такой привычкой, связанной с традицией праздничных столов и высококалорийных бл ...
Дерматолог Антонова назвала привычки, помогающие замедлить старение кожи Старение кожи является естественным процессом, однако есть способы, которые позволяют замедлить его, заявила в своем Telegram-канале врач-дерматолог Ольга Антонова.В первую очередь, необходимо не забывать защищать кожу от солнца, так как ультрафиолетовые лучи являются одним из главных факторов прежд ...
Четыре ключевые привычки, отличающие миллионеров от обычных людей Финансовый успех редко бывает случайным. По мнению экспертов, разница между состоятельными людьми и теми, кто постоянно испытывает денежные трудности, заключается не только в удаче, высокооплачиваемой работе или престижном образовании. Главное отличие — в образе мышления и повседневных финансовых пр ...
Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедляю ...
Как ИИ меняет рабочие привычки: цифры, которые шокируют работодателей Организации должны использовать потенциал искусственного интеллекта (ИИ), чтобы преодолеть дефицит между потребностями бизнеса и человеческим потенциалом. Так говорится в пятом ежегодном Докладе Microsoft о тенденциях на рынке труда, в котором проанализированы мнения 31 000 профессионалов из 31 стра ...
Фраза с «Да, но…» и отказ от объятий: привычки, которые ведут к разводу Не секрет, что отношения надо строить, но даже крепкий фундамент могут подточить ручейки: фразы, жесты и даже взгляды ...
Так делают только долгожители: две привычки людей, которые доживают до 100 лет Долголетие — мечта многих, но на самом деле до векового рубежа доходят лишь единицы. Учёные, изучая жизнь долгожителей, выделяют две привычки, которые их объединяют. 1. Активность без фанатизма.Столетние люди редко ведут сидячий образ жизни. Они постоянно в движении — гуляют, работают в саду, занима ...
Инсульт-привет! Кардиолог назвал шесть опаснейших привычек, которые убивают сердце и сосуды Инсульт — одно из самых опасных острых состояний, которое развивается стремительно, но формируется постепенно, часто — годами. По данным ВОЗ, до 80% случаев инсульта можно было бы предотвратить. Какие повседневные привычки действительно представляют угрозу для сосудов и как их скорректировать, расск ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Отоларинголог назвал «молодые» привычки, которые аукнутся в старости, но вы их не услышите Погружения с аквалангом и работа в шумном помещении могут стать причиной ухудшения слуха в пожилом возрасте, рассказал врач-отоларинголог Иван Лесков. Он отметил, что потеря слуха зачастую обусловлена профессиональными условиями труда на протяжении жизни. Кроме того, по его словам, к потере слуха мо ...
Федерация футбола Чили назвала давление Украины из-за матча с Россией провокацией Украинское консульство в Сантьяго отправило повторное письмо в Федерацию футбола Чили из-за договорённости о проведении матча со сборной России. ...
Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу Есть способы облегчить неприятные побочные эффекты менопаузы. Доктор Бронвин Махтани перечислила несколько утренних ритуалов, которые помогают бороться с приливами. Утренняя гидратация с электролитами. Напиток с магнием и микроэлементами помогает организму восстановить электролитный баланс, который ...
Соседи проклинают вас за это: привычки на даче, которые укажут на низкий интеллект хозяина Соседи проклинают вас за это: привычки на даче, которые укажут на низкий интеллект хозяина Пребывание на дачных участках неизбежно сопряжено с взаимодействием между соседями. Определенные привычки и модели поведения владельцев могут становиться источником разногласий, формируя негативное восприятие ...
Гонщик Смоляр назвал привычки водителей, которые ускоряют износ автомобиля Гонщик программы развития российского автоспорта G-Drive SMP Racing Александр Смоляр рассказал в беседе с RT, какие привычки водителей ускоряют износ автомобиля. ...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные люд ...
Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда он ...
Рискнет ли ЦБ снизить ключевую ставку в июне: эксперт назвала аргументы за и против Совет директоров Банка России на заседании 6 июня, скорее всего, сохранит ключевую ставку в 21% годовых, несмотря на замедление инфляции шестой месяц подряд, прогнозирует ведущий аналитик Freedom Finance Global Наталья Мильчакова.«Помесячная инфляция в апреле, согласно данным Росстата, продолжила за ...
Бананы и другие продукты, которые улучшат кровяное давление Когда человеку говорят, что у него гипертония, то первой рекомендацией становится ограничение потребление натрия. И это хороший совет. С другой стороны, если вы любите углеводы - вот какие продукты можно безопасно есть при высоком давлении. Бананы. Американская кардиологическая ассоциация рекомендуе ...
Названы 3 привычки, которые разрушают вашу репутацию и указывают на низкий интеллект — как не стать изгоем в обществе В современном мире первое впечатление — это часто ключ к успеху или провалу в общении. Манера поведения способна либо поднять вас в глазах окружающих, либо надолго испортить репутацию. Психологи выделяют три модели поведения, которые не просто раздражают, а создают устойчиво негативный образ человек ...
Как высокое давление разрушает организм: 14 последствий, которые нельзя игнорировать Эксперты медицины подтверждают: высокое давление влияет на весь организм и усугубляет состояние здоровья Высокое давление называют «тихим убийцей» — и не зря. Это не просто плохое самочувствие, которое можно перетерпеть. Вы можете годами не обращать внимание на это состояние, но оно медленно разруша ...
Неловкое признание: эти кухонные привычки могут говорить об уровне интеллекта хозяйки Неловкое признание: эти кухонные привычки могут говорить об уровне интеллекта хозяйкиОшибки на кухне, которые стоит избегать для улучшения кулинарии Ваша кухня - это настоящая лаборатория, где происходят кулинарные чудеса. Но даже самые искусные кулинары иногда могут совершать ошибки, которые не тол ...
Чипсы и не только: названы повседневные продукты, которые повысят ваше давление Худшая еда - это обычно та, которую вы заказываете в ресторанах или покупаете в магазине (речь идёт о расфасованных продуктах). В такой пище много натрия и насыщенных жиров. Это может привести к высокому кровяному давлению. Вот каких продуктов лучше избегать, если вы хотите поддерживать давление в н ...
Тёмный шоколад и другие “плохие” продукты, которые снизят кровяное давление Питание играет ключевую роль в контроле артериального давления. Некоторые продукты, которые мы считаем вредными, на самом деле положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вот несколько примеров. Хлопья на завтрак. Если они сделаны из цельного зерна с низким содержанием сахара, то это полезны ...
В РФ возраст уголовной ответственности могут снизить до 14 лет Предложение Генпрокуратуры РФ о снижение возраста уголовное ответственности до 14 лет обсуждается в комиссии по законопроектной деятельности, сообщила замглавы Минюста Елена Ардабьева.Отмечается, что возраст привлечения к уголовной ответственности с 16 до 14 лет может снизиться не по всем, а по неко ...
Цену отсечения для пополнения ФНБ могут снизить до $50 за баррель Цену отсечения нефти для пополнения Фонда национального благосостояния могут снизить до $50 за баррель Urals, считают опрошенные «Известиями». ...
Форекс брокерам ЕС могут снизить расходы на отчетность Европейское управление по ценным бумагам и рынкам (ESMA) объявило сбор доказательств для упрощения отчетности по финансовым транзакциям. Консультация является частью усилий ЕС по снижению регулятивного бремени. Она сосредоточена на пересечениях между режимами отчетности, такими как MiFIR, EMIR и SFT ...
Ключевую ставку снова могут снизить: что ждет костромичей Об этом написал 21 июня в своем телеграм-канале председатель Госдумы Вячеслав Володин. Сделать это, по его словам, необходимо для снижения инфляции, которая, как полагает глава государства Владимир Путин, должна по итогам года составить 7%. «С учетом других факторов, надо снижать ключевую ставк ...
В РФ могут снизить возраст уголовной ответственности до 14 лет по некоторым делам Предложение Генпрокуратуры РФ о снижении возраста уголовной ответственности с 16 до 14 лет по некоторым составам преступлений обсуждается в комиссии по законопроектной деятельности. ...
Российские власти могут снизить стоимость ОСАГО для некоторых регионов ОСАГО может стать доступнее для водителей из регионов с низкой аварийностью и минимальным уровнем мошенничества. Центробанк рассматривает возможность введения дополнительных коэффициентов, позволяющих снизить стоимость полиса для аккуратных водителей и устранить ситуацию, когда убытки покрываются за ...
Не стой на пороге: цену отсечения для пополнения ФНБ могут снизить до $50 за баррель Почему эксперты считают именно такой уровень подходящим и что это будет значить для курса рубля ...
В России могут снизить возраст надбавки к пенсии до 70 лет 9 июля 2025 Как сообщает 9 июля ТАСС, инициатива изменить возраст для начисления прибавки к пенсии принадлежит председателю комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярославу Нилову. Сейчас надбавки к пенсии получают россияне старше 80 лет. Законопроект предлагает снизить возраст до 70 ле ...
Motorola назвала смартфоны, которые обновит до Android 16 Компания Motorola официально раскрыла перечень своих устройств, которые гарантированно получат новую версию операционной системы Android. ...
"С этого дня все и начнется": Володина назвала четыре знака и дату, которая переворотит их жизнь "С этого дня все и начнется": Володина назвала четыре знака и дату, которая переворотит их жизнь Астролог Василиса Володина предрекает судьбоносные перемены для четырех знаков зодиака. Определенные даты в ближайшем будущем станут отправной точкой для новой главы в их жизни. Космические энергии выстр ...
Слезы польются рекой: Глоба назвала четыре знака, которых в мае прижмет прошлое Слезы польются рекой: Глоба назвала четыре знака, которых в мае прижмет прошлое Май 2025 года обещает быть месяцем не только весеннего обновления, но и временем, когда тени прошлого могут напомнить о себе с неожиданной силой. По прогнозам известного астролога Глобы, для некоторых знаков Зодиака этот ...
Психотерапевт назвала причины, которые мешают отдохнуть в отпуске Рабочие звонки, переизбыток планов, внутренняя тревожность и давление соцсетей мешают расслабиться даже вдали от офиса, рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина. ...
Москалькова назвала число курян, которые остаются на Украине На Украине все еще находятся 34 жителя Курской области, сообщила омбудсмен Татьяна Москалькова, ее слова приводит ТАСС. ...
Психолог назвала болезни, которые может спровоцировать одиночество Одиночество может стать провоцирующим фактором для развития серьезных заболеваний, рассказала "Вечерней Москве" психолог Наталья Наумова. Переживания о своей несчастной судьбе заставляют человека концентрироваться на обидах, что может стать причиной целого спектра заболеваний, например, эндокринных ...
Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины. Эксперт пояснила, что для здорового роста волос и предотвращения их выпадения важно включать в свой рац ...
Астролог Глоба назвала четыре знака Зодиака, кто схватит удачу за хвост в июне 2025 Специалист рассказала, представителям каких знаков Зодиака больше всего повезёт в июне 2025 года. ...
ECHOMSK.SPB.RU