Улучшение метаболизма и не только: как белок поможет вам похудеть естественным образом Известно, что увеличение ежедневного потребления белка помогает сбросить вес. Связано это с тем, что белок хорошо насыщает, в результате чего вы будете есть меньше. Вот как белок помогает в снижении массы тела. Увеличивает чувство сытости. Ряд исследований связывает диеты с высоким содержанием белка ...
Белок усвоится лучше: творог полезнее в сочетании с овощами, зеленью и ягодами Медики проинформировали, как правильно есть творог, чтобы усваивался белок. Творог - не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт: он укрепляет кости. ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
И белок, и клетчатка: какая каша самая полезная по мнению ученых — лучше гречки яндекс Знаете ли вы, что одна из самых древних круп может быть настоящим суперфудом? Речь идет о пшене — золотистых зернышках проса, которые несправедливо остаются в тени гречки и овсянки. Ученые из Великобритании и Индии провели исследование и выяснили: пшено не просто полезно, а по некоторым показ ...
И белок, и клетчатка: эксперты рассказали, какая каша самая полезная — лучше гречки Согласно последним исследованиям британских и индийских учёных, пшено (просо) превосходит даже гречку по комплексному воздействию на организм. Эта крупа, которую часто недооценивают, оказалась настоящим суперфудом с уникальными свойствами. Разберёмся, что делает её такой особенной и как правильно вк ...
Эксперт раскрыл, на каких вкладах лучше хранить деньги Не стоит закрывать краткосрочные вклады раньше второго квартала. Сначала лучше сохранять средства на них, а затем уже переходить к долгосрочным. Так считает главный аналитик портала «Банки.ру» Богдан Зварич. ...
Раскрыто, каких пенсионеров лучше всего берут на работу Пожилых россиян охотно принимают на работу в сферах, испытывающих недостаток квалифицированных кадров, включая медицину, образование, юриспруденцию, финансы, сельское хозяйство и инженерию, пишет РИА «Новости». ...
Здесь не любят туристов: в каких странах лучше всего не отдыхать Опытный турист Максим Лозунов, который уже несколько лет изучает мир и знакомится с культурами разных стран, поделился с АБН24 списком мест, где путешественники сталкиваются с неприязнью местных жителей, пишет источник. По его словам, в некоторых городах туристов воспринимают не как гостей, а как по ...
Россиянам напомнили, в каких случаях не надо платить налог с продажи авто Заслуженный юрист России, доктор юридических наук, профессор Иван Соловьёв объяснил RT, когда при продаже автомобиля не нужно платить налог. ...
Кобры, крокодилы и скорпионы. Каких животных россиянам запретят держать дома Правительство России обновило список животных, которых запрещено содержать дома. В список попали крупные хищники, ядовитые рептилии, водные млекопитающие, опасные пауки и экзотические птицы. Документ опубликован на портале правовой информации. Запрет вступит в силу с 1 сентября 2025 года и будет дей ...
Россиянам объяснили, в каких случаях можно получать пенсию умершего супруга Пожилые женщины, потерявшие супруга, в ряде случаев могут получать пенсию умершего мужа. В публикации Банки.ру подробно разбираются условия и нюансы «перехода на пенсию супруга».С точки зрения закона вдовы и вдовцы могут рассчитывать на пенсию по потере кормильца. Она полагается только людям с инвал ...
Россиянам рассказали, в каких случаях негосударственная пенсия может быть снижена Размер негосударственной пенсии может быть существенно сокращён, если вкладчик ранее изымал средства из пенсионного фонда или использовал налоговый вычет на взносы. Об этом уведомила сенатор Ольга Епифанова. ...
Россиянам напомнили, за сбор каких грибов могут оштрафовать на сумму до 3 млн рублей За сбор ряда грибов грозит штраф до 1 млн рублей, напоминает RT со ссылкой на пресс-службу компании "АльфаСтрахование". Запрет на сбор этих краснокнижных грибов действует с октября 2023 года. Всего в списке около 41 вида грибов. В него входят: мухомор крошащийся, паутинник душистый, вешенка небродий ...
Россиянам раскрыли лайфхаки дешёвых покупок на маркетплейсах На маркетплейсах одни и те же товары продаются по разным ценам, поэтому перед покупкой стоит изучить разные предложения, чтобы выбрать лучшее с учётом сроков доставки и отзывов пользователей. Кроме того, следует обращать внимание на сезонные скидки, рекомендовал эксперт проекта НИФИ Минфина России « ...
На майские праздники погода подложит большую свинью: синоптики объяснили, каких аномалий ждать россиянам На майские праздники погода подложит большую свинью: синоптики объяснили, каких аномалий ждать россиянамМай-2025, похоже, собирается бросить вызов всем приметам: там будет согласно прогнозам синоптиков всё — от ледяных узоров до тропических ночей. Традиционные «шёпоты весны» в этом году заглушены рё ...
На майские каникулы погода подложит большую свинью: синоптики объяснили, каких аномалий ждать россиянам На майские каникулы погода подложит большую свинью: синоптики объяснили, каких аномалий ждать россиянамПогода всерьёз обещает испортить пасхальные планы и майские пикники. Раннее потепление в марте обернётся дождливым апрелем и капризным маем. Синоптики прогнозируют: праздничные дни 2025 года пройду ...
Россиянам раскрыли, кому положена двойная пенсия в апреле Часть пенсионеров получат в апреле сразу две выплаты. Причину озвучил декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, его цитирует агентство «Прайм».Изменение затронет граждан, которые получают пенсию с 1-го по 4-е число каждого месяца. Так как в мае это будут праздничные дни, выплаты по ...
Четырехкратный рост: россиянам раскрыли изменения в выплате маткапитала Материнский капитал в России с 2007 года вырос почти в четыре раза. Статистику привел в разговоре с aif.ru кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин.«Размер семейного капитала вырос с 250 тысяч рублей в 2007 году до 912 162,09 рубля в 2025-м: то ...
Россиянам раскрыли вред ежедневных трендовых прыжков на скакалке Сеть заполонили видео челленджей со скакалкой: люди регулярно занимаются прыжками по 50−100 и более дней. Адепты скакалок прыгают ежедневно и утверждают, что так эффективно сбрасывают вес и чувствуют себя лучше. Прыжки на скакалке действительно могут принести пользу, если соблюдать технику, разумно ...
Нагрузка на печень: Россиянам раскрыли, чем опасен популярный соус для шашлыков В преддверии майских праздников диетолог Роман Пристанский рассказал о потенциальных рисках, связанных с популярным способом приготовления шашлыков. Специалист пояснил, что хотя не существует по-настоящему опасных пищевых комбинаций, некоторые методы приготовления могут негативно сказаться на здоров ...
Дело в праздниках: Россиянам раскрыли, когда и почему подорожает мясо Цены на мясо вырастут после окончания Великого православного поста и старта сезона пикников. Об этом сообщил генеральный директор Национального союза свиноводов Юрий Ковалёв. ...
Россиянам раскрыли лайфхаки, как не мучиться со сбором чемоданов перед поездкой в отпуск Собрать чемоданы для путешествия будет намного проще, если начать подготовку заранее, составив продуманный перечень всего необходимого как минимум за неделю до поездки. Это избавит от традиционной предотъездной суеты и позволит спокойно проверить наличие всех важных предметов. Большинство людей беру ...
Россиянам раскрыли самые бюджетные направления летних поездок внутри страны и за рубежом Как подсчитали эксперты из сферы турбизнеса, в июне 2024 года самым доступным направлением для отдыха в России станет поездка в Элисту, а за границей — визит в Минск. ...
Россиянам напомнили, почему привиться от клеща лучше, чем застраховаться Клещи в России проснулись ещё в середине марта 2025 года, на месяц раньше обычного срока. Их пробуждение вызвала тёплая зима и ранняя климатическая весна. А на юге страны единичные укусы фиксировали уже в январе, причём даже не в эндемичных зонах. К середине апреля чисто укушенных в России в зависим ...
Россиянам рассказали, когда лучше всего смотреть на звёзды Астрономы назвали 27 мая самым благоприятным днём для наблюдения за звездным небом. В этот день произойдёт новолуние, и Луна не будет видна с Земли, что создаст оптимальные условия для изучения звёзд, метеоров и далёких космических объектов. Информация поступила от специалистов обсерватории «Вега» п ...
Названы города, где лучше всего живется пожилым россиянам Москва и Санкт-Петербург стали лидерами рейтинга регионов России по уровню жизни людей старше 55 лет, пишет «Коммерсант». Рейтинг подготовлен исследовательским проектом «Если быть точным» и основан на статистике Росстата и Российской базы данных по рождаемости и смертности за 2023 год. При составлен ...
Россиянам рассказали, какой кофе лучше пить в жаркую погоду Эксперт кофейной индустрии Екатерина Селантьева рассказала MK.RU, что в 2025 году летние кофейни предложат множество новинок, ориентированных на разнообразные вкусовые предпочтения потребителей.С приближением жарких дней бариста все чаще отходят от традиционных горячих напитков, предлагая вместо это ...
Россиянам рассказали, почему лучше вставать сразу после сигнала будильника В ходе исследования, в котором участвовали 21 тысяча пользователей приложения для отслеживания сна, выяснилось, что такой режим сна может негативно сказаться на функционировании мозга и нарушить сердечный ритм.По информации издания «МК», более половины участников эксперимента устанавливали будильник ...
Каждая минута на счету: вот когда россиянам лучше просить прибавку к зарплате Экономист рассказал, что прямо сейчас лучше всего попросить начальника, чтобы он поднял вам зарплату. Также это стоит делать в декабре-январе, марте-апреле, июне-июле и сентябре-октябре, считает депутат Мособлдумы, экономист Анатолий Никитин. Все дело в бюджетном цикле, налоговом планировании и корп ...
Россиянам озвучили список продуктов, на которые лучше даже не смотреть в «Магните» и «Пятёрочке» Замечали, как полки в магазине гипнотизируют вас яркими красками? Блестящие упаковки кричат: «Возьми меня! Я полезный!» Но если присмотреться — за этим спектаклем прячется обман. Давайте сыграем в детективов и разоблачим хитрости маркетологов. «Натуральный» — не значит безопасныйВот вы берете йогурт ...
Россиянам назвали условие для того, чтобы тёмные яйца лучше прокрасились к Пасхе Михаил Иванов, председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» и депутат Брянской областной Думы посоветовал в беседе с RT, как сохранить свежесть яиц к Пасхе, а также дал советы по их покраске. ...
Где лучше всего ловить судака, щуку, налима — россиянам назвали бесплатные и платные локации С началом таяния льда на реках рыбаки открывают сезон "жидкой воды". У многих любителей рыбалки есть свои места для ловли. URA. RU подготовило список бесплатных и платных локаций, где жители и гости Пермского края смогут насладиться рыбалкой и природой. Кама ...
Эндокринолог разобрал причины "вялого" метаболизма Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале пояснила: замедленный метаболизм часто становится препятствием на пути к стройности, негативно отражается на общем самочувствии и может даже влиять на гормональный баланс. Вопреки распространенному мнению, дело не всегда в возрасте или генетиче ...
Как Six Senses помогает женщинам: от менопаузы до метаболизма Сеть курортов Six Senses представила новую программу, направленную на восстановление здоровья женщин. Основанная на научных исследованиях, она помогает вернуть баланс гормонов, улучшить обмен веществ и поддержать общее самочувствие. Оздоровительный проект стартует сразу в пяти направлениях: Долина Д ...
По уровню риска рассчитайтесь // В каких городах отменили парад, а в каких — возобновили Несмотря на угрозы со стороны киевской власти, от проведения традиционных военных парадов в честь Дня Победы пока отказались только в самых близких к Украине регионах. Напротив, 80-летие Победы стало поводом для возвращения торжеств на улицы городов, где их не видели уже несколько лет: Саратова, Пск ...
Диетолог раскрыл секреты ускорения метаболизма для похудения Эксперт в области питания Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями, как улучшить обмен веществ для более эффективного снижения веса. По его словам, многие люди сталкиваются с трудностями в борьбе с лишними килограммами из-за распространенных ошибок. Об этом сообщает «МИР 24».Одной из ...
8−12 тысяч шагов ежедневно: сколько нужно ходить для ускорения метаболизма Простая ходьба — один из самых эффективных инструментов для поддержания обмена веществ. Главное — найти правильное количество шагов. Ходьба представляет собой стимулятор обмена веществ. Каждый шаг задействует мышцы, даёт телу сигнал сжигать калории, поддерживает в активном состоянии энергетические с ...
Выставку кавказских сыров организуют на гастрофестивале в Карачаево-Черкесии В этом лете на территории одноименного туристического комплекса в Карачаево-Черкесии пройдет масштабный гастрономический фестиваль "Медовые водопады", сообщили в администрации туркомплекса. Гастрономический фестиваль продлится три дня и начнется 13 июня, где гостей ожидает обширная выставка сыра. По ...
В Башкирии построят новые молочные фермы для производства сыров Как сообщил вице-премьер - министр сельского хозяйства Башкирии Ильшат Фазрахманов, молоко должно соответствовать строгим европейским стандартам. Сейчас обсуждается новый этап развития завода, который позволит увеличить объемы производства. Глава республики Радий Хабиров уже оценил качество новой пр ...
По производству сыров Брянщина находится в ЦФО на втором месте, а на третьем - в России Брянские предприятия по производству пищевой продукции вырабатывают практически все необходимые для населения продукты питания. Брянская область находится на втором месте в ЦФО по производству сыров. С таким же показателем регион находится на третьем месте в России. Об этом сообщает пресс-служба обл ...
8 000 тонн сыров произвели в Удмуртии в первом квартале 2025 года Ижевск. Удмуртия. 8 000 тонн сыров произвели в январе-марте 2025 года в Удмуртии. Такие данные опубликовал Удмуртстат.Это количество составляет 4% от общероссийского производства сыров.Среди регионов ПФО Удмуртия находится на 2 месте по производству сыров. ...
Плавленый, молодой, рассольный — эти сорта сыров из Омска стали хитом за рубежом Производители сыра в Омской области активно увеличивают объемы экспорта, демонстрируя впечатляющий рост поставок за границу. Согласно данным Омской таможни, с января по февраль 2025 года было экспортировано 63,5 тонны сыра на сумму 25,9 миллиона рублей. Это значительное увеличение по сравнению с ана ...
Природные чудеса подмосковной Карелии, дегустация сыров и монастыринг — на майские праздники вырос спрос на туры в Подмосковье Каждый год туристические операторы разрабатывают новые маршруты для знакомства с Подмосковьем и его достопримечательностями. Сезон 2025 года обещает быть увлекательным, о чем свидетельствуют свежие предложения, собранные изданием "Вести Подмосковья". Регион стабильно занимает высокие позиции в Нацио ...
В Железноводске выросла популяция белок Сочинское географическое общество побывало в Железноводске. Во время экспедиции специалисты изучили изменения в экологической обстановке города, а также зафиксировали результаты внедрения экологических решений, направленных на гармонизацию взаимодействия человека и природы. Географы отметили, что в ...
Браззеин: самый сладкий белок в мире Браззеин: самый сладкий белок в мире Впервые браззеин – белок со сладким вкусом – был выделен из плодов африканского растения Pentadiplandra brazzeana в 1994 году. Его открытие стало настоящей революцией в мире сахара и сладостей. Браззеин в 2000 раз слаще сахара, устойчив к нагреванию, хорошо раств ...
Найден белок, связанный с болезнью Паркинсона Болезнь Паркинсона поражает более 10 миллионов человек во всём мире. В настоящее время от неё нет лечения. Однако благодаря недавнему открытию вскоре это может измениться. Болезнь Паркинсона связана с белком PINK1. У людей с этим заболеванием наблюдается мутация в гене PARK6, кодирующем этот белок. ...
Весна прислала в Кострому ежиков и белок Лоси в город пока не пришли: наверное, ждут лета. Колючего лесного жителя костромичи заметили рядом с домом в Давыдовском микрорайоне. Ежик не слишком боится людей. Возможно, он и не из чащи пришел вовсе, а кто-то выпустил питомца на волю, как только стало теплее. В Берендеевке же посетители заметил ...
Один белок — и вся система боли выходит из-под контроля Некоторые хронические боли могут начинаться… с прикосновения. Не шутка — речь идет о белке PIEZO2, который, как выяснилось, может "включать" болевые рецепторы даже при лёгком нажатии на кожу. Исследование учёных из Центра молекулярной медицины Макса Дельбрюка (Германия) показало: PIEZO2, давно извес ...
Животный белок спасает малышей, но вредит взрослым Снижение потребления мяса и переход на растительные белки могут значительно продлить жизнь — к такому выводу пришла международная команда исследователей, которые проанализировали продовольственные и демографические данные из 101 страны за период с 1961 по 2018 год. Их цель — выяснить, как тип потреб ...
Белок живучих существ: как он спасает лекарства от жары Представьте себе — живые существа, способные пережить экстремальную жару, холод и даже полное обезвоживание. Это не фантастика, а реальность: речь о тихоходках — самых живучих существах на Земле. И вот, наконец, человек нашёл способ использовать их "суперсилу" себе на благо. Что удалось учёным Молек ...
В шпикачках из Березовки нашли растительный белок и крахмал В произведенных «по ГОСТу» шпикачках из Красноярского края Россельхознадзор нашел растительный белок и крахмал. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Страдай, чтобы стать лучше: как стресс помогает мозгу работать лучше Лесные пожары, засухи, наводнения — учёные давно говорят о влиянии климатических катастроф на физическое и психическое здоровье. Но оказалось, что есть ещё одно, не очевидное последствие: травма от катаклизмов бьёт по когнитивным функциям — способности мозга принимать взвешенные решения. К такому вы ...
Найден ключевой белок, способствующий распространению рака яичников В рамках нового исследования, которое проводилось под руководством доктора Елены Райнеро, учёные обнаружили: уровень белка ADAMTS5 был значительно повышен в опухолях рака яичников. Подробнее об этом говорится в The FEBS Journal. Белок ADAMTS5 ведёт себя как ножницы, разрезая белки внутри внеклеточно ...
Ученые нашли новый белок, связанный с сердечной недостаточностью Ученые из Барселоны выявили белок, который может играть ключевую роль в предотвращении сердечной недостаточности. Речь идет о GADD45A — веществе, участвующем в реакции клеток на стресс и повреждение. Работа опубликована в журнале Cellular and Molecular Life Sciences. Сердце способно адаптироваться к ...
Корм для белок и оплата ЖКХ: на что тратят пенсию российские звезды? Принято считать, что российские звезды получают огромные пенсии, однако это не всегда так. На что именно тратят деньги пенсионеры российской культуры, разбиралась «Комсомольская правда». ...
Тарасова: «Загитова становится все лучше и лучше в сфере журналистики. Где еще она должна была себя найти?» Евгений Семенов, Sport24Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова высказалась о желании олимпийской чемпионки Алины Загитовой продолжать карьеру в сфере медиа.В июле прошлого года Загитова получила высшее образование в РАНХиГС по специальности «Продюсирование и культурная политика». Фигуристка вела « ...
Так может лучше их вернём? ВАЗ-2114 и 2107 со «вторички» продаются лучше, чем новые LADA Vesta Классические модели автозавода в Тольятти, выпуск которых «АвтоВАЗ» не возобновит никогда, не теряют феноменального спроса. Согласно официальным данным по продажам новых и подержанных автомобилей за минувший март, бренд LADA продолжает оставаться «на коне» российского авторынка по обоим категориям. ...
Тарасова: в сфере журналистики Загитова становится всё лучше и лучше Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова отреагировала на желание олимпийской чемпионки Алины Загитовой развиваться в сфере журналистики. ...
ECHOMSK.SPB.RU