Улучшение метаболизма и не только: как белок поможет вам похудеть естественным образом Известно, что увеличение ежедневного потребления белка помогает сбросить вес. Связано это с тем, что белок хорошо насыщает, в результате чего вы будете есть меньше. Вот как белок помогает в снижении массы тела. Увеличивает чувство сытости. Ряд исследований связывает диеты с высоким содержанием белка ...
Россиянам раскрыли, на каких животных нельзя охотиться летом В России ежегодно с началом летнего периода вступает в силу временный запрет на добычу отдельных видов животных. Под охрану попадают лоси, благородные олени и другие представители фауны. Об этом NEWS.ru заявил юрист Илья Русяев. ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Больше вреда, чем пользы: кефир лучше не пить при аллергии на молочный белок казеин Доктор Антон Поляков проинформировал россиянам, кому лучше отказаться от употребления кефира. Продукт на первый взгляд кажется совершенно безобидным, пишет «АИФ». ...
В Госдуме раскрыли, при каких условиях Украину ждет светлое будущее Украина всегда достигала процветания только в тесном сотрудничестве с Россией, и оно все еще возможно, если в стране сменится режим. Об этом заявил Life. ...
Эксперты раскрыли, в каких городах дешевле всего отдыхать этим летом Аналитики проанализировали запросы на билеты и отели и назвали самые дешевые направления для летнего отдыха. Об этом сообщает RT. Среди городов России самым доступным стало путешествие в Чебоксары. Перелет сюда стоит около 4,4 тысячи рублей, а проживание – в районе 3 тысяч рублей в сутки. Среди дост ...
Раскрыто, каких пенсионеров лучше всего берут на работу Пожилых россиян охотно принимают на работу в сферах, испытывающих недостаток квалифицированных кадров, включая медицину, образование, юриспруденцию, финансы, сельское хозяйство и инженерию, пишет РИА «Новости». ...
Пластик и не только: от каких вещей на кухне лучше отказаться Некоторые кухонные предметы кажутся безобидными, но на самом деле вредят нашему здоровью. Вот чем нужно пользоваться с осторожностью. Пластиковые контейнеры для продуктов. Большинство таких контейнеров содержат бисфенол А (BPA). Это химическое вещество нарушает функцию эндокринной системы. Лучше пол ...
Россиянам объяснили, в каких случаях банки могут заблокировать карты По новым правилам, которые начали действовать в июне, банки могут приостанавливать частые мелкие поступления и переводы, поступающие на карту гражданина от разных лиц. При этом, как отметила председатель Социал-демократического союза женщин России Ольга Епифанова в беседе с aif.ru, массовых блокиров ...
Россиянам объяснили, в каких случаях можно получать пенсию умершего супруга Пожилые женщины, потерявшие супруга, в ряде случаев могут получать пенсию умершего мужа. В публикации Банки.ру подробно разбираются условия и нюансы «перехода на пенсию супруга».С точки зрения закона вдовы и вдовцы могут рассчитывать на пенсию по потере кормильца. Она полагается только людям с инвал ...
Россиянам напомнили, за сбор каких грибов могут оштрафовать на сумму до 3 млн рублей За сбор ряда грибов грозит штраф до 1 млн рублей, напоминает RT со ссылкой на пресс-службу компании "АльфаСтрахование". Запрет на сбор этих краснокнижных грибов действует с октября 2023 года. Всего в списке около 41 вида грибов. В него входят: мухомор крошащийся, паутинник душистый, вешенка небродий ...
Россиянам рассказали, в каких случаях негосударственная пенсия может быть снижена Размер негосударственной пенсии может быть существенно сокращён, если вкладчик ранее изымал средства из пенсионного фонда или использовал налоговый вычет на взносы. Об этом уведомила сенатор Ольга Епифанова. ...
Кобры, крокодилы и скорпионы. Каких животных россиянам запретят держать дома Правительство России обновило список животных, которых запрещено содержать дома. В список попали крупные хищники, ядовитые рептилии, водные млекопитающие, опасные пауки и экзотические птицы. Документ опубликован на портале правовой информации. Запрет вступит в силу с 1 сентября 2025 года и будет дей ...
Россиянам напомнили, в каких случаях не надо платить налог с продажи авто Заслуженный юрист России, доктор юридических наук, профессор Иван Соловьёв объяснил RT, когда при продаже автомобиля не нужно платить налог. ...
Россиянам дали понять, из каких банков нужно срочно забирать вклады У вас есть вклад в банке? Тогда стоит присмотреться — нет ли сигналов бедствия. Некоторые банки трещат по швам, и если вовремя не забрать деньги, они могут «зависнуть» на неопределённый срок. Доцент РЭУ им. Плеханова Татьяна Белянчикова рассказала агентству «Прайм», какие симптомы должны насторожить ...
Опасность в кастрюле. Врач объяснила, из каких съедобных грибов лучше не варить суп Лесные грибы — вкусный и ароматный деликатес, но их сбор и приготовление требуют особой осторожности. Даже съедобные виды могут стать опасными из-за загрязнения окружающей среды или неправильной обработки. Разберёмся, как избежать отравления и наслаждаться дарами леса без риска. 1. Почему грибы могу ...
«Гости уже на подходе»: россиянам рассказали, в каких ситуациях на дачный участок придут с проверкой «Гости уже на подходе»: россиянам рассказали, в каких ситуациях на дачный участок придут с проверкойС 1 сентября 2025 года запущенные дачные участки могут изымать у собственников. Основание — утверждённые Правительством признаки неиспользования земли, включая заросли сорняков выше метра на половине ...
Россиянам раскрыли, как самозанятым повысить пенсию Самозанятые граждане могут рассчитывать на страховую пенсию, если начнут добровольно перечислять взносы в Социальный фонд России (СФР). Об этом рассказала профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Плеханова Юлия Финогенова. Читать далее ...
Россиянам раскрыли «красные флаги» при устройстве на работу Выбор компании, где предстоит работать, не должен ограничиваться размером зарплаты и должностью. Не менее важны профессиональное развитие, психологический комфорт и соблюдение договоренностей. Россиянам рассказали, какие признаки должны насторожить нового сотрудника. ...
Россиянам раскрыли, сколько они будут отдыхать в июне Россияне получат четыре выходных дня подряд в июне 2025 года в связи с празднованием Дня России. Нерабочими днями станут 12, 13, 14 и 15 июня. При этом среда, 11 июня, будет сокращенным рабочим днем.Читать далее ...
Россиянам раскрыли, кому положена двойная пенсия в апреле Часть пенсионеров получат в апреле сразу две выплаты. Причину озвучил декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, его цитирует агентство «Прайм».Изменение затронет граждан, которые получают пенсию с 1-го по 4-е число каждого месяца. Так как в мае это будут праздничные дни, выплаты по ...
Россиянам раскрыли вред ежедневных трендовых прыжков на скакалке Сеть заполонили видео челленджей со скакалкой: люди регулярно занимаются прыжками по 50−100 и более дней. Адепты скакалок прыгают ежедневно и утверждают, что так эффективно сбрасывают вес и чувствуют себя лучше. Прыжки на скакалке действительно могут принести пользу, если соблюдать технику, разумно ...
Россиянам раскрыли, куда вкладывать деньги, чтобы они не сгорели Среди наиболее безопасных вариантов инвестирования в России выделяются банковские вклады и облигации федерального займа. Об этом сообщил председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков.Читать далее ...
Четырехкратный рост: россиянам раскрыли изменения в выплате маткапитала Материнский капитал в России с 2007 года вырос почти в четыре раза. Статистику привел в разговоре с aif.ru кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин.«Размер семейного капитала вырос с 250 тысяч рублей в 2007 году до 912 162,09 рубля в 2025-м: то ...
Россиянам раскрыли, куда выгодно перевести средства накопительной пенсии Программа долгосрочных сбережений (ПДС) становится популярной, в ней граждан привлекает возможность забрать деньги через 15 лет участия независимо от возраста, объяснил в беседе с RT депутат Госдумы, член комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин. ...
Нагрузка на печень: Россиянам раскрыли, чем опасен популярный соус для шашлыков В преддверии майских праздников диетолог Роман Пристанский рассказал о потенциальных рисках, связанных с популярным способом приготовления шашлыков. Специалист пояснил, что хотя не существует по-настоящему опасных пищевых комбинаций, некоторые методы приготовления могут негативно сказаться на здоров ...
Витамин D не усваивается: ему мешают продукты без жира, кофеин и алкоголь Врачи перечислили продукты, мешающие усвоению витамина D в организме. Солнечный витамин необходим для укрепления иммунной системы, костей и улучшения настроения. ...
Россиянам раскрыли правду: что скрывают пляжи Анапы и стоит ли ехать туда в августе Россиянам раскрыли правду: что скрывают пляжи Анапы и стоит ли ехать туда в августеЕсли вы планировали отпуск в Анапе, стоит пересмотреть планы. Пляжи курорта закрыты из-за сильного загрязнения мазутом, и к августу ситуация вряд ли улучшится. Возможно, вы уже слышали о проблеме, но масштабы могут уд ...
Россиянам раскрыли самые бюджетные направления летних поездок внутри страны и за рубежом Как подсчитали эксперты из сферы турбизнеса, в июне 2024 года самым доступным направлением для отдыха в России станет поездка в Элисту, а за границей — визит в Минск. ...
Россиянам рассказали, когда лучше всего смотреть на звёзды Астрономы назвали 27 мая самым благоприятным днём для наблюдения за звездным небом. В этот день произойдёт новолуние, и Луна не будет видна с Земли, что создаст оптимальные условия для изучения звёзд, метеоров и далёких космических объектов. Информация поступила от специалистов обсерватории «Вега» п ...
Россиянам напомнили, почему привиться от клеща лучше, чем застраховаться Клещи в России проснулись ещё в середине марта 2025 года, на месяц раньше обычного срока. Их пробуждение вызвала тёплая зима и ранняя климатическая весна. А на юге страны единичные укусы фиксировали уже в январе, причём даже не в эндемичных зонах. К середине апреля чисто укушенных в России в зависим ...
«Лучше картошка фри!»: Россиянам назвали самый опасный фастфуд Самый опасный фастфуд с точки зрения инфекции - это шаурма, даже прожаренные в масле кусочки картошки будут менее вредны, заявила НСН Марият Мухина. ...
Удар по кишечнику и ожирение: учёные раскрыли самый вредный сухофрукт — лучше выбросить, чем рисковать Сухофрукты часто считаются полезными и питательными, но далеко не все из них одинаково безвредны. Финики — яркий пример продукта, который хоть и богат полезными веществами, но при неправильном употреблении способен нанести вред организму. Почему? Давайте разбираться вместе, пишет источник. Что проис ...
Россиянам рассказали, какое вино лучше всего пить в жару В жаркую погоду лучше всего подходят белые, розовые и фруктовые вина, которые следует предварительно охладить до температуры от +8 до +12 градусов °C. ...
Россиянам рассказали, какой кофе лучше пить в жаркую погоду Эксперт кофейной индустрии Екатерина Селантьева рассказала MK.RU, что в 2025 году летние кофейни предложат множество новинок, ориентированных на разнообразные вкусовые предпочтения потребителей.С приближением жарких дней бариста все чаще отходят от традиционных горячих напитков, предлагая вместо это ...
Россиянам рассказали, почему лучше вставать сразу после сигнала будильника В ходе исследования, в котором участвовали 21 тысяча пользователей приложения для отслеживания сна, выяснилось, что такой режим сна может негативно сказаться на функционировании мозга и нарушить сердечный ритм.По информации издания «МК», более половины участников эксперимента устанавливали будильник ...
Россиянам лучше обходить стороной кассы самообслуживания: эксперт объяснил, почему Кассы самообслуживания, с точки зрения магазинов, помогают сократить очереди и ускорить процесс покупки. Но для самих покупателей их преимущества не так очевидны — иногда они могут обернуться проблемами, предупреждает банковский эксперт Андрей Бархота . Главные риски при использовании касс самообслу ...
Каждая минута на счету: вот когда россиянам лучше просить прибавку к зарплате Экономист рассказал, что прямо сейчас лучше всего попросить начальника, чтобы он поднял вам зарплату. Также это стоит делать в декабре-январе, марте-апреле, июне-июле и сентябре-октябре, считает депутат Мособлдумы, экономист Анатолий Никитин. Все дело в бюджетном цикле, налоговом планировании и корп ...
Стоит копейки, а стирает лучше дорогущих средств: лучшие порошки назвали россиянам Стоит копейки, а стирает лучше дорогущих средств: лучшие порошки назвали россиянам Стирка цветного белья — это не просто бытовая рутина, а настоящее искусство сохранения красоты и долговечности вашего гардероба. В 2025 году российский рынок предлагает множество решений, но какие из них действительно ...
Россиянам озвучили список продуктов, на которые лучше даже не смотреть в «Магните» и «Пятёрочке» Замечали, как полки в магазине гипнотизируют вас яркими красками? Блестящие упаковки кричат: «Возьми меня! Я полезный!» Но если присмотреться — за этим спектаклем прячется обман. Давайте сыграем в детективов и разоблачим хитрости маркетологов. «Натуральный» — не значит безопасныйВот вы берете йогурт ...
«Не берите даже по акции»: Роскачество назвало россиянам сосиски, которые лучше не покупать Любите сосиски? Кажется, не вы одни — этот продукт давно стал частым гостем на столе в российских семьях. Удобно, быстро, вкусно… по крайней мере, мы так думаем. Но последнее исследование Роскачества заставляет взглянуть на полку с колбасными изделиями чуть внимательнее. Организация провела ма ...
Где лучше всего ловить судака, щуку, налима — россиянам назвали бесплатные и платные локации С началом таяния льда на реках рыбаки открывают сезон "жидкой воды". У многих любителей рыбалки есть свои места для ловли. URA. RU подготовило список бесплатных и платных локаций, где жители и гости Пермского края смогут насладиться рыбалкой и природой. Кама ...
Эндокринолог разобрал причины "вялого" метаболизма Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале пояснила: замедленный метаболизм часто становится препятствием на пути к стройности, негативно отражается на общем самочувствии и может даже влиять на гормональный баланс. Вопреки распространенному мнению, дело не всегда в возрасте или генетиче ...
Ускорение метаболизма и другие преимущества для здоровья корицы Корица обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. За счёт этого она может быть полезна для сердца, при лечении диабета, проблем с пищеварением и не только. Вот что даёт организму регулярное употребление корицы. Повышение уровня антиоксидантов. В корице много антиоксидантов. Дисба ...
Больше никогда не пойду к кассе самообслуживания: вот чем может обернуться — россиянам сказали, почему лучше избегать этих терминалов Больше никогда не пойду к кассе самообслуживания: вот чем может обернуться — россиянам сказали, почему лучше избегать этих терминаловКассы самообслуживания в магазинах могут привести к неожиданным финансовым потерям и угрозам безопасности. Основные проблемы — случайная переплата за товары и риск мош ...
Больше никогда не подойду к кассе самообслуживания: вот чем может обернуться — россиянам сказали, почему лучше избегать этих терминалов Больше никогда не подойду к кассе самообслуживания: вот чем может обернуться — россиянам сказали, почему лучше избегать этих терминаловВот что рассказал банковский эксперт Андрей Бархота — оказывается, с этими «умными» терминалами нужно держать ухо востро. Даже если кажется, что всё просто. Знакомо: ...
Улучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестей По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по клинической хирургии, младшего специалиста по клинической хирургии, поднятие тяжестей - краеугольный камень общего здоровья. Регулярные силовые тренировки могут способствовать здоровому обмену веществ, поддерживать пло ...
По уровню риска рассчитайтесь // В каких городах отменили парад, а в каких — возобновили Несмотря на угрозы со стороны киевской власти, от проведения традиционных военных парадов в честь Дня Победы пока отказались только в самых близких к Украине регионах. Напротив, 80-летие Победы стало поводом для возвращения торжеств на улицы городов, где их не видели уже несколько лет: Саратова, Пск ...
Эксперты рассказали, в каких случаях для улучшения сна нужно пить магний, а в каких — мелатонин Получить качественный сон может быть непросто. Известно, что помогают в этом такие БАДы, как мелатонин и магний. Но какое из этих соединений всё-таки действует эффективнее? Вот несколько способов, при помощи которых мелатонин улучшает он. Поддержание регуляции циркадных ритмов. Циркадный ритм влияет ...
В каких регионах нельзя снимать БПЛА и в каких случаях не стоит делать фото даже без запрета С началом СВО все вопросы, связанные с беспилотниками, стали не только острыми, но и по-настоящему опасными. Большинство регионов запретили полёты частных дронов, чтобы не гадать, «свой» или «чужой» БПЛА сейчас летит к защищаемым объектам. В других запрещено не только запускать, но и фотографировать ...
Костромичей ждет наплыв сыров со всей России Главное гастрономическое событие Костромской области — межрегиональный фестиваль сыра пройдет 5 и 6 июля в Костроме. Партнер новости – «Музей сыра» В старинном купеческом особняке конца XVIII века (доме Рещикова) гостей ждет увлекательная интерактивная экскурсия: яркие сомелье, удивительные фа ...
В Башкирии построят новые молочные фермы для производства сыров Как сообщил вице-премьер - министр сельского хозяйства Башкирии Ильшат Фазрахманов, молоко должно соответствовать строгим европейским стандартам. Сейчас обсуждается новый этап развития завода, который позволит увеличить объемы производства. Глава республики Радий Хабиров уже оценил качество новой пр ...
Врач рассказала о важности правильного хранения сыров с плесенью Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что неправильное хранение сыра с плесенью может привести к усиленному росту грибков в организме. Врач отметила, что благородная плесень в сырах безвредна, однако обычная плесень может содержать споры, которые при попадании в организм могут вызвать отравле ...
Выставку кавказских сыров организуют на гастрофестивале в Карачаево-Черкесии В этом лете на территории одноименного туристического комплекса в Карачаево-Черкесии пройдет масштабный гастрономический фестиваль "Медовые водопады", сообщили в администрации туркомплекса. Гастрономический фестиваль продлится три дня и начнется 13 июня, где гостей ожидает обширная выставка сыра. По ...
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца. Пармезан. В 28 г этого сыра - 10 г белка. Об этом сказала Эми Дэвис, сертифицированный диетолог. Также пармезан - отличный источник кал ...
8 000 тонн сыров произвели в Удмуртии в первом квартале 2025 года Ижевск. Удмуртия. 8 000 тонн сыров произвели в январе-марте 2025 года в Удмуртии. Такие данные опубликовал Удмуртстат.Это количество составляет 4% от общероссийского производства сыров.Среди регионов ПФО Удмуртия находится на 2 месте по производству сыров. ...
Моцарелла и другие виды сыров для улучшения уровня сахара в крови Если вы живёте с диабетом, то с контролем уровня глюкозы в крови вам может помочь сыр. В нём содержится мало углеводов, много белка и жир - всё это предотвращает скачки сахара в крови. Вот какие виды сыров советуют есть сертифицированные диетологи и эксперты по диабету. Сыр моцарелла. Покупайте при ...
Весна прислала в Кострому ежиков и белок Лоси в город пока не пришли: наверное, ждут лета. Колючего лесного жителя костромичи заметили рядом с домом в Давыдовском микрорайоне. Ежик не слишком боится людей. Возможно, он и не из чащи пришел вовсе, а кто-то выпустил питомца на волю, как только стало теплее. В Берендеевке же посетители заметил ...
Браззеин: самый сладкий белок в мире Браззеин: самый сладкий белок в мире Впервые браззеин – белок со сладким вкусом – был выделен из плодов африканского растения Pentadiplandra brazzeana в 1994 году. Его открытие стало настоящей революцией в мире сахара и сладостей. Браззеин в 2000 раз слаще сахара, устойчив к нагреванию, хорошо раств ...
Белок живучих существ: как он спасает лекарства от жары Представьте себе — живые существа, способные пережить экстремальную жару, холод и даже полное обезвоживание. Это не фантастика, а реальность: речь о тихоходках — самых живучих существах на Земле. И вот, наконец, человек нашёл способ использовать их "суперсилу" себе на благо. Что удалось учёным Молек ...
ECHOMSK.SPB.RU