Названа норма потребления сахара и соли для человека

Названа норма потребления сахара и соли для человека

Для снижения рисков возникновения многих серьезных заболеваний и предупреждения преждевременного старения важно придерживаться здорового питания. Для сохранения здоровья и долголетия нужно уменьшать калорийность рациона, так как со временем у человека снижается скорость обменных процессов. Главные принципы здорового питания назвали коллеги из телеканала "Саратов 24": ежедневно есть не менее 500 граммов овощей, фруктов, ягод и зелени; существенно ограничить потребление кондитерских изделий, газировки и сладостей; употреблять не более одной чайной ложки соли в день. Также рекомендуется заменить
Читать далее...
07:10, 20.05.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Страдают почки: гипертоникам нужно отказаться от чрезмерного потребления солиСтрадают почки: гипертоникам нужно отказаться от чрезмерного потребления соли Доктор Зарема Тен проинформировала о рисках, связанных с избыточным потреблением соли, пишет NEWS.ru. В первую очередь страдают почки. ...

Слишком много соли: сердце и сосуды страдают из-за потребления колбас и сыраСлишком много соли: сердце и сосуды страдают из-за потребления колбас и сыра Доктор Юлия Сластен проинформировала, сколько соли можно употреблять ежедневно здоровому человеку, чтобы не навредить организму, пишет «РИА Новости». ...

Врач назвала главные риски избытка соли и сахара в питанииВрач назвала главные риски избытка соли и сахара в питании Соль и сахар при избыточном потреблении представляют угрозу здоровью, но степень их опасности существенно различается. О том, что на самом деле вреднее для организма, 5 мая «Известиям» рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина. ...

Мурашко заявил о пятикратном превышении нормы потребления сахара в рационе россиянМурашко заявил о пятикратном превышении нормы потребления сахара в рационе россиян Россияне в среднем употребляют сахара в пять раз больше рекомендованных врачами норм, а соли – в 2,5 раза выше, что негативно сказывается на здоровье, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. Россияне потребляют сахара в пять раз больше, чем рекомендуют специалисты, а средний уровень потреблен ...

Много соли и сахара: кетчуп опасен при гипертонии, диабете и почечной недостаточностиМного соли и сахара: кетчуп опасен при гипертонии, диабете и почечной недостаточности Доктор Нурия Дианова рассказала, чем может быть опасен кетчуп для здоровья, пишет издание «Москва 24». Промешенный соус может вызвать привыкание у детей. ...

Хуже алкоголя: избыток вредных жиров, соли и сахара запускает старениеХуже алкоголя: избыток вредных жиров, соли и сахара запускает старение Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян перечислил россиянам три продукта, которые ускоряют старение организма быстрее, чем алкоголь, пишет «РГ». ...

Его нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахараЕго нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахара Доктор Екатерина Кашух рассказала, в чем кроется опасность кетчупа. Популярный продукт часто является частью праздничного стола или используется в качестве добавки к шашлыкам, пишет RT. ...

Ошибки в питании россиян: избыток сахара, соли, копченостей, красного мясаОшибки в питании россиян: избыток сахара, соли, копченостей, красного мяса Доктор медицинских наук Антонина Стародубова перечислила главные ошибки в питании россиян, пишет «РГ». ...

Это норма Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков МалышевойЭто норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С каждым годом неадекватность «пёрлов» возрастает, намекая на растущие проблемы женщины. На днях Сеть рассмешила вокальная пародия телеведущей на ...

Неострый галльский смысл // Норма в Мариинском театреНеострый галльский смысл // «Норма» в Мариинском театре Премьерой оперы «Норма» Беллини на Новой сцене Мариинского театра в постановке двух Сергеев Новиковых, режиссера и художника, открылся международный фестиваль «Звезды белых ночей». Под управлением Валерия Гергиева партию Нормы впервые исполнила Альбина Шагимуратова. Рассказывает Владимир Дудин. ...

Врач объяснила, какое колебание веса  нормаВрач объяснила, какое колебание веса — норма Если вы когда-нибудь вставали на весы утром и обнаруживали, что за ночь набрали вес, то не нужно паниковать. Для большинства из нас ежедневные колебания веса в пределах 0,5-2 кг - это норма. Доктор Ниш Манек, врач общей практики в Лондоне, рекомендует не зацикливаться на ежедневных изменениях веса. ...

Литр на 2000 км  это норма: автомобилисты подали в суд на Volkswagen из-за масложора«Литр на 2000 км – это норма»: автомобилисты подали в суд на Volkswagen из-за «масложора» Проблема с чрезмерным расходом масла в двигателях EA888 на свежих Volkswagen Tiguan 2022 и 2023 годов привела к коллективному иску против автопроизводителя в США. Изначально это были три отдельных дела, но сейчас иск объединен и подан от семи истцов. В иске указывается на дефектные поршневые кольца, ...

Новая норма. Россиян призвали не ждать снижения кредитных ставокНовая норма. Россиян призвали не ждать снижения кредитных ставок Россияне не дождутся в обозримом будущем возвращения прежних ставок по ипотеке и потребительским кредитам в 10% годовых. Об этом рассказал «Газете.Ru» инвестиционный стратег компании «Гарда Капитал» Александр Бахтин.По его оценке, Центробанк, вероятнее всего, сохранит ключевую ставку на уровне 21% г ...

Новая норма с 1 июня: кому запретят переводы с карты на картуНовая норма с 1 июня: кому запретят переводы с карты на карту Депутаты Госдумы предложили ввести специальные благотворительные счета для сборов пожертвований физическими лицами. Эта мера позволит запретить использование для этих целей личные карты. Об этом сообщила на Петербургском международном юридическом форуме зампред комитета Госдумы по развитию гражданск ...

Новая норма. Сколько нужно зарабатывать, чтобы быть успешнымНовая норма. Сколько нужно зарабатывать, чтобы быть успешным Около 30% современных россиян убеждены, что настоящий профессиональный успех начинается с дохода свыше 500 тыс. руб. ежемесячно. Особенно ярко такое мнение проявляется среди работников страховых компаний, представителей розничной торговли и IT-специалистов. Результатами опроса, в котором приняли уча ...

Генменеджер Флориды Зито  о Бобровском: Его дисциплина  не норма для обычных игроковГенменеджер «Флориды» Зито — о Бобровском: «Его дисциплина — не норма для обычных игроков» Генеральный менеджер «Флориды» Билл Зито расссказал об особенностях вратаря Сергея Бобровского. ...

Норма содержания нефтепродуктов в Енисее превышена в 40 раз после аварии на теплоходеНорма содержания нефтепродуктов в Енисее превышена в 40 раз после аварии на теплоходе Норма содержания нефтепродуктов в реке Енисей после утечки нефтепродуктов в результате аварии на теплоходе оказалась превышена от 14 до 40 раз. Об этом сообщила заместитель министра экологии Красноярского края Юлия Гуменюк в своем Telegram-канале. ...

Наводнение на юго-востоке Австралии  за сутки выпала четырехмесячная норма осадковНаводнение на юго-востоке Австралии – за сутки выпала четырехмесячная норма осадков Четырехмесячная норма осадков выпала за 24 часа в Тари, австралийском городе в 300 км к югу от Сиднея. Юго-восточная Австралия страдает от сильного наводнения с понедельника, 19 мая. Уровень реки Мэннинг, протекающей через город... ...

Глисты могут быть причиной урчания в животе: чаще всего это нормаГлисты могут быть причиной урчания в животе: чаще всего это норма Доктор Евгения Мельникова перечислила заболевания, провоцирующие урчание в животе. Чаще всего звуки, издаваемые органами ЖКТ, являются признаком естественного процесса переваривания пищи. ...

Федеральный проект Спорт  норма жизни подарил Ставрополью новый спорткомплексФедеральный проект «Спорт — норма жизни» подарил Ставрополью новый спорткомплекс Правительство России выделит более 1,2 млрд рублей пяти регионам, в числе которых Ставропольский край, на создание комплексной инфраструктуры в 2025 году. Федеральные средства направят на увеличение объемов строительства новых объектов. В городе-курорте Кисловодске уже начались тренировки по водному ...

Один в год. Эта норма алкоголя шокирует всех, кто привык выпивать в будни и по праздникамОдин в год. Эта норма алкоголя шокирует всех, кто привык выпивать в будни и по праздникам Профессор Дэвид Натт, ранее главный советник правительства по наркотикам и ведущий исследователь лекарственных средств Имперского колледжа Лондона, уверен, что алкоголь имеет настолько токсичный эффект, что если бы его разработали в наши дни, он не удовлетворял бы современным стандартам пищевой безо ...

Дегтярев: за 5 лет создано порядка 500 объектов в рамках проекта Спорт - норма жизниДегтярев: за 5 лет создано порядка 500 объектов в рамках проекта "Спорт - норма жизни" В рамках комплексной госпрограммы "Спорт России" с 2025 по 2027 год в регионах планируется создать 115 капитальных объектов спорта ...

Уплывающие машины и снег в горах: в Сочи за сутки выпала месячная норма осадковУплывающие машины и снег в горах: в Сочи за сутки выпала месячная норма осадков Пострадали и машины, и дома, и даже инфраструктура, а людей приходилось перевозить чуть ли не на лодках. ...

Хрустящая крошка  больше не норма: узнайте, зачем нужна домашняя мороженица  пополняйте список необходимых гаджетовХрустящая крошка — больше не норма: узнайте, зачем нужна домашняя мороженица — пополняйте список необходимых гаджетов Представьте прибор, превращающий сливки в шелковистое облако холодного лакомства. Это мороженица – домашний мини-завод по созданию идеального продукта. Она дарит полную свободу: вы выбираете ингредиенты, контролируете сладость и создаете уникальные вкусы без консервантов и сомнительных добавок. От к ...

Химические соединения и соли родия от АО ЕЗ ОЦМ в ЕкатеринбургеХимические соединения и соли родия от АО «ЕЗ ОЦМ» в Екатеринбурге . Родий — редкий и драгоценный металл, который широко используется в различных отраслях промышленности благодаря своим уникальным свойствам. Родиевые сплавы особенно востребованы за их высокую коррозионную стойкость, долговечность и привлекательный внешний вид. Родиевые сплавы, производимые АО «ЕЗ О ...

ФАС выдала предупреждение крупнейшему производителю соли в РФФАС выдала предупреждение крупнейшему производителю соли в РФ Федеральная антимонопольная служба выдала предупреждение крупнейшему в России производителю пищевой соли, компании «Руссоль» ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина радио Sputnik. Фото: pixabay Прежде всего, о ...

Неделя потребления: средиземноморская гастрономия и наивное искусствоНеделя потребления: средиземноморская гастрономия и наивное искусство В рамках коллективной выставки «Тихий час» Limé Gallery запустил медиаторские туры, Светлана Ходченкова стала амбассадором ювелирного дома Cluev, ресторан Il Matto разработал специальное предложение для пар. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...

Индекс мороженого: ВТБ проанализировал цены и статистику потребленияИндекс мороженого: ВТБ проанализировал цены и статистику потребления ВТБ назвал регионы, в которых живут самые большие любители мороженого — это Тюменская, Курская, Смоленская, Белгородская и Нижегородская области. ...

Неделя потребления: конференция для лидеров и украшения для молодоженовНеделя потребления: конференция для лидеров и украшения для молодоженов Exeed объявил о начале поставок в Россию инновационных кроссоверов Exlantix ET, в Московской школе управления «Сколково» анонсировали конференцию Leadership Day, Geox показал коллекцию мужской обуви на весну и лето. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...

Норникель видит стагнацию потребления металлов в мире"Норникель" видит стагнацию потребления металлов в мире Одним из главных секторов применения металлов для компании является автомобилестроение, которое не преодолело кризис, начавшийся во время пандемии коронавируса, отметил вице-президент производителя Антон Берлин ...

Неделя потребления: академия риэлторов и летние фестивалиНеделя потребления: академия риэлторов и летние фестивали В Москве состоялось мероприятие корейского премиум-бренда Dear Dahlia, в Александровском саду Нижнего Новгорода впервые прошел фестиваль «это лето» от Московского центра урбанистики, компания Rizomulk Group запустила первую в Узбекистане Академию риелторов — Rizomulk Academy. Эти и другие новости — ...

Гастроэнтеролог Сластен дала рекомендации, как отказаться от солиГастроэнтеролог Сластен дала рекомендации, как отказаться от соли Врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен рассказала, почему важно снизить количество соли в рационе. Дело в том, что этот продукт вызывает пищевую зависимость, что крайне опасно для пациентов с отеками, гипертонией и заболеваниями почек, а также для беременных женщин. Правда, на преодоление привычки сдабри ...

ФАС выдала предупреждение крупнейшему производителю соли в РоссииФАС выдала предупреждение крупнейшему производителю соли в России ФАС выдала крупнейшему производителю соли в России ООО «Руссоль» предупреждение о необходимости прекратить действия, которые содержат признаки нарушения антимонопольного законодательства. Ведомство потребовало от компании разработать торговую политику ...

Крупнейший производитель соли в России получил предупреждение от ФАСКрупнейший производитель соли в России получил предупреждение от ФАС Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России увидела признаки угрозы конкуренции со стороны крупнейшего производителя соли «Руссоль». Об этом говорится в сообщении ведомства. «ФАС России выдала предупреждение ООО «Руссоль» о... ...

Неделя потребления: открытие гольф-сезона и балетные премьерыНеделя потребления: открытие гольф-сезона и балетные премьеры Дом Chamovskikh внедрил фирменную лазерную гравировку на бриллиантах, MR объявил о запуске нового направления — MR Office, девелопер Forma устроил презентацию нового жилого квартала бизнес-класса Pave. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...

Не нужно налегать: Диетолог отмерила норму потребления черешни«Не нужно налегать»: Диетолог отмерила норму потребления черешни Черешня является полезной ягодой, поскольку содержит витамины группы B и C, а также жизненно важные микроэлементы. Однако из-за наличия фруктовых кислот её потребление может негативно сказаться на людях с заболеваниями ЖКТ, предупредила эндокринолог-диетолог Наталья Лазуренко. ...

Общество умного потребления: Протасов о приобретении товаров россиянами«Общество умного потребления»: Протасов о приобретении товаров россиянами Россияне стали обращать внимание на качество товаров, которые они покупают. Такой результат стал одним из главных достижений Российской системы качества за десять лет ее деятельности. Об этом рассказал Максим Протасов, руководитель организации, в студии «Известий» на Петербургском междун ...

Врач рассказала о безопасной для фигуры норме потребления куличейВрач рассказала о безопасной для фигуры норме потребления куличей В среднем калорийность кулича варьируется от 300 до 400 ккал на 100 г. Калорийность одного кулича в среднем составляет от 300 до 400 ккал на 100 г. В день без вреда для фигуры можно съесть 50 г кулича или пасхи. Об этом в воскресенье, 20 апреля, рассказала врач-эндокринолог, диетолог клиники «Будь З ...

Неделя потребления: первый летний фестиваль и аудиопрогулки по музеямНеделя потребления: первый летний фестиваль и аудиопрогулки по музеям Коллекции ювелирного бренда FerriFirenze появились в России, в клинике эстетической медицины Eso Beauty Club стал доступен аппарат Ultraformer MPT, компания Naos анонсировала научную конференцию Pro Nas. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...

Неделя потребления: конкурс редких автомобилей и шахматный фестивальНеделя потребления: конкурс редких автомобилей и шахматный фестиваль Alrosa Diamonds представил обновленную коллекцию Lethe, фестиваль Chess & Jazz анонсировал программу, Doucal’s показал сезонные линии обуви для мужчин и женщин. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...

Неделя потребления: свидание в планетарии и чемпионат для будущих врачейНеделя потребления: свидание в планетарии и чемпионат для будущих врачей В ассортименте ЦУМа и ДЛТ появился новый испанский обувной бренд Hereu, марка Dr. Vranjes Firenze объявила о запуске официального сайта, Bork представил первое пространство в новом архитектурном стиле, вдохновленном японским минимализмом. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...

Рост ВВП Белоруссии объяснили сохранением уровня внутреннего потребленияРост ВВП Белоруссии объяснили сохранением уровня внутреннего потребления ВВП Белоруссии в январе-марте увеличился на 3,1%. Об этом говорится в очередном обзоре Евразийского банка развития (ЕАБР). ...

Минтранс прогнозирует сокращение потребления дизтоплива в РФ на 25% к 2030 годуМинтранс прогнозирует сокращение потребления дизтоплива в РФ на 25% к 2030 году Заместитель министра транспорта Дмитрий Зверев подчеркнул, что в России развиваются энергоэффективные системы управления движением ...

Филимонов заявил о снижении потребления алкоголя в Вологодской области на 20%Филимонов заявил о снижении потребления алкоголя в Вологодской области на 20% Губернатор Вологодской области сообщил о «заметном» снижении потребления алкоголя в регионе. С начала антиалкогольной кампании в марте 2024 года потребление спиртного сократилось на 20%. ...

Семена чиа назвали недооценённым продуктом для увеличения потребления магнияСемена чиа назвали недооценённым продуктом для увеличения потребления магния При низком уровне магния первыми симптомами могут быть усталость, мышечные спазмы или плохой сон. Об этом сказала Ванесса Имус, зарегистрированный врач-диетолог. Добавление в рацион семян чиа - один из способов решения этой проблемы. Вот какие преимущества для здоровья обеспечивают семена чиа. Источ ...

Неделя потребления: ювелирные украшения для спортсменов и школа для кондитеровНеделя потребления: ювелирные украшения для спортсменов и школа для кондитеров В отеле Metropol прошла презентация ароматов Alexandre. J, ювелирный дом Cluev представил лимитированную коллекцию Golf, в Москве открывается школа для кондитеров Lila Pastry School by Bork. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...

Неделя потребления: символизм в ювелирном искусстве и планы на летоНеделя потребления: символизм в ювелирном искусстве и планы на лето Итальянский бренд Doucal’s открыл первый в России монобрендовый бутик, Pirelli и Sacs Tecnorib отметили 20-летний юбилей сотрудничества, «Это лето фестиваль» анонсировал концерты в Нижнем Новгороде. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...

Гипертония излечима: нужно отказаться от избытка соли и алкоголяГипертония излечима: нужно отказаться от избытка соли и алкоголя Доктор Джеральд Кьержек рассказал, можно ли вылечить гипертонию. Высокое артериальное давление - хроническое заболевание, но это не значит, что оно необратимо. ...

Крупнейшего производителя соли в России заподозрили в нарушении законаКрупнейшего производителя соли в России заподозрили в нарушении закона Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России вынесла предупреждение крупнейшему производителю соли «Руссоль». Это произошло из-за того, что компания уклонялась от заключения договоров на поставку продукции, сообщили в пресс-службе ведомства. ...

Отеки не единственный признак: как выявить избыток соли в организмеОтеки —не единственный признак: как выявить избыток соли в организме Не только отеки указывают на переизбыток соли в организме. Другими характерными симптомами являются постоянная жажда, скачки давления, головная боль, а также учащенное сердцебиение. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. ...

Врач Шмелёва посоветовала гипертоникам отказаться от соли в жаруВрач Шмелёва посоветовала гипертоникам отказаться от соли в жару Терапевт Видновской больницы Яна Шмелёва рекомендовала гипертоникам исключить соль из рациона в жаркую погоду. ...

3 правила: давление снизится, если отказаться от соли и сигарет3 правила: давление снизится, если отказаться от соли и сигарет Доктор Олег Гайсенок проинформировал, как россияне могут снизить артериальное давление без приема лекарств, пишет «Москва 24». ...

Ученые выяснили, что избыток соли в рационе грозит депрессиейУченые выяснили, что избыток соли в рационе грозит депрессией Причиной депрессии может быть избыток соли в рационе. Учёные выяснили, что соль повышает уровень белка IL-17A, который ранее связывали с развитием депрессии у людей, сообщает портал SciTechDaily. «Наши результаты подтверждают, что контроль за питанием, включая ограничение потребления соли, может быт ...

В 2025 году россияне-мясоеды могут установить рекорд потребленияВ 2025 году россияне-мясоеды могут установить рекорд потребления Руководитель Национальной мясной ассоциации (НМА) Сергей Юшин прогнозирует новый рекорд мясного потребления в стране, который россияне могут установить по итогам текущего года. Об этом сегодня, 22 апреля… ...

Неделя потребления: благотворительная акция для детей и новые маршруты для туристовНеделя потребления: благотворительная акция для детей и новые маршруты для туристов Rodina Grand Hotel & SPA Irkutsk приготовил новые варианты отдыха на этот сезон, Tank объявил официальный старт продаж новой гибридной версии флагманского внедорожника Tank 700 Hi-Performance, Bioderma анонсировала акцию в пользу благотворительного фонда «Галчонок». Эти и другие новости — в еженедел ...

Сечин назвал ключевым вызовом в мировом ТЭК рост потребления электроэнергииСечин назвал ключевым вызовом в мировом ТЭК рост потребления электроэнергии Уже в 2025 году инвестиции в этот сектор на 50% превысят вложения в ископаемое топливо, указал глава "Роснефти" ...

Уменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 летУменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 лет С возрастом то, как организм перерабатывает пищу, усваивает питательные вещества и поддерживает общую жизненную силу, меняется. Вот какие привычки в питании нужно завести после 50 лет для улучшения здоровья. Ешьте больше сложных углеводов. Замените на сложные углеводы рафинированный хлеб и макароны. ...

В Удмуртии с 1 июня начнут действовать единые диапазоны потребления электричестваВ Удмуртии с 1 июня начнут действовать единые диапазоны потребления электричества Ижевск. Удмуртия. С 1 июня в Удмуртии перестанут действовать льготные тарифы на электричество для домов с электроотоплением. Специальные условия вернутся только с началом нового отопительного периода — с 1 октября. Об этом сообщает пресс-служба регионального Минстроя.До конца сентября для всех ...

Неделя потребления: звездное путешествие по Африке и дискуссии о ценностях бизнесаНеделя потребления: звездное путешествие по Африке и дискуссии о ценностях бизнеса В дилерском центре «Автодом Рублевский» впервые в России состоялась презентация обновленного Bentley Continental GT New, Siberian Wellness представил новую парфюмерную коллекцию «Чайные традиции», а туроператор Loti организовал тур African Mysteries с участием российских звезд. Эти и другие новости ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях