Уменьшение воспаления и другие причины, почему вам нужно есть вишню В вишне содержится мало килокалорий, но много антиоксидантов и питательных веществ. Она может помочь при разных проблемах со здоровьем, и её легко добавить в рацион. Вот какими преимуществами для здоровья обладает вишня. Уменьшает воспаление. По словам учёных, употребление вишни значительно снижает ...
Уменьшение воспаления и другие полезные свойства зелёного чая для пищеварительной системы Зелёный чай может дать множество преимуществ для здоровья. Например, он поддерживает в норме микробиом кишечника, снижает вероятность развития рака толстой кишки. Вот какие плюсы для пищеварения вы получите, если станете пить зелёный чай. Уменьшение воспаления пищеварительного тракта. Это происходит ...
Внезапные изменения веса и другие признаки, что вам нужно к эндокринологу Гормоны играют важную роль в работе всего организма. Вот какие симптомы указывают на то, что пора записаться к врачу. Постоянная усталость и мало энергии. Одна из возможных причин этого - гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы. Это замедляет обмен веществ, приводит к истощению, в ...
ЖКХ – 2025: повышение тарифов на коммунальные услуги и другие изменения 1 июля стоимость ЖКУ в среднем по России выросла на 11,9%. Но индексация – не единственное изменение. Потребителей ожидают и другие поправки, связанные со сроком получения квитанций и оплаты услуг, переводом тарифов в электронный вид и т. д. Что ждет граждан и организации в ближайшее время – рассказ ...
Сон в тихой комнате и другие изменения, которые защитят вас от болезней сердца Современная жизнь плохо влияет на работу нашего сердца. Мы много сидим (в среднем более девяти часов в день), регулярно сталкиваемся со стрессом и едим большое количество ультраобработанных продуктов. Неудивительно, что сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смерти в мире, по данным Всем ...
Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов ...
Ухудшение концентрации и другие изменения, которые происходят, когда вы много сидите перед экраном Сегодня цифровые устройства с экранами можно встретить повсюду. Однако некоторые исследования показывают, что взрослым лучше ограничить время за такими гаджетами до двух часов в день, а детям - до часа или менее в учебные дни. Вот несколько неприятных последствий, которые происходят, если вы слишком ...
Для дезинфекции воды в Дагестан доставили три тонны гипохлорита натрия В шести населенных пунктах Магарамкентского района Дагестана 10 июля проведут очистку воды и систем водоснабжения с помощью трех тонн гипохлорита натрия. Об этом сообщило министерство строительства, архитектуры и жилищно-коммунального хозяйства Республики Дагестан. «Важное предупреждение для ж ...
Большой расход энергии и другие причины, почему после плавания есть хочется сильнее, чем после тренажёра Всего один час в бассейне - и аппетит разыгрывается не на шутку. Знакомо? За всем этим стоят сразу несколько физиологических и поведенческих реакций. На самом деле даже при умеренной нагрузке во время плавания задействуется множество мышц. Это приводит к сжиганию калорий и повышению аппетита. Физиол ...
Врачи порекомендовали есть меньше натрия для снижения риска инсульта Инсульт - пятая по значимости причина смерти в США. До 80% случаев его возникновения можно предотвратить, если изменить образ жизни. Один из самых эффективных способов сделать это - снизить потребление натрия (соли). По словам Леонардо Пианко, доктора медицинских наук, кардиолога, рацион с большим к ...
AP: после покушения в поведении Трампа заметили изменения Поведение президента США Дональда Трампа претерпело изменения после покушения, пережитого им год назад, написало агентство Associated Press (AP). https://apnews.com/В публикации приводится мнение друзей политика.«Помимо повышенной бдительности на сцене, они наблюдают признаки того, что прикосновение ...
Dyrachyo об ограничениях на Twitch: «Уменьшение качества — это бред» Профессиональный игрок по Dota 2 Антон Dyrachyo Шкредов поделился мнением об ограничении качества стримов для пользователей из России на платформе Twitch. ...
В ВСУ признали уменьшение эффективности ЗРК Patriot против ракет РФ Системы Patriot, предоставленные украинским военным со стороны США, стали менее эффективно сбивать российские баллистические ракеты, признал начальник управления коммуникаций командования Воздушных сил ВСУ Юрий Игнат. ...
Ложное чувство безопасности: соль с низким показателем натрия опасна для гипертоников Кандидат медицинских наук Федор Евдокимов рассказал, почему не стоит увлекаться солью со сниженным содержанием натрия, пишет «Газета.ру». ...
Зеленский анонсировал изменения в госинститутах после встречи с Умеровым Киеву нужно «больше позитивной динамики» в отношениях с Вашингтоном, заявил президент. На этой неделе он подтвердил, что планирует сменить посла Украины в США, и допустил, что эту должность может занять министр обороны ...
Времена. В России найден первый алмаз, в Саратове выпущена первая партия металлического натрия Сегодня, в субботу, 5 июля, в мире отмечают Международный день трудоголика, Всемирный день бикини, Всемирный день бадминтона, Международный день кооперативов. В России - День военных представительств Министерства обороны РФ.В этот день: Исаак Ньютон опубликовал (1687) "Математические начала натураль ...
Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара является одной из главных причин возникновения ожирения. Как же уменьшить колич ...
Морозов: в детской школе «Динамо» уже изменения пошли после прихода Ротенберга Президент Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) Алексей Морозов прокомментировал ситуацию с уходом Романа Ротенберга с поста главного тренера СКА. ...
Максимум – 400 мл: избыток кваса в рационе может удушить здоровье ЖКТ Доктор Елена Маслова назвала россиянам безопасную для здоровья дозу кваса, пишет издание «РИА Новости». ...
Ученые выяснили, что избыток соли в рационе грозит депрессией Причиной депрессии может быть избыток соли в рационе. Учёные выяснили, что соль повышает уровень белка IL-17A, который ранее связывали с развитием депрессии у людей, сообщает портал SciTechDaily. «Наши результаты подтверждают, что контроль за питанием, включая ограничение потребления соли, может быт ...
Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повышенный уровень холестерина в крови. Не так давно медики выяснили, что этому способствует появление миндаля и рыбы семейства лососевых в рационе. Миндал ...
Змеиногорский тракт в Барнауле встал в пробке после изменения схемы движения. Видео Днем 11 июля на Змеиногорском тракте оказалось затруднено движение от остановки "Кордон" в сторону Южного тракта. Ранее в Минтрансе решили, что со второй половины дня 11 июля на строящейся транспортной развязке в Барнауле начнет действовать новая схема движения. Согласно расчетам, решение позволит м ...
«Очевидно, что снижение назрело»: Греф высказался за более активное уменьшение ключевой ставки Снижение ключевой ставки Банка России назрело, нужны более решительные действия. Об этом заявил глава Сбербанка Герман Греф в рамках Финансового конгресса. «Очевидно, что снижение назрело, и на мой взгляд – снижение на 100-200... ...
В WADA назвали домыслами слова главы USADA о рационе китайских пловцов В организации считают, что следы триметазидина, обнаруженные в пробах спортсменов, соответствуют употреблению зараженной пищи или жидкости ...
Диетолог Гончар: похудеть летом могут помешать ягоды и фрукты в рационе Как бы странно это ни звучало, ведь широкого известно, что в этих дарах природы куча полезных веществ и не слишком много калорий. Но всё полезное, съеденное в неразумных объёмах, перестаёт таким быть. Какие ещё ошибки совершают пытающиеся стать стройнее летом, рассказала врач — диетолог, эндокриноло ...
Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗОЖ. Эндокринолог Аркадий Зощенко призывает не исключать продукт из питания и называет тех, кому соль жизненно важна. Отказ от соли продвигают, как панац ...
После критики в адрес муниципальной компании в Пензе решили внести изменения в Правила этики депутата После критики в адрес муниципальной компании в Пензе решили внести изменения в Правила этики депутатаНакануне в Пензенской гордуме прошло заседание комиссии по местному самоуправлению. Центральным вопросом совещания стало предложение внести поправки в Правила этики депутата. В частности, планируется ...
Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Специалисты Гавайского университета в рамках нового исследования, в котором приняли участие почти 93 тысячи человек, пришли к выводу, что здоровое питание защищает от слабоумия. ...
ФИФА утвердила обязательные периоды отдыха для футболистов Международная федерация футбола (ФИФА) и представители международных профсоюзов футболистов достигли соглашения по вопросу обязательного минимального 72-часового перерыва между играми и 21 дня отдыха в конце каждого сезона ...
Любителя игристого вина отправили на обязательные работы Любителя игристого вина отправили на обязательные работы Недавно Сердобский городской суд вынес приговор одному из местных жителей. 30-летнего мужчину признали виновным в совершении двух краж с незаконным проникновением. Как сообщает пресс-служба судебной системы Пензенской области, в апреле этого г ...
Сотрудников РЖД отправят в обязательные неоплачиваемые отпуска два дня в месяц Руководство РЖД ввело для сотрудников центрального аппарата и управлений дорог (включая Московскую, Октябрьскую, Северную и другие) обязательство уходить в неоплачиваемый отпуск два дня каждый месяц. Как пишет РБК со ссылкой на источники, мера вступает в силу с июля 2025 года и связана с падением об ...
В России назвали обязательные условия для встречи Путина и Зеленского Для встречи президентов России и Украины Владимира Путина и Владимира Зеленского нужно проработать ряд вопросов, но это событие возможно, считает первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа. ...
Эндокринолог Дедов: Обязательные анализы не позволят пропустить диагноз Главный эндокринолог Минздрава Иван Дедов предложил ввести в России обязательное тестирование на сахарный диабет, чтобы заранее выявить заболевание и повысить эффективность лечения. «Это было бы замечательно. Если бы приходили на диспансеризацию – там бы не пропустили. Когда мы берем выборки – ...
В Госдуме предложили вернуть обязательные штампы о браке в паспорте Буцкая считает, что из-за "пустых паспортов" сложно понять, женат ли человек, есть ли у него дети. ...
Врач Бережкова назвала обязательные для сдачи анализы перед беременностью Осознанная подготовка к материнству минимизирует риски для здоровья женщины и будущего ребенка. Об этом в эфире радио Sputnik заявила акушер-гинеколог Татьяна Бережкова.По ее словам, подход «как получится» способен привести к осложнениям, поэтому оптимальным сроком для планирования беременности явля ...
Россияне просят вернуть обязательные записи в паспорте о браке и детях Первый зампред думского комитета по защите семьи Татьяна Буцкая рассказала о просьбах от россиян о возвращении обязательных отметок о браке и наличии детей в паспорте. ...
Курская область планирует обеспечить работой участников СВО: вводятся обязательные квоты chr.mk.ru В регионе готовится к принятию важная социальная инициатива – власти разработали проект закона о гарантированном трудоустройстве военнослужащих, участвовавших в специальной военной операции. Согласно документу, компании с штатом более 100 сотрудников должны будут выделять не менее 1% рабоч ...
Буцкая поддержала предложение вернуть в паспорта РФ обязательные отметки о браке и детях Россияне обращаются в Госдуму с просьбой вновь сделать обязательными отметки о браке и наличии детей в паспортах ...
Депутаты предложили ввести обязательные SMS-оповещения о сбоях в работе мобильного интернета Депутаты фракции «Новые люди» Антон Ткачев, Владимир Плякин и Ярослав Самылин направили в Минцифры предложение о внедрении системы обязательных SMS-уведомлений при сбоях в работе связи и интернета. ...
Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бердж ...
Вялость и другие признаки, что ваш метаболизм нуждается в перезагрузке после 50 Бреа Лофтон, зарегистрированный диетолог в Lumen, говорит, что после 50 лет в организме может произойти несколько изменений. Они включают гормональные изменения (снижение выработки эстрогена у женщин), что способствует потере мышечной массы, увеличению накопления жира, замедлению обмена веществ. Поэ ...
Белый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлаждения Охлаждение некоторых продуктов питания меняет их химическую структуру. В результате у них повышается питательная ценность. Белый рис. Во время приготовления и охлаждения он образует резистентный крахмал. Этот тип крахмала переваривается медленнее. Он может снизить вероятность развития диабета 2 типа ...
Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидратац ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
РЖД перенаправят «Сапсаны» в другие города после запуска ВСМ Москва — Петербург. РЖД рассматривает возможность перенаправления поездов «Сапсан» на новые маршруты после запуска высокоскоростной магистрали между Москвой и Санкт-Петербургом. Среди рассматриваемых направлений — Минск, Воронеж и Нижний Новгород. По мнению представителей компании, после ввода в экспл ...
Без передачи алгоритмов сделка США с TikTok не состоится — Министр торговли США назвал обязательные условия соглашения Действующему президенту США Дональду Трампу (Donald Trump) накануне своего вступления в должность в январе пришлось отложить запрет на работу китайской социальной сети TikTok в американской юрисдикции, но он потом дважды его продлевал, и теперь к 17 сентября ByteDance придётся о чём-то договориться ...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетти, ...
Сбалансированный завтрак и другие способы почувствовать себя бодрее после плохого сна Стресс, дедлайны на работе и многое другое может нарушить ваш сон. Диетологи дали несколько советов, как зарядиться энергией, если вы не выспались. Гидратация. Даже если вы мало спите, поддержание необходимого уровня жидкости в организме поможет вам почувствовать себя энергичнее. Об этом сказала Рок ...
Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет Чтобы избавиться от жира и сохранить мышечную массу, нужно сочетать здоровое питание с силовыми тренировками и достаточным потреблением белка. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный диетолог. Вот какие продукты вам помогут в этом. Яй ...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имеют более высокий ИМТ, более низкую чувствительность к инсулину и более высокий уровень триглицеридов. Также они ...
Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, ...
Митрофанов о «Пари НН» в РПЛ: «Любое определение 16-го клуба было бы не совсем спортивным. Лига могла рекомендовать уменьшение числа участников до 15, но это было бы плохим решением» – В этом сезоне сложилась уникальная ситуация – «Сочи» сыграл в стыковых матчах, обыграл «Пари НН», который должен был вылететь, но не вылетел, решением бюро исполкома команда осталась. Считаете ли вы эту ситуацию честной? – Если бы мы руководствовались спортивным принципом, тогда нам нужно было бы ...
Чемпионат России по регби. «Енисей-СТМ» обыгрывает «Красный Яр» после первого тайма и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 7-й тур 21 июня Металлург – ВВА-Подмосковье – 25:32 (15:8) Металлург: попытки – Арлашов Владимир (2), Волощук, Тимошенко, реализации – Пронин, штрафные – Пронин. ВВА-Подмосковье: попытки – Арлашов Никита, Кароннов, Денисов, Панарин, Жлутков, реализации – Шаповалов (2), ...
Кубок России. Четвертьфинал. «Динамо» обыгрывает «Красный Яр» после первого тайма и другие матчи PARI Кубок России по регби 1/4 финала 31 мая Металлург – Локомотив – 14:69 (7:36) Металлург: попытки – Гарманов, Волощук, реализации – Гавричков (2). Локомотив: попытки – Мамамтавришвили (2), Семин (2), Машкин, Подрезов, Де Вит, Малан, Гудок, Ван Ринен, реализации – Сергей Янюшкин (6), Андрей Янюшки ...
Показатель потребления электроэнергии в ОЭС Юга достиг 21 219 МВт Новое максимальное значение летнего энергопотребления зафиксировали в объединенной энергосистеме Юга 14 июля в 16:00 по московскому времени. Рекордное значение потребления электрической мощности в объединенной энергосистеме Юга составило 21 219 МВт, передает ТАСС. Данный показатель был зафиксирован ...
Чемпионат России. «Красный Яр» обыгрывает «Локомотив» после первого тайма, «Слава» против «Динамо» и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 3-й тур 16 мая Металлург – Енисей-СТМ – 24:59 (3:33) Металлург: попытки – Гарманов, Кузьмичев, Наставшев, реализации – Сенченко (2), Гавричков, штрафные – Гавричков. Енисей-СТМ: попытки – Рябищук (2), Немцев, Гаргалык, Белослудцев, Герасимов, Малышкин, Ровский, Магомед ...
В ОЭС Юга установлен новый рекорд потребления электроэнергии В объединённой энергосистеме Юга России зафиксирован новый рекорд потребления электроэнергии, который был установлен 30 июля 2025 года. Об этом сообщили РИА Новости представители Системного оператора Единой энергосистемы. По данным компании, в этот день в условиях аномально высоких температур был до ...
Индекс мороженого: ВТБ проанализировал цены и статистику потребления ВТБ назвал регионы, в которых живут самые большие любители мороженого — это Тюменская, Курская, Смоленская, Белгородская и Нижегородская области. ...
Неделя потребления: академия риэлторов и летние фестивали В Москве состоялось мероприятие корейского премиум-бренда Dear Dahlia, в Александровском саду Нижнего Новгорода впервые прошел фестиваль «это лето» от Московского центра урбанистики, компания Rizomulk Group запустила первую в Узбекистане Академию риелторов — Rizomulk Academy. Эти и другие новости — ...
Неделя потребления: конференция для лидеров и украшения для молодоженов Exeed объявил о начале поставок в Россию инновационных кроссоверов Exlantix ET, в Московской школе управления «Сколково» анонсировали конференцию Leadership Day, Geox показал коллекцию мужской обуви на весну и лето. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...
ECHOMSK.SPB.RU