Мурашко заявил о пятикратном превышении нормы потребления сахара в рационе россиян Россияне в среднем употребляют сахара в пять раз больше рекомендованных врачами норм, а соли – в 2,5 раза выше, что негативно сказывается на здоровье, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. Россияне потребляют сахара в пять раз больше, чем рекомендуют специалисты, а средний уровень потреблен ...
Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишни Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон. Вот чем полезна для здоровья вишня. Может уменьшить воспаление. Прежде всего это связано с содержанием в вишне полифенолов и антиоксидантов. Может ...
Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле содержат много натрия. Хлеб и булочки. Хлеб, булочки, блины и вафли, которые приготовлены из смесей, содержат в сре ...
Уменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жир Ходьба — естественное движение тела, не требующее специальных навыков или какого-то снаряжения. Она помогает похудеть, улучшить здоровье, общее самочувствие. Вот что даёт ходьба, за счёт чего организм сжигает больше жира. Кардионагрузка в стабильном режиме. При ходьбе в качестве топлива в первую оче ...
Уменьшение воспаления и другие полезные свойства зелёного чая для пищеварительной системы Зелёный чай может дать множество преимуществ для здоровья. Например, он поддерживает в норме микробиом кишечника, снижает вероятность развития рака толстой кишки. Вот какие плюсы для пищеварения вы получите, если станете пить зелёный чай. Уменьшение воспаления пищеварительного тракта. Это происходит ...
Уменьшение хронической боли и другие преимущества для здоровья соматической йоги Соматическая йога сочетает традиционные позы йоги и дыхание с соматической двигательной терапией. Исследования показывают, что этот тип йоги может снизить уровень стресса, уменьшить боль, облегчить травмы, повысить гибкость, улучшить психическое здоровье. Вот чем полезна для организма соматическая й ...
Сон в тихой комнате и другие изменения, которые защитят вас от болезней сердца Современная жизнь плохо влияет на работу нашего сердца. Мы много сидим (в среднем более девяти часов в день), регулярно сталкиваемся со стрессом и едим большое количество ультраобработанных продуктов. Неудивительно, что сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смерти в мире, по данным Всем ...
Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов ...
Какие изменения ждет Курск после форума? ochkov.net На стратегической сессии по развитию Курска прозвучали смелые и практичные идеи, которые могут кардинально изменить облик города. Вместо абстрактных планов — конкретные предложения, от создания новых парков до решения наболевших проблем с парковками. Зелёный Курск: больше природы в городе ...
В ВСУ признали уменьшение эффективности ЗРК Patriot против ракет РФ Системы Patriot, предоставленные украинским военным со стороны США, стали менее эффективно сбивать российские баллистические ракеты, признал начальник управления коммуникаций командования Воздушных сил ВСУ Юрий Игнат. ...
Десятки жертв и перхлорат натрия: В порту Шахид-Раджаи произошел взрыв Число погибших во время взрыва в Иране достигло около 30 человек, свыше 1,2 тысячи получили ранения. ...
В РФ могут построить новые мощности по выпуску растворимой целлюлозы и хлората натрия Глава Минпромторга Антон Алиханов сообщил, что инвесторы изучают возможность строительства таких заводов в Иркутской области и Хабаровском крае ...
Ложное чувство безопасности: соль с низким показателем натрия опасна для гипертоников Кандидат медицинских наук Федор Евдокимов рассказал, почему не стоит увлекаться солью со сниженным содержанием натрия, пишет «Газета.ру». ...
Какие изменения происходят с мозгом после 50 лет, и как замедлить его старение Мозг — это орган, который постоянно меняет свою структуру и функции на протяжении всей жизни. В период от рождения до зрелости его развитие идет по четкому и предсказуемому пути, но с возрастом начинают проявляться процессы нейродегенерации, которые могут значительно повлиять на его работу. Особенно ...
Трамп после встречи с Зеленским отметил изменения в его поведении Глава киевского режима Владимир Зеленский стал вести себя спокойней, чем раньше, заявил после встречи с ним в Ватикане президент США Дональд Трамп 27 апреля журналистам пула Белого дома.«Я увидел, что он был спокойнее. Думаю, он понимает, что происходит, и хочет заключить сделку», — сказал Трамп.Он ...
Неожиданное уменьшение пенсии: какие факторы влияют на её размер Людмила Иванова-Швец, доцент кафедры "Управление человеческими ресурсами" РЭУ имени Г. В. Плеханова, рассказала о возможных причинах снижения пенсионных выплат. Снижение может происходить в следующих случаях: 1. При проведении перерасчетов.2. В случае взыскания задолженностей.3. При изменении места ...
Новый курс Sony: раскрыты два ключевых изменения в стратегии PlayStation после обновления руководства Sony продолжает трансформацию своего игрового подразделения, и новый финансовый директор Лин Тао (Lin Tao) поделилась двумя важными изменениями, которые уже произошли в Sony Interactive Entertainment (SIE) после недавней смены руководства. Эти шаги имеют целью сделать бизнес более прибыльным и стаби ...
После критики в адрес муниципальной компании в Пензе решили внести изменения в Правила этики депутата После критики в адрес муниципальной компании в Пензе решили внести изменения в Правила этики депутатаНакануне в Пензенской гордуме прошло заседание комиссии по местному самоуправлению. Центральным вопросом совещания стало предложение внести поправки в Правила этики депутата. В частности, планируется ...
Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара является одной из главных причин возникновения ожирения. Как же уменьшить колич ...
Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повышенный уровень холестерина в крови. Не так давно медики выяснили, что этому способствует появление миндаля и рыбы семейства лососевых в рационе. Миндал ...
Дожить до 75 лет не получится, если в рационе есть ультраобработанная пища Ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что потребление большого количества ультраобработанных продуктов увеличивает риск преждевременной смерти, пишет The Guardian. ...
Ногти, волосы и кожа страдают от нехватки белка в рационе Врач Вероника Савенко описала портрет человека, которому катастрофически не хватает белка, пишет «Доктор Питер». ...
Ученые выяснили, что избыток соли в рационе грозит депрессией Причиной депрессии может быть избыток соли в рационе. Учёные выяснили, что соль повышает уровень белка IL-17A, который ранее связывали с развитием депрессии у людей, сообщает портал SciTechDaily. «Наши результаты подтверждают, что контроль за питанием, включая ограничение потребления соли, может быт ...
В WADA назвали домыслами слова главы USADA о рационе китайских пловцов В организации считают, что следы триметазидина, обнаруженные в пробах спортсменов, соответствуют употреблению зараженной пищи или жидкости ...
Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗОЖ. Эндокринолог Аркадий Зощенко призывает не исключать продукт из питания и называет тех, кому соль жизненно важна. Отказ от соли продвигают, как панац ...
Диетолог Гончар: похудеть летом могут помешать ягоды и фрукты в рационе Как бы странно это ни звучало, ведь широкого известно, что в этих дарах природы куча полезных веществ и не слишком много калорий. Но всё полезное, съеденное в неразумных объёмах, перестаёт таким быть. Какие ещё ошибки совершают пытающиеся стать стройнее летом, рассказала врач — диетолог, эндокриноло ...
Сборщика металлолома отправили на обязательные работы Мужчина так увлекся сбором металла, что совершил кражу. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Вступило в силу решение по уголовному делу, вынесенному Ливенским районным судом в отношении жителя Должанского района. Ранее несудимого мужчину признали виновным в совершении преступления, пре ...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета по ...
Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Специалисты Гавайского университета в рамках нового исследования, в котором приняли участие почти 93 тысячи человек, пришли к выводу, что здоровое питание защищает от слабоумия. ...
Таиланд вводит обязательные онлайн-анкеты для туристов Заполнить форму TDAC (Thailand Digital Arrival Card) нужно будет минимум за 72 часа до поездки. Оформлять электронную карту прибытия с 1 мая будут обязаны все иностранные граждане, которые намерены въехать в Таиланд. Информация об этом опубликована туристическим управлением страны.«Новая цифровая си ...
ВТБ отменил обязательные комиссии для застройщиков по ипотеке с господдержкой ВТБ отменил обязательные комиссии для застройщиков по ипотеке с господдержкой С 12 мая ВТБ первым на рынке отменил обязательные комиссии для застройщиков при выдаче льготных жилищных кредитов. Решение принято в поддержку инициативы Президента РФ, направленной на повышение доступности жилья для семей ...
Врач перечислил три обязательные вакцины в весенний период Весной необходимо сделать три обязательные профилактические вакцины — от бешенства, столбняка и клещевого энцефалита. Об этом 22 апреля заявил врач-гериатр, терапевт Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова Андрей Изюмов в беседе с «Газетой.ру».Особо осторожными э ...
Любителя игристого вина отправили на обязательные работы Любителя игристого вина отправили на обязательные работы Недавно Сердобский городской суд вынес приговор одному из местных жителей. 30-летнего мужчину признали виновным в совершении двух краж с незаконным проникновением. Как сообщает пресс-служба судебной системы Пензенской области, в апреле этого г ...
Фрукты можно употреблять на ужин, если в рационе есть достаточно белков, жиров и углеводов Диетолог Тициана Сталлоне перечислила плюсы и минусы употребления только фруктов на ужин. Важно в первую очередь помнить, что питание должно быть сбалансированным. ...
Врачи назвали девять продуктов, которые снижают давление, — проверьте, есть ли они в вашем рационе Всего несколько граммов каждого из них уменьшают в разы вероятность, что дело дойдет до инсульта ...
В России назвали обязательные условия для встречи Путина и Зеленского Для встречи президентов России и Украины Владимира Путина и Владимира Зеленского нужно проработать ряд вопросов, но это событие возможно, считает первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа. ...
В Госдуме предложили вернуть обязательные штампы о браке в паспорте Буцкая считает, что из-за "пустых паспортов" сложно понять, женат ли человек, есть ли у него дети. ...
Министра труда РФ попросили запретить обязательные субботники в Брянске Главу Минтруда России Антона Котякова попросили запретить обязательные субботники в Брянске и других городах страны. С такой инициативой выступил директор Института исследования проблем современной политики Антон Орлов, об этом сообщают «Известия». Орлов в своём обращении попросил министра «дать оце ...
Эндокринолог Дедов: Обязательные анализы не позволят пропустить диагноз Главный эндокринолог Минздрава Иван Дедов предложил ввести в России обязательное тестирование на сахарный диабет, чтобы заранее выявить заболевание и повысить эффективность лечения. «Это было бы замечательно. Если бы приходили на диспансеризацию – там бы не пропустили. Когда мы берем выборки – ...
Белый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлаждения Охлаждение некоторых продуктов питания меняет их химическую структуру. В результате у них повышается питательная ценность. Белый рис. Во время приготовления и охлаждения он образует резистентный крахмал. Этот тип крахмала переваривается медленнее. Он может снизить вероятность развития диабета 2 типа ...
Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидратац ...
Врач Бережкова назвала обязательные для сдачи анализы перед беременностью Осознанная подготовка к материнству минимизирует риски для здоровья женщины и будущего ребенка. Об этом в эфире радио Sputnik заявила акушер-гинеколог Татьяна Бережкова.По ее словам, подход «как получится» способен привести к осложнениям, поэтому оптимальным сроком для планирования беременности явля ...
Россияне просят вернуть обязательные записи в паспорте о браке и детях Первый зампред думского комитета по защите семьи Татьяна Буцкая рассказала о просьбах от россиян о возвращении обязательных отметок о браке и наличии детей в паспорте. ...
Главврач Тверской скорой назвал обязательные лекарства для домашней аптечки Медики категорически не рекомендуют заниматься самолечением, а в особенности пользоваться советами из интернета. И все же необходимо, как минимум, знать свой организм и иметь в наличии те лекарства, которые придут на помощь раньше приезда скорой. Домашняя аптечка есть у всех, но что в ней действител ...
Судам запретят назначать обязательные работы опекунам детей-инвалидов Судам запретят назначать обязательные работы женщинам и отцам-одиночкам, опекающим детей-инвалидов. Такие поправки, разработанные Минюстом, 12 мая одобрила правительственная комиссия по законопроектной деятельности (документ есть в распоряжении «Известий»). Об этом сообщили источники редакции в кабм ...
Названы обязательные этапы домашней уборки для улучшения самочувствия аллергиков Весной многие аллергики сталкиваются с обострением симптомов, ведь это время цветения растений и активного распространения пыльцы. В этот период особенно важно уделять внимание уборке дома, чтобы создать безопасную и комфортную среду для себя и своей семьи, объяснила в беседе с RT старший преподават ...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетти, ...
Рай, спрятанный от всех: Калифорнийская тропа, после которой другие покажутся прогулкой Забытый рай среди гигантских скал, где нет толп туристов, шума и асфальта. Звучит как сказка? На самом деле — это долина Техипите в Калифорнии. Самое дикое место Калифорнии, о котором почти никто не знает На фоне переполненного Йосемити, который в 2024 году принял более 4 миллионов человек, дикая и ...
Депутаты предложили ввести обязательные SMS-оповещения о сбоях в работе мобильного интернета Депутаты фракции «Новые люди» Антон Ткачев, Владимир Плякин и Ярослав Самылин направили в Минцифры предложение о внедрении системы обязательных SMS-уведомлений при сбоях в работе связи и интернета. ...
Риэлтору и блогеру назначили обязательные работы за обсуждение покупки жилья на "гробовые" Москва. 3 апреля. INTERFAX.RU - Октябрьский районный суд Томска назначил обязательные работы риэлтору Марине Орловой и блогеру Дарье Черданцевой за скандальное интервью, сообщила прокуратура Томской области.Орловой назначено 80 часов обязательных работ, Черданцевой - 85 часов.В соцсетях разошлась за ...
Буцкая поддержала предложение вернуть в паспорта РФ обязательные отметки о браке и детях Россияне обращаются в Госдуму с просьбой вновь сделать обязательными отметки о браке и наличии детей в паспортах ...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имеют более высокий ИМТ, более низкую чувствительность к инсулину и более высокий уровень триглицеридов. Также они ...
За нападение на человека с вилкой и угрозы врачам жителю Удмуртии назначили обязательные работы Завьялово. Удмуртия. В Удмуртии осудили жителя Завьяловского района, который избил родственника, ударил его вилкой, а затем угрожал бригаде скорой помощи. Об этом сообщает судейское сообщество Удмуртии.В мае 2023 года пьяный 68-летний мужчина в доме в селе Бабино из-за внезапно возникшей неприязни и ...
Кубок России. Четвертьфинал. «Динамо» обыгрывает «Красный Яр» после первого тайма и другие матчи PARI Кубок России по регби 1/4 финала 31 мая Металлург – Локомотив – 14:69 (7:36) Металлург: попытки – Гарманов, Волощук, реализации – Гавричков (2). Локомотив: попытки – Мамамтавришвили (2), Семин (2), Машкин, Подрезов, Де Вит, Малан, Гудок, Ван Ринен, реализации – Сергей Янюшкин (6), Андрей Янюшки ...
Чемпионат России по регби. «Енисей-СТМ» обыгрывает «Красный Яр» после первого тайма и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 7-й тур 21 июня Металлург – ВВА-Подмосковье – 25:32 (15:8) Металлург: попытки – Арлашов Владимир (2), Волощук, Тимошенко, реализации – Пронин, штрафные – Пронин. ВВА-Подмосковье: попытки – Арлашов Никита, Кароннов, Денисов, Панарин, Жлутков, реализации – Шаповалов (2), ...
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить. День активного отдыха. Келли Джонс, спортивный дие ...
Чемпионат России. «Красный Яр» обыгрывает «Локомотив» после первого тайма, «Слава» против «Динамо» и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 3-й тур 16 мая Металлург – Енисей-СТМ – 24:59 (3:33) Металлург: попытки – Гарманов, Кузьмичев, Наставшев, реализации – Сенченко (2), Гавричков, штрафные – Гавричков. Енисей-СТМ: попытки – Рябищук (2), Немцев, Гаргалык, Белослудцев, Герасимов, Малышкин, Ровский, Магомед ...
«Неприятно, что исход серии решили не хоккеисты, а другие люди». Тренер «Автомобилиста» Заварухин – после поражения от «Ак Барса» Николай Заварухин и Никита Шашков / Фото: © ХК «Автомобилист» «Неприятно, что исход серии решили не хоккеисты, а другие люди». Тренер «Автомобилиста» Заварухин – после поражения от «Ак Барса» Главный тренер «Автомобилиста» Николай Заварухин после поражения от «Ак Барса» в матче плей‑офф КХЛ зая ...
Россиян предупредили об опасности чрезмерного потребления воды Избыточное употребление воды может представлять серьёзную опасность для здоровья человека. С таким предупреждением выступила врач-терапевт Ольга Семёнова. ...
Неделя потребления: средиземноморская гастрономия и наивное искусство В рамках коллективной выставки «Тихий час» Limé Gallery запустил медиаторские туры, Светлана Ходченкова стала амбассадором ювелирного дома Cluev, ресторан Il Matto разработал специальное предложение для пар. Эти и другие новости — в еженедельной подборке Forbes Life ...
ECHOMSK.SPB.RU