Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, - это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие изменения в рационе могут иметь большое значение. Насыщенные жиры, которые содержатся в жирных сортах мяса, жирных молочных продуктах и большинстве обработан ...
Для снижения уровня холестерина медики посоветовали есть меньше насыщенных жиров Повышенный уровень холестерина в крови может быть вызван генетическими факторами. Однако всё больше становится известно о том, что потребление насыщенных жиров в целом связано с повышенным уровнем холестерина и триглицеридов. Помогает справиться с этим изменение рациона. При высоком уровня холестери ...
В РПЛ 5 «нефутбольных» тренеров по версии Мостового – 31%. В топ-лигах Европы больше всего тренеров без взрослой карьеры в Лиге 1, меньше всего – в Серии А Спортс’’ подсчитал, сколько тренеров клубов РПЛ и топ-5 лиг являются «футбольными» и «нефутбольными» людьми по версии экс-игрока сборной России Александра Мостового. По мнению Мостового, «футбольным» можно назвать человека, отыгравшего несколько сезонов на профессиональном уровне или выходившего на ...
В РПЛ 5 «нефутбольных» тренеров по версии Мостового из 16 – 31%. В топ-лигах Европы больше всего тренеров без взрослой карьеры в Лиге 1, меньше всего – в Серии А Спортс’’ подсчитал, сколько тренеров клубов РПЛ и топ-5 лиг являются «футбольными» и «нефутбольными» людьми по версии экс-игрока сборной России Александра Мостового. ...
В этих регионах происходит меньше всего ДТП В России наименьшее количество дорожно-транспортных происшествий с пострадавшими за первое полугодие 2025 года зафиксировано в Чеченской Республике, Тюменской области и Ямало-Ненецком автономном округе. Напротив, наивысшая аварийность наблюдается в Туве, Костромской области и Калмыкии Специалисты со ...
Розовые волосы ребенка спровоцировали драку в адыгейском поселке Разногласия начались после того, как соседи увидели на улице 4-хлетнюю девочку с крашеными розовыми волосами. ...
Эти японские машины меньше всего теряют в цене Согласно данным маркетингового агентства НАПИ, среди популярных японских кроссоверов и внедорожников Toyota RAV4 занимает первое место по уровню сохранения остаточной стоимости через шесть лет эксплуатации. В публикации подчеркивается: «Лидером по сохранности остаточной стоимости по отношению к цене ...
Определена страна ЕС, жители которой работают меньше всего лет Средняя ожидаемая продолжительность трудовой жизни для молодых людей в возрасте 15 лет и старше в ЕС в 2024 году составила 37,2 года. По данным Евростата, Румыния оказалась в самом низу рейтинга: средняя продолжительность трудовой жизни в стране составляет 32… ...
Машины этих цветов меньше всего теряют в цене Специалисты портала iSeeCars провели исследование, которое показало, что автомобили нестандартных и ярких цветов теряют в стоимости медленнее, чем их черные, белые и серые аналоги. Результаты показали, что машины желтого и оранжевого цветов имеют наименьшую потерю в цене – всего 24% за три года, что ...
SuperJob: меньше всего трудностей с поиском работы у соискателей в возрасте от 30 до 38 лет Сложности трудоустройства среднестатистический россиянин оценил на 6,6 балла из 10. В опросе сервиса по поиску... ...
Педан о СКА при Ларионове: «Изменений в сравнении с предыдущим тренером много: стало больше движения, меньше вбросов. Интересный хоккей» В июне петербургский клуб отправил в отставку Романа Ротенберга с поста главного тренера. Позднее он вошел в совет директоров московского «Динамо». «У Ларионова очень интересный хоккей. Думаю, по первой предсезонной игре это было заметно. Стало больше движения, меньше вбросов. Изменений в сравнении ...
Юрист Радько: камер в РФ много, их замена ударит прежде всего по автомобилистам Замена части камер фотовидеофиксации на дорогах чревата огромными затратами государства и ошибочными штрафами, которые ударят по водителям, рассказал ИА Регнум адвокат, юрист автомобильного движения «Свобода выбора» Сергей Радько. Так он прокомментировал недавнюю инициативу, направленную в правитель ...
Трамп назвал атаку Израиля на Иран «отличной» и пообещал «еще много всего» Президент США Дональд Трамп одобрил серию ударов Израиля по Ирану. В контексте дальнейших шагов он добавил, что ожидается «еще много всего». ...
«Китайцы производят много молока, но пьют его меньше, чем россияне» // Глава Health & Nutrition Руслан Алисултанов о возможностях молочных компаний РФ пробиться в КНР На рынке существует мнение, что российские молочные компании могут обогнать своих коллег из Китая по объемам производства и нарастить экспорт своей продукции в эту страну. Председатель совета директоров Health & Nutrition (ранее «Danone—Россия») Руслан Алисултанов в колонке, написанной специально дл ...
Слот — после поражения в Суперкубке Англии: «Не думаю, что мы так уж много пропустили, всего два мяча» Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот прокомментировал поражение от «Кристал Пэлас» в Суперкубке Англии — 2:2 (пенальти 2:3). ...
Трамп назвал атаку Израиля превосходной и сказал, что «впереди будет еще много всего» Президент США Дональд Трамп назвал атаку Израиля на Иран превосходной и отметил, что «впереди будет еще много всего». Об этом этом сообщил телеканал ABC News. «Я думаю, что это было превосходно. Мы дали им (Ирану — прим. ТАСС) шанс, а они им не воспользовались. Они получили сильный ...
Противоречия Трампа: «Украина получит много земли», но без Крыма и почти всего Донбасса Трамп высказался в эфире телеканала Fox News по результатам вчерашней встречи с европейскими лидерами и Зеленским ...
Огромный аккумулятор 8000 мАч, 90 Вт, 144 Гц, много памяти, флагманская производительность — и всего 290 долларов. Представлен iQOO Z10 Turbo+ Сегодня состоялась официальная премьера смартфона iQOO Z10 Turbo+. Новинка получилась по-настоящему мощной (3,26 млн баллов в AnTuTu), но в то же время очень доступной: цена базовой версии (12/256 ГБ) — всего 2100 юаней (примерно 290 долларов). Стоимость остальных версий такова: 16/256 ГБ &mda ...
7000 мАч, много памяти, большой экран 144 Гц, IP64 и Snapdragon 6s Gen 3 — всего 210 долларов. Представлен Redmi Note 15 R Xiaomi еще не закончила со своими новинками. Вчера компания представила Redmi Note 15, Redmi Note 15 Pro и Redmi Note 15 Pro+, а сегодня дебютировал Redmi Note 15 R. Он тоже недорогой, и тоже с аккумулятором большой емкости. Фото: Redmi Она составляет 7000 мАч, максимальная мощность зарядки — ...
Lada Iskra сначала только для «столиц». До начала продаж меньше месяца, собрано всего несколько десятков машин На Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ-2025) глава АвтоВАЗа подтвердил, что продажи новой модели Lada Iskra начнутся 20 июля 2025 года, в день рождения компании. Однако появились уточнения: на первом этапе продажи стартуют только в «столицах», как выразился Максим Соко ...
Брянская прокуратура рассказала, что нашли при проверке в стародубском сыре Прокуратура Стародубского района Брянской области провела проверку исполнения законодательства о качестве и безопасности пищевых продуктов. Поводом послужила информация, поступившая из управления Россельхознадзора по Брянской, Смоленской и Калужской областям. Контролирующий орган сообщил о выявленны ...
Роскачество сделало опасную находку в сыре с белой плесенью В сыре Бри нескольких российских производителей было выявлено наличие кишечной палочки. Это говорит о нарушении санитарных норм при производстве продукта. ...
Роскачество нашло кишечную палочку в сыре с белой плесенью Роскачество обнаружило кишечную палочку в сыре бри нескольких брендов. Среди них – "Егорлык молоко", Vitalat, Schonfeld, Treville, "ВкусВилл", Metro Chef и "Городецкая сыроварня", сообщает ТАСС. "Присутствие этой условно-патогенной бактерии в сыре недопустимо и говорит о нарушении санитарных норм",— ...
Михаил Воробьев о Ларионове в СКА: «Особенность его стиля – мысль быстрее всего. Очень интересно и познавательно, много нового узнаю для себя» Тренер возглавил команду в межсезонье. «Отличия методик Ларионова и Ротенберга? Не хочу сравнивать. Особенность стиля Ларионова – мысль быстрее всего. Появились новые упражнения, у него новое видение игры. Очень интересно и познавательно, много нового узнаю для себя», – сказал нападающий СКА Михаил ...
Плющев о Ротенберге в СКА: «Не знаю, почему Юрзинов не подсказывал достаточно молодому и амбициозному тренеру, который хотел всего много и сразу. Требовалось его подкорректировать» – Насколько к Ротенбергу, как к главному тренеру, можно предъявлять претензии за три с небольшим года работы? Что у него получилось, что нет? – Я бы так сказал: кое-что получилось, кое-то – нет. Но результат – всегда решающий и определяющий фактор. Сейчас спонсор сделал очень жесткие выводы – зачист ...
Учёные РФ нашли новый источник полезных жиров омега-3 — водоросли Российские и вьетнамские биологи обнаружили в тропических лесах Вьетнама три новых вида зелёных водорослей, которые накапливают ценные жирные кислоты — омега-3 и омега-6. Эти вещества необходимы для здоровья человека, особенно для сердца, мозга и иммунитета. Обычно омега-3 и омега-6 поступают к нам ...
Хуже алкоголя: избыток вредных жиров, соли и сахара запускает старение Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян перечислил россиянам три продукта, которые ускоряют старение организма быстрее, чем алкоголь, пишет «РГ». ...
«Ахмат» покинули Адамов, Уткин, Жиров, Камилов, Харин, Руис Диас и Мацуев В связи с окончанием срока аренды в свои клубы вернулись защитник Арсен Адамов («Зенит») и полузащитник Даниил Уткин («Ростов»). ...
Как диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностью Новое крупномасштабное исследование поставило под сомнение безопасность популярных диет с ограничением калорий и питательных веществ. Учёные обнаружили: соблюдение жёстких диет напрямую связано с повышением уровня депрессивных симптомов — особенно у мужчин и людей с избыточной массой тела. Работа оп ...
LG уменьшила вред от кондиционеров для планеты: меньше пластика, меньше выбросов LG Electronics начала применять обновленный производственный процесс для коммерческих кассетных 4-поточных кондиционеров, направленный на сокращение негативного воздействия на окружающую среду. Компания снизила потребление пластика и выбросы углекислого газа, внедрив новый материал для изготовления ...
Патогенов на руках будет меньше: врач призвал намыливать руки не меньше 20 секунд Доктор Рупак Датта проинформировал, как правильно мыть руки, пишет 20minutos. Соблюдение гигиены снижает риски развития инфекционных и вирусных заболеваний. ...
Не верьте Apple Watch! Они сильно ошибаются в подсчёте калорий Умные часы Apple Watch отлично справляются с измерением пульса и шагов, но сильно ошибаются в оценке сожжённых калорий. Об этом сообщили исследователи из Университета Миссисипи после метаанализа 56 рецензируемых работ. Средняя погрешность подсчёта пульса составила 4,4%, а шагов — 8,2%. Эти показател ...
Погрешность Apple Watch при подсчете калорий достигает почти 28% Несмотря на то, что смарт-часы Apple демонстрируют высокую точность при измерении пульса и шагов, определение количества потраченных калорий, как выяснилось, остается их слабым местом. ...
Изменение метаболизма и другие причины, почему вы не можете похудеть при дефиците калорий Дипломированные диетологи рассказали, какие факторы влияют на снижение веса и почему у вас может не получаться похудеть. Отсутствие дефицита калорий. Согласно исследованиям, мы часто на 20% и более переоцениваем своё ежедневное потребление калорий, особенно когда пытаемся похудеть. Даже при использо ...
Похудеть на полкило можно при помощи бега: дефицит калорий в день – от 500 до 1000 Доктор Мариея Кнёбель проинформировала, почему сложно похудеть при занятиях бегом, пишет «Газета.ру», ссылаясь на WellnessPulse. Причина может крыться в отсутствии контроля питания. ...
Делай как я: основатель Grow Food о финансовых факапах и подсчете денежных «калорий» Герой нового материала «Делай как я», рубрики Forbes Young, в которой молодые предприниматели и специалисты рассказывают, когда начали зарабатывать и как распоряжаются личными финансами сейчас — сооснователь и гендиректор сервиса доставки еды по подписке Grow Food, 30-летний Даниэль Гальпер. Он вспо ...
Подсчет калорий отменяется: доктор Мясников рассказал, как правильно питаться без калькулятора Известный российский врач и ведущий передачи «О самом главном» Александр Мясников недавно поделился советами по контролю веса в своем Telegram-канале. Он развеял распространенное заблуждение о важности правильного подсчета калорий (организму необходимы 200 ккал в день). По словам доктора Мясникова, ...
Семак — о победе «Зенита» со счетом 5:3: «Забили много — плюс, пропустили много — минус» Сергей Семак / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Семак — о победе «Зенита» со счетом 5:3: «Забили много — плюс, пропустили много — минус» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак заявил, что команда смогла порадовать результативной игрой болельщиков «Оренбурга».«Зенит» в гостевом матче третьего ту ...
Семак о замене Глушенкова после 1-го тайма: «Было очень много брака, терял много мячей» Полузащитник был заменен в перерыве матча 2-го тура Мир РПЛ . «Было очень много брака у Максима , терял много мячей. С одного фланга хорошо работали, много вскрывали, с этого фланга не получилась игра, поэтому решили сделать замену», – сказал главный тренер « Зенита » после ничьей с « Рубином » (2:2 ...
Николай Валуев: «Всегда поддерживал лимит. Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. За Педро болеют меньше – было бы здорово, если бы это был Петр» Ранее сообщалось, что Министерство спорта России и РФС обсуждают возможное изменение лимита – одним из основных вариантов является лимит с 10 легионерами в заявке, из которых на поле одновременно может находиться только пять. «Чем больше легионеров, тем меньше российского футбола. Мы сделали все, чт ...
Кордоба о критике из-за реализации: «Некоторые журналисты слишком много говорят. Статистике уделяется много внимания – посмотрите на мою работу на поле» Нападающий «Краснодара» сделал дубль в матче Мир РПЛ против «Крыльев Советов» (6:0). – Статический портал Opta на неделе поделился статистикой, которая указывала на вашу плохую реализацию. Вы на это обращали внимание? Столь эмоциональное празднование первого гола связано с этим? – Да, все именно так ...
Без муки и сахара — десерт без лишних калорий и нервов: эти восхитительные печенья вы сможете есть даже на диете Диетическое печенье из гречки — простое в приготовлении лакомство к чаю, которое одновременно радует приятным вкусом и не вредит здоровью. ...
Жирков о самом популярном клубе России: «У «Спартака» много болельщиков еще с 90-х. «Зенит» популярнее в последние годы, потому что много выигрывал чемпионат, еврокубки» « Спартак » был самым популярным, когда раньше доминировал в чемпионате. Сейчас, наверное, «Зенит». Потому что много выигрывали чемпионат, еврокубки. У красно-белых много болельщиков по всей стране еще с 90-х годов. Тяжело оценивать. Это две самые популярные команды. Думаю, все-таки, « Зенит » попул ...
Готовлю форшмак — без лишних калорий: этой вегетарианской версией классического блюда вы точно сможете удивить всех собравшихся Форшмак – это закусочное блюдо советско-еврейской кухни, похожее на паштет. Традиционно его готовят из сельди, но за годы существования появилось много других вариантов. Например, форшмак из капусты. Это вкусная вегетарианская адаптация блюда. ...
Фаршируем по-вегетариански — наслаждаемся ярким вкусом без лишних калорий: эти перцы с начинкой вас приятно удивят — их захочет даже мясоед Вегетарианский перец, фаршированный чечевицей, отличается мексиканским колоритом. Он отлично сочетается с любым гарниром и оставляет много свободного времени хозяйке. Пока перцы запекаются в духовке, а бобовые томятся на плите, вы успеете приготовить стейки или салат. ...
Хлеб тоже может помогать худеть: этот чечевичный кекс лишен ненужных калорий, но вовсе не вкуса — ешьте на здоровье Те, кто сидит на диете или просто следит за здоровьем, знают о чечевичном хлебе — полезной альтернативе традиционной выпечке, помогающей худеть. ...
«Российских удобрений в ЕС меньше не станет. Станет меньше прибыль» С 1 июля ЕС ввел пошлины на удобрения из России и Белоруссии. Если первоначально они составят 40−45 евро за тонну, то в 2028 году ставки вырастут уже до 315−430 евро за тонну. Брюссельский эксперт полагает… ...
Из тонны арбузов выбираю самый спелый всего по 1-му только признаку - нужно знать всего одну хитрость Из тонны арбузов выбираю самый спелый всего по 1-му только признаку - нужно знать всего одну хитрость Гарантированный способ выбрать сладкий арбуз без промаха. Секрет не в хвостике или пятне! Прошлым летом на море спелый арбуз чуть не отправил всю семью в нокдаун. Казалось, все признаки налицо: сухо ...
Просторный кроссовер с расходом всего 3,9 л/100 км и запасом хода больше 1100 км — всего 12,5 тыс. долларов (1 млн рублей). Представлен Wuling Xingguang S 2025 Компания Wuling запустила продажи нового кроссовера Xingguang S 2025. Модель предлагается в шести комплектациях по цене от 99,8 до 129,8 тыс. юаней (13,9-18 тыс. долларов). Но за trade-in покупатели могут получить скидку в размере 10 тыс. юаней, что снижает цену до 89,8 тыс. юаней (12,5 тыс. долларо ...
Официальный Li Auto L6 с гарантией 3 года — всего 3,99 млн рублей, Li Auto L9 — всего 5,65 млн рублей. Официальные продажи Li Auto стартовали в Белоруссии В Белоруссии сегодня состоялась пресс-конференция, организованная дистрибутором марки Li Auto в стране — компанией «Лозанж». В рамках мероприятия были раскрыты цены на официальные кроссоверы Li Auto в Белорусии и они (цены) выглядят очень привлекательно, особенно в сравнении с росс ...
Вы меньше стали нарушать? Штрафы за нарушение правил дорожного движения повысились с 1 января в среднем в полтора раза. “Ъ” спросил известных актеров, блогеров и общественных деятелей, как в результате изменилось их поведение на дороге. ...
Европейцы потребляют все меньше энергии Европейские домохозяйства снижают потребление энергии. После пика спроса в 2021 году энергопотребление пошло на убыль. Энергоресурсы стали дорогими. ...
В Прикамье станет меньше первоклассников Ожидается, что школы Прикамья в новом учебном году примут на тысячу меньше первоклассников по сравнению с 2024-ым. Об этом сообщила пресс-служба краевого минобразования.Читать далее ...
Новая статья: Чем меньше, тем лучше Рассматривая с высоты почти семи десятилетий начало космической эры, не перестаёшь удивляться извилистому пути, который проделала идея искусственного спутника Земли… ...
Футляр AirPods Pro 3 станет меньше Появился слух о том, что новые AirPods Pro 3 могут перенять некоторые элементы дизайна у AirPods 4. Инсайдер Asher Dipprey сообщил, что у наушников будет уменьшенный зарядный кейс, а привычную кнопку сопряжения уберут. Вместо неё пользователи смогут просто коснуться корпуса футляра, чтобы подключить ...
Много цифр Основа любого экспериментального исследования — статистический анализ полученных данных. Без него не получится ни отличить хорошее лекарство от плохого, ни убедиться в существовании той или иной элементарной частицы, ни доказать, что курение опасно для здоровья. Ученым статистические метрики нужны, ...
Фальшивок в Брянской области становится меньше Во II квартале 2025 года в банковском секторе Брянской области выявлено 8 поддельных банкнот Банка России. Это на две купюры меньше, чем в том же периоде прошлого года. Все подделки были крупных номиналов — шесть пятитысячных и две тысячерублевых. Поддельных банкнот иностранных государств выяв ...
На Ставрополье стало меньше незаконных свалок По требованию сотрудников Северо-Кавказского межрегионального управления Россельхознадзора от залежей мусора очистили территорию в Благодарненском округе. Сотрудники ведомства обнаружили на территории селькохозяйственных полей залежи мусора. Они загрязняли 9 тысяч квадратных метров площади, а транше ...
В РФ действует 71 лесной пожар на площади меньше 2 тыс. га — МЧС Более 70 лесных пожаров действуют на территории России в настоящее время, их общая площадь составляет менее 2 тыс. га. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС России. «Сейчас по стране действует 71 лесной пожар — общая площадь немногим меньше 2 тысяч гектаров. Треть от этого количества — в ...
Программисты всё чаще используют ИИ, но доверяют ему всё меньше По данным нового опроса StackOverflow, в 2025 году 80% разработчиков используют ИИ-инструменты в своей работе, но при этом доверие к таким решениям упало до 29% (с 40% в предыдущие годы). Главная жалоба — ИИ часто предлагает «почти правильные» решения, которые сложно заметить как ошибочные, особенно ...
ECHOMSK.SPB.RU