Хотели похудеть, а набрали: стало известно, почему резкое урезание калорий запускает обратный процесс Резкое сокращение потребления калорий, например, переход на одни салаты, вызывает обратный эффект, запуская механизмы выживания организма. Вместо того чтобы помочь снижению веса, ограничительные диеты подают организму сигнал о голоде, заставляя его экономить энергию и запасать жир. ...
Улучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестей По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по клинической хирургии, младшего специалиста по клинической хирургии, поднятие тяжестей - краеугольный камень общего здоровья. Регулярные силовые тренировки могут способствовать здоровому обмену веществ, поддерживать пло ...
Скука и другие причины, почему вас тянет на солёное Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько. Скука. Исследования показывают, что желание съесть какую-то пищу, когда скучно, может стимулировать центр удовольствия в мозге. Это вызывает повышение уровня доф ...
Жара и другие причины, почему вам хочется острого Внезапное желание съесть острую пищу может быть связано с множеством факторов. Вот некоторые из них. Визуальные и обонятельные сигналы. У некоторых людей рекламные ролики, запахи или другие внешние факторы могут вызвать тягу к еде. Кроме того, одно исследование показало, что любители острых блюд исп ...
Уменьшение воспаления и другие причины, почему вам нужно есть вишню В вишне содержится мало килокалорий, но много антиоксидантов и питательных веществ. Она может помочь при разных проблемах со здоровьем, и её легко добавить в рацион. Вот какими преимуществами для здоровья обладает вишня. Уменьшает воспаление. По словам учёных, употребление вишни значительно снижает ...
Более качественный белок и другие причины, почему коровье молоко полезнее овсяного для здоровья На самом деле овсяное молоко далеко не во всём превосходит коровье. Вот несколько пунктов, по которым оно ему уступает. Коровье молоко даёт более качественный белок. В таком молоке содержится около 8 г белка на чашку, а в овсяном - обычно около 2 г на чашку. Также коровье молоко считается полноценны ...
Диетолог объяснила, почему завтрак важен для здоровья и метаболизма Завтрак должен быть одним из самых калорийных приемов пищи в течение дня, рассказала в беседе с RT врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. «Бывает, кто-то не хочет с утра завтракать. Кто-то не привык, кто-то объелся накануне жирным калорийным ужином», — рассказала она. Но нужно вводить себе завтр ...
Большой расход энергии и другие причины, почему после плавания есть хочется сильнее, чем после тренажёра Всего один час в бассейне - и аппетит разыгрывается не на шутку. Знакомо? За всем этим стоят сразу несколько физиологических и поведенческих реакций. На самом деле даже при умеренной нагрузке во время плавания задействуется множество мышц. Это приводит к сжиганию калорий и повышению аппетита. Физиол ...
Вода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудеть Похудение требует последовательности и формирования здоровых привычек. Вот какие стратегии помогут вам достичь успеха в снижении веса. Употребление воды. Если вы будете её пить сразу после пробуждения, то улучшите обмен веществ, пищеварение, перестанете ощущать дискомфорт в желудке при голоде и насы ...
Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролировать вес. Вот из каких продуктов вы можете его получить. Курица. Это наиболее доступный источник белка для человека. Из 110 г куриной грудки без кожи и ко ...
Ароматизированный йогурт и другие “полезные” продукты, которые мешают вам похудеть Во многих так называемых здоровых продуктах на самом деле много калорий, скрытого сахара. Будьте осторожны при покупке следующих видов пищи. Гранола и батончики мюсли. В граноле много сахара из-за мёда, сиропов и подслащённых сухофруктов, а для её поджаривания используются масла и жиры. В батончиках ...
Бортпроводница рассказала, почему в самолет не стоит надевать джинсы или кроссовки — можете пожалеть Бортпроводница рассказала, почему в самолет не стоит надевать джинсы или кроссовки — можете пожалетьКак произвести впечатление для комфортного авиаперелёта Мечтаете о полёте в бизнес-классе, но бюджет позволяет лишь эконом? Что если я скажу вам, что есть шанс получить заветное место, просто выглядя ...
«Чтобы вы нас не ругали за качество продукции». АвтоВАЗ объяснил, почему Lada Iskra в дефиците Официальный старт продаж Lada Iskra состоялся 20 июля, но мало у кого была возможность приобрести эту машину в тот день. Сейчас АвтоВАЗ объяснил, в чем причина дефицита. Фото: АвтоВАЗ «Мы намеренно не торопимся, чтобы вы нас не ругали за качество продукции», — рассказал представите ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
Врач Черемушкин предположил, почему Кейт Миддлтон могла похудеть до 41 кг После выхода в ремиссию после рака толстой кишки принцесса Уэльская Кейт Миддлтон вновь оказалась в центре внимания медиков и общественности. На фоне отсутствия аппетита она стремительно теряет вес и мышечную массу. При росте 175 сантиметров её вес, по сообщениям СМИ, упал до 41 килограмма, что вызы ...
Плющев о «Витязе»: «Можете представить, чтобы НХЛ списала в утиль «Нью-Джерси»? Мы взяли у них потолки, цепляемся за драфты, но полезное копирование почему-то не делаем» КХЛ ранее сообщила, что подмосковный клуб не примет участие в следующем сезоне. – Владимир Анатольевич, не только вы, но и многие другие ведущие эксперты уже прокомментировали закрытие «Витязя», пусть и лаконично. Теперь хотим получить ваш фирменный, глубокий анализ… – Знаете, в последние десятилети ...
Нехватка сна и другие неочевидные причины газов в животе Если вы ощущаете последствия избыточного газообразования чаще, чем обычно, и это становится неприятным, то пора задуматься о причинах. Доктор медицины Марк Бернстайн рекомендует обратиться к врачу, если у вас газы постоянно или сопровождаются диареей, кровавым стулом или рвотой. Вот несколько причин ...
Ожидается изменение Solana (Sol), прежде чем Bulls нацелены на 360 долларов, но вот почему это оптимистично Несмотря на то, что не все 75 альткойнов превзошли биткойны — сигнал, который подтверждает сезон альткойнов, Solana — один из немногих альткойнов, получающих заметные выгоды. The post Ожидается изменение Solana (Sol), прежде чем Bulls нацелены на 360 долларов, но вот почему это оптимисти ...
Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли Фасоль - питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Снижение уровня холестерина. Фасоль содержит большое количество клетчатки. Она помогает в снижении уровня холестери ...
Много омега-3 и другие причины, по которым вам нужно есть больше консервированной рыбы Консервированная рыба - бюджетная и вкусная альтернатива замороженным и свежим морепродуктам. Вот почему вам стоит покупать рыбные консервы чаще. Отличный источник омега-3. Эти жирные кислоты организм не может вырабатывать самостоятельно, поэтому они должны поступать с пищей. Омега-3 обладают против ...
Три причины: почему ваш организм не понимает, что вы сыты Люди часто винят себя за переедание и перекусы после шести вечера. Из-за этого начинает страдать самооценка, появляется привычка ругать себя за «слабую силу воли». Однако внутренний стержень здесь совершенно ни при чем. Чтобы похудеть и настроить себя на интуитивное питание, нужно подруж ...
Почему витамины не усваиваются: основные причины и как это исправить Почему витамины не усваиваются: основные причины и как это исправить Витамины – органические соединения, которые необходимы нашему организму для того, чтобы все процессы в нем протекали нормально. Часть витаминов может синтезироваться в нашем организме, например, витамин D, который образуется в коже ...
Почему мой MacBook тормозит? Разбираем причины и находим решение Макбуки – качественные девайсы, которых хватает надолго. Обычно в первые 5-6 лет проблем с их работой не происходит. Но ничто не вечно, поэтому рано или поздно любой пользователь, который не обновлял модель в течение долгого времени, сталкивается с тормозами. Некоторые трудности можно решить б ...
Почему расход бензина резко увеличился? Основные причины Самая частая причина внезапно увеличившегося расхода топлива – в его плохом качестве, отмечает руководитель управления по работе с импортерами Газпромбанк Автолизинг Александр Корнев. Сгорание при этом происходит внештатно, поэтому блок управления двигателем дает команду на дополнительное обогащение ...
Нейропсихолог назвала причины, почему ребенок не общается со сверстниками Нейропсихолог Анастасия Петрова рассказала о возможных причинах замкнутости детей и дала рекомендации родителям. ...
Так вот почему глючат и не работают звонки в WhatsApp и Telegram! Все причины Кажется, мы до конца не осознаем, насколько плотно мессенджеры вошли в нашу жизнь. Иногда человек может понять важность чего-то только когда лишится этого. Нечто подобное сейчас происходит с Telegram и WhatsApp в России. Содержание: Что случилось Мессенджеры блокируют власти? Почему не работают звон ...
Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причины Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причиныНочные риски использования вентилятора в летнюю жару Летние ночи могут стать настоящим испытанием, когда температура воздуха не опускается ниже отметки комфорта. В такие моменты вентилятор кажется единственным спасением от духоты, обещая ...
Почему расход топлива резко увеличился? Основные причины Водитель может столкнуться с ситуацией, когда бензин кончается раньше, чем планировалось. Самые частые причины увеличения расхода топлива автомобилем в летний период перечислил Андрей Молодовский, эксперт и ведущий специалист по связям с общественностью компании «Колеса Даром». Комментарий эксперта ...
Почему ученые хотят уничтожить МКС: главные причины и что будет дальше МКС работает на орбите с 1998 года, а люди живут на ней непрерывно с 2000-го МКС давно стала символом космоса не хуже луноходов или астронавтов в скафандрах. Вот только возраст у нее уже солидный — больше 24 лет, а это по космическим меркам почти пенсия. Ученые не шутят: станцию собираются вывести и ...
Почему тарелка в микроволновке нагревается сильнее еды: причины, о которых не все знают Эффект раскалённой тарелки с еле теплой едой внутри знаком всем, но не все знают, в чём причина. Многие замечали странный эффект: достаёшь блюдо из микроволновки, а тарелка раскалена так, что её невозможно держать, хотя сама еда едва тёплая. Кажется нелогичным, ведь именно еда должна нагреваться, а ...
Психолог Игонина перечислила причины, почему люди заводят кошек Специалист московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина рассказала о причинах, которые побуждают людей заводить кошек. ...
Семак теряет контроль: 3 причины, почему «Зенит» сдаёт позиции в РПЛ «Зенит» неуверенно стартовал в чемпионате: не без нервов обыграл «Ростов» (2:1) и упустил победу над «Рубином», сыграв 2:2Читать дальше → ...
4 причины, почему совет «отстать от себя» может навредить, а не помочь Наталья Копылова рассуждает о том, что быть счастливым долго, а не только в моменте вряд ли получится без преодоления трудностей. ...
Названы три причины, почему домашние настойки превращаются в «дары смерти» Любой алкоголь вреден, но домашние настойки — особенно коварны. Это непроверенные напитки с высоким содержанием алкоголя и сахара. О том, почему не стоит принимать в дар бутылочку наливки, Life.ru рассказала нутрициолог Лариса Никитина. ...
Идеальный отдых на Лихадонисия: 3 причины, почему это место нужно посетить Если вы увидите фотографии Лихадонисий, не удивляйтесь, что их называют "Сейшельскими островами" Греции. Это не преувеличение, а меткое сравнение. Природная палитра этого места — смесь лазурного моря, золотого песка и густой зелени — способна покорить с первого взгляда. Где находятся Лихадонисия? Эт ...
Домашние настойки: три причины, почему они могут быть опасны для здоровья Домашние настойки, популярные среди любителей крепких напитков, могут представлять серьезную угрозу для здоровья. Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life.ru рассказала о трех основных причинах, по которым эти напитки могут превратиться в «дары смерти». Первая угроза кроется в косточк ...
Маркус Смарт назвал главные причины, почему он идеально подходит «Лейкерс» Новоиспечённый разыгрывающий «Лос-Анджелес Лейкерс» Маркус Смарт прокомментировал своё нахождение в команде. ...
Почему собака лает без причины: что на самом деле происходит и как правильно реагировать Некоторые собаки любят лаять, другие могут быть более сдержанными. Но почему некоторые собаки лают, казалось бы, будто в никуда? Владельцы собак нередко сталкиваются с ситуацией: питомец внезапно залаял без всякой причины в пустоту, окно или тёмный угол. Нам кажется, что причины нет, но в реальности ...
«У каждого свои причины»: Буланова ответила, почему звезды хамят фанатам Знаменитости отказываются фотографироваться с поклонниками по личным причинам. Об этом Общественной службе новостей сказала заслуженная артистка России Татьяна Буланова. «Я считаю, что у каждого артиста есть свои причины для того, чтобы не делать фото с фанатами. Иногда это связано с личной бе ...
Диета «Сушка»: 3 причины, почему красивое тело подарит проблемы с сердцем 780 ккал в сутки при интенсивной нагрузке приведёт к инфаркту. Многие хотят за короткое время убрать лишний жир и создать рельефное тело. Но мало кто задумывается, к чему приведут популярная диета и сомнительная красота. Достижение желаемого эффекта за неделю губительно для организма в целом, а особ ...
Почему команда Месси играет в розовом? У этого есть две ключевые причины На выбор айдентики клуба сильно повлияла поп-культура.Getty ImagesПочему «Интер Майами» Лионеля Месси играет в розовом и откуда взялась цапля — символ клуба?Откуда взялся розовыйУ выбора розового в качестве основного цвета команды есть несколько ключевых причин. Во-первых, маркетологи, занимавшиеся ...
Почему вы не встречаете «того самого»: коуч назвала три системных причины, о которых вы не догадывались Не получается встретить своего человека? Разбираем реальные причины, которые мешают построить гармоничные отношения с мужчиной. ...
Невидимый яд на вашей кухне: ученые рассказали, почему вы часто болеете без видимой причины Невидимый яд на вашей кухне: ученые рассказали, почему вы часто болеете без видимой причины Головные боли, непонятная слабость, дискомфорт после еды – списываете на стресс или несвежий салат? А что, если виновата… сковородка? Исследования токсикологов показывают: некоторые виды популярной посуды при ...
Три причины, почему Павел Прилучный отписался от дочери после гендер-пати Муцениеце Актриса ждет дочку. Об этом она узнала во время красивого праздника, на котором были Мия и Тимофей. ...
Почему монеты темнеют со временем: причины, способы чистки и стоит ли их чистить вообще Иногда, потемнение монеты может огорчить, особенно если она коллекционная и редкая. Источник изображения: naked-science.ru Если достать старую монету из кошелька или шкатулки, можно заметить, что её цвет стал темнее, а поверхность — тусклой. Этот процесс — не просто налипшая грязь, а естественная хи ...
Почему Костенко закрывает глаза на ред флаги в отношениях с мужем — психолог назвала 3 причины Многодетная мать готова дать отпор хейтерам и завистникам — Анастасия не верит, что Дмитрий может ей изменить. ...
Разин назвал причины, почему Рашевский предпочёл омский «Авангард». Дело не в деньгах Главный тренер «Металлурга» уговаривал Рашевского перейти в магнитогорскую команду. Но игрок решил иначе. ...
Почему людям страшно заводить семью: главные причины и способы побороть этот страх Каждый второй молодой россиянин считает, что не может позволить себе ребенка из-за финансов Когда-то семья казалась чем-то естественным: вырастаешь, влюбляешься, женишься, заводишь детей. Сейчас все иначе: слово «семья» у многих вызывает не теплые ассоциации, а тревожные вопросы. А стоит ли? А зачем ...
Почему нельзя купаться после заката — никто вас не спасет: 4 серьёзные причины — запомните их на всю жизнь Пляж, шум прибоя и звездное небо — все это создаёт особую атмосферу, манящую окунуться в море после заката. Для многих ночное плавание кажется романтичным приключением, но опытные отдыхающие знают: оно может быть смертельно опасным. Нет спасателей и страховки Ночью спасательные службы не дежурят. Ес ...
Разве что «тошнить» в правом ряду: ТОП-3 причины, почему не стоит брать новый УАЗ «Патриот» вместо б/у Land Cruiser На самом деле российский внедорожник провальный по всем фронтам. Многие россияне задумываются о покупке нового УАЗ «Патриот» вместо б/у Toyota Land Cruiser. Сегодня мы назовём ТОП-3 причины, по почему этого делать не стоит. Итак, динамика УАЗ «Патриот» сильно переоценена. Вне ...
Почему в последнее время появляется всё меньше сообщений об ударах по тыловым объектам ВСУ ракетами «Калибр»: вероятные причины В последнее время мы практически не слышим о применении «Калибров» по тыловым объектам украинской армии ...
Почему круг и полоса (и многие другие) запускают свои блокчейны Каждый день, кажется, есть новый блокчейн для стаблеков. Стартапы плазмы и стабильными в последнее время собрали средства для разработки выделенных цепочек для USDT (USDT), 160 миллиардов долларов и крупнейшей стаблейкой на рынке. Securitize создает Coverge с Ethena, Ondo Finance объявила о своей пр ...
Почему кошки приносят домой мышей, птиц и другие подарки? Даём простое объяснение, что именно стоит за этим странным поведением домашних охотников и как на него правильно реагировать. Многие владельцы кошек сталкивались с этим странным поведением: питомец гордо кладёт к ногам пойманную мышь, птицу или, если живёт дома, даже сворованный носок. Для человека ...
Как диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностью Новое крупномасштабное исследование поставило под сомнение безопасность популярных диет с ограничением калорий и питательных веществ. Учёные обнаружили: соблюдение жёстких диет напрямую связано с повышением уровня депрессивных симптомов — особенно у мужчин и людей с избыточной массой тела. Работа оп ...
От Фуэртевентуры до Венеции: почему Андрос не похож на другие греческие острова Килкад Daily Mail посвятил целую публикацию греческому Андросу, назвав его "настоящим оазисом" среди переполненных Киклад. Автор признаётся: всего час на пароме от материка — и вы попадаете в мир, где сохранилась подлинность. Вкус лета без лишнего шума Андрос — остров изобилия: свежие помидоры, морепродукт ...
МакSим впервые откровенно о зависимости и втором шансе: «Почему я выжила, а другие нет?» Певица призналась, что когда-то оказалась на самом дне — все из-за зависимости, к которой ее привела профессия. В новом интервью артистка впервые откровенно рассказала, как алкоголь разрушал ее жизнь, о потусторонних видениях в коме. ...
«Я не обгораю» и другие опасные заблуждения: почему все-таки нужно пользоваться средствами с SPF Хотя о вредном влиянии УФ-лучей знают многие, применять средства с SPF постоянно готовы далеко не все. Это обнаружило исследование «Золотого Яблока» аномально жарким летом 2025-го. Лишь 8% опрошенных сообщили*, что пользуются санскринами каждый день, хотя большинство из них сталкивалось с ожогами и ...
Почему никто не нападает на Северную Корею и другие заявления Лаврова в КНДР Президент России Владимир Путин и председатель КНДР Ким Чен Ын поддерживают регулярное взаимодействие. Об этом заявил глава МИД России Сергей Лавров в ходе визита в КНДР, где 12 июля начались переговоры в рамках второго раунда российско-корейского стратегического диалога. По словам Лаврова, лидеры о ...
Почему одни потеют с запахом, а другие не пахнут: вся суть в одном гене Один человек потеет — и все в радиусе метра это замечают. А другой бегает под палящим солнцем, и от него всё равно не пахнет. Почему так? Источник изображения: kasheloff.ru Все мы потеем — это нормально. Но почему-то одни ощущают стойкий неприятный запах, а другие могут заниматься спортом часами и о ...
Почему одни живут до 100 и чувствуют себя отлично — а другие нет? Ученые нашли ответ Может ли жизнь после 90 быть не случайностью, а результатом тонкого взаимодействия генов, привычек и окружающей среды? В попытке раскрыть секреты долголетия исследователи изучают долгожителей — тех, кто демонстрирует способность избегать или откладывать возрастные заболевания, распространенные среди ...
ECHOMSK.SPB.RU