Магний и витамин D помогут вам справиться с тревогой Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. Магний помогает нашему организму реагировать на умственные и физические нагрузки. Обзор восьми научных исследований показал, что в п ...
Bild: на Украине с тревогой ждут заявление Трампа по России В Киеве с обеспокоенностью ожидают заявления президента Соединенных Штатов Дональда Трампа относительно России, так как его содержание остается неопределенным, сообщает немецкое издание Bild, ссылаясь на собственные источники.«Главный вопрос, который так важен для Украины и Европы, заключается в сле ...
Кошмар Брюсселя: западные журналисты с тревогой наблюдали за парадом в Пекине Весь день с телеэкранов и первых полос мировых изданий не сходит военный парад в Пекине. Событие —историческое. Утром по площади Тяньаньмэнь прошли десятки тысяч военных. Китай впервые показал свою стратегическую ядерную триаду. Трансляцию по всему миру посмотрели сотни миллионов человек. Запа ...
Ижевчане столкнутся с ограничением движения из-за спортивного забега Ижевск. Удмуртия. В Ижевске ограничат движение транспорта 19 июля из-за проведения легкоатлетического забега (0+). Об этом сообщает пресс-служба «ИПОПАТ».Движение по набережной и по улице Свердлова будет закрыто с 18:00 19 июля до 00:05 20 июля. В это время автобусы №№ 8, 12 и 15 будут к ...
В Челябинске перенесли масштабные работы с ограничением водоснабжения Ремонтные работы в нескольких районах Челябинска перенесли на сутки. Как сообщили РИА «Новый День» вв пресс-службе МУП ПОВВ, в связи с техническими обстоятельствами, проведение работ переносится на завтра, 20 августа. ...
Застрелившая возлюбленного женщина отделалась ограничением свободы Жительница Саратова, застрелившая своего мужчину, признана виновной в причинении смерти по неосторожности (ч. 1 ст. 109 УК РФ). Ночью 5 октября прошлого года нетрезвые мужчина и 34-летняя женщина возвращались домой. Находясь в лифте дома по улице Новоузенской мужчина достал травматическое оружие и п ...
В России запретили объявления о сдаче жилья с ограничением по национальности Савеловский суд Москвы признал дискриминацией объявления о сдаче жилья, ограничивающие по национальному и религиозному признакам. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на материалы дела. ...
В Курске спор о парковке закончился угрозой убийством и ограничением свободы Многолетний конфликт между соседями по улице Каширцева в Курске завершился уголовным делом и судебным решением. Причиной ссоры на протяжении трёх лет оставалась парковка: мужчины систематически мешали друг другу — обливая автомобили краской, оставляя на них пакеты с мусором, перекрывая выезды ...
Бесполезное занятие: подсчет калорий не способствует здоровому похудению В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников настоятельно рекомендует отказаться от подсчета калорий при похудении. ...
Азиат утренний брифинг: акции сплачиваются на ставки с ограничением скорости, Crypto остается осторожным Доброе утро, Азия. Вот что делает новости на рынках: Добро пожаловать в утренний брифинг в Азии, ежедневное резюме ведущих историй в часы в США и обзор рыночных движений и анализа. Для получения подробного обзора рынков США см. Crypto Daybook’s Coindesk Americas. CD20, мера производительности ...
Делай как я: основатель Grow Food о финансовых факапах и подсчете денежных «калорий» Герой нового материала «Делай как я», рубрики Forbes Young, в которой молодые предприниматели и специалисты рассказывают, когда начали зарабатывать и как распоряжаются личными финансами сейчас — сооснователь и гендиректор сервиса доставки еды по подписке Grow Food, 30-летний Даниэль Гальпер. Он вспо ...
Подсчет калорий отменяется: доктор Мясников рассказал, как правильно питаться без калькулятора Известный российский врач и ведущий передачи «О самом главном» Александр Мясников недавно поделился советами по контролю веса в своем Telegram-канале. Он развеял распространенное заблуждение о важности правильного подсчета калорий (организму необходимы 200 ккал в день). По словам доктора Мясникова, ...
Изменение метаболизма и другие причины, почему вы не можете похудеть при дефиците калорий Дипломированные диетологи рассказали, какие факторы влияют на снижение веса и почему у вас может не получаться похудеть. Отсутствие дефицита калорий. Согласно исследованиям, мы часто на 20% и более переоцениваем своё ежедневное потребление калорий, особенно когда пытаемся похудеть. Даже при использо ...
Хотели похудеть, а набрали: стало известно, почему резкое урезание калорий запускает обратный процесс Резкое сокращение потребления калорий, например, переход на одни салаты, вызывает обратный эффект, запуская механизмы выживания организма. Вместо того чтобы помочь снижению веса, ограничительные диеты подают организму сигнал о голоде, заставляя его экономить энергию и запасать жир. ...
Без муки и сахара — десерт без лишних калорий и нервов: эти восхитительные печенья вы сможете есть даже на диете Диетическое печенье из гречки — простое в приготовлении лакомство к чаю, которое одновременно радует приятным вкусом и не вредит здоровью. ...
Готовлю форшмак — без лишних калорий: этой вегетарианской версией классического блюда вы точно сможете удивить всех собравшихся Форшмак – это закусочное блюдо советско-еврейской кухни, похожее на паштет. Традиционно его готовят из сельди, но за годы существования появилось много других вариантов. Например, форшмак из капусты. Это вкусная вегетарианская адаптация блюда. ...
Фаршируем по-вегетариански — наслаждаемся ярким вкусом без лишних калорий: эти перцы с начинкой вас приятно удивят — их захочет даже мясоед Вегетарианский перец, фаршированный чечевицей, отличается мексиканским колоритом. Он отлично сочетается с любым гарниром и оставляет много свободного времени хозяйке. Пока перцы запекаются в духовке, а бобовые томятся на плите, вы успеете приготовить стейки или салат. ...
Хлеб тоже может помогать худеть: этот чечевичный кекс лишен ненужных калорий, но вовсе не вкуса — ешьте на здоровье Те, кто сидит на диете или просто следит за здоровьем, знают о чечевичном хлебе — полезной альтернативе традиционной выпечке, помогающей худеть. ...
К тарологу или все же к астрологу: как связаны эти практики и в чем отличие Разобраться в прошлом, прояснить настоящее или узнать будущее — к мистическим практикам обращаются с самыми сложными запросами. Когда наука бессильна, а советы психолога слишком расплывчаты, на ум приходят расклады, гороскопы и натальные карты. Таролог и астролог всегда знают ответы, но в каки ...
7 важных книг о том, как связаны психика и тело От руководства по развитию телесного интеллекта до научного взгляда на психосоматику. От принятия своего тела до глубокого понимания заботы о себе. ...
Сезонность и продолжительность дня связаны с депрессией и ожирением Ученые пришли к такому выводу после двухлетнего исследования со студентами и школьниками. Специалисты из Уральского федерального университета совместно с коллегами из Института физиологии Коми научного центра УрО РАН, Вятского и Сыктывкарского государственных и Тюменского медицинского университетов ...
Мужчина пользовался ChatGPT и сошел с ума из-за рекомендованной диеты Мужчина 60 лет решил убрать хлорид из рациона и обратился за советом к ChatGPT Мужчина хотел просто улучшить питание, а получил редкое отравление, о котором большинство врачей вспоминают разве что на экзаменах. Он обратился к ChatGPT за советом по диете, следовал рекомендациям и в итоге оказался в б ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...
Как похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диеты Яблочная диета обещает быстрое похудение до 10 кг за 10 дней, но совсем без риска не обойтись. Узнайте все плюсы и минусы этого метода. ...
Долина назвала основной компонент своей диеты Лариса Долина на телепрограмме «Секрет на миллион» раскрыла секрет своей диеты. Исполнительница, которая на днях будет отмечать 70-летний юбилей, весит 56,5 килограммов. ...
Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...
Как связаны авитаминоз и рак желудка, рассказал доктор Свет Оба заболевания имеют общие симптомы, которые сбивают с толку врачей. Рак желудка эффективно лечится только на первых стадиях, но как раз тогда он практически не проявляется. Единственные его симптомы очень похожи на дефицит витаминов. Как же распознать болезнь, ответил известный врач. На очередном ...
Офтальмолог объяснила, как связаны головная боль и зрение Врач-офтальмолог ЦГБ № 24 Дарья Шмелева объяснила, какая связь существует между здоровьем глаз и мозга. «Первое: это правило 20-20-20. То есть каждые 20 минут вы должны отстраняться от экрана компьютера, смотреть на расстояние 20 метров в течение 20 секунд. ...
Еще один плюс средиземноморской диеты: она помогает защититься от пародонтита Британские ученые в ходе нового исследования с участием 200 человек выявили связь между поддержанием здоровья десен и правильным питанием, пишет J Periodontology. ...
Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, употре ...
О рисках безглютеновой диеты рассказал гастроэнтеролог жителям Удмуртии Глютен — природный клейковинный комплекс, содержащийся в зерновых культурах. Исключение этого компонента из рациона здорового человека может нанести вред его организму. Об этом 26 июня рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов, пере ...
Врач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диеты Врач-диетолог Анна Белоусова опровергла эффект чайного гриба (комбучи) для похудения без соблюдения диеты. По словам диетолога, комбуча на самом деле содержит пробиотики, витамины группы B и антиоксиданты. Чайный гриб — здоровая альтернатива сладким напиткам, той же газировке. При этом можно услышат ...
Средиземноморскую и растительную диеты назвали самыми полезными при запорах Запор означает, что вы ходите в туалет по-большому менее трёх раз в неделю. В ходе новой научной работы специалисты из больницы Mass General Brigham в Бостоне обнаружили, что некоторые изменения в питании могут улучшить дефекацию. Их результаты были опубликованы в журнале Gastroenterology. Для прове ...
Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...
Плюсы и минусы кето-диеты: стоит ли ставить на ней эксперимент? Кето-диета становится все более популярной, но какие секреты кроются за её эффектом? Разбираем плюсы и минусы, мнения специалистов и мифы. ...
Екатеринбурженка чуть не умерла из-за диеты и снова начала худеть В отделение неврологии Городской клинической больницы № 14 Екатеринбурга экстренно поступила женщина с ярко выраженным ишемическим инсультом. В погоне за быстрым снижением веса пациентка полностью отказалась от привычного питания,... ...
Доктор рассказала, как снизить уровень стресса с помощью диеты Регулярное употребление овощей и фруктов помогает снизить уровень стресса. Об этом сообщает ведущий автор исследования, доктор Керри Гиллеспи.Читать далее ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
WP узнала, как связаны отказ Украины отступить из Донбасса и Одесса Украина в ответ на требование России покинуть подконтрольные ей территории в Донбассе отказалась, отмечал Reuters. Киев опасается новых атак на другие регионы, потому принял такое решение, пояснил источник WP ...
Учёные выяснили, что любимые ТВ-программы собак связаны с их темпераментом Некоторые собаки действительно смотрят телевизор. В ходе нового исследования специалисты решили узнать, что питомцы из этого извлекают и с чем это может быть связано. Собаки в целом видят мир не так, как люди. У них дихроматическое цветовое зрение, то есть в их глазах только два типа цветочувствител ...
Кнайсль: многие проблемы ЕС вызваны внутренними причинами и не связаны с США и РФ Основные проблемы Европейского союза вызваны его внутренней политикой, а не действиями США или России. Об этом 7 августа заявила бывший министр иностранных дел Австрии, руководитель центра G. O. R. K. l. СПбГУ Карин Кнайсль. Комментируя введение Вашингтоном пошлин на европейские товары, она отметила ...
РКН сообщил, что проблемы в работе сайта ЦИК РФ связаны со сбоем у "Ростелекома" Сбой в сети "Ростелекома" стал причиной сбоя в работе сайта Центральной избирательной комиссии РФ, сообщили в воскресенье "Интерфаксу" в пресс-службе Роскомнадзора (РКН)."В 12:20 фиксируется сбой на сети Ростелеком. ...
Отключения интернета в регионах оправданны, они связаны с безопасностью — Песков Отключения мобильного интернета в регионах России, в том числе находящихся вдалеке от линии боевого соприкосновения, оправданны, так как связаны с обеспечением безопасности. Об этом на брифинге заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. Журналисты обратили внимание на ...
Как связаны остеохондроз, головная боль и инсульт, рассказала невропатолог Сидячая работа может привести к инсульту. После рабочего дня невозможно повернуть голову из-за боли. И непонятно что болит — голова или шея. Этот опасный симптом должен насторожить каждого. При головной боли первое, что делает каждый, — это принимает обезболивающее. А когда боль уходит, ...
Перебои со связью в Северной Осетии связаны с беспилотной опасностью Перебои с работой мобильной связи и интернете, наблюдающиеся в последнее время в Северной Осетии, связаны с периодическими объявлением в республике беспилотной опасности. ...
Самые выгодные новые кредитные сделки в Европе связаны с ВПК Самые выгодные новые кредитные сделки в Европе связаны с обороной, сообщает 9 августа агентство Bloomberg.Пока лидеры НАТО в конце июня собирались в Гааге, чтобы согласовать план радикального увеличения военных расходов, банкиры в Лондоне были заняты подсчетом заказов инвесторов на облигации, предла ...
Путин на саммите ШОС: все первопричины украинского конфликта связаны с Западом Достигнутое на встрече президентов России и США взаимопонимание открывает путь к миру на Украине ...
ARD: подозреваемые в подрывах "Северных потоков" связаны с силовиками Украины По информации телеканала, расследование подтверждает подозрения о поддержке Киевом группы диверсантов ...
OpenAI: «галлюцинации» нейросетей связаны с системой оценки, а не с ошибками OpenAI выпустила исследование, объясняющее, почему большие языковые модели (LLM) продолжают выдавать уверенные, но ложные ответы. Основная причина кроется в системе оценки: ответы «я не знаю» засчитываются как ошибка, поэтому моделям выгоднее угадывать. Авторы работы предлагают изменить метрики так, ...
Картаполов: сообщения о воинском учете на «Госуслугах» не связаны с мобилизацией Глава комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил РБК, что уведомления на «Госуслугах» о внесении сведений в реестр воинского учета связаны с наполнением баз данных. По его словам, сообщения, которые получают находящиеся в запасе или не состоящие на воинском учете, «не грозят» мобилизацией ...
Скифы и мы: как древние кочевники связаны с жителями Европы и России Кем были скифы — легендарные кочевники, державшие под контролем евразийские степи тысячи лет назад? Ответ на этот вопрос далось найти благодаря первому масштабному геномному исследованию, охватившему население Великой Скифии и соседние регионы. Работа, проведённая российскими учёными под руководство ...
Эти две модные диеты губят организм — но никто не говорит об этом прямо Голодание и кето-диета могут представлять серьёзную опасность для здоровья. О самых опасных диетах рассказал профессор кафедры факультетской терапии РНИМУ им. Пирогова, доктор медицинских наук Альфред Богданов. Богданов пояснил, что наибольшие риски связаны с диетами, предполагающими отказ от еды ил ...
Подтвердилась польза средиземноморской диеты в борьбе с диабетом второго типа Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения и диетологи из Испании в ходе совместного комплексного исследования выяснили, что средиземноморская диета, сопровождаемая ограничением калорийности, регулярными физическими нагрузками и профессиональной поддержкой, снижает риск развития диабе ...
Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...
«Наш мозг устроен экономно»: почему люди срываются во время диеты Яркие негативные эмоции часто становятся причиной срыва во время диет. Об этом 5-tv.ru рассказала Галина Турецкая — кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги. По словам специалиста, в этом виноваты пищевые привычки, которые в нас вырабатывают ...
Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда. Американская диета обещает внезапные результаты – до 15 кг за 3 недели! Узнайте, на что пойдут знатоки для достижения этой цели и стоит ли рисковать. ...
Никакого диабета не будет: врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты Испанские ученые и специалисты из Гарварда проинформировали, как нужно питаться, чтобы снизить риск развития диабета 2-го типа, пишет Annals of Internal Medicine. ...
Лайфхак из СССР: может ли чайный гриб заменить «Оземпик» и диеты Чайный гриб снова в моде — но теперь не как пугающий декор кухни, а как возможная альтернатива «Оземпику» и строгим диетам. Исследования показывают, что он не просто бодрит, но и меняет микрофлору кишечника так, что тело само начинает сбрасывать лишнее. Разбираемся, так ли это на самом деле. ...
Лучше диеты и спорта: горячий душ за 2 часа до сна ускорит процесс засыпания Доктор Аурелио Рохас раскрыл секрет быстрого засыпания тем, у кого часто возникают проблемы со сном, пишет Vanitatis. ...
ECHOMSK.SPB.RU