Шаг №1 к похудению: нужно отслеживать чувство голода В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно худеть. В первую очередь важно научиться контролировать и отслеживать голод. ...
Диетолог объяснила, почему специи не помогут похудеть Некоторые приправы обладают эффектом сжигания калорий, но это не поможет людям с лишним весом, рассказала НСН Анна Белоусова. ...
Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной статье, опубликованной в журнале Nutrients. Команда учёных проверила эффективность кето-диеты и средиземноморской диеты на 26 людях. У участников были избы ...
Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результа ...
Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru. ...
Всего 7 штук в день: оливки помогут похудеть, снизить холестерин и защитить от рака Доктор Ярасет дель Кастильо раскрыл пользу черных оливок для замедления процессов старения. Продукт является частью средиземноморской диеты и способствует снижению веса. ...
Ученые назвали самый полезный продукт для мужчин — не сельдерей, не мед и в разы полезнее, чем говядина Сила, выносливость, энергия с утра — всё это не в баночке с таблетками и не в бане с веником. Всё начинается с тарелки. А конкретно — с того, что на ней лежит. Потому что главный дирижёр мужского организма — тестостерон. Именно он руководит метаболизмом, мышцами, костью, волей и даже настроением. Му ...
Эндокринолог предупредил о рисках интервального голодания Интервальное голодание предполагает чередование между едой и полным отказом от нее. Еще его называют фастингом. Это может увеличить вероятность гастрита, замедлить обмен веществ и спровоцировать расстройства пищевого поведения, сообщает РИА Новости эндокринолог Видновской клинической больницы Мария ...
Эндокринолог Калошина предостерегла от длительного голодания Врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала о том, к каким последствиям приводит голодание в течение длительного времени. По ее словам, постоянное ощущение пустоты в животе способно провоцировать головные боли, слабость. А затем проявится в поведении. - Долгое отсутствие еды в организме будет способ ...
Оправданы ли риски? В чем опасность кетодиеты и интервального голодания Кетогенная или кетодиета, а также интервальное голодание могут навредить здоровью. Об этом рассказал изданию Lenta.ru гастроэнтеролог и диетолог Роман Мальков. По словам специалиста, эти два популярных способа сбросить вес действительно могут принести видимые результаты. Однако стоит обратить вниман ...
Военные из США пожарили попкорн лучом на рекордной дальности Агентство перспективных оборонных исследовательских проектов (DARPA) сообщило, что его исследователи установили рекорд — они использовали луч для жарки попкорна на расстоянии в 8,6 км. ...
Зоны голодания: ЦАХАЛ сообщила о хаосе в секторе Газа ХАМАС не контролирует ситуацию: участились грабежи и вооруженные столкновения между боевиками, подтверждают источники ...
Доказано: польза 16-часового голодания заметна в течение как минимум года Согласно результатам недавнего исследования, ограниченный по времени приём пищи (TRE) в течение трёх месяцев может стать многообещающей стратегией для поддержания долгосрочной потери веса у взрослых с избыточной массой тела или ожирением. Эти данные были представлены в этом году на Европейском конгр ...
Диетолог рассказала жителям Удмуртии о возможном вреде интервального голодания Интервальное голодание — популярный инcтрумент как для похудения и поддержания физичеcкой формы, так и проcто в качеcтве образа жизни. Однако, неcмотря на его раcпроcтранённоcть, этот метод не вcегда оказывает благоприятное воздейcтвие на организм. Врач-диетолог cервиcа Performance Food, нутри ...
7 низкокалорийных продуктов: огурцы, грейпфрут, попкорн, листовая зелень и брокколи Доктор Александрия Харди перечислила самые полезные летние продукты для похудения. В них содержится большое количество воды и клетчатки, за счет чего они дарят длительное чувство насыщения. ...
Вечнозеленую готовь с лета, а попкорн зимой: эксклюзив со съемок «Елок 12» Без «семейственности» у кино не будет «завтра»! О том, кто станет новым героем «Елок 12», и что бы он украл у Деда Мороза при встрече с ним, на какое чудо рассчитывают россияне под Новый год, и почему «Елки» уже 15 лет подпитывают веру в теорию шести р ...
Военные США оптическим энергетическим лучом поджарили попкорн на рекордной дальности Агентство перспективных оборонных исследовательских проектов (DARPA) заявило, что группа его исследователей установила мировой рекорд по передаче энергии на расстояние с помощью оптического луча. За 30 секунд на дальность 8,6 км было передано 800 Вт мощности, что стало абсолютным достижением. Источн ...
Лишний вес вернется: после голодания на воде легко набрать потерянные килограммы Доктор Валентина Билалова раскрыла опасность голодания на воде для здоровья людей, желающих сбросить лишние килограммы, пишет UfaTime.ru. ...
4 минуса лечебного голодания: нарушение работы ЖКТ, апатия, депрессия, потеря мышц Доктор Оксана Михалева рассказала россиянам о вреде голодания, пишет «Газета.ру». Даже так называемое «лечебное голодание» с научной точки зрения не несет никакой пользы. ...
3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет «Газета.ру». ...
Главный тренер «Вашингтона» Карбери: «Я верю в Овечкина, готовьте попкорн на следующий сезон» Александр Овечкин / Фото: © Jared C. Tilton / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Главный тренер «Вашингтона» Карбери: «Я верю в Овечкина, готовьте попкорн на следующий сезон» Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз»Спенсер Карбери заявил, что российский нападающий Александр Овечкин способен ...
ТОП-4 продукта для снижения давления: рыба, свекла, бананы, чечевица Доктор Натали Риццо составила список наиболее полезных продуктов при высоком давлении, пишет издание Ferra. ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Лучшие бобы: чечевица, красная фасоль и соя укрепляют иммунитет Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала о пользе употребления бобов. Они помогают продлить жизнь. ...
Несите попкорн: Василиса Володина хлестко осадила Ларису Гузееву после обвинений в предательстве Лариса Гузеева и Василиса Володина схлестнулись на почве конфликта, связанного с уходом астролога из шоу "Давай поженимся!". ...
5 продуктов для роста волос: чечевица, болгарский перец, морковь, миндаль Доктор Дмитрий Карпенко составил список продуктов, улучшающих рост волос, пишет «Газета.ру». ...
Чечевица и другие богатые клетчаткой продукты для стойкой потери веса Ключ к похудению - это рацион питания с высоким содержанием клетчатки. Вот из какой пищи вы её можете получить. Чечевица. На чашку этого продукта приходится 15,6 г клетчатки. Ещё в чечевице много белка: 17,9 г на чашку. Вместе клетчатка и белок замедляют пищеварение и способствуют выработке гормонов ...
Суперфуд против инсульта: чечевица снижает холестерин и сахар к крови Доктор Франсиско Росеро назвал продукт, защищающий от сердечных приступов, пишет издание Mirror. ...
ТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофель Канадские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что некоторые продукты способны стабилизировать артериальное давление не хуже таблеток, пишет «Газета.ру» со ссылкой на АJPRP. ...
12 продуктов с цинком: устрицы, баранина, индейка, чечевица, яйца, тофу, йогурт Доктор Карен Бергер составила список продуктов, способных восполнить нехватку цинка в организме, пишет «Чемпионат». Суточная норма для женщин составляет 8 мг, а для мужчин - 11 мг. ...
«Ем и не могу остановиться»: причины скрытого голода О феномене скрытого голодаЛюди, испытывающие так называемый синдром скрытого голода, зачастую сталкиваются с недостатком жизненно важных веществ, что отмечает специалист «АиФ».Несмотря на высокое количество потребляемых калорий, рацион может не обеспечивать организм необходимыми витаминами, микроэле ...
ТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблоки Доктор Кэтрин Маренго перечислила продукты, способные снизить уровень сахара в крови. Выбор продуктов с низким гликемическим индексом помогает стабилизировать этот показатель. ...
В некоторых районах Судана нависла угроза голода Угроза голода возникла в нескольких районах к югу от столицы Судана, проинформировала Всемирная продовольственная программа (ВПП), 10 июня сообщает The Brussels Times.«Мы стали свидетелями масштабных разрушений, ограниченного доступа к воде, здравоохранению и электричеству, а также вспышки холеры», ...
Диетолог Дианова рассказала об опасностях скрытого голода Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала об опасностях синдрома скрытого голода. ...
В секторе Газа с марта от голода умерли 67 детей Управление по работе со СМИ в секторе Газа заявило, что по меньшей мере 67 детей погибли от голода в регионе с момента установления его полной блокады в марте этого года. ...
Нанесите пряный удар по голоду: чечевица с колбасками устроит праздник даже в будний день Для семейного ужина или даже праздничного застолья нет необходимости искать сложные затратные рецепты. Ведь есть такое питательное ароматное блюдо, как пряная чечевица с колбасками. ...
Лукашенко предупредил об угрозе голода в Белоруссии из-за гибели скота Белоруссия столкнётся с голодом, если в республике не изменится ситуация с падежом скота. Об этом 17 июня заявил лидер страны Александр Лукашенко, выступая на выездном семинаре-совещании по сельскому хозяйству. «Если… будет гибнуть скот, мы придём к тому, что нам жрать самим будет нечего. И неправда ...
ООН: каждые шесть секунд в Африке от голода умирает ребенок Директор Информационного центра ООН в России Владимир Кузнецов сказал, что социальное неравенство и нищета все еще остаются актуальными глобальными вызовами. По его словам, каждые шесть секунд в странах Африки от голода умирает ребенок. ...
Бойцы ВС России спасли от голода семерых жителей Дзержинска Штурмовик 51-й армии с позывным Каскад заявил, что бойцы ВС России при освобождении Дзержинска от украинской оккупации спасли от голода семерых мирных жителей. ...
Чрезвычайная угроза голода: в секторе Газа закончились запасы еды Жители сектора Газа столкнулись с тяжелой ситуацией — в центрах распределения гуманитарной помощи и на рынках закончились запасы продуктов. Об этом сообщил телеканал Al Jazeera со ссылкой на соответствующие отчеты Палестинского общества Красный Полумесяц (PRCS). «Население сталкивается с ...
В поисках защитников: как решать проблему кадрового голода в кибербезе При рекордно низком уровне безработицы в России нехватку специалистов ощущают многие отрасли, а общий дефицит кадров в экономике в ближайшие пять лет, по данным HeadHunter, может достигнуть 4 млн человек. Текущая кадровая потребность в сфере информационной безопасности составляет, по разным оценкам, ...
Chicken Jockey у вас дома: фильм Minecraft теперь можно смотреть в онлайн кинотеатрах, бросая попкорн в телевизор и не вставая с дивана После успешного проката в кинотеатрах, который принес более 900 миллионов долларов, фильм Minecraft теперь можно официально арендовать или приобрести для домашнего просмотра. Фаны культовой игры теперь могут наслаждаться приключениями Стива и его друзей не вставая с дивана. ...
Если США вдруг выйдут из переговоров, Иран не умрет от голода - президент Никто в Иране не умрет от голода, если США вдруг решат выйти из переговорного процесса по урегулированию ситуации вокруг ядерной программы исламской республики и введут против нее еще больше санкций. Об этом заявил иранский президент Масуд Пезешкиан. «Это неправда, что мы умрем от голода, если они ...
Тело не дружит с мозгом: Россиянам объяснили, как избавиться от вечного голода Постоянное желание поесть может свидетельствовать о несогласованной работе тела и мозга, уверена нутрициолог Маргарита Валеева. По её словам, многие люди, стремясь к стройности, сокращают потребление жиров и белков, что приводит к скачкам сахара в крови и повышению аппетиту. Простые углеводы обеспеч ...
4 признака скрытого голода: депрессия, усталость, запоры, проблемы с кожей Доктор Нурия Дианова рассказала россиянам о признаках синдрома скрытого голода, пишет «Газета.ру». Пациент в таком состоянии не чувствует истинного голода. ...
Минздрав сектора Газа призвал ООН признать территорию зоной голода Гендиректор министерства здравоохранения сектора Газы Мунир аль-Бараш призвал признать Газу зоной голода. По его словам, более 90% жителей сектора Газа сталкиваются с критической нехваткой продовольствия, еще 65% не имеют доступа к чистой питьевой воде. ...
Ветераны и школьники на заводах: депутат предложил рецепт от кадрового голода Депутат Государственной Думы Денис Кравченко выступил с инициативой по решению проблемы кадрового дефицита на российских предприятиях, особенно в сфере оборонно-промышленного комплекса (ОПК). По его мнению, следует активнее привлекать к работе ветеранов специальной военной операции (СВО), а также ор ...
Более 50 детей в Газе умерли от голода с начала марта из-за блокады Израиля После приостановки Израилем ввоза гуманитарной помощи в сектор Газа со 2 марта в анклаве умерли 57 детей. Число может быть занижено и, скорее всего, будет увеличиваться, говорится в заявлении Всемирной организации здравоохранения. ...
Нужно просто понюхать: можно избавиться от голода благодаря запаху пищи Специалисты из Института метаболических исследований Макса Планка в рамках нового исследования выяснили, что снизить чувство голода можно при помощи запаха еды, пишет журнал Nature Metabolism. ...
Чечевица — в деле: этот аппетитный паштет с орехами и черносливом удивит даже мясоедов — остальным намазкам придется подвинуться Чтобы получить одновременно питательное и постное блюдо, можно приготовить паштет из чечевицы с орехами и черносливом — дополнительные ингредиенты в этом угощении из бобовых сделают его пикантным и ярким. ...
88% мирового урожая пшеницы под угрозой — два древних сорта могут защитить планету от голода Ученые из Швейцарии сделали открытие, которое может спасти мировые урожаи пшеницы от опасной болезни. Исследователи Цюрихского университета нашли в старинных азиатских сортах пшеницы особые участки ДНК, которые защищают растения от желтой ржавчины — грибкового заболевания, угрожающего 88% всего прои ...
Стейк из пробирки: секретный проект, который навсегда решит проблему голода в мире Будущее пищевой промышленности уже на пороге, и оно выглядит как высокотехнологичная фабрика, где нет места животноводческим фермам. Материал о технологичном и вкусном будущем публикует "Царьград". Революционную разработку представили ученые Донского государственного технического университета (ДГТУ) ...
Чечевица вместо картошки — готов новый хит любой вечеринки: эти необычные чипсы не оставят равнодушными никого на празднике — полезное угощение Похожие на покупные картофельные по виду и аромату, чечевичные чипсы куда полезнее. К тому же их не надо искать по магазинам, ведь приготовить закуску — проще простого. ...
150 тысяч птиц: Куры-каннибалы на кубанской фабрике начали поедать друг друга из-за голода На птицефабрике в станице Новомышастовской Краснодарского края курицы начали массово проявлять агрессию и клевать друг друга — около 150 тысяч особей остались без корма уже более недели. Рабочие предприятия рассказали, что не получают зарплату с апреля из-за многомиллионных долгов (только за 2023 го ...
Карбери об Овечкине в сезоне-2025/26: «Я бы приготовил попкорн. Не удивлюсь, если у него будет такой же старт, и мы будем говорить: «Что он делает в 40 лет?», а у него уже за 900 голов» 39-летний россиянин завершил свой 20-й сезон в НХЛ после поражения «Кэпиталс» от «Каролины» (1-4) во 2-м раунде Кубка Стэнли. По ходу сезона форвард побил рекорд Уэйна Гретцки по числу заброшенных шайб в регулярках. На его счету 897 голов в 1491 игре. Срок соглашения Александра Овечкина рассчитан до ...
Как наше чувство времени зависит от температуры в комнате В душном помещении даже пять минут кажутся вечностью. В прохладной же комнате время летит незаметно. Восприятие времени в действительности гибко и субъективно. ...
Тест на чувство юмора: вы комик или сама серьезность? Готовы узнать о своем чувстве юмора все? Вместе с брендом электрических зубных щеток Oral-B мы подготовили для вас тест, который поможет определить, насколько хорошо вы умеете шутить, а заодно посмотрим, разбираетесь ли вы в актуальных мемах. Переживать по поводу результатов теста не стоит, особенно ...
"У него чувство вины было, крик отчаяния" ВЧК-ОГПУ пообщался с жителями дома на улице Генерала Тюленева, где недавно произошел мощный взрыв и пожар, унёсший жизни трёх человек. Как мы уже сообщали, в квартире, где, предположительно произошел взрыв, проживал электрик Михаил Мухин, который в качестве привлеченного специалиста занимался работа ...
Как влияют смартфоны на чувство одиночества японцев — опрос Согласно новому правительственному опросу, около 39 процентов жителей Японии временами чувствуют себя одинокими, при этом закон, вступивший в силу в апреле прошлого года и направленный на борьбу с изоляцией, по-видимому, пока не оказал существенного влияния. Об этом пишет 11 мая агентство Kyodo.Доля ...
Хоть к фильму, хоть к празднику — отличный хруст: такой попкорн точно будет в центре внимания на любой вечеринке — удивляйтесь сами, удивляйте близких Хрустящий попкорн из креветок способен выступить в роли закуски или самостоятельного блюда. Главное — правильно его приготовить. ...
ECHOMSK.SPB.RU